艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療(liao)法的補瀉(xie)作用，達到調和陰(yin)陽(yang)之(zhi)功效。

2、溫(wen)通經(jing)絡，驅(qu)散寒邪。艾葉性溫(wen)加之(zhi)點燃熏灸(jiu)，使熱力深達肌層，溫(wen)氣行血。艾灸(jiu)具有溫(wen)通經(jing)絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之(zhi)功效(xiao)。

3、行(xing)氣(qi)活血，消(xiao)瘀(yu)散結。氣(qi)見(jian)熱則(ze)行(xing)，見(jian)寒則(ze)凝，氣(qi)溫則(ze)血行(xing)。艾(ai)灸為(wei)溫熱刺(ci)激，可使氣(qi)血協調、營衛(wei)和暢、血脈和利(li)而行(xing)氣(qi)活血，消(xiao)瘀(yu)散結。

4、溫(wen)陽補(bu)虛，補(bu)中(zhong)益(yi)氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽(shou)。

艾灸療法的(de)作用(yong)是多方面的(de)。如所取穴位(wei)不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用(yong)材料(liao)不同，因(yin)而(er)功效也不同；因(yin)此，臨床應用(yong)時應當(dang)視具(ju)體(ti)病情選擇不同的(de)穴位(wei)和操作方法。

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在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)時先灸(jiu)左(zuo)方(fang)，再灸(jiu)右方(fang)。

2、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒(bang)中。

3、以手掌試溫(wen)(wen)度高低，確定溫(wen)(wen)度適(shi)中，即(ji)可開始(shi)溫(wen)(wen)灸(jiu)。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。

注意事項

1、灸器點上火后不可懸空過久(jiu)，以免接(jie)觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如(ru)懸空太(tai)久(jiu)，可先以手掌將(jiang)(jiang)灸器之(zhi)溫度搓低后再繼續使用，每隔(ge)一段(duan)時間(jian)，應將(jiang)(jiang)灸器敲除(chu)支。

2、每使(shi)用灸條(tiao)二至(zhi)三條(tiao)后，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保(bao)持灸條(tiao)之(zhi)通暢。

3、溫灸半小時(shi)內不要(yao)用(yong)冷(leng)水洗(xi)手或洗(xi)澡。

4、溫灸后要喝較平(ping)常多量的(de)溫開水(絕(jue)對不可(ke)喝冷水或冰水)

5、飯(fan)后一小時(shi)內不宜溫(wen)灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸(jiu)以火熏灸(jiu)，施灸(jiu)不注意有(you)(you)可能引起局(ju)部(bu)皮膚的(de)燙傷，另一方面，施灸(jiu)的(de)過程中要耗(hao)傷一些(xie)精(jing)血，所以有(you)(you)些(xie)部(bu)位或有(you)(you)些(xie)人(ren)是不能施灸(jiu)的(de)，這些(xie)就是施灸(jiu)的(de)禁忌。古(gu)代(dai)施灸(jiu)法，禁忌較多，有(you)(you)些(xie)禁忌雖然(ran)可以打破，但有(you)(you)些(xie)情況確(que)實(shi)是應(ying)禁忌的(de)。

1、凡暴露在(zai)外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋(jin)肉結聚處，妊(ren)娠期婦女的腰骶部(bu)、下(xia)腹部(bu)，男女的乳(ru)頭、陰(yin)部(bu)、睪丸(wan)等不要(yao)施(shi)灸(jiu)。另外，關節部(bu)位不要(yao)直(zhi)接灸(jiu)。此外，大血管(guan)處、心(xin)臟部(bu)位不要(yao)灸(jiu)，眼球屬顏(yan)面部(bu)，也不要(yao)灸(jiu)。

3、極度疲勞，過饑(ji)、過飽、酒醉、大汗淋(lin)漓、情(qing)緒不(bu)穩，或婦女經期忌灸。

4、某些傳染病、高(gao)熱、昏迷、抽風(feng)期間，或身體極度衰(shuai)竭(jie)，形瘦骨(gu)立等忌灸。

5、無(wu)自制能力的(de)人(ren)如精神(shen)病患(huan)者等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸(jiu)的(de)(de)副作用(yong)主要表現在錯誤(wu)的(de)(de)判斷了身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)，錯誤(wu)的(de)(de)選擇了施灸(jiu)的(de)(de)穴位，從而造成的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)不適(shi)，經過正確的(de)(de)方法(fa)指導是可以調節過來的(de)(de)。

2、艾灸具有效果明顯(xian)、簡便易行、經(jing)濟實用(yong)的(de)優(you)點,幾乎沒有什么(me)毒(du)性和副(fu)作用(yong),只要操作方法(fa)得(de)當，穴位(wei)掌(zhang)握準確(que)，對人體一般不(bu)會產生(sheng)不(bu)良反應。艾灸為身(shen)體補(bu)充陽氣，尤其適用(yong)于陽虛體質。

3、艾灸(jiu)有(you)補瀉的(de)作用，對于陰虛火旺熱癥(zheng)體質的(de)人(ren)，要(yao)先從(cong)瀉法開始，滋陰的(de)同(tong)(tong)時(shi)再調理(li)陰陽的(de)平衡。也(ye)就(jiu)是施灸(jiu)的(de)穴位(wei)和方法有(you)所不同(tong)(tong)。

4、如(ru)果操作不當，也(ye)可能會產生不適，就會被理(li)解是所(suo)謂的艾灸的副(fu)作用(yong)，建議應該到專(zhuan)(zhuan)業的地(di)方進(jin)行(xing)指導(dao)。比如(ru)專(zhuan)(zhuan)業的艾灸養生館。

5、艾(ai)灸是(shi)一(yi)種物理和藥理結(jie)合的中醫療法。是(shi)綠色(se)自然療法，起源于中國古代，是(shi)艾(ai)草制成的艾(ai)絨(rong)燃燒來治病養生的方(fang)法。

6、 但由(you)于體質(zhi)和癥狀不同(tong)，開(kai)始施(shi)灸可能引起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發熱(re)、疲倦、口干、全身不適等反(fan)應，一(yi)般不需(xu)顧忌(ji)，繼續施(shi)灸即(ji)能消失(shi)。

7、長(chang)期使用(yong)，或者(zhe)頻繁使用(yong)艾灸，會對肺(fei)部造成不良(liang)影響，造成肺(fei)大泡等。