感冒干咳嗽怎么辦？

1、大量喝水

喝水(shui)有助于新陳代謝，特(te)別是秋天，氣候干燥，喝水(shui)可以潤潤呼吸(xi)道。但是不要喝冷水(shui)，也不能喝太燙的(de)水(shui)，對呼吸(xi)道都有刺激作用，溫水(shui)最好。

2、飲食宜清淡

像是(shi)油炸類的(de)(de)，辛(xin)辣(la)刺激的(de)(de)都(dou)必(bi)須要忌口(kou)。魚蝦等海鮮(xian)類的(de)(de)雖然蛋白質含(han)量(liang)高，但是(shi)會增加痰的(de)(de)產生。蔥姜蒜一律不能進食。

3、慎用止咳藥

以前電視曾(ceng)曝光過，某知名品牌(pai)的止咳(ke)糖漿中含有可待因(yin)成(cheng)分(fen)，這種(zhong)物質雖然能起(qi)到鎮(zhen)靜(jing)止咳(ke)的作用(yong)，但是(shi)(shi)同時也有成(cheng)癮性(xing)，不(bu)能長時間服(fu)用(yong)，不(bu)然就很難戒斷。尤(you)其是(shi)(shi)兒童，千(qian)萬不(bu)能服(fu)用(yong)。甘草(cao)片也有止咳(ke)效果，但是(shi)(shi)也容易產(chan)生成(cheng)癮性(xing)，因(yin)此(ci)雖然是(shi)(shi)非處方藥，但是(shi)(shi)必須遵醫囑。

4、有痰不能止咳

很多人(ren)不管干(gan)性(xing)濕(shi)性(xing)，一律當(dang)成干(gan)咳(ke)來治(zhi)--服用止(zhi)咳(ke)藥，這是(shi)很錯誤的做(zuo)法。咳(ke)嗽(sou)排痰(tan)就(jiu)是(shi)為了(le)(le)能將(jiang)呼吸(xi)道(dao)中的細(xi)菌(jun)病毒清除(chu)，結(jie)果吃了(le)(le)止(zhi)咳(ke)藥就(jiu)等于(yu)終止(zhi)了(le)(le)這項(xiang)防御行為，帶有(you)各(ge)種垃圾(ji)的痰(tan)液(ye)不得不回(hui)流至(zhi)呼吸(xi)道(dao)。然后吃了(le)(le)藥的人(ren)就(jiu)會(hui)奇怪，為什么我的咳(ke)嗽(sou)總(zong)不見好。有(you)痰(tan)必須要化(hua)痰(tan)，等到痰(tan)液(ye)基(ji)本不再(zai)產生，如果還(huan)咳(ke)嗽(sou)，并且這咳(ke)嗽(sou)已經嚴重影(ying)響正常生活了(le)(le)，才建議吃止(zhi)咳(ke)藥。

5、消炎藥并非必須服用

很多人(ren)一感冒咳嗽就想吃消(xiao)炎(yan)藥，認為這樣好得快。但(dan)其實大多數的感冒都是(shi)由病毒引起的，該吃的是(shi)抗病毒藥才對。只有合并細菌感染，比如(ru)痰是(shi)膿黃色的，才需要吃消(xiao)炎(yan)藥。