嚴酷(ku)的(de)夏(xia)日來(lai)啦，他(ta)火辣辣的(de)熱情你可(ke)(ke)受(shou)得住？你的(de)小(xiao)胃胃可(ke)(ke)還能再大戰三百(bai)回合(he)？讓菠蘿(luo)君來(lai)幫你吧(ba)，菠蘿(luo)的(de)功效與作用(yong)可(ke)(ke)大著呢！酸酸甜甜的(de)口感(gan)加上(shang)滿滿的(de)維生素正能量以及16種天然(ran)(ran)礦物質，最重要的(de)是它居然(ran)(ran)還能減肥！那么吃(chi)菠蘿(luo)的(de)好處與禁忌有哪些？菠蘿(luo)有哪些花(hua)樣的(de)吃(chi)飯？本期小(xiao)編一一為(wei)您奉上(shang),顫(zhan)抖吧(ba)！肉肉！！！
菠蘿，也稱(cheng)鳳(feng)梨，其(qi)所含營養豐(feng)富，富含多(duo)種維生素和多(duo)種天然礦物(wu)質(zhi)等人(ren)體(ti)所需營養元素。菠蘿的好處(chu)有很(hen)多(duo)，本次小編列(lie)了四點常見的功能(neng)效果，足以(yi)讓你樂呵好久！
菠(bo)蘿(luo)中(zhong)的蛋(dan)白(bai)酶(mei)能有效分(fen)解食物中(zhong)的蛋(dan)白(bai)質,增加腸胃的蠕動，肉(rou)肉(rou)就(jiu)不(bu)成問題了
富含豐(feng)富的(de)維生素B能(neng)有效滋養(yang)肌(ji)膚,防止皮膚干裂(lie),增強肌(ji)體的(de)免(mian)疫力,它的(de)果(guo)肉還可(ke)以做面膜哦
有(you)消炎的(de)作用，能促進血液循環(huan)及傷口(kou)愈(yu)合(he)，對于(yu)因為感冒導致的(de)喉嚨疾病(bing)，有(you)著明顯的(de)治療效(xiao)果
有著與西瓜一樣的(de)解渴(ke)功效，還有著消食止瀉的(de)功效，可清熱生津、利于小便
菠蘿(luo)(luo)獨特的(de)(de)果香以及酸甜(tian)的(de)(de)口感，再加上(shang)具有消食解膩(ni)的(de)(de)功(gong)能(neng)，搭配肉(rou)類烹飪(ren)出的(de)(de)菜(cai)品簡直好(hao)吃的(de)(de)停不(bu)下(xia)來， 話說小編去餐廳必點的(de)(de)一道菜(cai)便是菠蘿(luo)(luo)咕嚕(lu)肉(rou)，平(ping)時(shi)要是看到(dao)一塊肥肉(rou)絕對下(xia)不(bu)了口， 但是配上(shang)酸甜(tian)的(de)(de)菠蘿(luo)(luo)醬汁，我能(neng)吃下(xia)一盤(pan)，當然菠蘿(luo)(luo)君(jun)的(de)(de)做(zuo)法可(ke)不(bu)止這一種喔！
菠蘿(luo)的做法只有(you)(you)你想不到，沒有(you)(you)做不到的，話說菠蘿(luo)和主食(shi)也很搭喔！風靡吃貨界的菠蘿(luo)炒(chao)飯(fan)，既(ji)有(you)(you)顏值(zhi)又有(you)(you)內涵(han)，無人(ren)不知無人(ren)不曉、當然還有(you)(you)菠蘿(luo)披薩、菠蘿(luo)炒(chao)面，菠蘿(luo)包(bao)，話說菠蘿(luo)包(bao)印(yin)象中只是樣子(zi)像，好(hao)些跟菠蘿(luo)沒啥關系(xi)，當然聰明的你可(ke)以(yi)將它倆變得(de)有(you)(you)關系(xi)是不！
男女老少通殺的美食當屬甜品，那一絲絲甜猶如初戀般的美好，當然食材很重要，夏季中應季水果菠蘿君閃亮登場，可以做成菠蘿奶昔、菠蘿蛋糕、菠蘿派等美食，再邀請幾個閨蜜、朋友來家中團一場菠(bo)蘿甜品下午茶趴豈不快哉！
菠(bo)(bo)蘿估(gu)計(ji)大(da)(da)家都喜歡吃，但是(shi)菠(bo)(bo)蘿削皮是(shi)一(yi)件很頭疼的(de)事，現在小編教(jiao)大(da)(da)家菠(bo)(bo)蘿怎么削皮的(de)小竅門,又快還不浪費，一(yi)起來(lai)學學吧！
用刀子切去菠蘿帶葉子的一端和尾端;
像(xiang)切西(xi)瓜一(yi)樣，從中間切菠蘿(luo)，將菠蘿(luo)對開;
每半塊再平均切開，均分為四(si)份，再將四(si)份均分為八份;
水果刀沿著菠蘿皮，從一端削下來，按照同樣的方法，把所有的菠蘿肉都削下來
不喜(xi)歡心(xin)的(de)可以切掉，切下來的(de)菠蘿肉(rou)再根據(ju)自己的(de)喜(xi)好切小塊
取一大碗(wan)清水，將削下來(lai)的菠蘿肉放(fang)進去(qu)。放(fang)少許鹽，浸(jin)泡(pao)30分鐘撈出即可食
菠(bo)蘿(luo)雖然好吃(chi)(chi)，非人(ren)人(ren)適(shi)宜，其酸味強(qiang)勁具有涼身的(de)作用。患低血壓、內臟下垂(chui)的(de)人(ren)應盡(jin)量少(shao)吃(chi)(chi)菠(bo)蘿(luo)，以(yi)免加重病情
對于吃菠(bo)蘿可(ke)發(fa)生過敏的(de)人群來說，最好的(de)防(fang)過敏方法是忌食菠(bo)蘿
雞蛋不要和(he)菠(bo)蘿一(yi)起(qi)吃，雞蛋中的(de)蛋白質與菠(bo)蘿中的(de)果酸結合,易(yi)使蛋白質凝(ning)固，影響消(xiao)化
蘿食用(yong)(yong)時(shi)注意不要(yao)空(kong)腹食用(yong)(yong),并(bing)一定(ding)要(yao)用(yong)(yong)食鹽(yan)浸泡若干分鐘(zhong)后才(cai)能食用(yong)(yong)
看完上面各(ge)式各(ge)樣的(de)(de)菠(bo)蘿美食(shi)菜譜，是否有種相見恨晚的(de)(de)感覺(jue)，如(ru)果你(ni)也(ye)是吃貨枚(mei)，聽小編的(de)(de)，趕(gan)緊回家抄家伙露兩手吧，既滿足了自(zi)己對(dui)美食(shi)的(de)(de)追(zhui)求也(ye)收服了TA的(de)(de)胃。切記，菠(bo)蘿雖好，不可貪(tan)嘴喔！！
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