喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白(bai)蘿(luo)卜有消(xiao)炎效(xiao)果，能緩解喉頭腫痛，白(bai)蘿(luo)卜切(qie)片剁碎(sui)后(hou)，有益成(cheng)分的釋出會增(zeng)多，對止咳(ke)也有效(xiao)果，建議煮水(shui)喝，剩下的蘿(luo)卜也吃掉不要浪費。

白蘿(luo)卜水(shui)加入茶水(shui)后，消(xiao)(xiao)炎(yan)(yan)效(xiao)果(guo)更佳，這是由于茶水(shui)中的多酚化合(he)物也具有(you)消(xiao)(xiao)炎(yan)(yan)解毒作用。白蘿(luo)卜有(you)消(xiao)(xiao)炎(yan)(yan)效(xiao)果(guo)，能緩解喉頭腫痛。

將(jiang)生蘿(luo)卜(bu)洗凈，搗爛(lan)取汁(zhi)400克(ke)，與生姜汁(zhi)50克(ke)拌勻，然后(hou)用白糖50克(ke)，水煎(jian)后(hou)頻飲。此食療對(dui)慢性喉炎有效。

2、橄欖

橄欖(lan)的(de)(de)味道(dao)苦澀，具(ju)有去熱(re)解毒、潤肺祛(qu)燥、生津(jin)止渴等(deng)功效(xiao)，對排出肺部積熱(re)效(xiao)果更好。我們可(ke)以(yi)用(yong)橄欖(lan)燉豬肺湯(tang)，湯(tang)汁濃縮了橄欖(lan)的(de)(de)精華和豬肺的(de)(de)營養，預(yu)防咽喉疾病效(xiao)果奇特。

3、檸檬

檸(ning)檬是世界上最(zui)有(you)藥用(yong)價(jia)值的(de)水果之一，它富含維生素(su)C、糖(tang)類、鈣、磷(lin)、鐵、維生素(su)B1、維生素(su)B2，對人體十分有(you)益。它被稱為“消炎果”。

對人體發揮(hui)的(de)(de)作用猶如天然抗(kang)生素(su)，具有抗(kang)菌消炎、增(zeng)強人體免疫力(li)等多種功效。檸檬蜂蜜水(shui)不僅是女性愛喝的(de)(de)減肥(fei)妙方，而且(qie)還(huan)具有緩解(jie)喉(hou)嚨(long)發炎癥狀的(de)(de)功效。

制作檸檬蜂蜜水的(de)具體(ti)步驟是(shi)：新鮮檸檬切片(每次(ci)三至(zhi)四(si)片即可(ke))，放入水杯中。注入涼(liang)開水或者純清水，調入蜂蜜(個人(ren)認(ren)為洋槐蜜的(de)口感相對好些)放入冰箱冷(leng)藏至(zhi)少(shao)兩小時，可(ke)以飲用。

4、生梨

梨(li)子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨(li)膏糖的(de)主要成分(fen)之一(yi)就是梨(li)，有研究表明，梨(li)提取物有鎮(zhen)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛(tong)，吃梨(li)還(huan)有補充水分(fen)的(de)效果。梨(li)既可(ke)(ke)生吃也(ye)可(ke)(ke)熟吃，飲(yin)(yin)汁或切片煮粥、煎湯(tang)服均可(ke)(ke)。梨(li)、蜂蜜(mi)及水熬成的(de)雪梨(li)膏和冰糖梨(li)水都是簡便易做的(de)清(qing)咽(yan)利嗓(sang)飲(yin)(yin)品(pin)。

5、蓮藕

中醫(yi)認為(wei)，生藕甘、寒(han)、無毒(du);熟(shu)藕甘、溫(wen)、亦無毒(du)。藕是一(yi)種清(qing)熱解毒(du)、健(jian)脾開胃的健(jian)康食材(cai)，吃鮮(xian)藕能清(qing)熱解煩(fan)，解渴(ke)止(zhi)嘔。

藕可以(yi)用來榨汁和生吃，而燉湯、熬(ao)粥或涼(liang)拌都是不錯的(de)熟食(shi)選擇(ze)，但是如有咽喉不適，油(you)炸的(de)藕盒不建議食(shi)用，油(you)炸食(shi)物屬于(yu)熱性，干而燥(zao)熱對咽喉的(de)修(xiu)復不利。

藕是一種清熱解毒(du)、健(jian)脾開胃的健(jian)康(kang)食材

6、銀耳

銀耳(er)味甘，性(xing)涼(liang)，具有排毒養顏(yan)、滋潤(run)咽喉、潤(run)肺祛(qu)燥、補脾開胃的(de)效果(guo)，我們可(ke)(ke)用(yong)銀耳(er)燉煮冰糖、銀耳(er)煮蓮(lian)子等(deng)等(deng)，從而排出體內的(de)火氣和(he)毒素。另外，銀耳(er)的(de)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)和(he)果(guo)膠極(ji)其豐富，可(ke)(ke)和(he)人體中的(de)彈性(xing)蛋(dan)白(bai)(bai)相結合，起到潤(run)膚養顏(yan)、美白(bai)(bai)肌膚、維持皮膚彈性(xing)的(de)作用(yong)。將(jiang)白(bai)(bai)木(mu)耳(er)洗(xi)(xi)凈泡脹，撕成條塊狀，先用(yong)開水(shui)燙過，再用(yong)涼(liang)開水(shui)漂洗(xi)(xi)，之后(hou)加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后(hou)即可(ke)(ke)好轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙(shuang)花、麥冬(dong)、木蝴蝶、胖大海(hai)、生甘草各3-5克(ke)，開水(shui)沖泡頻服(fu)(fu)。清咽飲：烏梅肉(rou)、生甘草、沙參、麥冬(dong)、桔梗、元參各50克(ke)，搗碎混勻(yun)，每日(ri)3次，每次服(fu)(fu)15克(ke)左右，以沸水(shui)沖飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一(yi)兩(liang)、海帶(dai)一(yi)兩(liang)、白(bai)糖(tang)少(shao)許。將綠豆與海帶(dai)(切(qie)絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白(bai)糖(tang)調味，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青果5枚(mei)，蘿卜1個。制法：蘿卜切片與青果共煮(zhu)30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉(xie)火，解毒(du)利咽(yan)，生津消食(shi)。用于(yu)秋天燥咳、咽(yan)痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀(yin)耳(er)(er)50g(野生銀(yin)耳(er)(er)15g)，西紅(hong)柿100g，冰糖(tang)適(shi)量。制法：先將(jiang)銀(yin)耳(er)(er)用水(shui)泡發、洗(xi)凈，然后放入砂鍋中(zhong)，熬至濃稠、酥軟，再將(jiang)西紅(hong)柿洗(xi)凈去皮、籽，切碎(sui)搗爛，放入銀(yin)耳(er)(er)羹(geng)中(zhong)煮(zhu)開，加冰糖(tang)適(shi)量調味。效(xiao)用：銀(yin)耳(er)(er)滋(zi)陰潤(run)肺，西紅(hong)柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖(tang)成(cheng)羹(geng)，酸甜可口，富于營養。此方(fang)對陰虛火(huo)旺(wang)之慢性扁桃(tao)體炎(yan)、慢性咽炎(yan)、干咳日久的患者有調理及治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生津(jin)潤燥(zao)，清熱化(hua)痰，主治(zhi)熱病傷(shang)津(jin)，熱咳煩躁等癥(zheng)。

柿子(zi)：有清熱(re)、止咳、潤腸、化(hua)痰(tan)止泄(xie)等功能。

蘋(pin)果(guo)：有(you)補(bu)心益氣、生津止咳、降壓(ya)等功效。

甘(gan)蔗：有滋陰潤燥，調(diao)中(zhong)和胃，潤肺(fei)止咳之功效。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能化(hua)痰(tan)、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰(tan)者尤宜。每次可(ke)用(yong)鮮荸(bi)薺250克(ke)，洗凈(jing)削去皮(pi)，用(yong)沸水燙一下，生吃，早(zao)晚(wan)各(ge)1次，連吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之功(gong)效(xiao)。

蘿卜：能化(hua)痰(tan)消脹氣(qi)。

茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化(hua)痰濁。

葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺(fei)止咳。

竹筍：有消渴、益(yi)氣、消痰、防止(zhi)咳(ke)嗽等功效。

生(sheng)姜(jiang)：有散寒、止(zhi)嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療氣(qi)喘、咳嗽、氣(qi)逆、痰(tan)聚、氣(qi)短等癥。

百合：有溫肺(fei)止痰、清(qing)熱安(an)神、養陰清(qing)心等功(gong)效。

無花果：健脾清腸、消腫解(jie)毒、利咽抗癌的作用(yong)，主治消化不良、腸炎(yan)、痢疾(ji)、便秘、痔瘡、喉痛(tong)、癰瘡疥癬。

羅(luo)漢(han)果：清肺止咳(ke)，肺熱咳(ke)嗽和(he)風熱咳(ke)嗽者宜服。可用羅(luo)漢(han)果1個(ge)，柿餅15克，水煎服食。

胖大(da)海：有(you)清熱(re)、潤肺、止咳作用。因(yin)于外感者：胖大(da)海五枚，甘草一(yi)錢(3克)，燉茶飲(yin)服(fu)，老幼者可加入冰糖少許。

陳皮：中醫(yi)臨(lin)床經驗認為陳皮有(you)(you)(you)健(jian)胃(wei)、祛痰、鎮(zhen)咳和止胃(wei)疼的功效，對於偶(ou)有(you)(you)(you)感冒(mao)咳嗽多痰，即使用生橘皮來(lai)泡茶，加(jia)些(xie)冰糖，對於止咳化痰也有(you)(you)(you)助益(yi)。

鴨蛋：性(xing)涼味甘(gan)，能清肺熱。

豆(dou)腐(fu)：有(you)(you)清(qing)熱(re)潤燥作用，清(qing)熱(re)，止咳，消痰。凡咳嗽(sou)屬于風(feng)熱(re)或肺(fei)熱(re)者尤宜(yi)。亦可選用豆(dou)腐(fu)皮1張，冰糖(tang)適量，加水煮熟后食用，對肺(fei)熱(re)咳嗽(sou)也有(you)(you)治療效果。

紫菜：紫菜性(xing)味甘(gan)咸而寒，能化痰(tan)軟(ruan)堅(jian)清熱(re)。凡屬肺熱(re)咳嗽(sou)或(huo)風熱(re)咳嗽(sou)吐痰(tan)黃稠腥臭者，食之皆(jie)宜。

紫菜：紫菜性味甘(gan)咸而寒(han)，能化痰軟堅清(qing)熱。凡屬(shu)肺熱咳嗽(sou)或風熱咳嗽(sou)吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

海哲皮：性溫，軟堅、化痰。海蜇皮(漂凈)30g，鮮(xian)荸薺120g，煮服，兼治淋(lin)巴(ba)結(jie)核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆(lu)筍300克(ke)，番茄(qie)半個，牛奶半杯(bei)，水(shui)1/4杯(bei)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)1小匙(chi)。做法：先將蘆(lu)筍洗(xi)凈后(hou)(hou)放入(ru)果(guo)汁機中(zhong)(zhong)榨成(cheng)汁，然后(hou)(hou)番茄(qie)去皮切小塊(kuai)后(hou)(hou)與蘆(lu)筍汁、脫脂(zhi)牛奶、水(shui)一起放入(ru)果(guo)汁機中(zhong)(zhong)攪(jiao)拌均勻，最后(hou)(hou)依照(zhao)個人口味加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)(mi)調(diao)味即可飲用。功效：番茄(qie)中(zhong)(zhong)的生物類黃酮可以保護身體免(mian)于疾病(bing)的威脅，它和(he)蘆(lu)筍中(zhong)(zhong)的維(wei)生素C一起能夠發揮強大的抗菌功能，幫(bang)助身體將衣物盡快排出體外，解(jie)決咳嗽、有痰的困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子(zi)、蜂蜜(mi)適量。做法：將蘿卜子(zi)水煎之后兌入蜂蜜(mi)即可(ke)。每天1劑，分3次服用。

功效：蘿卜子湯(tang)有(you)化痰(tan)止咳的功效，對于風寒咳嗽、痰(tan)多并且伴有(you)食欲不(bu)振、腹脹痛等(deng)不(bu)適(shi)癥狀有(you)緩(huan)和效果。生(sheng)姜粥(zhou)3材料：生(sheng)姜9克，粳(jing)米100克，大(da)棗2枚，蔥白2根。做法(fa)：將(jiang)生(sheng)姜切(qie)成(cheng)細粒，與粳(jing)米、大(da)棗、蔥白一起(qi)熬煮成(cheng)粥(zhou)食用即可。

功效：能夠(gou)幫助散寒(han)(han)祛風(feng)(feng)，適(shi)用(yong)于外感風(feng)(feng)寒(han)(han)導致的咳(ke)嗽痰多(duo)不適(shi)。大蒜(suan)水(shui)4材料：2~3瓣大蒜(suan)，適(shi)量冰(bing)糖。做法：將(jiang)(jiang)大蒜(suan)拍碎之后放(fang)入(ru)碗(wan)中(zhong)加入(ru)半碗(wan)水(shui)放(fang)入(ru)冰(bing)糖，加上蓋之后放(fang)到鍋里蒸(zheng)。先(xian)用(yong)大火(huo)將(jiang)(jiang)水(shui)燒開之后，再改用(yong)小火(huo)蒸(zheng)15分鐘即可。蒸(zheng)好(hao)后飲用(yong)大蒜(suan)水(shui)。

功效：大蒜性溫能夠幫助治(zhi)療寒咳嗽，另外蒸過的大蒜辣味也不(bu)用擔(dan)心。