感冒干咳嗽怎么辦？

1、大量喝水

喝(he)水有助于(yu)新陳代謝(xie)，特(te)別是(shi)秋天，氣候干燥，喝(he)水可以潤潤呼(hu)吸道(dao)。但是(shi)不要喝(he)冷水，也不能喝(he)太燙的水，對呼(hu)吸道(dao)都有刺激作用，溫水最好。

2、飲食宜清淡

像是油炸類的，辛辣刺(ci)激(ji)的都(dou)必須要忌口。魚(yu)蝦等海鮮(xian)類的雖然蛋白(bai)質(zhi)含(han)量高，但是會增加痰(tan)的產生。蔥姜蒜(suan)一律(lv)不能進食。

3、慎用止咳藥

以前電視(shi)曾曝光過(guo)，某(mou)知(zhi)名品牌的(de)止咳(ke)糖漿中含有可待因成(cheng)分，這種物(wu)質雖(sui)然(ran)能起到鎮靜止咳(ke)的(de)作用(yong)(yong)，但是同(tong)時也有成(cheng)癮性，不能長時間服用(yong)(yong)，不然(ran)就(jiu)很難戒斷(duan)。尤其是兒童，千萬不能服用(yong)(yong)。甘草(cao)片也有止咳(ke)效果，但是也容易產生成(cheng)癮性，因此雖(sui)然(ran)是非處(chu)方藥，但是必須遵醫囑。

4、有痰不能止咳

很多人不管干性濕性，一律當成(cheng)干咳(ke)(ke)來治--服用(yong)止咳(ke)(ke)藥(yao)，這(zhe)是(shi)(shi)很錯(cuo)誤的(de)做法(fa)。咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)排痰(tan)就是(shi)(shi)為(wei)(wei)了能將(jiang)呼(hu)(hu)吸道(dao)中(zhong)的(de)細菌病毒(du)清除，結果吃(chi)了止咳(ke)(ke)藥(yao)就等于終止了這(zhe)項(xiang)防御行為(wei)(wei)，帶有各種(zhong)垃圾的(de)痰(tan)液不得不回流至呼(hu)(hu)吸道(dao)。然(ran)后吃(chi)了藥(yao)的(de)人就會(hui)奇怪，為(wei)(wei)什(shen)么我(wo)的(de)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)總不見(jian)好。有痰(tan)必須要化痰(tan)，等到痰(tan)液基(ji)本不再(zai)產生，如果還(huan)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，并且這(zhe)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)已經嚴重影響正常生活了，才(cai)建議吃(chi)止咳(ke)(ke)藥(yao)。

5、消炎藥并非必須服用

很多人(ren)一感冒咳嗽就(jiu)想吃消(xiao)炎藥(yao)(yao)，認(ren)為(wei)這(zhe)樣好得快(kuai)。但其實(shi)大多數的(de)感冒都是由(you)病(bing)毒引起(qi)的(de)，該(gai)吃的(de)是抗病(bing)毒藥(yao)(yao)才對。只(zhi)有合(he)并細菌(jun)感染，比如(ru)痰是膿黃色的(de)，才需要(yao)吃消(xiao)炎藥(yao)(yao)。