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【菠蘿的做法】菠蘿的家常做法大全 菠蘿咕嚕肉等美食做法都在這

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嚴酷的(de)夏日來(lai)啦,他火(huo)辣(la)辣(la)的(de)熱情(qing)你(ni)可(ke)受得住(zhu)?你(ni)的(de)小胃胃可(ke)還能(neng)再大(da)戰三百回(hui)合?讓菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)君來(lai)幫(bang)你(ni)吧(ba),菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)的(de)功效與作用可(ke)大(da)著(zhu)呢(ni)!酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)的(de)口感加(jia)上滿滿的(de)維生素正(zheng)能(neng)量以及(ji)16種天然(ran)礦物質(zhi),最重要的(de)是它居然(ran)還能(neng)減肥(fei)!那么吃(chi)(chi)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)的(de)好處與禁忌有(you)哪些?菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)有(you)哪些花樣的(de)吃(chi)(chi)飯?本期小編一一為您奉上,顫抖吧(ba)!肉肉!!!

菠蘿,也稱鳳梨(li),其所含營養豐富(fu),富(fu)含多種(zhong)維生素(su)和多種(zhong)天(tian)然礦物質(zhi)等(deng)人體所需(xu)營養元素(su)。菠蘿的好處有(you)很多,本次小編列了四點常見的功能效(xiao)果,足(zu)以讓(rang)你樂呵好久!

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  • 幫助消化
  • 美容養顏
  • 藥用價值
  • 解暑止渴
  • 幫助消化

    菠(bo)蘿中的(de)(de)蛋白酶能(neng)有效分解食(shi)物中的(de)(de)蛋白質,增加(jia)腸胃(wei)的(de)(de)蠕動,肉肉就不成問(wen)題了

  • 美容養顏

    富含豐富的(de)維生素B能(neng)有效滋養肌膚,防(fang)止皮膚干裂(lie),增(zeng)強肌體的(de)免疫力,它的(de)果肉(rou)還可以做面(mian)膜(mo)哦

  • 藥用價值

    有消炎的作用,能促進血液(ye)循環及傷口(kou)愈合,對于因為感冒導致(zhi)的喉(hou)嚨(long)疾(ji)病,有著明顯(xian)的治療效果

  • 解暑止渴

    有著與西瓜一樣的解(jie)渴功效,還有著消食止瀉的功效,可清熱(re)生津、利于小(xiao)便

酸酸甜甜的菠蘿甜品

菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)獨特的(de)(de)果香以及酸甜(tian)的(de)(de)口感,再加上具(ju)有(you)消食解膩的(de)(de)功能(neng),搭配肉類烹(peng)飪出(chu)的(de)(de)菜品簡(jian)直好吃的(de)(de)停不下來, 話說小編去餐(can)廳必點的(de)(de)一(yi)(yi)道菜便是(shi)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)咕(gu)嚕肉,平(ping)時要是(shi)看(kan)到一(yi)(yi)塊(kuai)肥肉絕(jue)對下不了口, 但是(shi)配上酸甜(tian)的(de)(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)醬汁(zhi),我能(neng)吃下一(yi)(yi)盤,當然(ran)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)君(jun)的(de)(de)做法可(ke)不止這一(yi)(yi)種(zhong)喔(wo)!

美味可口的菠蘿主食

菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)的(de)做法只有(you)(you)(you)你想不(bu)(bu)到(dao),沒有(you)(you)(you)做不(bu)(bu)到(dao)的(de),話(hua)說(shuo)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)和主食(shi)也很搭喔!風靡(mi)吃貨(huo)界的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)炒(chao)飯,既有(you)(you)(you)顏值又有(you)(you)(you)內(nei)涵(han),無人不(bu)(bu)知(zhi)無人不(bu)(bu)曉、當然(ran)還有(you)(you)(you)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)披(pi)薩、菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)炒(chao)面,菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)包,話(hua)說(shuo)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)包印象中(zhong)只是(shi)樣子像,好些跟菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)(luo)沒啥關系,當然(ran)聰明的(de)你可(ke)以將(jiang)它倆變得有(you)(you)(you)關系是(shi)不(bu)(bu)!

顏值當當的菠蘿甜品

男女老少通殺的美食當屬甜品,那一絲絲甜猶如初戀般的美好,當然食材很重要,夏季中應季水果菠蘿君閃亮登場,可以做成菠蘿奶昔、菠蘿蛋糕、菠蘿派等美食,再邀請幾個閨蜜、朋友家中團一(yi)場菠蘿甜品下(xia)午茶趴豈不快(kuai)哉!


菠蘿估計(ji)大家(jia)都喜(xi)歡吃,但是(shi)菠蘿削皮是(shi)一(yi)件(jian)很頭(tou)疼的(de)事,現在小(xiao)編教(jiao)大家(jia)菠蘿怎么削皮的(de)小(xiao)竅門,又(you)快還不浪費(fei),一(yi)起來學學吧!

  • 第一步

    用刀子切去菠蘿(luo)帶葉子的一端和(he)尾端;

  • 第(di)二(er)步

    像切西瓜一樣,從(cong)中間切菠蘿,將菠蘿對(dui)開;

  • 第三步

    每半(ban)塊再平(ping)均切開,均分(fen)為(wei)四份(fen)(fen),再將四份(fen)(fen)均分(fen)為(wei)八份(fen)(fen);

  • 第(di)四步

    水果刀沿著菠(bo)(bo)蘿皮(pi),從一端削下來(lai),按照同樣(yang)的方法(fa),把所有的菠(bo)(bo)蘿肉都削下來(lai)

  • 第五步

    不喜歡(huan)心的可以切掉,切下來的菠蘿肉再根據自己的喜好切小(xiao)塊

  • 第六(liu)步

    取一大碗清水,將削下來(lai)的菠(bo)蘿肉放進去。放少許鹽,浸泡(pao)30分鐘(zhong)撈出(chu)即可食(shi)

  • NO.1

    菠蘿(luo)雖然(ran)好吃,非人(ren)(ren)人(ren)(ren)適(shi)宜,其酸(suan)味強勁具有(you)涼身(shen)的作用。患低(di)血壓(ya)、內臟(zang)下(xia)垂的人(ren)(ren)應盡量少吃菠蘿(luo),以免加重(zhong)病情(qing)

  • NO.2
    體弱、怕冷的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃
  • NO.3
    患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿,因為菠蘿是酸性水果,胃病患者還會出現胃內返酸現象
  • NO.4

    對于吃(chi)菠蘿(luo)可發生過敏的人群(qun)來說,最好的防過敏方法是忌食菠蘿(luo)

  • NO.5

    雞蛋不(bu)要和(he)菠蘿一起吃,雞蛋中的蛋白(bai)質與(yu)菠蘿中的果酸結合,易使蛋白(bai)質凝固,影響(xiang)消(xiao)化

  • NO.6

    蘿食用(yong)(yong)時注(zhu)意(yi)不要空腹(fu)食用(yong)(yong),并一定要用(yong)(yong)食鹽浸泡若干分鐘(zhong)后(hou)才能食用(yong)(yong)

看完(wan)上面各(ge)式各(ge)樣的(de)菠蘿美(mei)食菜譜,是否有種(zhong)相見恨晚的(de)感覺,如(ru)果你也(ye)是吃貨枚,聽小編的(de),趕緊(jin)回家(jia)抄家(jia)伙(huo)露兩(liang)手吧,既(ji)滿足了自(zi)己對美(mei)食的(de)追求(qiu)也(ye)收服了TA的(de)胃。切記,菠蘿雖好,不可貪嘴喔!!

// 專題團隊 //

監制:藍一飛 主編 :欣韻 設計 :王棟棟 制作 :王棟棟

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