刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧(sha)是以中醫經絡腧(shu)穴理論(lun)為指導，通過特(te)制(zhi)的刮痧(sha)器具和相(xiang)應的手法(fa)，蘸取一定的介質(zhi)，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出(chu)現(xian)紅(hong)色粟(su)粒狀，或暗(an)紅(hong)色出(chu)血點等“出(chu)痧(sha)”變化。

刮痧具(ju)有調氣行血(xue)、活血(xue)化瘀(yu)、舒筋通絡、驅邪排(pai)毒(du)等(deng)功效，已廣泛應(ying)(ying)用于內、外、婦(fu)、兒(er)科的(de)多(duo)種(zhong)病(bing)(bing)癥及美容(rong)、保健領域(yu)。尤其適(shi)宜于疼痛性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)、骨關(guan)節退行性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)如頸椎病(bing)(bing)、肩周炎的(de)康復；對于感冒發熱、咳(ke)嗽等(deng)呼(hu)吸(xi)系統病(bing)(bing)證臨床可配合(he)(he)拔(ba)罐應(ying)(ying)用；對于痤(cuo)瘡(chuang)、黃(huang)褐斑等(deng)損容(rong)性(xing)(xing)疾病(bing)(bing)可配合(he)(he)針灸、刺絡放血(xue)等(deng)療(liao)法；還適(shi)用于亞健康、慢性(xing)(xing)疲勞綜合(he)(he)征等(deng)疾病(bing)(bing)的(de)防治。

刮痧療法(fa)具有(you)嚴格(ge)的方向、時間(jian)、手法(fa)、強度和適應(ying)證、禁忌證等要求，如操作(zuo)不(bu)當易出(chu)現不(bu)適反應(ying)，甚至(zhi)病(bing)情加重(zhong)，故應(ying)嚴格(ge)遵循操作(zuo)規范或遵醫囑，不(bu)應(ying)自行在(zai)家中隨意操作(zuo)。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當(dang)人體的肌肉、韌(ren)帶、骨骼因運(yun)動過量而受到(dao)損(sun)傷時，會在局(ju)部產生淤血，這(zhe)樣就會使經(jing)絡(luo)的氣(qi)血流通(tong)不暢，如果(guo)瘀血得不到(dao)消(xiao)除，時間長了則會疼痛(tong)不止。這(zhe)時在局(ju)部或相應腧穴刮(gua)拭，可(ke)使淤血消(xiao)除，新(xin)血得生，經(jing)絡(luo)暢通(tong)，氣(qi)血運(yun)行(xing)，達到(dao)通(tong)則不痛(tong)之目的。這(zhe)就是刮(gua)痧活(huo)血化瘀的作(zuo)用。

2、清熱消腫

根據中醫治法中“熱則疾(ji)之(zhi)(zhi)”的原理，通(tong)過放痧手法的刺激，使(shi)熱邪疾(ji)出，以(yi)達清熱之(zhi)(zhi)目的，使(shi)內(nei)部(bu)陽熱之(zhi)(zhi)邪透(tou)達體(ti)(ti)表，最終排(pai)出體(ti)(ti)外(wai)，以(yi)清體(ti)(ti)內(nei)之(zhi)(zhi)瘀熱、腫毒(du)。

3、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕所致的體(ti)表包塊(kuai)及風證，通過(guo)刮痧、放(fang)痧治療，使腠理宣暢，痰熱(re)膿毒外泄(xie)，有(you)明顯的止痙散結效果。

4、調節陰陽

在中醫理論(lun)中，陰(yin)(yin)陽是(shi)最基本(ben)的核心。因為中醫上(shang)認為人體在正常情況(kuang)下，都會(hui)保(bao)持(chi)著陰(yin)(yin)陽相對平衡(heng)的狀態。

如果(guo)因(yin)七情六淫以及跌仆損傷等(deng)因(yin)素使陰陽(yang)的平衡遭到破(po)壞時(shi)，就會導致(zhi)“陰勝則(ze)陽(yang)病(bing)(bing)，陽(yang)勝則(ze)陰病(bing)(bing)”等(deng)病(bing)(bing)理變化，而(er)產生(sheng)“陽(yang)盛(sheng)則(ze)熱，陰盛(sheng)則(ze)寒(han)”等(deng)臨床(chuang)證候。

刮痧保(bao)健的(de)關鍵(jian)就在于根據證(zheng)候(hou)的(de)屬性來調節陰陽的(de)偏(pian)盛(sheng)偏(pian)衰，使機(ji)體轉歸于“陰平陽秘”，恢復其(qi)正常的(de)生理功能，從而達(da)到治愈疾病(bing)的(de)目(mu)的(de)。

5、利于排出毒素

人的身(shen)(shen)體(ti)每天都在進行著新陳代(dai)謝(xie)活動，在新陳代(dai)謝(xie)的過(guo)程當中則會產生大量的廢物(wu)，這(zhe)便需要及時排(pai)出體(ti)外以維持身(shen)(shen)體(ti)內(nei)部各項機能(neng)的健康。

而刮痧(sha)能及時地(di)幫助體(ti)內(nei)代謝的(de)(de)廢(fei)物排出，使毒素不(bu)再沉積(ji)在體(ti)內(nei)，從而使身(shen)體(ti)恢(hui)復自然的(de)(de)代射。一杯(bei)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)薏仁茶，輕(qing)松趕走濕(shi)氣，美白由(you)內(nei)而外，午后休(xiu)閑娛(yu)樂(le)，泡一壺亦舒(shu)堂薏仁茶，加點(dian)音樂(le)，暖暖的(de)(de)下(xia)(xia)午茶時光(guang)，放空一下(xia)(xia)自己，享(xiang)受身(shen)心(xin)的(de)(de)愉悅。

說到刮(gua)痧力度，一些人認為自己身(shen)上刮(gua)的(de)(de)都是痧這(zhe)才叫做(zuo)效果。其實這(zhe)個觀點也是誤區，不是刮(gua)的(de)(de)越(yue)痛或(huo)者出痧越(yue)多越(yue)好，刮(gua)痧的(de)(de)部位會(hui)出現微紅或(huo)者紅紫色的(de)(de)時候可(ke)以停止(zhi)刮(gua)痧。

刮痧的壞處

刮(gua)痧部位通常只在病人背部或(huo)(huo)頸部兩(liang)側。根據病情需(xu)要(yao)，有(you)時也可在頸前喉頭兩(liang)側，胸(xiong)部、脊柱兩(liang)側、臂彎(wan)兩(liang)側或(huo)(huo)膝彎(wan)內(nei)側等處刮(gua)痧。也可按照病情需(xu)要(yao)選擇(ze)適合的部位刮(gua)痧。此外長期刮(gua)痧容易(yi)引(yin)起以下問題(ti)：

1、 長期刮(gua)痧，不(bu)加節制(zhi)會(hui)造成皮外組織損(sun)傷，不(bu)但無助于緩解(jie)疲勞，還會(hui)加重身體負擔(dan)。

2、 對于(yu)有皮(pi)膚潰(kui)瘍或者其他(ta)皮(pi)膚病癥的人(ren)群，刮痧根(gen)本不是(shi)享受，卻(que)是(shi)一種煎熬(ao)，而且會對本來就脆弱的皮(pi)膚組織造成(cheng)更大傷害(hai)，甚至引起感染，加(jia)重(zhong)病情。

3、 對于某(mou)些(xie)有血(xue)液疾(ji)病的人群，或者是心臟、肝臟功(gong)能(neng)有問(wen)題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充(chong)分暴露刮拭(shi)部位,在皮(pi)膚上(shang)均勻(yun)涂(tu)上(shang)刮痧油(you)等介(jie)質。

（2）手(shou)握(wo)刮拭(shi)板，先(xian)以(yi)(yi)輕、慢(man)手(shou)法為(wei)主，待患(huan)者適應后，手(shou)法逐漸加重、加快,以(yi)(yi)患(huan)者能耐受為(wei)度。宜單向、循經(jing)絡刮拭(shi)，遇(yu)痛(tong)點、穴位時重點刮拭(shi)，以(yi)(yi)出痧為(wei)度。

（3）可先(xian)刮拭背(bei)部(bu)督脈和(he)足(zu)太陽膀(bang)胱(guang)經背(bei)俞穴(xue)循行路線，振奮一身(shen)之陽、調整臟腑(fu)功能、增強抗病能力；再(zai)根據病情(qing)刮拭局部(bu)阿是穴(xue)或(huo)經穴(xue)，可取得(de)更好療效。

（4）刮(gua)痧后囑(zhu)患者飲(yin)用溫開水，以助(zhu)機體排(pai)毒驅(qu)邪。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮(gua)痧是我國民間(jian)流傳的簡易治療方法。多(duo)用(yong)于夏秋間(jian)因中暑或(huo)感(gan)(gan)受穢濁(zhuo)而見頭(tou)眩、胸悶(men)、惡心、肢(zhi)麻、吐瀉(xie)等癥。如感(gan)(gan)冒屬外感(gan)(gan)夾暑型并有上述癥狀，或(huo)大部分癥狀者也可使用(yong)，但(dan)年老(lao)體虛者要慎用(yong)。

按中醫理論，刮(gua)(gua)痧可以調和(he)陰(yin)陽，活血化瘀(yu)，疏通經絡，透邪外出(chu)，因(yin)此可以達到治病的目的。刮(gua)(gua)痧常用的方法(fa)是(shi)：以光邊瓷器(qi)，蘸(zhan)香油刮(gua)(gua)頸(jing)項、胸背、肋間等處(chu)，刮(gua)(gua)至(zhi)皮膚呈紅赤(chi)色為度。切勿刮(gua)(gua)破，不(bu)然容易(yi)發生感染。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清潔(jie)皮膚(fu)，再均勻(yun)涂(tu)抹潤膚(fu)乳，按照額(e)頭、眼周(zhou)、面(mian)(mian)頰、口周(zhou)、鼻部(bu)、下頜的順(shun)(shun)序,用(yong)面(mian)(mian)部(bu)刮(gua)痧板(ban)依次(ci)從面(mian)(mian)部(bu)中間向(xiang)兩(liang)側沿(yan)肌肉(rou)紋(wen)理走(zou)向(xiang)或順(shun)(shun)應(ying)骨骼形態單方向(xiang)刮(gua)拭，在色斑、痛點處采用(yong)壓力(li)大速度慢的手法。然(ran)后按揉(rou)太陽、印堂、迎香、顴髎(liao)、承泣(qi)、四白、承漿、大迎、頰車及黃(huang)褐斑部(bu)位。刮(gua)拭速度宜緩慢柔(rou)和，力(li)度均勻(yun)平穩，以皮膚(fu)潮紅為度，不(bu)要(yao)求出痧。每周(zhou)2次(ci)，4周(zhou)為一療(liao)程。

刮痧后能洗澡嗎？

出(chu)痧后(hou)30分(fen)鐘忌洗(xi)涼水澡；夏季出(chu)痧部位忌風(feng)扇或空(kong)調直吹；冬季應注意保暖。刮痧后(hou)1～2天(tian)局(ju)部出(chu)現輕微疼痛、癢感等屬正常現象。

刮痧板什么材質的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特點(dian)與(yu)功效(xiao)牛角(jiao)類刮痧(sha)板臨床(chuang)上尤以(yi)使用水(shui)牛角(jiao)為多。水(shui)牛角(jiao)味(wei)辛、咸、寒，辛可(ke)發散行氣、活血消腫；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且(qie)質地堅韌、光滑耐用、原(yuan)料豐(feng)富(fu)、加(jia)工簡便；

②注意(yi)事項忌熱水長(chang)時間(jian)浸(jin)泡(pao)、火烤或電烤；刮痧后(hou)需立即把(ba)刮板擦干(gan)，涂上橄欖油，并存放于(yu)刮板套內。

（2）玉石類

①特點與功效(xiao)玉石具有潤膚生肌、清熱(re)解毒、鎮靜安(an)神、辟邪散濁等作用。其質地溫潤光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；

②注意事項用完后要注意清潔；避(bi)免(mian)碰撞；避(bi)免(mian)與化(hua)學試(shi)劑接觸(chu)。

（3）砭石類

①特點與功效(xiao)砭石采用的材(cai)質是(shi)泗濱(bin)浮(fu)石，這種(zhong)石材(cai)含有多(duo)種(zhong)微量元(yuan)素(su)，紅(hong)外(wai)輻射(she)頻帶(dai)極寬，可以疏通經絡、清熱(re)排毒(du)、軟堅散(san)結，并能使人體局部皮膚增溫(wen)，用于(yu)刮(gua)痧的貶石刮(gua)痧板邊厚(hou)小于(yu)3mm；

②注意事(shi)項因砭(bian)石可(ke)能含有(you)有(you)害物質(zhi)，購(gou)買時需認真(zhen)(zhen)辨(bian)別真(zhen)(zhen)偽，購(gou)買經國家權威(wei)部門檢測不(bu)含有(you)害物質(zhi)的砭(bian)石。

刮痧工具(ju)(ju)的材質不固定(ding)，形式多(duo)樣，許多(duo)日常用具(ju)(ju)均可以作(zuo)為(wei)刮痧工具(ju)(ju)使(shi)用：如(ru)銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉(mian)紗線、蚌殼(ke)等，現(xian)在還有了樹(shu)脂、硅(gui)膠等現(xian)代材料所制成(cheng)的刮痧工具(ju)(ju)。