艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法(fa)的補(bu)瀉作用，達(da)到調和(he)陰陽之功效。

2、溫通經(jing)絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之(zhi)點燃熏灸(jiu)，使(shi)熱力(li)深達肌層，溫氣(qi)行血。艾灸(jiu)具有溫通經(jing)絡，散寒除濕、調理氣(qi)血、宣痹止痛之(zhi)功效。

3、行氣(qi)活(huo)血(xue)(xue)(xue)，消(xiao)瘀散(san)結。氣(qi)見熱(re)則(ze)行，見寒則(ze)凝，氣(qi)溫則(ze)血(xue)(xue)(xue)行。艾灸為溫熱(re)刺激，可使氣(qi)血(xue)(xue)(xue)協(xie)調、營衛(wei)和暢、血(xue)(xue)(xue)脈和利而行氣(qi)活(huo)血(xue)(xue)(xue)，消(xiao)瘀散(san)結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾(ai)灸(jiu)療法的作(zuo)用(yong)是多方面的。如(ru)所(suo)取穴位不(bu)(bu)(bu)同(tong)，灸(jiu)法不(bu)(bu)(bu)同(tong)，刺激程度不(bu)(bu)(bu)同(tong)或施灸(jiu)所(suo)用(yong)材料不(bu)(bu)(bu)同(tong)，因(yin)而功(gong)效也不(bu)(bu)(bu)同(tong)；因(yin)此，臨床應(ying)用(yong)時應(ying)當視具體病情選擇不(bu)(bu)(bu)同(tong)的穴位和操作(zuo)方法。

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在家艾灸的方法

1、溫(wen)灸(jiu)時先灸(jiu)左方，再(zai)灸(jiu)右(you)方。

2、將(jiang)艾條一端(duan)點燃，將(jiang)燃端(duan)放入溫(wen)灸棒中。

3、以手掌試溫(wen)度高低(di)，確定溫(wen)度適中，即可開始溫(wen)灸(jiu)。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑(hua)、紅潤。 溫灸(jiu)時間：15分鐘(zhong)。

注意事項

1、灸(jiu)器點上火后不可懸空過久，以(yi)免接(jie)觸皮膚時(shi)溫度過高，以(yi)致燙傷(shang)，如懸空太(tai)久，可先(xian)以(yi)手(shou)掌將灸(jiu)器之(zhi)溫度搓(cuo)低后再繼續使用，每(mei)隔(ge)一段時(shi)間，應將灸(jiu)器敲除支。

2、每使用灸條二至三條后，在灸器(qi)控制口會(hui)產生溫(wen)灸油(you)垢，應以毛(mao)刷清洗，以保持灸條之通(tong)暢。

3、溫灸半小時內不要(yao)用冷(leng)水洗手或(huo)洗澡。

4、溫灸后要喝(he)較平常(chang)多量的溫開水(絕對不可(ke)喝(he)冷(leng)水或冰水)

5、飯后(hou)一(yi)小時(shi)內不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸(jiu)(jiu)以火熏灸(jiu)(jiu)，施(shi)灸(jiu)(jiu)不注意有(you)(you)(you)可(ke)能引(yin)起局部皮膚(fu)的(de)燙傷，另一方面(mian)，施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)過程中(zhong)要(yao)耗傷一些精(jing)血(xue)，所以有(you)(you)(you)些部位或有(you)(you)(you)些人是(shi)不能施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)，這些就是(shi)施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)禁忌(ji)(ji)。古代施(shi)灸(jiu)(jiu)法，禁忌(ji)(ji)較多，有(you)(you)(you)些禁忌(ji)(ji)雖(sui)然可(ke)以打破，但(dan)有(you)(you)(you)些情況確(que)實是(shi)應禁忌(ji)(ji)的(de)。

1、凡暴露在(zai)外(wai)的部(bu)位，如顏面(mian)，不要直接灸，以防形成瘢痕(hen)，影響(xiang)美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處(chu)(chu)，妊娠期婦女(nv)的(de)腰(yao)骶部(bu)(bu)、下(xia)腹部(bu)(bu)，男女(nv)的(de)乳(ru)頭、陰部(bu)(bu)、睪丸等不(bu)要(yao)施灸。另外，關節部(bu)(bu)位(wei)不(bu)要(yao)直(zhi)接(jie)灸。此(ci)外，大血管處(chu)(chu)、心臟(zang)部(bu)(bu)位(wei)不(bu)要(yao)灸，眼(yan)球屬顏面(mian)部(bu)(bu)，也(ye)不(bu)要(yao)灸。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉(zui)、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌(ji)灸。

4、某些傳染病、高(gao)熱(re)、昏迷、抽風期間，或(huo)身體極度衰竭，形瘦骨(gu)立(li)等忌灸。

5、無自制能力的人(ren)如(ru)精神(shen)病患者(zhe)等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)副作用主要表(biao)現在錯(cuo)誤的(de)判斷了身體(ti)的(de)體(ti)質，錯(cuo)誤的(de)選擇了施灸的(de)穴位，從而(er)造成(cheng)的(de)身體(ti)的(de)不適，經過正確的(de)方法指導是可以調節(jie)過來(lai)的(de)。

2、艾灸具有效果明顯、簡便(bian)易行、經濟實用(yong)的(de)優點,幾乎沒有什么毒性(xing)和副作用(yong),只要操作方(fang)法得當(dang)，穴位掌握準確(que)，對人體(ti)(ti)一般不(bu)會產生不(bu)良(liang)反應。艾灸為身(shen)體(ti)(ti)補充陽氣，尤(you)其適用(yong)于陽虛體(ti)(ti)質。

3、艾(ai)灸(jiu)(jiu)有補瀉的(de)(de)作用，對于陰虛火旺熱(re)癥體質的(de)(de)人(ren)，要先從瀉法(fa)(fa)開始，滋(zi)陰的(de)(de)同時(shi)再調理陰陽(yang)的(de)(de)平衡。也就是施(shi)灸(jiu)(jiu)的(de)(de)穴(xue)位(wei)和方(fang)法(fa)(fa)有所不(bu)同。

4、如果操(cao)作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂(wei)的艾灸的副作用，建議(yi)應該到專業(ye)的地(di)方進行(xing)指導。比(bi)如專業(ye)的艾灸養生館。

5、艾(ai)灸是一(yi)種物理和藥(yao)理結合的中醫療(liao)法(fa)(fa)。是綠色自(zi)然療(liao)法(fa)(fa)，起源于(yu)中國(guo)古(gu)代，是艾(ai)草制成(cheng)的艾(ai)絨(rong)燃燒來治(zhi)病養生的方法(fa)(fa)。

6、 但由(you)于體質和癥(zheng)狀不(bu)同，開始施灸(jiu)(jiu)可能(neng)引起 皮膚潮紅、灸(jiu)(jiu)泡、灸(jiu)(jiu)瘡(chuang)、 口渴、發熱(re)、疲倦、口干、全身(shen)不(bu)適等反應，一般(ban)不(bu)需(xu)顧忌(ji)，繼續(xu)施灸(jiu)(jiu)即能(neng)消失。

7、長期使用(yong)，或者頻繁使用(yong)艾(ai)灸，會對肺部造(zao)成不(bu)良(liang)影響，造(zao)成肺大(da)泡等。