喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜(bu)有消(xiao)炎效果，能緩解(jie)喉頭腫痛，白蘿卜(bu)切片剁(duo)碎后，有益成分的(de)釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮(zhu)水喝，剩下的(de)蘿卜(bu)也吃掉不要浪(lang)費(fei)。

白蘿(luo)卜水(shui)加入茶(cha)水(shui)后，消炎效(xiao)果(guo)更佳，這是由于茶(cha)水(shui)中的多酚化合物也(ye)具有消炎解毒(du)作(zuo)用(yong)。白蘿(luo)卜有消炎效(xiao)果(guo)，能(neng)緩解喉頭腫痛。

將生蘿卜洗凈，搗(dao)爛取汁(zhi)400克，與生姜汁(zhi)50克拌勻，然(ran)后用白(bai)糖50克，水煎后頻飲。此食(shi)療對慢(man)性喉炎有效。

2、橄欖

橄(gan)欖的味道(dao)苦澀，具有去(qu)熱(re)解毒、潤肺(fei)祛(qu)燥、生津止渴等功效(xiao)，對排出肺(fei)部積熱(re)效(xiao)果(guo)更好。我們(men)可以用橄(gan)欖燉豬肺(fei)湯(tang)，湯(tang)汁(zhi)濃縮(suo)了橄(gan)欖的精華(hua)和(he)豬肺(fei)的營養，預防咽喉疾病效(xiao)果(guo)奇特。

3、檸檬

檸檬是(shi)世界上最有藥(yao)用價值的(de)水果(guo)之一(yi)，它富含維生(sheng)(sheng)素C、糖類、鈣、磷(lin)、鐵、維生(sheng)(sheng)素B1、維生(sheng)(sheng)素B2，對(dui)人(ren)體十(shi)分有益。它被稱為“消炎果(guo)”。

對人(ren)(ren)體(ti)發揮的(de)作用猶如天然抗生(sheng)素，具有抗菌消炎(yan)、增強人(ren)(ren)體(ti)免疫(yi)力等多種功效(xiao)(xiao)。檸檬蜂蜜水(shui)不僅(jin)是女性愛喝(he)的(de)減肥妙方，而且(qie)還具有緩解喉嚨發炎(yan)癥狀的(de)功效(xiao)(xiao)。

制(zhi)作檸檬(meng)(meng)蜂蜜水(shui)的具體步驟是：新鮮檸檬(meng)(meng)切片(每次三至(zhi)四片即(ji)可)，放入水(shui)杯(bei)中。注入涼(liang)開水(shui)或者(zhe)純清水(shui)，調入蜂蜜(個人認(ren)為洋槐蜜的口感相對好些)放入冰箱冷藏至(zhi)少兩小時，可以飲用(yong)。

4、生梨

梨(li)(li)子潤(run)肺潤(run)喉(hou)效果(guo)(guo)(guo)眾所皆知(zhi)，梨(li)(li)膏(gao)糖(tang)的主要(yao)成分(fen)之一就是(shi)梨(li)(li)，有研(yan)究表明，梨(li)(li)提取物有鎮咳化痰效果(guo)(guo)(guo)。如(ru)果(guo)(guo)(guo)是(shi)感冒引起喉(hou)痛，吃(chi)(chi)(chi)梨(li)(li)還(huan)有補充水(shui)分(fen)的效果(guo)(guo)(guo)。梨(li)(li)既可(ke)(ke)生吃(chi)(chi)(chi)也可(ke)(ke)熟吃(chi)(chi)(chi)，飲(yin)汁或切片煮(zhu)粥、煎湯服均(jun)可(ke)(ke)。梨(li)(li)、蜂蜜(mi)及水(shui)熬成的雪梨(li)(li)膏(gao)和冰糖(tang)梨(li)(li)水(shui)都是(shi)簡(jian)便易做的清(qing)咽利嗓(sang)飲(yin)品。

5、蓮藕

中醫認為，生藕(ou)甘(gan)、寒、無毒;熟(shu)藕(ou)甘(gan)、溫、亦無毒。藕(ou)是一種清(qing)熱解毒、健脾開胃的健康食(shi)材(cai)，吃鮮藕(ou)能(neng)清(qing)熱解煩，解渴止嘔。

藕可以(yi)用來榨汁和生吃，而燉(dun)湯、熬粥或(huo)涼拌(ban)都(dou)是不(bu)(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)熟食(shi)選擇，但是如(ru)有(you)咽喉(hou)不(bu)(bu)(bu)適，油炸的(de)(de)(de)藕盒不(bu)(bu)(bu)建議食(shi)用，油炸食(shi)物(wu)屬(shu)于熱(re)性，干而燥熱(re)對咽喉(hou)的(de)(de)(de)修(xiu)復不(bu)(bu)(bu)利。

藕是一種清熱解毒、健脾開胃的(de)健康(kang)食材

6、銀耳

銀耳(er)(er)(er)味甘，性(xing)涼，具有排(pai)毒(du)養(yang)顏、滋潤咽喉、潤肺祛(qu)燥、補脾開胃的(de)(de)效果(guo)，我們可(ke)用銀耳(er)(er)(er)燉(dun)煮冰(bing)糖、銀耳(er)(er)(er)煮蓮子等等，從而排(pai)出體(ti)內的(de)(de)火氣和毒(du)素。另外，銀耳(er)(er)(er)的(de)(de)膠原蛋(dan)白和果(guo)膠極(ji)其豐富，可(ke)和人體(ti)中的(de)(de)彈性(xing)蛋(dan)白相結(jie)合，起(qi)到潤膚養(yang)顏、美(mei)白肌膚、維持皮膚彈性(xing)的(de)(de)作用。將白木耳(er)(er)(er)洗凈泡脹，撕成條塊狀，先(xian)用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后(hou)加醋拌吃，每日兩次，食量(liang)不(bu)限(xian)，2日后(hou)即可(ke)好轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生(sheng)甘(gan)(gan)草各(ge)3-5克，開(kai)水沖泡頻服(fu)。清(qing)咽飲(yin)：烏(wu)梅肉、生(sheng)甘(gan)(gan)草、沙(sha)參(can)(can)、麥冬、桔梗、元參(can)(can)各(ge)50克，搗(dao)碎混勻，每(mei)日3次，每(mei)次服(fu)15克左右，以(yi)沸水沖飲(yin)。

2.綠豆海帶湯：

綠豆(dou)一(yi)兩、海帶(dai)一(yi)兩、白(bai)糖(tang)少許。將綠豆(dou)與海帶(dai)(切(qie)絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白(bai)糖(tang)調(diao)味，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿(luo)卜1個。制法：蘿(luo)卜切片與青果共(gong)煮30分鐘(zhong)，取(qu)汁(zhi)代茶。效(xiao)用：清熱(re)瀉火，解(jie)毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳50g(野生(sheng)銀耳15g)，西(xi)紅柿100g，冰(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量。制法(fa)：先將(jiang)銀耳用(yong)(yong)水(shui)泡發(fa)、洗(xi)(xi)凈，然(ran)后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將(jiang)西(xi)紅柿洗(xi)(xi)凈去(qu)皮、籽，切碎(sui)搗爛，放入銀耳羹(geng)中煮(zhu)開，加冰(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量調味。效(xiao)用(yong)(yong)：銀耳滋(zi)陰潤肺，西(xi)紅柿清熱解毒，生(sheng)津利(li)咽，加冰(bing)(bing)糖(tang)成羹(geng)，酸甜可口，富(fu)于營養。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患(huan)者有調理(li)及治療作用(yong)(yong)。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生(sheng)津潤(run)燥，清熱化(hua)痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。

柿子：有(you)清熱、止(zhi)咳(ke)、潤腸(chang)、化(hua)痰止(zhi)泄(xie)等(deng)功能。

蘋(pin)果：有補心益(yi)氣、生津止(zhi)咳、降壓等功效。

甘(gan)蔗：有滋陰潤(run)燥，調中和胃，潤(run)肺止咳之功效(xiao)。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能化(hua)痰、清熱，對(dui)熱性咳(ke)嗽吐膿痰者(zhe)尤宜。每次(ci)可用鮮(xian)荸(bi)薺250克(ke)，洗凈削去(qu)皮，用沸(fei)水燙(tang)一下(xia)，生吃，早(zao)晚各1次(ci)，連吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿：功效暖胃、養腸(chang)(chang)、利腸(chang)(chang)胃、化痰濁(zhuo)。

葫蘆：性(xing)味甘、淡(dan)、平(ping);功效(xiao)利水通(tong)淋。潤肺止(zhi)咳。

竹筍(sun)：有消(xiao)渴、益氣、消(xiao)痰、防(fang)止咳嗽等功效。

生姜：有散寒、止嘔、祛之功效(xiao)。

其他：

杏仁：有(you)治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰(tan)聚、氣短等癥。

百合(he)：有溫(wen)肺(fei)止痰、清熱安神、養陰清心(xin)等功效。

無花果：健脾清腸、消(xiao)腫解毒、利咽抗癌(ai)的作用，主治(zhi)消(xiao)化(hua)不良、腸炎(yan)、痢疾、便秘、痔(zhi)瘡、喉痛、癰瘡疥(jie)癬。

羅漢(han)果(guo)：清肺(fei)(fei)止咳，肺(fei)(fei)熱(re)咳嗽和風(feng)熱(re)咳嗽者(zhe)宜服。可(ke)用羅漢(han)果(guo)1個，柿餅15克，水煎(jian)服食(shi)。

胖大海(hai)：有清熱、潤(run)肺、止咳(ke)作用。因于外感者(zhe)：胖大海(hai)五枚(mei)，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老(lao)幼者(zhe)可加入冰糖少許。

陳(chen)皮(pi)：中醫臨床經驗認(ren)為陳(chen)皮(pi)有(you)(you)健(jian)胃、祛痰(tan)、鎮咳和止胃疼(teng)的功效，對於偶有(you)(you)感冒咳嗽(sou)多(duo)痰(tan)，即使用生橘皮(pi)來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰(tan)也有(you)(you)助益。

鴨(ya)蛋：性涼味(wei)甘，能清(qing)肺熱(re)。

豆(dou)腐：有清熱潤燥作用(yong)，清熱，止咳(ke)，消痰。凡咳(ke)嗽屬于風熱或肺(fei)熱者尤宜。亦可(ke)選(xuan)用(yong)豆(dou)腐皮1張，冰糖適量，加水(shui)煮熟后食用(yong)，對(dui)肺(fei)熱咳(ke)嗽也(ye)有治療效果。

紫(zi)菜(cai)：紫(zi)菜(cai)性(xing)味甘咸而寒(han)，能化(hua)痰(tan)軟堅清熱(re)。凡屬(shu)肺熱(re)咳嗽或風熱(re)咳嗽吐痰(tan)黃(huang)稠腥臭者，食之皆宜。

紫(zi)菜：紫(zi)菜性(xing)味甘咸而寒，能化痰(tan)軟堅清(qing)熱(re)。凡屬肺熱(re)咳(ke)嗽或風熱(re)咳(ke)嗽吐痰(tan)黃稠腥(xing)臭者，食之皆宜。

海哲皮：性溫，軟堅、化痰。海蜇(zhe)皮(漂凈)30g，鮮荸薺(qi)120g，煮(zhu)服，兼治(zhi)淋巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆筍(sun)300克，番(fan)茄半(ban)個(ge)，牛奶(nai)半(ban)杯(bei)(bei)，水1/4杯(bei)(bei)，蜂蜜(mi)1小匙(chi)。做法：先將(jiang)蘆筍(sun)洗凈后(hou)放入果(guo)汁(zhi)(zhi)機中榨成(cheng)汁(zhi)(zhi)，然后(hou)番(fan)茄去皮切小塊后(hou)與蘆筍(sun)汁(zhi)(zhi)、脫脂牛奶(nai)、水一起放入果(guo)汁(zhi)(zhi)機中攪拌(ban)均勻，最后(hou)依照個(ge)人口(kou)味加入蜂蜜(mi)調味即可(ke)(ke)飲用(yong)。功(gong)效：番(fan)茄中的(de)(de)生(sheng)物類黃(huang)酮可(ke)(ke)以保(bao)護身(shen)體(ti)免于(yu)疾病的(de)(de)威脅，它和蘆筍(sun)中的(de)(de)維生(sheng)素C一起能夠發揮(hui)強大的(de)(de)抗(kang)菌(jun)功(gong)能，幫助身(shen)體(ti)將(jiang)衣物盡快排(pai)出體(ti)外，解決咳嗽、有(you)痰的(de)(de)困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜(mi)適(shi)量(liang)。做(zuo)法：將(jiang)蘿卜子水煎之后兌入蜂蜜(mi)即可。每天1劑，分3次服用。

功效：蘿卜子湯有(you)化痰止咳的功效，對于風寒(han)咳嗽、痰多并且伴有(you)食(shi)(shi)欲不振、腹脹痛等不適癥狀有(you)緩(huan)和效果。生(sheng)姜(jiang)粥(zhou)3材料：生(sheng)姜(jiang)9克(ke)(ke)，粳米100克(ke)(ke)，大棗2枚，蔥白2根。做法(fa)：將生(sheng)姜(jiang)切成細粒，與粳米、大棗、蔥白一起熬(ao)煮成粥(zhou)食(shi)(shi)用即可。

功效：能夠幫助散(san)寒(han)祛風，適用于外感風寒(han)導致的咳嗽痰多不適。大(da)蒜水4材料(liao)：2~3瓣大(da)蒜，適量冰糖。做法(fa)：將大(da)蒜拍(pai)碎之(zhi)后(hou)放入(ru)碗(wan)(wan)中加入(ru)半碗(wan)(wan)水放入(ru)冰糖，加上蓋之(zhi)后(hou)放到(dao)鍋里蒸。先用大(da)火(huo)將水燒開之(zhi)后(hou)，再改(gai)用小火(huo)蒸15分鐘即可。蒸好后(hou)飲用大(da)蒜水。

功效：大蒜性(xing)溫能夠(gou)幫助(zhu)治(zhi)療寒(han)咳嗽，另外(wai)蒸過的大蒜辣味也不用(yong)擔心(xin)。