艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作(zuo)用，達到調(diao)和陰(yin)陽之功(gong)效。

2、溫(wen)通(tong)經絡，驅(qu)散寒邪。艾(ai)(ai)葉性溫(wen)加(jia)之點燃熏灸(jiu)，使熱力深達肌層(ceng)，溫(wen)氣行(xing)血。艾(ai)(ai)灸(jiu)具有(you)溫(wen)通(tong)經絡，散寒除濕、調(diao)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣(qi)活血(xue)(xue)，消(xiao)瘀散結。氣(qi)見熱則(ze)行，見寒(han)則(ze)凝，氣(qi)溫(wen)則(ze)血(xue)(xue)行。艾灸(jiu)為溫(wen)熱刺激，可使氣(qi)血(xue)(xue)協調、營衛和(he)(he)暢、血(xue)(xue)脈和(he)(he)利而行氣(qi)活血(xue)(xue)，消(xiao)瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣(qi)。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法(fa)的(de)作用(yong)是(shi)多(duo)方(fang)面的(de)。如所(suo)取(qu)穴位不(bu)同(tong)(tong)，灸法(fa)不(bu)同(tong)(tong)，刺激程度不(bu)同(tong)(tong)或施灸所(suo)用(yong)材料不(bu)同(tong)(tong)，因而功效也(ye)不(bu)同(tong)(tong)；因此，臨床(chuang)應(ying)用(yong)時應(ying)當視具體病情選擇(ze)不(bu)同(tong)(tong)的(de)穴位和操作方(fang)法(fa)。

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在家艾灸的方法

1、溫灸(jiu)時先(xian)灸(jiu)左(zuo)方，再(zai)灸(jiu)右方。

2、將艾條一端(duan)點燃(ran)，將燃(ran)端(duan)放入溫灸棒中。

3、以手掌試溫(wen)度高低(di)，確定溫(wen)度適中，即可開始溫(wen)灸。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間(jian)：15分鐘(zhong)。

注意事項

1、灸器(qi)(qi)(qi)點上火后不可(ke)懸空過(guo)(guo)久(jiu)，以(yi)免(mian)接觸皮膚時溫度(du)(du)過(guo)(guo)高(gao)，以(yi)致燙傷，如(ru)懸空太久(jiu)，可(ke)先以(yi)手掌將(jiang)灸器(qi)(qi)(qi)之(zhi)溫度(du)(du)搓(cuo)低(di)后再繼(ji)續(xu)使(shi)用，每隔一(yi)段(duan)時間(jian)，應將(jiang)灸器(qi)(qi)(qi)敲除支。

2、每使(shi)用灸(jiu)條二至(zhi)三條后(hou)，在灸(jiu)器控制口會產(chan)生(sheng)溫灸(jiu)油垢，應(ying)以(yi)(yi)毛刷清洗，以(yi)(yi)保持灸(jiu)條之通(tong)暢。

3、溫灸半小時內(nei)不要用冷水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)或洗(xi)(xi)澡。

4、溫(wen)灸后要喝(he)較平(ping)常多量(liang)的溫(wen)開水(絕對(dui)不可(ke)喝(he)冷水或冰水)

5、飯后一小(xiao)時內不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸以(yi)火熏灸，施灸不注意有(you)(you)可能(neng)引起(qi)局(ju)部皮(pi)膚的(de)燙傷，另一方面，施灸的(de)過程中要耗傷一些(xie)精血，所(suo)以(yi)有(you)(you)些(xie)部位(wei)或有(you)(you)些(xie)人是(shi)不能(neng)施灸的(de)，這些(xie)就(jiu)是(shi)施灸的(de)禁(jin)忌。古(gu)代施灸法，禁(jin)忌較多，有(you)(you)些(xie)禁(jin)忌雖然可以(yi)打破(po)，但有(you)(you)些(xie)情(qing)況確實是(shi)應禁(jin)忌的(de)。

1、凡暴露在外的部位，如顏面(mian)，不要直接灸，以(yi)防形(xing)成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少(shao)、筋(jin)肉結(jie)聚處(chu)，妊娠(shen)期婦(fu)女的(de)腰(yao)骶部、下腹部，男(nan)女的(de)乳(ru)頭、陰部、睪丸(wan)等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管(guan)處(chu)、心(xin)臟(zang)部位不要灸，眼球(qiu)屬顏面部，也不要灸。

3、極度疲勞(lao)，過饑、過飽、酒醉(zui)、大汗淋漓、情緒(xu)不(bu)穩，或婦女經(jing)期忌灸。

4、某些傳染病、高(gao)熱、昏(hun)迷、抽風(feng)期間，或身體極度衰竭(jie)，形瘦骨立等忌灸。

5、無(wu)自制能(neng)力(li)的(de)人如精神病患(huan)者等忌灸。

艾灸副作用

1、艾(ai)灸的(de)(de)副作用主要表現在(zai)錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)判斷(duan)了(le)身(shen)體的(de)(de)體質，錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)選擇了(le)施灸的(de)(de)穴位，從而造成的(de)(de)身(shen)體的(de)(de)不適，經過(guo)正確的(de)(de)方法指導(dao)是(shi)可以(yi)調節過(guo)來的(de)(de)。

2、艾(ai)灸具有效(xiao)果明顯、簡(jian)便易行、經濟實用(yong)的優點,幾乎沒有什(shen)么毒性和(he)副作(zuo)用(yong),只(zhi)要操(cao)作(zuo)方法(fa)得當，穴位(wei)掌握(wo)準確，對人體(ti)一般(ban)不(bu)會產生(sheng)不(bu)良反應。艾(ai)灸為身(shen)體(ti)補充陽氣，尤其適用(yong)于陽虛體(ti)質。

3、艾(ai)灸有補(bu)瀉的(de)(de)(de)(de)作用，對于陰(yin)虛火旺(wang)熱癥體質的(de)(de)(de)(de)人，要先從(cong)瀉法(fa)開始，滋陰(yin)的(de)(de)(de)(de)同時再調理陰(yin)陽的(de)(de)(de)(de)平衡。也就是施(shi)灸的(de)(de)(de)(de)穴位和方法(fa)有所不同。

4、如果操作(zuo)不當(dang)，也(ye)可(ke)能(neng)會產生(sheng)(sheng)不適，就會被理解是所謂的(de)(de)艾灸的(de)(de)副作(zuo)用，建議應該到專業的(de)(de)地方進行指導。比如專業的(de)(de)艾灸養生(sheng)(sheng)館(guan)。

5、艾灸是一種(zhong)物理(li)和藥理(li)結合的(de)中醫療法(fa)。是綠(lv)色(se)自(zi)然療法(fa)，起源于中國古代，是艾草制成的(de)艾絨燃燒(shao)來治病養生的(de)方(fang)法(fa)。

6、 但由于體質和癥狀不(bu)同(tong)，開始施(shi)灸可能(neng)引起 皮膚潮(chao)紅(hong)、灸泡、灸瘡(chuang)、 口渴、發熱、疲(pi)倦(juan)、口干、全身(shen)不(bu)適等反應，一般不(bu)需顧(gu)忌(ji)，繼續施(shi)灸即能(neng)消失。

7、長期(qi)使用，或者頻繁使用艾灸(jiu)，會對肺部造成(cheng)不良影響，造成(cheng)肺大泡等。