艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療(liao)法的補瀉作用(yong)，達到(dao)調和陰(yin)陽之(zhi)功效。

2、溫通(tong)經絡，驅(qu)散寒(han)邪。艾葉性(xing)溫加(jia)之點燃熏灸(jiu)，使熱力深(shen)達肌(ji)層，溫氣(qi)行血(xue)。艾灸(jiu)具有溫通(tong)經絡，散寒(han)除濕、調理氣(qi)血(xue)、宣痹(bi)止(zhi)痛之功效。

3、行氣(qi)(qi)(qi)活(huo)血，消瘀散結。氣(qi)(qi)(qi)見熱(re)則行，見寒則凝，氣(qi)(qi)(qi)溫則血行。艾(ai)灸為溫熱(re)刺激，可使氣(qi)(qi)(qi)血協(xie)調、營衛和暢、血脈和利而(er)行氣(qi)(qi)(qi)活(huo)血，消瘀散結。

4、溫(wen)陽補(bu)(bu)虛，補(bu)(bu)中益(yi)氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾(ai)灸療法(fa)的作(zuo)用(yong)是多方面的。如所(suo)取(qu)穴(xue)位不(bu)同(tong)，灸法(fa)不(bu)同(tong)，刺激程度不(bu)同(tong)或施灸所(suo)用(yong)材料不(bu)同(tong)，因(yin)而(er)功效也不(bu)同(tong)；因(yin)此，臨床應用(yong)時應當視具體(ti)病(bing)情(qing)選擇不(bu)同(tong)的穴(xue)位和操作(zuo)方法(fa)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)時先灸(jiu)左方(fang)，再灸(jiu)右方(fang)。

2、將(jiang)艾條一端點燃，將(jiang)燃端放入溫灸棒中。

3、以手掌試(shi)溫(wen)度高低，確定溫(wen)度適中，即可開(kai)始溫(wen)灸(jiu)。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑(hua)、紅潤。 溫灸時間(jian)：15分鐘。

注意事項

1、灸器點上火(huo)后不可懸空過(guo)久，以免(mian)接觸(chu)皮膚時溫度過(guo)高，以致燙傷，如懸空太(tai)久，可先以手掌將灸器之(zhi)溫度搓(cuo)低后再繼續使(shi)用，每隔一(yi)段時間(jian)，應將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條后，在灸器控(kong)制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清(qing)洗，以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時內不(bu)要用冷(leng)水洗手或(huo)洗澡。

4、溫(wen)灸后要(yao)喝較(jiao)平(ping)常多(duo)量的(de)溫(wen)開水(絕對不可喝冷水或冰水)

5、飯(fan)后一小時內不(bu)宜溫灸(jiu)。

艾灸的禁忌

由于艾灸以(yi)火熏灸，施(shi)灸不注意有(you)可(ke)能(neng)引起局部皮膚的(de)燙(tang)傷(shang)(shang)，另一方面，施(shi)灸的(de)過程中要耗(hao)傷(shang)(shang)一些精(jing)血，所(suo)以(yi)有(you)些部位或有(you)些人是不能(neng)施(shi)灸的(de)，這些就是施(shi)灸的(de)禁(jin)忌(ji)。古(gu)代施(shi)灸法，禁(jin)忌(ji)較多，有(you)些禁(jin)忌(ji)雖(sui)然(ran)可(ke)以(yi)打破(po)，但有(you)些情況確實是應禁(jin)忌(ji)的(de)。

1、凡(fan)暴露(lu)在外(wai)的(de)部位，如顏面，不要(yao)直(zhi)接灸，以防形成瘢(ban)痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚(ju)處(chu)，妊娠期婦女的腰(yao)骶部(bu)(bu)、下腹(fu)部(bu)(bu)，男女的乳頭、陰(yin)部(bu)(bu)、睪(gao)丸等不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)施灸。另外，關節(jie)部(bu)(bu)位(wei)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)直(zhi)接灸。此外，大血管處(chu)、心臟部(bu)(bu)位(wei)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)灸，眼球屬顏面(mian)部(bu)(bu)，也(ye)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)灸。

3、極(ji)度疲勞，過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉、大汗(han)淋漓、情緒(xu)不穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳(chuan)染病、高熱、昏迷、抽(chou)風(feng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨(gu)立等(deng)忌灸。

5、無自制能力的人(ren)如精神病患者等(deng)忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)(de)(de)副作用主要(yao)表現在錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)判斷了(le)身(shen)體的(de)(de)(de)體質，錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)選擇(ze)了(le)施灸的(de)(de)(de)穴位，從而造成的(de)(de)(de)身(shen)體的(de)(de)(de)不(bu)適(shi)，經過(guo)正(zheng)確的(de)(de)(de)方法指導是(shi)可以調節過(guo)來(lai)的(de)(de)(de)。

2、艾(ai)灸具有效(xiao)果明(ming)顯、簡便(bian)易行、經濟實用(yong)的優點,幾乎(hu)沒有什么(me)毒性和副作(zuo)用(yong),只要(yao)操作(zuo)方(fang)法得當，穴位掌握準確，對人(ren)體一般不(bu)會(hui)產(chan)生不(bu)良反應。艾(ai)灸為身體補(bu)充陽氣，尤(you)其適(shi)用(yong)于陽虛(xu)體質。

3、艾灸有補(bu)瀉的(de)(de)作(zuo)用，對于陰(yin)虛火旺熱癥體質的(de)(de)人(ren)，要先從瀉法開始，滋(zi)陰(yin)的(de)(de)同時(shi)再(zai)調理(li)陰(yin)陽的(de)(de)平衡。也就是施灸的(de)(de)穴位和方法有所(suo)不同。

4、如果操作不當，也可(ke)能會(hui)產生不適(shi)，就會(hui)被理解是所謂的(de)(de)艾(ai)灸(jiu)的(de)(de)副作用，建議應該到專(zhuan)業(ye)的(de)(de)地方(fang)進行指導。比如專(zhuan)業(ye)的(de)(de)艾(ai)灸(jiu)養生館。

5、艾(ai)灸是一種(zhong)物理和藥理結(jie)合的中醫療法(fa)。是綠色自然療法(fa)，起源于中國古代，是艾(ai)草制(zhi)成的艾(ai)絨燃燒來治病(bing)養生(sheng)的方(fang)法(fa)。

6、 但由(you)于體質和癥狀不(bu)(bu)同，開始(shi)施灸可能引起 皮膚潮(chao)紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發(fa)熱、疲倦、口干(gan)、全(quan)身不(bu)(bu)適等反(fan)應，一般(ban)不(bu)(bu)需顧忌，繼續(xu)施灸即能消失(shi)。

7、長期使用(yong)，或者頻(pin)繁使用(yong)艾灸，會對肺(fei)部造(zao)成(cheng)不良影響，造(zao)成(cheng)肺(fei)大泡等。