【蜜茶(cha)的(de)功效】蜂蜜茶(cha)有什么功效與作(zuo)用 檸(ning)檬蜂蜜茶(cha)怎(zen)么做

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂(feng)蜜茶(cha)中的茶(cha)葉(xie)中含(han)有少量(liang)蛋(dan)白質，但是它含(han)有的脂多(duo)糖與(yu)茶(cha)多(duo)酚卻很多(duo)，同時茶(cha)葉(xie)中也含(han)有大量(liang)的維生素與(yu)生物堿，在與(yu)蜂(feng)蜜結(jie)合之后，能起到保肝(gan)、解毒以(yi)及(ji)幫助消化的多(duo)種(zhong)作用(yong)。

3、蜂蜜(mi)茶(cha)(cha)還(huan)具有清熱(re)的(de)(de)功(gong)效，對于人類因熱(re)毒入(ru)侵而出(chu)現的(de)(de)多種病癥，像(xiang)口舌生(sheng)瘡以(yi)及咽喉(hou)疼痛等(deng)，都有很(hen)好的(de)(de)保(bao)健功(gong)效，另(ling)外蜂蜜(mi)茶(cha)(cha)還(huan)有消腫止疼的(de)(de)作(zuo)用，在突發性跌打損(sun)失時，可以(yi)就蜂蜜(mi)茶(cha)(cha)緩解受傷癥狀。

4、蜂(feng)蜜茶(cha)還(huan)有解暑利(li)尿的功(gong)效(xiao)，對于(yu)人(ren)們(men)夏季之中的出現的小便不利(li)，以年多種中暑現象都有緩解作用，另外(wai)對于(yu)氣(qi)管炎以及(ji)便秘等癥狀，也有很大的調理功(gong)效(xiao)。

5、蜂(feng)蜜的(de)茶(cha)的(de)作用雖然(ran)(ran)很(hen)多，它的(de)制(zhi)作方法很(hen)重要，在制(zhi)作的(de)時候(hou)，最(zui)好把茶(cha)葉制(zhi)成茶(cha)包，用沸水沖(chong)泡，然(ran)(ran)后等水溫(wen)降到五(wu)十度(du)以下時再加入蜂(feng)蜜，不(bu)然(ran)(ran)水溫(wen)太高會(hui)讓蜂(feng)蜜的(de)營養大量流(liu)失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料(liao)：新鮮檸檬(meng)兩個，蜂蜜(mi)500毫升(sheng)，干凈的(de)玻璃容器。

2、做法：把(ba)檸檬(meng)(meng)切薄片用蜂蜜(mi)浸泡在(zai)密(mi)封的玻(bo)璃(li)容(rong)器里，一層(ceng)檸檬(meng)(meng)，一層(ceng)蜂蜜(mi)的方式放入。旋緊玻(bo)璃(li)容(rong)器蓋，放入冰箱中冷藏。

3、用(yong)法：第二天即可沖調(diao)，用(yong)一杯溫開(kai)水調(diao)入(ru)兩勺(shao)泡好(hao)的蜂蜜(mi)檸檬汁，攪拌均勻即可飲用(yong)。

注明：不能用很(hen)燙(tang)的開水沖(chong)調，溫(wen)度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性(xing)(xing)物質喪失其本有(you)的活性(xing)(xing)。

4、功(gong)(gong)效(xiao)：蜂蜜有潤腸潤肺通便解(jie)百毒的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，檸(ning)檬富含維生素C并且(qie)具有提神(shen)、減肥(fei)功(gong)效(xiao)，有很強的(de)抗氧化作用，對促進肌(ji)膚的(de)新(xin)陳代謝(xie)、延緩衰老及抑制色素(su)沉淀都(dou)十分(fen)有效(xiao)。

5、優點：口味清新、怡人。材(cai)料價格(ge)較低，群眾飲用(yong)方(fang)便。制作(zuo)簡單，可以保持(chi)長(chang)時間飲用(yong)，從而加(jia)強(qiang)效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制(zhi)作時間：5分鐘

制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 檸檬(meng) 3-4個(ge)（或(huo)者根(gen)據(ju)個(ge)人口味增減） 空(kong)玻(bo)璃瓶 1個

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜(mi)分成兩(liang)份；

2、用手動(dong)或電動(dong)榨(zha)汁(zhi)機(ji)將(jiang)檸(ning)檬汁(zhi)擠(ji)出(chu)。怕檸(ning)檬皮上有蠟洗不干凈(jing)的，建議去(qu)皮后再榨(zha)；如果實在(zai)沒有條件，可(ke)以將(jiang)檸(ning)檬去(qu)皮切成小丁；

3、將檸檬(meng)汁（或(huo)者小丁(ding)）等分(fen)倒(dao)入(ru)兩個(ge)蜂蜜瓶中(zhong)，充(chong)分(fen)攪拌，并放入(ru)冰箱中(zhong)保鮮。

食用方法：

每天清(qing)晨起(qi)床空腹喝(he)一(yi)杯蜂蜜檸檬水（用(yong)量根據個(ge)人喜(xi)好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)是，泡茶需(xu)用開水，但調(diao)入(ru)蜂蜜一定要(yao)待水溫降至40攝氏度以下才(cai)行，否則會破壞其中的氨(an)基酸(suan)結構。每天用(yong)三片檸檬的話(hua)，一個檸檬通常可以用(yong)5天(tian)。切片之(zhi)后，放入(ru)保(bao)鮮(xian)袋或保(bao)險盒(he)，冰箱冷藏保(bao)存一周之(zhi)內(nei)不會變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆(ke)，因為整(zheng)顆(ke)檸檬在冰箱的保存(cun)時間也就(jiu)3周。

涼開水，純凈水，礦泉(quan)水都可以(yi)哈。就是(shi)不要用生水！

一次多做點放(fang)冰箱(xiang)冷藏，但(dan)喝前建議在室溫中放(fang)置5分鐘。尤其早晨起來空腹喝的時候，一定不(bu)要太涼。

冬季(ji)飲用的話，用60度以下(xia)的溫開水(shui)即可，不(bu)要用開水(shui)，否則會破壞蜂蜜的營(ying)養(yang)物質。

檸(ning)(ning)檬雖好，但(dan)是對(dui)(dui)于(yu)胃(wei)寒(han)氣滯，導致腹部(bu)漲滿不適，及虛(xu)寒(han)引起的(de)呼吸不暢(chang)，痰(tan)多的(de)人都不宜食用。對(dui)(dui)于(yu)正處(chu)于(yu)傷風感冒，咳嗽發燒(shao)的(de)人，也不宜過(guo)多食用檸(ning)(ning)檬制(zhi)品(pin)。