橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)是(shi)我(wo)們生活中常(chang)見的(de)(de)一種水果，含有(you)大量的(de)(de)糖和(he)一定量的(de)(de)檸檬酸以(yi)(yi)及豐富的(de)(de)維生素C，營(ying)養價值非常(chang)的(de)(de)高。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)吃法也有(you)很(hen)多，可以(yi)(yi)做(zuo)(zuo)冰糖橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)、鹽蒸橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)、還可以(yi)(yi)直接(jie)食用(yong)。今天小編就給大家帶(dai)來(lai)橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)做(zuo)(zuo)法大全以(yi)(yi)及橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)(zi)有(you)那些功效作用(yong)。趕緊來(lai)看看吧！
橙子中含有膳食(shi)纖維和果膠，能夠(gou)促進腸道蠕動，加速食(shi)物(wu)消化，排出身體內的有害(hai)物(wu)質。
橙(cheng)子中的(de)(de)維生素C含量高(gao)，維生素C是很好的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化劑，能夠緩解老化的(de)(de)血(xue)管，清(qing)除體內的(de)(de)自由基，降低膽固醇，對高(gao)血(xue)脂高(gao)血(xue)壓有(you)幫助(zhu)。
橙子的(de)營(ying)養豐(feng)富(fu)，含有豐(feng)富(fu)的(de)維生(sheng)素和微(wei)量元素，能保護(hu)細胞，清除(chu)自(zi)由基(ji)，促進人體的(de)新陳(chen)代謝，增加人體的(de)抵抗(kang)力。
橙子的維生素C含量高(gao)，所(suo)以能夠預(yu)防感冒。
1、糖尿病(bing)患者(zhe)忌(ji)食。
2、飯前和空腹時不宜食用，否則橙子所含(han)的有機酸(suan)會刺激(ji)胃黏膜，對(dui)胃不利(li)。
3、橙子前后一小(xiao)時(shi)內不要喝牛(niu)奶，因為牛(niu)奶中的蛋白質(zhi)遇(yu)到(dao)果酸(suan)會凝固，影響消(xiao)化吸(xi)收。
4、橙子味美但不(bu)要多吃。過多會引起手，足，乃至全身皮膚發黃。嚴(yan)重會出現惡心，嘔吐，煩躁，精神不(bu)振等癥狀。一般不(bu)需要治(zhi)療，只(zhi)要停止吃這類食物即可好轉。
5、吃完(wan)橙子要及(ji)時刷(shua)牙漱(shu)口(kou)(kou)，以免對口(kou)(kou)腔牙齒有(you)害(hai)。
A:吃(chi)橙子(zi)不會(hui)上火(huo)，橙子(zi)味甘、酸，性涼(liang)。具有生津止渴、開胃下氣的功(gong)效(xiao)。
A:孕婦可以吃橙子(zi)，橙子(zi)中(zhong)含大(da)量維(wei)生素C，可以幫助胎兒智力(li)的發展；可以預防妊娠高血壓；孕婦吃能(neng)治療感冒(mao)，還(huan)能(neng)促進食欲，緩解孕吐(tu)。
A:橙子不能和檳(bin)榔，蛤(ha)蜊，蝦，牛奶，豬肉，蘿卜一(yi)(yi)起(qi)食(shi)用(yong)(yong)。與這些食(shi)物(wu)一(yi)(yi)起(qi)食(shi)用(yong)(yong)會引(yin)起(qi)身體的不適或消化不良(liang)。
A:橙皮可以(yi)榨汁也可以(yi)泡水(shui)喝，將新鮮的(de)橙皮加適量的(de)水(shui)進行榨汁，有清熱(re)解暑之功效。橙皮泡水(shui)喝可以(yi)潤喉，清新口腔。但是要注(zhu)意(yi)，在(zai)用(yong)(yong)橙子皮榨汁前(qian)，要將其清洗干凈，且不可以(yi)過量飲用(yong)(yong)。
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