艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的(de)補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫(wen)通經絡，驅散(san)寒邪(xie)。艾(ai)葉性溫(wen)加(jia)之點燃熏灸，使熱力深(shen)達肌層，溫(wen)氣(qi)行血。艾(ai)灸具(ju)有溫(wen)通經絡，散(san)寒除濕、調(diao)理氣(qi)血、宣痹止痛之功(gong)效。

3、行(xing)氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散結(jie)(jie)。氣(qi)(qi)見(jian)熱則行(xing)，見(jian)寒則凝，氣(qi)(qi)溫則血(xue)行(xing)。艾灸為溫熱刺激，可(ke)使氣(qi)(qi)血(xue)協調、營(ying)衛和(he)暢(chang)、血(xue)脈和(he)利而(er)行(xing)氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散結(jie)(jie)。

4、溫陽補虛，補中(zhong)益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健(jian)，強身(shen)益壽。

艾灸療法的作用是多方(fang)(fang)面的。如所取穴位(wei)不(bu)同(tong)(tong)，灸法不(bu)同(tong)(tong)，刺激程度不(bu)同(tong)(tong)或施灸所用材料不(bu)同(tong)(tong)，因而功(gong)效也不(bu)同(tong)(tong)；因此，臨床應用時應當視具體病情(qing)選擇(ze)不(bu)同(tong)(tong)的穴位(wei)和(he)操作方(fang)(fang)法。

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在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)時(shi)先灸(jiu)左方(fang)，再(zai)灸(jiu)右方(fang)。

2、將艾條一端(duan)點(dian)燃，將燃端(duan)放(fang)入溫(wen)灸(jiu)棒中。

3、以手(shou)掌試溫度高低，確(que)定溫度適中，即(ji)可開始溫灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤(run)。 溫灸時間：15分鐘(zhong)。

注意事項

1、灸(jiu)器點上火后不可(ke)(ke)懸(xuan)(xuan)空過(guo)久，以免接觸皮膚時溫度(du)過(guo)高，以致燙傷(shang)，如懸(xuan)(xuan)空太(tai)久，可(ke)(ke)先以手掌將(jiang)灸(jiu)器之溫度(du)搓低后再繼續使(shi)用，每隔一段時間，應將(jiang)灸(jiu)器敲除(chu)支。

2、每使用灸(jiu)條(tiao)(tiao)(tiao)二至(zhi)三條(tiao)(tiao)(tiao)后，在灸(jiu)器控制口會產生溫(wen)灸(jiu)油垢，應(ying)以毛(mao)刷清洗，以保持(chi)灸(jiu)條(tiao)(tiao)(tiao)之(zhi)通暢。

3、溫灸(jiu)半(ban)小時內不要用冷水洗(xi)手(shou)或洗(xi)澡(zao)。

4、溫(wen)(wen)灸后要喝較(jiao)平(ping)常多量(liang)的溫(wen)(wen)開水(絕對不可喝冷水或(huo)冰(bing)水)

5、飯(fan)后一小時內不宜溫灸(jiu)。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏(xun)灸，施(shi)灸不注意有可能引(yin)起局部皮膚(fu)的燙傷，另一方面，施(shi)灸的過程(cheng)中要耗傷一些(xie)精血，所以有些(xie)部位或(huo)有些(xie)人是(shi)不能施(shi)灸的，這些(xie)就是(shi)施(shi)灸的禁(jin)忌。古代施(shi)灸法，禁(jin)忌較多，有些(xie)禁(jin)忌雖然(ran)可以打破，但有些(xie)情況確實是(shi)應禁(jin)忌的。

1、凡暴(bao)露在外的部位(wei)，如顏面(mian)，不要直接灸，以防形成(cheng)瘢痕(hen)，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉(rou)結聚處，妊娠期婦(fu)女的(de)腰骶部(bu)、下腹部(bu)，男女的(de)乳頭、陰部(bu)、睪丸等不(bu)要施灸。另(ling)外，關節部(bu)位(wei)不(bu)要直接灸。此外，大(da)血管處、心(xin)臟部(bu)位(wei)不(bu)要灸，眼球屬顏面部(bu)，也(ye)不(bu)要灸。

3、極(ji)度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋(lin)漓、情緒不穩，或婦女經(jing)期忌(ji)灸。

4、某些傳(chuan)染病(bing)、高熱、昏迷、抽(chou)風(feng)期間，或身(shen)體極(ji)度衰竭，形(xing)瘦骨(gu)立等忌灸。

5、無自制能力(li)的人如精(jing)神(shen)病患者等忌(ji)灸(jiu)。

艾灸副作用

1、艾灸的副(fu)作用主要表現在錯(cuo)誤的判斷了身(shen)體(ti)的體(ti)質(zhi)，錯(cuo)誤的選擇(ze)了施灸的穴位(wei)，從而造成的身(shen)體(ti)的不適，經過(guo)(guo)正確的方法指導是可以(yi)調節過(guo)(guo)來的。

2、艾灸具(ju)有(you)效果(guo)明(ming)顯、簡便易行、經濟(ji)實用(yong)的優點,幾(ji)乎沒有(you)什么毒性和副(fu)作(zuo)用(yong),只要操作(zuo)方法得當(dang)，穴位(wei)掌握準確，對人體一(yi)般不會(hui)產生不良反應。艾灸為身體補充陽(yang)氣(qi)，尤其適用(yong)于陽(yang)虛體質。

3、艾灸有補瀉(xie)(xie)的作用，對于陰(yin)虛火旺(wang)熱癥(zheng)體質的人，要(yao)先從瀉(xie)(xie)法開始(shi)，滋陰(yin)的同(tong)時再調(diao)理陰(yin)陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同(tong)。

4、如(ru)果操作(zuo)(zuo)不當，也可能會產生不適，就會被理(li)解是所(suo)謂(wei)的艾灸(jiu)的副作(zuo)(zuo)用，建議應該到專(zhuan)業(ye)(ye)的地方進行指(zhi)導(dao)。比如(ru)專(zhuan)業(ye)(ye)的艾灸(jiu)養生館。

5、艾灸是一(yi)種物(wu)理(li)和藥理(li)結合的中醫療(liao)法。是綠(lv)色自(zi)然療(liao)法，起源于中國(guo)古代，是艾草制成的艾絨燃燒來治病(bing)養生的方法。

6、 但由于體質(zhi)和癥狀不(bu)同，開始施灸可能(neng)引起 皮(pi)膚潮紅(hong)、灸泡、灸瘡(chuang)、 口渴、發熱(re)、疲倦、口干、全身不(bu)適等反應，一(yi)般不(bu)需顧(gu)忌，繼續(xu)施灸即能(neng)消失。

7、長期使用(yong)(yong)，或(huo)者頻(pin)繁使用(yong)(yong)艾(ai)灸，會對肺(fei)部(bu)造(zao)成不良影響，造(zao)成肺(fei)大泡等。