【蜜(mi)茶的(de)功(gong)效(xiao)】蜂蜜(mi)茶有什(shen)么(me)功(gong)效(xiao)與作用 檸檬蜂蜜(mi)茶怎么(me)做

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蜂蜜茶有什么功效與作用

1、蜂蜜是一種高營養的天然物質，人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。

2、蜂蜜(mi)茶(cha)中(zhong)的(de)茶(cha)葉(xie)中(zhong)含(han)有(you)少量(liang)蛋白質，但是它(ta)含(han)有(you)的(de)脂多糖與(yu)茶(cha)多酚卻很(hen)多，同(tong)時茶(cha)葉(xie)中(zhong)也(ye)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)維生(sheng)素與(yu)生(sheng)物堿，在與(yu)蜂蜜(mi)結合之后，能起到保肝、解(jie)毒以及(ji)幫助消化(hua)的(de)多種(zhong)作(zuo)用(yong)。

3、蜂蜜(mi)茶(cha)還具(ju)有(you)清熱的功效(xiao)，對于人(ren)類因(yin)熱毒入侵而出現的多種病癥，像口舌(she)生瘡(chuang)以(yi)及咽(yan)喉(hou)疼痛等，都有(you)很好的保(bao)健功效(xiao)，另外蜂蜜(mi)茶(cha)還有(you)消腫止疼的作用，在突發(fa)性跌打損失(shi)時，可以(yi)就蜂蜜(mi)茶(cha)緩解受傷癥狀。

4、蜂蜜(mi)茶還(huan)有解暑利尿的功效(xiao)(xiao)，對于(yu)(yu)人們夏(xia)季之中(zhong)(zhong)的出現的小便(bian)不利，以年(nian)多種中(zhong)(zhong)暑現象都(dou)有緩解作(zuo)用，另外對于(yu)(yu)氣管炎以及便(bian)秘等癥狀，也有很大的調理功效(xiao)(xiao)。

5、蜂(feng)蜜的(de)茶(cha)的(de)作用雖然(ran)很(hen)(hen)多，它(ta)的(de)制(zhi)作方法(fa)很(hen)(hen)重要，在制(zhi)作的(de)時候(hou)，最好(hao)把茶(cha)葉制(zhi)成茶(cha)包，用沸水沖(chong)泡，然(ran)后等水溫(wen)降到五十度以(yi)下時再加入蜂(feng)蜜，不(bu)然(ran)水溫(wen)太(tai)高會讓蜂(feng)蜜的(de)營養大量流失(shi)。

檸檬蜂蜜茶怎么做

檸檬蜂蜜茶制作方法一

1、材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫(hao)升，干凈的玻璃容器。

2、做法(fa)：把檸檬(meng)切薄(bo)片(pian)用(yong)蜂蜜(mi)浸泡在密封的玻璃(li)容器(qi)里，一層檸檬(meng)，一層蜂蜜(mi)的方式放(fang)入(ru)。旋緊玻璃(li)容器(qi)蓋，放(fang)入(ru)冰箱中(zhong)冷藏。

3、用法：第二天即(ji)可(ke)沖調，用一杯溫開(kai)水調入兩勺泡好的蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)汁，攪拌均勻即(ji)可(ke)飲用。

注明(ming)：不(bu)能用很(hen)燙的(de)開水沖(chong)調(diao)，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的(de)活性(xing)(xing)物質喪失其本有(you)的(de)活性(xing)(xing)。

4、功效(xiao)：蜂蜜(mi)有潤腸潤肺通便(bian)解百毒的(de)功效(xiao)，檸檬(meng)富含(han)維生素C并且具有提神、減(jian)肥(fei)功效，有很強(qiang)的抗(kang)氧化作用，對促(cu)進肌膚的新陳代謝、延緩衰老(lao)及抑(yi)制色素(su)沉淀都十(shi)分(fen)有效。

5、優(you)點：口味清新、怡(yi)人(ren)。材料價(jia)格(ge)較(jiao)低(di)，群眾飲用方便(bian)。制作(zuo)簡單，可以保持長時間飲用，從而加強效果。

檸檬蜂蜜茶制作方法二

制(zhi)作時間：5分鐘

制作用料：洋槐花蜂(feng)蜜 1瓶(ping) 檸檬 3-4個（或者(zhe)根據個人口味增(zeng)減） 空玻璃瓶 1個

制作方法：

1、將一(yi)瓶蜂(feng)蜜(mi)分成(cheng)兩份(fen)；

2、用手動或電(dian)動榨(zha)汁機將檸(ning)檬汁擠出。怕檸(ning)檬皮(pi)上有(you)蠟洗不干凈的，建議去皮(pi)后再榨(zha)；如果實(shi)在沒有(you)條件(jian)，可以將檸(ning)檬去皮(pi)切成小(xiao)丁；

3、將(jiang)檸檬汁（或(huo)者(zhe)小丁）等分倒(dao)入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰(bing)箱中保鮮。

食用方法：

每天(tian)清晨起床空腹(fu)喝一杯蜂蜜檸檬水(shui)（用量根(gen)據個(ge)人喜好而定），

稍后再吃早餐。

檸檬蜂蜜茶食用注意事項

需(xu)要注意的是，泡茶需(xu)用開(kai)水(shui)，但調入蜂(feng)蜜一定要待水(shui)溫降至(zhi)40攝氏(shi)度以(yi)下(xia)才行，否則(ze)會破壞其中(zhong)的氨基酸結(jie)構。每天(tian)用(yong)三片檸檬(meng)的話(hua)，一(yi)個檸檬(meng)通常可以(yi)用(yong)5天。切片之(zhi)后，放入保(bao)鮮袋或保(bao)險盒，冰箱冷藏保(bao)存(cun)一(yi)周之(zhi)內不會(hui)變質。

如果僅做這款檸檬蜂蜜茶，在購買檸檬時一次不要超過3顆，因(yin)為整顆檸檬在冰箱的保存時間也就(jiu)3周。

涼開水(shui)，純(chun)凈水(shui)，礦(kuang)泉(quan)水(shui)都(dou)可以哈。就是不要用生水(shui)！

一(yi)次(ci)多做點放(fang)(fang)冰箱(xiang)冷藏，但喝前(qian)建(jian)議在室溫中(zhong)放(fang)(fang)置5分鐘。尤其早晨起(qi)來空(kong)腹喝的時候，一定(ding)不(bu)要太涼。

冬季飲(yin)用(yong)的(de)話(hua)，用(yong)60度(du)以下的(de)溫開(kai)(kai)水即可，不要用開(kai)(kai)水，否則會破(po)壞蜂蜜的(de)營養物質。

檸檬雖好，但是對于(yu)胃寒氣滯，導致腹部漲(zhang)滿(man)不(bu)(bu)適，及虛寒引起的(de)呼吸不(bu)(bu)暢(chang)，痰多的(de)人都不(bu)(bu)宜食用。對于(yu)正處于(yu)傷風感冒，咳嗽發燒的(de)人，也(ye)不(bu)(bu)宜過多食用檸檬制品。