【蜜茶的功效】蜂(feng)蜜茶有什么(me)功效與作用(yong) 檸檬蜂(feng)蜜茶怎么(me)做(zuo)

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜(mi)茶中(zhong)(zhong)的(de)茶葉中(zhong)(zhong)含(han)有少量(liang)蛋白質，但是(shi)它(ta)含(han)有的(de)脂多(duo)(duo)糖與茶多(duo)(duo)酚卻(que)很多(duo)(duo)，同時茶葉中(zhong)(zhong)也含(han)有大量(liang)的(de)維(wei)生(sheng)素與生(sheng)物堿(jian)，在與蜂蜜(mi)結合之(zhi)后，能起到保肝、解毒以及(ji)幫(bang)助消化的(de)多(duo)(duo)種作用。

3、蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)還具有(you)(you)清熱(re)的(de)(de)功效，對于人類(lei)因熱(re)毒入侵而出(chu)現的(de)(de)多種病(bing)癥(zheng)，像口(kou)舌生瘡以(yi)(yi)及咽喉疼痛等，都(dou)有(you)(you)很好的(de)(de)保健功效，另外蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)還有(you)(you)消腫止(zhi)疼的(de)(de)作(zuo)用，在(zai)突發性(xing)跌打損失(shi)時，可以(yi)(yi)就蜂(feng)蜜茶(cha)(cha)緩解受(shou)傷癥(zheng)狀。

4、蜂蜜茶還有(you)解(jie)暑(shu)利尿的(de)功(gong)效，對于人們夏(xia)季之中(zhong)的(de)出(chu)現的(de)小便不(bu)利，以年多種中(zhong)暑(shu)現象都有(you)緩解(jie)作用，另外對于氣管炎以及便秘等癥(zheng)狀(zhuang)，也有(you)很大(da)的(de)調理功(gong)效。

5、蜂蜜(mi)的(de)茶(cha)(cha)的(de)作(zuo)用雖然很(hen)(hen)多，它(ta)的(de)制(zhi)(zhi)作(zuo)方法很(hen)(hen)重要，在(zai)制(zhi)(zhi)作(zuo)的(de)時候(hou)，最好(hao)把(ba)茶(cha)(cha)葉制(zhi)(zhi)成茶(cha)(cha)包，用沸水沖(chong)泡，然后(hou)等水溫降到(dao)五十度以下時再加入蜂蜜(mi)，不然水溫太高(gao)會讓蜂蜜(mi)的(de)營養大量流失。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材(cai)料：新鮮(xian)檸檬兩(liang)個，蜂蜜500毫升，干(gan)凈的玻璃容器。

2、做法：把(ba)檸(ning)檬切薄片用蜂(feng)(feng)蜜浸(jin)泡(pao)在密封的玻(bo)璃容(rong)器(qi)里，一(yi)層(ceng)檸(ning)檬，一(yi)層(ceng)蜂(feng)(feng)蜜的方式放(fang)(fang)入。旋(xuan)緊玻(bo)璃容(rong)器(qi)蓋，放(fang)(fang)入冰箱中(zhong)冷藏。

3、用法：第二天即可沖調(diao)，用一杯溫(wen)開水(shui)調(diao)入兩勺(shao)泡(pao)好的蜂蜜檸檬汁(zhi)，攪拌均勻即可飲用。

注(zhu)明(ming)：不(bu)能用很燙的(de)(de)開水(shui)沖調，溫度過高會讓(rang)檸檬、蜂蜜中的(de)(de)活(huo)性物質喪失其本有的(de)(de)活(huo)性。

4、功效(xiao)：蜂蜜有(you)潤腸潤肺通便解百毒(du)的功效(xiao)，檸檬(meng)富含維生素C并且具有(you)(you)提神、減肥功效(xiao)，有(you)(you)很強的(de)抗氧化作(zuo)用，對(dui)促進肌(ji)膚的(de)新(xin)陳代謝、延(yan)緩衰老及抑(yi)制色素沉淀都十分有(you)(you)效(xiao)。

5、優點：口味清新、怡人(ren)。材料價格較低，群眾飲用(yong)(yong)方(fang)便。制(zhi)作(zuo)簡單，可以(yi)保(bao)持長時間飲用(yong)(yong)，從而加(jia)強效(xiao)果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制作時間：5分鐘

制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶(ping) 檸檬 3-4個（或者根據個人(ren)口味(wei)增減） 空玻璃瓶 1個

制作方法：

1、將一瓶蜂蜜(mi)分成兩(liang)份；

2、用(yong)手動(dong)或電動(dong)榨汁(zhi)機將(jiang)檸(ning)檬汁(zhi)擠出(chu)。怕檸(ning)檬皮上有蠟洗不干凈的(de)，建議去(qu)皮后(hou)再(zai)榨；如果實在沒有條件，可以(yi)將(jiang)檸(ning)檬去(qu)皮切成小丁；

3、將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充(chong)分攪拌，并放入冰箱中保鮮。

食用方法：

每天清晨(chen)起床空腹喝一杯蜂蜜檸(ning)檬水(shui)（用量根據個(ge)人喜好(hao)而(er)定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需(xu)要注(zhu)意的是(shi)，泡茶(cha)需(xu)用開(kai)水(shui)，但調入蜂蜜一定(ding)要待水(shui)溫(wen)降至40攝氏(shi)度以下(xia)才(cai)行(xing)，否則會破壞其中的(de)氨(an)基酸結構。每天用三片檸(ning)檬的(de)話，一個(ge)檸(ning)檬通常(chang)可以用5天。切片(pian)之后，放(fang)入(ru)保鮮(xian)袋或保險盒，冰箱(xiang)冷藏保存(cun)一(yi)周(zhou)之內不會變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因為整顆檸檬在冰箱(xiang)的保存時間也就3周。

涼開(kai)水(shui)，純凈水(shui)，礦泉(quan)水(shui)都可以哈。就是(shi)不要用生水(shui)！

一次多(duo)做(zuo)點放冰箱冷藏，但喝(he)前(qian)建議在室溫中(zhong)放置(zhi)5分鐘。尤其早晨(chen)起來空腹(fu)喝(he)的(de)時候，一定不要太涼。

冬季飲用的話(hua)，用60度(du)以下的溫開水(shui)即可，不要用(yong)開水(shui)，否則會(hui)破壞蜂蜜的營養物(wu)質。

檸(ning)檬雖好，但(dan)是(shi)對于(yu)胃寒(han)氣滯，導(dao)致腹部漲滿(man)不(bu)適，及虛寒(han)引起的(de)呼(hu)吸(xi)不(bu)暢，痰多的(de)人都不(bu)宜(yi)食(shi)(shi)用。對于(yu)正處于(yu)傷風感冒，咳(ke)嗽發(fa)燒的(de)人，也不(bu)宜(yi)過(guo)多食(shi)(shi)用檸(ning)檬制(zhi)品。