刮痧療法 刮痧是什么？

刮痧(sha)是以中醫經絡腧(shu)穴理論為指導(dao)，通(tong)過特制的(de)刮痧(sha)器具(ju)和相(xiang)應(ying)的(de)手法(fa)，蘸取一定(ding)的(de)介質(zhi)，在體表進行反復刮動、摩擦，使(shi)皮膚(fu)局部出(chu)現紅(hong)色(se)粟粒狀(zhuang)，或暗紅(hong)色(se)出(chu)血點等(deng)“出(chu)痧(sha)”變化。

刮痧具有調氣行血、活血化瘀(yu)、舒筋通(tong)絡、驅邪(xie)排毒等功效(xiao)，已廣泛應(ying)用于(yu)(yu)內、外(wai)、婦、兒科的(de)(de)多種(zhong)病(bing)癥及美(mei)容(rong)、保健領域。尤其適宜(yi)于(yu)(yu)疼痛性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)、骨關節退行性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)如頸(jing)椎病(bing)、肩周(zhou)炎的(de)(de)康復；對于(yu)(yu)感冒(mao)發熱、咳嗽等呼吸(xi)系統病(bing)證臨床可配合(he)拔罐(guan)應(ying)用；對于(yu)(yu)痤瘡、黃褐斑等損容(rong)性疾(ji)(ji)(ji)病(bing)可配合(he)針灸、刺絡放血等療法；還(huan)適用于(yu)(yu)亞(ya)健康、慢(man)性疲勞綜合(he)征(zheng)等疾(ji)(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)防(fang)治。

刮痧療法具有嚴格的方向、時(shi)間(jian)、手法、強度和(he)適應(ying)證、禁(jin)忌證等要求(qiu)，如操作(zuo)不當易出現不適反應(ying)，甚至病情加重，故應(ying)嚴格遵循操作(zuo)規范或遵醫囑(zhu)，不應(ying)自行(xing)在家中隨意操作(zuo)。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當人體的肌肉(rou)、韌帶、骨(gu)骼因(yin)運(yun)(yun)動(dong)過量而受到損傷時(shi)，會在局部(bu)產生(sheng)淤(yu)血(xue)(xue)，這樣就會使經(jing)絡的氣血(xue)(xue)流通不(bu)暢，如(ru)果瘀血(xue)(xue)得不(bu)到消(xiao)除，時(shi)間長了則會疼痛不(bu)止。這時(shi)在局部(bu)或相應腧穴刮(gua)拭，可使淤(yu)血(xue)(xue)消(xiao)除，新(xin)血(xue)(xue)得生(sheng)，經(jing)絡暢通，氣血(xue)(xue)運(yun)(yun)行，達到通則不(bu)痛之目(mu)的。這就是刮(gua)痧活血(xue)(xue)化瘀的作用。

2、清熱消腫

根據中醫治法(fa)中“熱則疾(ji)之(zhi)(zhi)”的(de)原(yuan)理(li)，通過(guo)放痧手(shou)法(fa)的(de)刺激(ji)，使熱邪疾(ji)出(chu)，以(yi)達清熱之(zhi)(zhi)目的(de)，使內部陽熱之(zhi)(zhi)邪透達體表，最(zui)終排(pai)出(chu)體外，以(yi)清體內之(zhi)(zhi)瘀(yu)熱、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕所致的體表包塊(kuai)及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱(re)膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jie)效果。

4、調節陰陽

在中(zhong)醫(yi)理論(lun)中(zhong)，陰陽是最基(ji)本(ben)的(de)(de)核(he)心。因為中(zhong)醫(yi)上(shang)認為人體在正常情況下，都會保持(chi)著陰陽相對平衡的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。

如(ru)果因七情(qing)六淫(yin)以及(ji)跌仆(pu)損傷等(deng)因素使(shi)陰(yin)陽(yang)的平(ping)衡遭(zao)到(dao)破壞時，就會導(dao)致“陰(yin)勝則陽(yang)病，陽(yang)勝則陰(yin)病”等(deng)病理變化，而(er)產生“陽(yang)盛(sheng)則熱，陰(yin)盛(sheng)則寒”等(deng)臨床證(zheng)候。

刮痧保健的(de)關鍵就在于根據證候的(de)屬性(xing)來(lai)調節(jie)陰陽的(de)偏盛偏衰，使機(ji)體轉歸于“陰平陽秘”，恢復(fu)其正(zheng)常的(de)生理功能(neng)，從(cong)而(er)達到(dao)治愈疾(ji)病(bing)的(de)目的(de)。

5、利于排出毒素

人的(de)身(shen)體每天都在進行著新(xin)陳(chen)代謝(xie)活動，在新(xin)陳(chen)代謝(xie)的(de)過(guo)程(cheng)當中則會產生大(da)量的(de)廢物，這便需(xu)要及時排出體外(wai)以維持身(shen)體內部各(ge)項(xiang)機能(neng)的(de)健(jian)康。

而(er)刮痧能及(ji)時(shi)地幫助體內(nei)代(dai)謝的(de)(de)廢物排出，使毒(du)素不再(zai)沉積在體內(nei)，從(cong)而(er)使身體恢復自然的(de)(de)代(dai)射。一杯淡(dan)淡(dan)的(de)(de)薏(yi)仁(ren)茶(cha)(cha)，輕(qing)松趕走濕氣(qi)，美白(bai)由內(nei)而(er)外(wai)，午后(hou)休閑娛樂，泡一壺亦舒(shu)堂薏(yi)仁(ren)茶(cha)(cha)，加點(dian)音樂，暖暖的(de)(de)下午茶(cha)(cha)時(shi)光(guang)，放空一下自己，享受(shou)身心的(de)(de)愉悅。

說到刮(gua)痧力度，一些人認為(wei)自(zi)己身上刮(gua)的都是(shi)痧這才(cai)叫做(zuo)效果(guo)。其實這個(ge)觀點也是(shi)誤區，不是(shi)刮(gua)的越(yue)(yue)痛或者出痧越(yue)(yue)多越(yue)(yue)好，刮(gua)痧的部位(wei)會出現微紅(hong)或者紅(hong)紫色的時候可(ke)以停止刮(gua)痧。

刮痧的壞處

刮(gua)痧(sha)部(bu)位通常只在病人背部(bu)或(huo)頸部(bu)兩側。根據病情(qing)需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部(bu)、脊柱兩側、臂彎兩側或(huo)膝彎內(nei)側等處刮(gua)痧(sha)。也可按照病情(qing)需要選(xuan)擇(ze)適合的(de)部(bu)位刮(gua)痧(sha)。此外長期刮(gua)痧(sha)容易(yi)引起以下問(wen)題：

1、 長期刮痧，不加(jia)(jia)節(jie)制會造成(cheng)皮外組織損傷，不但無助(zhu)于緩解疲勞，還會加(jia)(jia)重身(shen)體負擔。

2、 對(dui)于有皮膚(fu)潰瘍或者其他皮膚(fu)病癥的(de)人群(qun)，刮(gua)痧根本不是(shi)享(xiang)受，卻是(shi)一種煎熬，而且會對(dui)本來就脆弱(ruo)的(de)皮膚(fu)組織造(zao)成更大傷害(hai)，甚至引起感染，加重病情(qing)。

3、 對(dui)(dui)于某些有(you)血液疾(ji)病的人群，或者是(shi)心臟、肝臟功能(neng)有(you)問題的朋友(you)，刮痧也(ye)是(shi)應該(gai)極力(li)避免的，容易對(dui)(dui)身體造成更大的傷害(hai)。

正確的后背刮痧手法

（1）充(chong)分(fen)暴(bao)露刮拭部位,在(zai)皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhi)。

（2）手(shou)握(wo)刮拭(shi)板，先(xian)以(yi)輕(qing)、慢手(shou)法(fa)為(wei)主，待患者(zhe)適應(ying)后，手(shou)法(fa)逐(zhu)漸(jian)加重(zhong)、加快,以(yi)患者(zhe)能耐受(shou)為(wei)度。宜單(dan)向、循(xun)經絡刮拭(shi)，遇痛點、穴位時重(zhong)點刮拭(shi)，以(yi)出痧為(wei)度。

（3）可先刮拭(shi)背(bei)(bei)部(bu)督脈和足太陽(yang)膀胱經背(bei)(bei)俞(yu)穴(xue)循(xun)行路(lu)線，振奮一身之陽(yang)、調整(zheng)臟腑功能(neng)、增強抗病(bing)能(neng)力；再根據病(bing)情刮拭(shi)局部(bu)阿(a)是穴(xue)或經穴(xue)，可取(qu)得更好療效。

（4）刮痧后囑患者(zhe)飲用溫開(kai)水，以(yi)助機體排毒驅邪(xie)。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮(gua)痧是我(wo)國民(min)間(jian)流傳(chuan)的(de)簡易(yi)治療方法。多用(yong)(yong)于夏(xia)秋間(jian)因中暑(shu)或(huo)感(gan)受穢(hui)濁而見(jian)頭(tou)眩(xuan)、胸悶(men)、惡心、肢麻、吐瀉等癥(zheng)。如感(gan)冒屬外感(gan)夾暑(shu)型并有上(shang)述癥(zheng)狀，或(huo)大部分癥(zheng)狀者也(ye)可使用(yong)(yong)，但(dan)年(nian)老體虛(xu)者要慎(shen)用(yong)(yong)。

按中醫理論，刮(gua)痧可以(yi)調和陰陽，活血化瘀，疏通(tong)經絡，透邪外(wai)出，因(yin)此可以(yi)達到治病的目的。刮(gua)痧常用的方法是(shi)：以(yi)光邊瓷(ci)器，蘸香油(you)刮(gua)頸(jing)項(xiang)、胸(xiong)背、肋間等處，刮(gua)至(zhi)皮膚呈紅赤色為(wei)度。切(qie)勿(wu)刮(gua)破，不然容易發生感染。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清(qing)潔皮膚，再均(jun)勻(yun)涂抹潤膚乳，按照(zhao)額頭、眼周、面頰、口周、鼻(bi)部(bu)、下頜的順(shun)序,用面部(bu)刮(gua)(gua)(gua)痧板(ban)依次(ci)從(cong)面部(bu)中間向兩側沿(yan)肌肉紋理走向或順(shun)應骨骼形態(tai)單(dan)方向刮(gua)(gua)(gua)拭，在色斑(ban)、痛點處采用壓力(li)大速(su)度慢的手法(fa)。然(ran)后按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承(cheng)泣、四白、承(cheng)漿(jiang)、大迎、頰車及黃(huang)褐斑(ban)部(bu)位(wei)。刮(gua)(gua)(gua)拭速(su)度宜緩慢柔和，力(li)度均(jun)勻(yun)平穩，以(yi)皮膚潮紅(hong)為(wei)度，不要求(qiu)出痧。每周2次(ci)，4周為(wei)一療(liao)程。

刮痧后能洗澡嗎？

出(chu)(chu)痧(sha)后(hou)30分鐘忌洗涼水澡；夏季出(chu)(chu)痧(sha)部位忌風扇或(huo)空(kong)調直吹；冬季應注(zhu)意保暖。刮痧(sha)后(hou)1～2天局部出(chu)(chu)現輕微疼痛、癢感等屬正常現象。

刮痧板什么材質的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特點與(yu)功效牛角類刮(gua)痧板臨(lin)床上尤(you)以使用(yong)水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fa)散(san)行氣、活(huo)血消(xiao)腫；咸能軟堅(jian)潤下；寒能清熱解毒(du)、涼血定(ding)驚(jing)。且質地堅(jian)韌(ren)、光滑耐用(yong)、原料豐富、加工簡便；

②注(zhu)意事(shi)項忌熱水長時間浸泡、火烤(kao)或電烤(kao)；刮痧后(hou)需立(li)即把(ba)刮板擦干，涂上橄(gan)欖油，并存(cun)放于刮板套內。

（2）玉石類

①特點與功效(xiao)玉石(shi)具有潤膚生(sheng)肌、清熱(re)解毒(du)、鎮靜安神、辟邪(xie)散(san)濁(zhuo)等作用(yong)。其質(zhi)地溫潤光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面(mian)部(bu)刮痧；

②注意(yi)事項用完后要注意(yi)清(qing)潔；避免(mian)碰(peng)撞(zhuang)；避免(mian)與(yu)化(hua)學試(shi)劑(ji)接觸(chu)。

（3）砭石類

①特點(dian)與功效砭石采用的材質是泗濱浮石，這種石材含(han)有多種微量(liang)元素，紅(hong)外輻射頻帶(dai)極(ji)寬(kuan)，可以疏通(tong)經絡、清熱排毒、軟堅散結(jie)，并能使人體局部(bu)皮膚增溫(wen)，用于刮痧(sha)的貶石刮痧(sha)板邊厚(hou)小于3mm；

②注意(yi)事(shi)項(xiang)因砭石(shi)可能含有(you)有(you)害(hai)物質，購買(mai)時需認真辨別真偽(wei)，購買(mai)經(jing)國家權威部門(men)檢(jian)測不(bu)含有(you)害(hai)物質的砭石(shi)。

刮痧(sha)工具(ju)(ju)的(de)材質不(bu)固定，形式多樣，許多日(ri)常(chang)用具(ju)(ju)均可以作為刮痧(sha)工具(ju)(ju)使(shi)用：如(ru)銅錢(qian)、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉(mian)紗線、蚌(bang)殼等(deng)，現在還有了樹(shu)脂、硅膠等(deng)現代材料所制(zhi)成的(de)刮痧(sha)工具(ju)(ju)。