【蜜茶的功效】蜂蜜茶有什么(me)功效與作用 檸(ning)檬蜂蜜茶怎么(me)做
蜂蜜茶有什么功效與作用
1、蜂蜜是一種高營養的天然物質,人們經常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質與維生素的攝入量,另外還能吸收大量的有機酸與氨基酸成份。
2、蜂蜜茶(cha)中的(de)茶(cha)葉(xie)(xie)中含(han)有(you)少量蛋白質,但是它含(han)有(you)的(de)脂(zhi)多(duo)(duo)糖(tang)與(yu)茶(cha)多(duo)(duo)酚(fen)卻很(hen)多(duo)(duo),同(tong)時茶(cha)葉(xie)(xie)中也含(han)有(you)大(da)量的(de)維(wei)生素與(yu)生物堿,在與(yu)蜂蜜結合(he)之后,能(neng)起到保肝(gan)、解毒以及幫助消化的(de)多(duo)(duo)種作用(yong)。
3、蜂蜜(mi)茶還具有清熱的功效,對于(yu)人類因熱毒入侵而出現的多種病(bing)癥(zheng),像口舌生瘡以(yi)及咽喉(hou)疼痛等(deng),都(dou)有很好的保(bao)健功效,另外蜂蜜(mi)茶還有消腫止疼的作(zuo)用(yong),在突(tu)發性跌打損失時(shi),可以(yi)就蜂蜜(mi)茶緩(huan)解受(shou)傷癥(zheng)狀。
4、蜂(feng)蜜茶還有(you)解暑利尿的(de)(de)功效,對于人們夏季(ji)之中(zhong)的(de)(de)出現(xian)的(de)(de)小便不利,以年(nian)多種中(zhong)暑現(xian)象都有(you)緩(huan)解作用,另外對于氣管炎以及(ji)便秘等癥狀,也有(you)很大的(de)(de)調理(li)功效。
5、蜂(feng)(feng)蜜的(de)茶的(de)作用雖(sui)然很多,它的(de)制(zhi)作方法(fa)很重(zhong)要(yao),在制(zhi)作的(de)時候,最好把茶葉制(zhi)成茶包,用沸水(shui)(shui)沖泡,然后等水(shui)(shui)溫降到五十度以下時再加入蜂(feng)(feng)蜜,不然水(shui)(shui)溫太高會讓蜂(feng)(feng)蜜的(de)營(ying)養(yang)大量流失。
檸檬蜂蜜茶怎么做
檸檬蜂蜜茶制作方法一
1、材料:新(xin)鮮檸(ning)檬兩(liang)個(ge),蜂蜜(mi)500毫升,干凈的玻璃容器。
2、做法:把(ba)檸(ning)檬切薄片用蜂(feng)蜜浸泡在密封(feng)的(de)玻(bo)璃容器(qi)里,一層檸(ning)檬,一層蜂(feng)蜜的(de)方式放入(ru)。旋緊玻(bo)璃容器(qi)蓋,放入(ru)冰箱中冷藏。
3、用(yong)法(fa):第二天即可沖調,用(yong)一杯溫開(kai)水調入兩(liang)勺泡好的蜂蜜(mi)檸檬汁,攪拌均勻即可飲用(yong)。
注明:不能(neng)用很(hen)燙(tang)的開水沖(chong)調,溫度過(guo)高會讓(rang)檸檬、蜂蜜中的活性(xing)物質喪失其本有的活性(xing)。
4、功效:蜂蜜(mi)有潤腸(chang)潤肺(fei)通便解百毒的功效,檸檬富含維(wei)生(sheng)素C并且具有提(ti)神、減肥功(gong)效,有很強(qiang)的抗氧化(hua)作用,對促(cu)進肌膚的新陳(chen)代謝(xie)、延緩衰老(lao)及抑制色素(su)沉淀都十分(fen)有效。
5、優(you)點:口味(wei)清(qing)新、怡人(ren)。材(cai)料價格較低,群眾飲用方便。制(zhi)作簡單,可以保持(chi)長時(shi)間飲用,從而加強(qiang)效果。
檸檬蜂蜜茶制作方法二
制作時間(jian):5分鐘
制作(zuo)用料:洋槐(huai)花(hua)蜂蜜(mi) 1瓶 檸檬 3-4個(或者根據個人口味(wei)增減) 空玻璃瓶 1個
制作方法:
1、將一瓶蜂(feng)蜜分成兩份(fen);
2、用手動(dong)或電動(dong)榨汁(zhi)機(ji)將檸(ning)檬汁(zhi)擠(ji)出。怕(pa)檸(ning)檬皮(pi)上有蠟洗不干凈的,建議去皮(pi)后再榨;如果(guo)實在(zai)沒有條件,可以將檸(ning)檬去皮(pi)切成小(xiao)丁(ding);
3、將(jiang)檸(ning)檬汁(或者小丁)等分(fen)倒入兩個蜂蜜瓶中,充分(fen)攪(jiao)拌,并放入冰箱中保鮮(xian)。
食用方法:
每(mei)天清晨起床空腹喝一杯蜂(feng)蜜檸檬水(用量(liang)根據(ju)個人喜好而定),
稍后再吃早餐。
檸檬蜂蜜茶食用注意事項
需(xu)要(yao)注(zhu)意的是(shi),泡茶(cha)需(xu)用(yong)開(kai)水,但(dan)調入蜂蜜一(yi)定要(yao)待(dai)水溫降至40攝氏度以下才(cai)行,否則會破壞其中的氨(an)基酸結(jie)構。每(mei)天用三片檸(ning)檬(meng)的話(hua),一個檸(ning)檬(meng)通常可(ke)以用5天。切片之后,放入保鮮袋或保險盒(he),冰(bing)箱冷藏保存一(yi)周之內(nei)不(bu)會變質。
如果僅做這款檸檬蜂蜜茶,在購買檸檬時一次不要超過3顆,因(yin)為整顆檸檬在(zai)冰箱的(de)保存時間(jian)也(ye)就(jiu)3周。
涼開水,純凈水,礦泉(quan)水都可以哈。就是不要用生水!
一次多做點放(fang)冰箱冷藏,但喝前建議(yi)在(zai)室(shi)溫中放(fang)置5分鐘。尤其早晨起(qi)來(lai)空腹喝的時候,一定(ding)不要(yao)太涼。
冬季飲用的話,用60度以下的溫開水即可,不要用開水,否則會破壞蜂蜜的營養物質。
檸檬雖好,但(dan)是對于(yu)胃寒氣(qi)滯(zhi),導(dao)致腹部(bu)漲滿不(bu)適(shi),及(ji)虛寒引起的呼吸不(bu)暢,痰多的人都不(bu)宜食用(yong)。對于(yu)正處于(yu)傷風感冒(mao),咳嗽發(fa)燒(shao)的人,也不(bu)宜過(guo)多食用(yong)檸檬制(zhi)品(pin)。