【脂肪(fang)肝(gan)的危害(hai)】脂肪(fang)肝(gan)的五大危害(hai) 脂肪(fang)肝(gan)如何(he)消(xiao)除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂肪肝(gan)(gan)是肝(gan)(gan)臟脂代(dai)謝失(shi)調的產物，同(tong)時又(you)是加重肝(gan)(gan)臟損傷(shang)的致病因(yin)素。長期(qi)的肝(gan)(gan)細(xi)胞(bao)變性會導致肝(gan)(gan)細(xi)胞(bao)的再生(sheng)(sheng)障(zhang)礙(ai)和(he)壞(huai)死(si)，進而形成肝(gan)(gan)纖維化(hua)、肝(gan)(gan)硬化(hua)。肝(gan)(gan)硬化(hua)繼發(fa)肝(gan)(gan)癌的幾率較高，一(yi)旦肝(gan)(gan)硬化(hua)發(fa)展到失(shi)代(dai)償期(qi)，極易發(fa)生(sheng)(sheng)肝(gan)(gan)昏迷、肝(gan)(gan)腹水(shui)、消化(hua)道大出血、肝(gan)(gan)臟功能衰竭、肝(gan)(gan)腎綜(zong)合征等，那就離(li)生(sheng)(sheng)命(ming)的終(zhong)結不遠(yuan)了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂肪(fang)肝患者(zhe)(zhe)脂代謝失調，血(xue)(xue)(xue)液中甘油三(san)酯高，并且常(chang)伴有高脂血(xue)(xue)(xue)癥，血(xue)(xue)(xue)液黏稠(chou)度增加，促進動脈粥樣硬化的(de)形(xing)成。動脈硬化與高血(xue)(xue)(xue)壓、冠心病(bing)的(de)關系十分密切，研究表明，酒精(jing)性(xing)脂肪(fang)肝患者(zhe)(zhe)合并高血(xue)(xue)(xue)壓、冠心病(bing)，容(rong)易導致心肌(ji)梗塞而猝(cu)死。

3、增加腸癌風險。脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝為什么會增(zeng)(zeng)加(jia)腸癌(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)風險呢(ni)?專家指出，嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)腸息(xi)肉(rou)是(shi)大(da)(da)腸癌(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癌(ai)前病變，而(er)飲食因(yin)素與大(da)(da)腸息(xi)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)具有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系，尤其是(shi)細菌(jun)與膽(dan)酸的(de)(de)(de)(de)(de)(de)相(xiang)互作用(yong)可能是(shi)腺瘤性(xing)息(xi)肉(rou)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎(chu)。膳(shan)(shan)食中脂(zhi)(zhi)肪(fang)類(lei)成(cheng)(cheng)(cheng)分超(chao)過40%是(shi)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)大(da)(da)腸息(xi)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)個(ge)重(zhong)要因(yin)素，如果(guo)脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝(she)入(ru)不(bu)超(chao)過膳(shan)(shan)食的(de)(de)(de)(de)(de)(de)15%，大(da)(da)腸息(xi)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)病率較(jiao)低。高脂(zhi)(zhi)肪(fang)膳(shan)(shan)食能增(zeng)(zeng)加(jia)大(da)(da)腸中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)膽(dan)酸，而(er)脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝最重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)因(yin)便是(shi)過多攝(she)取動物脂(zhi)(zhi)肪(fang)和紅肉(rou)，不(bu)僅增(zeng)(zeng)加(jia)了脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)量，這一(yi)情況也會增(zeng)(zeng)加(jia)致(zhi)(zhi)癌(ai)物質(zhi)膽(dan)汁酸在腸道的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蓄積，進而(er)導致(zhi)(zhi)腸癌(ai)發(fa)生(sheng)。

4、誘發或加重糖尿病。脂肪肝患(huan)者脂代(dai)謝(xie)失(shi)調，會引發和加重糖(tang)代(dai)謝(xie)失(shi)調。糖(tang)尿(niao)(niao)病主(zhu)要是(shi)由于胰(yi)島素分(fen)泌不足或胰(yi)島素抵抗(kang)而形成(cheng)的以糖(tang)代(dai)謝(xie)紊亂為主(zhu)的疾病，其(qi)特征是(shi)高血糖(tang)、高血脂、高氨(an)基酸血癥。糖(tang)尿(niao)(niao)病患(huan)者中合并脂肪肝約50%，可見(jian)脂肪肝與(yu)糖(tang)尿(niao)(niao)病是(shi)一對難兄難弟。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝(gan)臟是最大的(de)網狀(zhuang)內皮細胞(bao)(bao)吞噬(shi)系統，它(ta)能(neng)夠(gou)通過吞噬(shi)、隔離(li)和消除，改造入侵和內生的(de)各種抗原體(ti)(ti)。肝(gan)細胞(bao)(bao)脂肪(fang)變(bian)(bian)性(xing)或壞(huai)死，將會使肝(gan)臟的(de)免(mian)疫功(gong)能(neng)下(xia)降，進而抵抗力差會更容易被感染。另外肝(gan)細胞(bao)(bao)對(dui)一(yi)切毒(du)物(wu)通過氧(yang)化、還原、水解(jie)、結合(he)等(deng)方(fang)式將其變(bian)(bian)為無害(hai)(hai)的(de)物(wu)質排出體(ti)(ti)外。肝(gan)細胞(bao)(bao)脂肪(fang)變(bian)(bian)性(xing)后，解(jie)毒(du)功(gong)能(neng)衰退，很容易造成(cheng)內毒(du)素、外毒(du)素在體(ti)(ti)內的(de)潴留，對(dui)機體(ti)(ti)造成(cheng)毒(du)害(hai)(hai)。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找(zhao)出(chu)病(bing)因(yin) 有(you)的放矢(shi)采取措施。如長(chang)期大量飲(yin)(yin)酒者(zhe)應戒酒。營(ying)養(yang)過剩、肥胖者(zhe)應嚴格控制(zhi)飲(yin)(yin)食(shi)，使體能恢復正常。有(you)脂肪(fang)肝的糖尿(niao)病(bing)人應積極有(you)效地控制(zhi)血(xue)糖。營(ying)養(yang)不良性脂肪(fang)肝患者(zhe)應適當增加營(ying)養(yang)，特別是(shi)蛋(dan)白質和維生素的攝入(ru)。總之，去(qu)除(chu)病(bing)因(yin)才有(you)利于治愈脂肪(fang)肝。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含(han)纖維素的(de)食物，以及高蛋白質的(de)瘦肉、河(he)魚、豆制品等，不(bu)吃零食，睡前不(bu)加(jia)餐。

(3)適當增加運動(dong) 促進體內(nei)脂肪(fang)消耗。行走、仰臥起(qi)坐或健身器械鍛煉(lian)都是(shi)很有(you)益的。

(4)補硒 能讓肝(gan)(gan)臟中谷胱(guang)甘肽過氧化物酶(mei)的活性(xing)(xing)達(da)到(dao)正常(chang)水平，對養肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)起到(dao)良好(hao)作(zuo)(zuo)用(yong)，硒麥芽粉、五味子為(wei)主要原(yuan)料制成的養肝(gan)(gan)片，具有免疫調(diao)節的保(bao)健功能，對化學性(xing)(xing)肝(gan)(gan)損傷有輔助保(bao)護(hu)作(zuo)(zuo)用(yong)，有養肝(gan)(gan)、保(bao)肝(gan)(gan)、護(hu)肝(gan)(gan)作(zuo)(zuo)用(yong)。

2、藥物治療

到目前(qian)為止(zhi)，西藥(yao)尚無防治(zhi)脂肪(fang)肝(gan)的(de)有效藥(yao)物，以中藥(yao)長期調理性的(de)治(zhi)療較好(hao)。西藥(yao)常選用保護(hu)肝(gan)細胞(bao)、去脂藥(yao)物及抗氧(yang)化(hua)劑等，如(ru)維生(sheng)素(su)B、C、E，卵(luan)磷脂、熊去氧(yang)膽酸(suan)(suan)、水飛薊素(su)、肌苷、輔酶(mei)A、還(huan)原(yuan)型谷胱甘肽、牛磺(huang)酸(suan)(suan)、肉毒(du)堿乳(ru)清酸(suan)(suan)鹽、肝(gan)泰樂，以及某些降脂藥(yao)物等。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁(jin)煙酒(jiu)。煙酒(jiu)對人(ren)的(de)健(jian)康(kang)危害都是很大的(de)，特別是長期(qi)嗜酒(jiu)或(huo)者長期(qi)吸煙的(de)人(ren)，對肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)的(de)傷害更是不用說了。喝過多的(de)就會導致脂肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)、酒(jiu)精性肝(gan)(gan)(gan)(gan)炎(yan)、肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化等疾病(bing)，對肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)造成(cheng)嚴重的(de)損傷，因此消除脂肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)要從(cong)禁(jin)煙酒(jiu)做(zuo)起。一(yi)般來說，只要禁(jin)煙酒(jiu)后(hou)6周(zhou)后(hou)脂肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)的(de)情況就會得以(yi)緩解，甚至(zhi)消失。

消除脂肪肝第二步：低脂(zhi)(zhi)低糖低鹽飲(yin)食(shi)。一日三餐有規律，每天食(shi)譜中要求葷素搭(da)配，選食(shi)以奶、蛋、貝(bei)配蘑菇類(lei)和綠色蔬果為主；吃(chi)各種魚類(lei)，富含(han)優質蛋白質；磷(lin)脂(zhi)(zhi)是肝內脂(zhi)(zhi)肪運轉外排所必需的(de)物(wu)質，海(hai)米、干貝(bei)、淡菜等(deng)食(shi)物(wu)經轉化(hua)，最(zui)后(hou)可形(xing)成磷(lin)脂(zhi)(zhi)，所以可以適(shi)當多吃(chi)；牛(niu)奶選用(yong)脫脂(zhi)(zhi)的(de)，少(shao)吃(chi)動物(wu)內臟(zang)、肥肉、等(deng)含(han)脂(zhi)(zhi)肪高(gao)、膽固醇高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，少(shao)吃(chi)甜食(shi)，少(shao)吃(chi)刺激性食(shi)物(wu)，如蔥(cong)、、辣椒、等(deng)。在(zai)調理自己(ji)的(de)飲(yin)食(shi)的(de)同時，心情要放松，保持愉快(kuai)而不(bu)急(ji)躁。

消除脂肪肝第三步：養成運動(dong)的習慣。每天可(ke)適當(dang)參加類似快走、游(you)泳、騎自行車等有(you)(you)(you)氧運動(dong)，能夠有(you)(you)(you)效地起到降脂的作(zuo)用(yong)，但運動(dong)要(yao)得(de)當(dang)，根據自身情況要(yao)把握(wo)尺(chi)度(du)，循序漸進，避免(mian)過于勞(lao)累。有(you)(you)(you)益健(jian)康(kang)的體(ti)(ti)育運動(dong)有(you)(you)(you)利于提高身體(ti)(ti)的代謝(xie)能力，對消除脂肪肝(gan)有(you)(you)(you)一定的幫助。