【脂(zhi)肪(fang)(fang)肝的危(wei)(wei)害】脂(zhi)肪(fang)(fang)肝的五大危(wei)(wei)害 脂(zhi)肪(fang)(fang)肝如何消除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂(zhi)肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)是肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)脂(zhi)代謝失調的(de)(de)產物(wu)，同(tong)時又是加重肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)損傷(shang)的(de)(de)致(zhi)(zhi)病因素(su)。長期的(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)(gan)細(xi)胞變(bian)性(xing)會導致(zhi)(zhi)肝(gan)(gan)(gan)(gan)細(xi)胞的(de)(de)再生(sheng)障礙和(he)壞死，進而(er)形成(cheng)肝(gan)(gan)(gan)(gan)纖(xian)維化、肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化。肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化繼發肝(gan)(gan)(gan)(gan)癌的(de)(de)幾率較(jiao)高，一旦肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化發展到失代償(chang)期，極易發生(sheng)肝(gan)(gan)(gan)(gan)昏迷、肝(gan)(gan)(gan)(gan)腹水、消化道大出(chu)血、肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)功(gong)能(neng)衰竭、肝(gan)(gan)(gan)(gan)腎綜合征等，那就離生(sheng)命的(de)(de)終(zhong)結(jie)不遠了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂(zhi)肪肝患者(zhe)脂(zhi)代謝失調，血液中甘油(you)三酯(zhi)高(gao)(gao)，并且(qie)常伴有高(gao)(gao)脂(zhi)血癥，血液黏稠(chou)度(du)增加(jia)，促進動脈(mo)(mo)粥樣硬化(hua)的形成(cheng)。動脈(mo)(mo)硬化(hua)與高(gao)(gao)血壓(ya)、冠心病(bing)的關系十(shi)分密(mi)切，研究表明，酒精性脂(zhi)肪肝患者(zhe)合并高(gao)(gao)血壓(ya)、冠心病(bing)，容易導致(zhi)心肌梗塞(sai)而猝死。

3、增加腸癌風險。脂(zhi)(zhi)肪肝為什么會(hui)增加腸(chang)(chang)癌的(de)(de)風險(xian)呢?專家指出，嚴重的(de)(de)大(da)腸(chang)(chang)息肉(rou)(rou)(rou)是大(da)腸(chang)(chang)癌的(de)(de)癌前病(bing)變，而飲(yin)食(shi)因素(su)與(yu)大(da)腸(chang)(chang)息肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)形成(cheng)具有一定的(de)(de)關系，尤其是細菌與(yu)膽(dan)(dan)酸的(de)(de)相互作用(yong)可能(neng)是腺瘤(liu)性息肉(rou)(rou)(rou)形成(cheng)的(de)(de)基礎。膳(shan)食(shi)中脂(zhi)(zhi)肪類(lei)成(cheng)分超過40%是形成(cheng)大(da)腸(chang)(chang)息肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)一個重要因素(su)，如果脂(zhi)(zhi)肪攝(she)入不超過膳(shan)食(shi)的(de)(de)15%，大(da)腸(chang)(chang)息肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)發病(bing)率較(jiao)低。高(gao)脂(zhi)(zhi)肪膳(shan)食(shi)能(neng)增加大(da)腸(chang)(chang)中的(de)(de)膽(dan)(dan)酸，而脂(zhi)(zhi)肪肝最重要的(de)(de)成(cheng)因便是過多攝(she)取(qu)動物脂(zhi)(zhi)肪和紅肉(rou)(rou)(rou)，不僅增加了脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)攝(she)入量(liang)，這一情況也會(hui)增加致癌物質膽(dan)(dan)汁酸在腸(chang)(chang)道(dao)的(de)(de)蓄積，進而導致腸(chang)(chang)癌發生。

4、誘發或加重糖尿病。脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝患者(zhe)脂(zhi)(zhi)代(dai)謝失(shi)調，會引發和(he)加重糖(tang)代(dai)謝失(shi)調。糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)(bing)主(zhu)要是由于胰島素分泌不(bu)足或(huo)胰島素抵抗而形(xing)成的以糖(tang)代(dai)謝紊亂(luan)為主(zhu)的疾病(bing)(bing)，其特征是高血糖(tang)、高血脂(zhi)(zhi)、高氨基酸血癥。糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)(bing)患者(zhe)中合并(bing)脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝約50%，可見脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝與糖(tang)尿(niao)(niao)病(bing)(bing)是一對難(nan)兄難(nan)弟。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝(gan)臟(zang)是最(zui)大的網狀(zhuang)內(nei)皮細(xi)胞吞噬系統，它能夠通過(guo)(guo)吞噬、隔離和消除，改造(zao)入侵和內(nei)生的各種抗原(yuan)體(ti)。肝(gan)細(xi)胞脂肪(fang)變性或壞死，將(jiang)會使肝(gan)臟(zang)的免疫功能下降，進而抵抗力差(cha)會更容(rong)易被感染(ran)。另外肝(gan)細(xi)胞對一(yi)切(qie)毒物通過(guo)(guo)氧化、還原(yuan)、水解、結合等方式將(jiang)其變為無害(hai)的物質排出(chu)體(ti)外。肝(gan)細(xi)胞脂肪(fang)變性后，解毒功能衰退，很容(rong)易造(zao)成內(nei)毒素、外毒素在體(ti)內(nei)的潴(zhu)留，對機(ji)體(ti)造(zao)成毒害(hai)。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找出病因(yin) 有(you)的(de)放矢采取(qu)措施。如長期大(da)量飲(yin)(yin)酒者應戒酒。營(ying)(ying)養過剩、肥胖者應嚴格控制飲(yin)(yin)食，使體能恢復正常。有(you)脂肪肝(gan)(gan)的(de)糖尿(niao)病人應積極有(you)效地控制血糖。營(ying)(ying)養不良性(xing)脂肪肝(gan)(gan)患者應適當增加營(ying)(ying)養，特別是蛋白質和維生(sheng)素(su)的(de)攝入。總之，去除病因(yin)才有(you)利(li)于治愈脂肪肝(gan)(gan)。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含(han)纖維素(su)的(de)食物(wu)，以(yi)及高蛋白質(zhi)的(de)瘦肉、河魚、豆(dou)制品等(deng)，不吃零(ling)食，睡前(qian)不加(jia)餐。

(3)適當增加運(yun)動(dong) 促進體(ti)內脂肪消耗(hao)。行走、仰臥起坐或(huo)健(jian)身器械(xie)鍛煉都是很(hen)有益的。

(4)補(bu)硒 能讓肝(gan)(gan)臟中谷胱甘肽過氧(yang)化物酶的活性達(da)到正常水(shui)平，對養肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)起到良好作用(yong)(yong)，硒麥芽粉、五味子(zi)為主要原料制成的養肝(gan)(gan)片，具(ju)有免疫調(diao)節的保(bao)(bao)健(jian)功能，對化學性肝(gan)(gan)損(sun)傷有輔助保(bao)(bao)護(hu)作用(yong)(yong)，有養肝(gan)(gan)、保(bao)(bao)肝(gan)(gan)、護(hu)肝(gan)(gan)作用(yong)(yong)。

2、藥物治療

到目前(qian)為止，西(xi)(xi)藥尚無(wu)防治(zhi)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)的有效藥物(wu)，以中(zhong)藥長期調理性的治(zhi)療較(jiao)好。西(xi)(xi)藥常選用(yong)保護肝(gan)(gan)細胞(bao)、去(qu)脂(zhi)藥物(wu)及(ji)抗氧化劑(ji)等(deng)，如維生(sheng)素B、C、E，卵(luan)磷(lin)脂(zhi)、熊去(qu)氧膽酸、水飛(fei)薊素、肌苷(gan)、輔酶(mei)A、還原(yuan)型谷(gu)胱甘肽(tai)、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝(gan)(gan)泰樂(le)，以及(ji)某些降脂(zhi)藥物(wu)等(deng)。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁煙酒(jiu)。煙酒(jiu)對人的(de)健(jian)康危害(hai)都(dou)是(shi)(shi)很(hen)大(da)的(de)，特別(bie)是(shi)(shi)長期(qi)嗜酒(jiu)或者長期(qi)吸煙的(de)人，對肝(gan)(gan)臟的(de)傷害(hai)更是(shi)(shi)不用(yong)說了。喝過(guo)多的(de)就會導(dao)致(zhi)脂肪(fang)肝(gan)(gan)、酒(jiu)精(jing)性肝(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)硬化等疾(ji)病，對肝(gan)(gan)臟造成嚴重(zhong)的(de)損傷，因此消(xiao)(xiao)除脂肪(fang)肝(gan)(gan)要(yao)從禁煙酒(jiu)做起。一般來說，只要(yao)禁煙酒(jiu)后6周后脂肪(fang)肝(gan)(gan)的(de)情(qing)況就會得以緩(huan)解，甚至消(xiao)(xiao)失。

消除脂肪肝第二步：低脂(zhi)低糖(tang)低鹽飲食(shi)。一日(ri)三餐有(you)規律，每(mei)天(tian)食(shi)譜中要求葷素搭配(pei)(pei)，選(xuan)食(shi)以(yi)奶、蛋(dan)、貝(bei)配(pei)(pei)蘑菇類(lei)和綠(lv)色(se)蔬果為主(zhu)；吃(chi)各(ge)種(zhong)魚類(lei)，富含(han)優質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)；磷脂(zhi)是(shi)肝內脂(zhi)肪運轉(zhuan)外排所(suo)必需的物質(zhi)，海米、干(gan)貝(bei)、淡菜等食(shi)物經轉(zhuan)化(hua)，最后可形成磷脂(zhi)，所(suo)以(yi)可以(yi)適當多吃(chi)；牛奶選(xuan)用脫脂(zhi)的，少吃(chi)動物內臟、肥肉、等含(han)脂(zhi)肪高、膽固醇高的食(shi)物，少吃(chi)甜(tian)食(shi)，少吃(chi)刺激性食(shi)物，如蔥、、辣椒、等。在調(diao)理自(zi)己的飲食(shi)的同時，心(xin)情要放松(song)，保(bao)持愉快而不急(ji)躁。

消除脂肪肝第三步：養成運(yun)動的(de)習慣。每天可適(shi)當參加類(lei)似快走(zou)、游泳、騎自行車等有(you)氧運(yun)動，能(neng)夠(gou)有(you)效地起(qi)到降脂(zhi)(zhi)的(de)作(zuo)用，但運(yun)動要得當，根據自身情況要把握尺(chi)度(du)，循(xun)序漸進，避免過于勞累。有(you)益健康的(de)體育運(yun)動有(you)利于提高身體的(de)代(dai)謝能(neng)力(li)，對消除脂(zhi)(zhi)肪肝有(you)一定(ding)的(de)幫助(zhu)。