【脂(zhi)肪肝的(de)危害(hai)】脂(zhi)肪肝的(de)五(wu)大危害(hai) 脂(zhi)肪肝如何消除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)是肝(gan)(gan)(gan)臟脂代謝失(shi)調的(de)產物(wu)，同時又是加(jia)重肝(gan)(gan)(gan)臟損傷的(de)致病因素。長期的(de)肝(gan)(gan)(gan)細(xi)胞變(bian)性會導致肝(gan)(gan)(gan)細(xi)胞的(de)再生障礙和壞(huai)死，進而(er)形(xing)成(cheng)肝(gan)(gan)(gan)纖維(wei)化(hua)、肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)。肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)繼發肝(gan)(gan)(gan)癌的(de)幾率較高，一(yi)旦肝(gan)(gan)(gan)硬(ying)化(hua)發展到失(shi)代償期，極易發生肝(gan)(gan)(gan)昏迷、肝(gan)(gan)(gan)腹水(shui)、消化(hua)道大出(chu)血、肝(gan)(gan)(gan)臟功能衰竭、肝(gan)(gan)(gan)腎綜(zong)合征等(deng)，那就離生命的(de)終結不遠了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂(zhi)肪肝(gan)患者(zhe)脂(zhi)代謝失調，血(xue)液中甘油(you)三酯(zhi)高(gao)，并(bing)且常伴(ban)有(you)高(gao)脂(zhi)血(xue)癥，血(xue)液黏(nian)稠(chou)度增加，促進動脈(mo)(mo)粥樣硬化的形成。動脈(mo)(mo)硬化與(yu)高(gao)血(xue)壓、冠(guan)心(xin)病的關系十分密切(qie)，研究表明(ming)，酒精性脂(zhi)肪肝(gan)患者(zhe)合(he)并(bing)高(gao)血(xue)壓、冠(guan)心(xin)病，容易導致(zhi)心(xin)肌(ji)梗塞(sai)而猝死。

3、增加腸癌風險。脂肪(fang)(fang)肝為什么會增加腸(chang)癌(ai)的(de)風險呢?專家指出，嚴重(zhong)的(de)大(da)(da)(da)(da)腸(chang)息(xi)肉是(shi)大(da)(da)(da)(da)腸(chang)癌(ai)的(de)癌(ai)前病(bing)變，而(er)飲食因(yin)素與大(da)(da)(da)(da)腸(chang)息(xi)肉的(de)形(xing)成(cheng)具有一(yi)定的(de)關系，尤(you)其是(shi)細菌(jun)與膽酸(suan)的(de)相互作用可能(neng)是(shi)腺瘤性息(xi)肉形(xing)成(cheng)的(de)基礎。膳(shan)食中(zhong)脂肪(fang)(fang)類成(cheng)分超(chao)過40%是(shi)形(xing)成(cheng)大(da)(da)(da)(da)腸(chang)息(xi)肉的(de)一(yi)個重(zhong)要因(yin)素，如果脂肪(fang)(fang)攝入不超(chao)過膳(shan)食的(de)15%，大(da)(da)(da)(da)腸(chang)息(xi)肉的(de)發病(bing)率(lv)較低。高(gao)脂肪(fang)(fang)膳(shan)食能(neng)增加大(da)(da)(da)(da)腸(chang)中(zhong)的(de)膽酸(suan)，而(er)脂肪(fang)(fang)肝最重(zhong)要的(de)成(cheng)因(yin)便是(shi)過多(duo)攝取動(dong)物(wu)脂肪(fang)(fang)和紅肉，不僅增加了脂肪(fang)(fang)的(de)攝入量，這一(yi)情況也(ye)會增加致癌(ai)物(wu)質膽汁酸(suan)在腸(chang)道(dao)的(de)蓄積，進而(er)導致腸(chang)癌(ai)發生。

4、誘發或加重糖尿病。脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)患者(zhe)(zhe)脂(zhi)代謝(xie)失調，會引發(fa)和加重糖代謝(xie)失調。糖尿(niao)病(bing)主要是(shi)(shi)由于胰島素分(fen)泌不足(zu)或(huo)胰島素抵抗而形(xing)成的以糖代謝(xie)紊亂為(wei)主的疾(ji)病(bing)，其特征是(shi)(shi)高(gao)(gao)血(xue)糖、高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)、高(gao)(gao)氨基酸血(xue)癥。糖尿(niao)病(bing)患者(zhe)(zhe)中合并脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)約50%，可見(jian)脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)與(yu)糖尿(niao)病(bing)是(shi)(shi)一(yi)對難兄(xiong)難弟。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝臟是最大的(de)網狀內(nei)皮(pi)細(xi)(xi)胞(bao)吞(tun)(tun)噬系統(tong)，它能(neng)夠通過(guo)吞(tun)(tun)噬、隔(ge)離(li)和消(xiao)除，改(gai)造(zao)(zao)入侵(qin)和內(nei)生的(de)各(ge)種抗(kang)原體。肝細(xi)(xi)胞(bao)脂肪(fang)變性(xing)或(huo)壞(huai)死(si)，將會使肝臟的(de)免疫功能(neng)下降，進而抵抗(kang)力差會更(geng)容(rong)(rong)易被感染。另(ling)外(wai)肝細(xi)(xi)胞(bao)對一切毒(du)物(wu)通過(guo)氧(yang)化、還原、水解(jie)、結合等方式將其變為無(wu)害(hai)的(de)物(wu)質排出體外(wai)。肝細(xi)(xi)胞(bao)脂肪(fang)變性(xing)后，解(jie)毒(du)功能(neng)衰(shuai)退，很容(rong)(rong)易造(zao)(zao)成內(nei)毒(du)素、外(wai)毒(du)素在體內(nei)的(de)潴(zhu)留，對機(ji)體造(zao)(zao)成毒(du)害(hai)。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找(zhao)出(chu)病(bing)因 有的(de)放矢(shi)采(cai)取措(cuo)施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食(shi)，使體能(neng)恢復(fu)正常。有脂肪(fang)肝(gan)(gan)的(de)糖尿病(bing)人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪(fang)肝(gan)(gan)患者應適當增(zeng)加營養，特別是蛋白質和(he)維生素的(de)攝入(ru)。總之，去除病(bing)因才有利于治愈脂肪(fang)肝(gan)(gan)。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食(shi)物(wu)，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品(pin)等，不吃零食(shi)，睡(shui)前不加餐。

(3)適當(dang)增加(jia)運動 促進(jin)體內脂肪消耗。行走、仰(yang)臥起坐(zuo)或健身(shen)器械鍛煉都是很有益(yi)的。

(4)補硒(xi) 能(neng)讓肝(gan)(gan)臟中(zhong)谷胱(guang)甘肽過(guo)氧化(hua)物酶的活(huo)性(xing)達到(dao)(dao)正常水(shui)平，對養(yang)肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)起到(dao)(dao)良好作用(yong)，硒(xi)麥芽粉、五味子為主要原(yuan)料(liao)制成的養(yang)肝(gan)(gan)片(pian)，具(ju)有(you)免疫(yi)調節的保健(jian)功能(neng)，對化(hua)學性(xing)肝(gan)(gan)損傷有(you)輔助保護(hu)作用(yong)，有(you)養(yang)肝(gan)(gan)、保肝(gan)(gan)、護(hu)肝(gan)(gan)作用(yong)。

2、藥物治療

到(dao)目前為(wei)止，西藥(yao)(yao)尚無(wu)防(fang)治脂(zhi)肪肝(gan)(gan)的有效(xiao)藥(yao)(yao)物，以中藥(yao)(yao)長期(qi)調理(li)性的治療較好(hao)。西藥(yao)(yao)常選(xuan)用保護(hu)肝(gan)(gan)細胞、去脂(zhi)藥(yao)(yao)物及(ji)抗氧化劑(ji)等(deng)，如維生素(su)B、C、E，卵磷脂(zhi)、熊去氧膽酸(suan)、水飛薊素(su)、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽(tai)、牛磺酸(suan)、肉毒堿乳清酸(suan)鹽、肝(gan)(gan)泰(tai)樂，以及(ji)某些降脂(zhi)藥(yao)(yao)物等(deng)。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁(jin)(jin)煙(yan)酒(jiu)(jiu)。煙(yan)酒(jiu)(jiu)對(dui)人的健康危(wei)害都是(shi)很大的，特別是(shi)長(chang)期(qi)(qi)嗜酒(jiu)(jiu)或者長(chang)期(qi)(qi)吸(xi)煙(yan)的人，對(dui)肝(gan)臟的傷(shang)害更是(shi)不用說了(le)。喝(he)過多的就會導致脂肪肝(gan)、酒(jiu)(jiu)精(jing)性肝(gan)炎、肝(gan)硬化等(deng)疾病，對(dui)肝(gan)臟造成嚴重的損傷(shang)，因此(ci)消(xiao)除脂肪肝(gan)要從禁(jin)(jin)煙(yan)酒(jiu)(jiu)做(zuo)起。一般來說，只要禁(jin)(jin)煙(yan)酒(jiu)(jiu)后6周后脂肪肝(gan)的情況(kuang)就會得以緩解，甚至(zhi)消(xiao)失。

消除脂肪肝第二步：低(di)脂(zhi)低(di)糖低(di)鹽飲食(shi)(shi)(shi)(shi)。一日三(san)餐有規(gui)律，每天食(shi)(shi)(shi)(shi)譜(pu)中要(yao)求葷素搭(da)配(pei)，選(xuan)食(shi)(shi)(shi)(shi)以奶、蛋(dan)、貝配(pei)蘑菇(gu)類和綠色蔬果為主(zhu)；吃(chi)各種魚(yu)類，富含優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)；磷脂(zhi)是肝內脂(zhi)肪(fang)運轉外排所必需(xu)的(de)物質(zhi)(zhi)，海米、干(gan)貝、淡菜等食(shi)(shi)(shi)(shi)物經轉化，最后可形成磷脂(zhi)，所以可以適當(dang)多吃(chi)；牛(niu)奶選(xuan)用脫脂(zhi)的(de)，少吃(chi)動物內臟、肥肉、等含脂(zhi)肪(fang)高、膽(dan)固醇(chun)高的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，少吃(chi)甜食(shi)(shi)(shi)(shi)，少吃(chi)刺激性食(shi)(shi)(shi)(shi)物，如蔥、、辣(la)椒、等。在調(diao)理(li)自己的(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)同時，心情要(yao)放松(song)，保持愉快而不(bu)急躁。

消除脂肪肝第三步：養(yang)成運動(dong)的習慣。每天可適當(dang)參加類似快走、游泳、騎自行車等有(you)氧運動(dong)，能(neng)夠有(you)效地起(qi)到降脂的作用，但運動(dong)要得當(dang)，根據自身情(qing)況要把握尺度(du)，循序漸(jian)進，避免過于勞累。有(you)益健康的體育運動(dong)有(you)利于提高身體的代謝能(neng)力，對消除脂肪肝有(you)一(yi)定(ding)的幫(bang)助。