寶(bao)寶(bao)肚子(zi)脹氣難(nan)受(shou)，有時候會哭鬧不止，那寶(bao)寶(bao)肚子(zi)脹氣怎么辦？下面(mian)我們就(jiu)一(yi)起來(lai)了(le)解一(yi)下相關(guan)的知識。

1、營養均衡飲食

如果母乳中含的糖分過(guo)多，糖分在(zai)寶寶的肚子(zi)里過(guo)度發酵(jiao)，也容易使寶寶出現腸脹氣，這(zhe)時(shi)媽(ma)媽(ma)就應該注意限制自己的攝糖量(liang)了。此外，母乳喂養的媽(ma)媽(ma)還要盡量(liang)避免食用(yong)容易引起寶寶脹氣的食物，如豆類、玉(yu)米、紅薯、花菜(cai)以及辛(xin)辣(la)食物。

2、培養飲食習慣

不要讓(rang)寶寶餓得太(tai)久后才喂奶。寶寶餓的時間太(tai)長(chang)，吸(xi)吮時就會過于急促而吞入(ru)大量的空氣(qi)。所以(yi)要按時給寶寶喂奶，并且(qie)在喂奶之后，幫寶寶拍嗝，使腸胃的氣(qi)體由食道排出。

3、腹部按摩

適度的(de)(de)(de)按摩能夠促進腸蠕動和排(pai)氣(qi)，從而緩解寶(bao)寶(bao)肚子(zi)脹氣(qi)。具體做法是(shi)，洗凈雙手(shou)，然后以寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)肚臍為中(zhong)心，用你的(de)(de)(de)手(shou)掌沿順時針方向輕(qing)輕(qing)按摩寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)肚子(zi)。每次按摩5分鐘左右就可(ke)以了。你的(de)(de)(de)手(shou)要溫(wen)熱，力度適中(zhong)，否(fou)則可(ke)能會(hui)讓(rang)你的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)感(gan)覺(jue)不舒服。

4、異常脹氣應速就醫

寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫院檢查治療。

5、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也(ye)有(you)幫助，這些有(you)助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善(shan)消化吸收功能。