【蜜茶的功(gong)效(xiao)】蜂(feng)(feng)蜜茶有什么功(gong)效(xiao)與作(zuo)用 檸檬蜂(feng)(feng)蜜茶怎(zen)么做

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)中(zhong)的茶(cha)(cha)葉中(zhong)含(han)(han)有少量蛋白質，但是(shi)它含(han)(han)有的脂多糖與(yu)茶(cha)(cha)多酚卻很(hen)多，同時(shi)茶(cha)(cha)葉中(zhong)也含(han)(han)有大量的維生素與(yu)生物(wu)堿，在與(yu)蜂(feng)蜜結合之后，能起到保肝、解毒以(yi)及幫助(zhu)消化(hua)的多種作用。

3、蜂蜜茶還具有清熱(re)的功效，對于人(ren)類因(yin)熱(re)毒入(ru)侵而(er)出現的多種病癥，像口舌生瘡以及咽喉疼(teng)痛(tong)等，都有很好的保健功效，另(ling)外(wai)蜂蜜茶還有消(xiao)腫止疼(teng)的作用，在突發性跌打損失時(shi)，可以就蜂蜜茶緩(huan)解(jie)受傷癥狀。

4、蜂蜜茶還有(you)解(jie)(jie)暑(shu)利尿的(de)功(gong)效(xiao)，對于(yu)人們夏季之中的(de)出(chu)現的(de)小便(bian)(bian)不利，以(yi)年多種中暑(shu)現象都有(you)緩解(jie)(jie)作用，另外對于(yu)氣管炎以(yi)及便(bian)(bian)秘等癥(zheng)狀，也有(you)很大的(de)調理功(gong)效(xiao)。

5、蜂蜜的茶的作用雖然(ran)(ran)很多，它的制作方法很重要(yao)，在(zai)制作的時(shi)候，最好把茶葉制成茶包，用沸水沖泡，然(ran)(ran)后等水溫降到五十度以下時(shi)再加入蜂蜜，不然(ran)(ran)水溫太(tai)高會讓(rang)蜂蜜的營養大量流失(shi)。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料：新(xin)鮮檸檬(meng)兩個，蜂蜜(mi)500毫升，干凈的(de)玻璃容(rong)器。

2、做法(fa)：把檸(ning)檬(meng)切薄片用蜂(feng)蜜浸泡在密封(feng)的玻璃(li)容器(qi)里，一層檸(ning)檬(meng)，一層蜂(feng)蜜的方式(shi)放入。旋緊玻璃(li)容器(qi)蓋，放入冰箱中冷藏。

3、用法(fa)：第二天即可沖調(diao)，用一杯溫開水調(diao)入兩勺泡好的蜂蜜檸(ning)檬(meng)汁，攪拌均(jun)勻即可飲用。

注明：不能用很燙的開水沖調(diao)，溫(wen)度過高會(hui)讓檸檬(meng)、蜂蜜中(zhong)的活(huo)性物質喪(sang)失其本有的活(huo)性。

4、功(gong)(gong)效(xiao)：蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功(gong)(gong)效(xiao)，檸檬富含(han)維生素C并且(qie)具(ju)有(you)提神、減肥功效，有(you)很強的抗氧(yang)化(hua)作用(yong)，對促(cu)進肌(ji)膚(fu)的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素(su)沉淀(dian)都十(shi)分(fen)有(you)效。

5、優點(dian)：口味清新、怡人。材(cai)料價格(ge)較(jiao)低(di)，群眾飲用(yong)(yong)方便。制作簡單，可(ke)以保(bao)持長(chang)時間飲用(yong)(yong)，從而加強效果(guo)。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作時間：5分(fen)鐘

制作用料(liao)：洋(yang)槐花(hua)蜂蜜(mi) 1瓶 檸(ning)檬 3-4個(ge)（或者根據(ju)個(ge)人口味增減） 空玻(bo)璃瓶 1個(ge)

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜分成兩份(fen)；

2、用(yong)手動或電動榨(zha)汁機將檸(ning)檬(meng)(meng)汁擠出。怕檸(ning)檬(meng)(meng)皮上有(you)蠟(la)洗不干(gan)凈的，建(jian)議去皮后再(zai)榨(zha)；如果實在沒有(you)條件(jian)，可(ke)以將檸(ning)檬(meng)(meng)去皮切(qie)成(cheng)小丁(ding)；

3、將檸檬(meng)汁（或者小丁）等分倒入(ru)兩個蜂(feng)蜜瓶(ping)中，充分攪拌，并(bing)放入(ru)冰箱中保(bao)鮮。

食用方法：

每天清晨起床空(kong)腹喝一(yi)杯(bei)蜂(feng)蜜(mi)檸檬水（用量根據個人喜好而(er)定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需要(yao)注意的是，泡茶(cha)需用開水，但調入蜂蜜一定要(yao)待水溫(wen)降至40攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基(ji)酸結(jie)構。每天用三(san)片檸(ning)檬(meng)的話，一個檸(ning)檬(meng)通(tong)常可以用5天。切片(pian)之(zhi)(zhi)后，放入(ru)保(bao)鮮(xian)袋或保(bao)險盒，冰(bing)箱冷藏(zang)保(bao)存(cun)一(yi)周之(zhi)(zhi)內不會變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就3周。

涼(liang)開(kai)水，純(chun)凈水，礦(kuang)泉水都可以哈。就是不要用(yong)生水！

一次多做點放冰箱冷藏(zang)，但喝(he)前建議在室溫中放置5分(fen)鐘。尤其早晨起(qi)來(lai)空腹喝的時候，一定不要(yao)太(tai)涼。

冬季飲用(yong)的話(hua)，用(yong)60度以(yi)下的(de)溫(wen)開水即可，不要(yao)用開水，否則會破(po)壞蜂蜜的(de)營(ying)養(yang)物質。

檸(ning)檬雖好，但是(shi)對于胃寒氣滯，導致腹(fu)部漲滿不適，及(ji)虛寒引(yin)起的呼(hu)吸不暢(chang)，痰(tan)多(duo)的人(ren)都不宜食(shi)用。對于正處(chu)于傷風感(gan)冒，咳嗽發(fa)燒(shao)的人(ren)，也不宜過多(duo)食(shi)用檸(ning)檬制品。