寶寶肚(du)子脹(zhang)氣(qi)難(nan)受，有時(shi)候會哭鬧不止(zhi)，那寶寶肚(du)子脹(zhang)氣(qi)怎么(me)辦？下面我(wo)們就一(yi)起來了解一(yi)下相關的知識。

1、營養均衡飲食

如果母乳中含(han)的(de)糖(tang)分過多，糖(tang)分在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肚子里過度發酵(jiao)，也容(rong)易使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現腸(chang)脹(zhang)氣，這時媽(ma)媽(ma)就應該注意限制自(zi)己的(de)攝糖(tang)量了。此外，母乳喂養的(de)媽(ma)媽(ma)還要盡量避免食(shi)用(yong)容(rong)易引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)脹(zhang)氣的(de)食(shi)物(wu)(wu)，如豆類、玉米、紅薯、花(hua)菜以(yi)及辛(xin)辣食(shi)物(wu)(wu)。

2、培養飲食習慣

不要讓寶(bao)寶(bao)餓得太久后才(cai)喂(wei)奶(nai)。寶(bao)寶(bao)餓的時(shi)(shi)間太長，吸吮時(shi)(shi)就(jiu)會(hui)過于(yu)急促而吞入大(da)量的空氣。所以要按時(shi)(shi)給寶(bao)寶(bao)喂(wei)奶(nai)，并且在喂(wei)奶(nai)之(zhi)后，幫寶(bao)寶(bao)拍嗝，使腸(chang)胃的氣體由(you)食道排出(chu)。

3、腹部按摩

適(shi)度的按(an)摩能(neng)夠促進腸蠕動(dong)和排氣(qi)，從而緩解寶寶肚(du)子脹氣(qi)。具體做法(fa)是，洗(xi)凈(jing)雙手，然后以(yi)寶寶的肚(du)臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按(an)摩寶寶的肚(du)子。每次按(an)摩5分鐘(zhong)左右就可以(yi)了。你的手要溫熱，力度適(shi)中，否(fou)則(ze)可能(neng)會讓(rang)你的寶寶感(gan)覺不舒服。

4、異常脹氣應速就醫

寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫院檢查治療。

5、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋(gai)也有幫助，這(zhe)些(xie)有助于腸(chang)胃(wei)蠕動和(he)氣體排出，以改善消(xiao)化吸收(shou)功能。