艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療(liao)法的(de)補瀉作用(yong)，達(da)到調(diao)和(he)陰陽之功效。

2、溫通經(jing)絡，驅散(san)(san)寒(han)邪。艾葉(xie)性溫加之點燃熏灸(jiu)，使熱力(li)深達肌層，溫氣行血(xue)。艾灸(jiu)具(ju)有溫通經(jing)絡，散(san)(san)寒(han)除(chu)濕、調理氣血(xue)、宣痹止痛(tong)之功效。

3、行(xing)(xing)氣(qi)活血(xue)(xue)，消瘀散(san)結。氣(qi)見熱則行(xing)(xing)，見寒(han)則凝，氣(qi)溫(wen)則血(xue)(xue)行(xing)(xing)。艾灸為(wei)溫(wen)熱刺(ci)激，可使氣(qi)血(xue)(xue)協(xie)調、營(ying)衛和暢、血(xue)(xue)脈和利而行(xing)(xing)氣(qi)活血(xue)(xue)，消瘀散(san)結。

4、溫(wen)陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病(bing)保健(jian)，強身(shen)益壽。

艾(ai)灸療法(fa)(fa)的作用(yong)是多方(fang)(fang)面的。如所取穴位(wei)不(bu)同，灸法(fa)(fa)不(bu)同，刺激程度不(bu)同或(huo)施灸所用(yong)材料不(bu)同，因而功效也不(bu)同；因此，臨床應用(yong)時應當視具(ju)體(ti)病(bing)情選(xuan)擇不(bu)同的穴位(wei)和(he)操作方(fang)(fang)法(fa)(fa)。

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在家艾灸的方法

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。

2、將艾(ai)條(tiao)一端點燃(ran)，將燃(ran)端放入溫灸棒(bang)中。

3、以手掌試(shi)溫(wen)(wen)度(du)高(gao)低，確定溫(wen)(wen)度(du)適中，即可開始溫(wen)(wen)灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸(jiu)時間：15分(fen)鐘(zhong)。

注意事項

1、灸(jiu)器點上火后不可懸空過久，以(yi)免接觸皮(pi)膚時溫度過高，以(yi)致(zhi)燙傷，如懸空太久，可先以(yi)手(shou)掌將灸(jiu)器之溫度搓低后再繼(ji)續使用(yong)，每隔一段時間，應將灸(jiu)器敲除支。

2、每使用(yong)灸條(tiao)二至(zhi)三(san)條(tiao)后，在灸器控制(zhi)口會產生溫灸油(you)垢，應(ying)以(yi)毛刷清(qing)洗，以(yi)保持灸條(tiao)之通(tong)暢。

3、溫灸半小(xiao)時內不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸后要喝(he)較(jiao)平常多(duo)量的溫開水(絕對不(bu)可喝(he)冷水或冰水)

5、飯后一小時(shi)內不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由于艾(ai)灸以(yi)(yi)火(huo)熏灸，施(shi)(shi)灸不(bu)注意有可能引起局部(bu)皮膚(fu)的(de)燙傷，另一(yi)方面，施(shi)(shi)灸的(de)過程中(zhong)要(yao)耗傷一(yi)些(xie)(xie)精(jing)血，所以(yi)(yi)有些(xie)(xie)部(bu)位或(huo)有些(xie)(xie)人是不(bu)能施(shi)(shi)灸的(de)，這些(xie)(xie)就(jiu)是施(shi)(shi)灸的(de)禁忌(ji)。古代(dai)施(shi)(shi)灸法，禁忌(ji)較多，有些(xie)(xie)禁忌(ji)雖然可以(yi)(yi)打破，但有些(xie)(xie)情況(kuang)確實是應禁忌(ji)的(de)。

1、凡暴露在(zai)外的部位，如顏面，不(bu)要直接灸，以防形成(cheng)瘢痕(hen)，影(ying)響美觀。

2、皮薄(bo)、肌(ji)少、筋肉結聚(ju)處(chu)，妊娠期婦(fu)女(nv)的(de)腰(yao)骶部(bu)(bu)、下腹部(bu)(bu)，男女(nv)的(de)乳頭、陰部(bu)(bu)、睪丸(wan)等不要(yao)(yao)施灸(jiu)。另外，關節(jie)部(bu)(bu)位不要(yao)(yao)直接(jie)灸(jiu)。此外，大血管處(chu)、心臟部(bu)(bu)位不要(yao)(yao)灸(jiu)，眼球屬(shu)顏面部(bu)(bu)，也不要(yao)(yao)灸(jiu)。

3、極度疲勞，過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4、某(mou)些傳染病、高熱、昏迷(mi)、抽風期間(jian)，或(huo)身體極度衰竭，形(xing)瘦(shou)骨(gu)立(li)等忌灸(jiu)。

5、無自制能力的人如(ru)精(jing)神病(bing)患(huan)者(zhe)等(deng)忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)(de)(de)副作用(yong)主要表現在(zai)錯誤的(de)(de)(de)判斷(duan)了身體的(de)(de)(de)體質，錯誤的(de)(de)(de)選(xuan)擇了施灸的(de)(de)(de)穴(xue)位，從而造成的(de)(de)(de)身體的(de)(de)(de)不適，經過(guo)正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)方法(fa)指導是可以調節(jie)過(guo)來的(de)(de)(de)。

2、艾(ai)灸具有效果明顯、簡便(bian)易行、經濟實用(yong)的(de)優(you)點(dian),幾乎沒有什么毒性和(he)副作用(yong),只要操作方法(fa)得當，穴位掌握準確，對(dui)人(ren)體(ti)(ti)一(yi)般不(bu)會(hui)產(chan)生(sheng)不(bu)良反應。艾(ai)灸為身體(ti)(ti)補充陽(yang)氣，尤其適用(yong)于陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質。

3、艾灸(jiu)(jiu)有(you)(you)補瀉(xie)的(de)作(zuo)用，對于陰虛(xu)火旺熱癥體質(zhi)的(de)人，要先從瀉(xie)法(fa)開始，滋陰的(de)同時再調理陰陽的(de)平衡。也就(jiu)是施灸(jiu)(jiu)的(de)穴(xue)位和方法(fa)有(you)(you)所不同。

4、如果操(cao)作(zuo)不當(dang)，也可能會產生不適，就(jiu)會被理解(jie)是所謂的(de)(de)艾(ai)灸的(de)(de)副作(zuo)用(yong)，建議應(ying)該到專業(ye)的(de)(de)地方進(jin)行指導。比如專業(ye)的(de)(de)艾(ai)灸養生館。

5、艾灸是(shi)一種(zhong)物理和藥理結(jie)合的中醫療法(fa)。是(shi)綠色自然療法(fa)，起源于中國古代，是(shi)艾草制成的艾絨燃燒來治病養生的方法(fa)。

6、 但由于體質和癥狀不(bu)(bu)同，開始施灸可(ke)能引(yin)起 皮膚潮紅、灸泡(pao)、灸瘡(chuang)、 口(kou)渴(ke)、發熱(re)、疲倦(juan)、口(kou)干、全身不(bu)(bu)適等反(fan)應(ying)，一般不(bu)(bu)需顧忌，繼續施灸即(ji)能消失。

7、長期使(shi)用(yong)，或者頻繁(fan)使(shi)用(yong)艾(ai)灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。