寶寶肚子(zi)脹(zhang)氣難(nan)受(shou)，有時候會哭鬧不止，那寶寶肚子(zi)脹(zhang)氣怎么辦？下(xia)面我(wo)們就(jiu)一(yi)起來了解(jie)一(yi)下(xia)相(xiang)關的知識。

1、營養均衡飲食

如果(guo)母(mu)乳中含的糖(tang)分過多(duo)，糖(tang)分在(zai)寶寶的肚子里(li)過度發酵，也容易使寶寶出(chu)現腸脹(zhang)氣，這時媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就應該注意限制自(zi)己的攝糖(tang)量了。此外，母(mu)乳喂養的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)還要盡量避免食(shi)用(yong)容易引起(qi)寶寶脹(zhang)氣的食(shi)物(wu)，如豆類(lei)、玉米、紅薯、花菜(cai)以及(ji)辛(xin)辣食(shi)物(wu)。

2、培養飲食習慣

不要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)餓(e)得(de)太久(jiu)后(hou)才喂(wei)奶(nai)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)餓(e)的(de)(de)時(shi)間太長，吸吮時(shi)就會過于急(ji)促(cu)而吞(tun)入大量的(de)(de)空氣。所(suo)以要按時(shi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)奶(nai)，并(bing)且(qie)在(zai)喂(wei)奶(nai)之后(hou)，幫(bang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拍嗝，使腸胃的(de)(de)氣體由食(shi)道排出。

3、腹部按摩

適(shi)度的按(an)(an)摩能夠促(cu)進(jin)腸(chang)蠕動和排(pai)氣，從而(er)緩解寶(bao)寶(bao)肚(du)子脹(zhang)氣。具(ju)體做法是，洗凈雙手，然后(hou)以寶(bao)寶(bao)的肚(du)臍為中(zhong)心，用你的手掌沿順時(shi)針方向(xiang)輕(qing)輕(qing)按(an)(an)摩寶(bao)寶(bao)的肚(du)子。每次按(an)(an)摩5分鐘(zhong)左右就可(ke)以了。你的手要溫(wen)熱，力度適(shi)中(zhong)，否則可(ke)能會(hui)讓你的寶(bao)寶(bao)感覺不舒(shu)服。

4、異常脹氣應速就醫

寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫院檢查治療。

5、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷(fu)蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dong)和氣體排出，以改善消化吸收功能(neng)。