鐵皮石斛花的作用

1、提神醒腦(nao)、補(bu)氣養精：鐵(tie)皮石斛(hu)富含揮發油，可使頭腦(nao)較為清醒，緩解緊張精神，思考(kao)能力(li)充(chong)沛、注意(yi)力(li)集中，提高工作效(xiao)率。

2、抗疲勞：要消除(chu)疲勞，必須補充營養、休息與睡眠(mian)、促進代謝功能，而鐵皮石斛則具有這些(xie)功能。

3、強筋骨、利(li)腰膝：活性多糖(tang)能使肌肉自由收縮，促進血液(ye)循環，可提(ti)高運動功能。

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4、健脾開胃(wei)：活性(xing)多糖刺激胃(wei)腸分泌胃(wei)酸，可促進腸蠕(ru)動，幫助消化、防止(zhi)胃(wei)下(xia)垂，還有快(kuai)速通便作用。

5、利(li)竅除濕：活性多(duo)糖可促進腎臟(zang)機能，排出體(ti)內多(duo)余(yu)的鈉離(li)子，提高(gao)排尿量(liang)，改善腹脹水腫。

6、活血化瘀(yu)：鐵皮(pi)石斛所含(han)的活性多糖，有溶(rong)血及阻止血栓形成(cheng)、增強血管收縮、緩解偏頭(tou)痛、降低中風(feng)機率等作用。

7、燥濕除(chu)臭：鐵皮石(shi)斛內(nei)(nei)含單寧，對味(wei)道具(ju)有極強的(de)吸附能(neng)力(li)。能(neng)夠凈化空氣。如果(guo)你的(de)居室剛剛裝(zhuang)修過，在室內(nei)(nei)煮上一壺石(shi)斛花茶，異(yi)味(wei)會很快去(qu)除(chu)。

8、護肝(gan)解(jie)(jie)酒(jiu)：鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)有解(jie)(jie)酒(jiu)護肝(gan)的功能。酒(jiu)后喝鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)茶，將使由酒(jiu)精轉變(bian)而(er)來的乙(yi)醛快速氧化，分解(jie)(jie)成水和(he)二氧化碳而(er)排出體(ti)外。

9、鐵皮石斛茶可減肥：喝鐵皮(pi)石斛茶瘦身(shen)的最佳時(shi)間是午飯(fan)后30分鐘(zhong)至1個小時(shi)內及下班前(qian)，品嘗一杯濃(nong)郁清香(xiang)的鐵皮(pi)石斛茶，并配合步行(xing)，可(ke)促進(jin)脂肪燃燒(shao)。

10、一日三杯鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛花茶可(ke)預防膽(dan)結石(shi)：對于含(han)活性多糖(tang)的(de)(de)(de)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛，能刺激(ji)膽(dan)囊收縮，并減(jian)少膽(dan)汁內容易形(xing)成膽(dan)結石(shi)的(de)(de)(de)膽(dan)固醇，最(zui)新美國哈佛大學研究人員發現，每(mei)天喝兩到三杯鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛的(de)(de)(de)男(nan)性，得膽(dan)結石(shi)的(de)(de)(de)機率低于40%。

11、常喝(he)鐵皮石(shi)斛可(ke)防止放射線傷害：放射線傷害尤其是電(dian)器的輻(fu)射已(yi)成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠(shu)實驗中得到這(zhe)一結論，并表示可(ke)以應用到人類。

12、排憂解郁：鐵皮石斛花含有(you)豐(feng)富的揮(hui)發油，具(ju)有(you)揮(hui)發性，可清心解郁，使人(ren)心情(qing)開朗、舒緩緊張情(qing)緒、保持頭腦清醒，安定煩躁情(qing)緒。

鐵皮石斛花的功效

1、《神(shen)農本草經(jing)》：“主傷(shang)中(zhong)，除痹，下氣，補五臟虛(xu)勞(lao)，贏(ying)瘦，強(qiang)陰，久(jiu)服厚腸(chang)胃(wei)。“石斛主治各(ge)種原因所致中(zhong)焦(脾(pi)胃(wei))損傷(shang);能(neng)(neng)消除各(ge)種塞(sai)壅滯之癥，調理脾(pi)胃(wei)氣機，善補五臟虛(xu)勞(lao)所致的身(shen)體消瘦，還能(neng)(neng)補陰。長期(qi)服用，能(neng)(neng)增強(qiang)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)(neng)。

2、《別(bie)錄》：“益精，補內絕不足，平胃氣，長肌肉(rou)，逐皮膚邪(xie)熱(re)(re)疿氣，腳膝疼冷(leng)痹弱(ruo)，定志(zhi)除驚。”石斛(hu)能補脾腎，消暑熱(re)(re)，調陰陽，安神定志(zhi)。

3、《僧深集方》：“囊(nang)濕精(jing)少(shao)，小(xiao)便余(yu)瀝者，宜加之(zhi)。”石(shi)斛能治陰(yin)囊(nang)潮濕，男子精(jing)少(shao)，尿(niao)不(bu)盡(jin);相當于現代醫學的前列腺疾病。

4、《藥性論(lun)》：“益氣除熱。主治男子腰腳軟(ruan)弱(ruo)，健陽，逐皮肌風痹，骨中久冷，虛(xu)損，補(bu)腎(shen)積精，腰痛，養腎(shen)氣，益力。”

5、《日華子本(ben)草》：“治虛損劣弱，壯筋(jin)骨，暖水臟，益智，平胃氣(qi)，逐虛邪。”

6、《本草衍義(yi)》：“治胃中(zhong)虛熱(re)。”

7、《綱目》：“治(zhi)發熱自(zi)汗(han)，癰疽排膿內塞。”

8、《藥品(pin)化(hua)義(yi)》：“治肺氣久(jiu)虛(xu)，咳嗽(sou)不止。”

9、《本草(cao)備要》：“療夢(meng)遺滑(hua)精。”

10、《綱目拾遺》：“清胃除虛熱，生(sheng)津(jin)，已勞損，以(yi)之(zhi)代茶，開胃健脾。定(ding)驚療風，能鎮涏(ting)痰，解暑，甘芳降氣。”

11、《本草再新(xin)》：“理胃氣，清胃火(huo)，除心中煩渴，療腎經(jing)虛熱(re)，安神定驚，解盜汗(han)。能解暑。”

鐵皮石斛花茶泡法

1、鐵(tie)皮石斛花茶

功效(xiao)(xiao)：鐵皮(pi)石斛(hu)花氣味(wei)甘平，既歸(gui)脾經又(you)歸(gui)腎經，既養陰，又(you)溫陽。針對女性(xing)抗氧化、理氣活血、潤養容顏療(liao)效(xiao)(xiao)顯著。

原料：鐵皮石斛鮮花或(huo)干(gan)花適量

泡制方法：鐵皮(pi)石斛鮮花(hua)或干花(hua)過水清洗，加入沸水浸泡3分鐘即(ji)可(ke)飲(yin)用。

2、洋(yang)參鐵皮石(shi)斛茶

功效：滋陰養胃、生津(jin)潤肺

原料：鐵皮石斛30克、西洋參5克

泡制方(fang)法：先(xian)將西洋(yang)參洗凈曬(shai)干，切成飲片備(bei)用;鐵(tie)(tie)皮石(shi)斛(hu)可選擇用鐵(tie)(tie)皮石(shi)斛(hu)楓斗、鐵(tie)(tie)皮石(shi)斛(hu)金片或是(shi)鐵(tie)(tie)皮石(shi)斛(hu)鮮條(tiao)。

將西洋參和鐵皮石斛放在杯中，沸(fei)水沖泡，然后(hou)加蓋(gai)悶(men)8-15分鐘，然后(hou)即可(ke)飲(yin)用，可(ke)以加水反復飲(yin)用，最后(hou)剩下的(de)鐵皮石斛可(ke)嚼(jiao)后(hou)咽下。如果方便的(de)話用水煎服效果更(geng)佳。

3、鐵皮石(shi)斛麥冬茶

功效：味道(dao)清淡，沒有苦(ku)味。養陰清熱(re)、生津利(li)咽。主(zhu)要針對虛(xu)火上(shang)升、身體(ti)疲倦、眼目(mu)燥(zao)赤，經常口(kou)渴，口(kou)腔潰瘍者(zhe)。

用料：鐵皮石斛15克(ke)、麥冬10克(ke)、綠(lv)茶5克(ke)

泡制方(fang)法：將鐵皮(pi)石斛(hu)、麥(mai)冬洗凈放入茶杯(bei)(bei)內，倒入半杯(bei)(bei)沸水悶蓋浸泡約10分鐘后，開(kai)蓋即可飲用(yong)。

4、鐵皮石斛普洱茶

功效：味甘，性微寒。用(yong)于熱傷(shang)津液，低(di)熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不(bu)足，口渴咽干，嘔逆少食。

用料(liao)：普(pu)洱(er)茶和鐵皮石斛(hu)適(shi)量

做法：將普洱茶(cha)至少浸泡(pao)換水(shui)2次，然后(hou)加入鐵皮石斛一起泡(pao)，約10分(fen)鐘后(hou)就可飲用。

5、鐵皮石(shi)斛綠茶

功效：養目、防輻(fu)射、抗(kang)(kang)菌殺菌、益氣(qi)安神、抗(kang)(kang)衰老，。

用料(liao)：鐵皮石斛和綠茶適量

鐵皮(pi)石斛和綠茶過水洗(xi)凈(jing)，加入沸水沖(chong)泡，約10分鐘后就可飲(yin)用。尤其(qi)適合辦公室(shi)白領。