喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜有(you)(you)消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后(hou)，有(you)(you)益成分(fen)的釋出會增多(duo)，對止咳(ke)也(ye)有(you)(you)效果，建(jian)議煮(zhu)水喝，剩下的蘿卜也(ye)吃掉不要浪費。

白蘿卜(bu)水(shui)加(jia)入(ru)茶水(shui)后，消炎效(xiao)果(guo)更佳，這是由于茶水(shui)中的多酚化合物(wu)也具有消炎解毒作用。白蘿卜(bu)有消炎效(xiao)果(guo)，能(neng)緩解喉頭腫痛(tong)。

將生(sheng)蘿卜洗(xi)凈，搗(dao)爛取汁400克，與(yu)生(sheng)姜汁50克拌(ban)勻，然后(hou)用白(bai)糖50克，水煎后(hou)頻飲(yin)。此食療對慢性喉炎有(you)效。

2、橄欖

橄(gan)(gan)欖(lan)的味道苦澀，具有去(qu)熱解毒(du)、潤肺(fei)(fei)祛燥、生津止渴等功效(xiao)，對排(pai)出(chu)肺(fei)(fei)部積熱效(xiao)果(guo)更好。我們可以用橄(gan)(gan)欖(lan)燉豬肺(fei)(fei)湯，湯汁濃(nong)縮了橄(gan)(gan)欖(lan)的精華和豬肺(fei)(fei)的營養，預防(fang)咽喉(hou)疾病效(xiao)果(guo)奇特。

3、檸檬

檸檬是世(shi)界(jie)上最有藥用價值(zhi)的水(shui)果(guo)之一，它富含維(wei)生(sheng)素(su)C、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2，對人體十分有益。它被稱為(wei)“消炎果(guo)”。

對(dui)人體(ti)(ti)發揮(hui)的(de)作(zuo)用猶如(ru)天然抗生素，具有(you)抗菌(jun)消炎、增強(qiang)人體(ti)(ti)免疫力等(deng)多種功效。檸(ning)檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的(de)減肥(fei)妙方，而且還具有(you)緩解喉嚨發炎癥狀的(de)功效。

制(zhi)作檸(ning)檬蜂蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)的(de)具體步驟是：新鮮檸(ning)檬切(qie)片(每(mei)次(ci)三至四片即可(ke))，放(fang)入水(shui)(shui)杯中。注(zhu)入涼開水(shui)(shui)或者純(chun)清水(shui)(shui)，調入蜂蜜(mi)(mi)(個人(ren)認為洋槐蜜(mi)(mi)的(de)口感相(xiang)對好些)放(fang)入冰箱冷藏至少(shao)兩小(xiao)時，可(ke)以飲用。

4、生梨

梨(li)(li)子潤肺潤喉效(xiao)果眾(zhong)所皆(jie)知，梨(li)(li)膏糖的(de)主要成(cheng)分(fen)之一(yi)就是梨(li)(li)，有研究(jiu)表明，梨(li)(li)提取物有鎮咳化痰效(xiao)果。如果是感冒(mao)引(yin)起喉痛，吃梨(li)(li)還有補充(chong)水分(fen)的(de)效(xiao)果。梨(li)(li)既可(ke)生吃也(ye)可(ke)熟吃，飲(yin)汁或切片煮粥、煎(jian)湯服均可(ke)。梨(li)(li)、蜂蜜(mi)及水熬(ao)成(cheng)的(de)雪梨(li)(li)膏和冰糖梨(li)(li)水都是簡(jian)便易(yi)做的(de)清咽利嗓飲(yin)品。

5、蓮藕

中醫認為，生藕(ou)甘(gan)、寒、無毒(du);熟藕(ou)甘(gan)、溫(wen)、亦無毒(du)。藕(ou)是一種清(qing)熱解(jie)毒(du)、健(jian)脾開胃的健(jian)康食材，吃鮮藕(ou)能清(qing)熱解(jie)煩(fan)，解(jie)渴止(zhi)嘔。

藕(ou)可(ke)以用來榨汁和(he)生吃，而(er)燉湯、熬粥或涼拌(ban)都是不錯的熟食(shi)選擇，但是如有咽(yan)喉不適(shi)，油(you)炸的藕(ou)盒不建議食(shi)用，油(you)炸食(shi)物屬于熱性(xing)，干而(er)燥熱對咽(yan)喉的修復不利。

藕是一(yi)種清熱解(jie)毒、健(jian)脾開(kai)胃的健(jian)康食(shi)材

6、銀耳

銀(yin)耳味甘，性涼，具(ju)有排毒養(yang)(yang)顏、滋(zi)潤咽(yan)喉、潤肺(fei)祛燥、補脾開(kai)(kai)胃的效果(guo)，我(wo)們(men)可(ke)用(yong)銀(yin)耳燉煮冰糖、銀(yin)耳煮蓮(lian)子等(deng)等(deng)，從而排出體內的火氣(qi)和(he)毒素。另外(wai)，銀(yin)耳的膠原蛋(dan)白(bai)和(he)果(guo)膠極其豐(feng)富，可(ke)和(he)人體中的彈性蛋(dan)白(bai)相(xiang)結合，起到潤膚養(yang)(yang)顏、美(mei)白(bai)肌膚、維(wei)持皮膚彈性的作用(yong)。將白(bai)木耳洗(xi)凈(jing)泡脹(zhang)，撕成(cheng)條塊狀，先用(yong)開(kai)(kai)水燙(tang)過，再用(yong)涼開(kai)(kai)水漂洗(xi)，之后加醋(cu)拌吃，每日兩次，食量不限(xian)，2日后即可(ke)好(hao)轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬、木蝴蝶(die)、胖大海、生(sheng)甘(gan)草各3-5克(ke)，開水(shui)沖泡(pao)頻服(fu)。清咽飲(yin)：烏梅(mei)肉、生(sheng)甘(gan)草、沙(sha)參、麥冬、桔梗、元參各50克(ke)，搗碎混(hun)勻，每日3次，每次服(fu)15克(ke)左右，以沸水(shui)沖飲(yin)。

2.綠豆海帶湯：

綠(lv)豆一兩、海(hai)帶(dai)一兩、白(bai)糖少許。將綠(lv)豆與海(hai)帶(dai)(切(qie)絲(si))放于鍋中，加水(shui)煮爛，后(hou)入白(bai)糖調味，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青(qing)果(guo)5枚(mei)，蘿卜1個。制法：蘿卜切片與(yu)青(qing)果(guo)共煮30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒(du)利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀(yin)(yin)耳50g(野生銀(yin)(yin)耳15g)，西(xi)紅(hong)柿100g，冰糖(tang)適量。制法：先將銀(yin)(yin)耳用水泡(pao)發、洗凈，然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥(su)軟，再將西(xi)紅(hong)柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀(yin)(yin)耳羹中煮開，加(jia)冰糖(tang)適量調味。效用：銀(yin)(yin)耳滋陰潤(run)肺(fei)，西(xi)紅(hong)柿清(qing)熱(re)解毒(du)，生津利咽(yan)，加(jia)冰糖(tang)成(cheng)羹，酸甜可(ke)口，富于(yu)營養。此方對陰虛火旺之慢(man)性(xing)扁(bian)桃體炎、慢(man)性(xing)咽(yan)炎、干咳日久的(de)患(huan)者有調理及治療作(zuo)用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生津潤燥，清熱(re)化痰(tan)，主治熱(re)病傷津，熱(re)咳煩躁等(deng)癥。

柿(shi)子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

蘋果(guo)：有補心益(yi)氣、生津止咳、降(jiang)壓等功效。

甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃(wei)，潤肺止咳之功效。

荸薺(qi)(qi)：荸薺(qi)(qi)能化痰、清熱，對熱性咳(ke)嗽吐膿(nong)痰者尤宜。每(mei)次可用鮮荸薺(qi)(qi)250克，洗凈削(xue)去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰(tan)止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿(hao)：功效暖胃、養腸(chang)、利腸(chang)胃、化痰濁。

葫(hu)蘆：性味(wei)甘、淡(dan)、平;功效利水通淋。潤肺止(zhi)咳(ke)。

竹筍(sun)：有消渴、益氣、消痰、防止(zhi)咳嗽等功效。

生姜：有散(san)寒、止嘔、祛(qu)之功效。

其他：

杏仁(ren)：有治療(liao)氣喘(chuan)、咳嗽、氣逆、痰聚(ju)、氣短等(deng)癥。

百合：有溫肺止痰、清熱安(an)神、養陰清心等(deng)功效(xiao)。

無花果：健脾清(qing)腸(chang)、消(xiao)腫(zhong)解毒、利咽抗(kang)癌的作用(yong)，主治消(xiao)化不(bu)良(liang)、腸(chang)炎、痢疾、便(bian)秘、痔瘡、喉(hou)痛、癰瘡疥癬。

羅漢果(guo)：清肺(fei)止咳(ke)，肺(fei)熱咳(ke)嗽和(he)風熱咳(ke)嗽者宜服。可用(yong)羅漢果(guo)1個，柿餅15克，水煎服食。

胖大海(hai)(hai)：有清熱、潤肺、止咳(ke)作用。因于外感者：胖大海(hai)(hai)五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服(fu)，老幼者可(ke)加入冰糖少許。

陳(chen)皮：中(zhong)醫臨床經驗(yan)認為陳(chen)皮有健胃、祛(qu)痰、鎮咳和止(zhi)(zhi)胃疼的功(gong)效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘(ju)皮來泡茶，加些冰(bing)糖，對於止(zhi)(zhi)咳化(hua)痰也有助(zhu)益(yi)。

鴨蛋(dan)：性(xing)涼味(wei)甘，能清肺(fei)熱。

豆腐：有(you)清(qing)熱潤燥作用(yong)，清(qing)熱，止咳，消痰。凡咳嗽(sou)屬(shu)于風熱或肺熱者尤(you)宜。亦可選用(yong)豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用(yong)，對(dui)肺熱咳嗽(sou)也有(you)治療效果。

紫菜：紫菜性味甘咸(xian)而寒，能化痰(tan)軟堅清熱。凡(fan)屬(shu)肺熱咳嗽(sou)(sou)或風熱咳嗽(sou)(sou)吐痰(tan)黃(huang)稠(chou)腥臭者(zhe)，食之皆宜。

紫菜(cai)：紫菜(cai)性味甘咸而(er)寒，能(neng)化痰軟堅清熱。凡屬肺(fei)熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠(chou)腥臭者，食之皆宜(yi)。

海哲(zhe)皮(pi)：性(xing)溫，軟堅、化痰(tan)。海蜇皮(pi)(漂(piao)凈)30g，鮮荸薺(qi)120g，煮服，兼治淋巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆(lu)筍300克(ke)，番茄(qie)半(ban)個，牛奶(nai)半(ban)杯，水(shui)1/4杯，蜂蜜1小匙(chi)。做法(fa)：先將(jiang)蘆(lu)筍洗凈后(hou)(hou)放入果汁機中榨成汁，然后(hou)(hou)番茄(qie)去(qu)皮切小塊后(hou)(hou)與蘆(lu)筍汁、脫脂牛奶(nai)、水(shui)一起放入果汁機中攪拌均勻，最后(hou)(hou)依照個人口味加(jia)入蜂蜜調味即(ji)可飲用。功(gong)效(xiao)：番茄(qie)中的(de)生(sheng)物類黃酮可以保(bao)護身(shen)體(ti)免于(yu)疾(ji)病(bing)的(de)威脅，它和蘆(lu)筍中的(de)維生(sheng)素(su)C一起能夠發(fa)揮(hui)強(qiang)大(da)的(de)抗(kang)菌功(gong)能，幫助身(shen)體(ti)將(jiang)衣物盡快排出體(ti)外，解決咳嗽、有(you)痰的(de)困擾(rao)。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂(feng)蜜(mi)適量。做法：將蘿卜子水煎(jian)之(zhi)后兌入蜂(feng)蜜(mi)即(ji)可(ke)。每天1劑(ji)，分3次(ci)服用。

功效(xiao)(xiao)：蘿卜子湯有(you)(you)化痰止咳的功效(xiao)(xiao)，對于風寒(han)咳嗽、痰多并且伴有(you)(you)食欲不(bu)振、腹脹痛等不(bu)適(shi)癥狀有(you)(you)緩和效(xiao)(xiao)果。生姜粥(zhou)3材料(liao)：生姜9克，粳米(mi)100克，大棗2枚，蔥白2根。做法：將生姜切成(cheng)細粒，與粳米(mi)、大棗、蔥白一(yi)起熬煮成(cheng)粥(zhou)食用即(ji)可。

功效：能夠幫助(zhu)散寒(han)祛風，適(shi)(shi)用于外感風寒(han)導致的咳嗽痰多(duo)不適(shi)(shi)。大(da)(da)蒜(suan)水4材料：2~3瓣大(da)(da)蒜(suan)，適(shi)(shi)量冰糖。做法：將大(da)(da)蒜(suan)拍(pai)碎之(zhi)后放入(ru)碗中加(jia)入(ru)半碗水放入(ru)冰糖，加(jia)上蓋(gai)之(zhi)后放到鍋里蒸(zheng)(zheng)。先用大(da)(da)火(huo)將水燒開之(zhi)后，再改用小火(huo)蒸(zheng)(zheng)15分(fen)鐘即可。蒸(zheng)(zheng)好后飲用大(da)(da)蒜(suan)水。

功效：大(da)蒜(suan)性溫能夠幫(bang)助治(zhi)療寒咳嗽，另外蒸過的大(da)蒜(suan)辣味也(ye)不用擔心(xin)。