喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白(bai)蘿卜有(you)消(xiao)炎(yan)效(xiao)果(guo)，能緩(huan)解喉(hou)頭腫痛，白(bai)蘿卜切(qie)片剁碎后(hou)，有(you)益成分的(de)釋出會增多，對止咳(ke)也有(you)效(xiao)果(guo)，建議煮水喝，剩下(xia)的(de)蘿卜也吃掉不要(yao)浪費。

白蘿(luo)卜水(shui)加(jia)入茶(cha)(cha)水(shui)后，消炎(yan)效(xiao)果更佳，這(zhe)是由于茶(cha)(cha)水(shui)中(zhong)的(de)多酚化合物也(ye)具有消炎(yan)解毒作(zuo)用。白蘿(luo)卜有消炎(yan)效(xiao)果，能(neng)緩(huan)解喉頭腫痛。

將生蘿卜洗凈(jing)，搗(dao)爛取汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后(hou)(hou)用白糖50克，水(shui)煎(jian)后(hou)(hou)頻飲。此食療對慢性喉炎(yan)有效。

2、橄欖

橄欖(lan)的味(wei)道(dao)苦澀，具有去熱解毒(du)、潤肺(fei)祛燥、生(sheng)津止渴等(deng)功效(xiao)，對排出肺(fei)部積熱效(xiao)果(guo)更好。我們可以用橄欖(lan)燉豬肺(fei)湯，湯汁(zhi)濃(nong)縮了橄欖(lan)的精華和豬肺(fei)的營(ying)養，預防咽(yan)喉疾病(bing)效(xiao)果(guo)奇特。

3、檸檬

檸檬是世界上最(zui)有藥用價值的水果之一，它富含維生(sheng)素(su)C、糖(tang)類(lei)、鈣、磷、鐵、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)B2，對人體十分(fen)有益。它被稱為(wei)“消(xiao)炎果”。

對人體發揮(hui)的作(zuo)用猶如天然抗生素，具有抗菌消(xiao)炎(yan)、增(zeng)強(qiang)人體免疫(yi)力等多種(zhong)功效(xiao)。檸檬(meng)蜂蜜水不僅是女性愛喝(he)的減肥妙方(fang)，而且還(huan)具有緩解喉嚨發炎(yan)癥狀的功效(xiao)。

制作檸檬蜂(feng)蜜水的具體(ti)步驟是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即(ji)可)，放(fang)入水杯(bei)中。注(zhu)入涼開水或者純(chun)清水，調入蜂(feng)蜜(個(ge)人認為洋槐(huai)蜜的口感(gan)相對好些(xie))放(fang)入冰(bing)箱冷藏至少兩小時，可以飲用(yong)。

4、生梨

梨(li)(li)子潤肺潤喉(hou)(hou)效果(guo)眾所皆知，梨(li)(li)膏糖的主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)(fen)之一就(jiu)是梨(li)(li)，有(you)研究表明(ming)，梨(li)(li)提取物有(you)鎮咳化痰效果(guo)。如果(guo)是感(gan)冒引(yin)起喉(hou)(hou)痛，吃梨(li)(li)還(huan)有(you)補充水(shui)分(fen)(fen)的效果(guo)。梨(li)(li)既可生吃也可熟吃，飲(yin)汁或切片煮粥(zhou)、煎湯服均可。梨(li)(li)、蜂(feng)蜜及水(shui)熬成(cheng)的雪梨(li)(li)膏和冰糖梨(li)(li)水(shui)都是簡便易做(zuo)的清咽(yan)利嗓飲(yin)品。

5、蓮藕

中醫認為，生藕(ou)甘、寒、無毒(du);熟藕(ou)甘、溫、亦無毒(du)。藕(ou)是一種清(qing)熱解(jie)毒(du)、健脾開胃的健康食材，吃(chi)鮮藕(ou)能(neng)清(qing)熱解(jie)煩，解(jie)渴止嘔。

藕可以用來榨汁(zhi)和生吃，而燉(dun)湯、熬(ao)粥或涼(liang)拌都是不錯(cuo)的(de)(de)(de)熟食選擇，但是如有咽喉(hou)(hou)不適(shi)，油(you)炸(zha)的(de)(de)(de)藕盒不建議食用，油(you)炸(zha)食物屬于熱性，干而燥熱對咽喉(hou)(hou)的(de)(de)(de)修(xiu)復不利。

藕是(shi)一種清熱解(jie)毒、健(jian)(jian)脾開胃的健(jian)(jian)康(kang)食材(cai)

6、銀耳

銀耳(er)味甘(gan)，性(xing)(xing)涼，具有排(pai)毒(du)養(yang)顏、滋潤(run)(run)咽喉、潤(run)(run)肺祛燥、補脾開(kai)胃的(de)效果，我們可(ke)用(yong)銀耳(er)燉煮冰糖、銀耳(er)煮蓮子等(deng)等(deng)，從而排(pai)出體內的(de)火氣和(he)毒(du)素。另外，銀耳(er)的(de)膠原蛋白(bai)和(he)果膠極其豐富，可(ke)和(he)人體中的(de)彈性(xing)(xing)蛋白(bai)相結合(he)，起到潤(run)(run)膚養(yang)顏、美白(bai)肌(ji)膚、維持皮膚彈性(xing)(xing)的(de)作用(yong)。將白(bai)木耳(er)洗(xi)凈(jing)泡(pao)脹，撕成(cheng)條塊狀，先用(yong)開(kai)水燙過，再用(yong)涼開(kai)水漂(piao)洗(xi)，之后加(jia)醋拌吃，每(mei)日兩次(ci)，食量不(bu)限，2日后即可(ke)好(hao)轉(zhuan)。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬(dong)(dong)、木蝴蝶、胖大海(hai)、生(sheng)(sheng)甘草(cao)各3-5克，開水沖(chong)泡(pao)頻服。清咽飲(yin)：烏梅肉、生(sheng)(sheng)甘草(cao)、沙參、麥冬(dong)(dong)、桔(jie)梗、元(yuan)參各50克，搗碎混勻，每(mei)日(ri)3次，每(mei)次服15克左右，以沸(fei)水沖(chong)飲(yin)。

2.綠豆海帶湯：

綠(lv)豆一(yi)兩(liang)、海(hai)帶一(yi)兩(liang)、白糖少許。將綠(lv)豆與海(hai)帶(切絲(si))放于鍋中(zhong)，加(jia)水煮爛(lan)，后(hou)入白糖調(diao)味，每日當茶喝(he)。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿(luo)卜(bu)1個。制(zhi)法：蘿(luo)卜(bu)切(qie)片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。效(xiao)用：清熱(re)瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天(tian)燥咳(ke)、咽痛(tong)。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳(er)50g(野生銀耳(er)15g)，西(xi)紅柿100g，冰糖(tang)適(shi)量。制法(fa)：先將(jiang)銀耳(er)用水泡(pao)發(fa)、洗凈(jing)，然后放(fang)入砂鍋中(zhong)，熬至(zhi)濃(nong)稠、酥軟，再將(jiang)西(xi)紅柿洗凈(jing)去(qu)皮(pi)、籽，切碎(sui)搗(dao)爛，放(fang)入銀耳(er)羹(geng)中(zhong)煮開(kai)，加(jia)冰糖(tang)適(shi)量調(diao)味。效用：銀耳(er)滋陰(yin)潤肺(fei)，西(xi)紅柿清熱解毒，生津利咽，加(jia)冰糖(tang)成羹(geng)，酸甜可口(kou)，富于營養。此方對陰(yin)虛(xu)火旺之慢性扁(bian)桃體炎、慢性咽炎、干咳日久(jiu)的患者有調(diao)理(li)及(ji)治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生津潤(run)燥，清(qing)熱(re)化痰，主治熱(re)病傷津，熱(re)咳煩躁等癥。

柿子(zi)：有清熱、止(zhi)咳(ke)、潤腸、化痰止(zhi)泄等功能(neng)。

蘋果(guo)：有補心益氣(qi)、生津止咳、降壓等(deng)功效。

甘(gan)蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺(fei)止咳之(zhi)功效。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能(neng)化(hua)痰(tan)、清(qing)熱(re)，對熱(re)性咳(ke)嗽吐膿痰(tan)者尤宜(yi)。每次可用鮮荸(bi)薺250克，洗凈(jing)削去皮，用沸水燙一下，生(sheng)吃，早晚(wan)各(ge)1次，連(lian)吃3-5天(tian)。

蔬菜類：

蒜：有化痰止(zhi)咳之功效。

蘿(luo)卜：能化痰消脹氣(qi)。

茼蒿(hao)：功效暖(nuan)胃、養(yang)腸(chang)、利腸(chang)胃、化(hua)痰濁。

葫蘆(lu)：性味甘(gan)、淡、平;功(gong)效利水(shui)通淋。潤肺止咳。

竹(zhu)筍(sun)：有(you)消(xiao)渴(ke)、益氣、消(xiao)痰、防止咳嗽等功效。

生(sheng)姜：有散寒、止(zhi)嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療(liao)氣喘(chuan)、咳嗽(sou)、氣逆、痰(tan)聚、氣短等癥(zheng)。

百(bai)合：有溫(wen)肺止痰(tan)、清(qing)熱安(an)神、養陰清(qing)心等(deng)功效。

無花果(guo)：健脾(pi)清腸(chang)、消(xiao)腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消(xiao)化不良(liang)、腸(chang)炎(yan)、痢疾、便秘、痔瘡(chuang)、喉痛(tong)、癰瘡(chuang)疥癬。

羅漢(han)果：清肺(fei)(fei)止咳，肺(fei)(fei)熱咳嗽(sou)和(he)風(feng)熱咳嗽(sou)者宜服。可用羅漢(han)果1個，柿餅(bing)15克，水煎服食。

胖大海(hai)：有(you)清熱(re)、潤肺、止咳作用。因于(yu)外感者：胖大海(hai)五枚(mei)，甘草一錢(qian)(3克)，燉(dun)茶飲(yin)服，老(lao)幼者可加入(ru)冰糖少許。

陳皮(pi)：中醫臨床經(jing)驗認為(wei)陳皮(pi)有(you)健胃、祛(qu)痰、鎮咳和止胃疼的功效，對(dui)於偶有(you)感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮(pi)來泡茶，加(jia)些冰糖，對(dui)於止咳化(hua)痰也有(you)助益。

鴨蛋(dan)：性涼(liang)味甘，能清肺熱(re)。

豆腐：有清熱(re)潤燥作用(yong)，清熱(re)，止(zhi)咳(ke)(ke)，消痰(tan)。凡(fan)咳(ke)(ke)嗽屬于(yu)風(feng)熱(re)或肺(fei)熱(re)者(zhe)尤(you)宜。亦(yi)可選用(yong)豆腐皮1張，冰(bing)糖適量(liang)，加水煮熟后食用(yong)，對肺(fei)熱(re)咳(ke)(ke)嗽也有治療效果(guo)。

紫菜(cai)：紫菜(cai)性味甘咸而寒，能化痰(tan)軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽(sou)或風熱咳嗽(sou)吐痰(tan)黃稠腥臭(chou)者，食之皆宜。

紫(zi)菜：紫(zi)菜性味甘咸而寒，能化痰(tan)(tan)軟堅清熱(re)。凡屬(shu)肺熱(re)咳嗽或(huo)風熱(re)咳嗽吐痰(tan)(tan)黃稠(chou)腥臭者，食之皆宜。

海(hai)哲(zhe)皮：性溫(wen)，軟(ruan)堅、化痰(tan)。海(hai)蜇皮(漂凈(jing))30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治(zhi)淋(lin)巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材(cai)料：蘆筍300克(ke)，番(fan)茄(qie)(qie)半(ban)個，牛奶半(ban)杯(bei)，水1/4杯(bei)，蜂(feng)蜜1小(xiao)匙。做法：先將(jiang)蘆筍洗凈后(hou)(hou)(hou)放(fang)入果(guo)汁機中(zhong)榨成汁，然后(hou)(hou)(hou)番(fan)茄(qie)(qie)去皮切(qie)小(xiao)塊后(hou)(hou)(hou)與蘆筍汁、脫脂牛奶、水一起放(fang)入果(guo)汁機中(zhong)攪拌均勻(yun)，最后(hou)(hou)(hou)依(yi)照個人口味加入蜂(feng)蜜調味即可飲用。功(gong)效：番(fan)茄(qie)(qie)中(zhong)的生(sheng)物(wu)類黃酮可以保護(hu)身體免于疾病的威脅(xie)，它(ta)和蘆筍中(zhong)的維生(sheng)素(su)C一起能(neng)夠發揮強大的抗菌功(gong)能(neng)，幫助身體將(jiang)衣(yi)物(wu)盡(jin)快排出體外(wai)，解(jie)決咳嗽、有痰的困擾(rao)。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜適量。做法：將(jiang)蘿卜子水(shui)煎(jian)之后(hou)兌(dui)入蜂蜜即可。每天1劑，分3次服用。

功效：蘿卜(bu)子湯有化痰止咳(ke)的功效，對(dui)于風寒咳(ke)嗽、痰多并且(qie)伴有食欲不振、腹脹痛等不適癥狀有緩和(he)效果。生姜(jiang)粥(zhou)(zhou)3材(cai)料：生姜(jiang)9克(ke)，粳米100克(ke)，大(da)棗2枚，蔥白2根。做法：將生姜(jiang)切(qie)成細粒，與粳米、大(da)棗、蔥白一起熬(ao)煮成粥(zhou)(zhou)食用(yong)即(ji)可。

功效：能(neng)夠(gou)幫(bang)助散寒祛風，適用于外感風寒導(dao)致的(de)咳嗽痰多(duo)不適。大(da)蒜水4材料：2~3瓣大(da)蒜，適量冰糖。做法：將大(da)蒜拍碎之(zhi)后(hou)放(fang)入(ru)(ru)碗(wan)中加入(ru)(ru)半碗(wan)水放(fang)入(ru)(ru)冰糖，加上蓋之(zhi)后(hou)放(fang)到鍋里蒸(zheng)。先用大(da)火將水燒(shao)開(kai)之(zhi)后(hou)，再改用小火蒸(zheng)15分(fen)鐘即可。蒸(zheng)好(hao)后(hou)飲用大(da)蒜水。

功效：大蒜性溫(wen)能夠幫助治療寒咳嗽，另(ling)外蒸(zheng)過(guo)的大蒜辣味也(ye)不用擔心。