【石斛的用量】鐵皮石斛一次吃多少 食用方法不同用量不同

石斛的用量

其實關于鐵皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)一斤能吃多(duo)久，一次(ci)吃多(duo)少這個問題，小(xiao)編認為主要是(shi)看食(shi)用方法，針對不(bu)同的食(shi)用方法，一次(ci)吃鐵皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)的量也不(bu)同。一般來說新鮮的鐵皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)榨(zha)汁喝的話，是(shi)20克(ke)兌400ML的水，下(xia)面(mian)為大家詳細的介紹一下(xia)鐵皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)不(bu)同食(shi)用方法的用量。

鐵皮石斛一次吃多少

1、日常飲(yin)食(shi)：食(shi)用(yong)(yong)鐵(tie)皮(pi)石斛可以加(jia)入(ru)到日常飲(yin)食(shi)當中，比如鐵(tie)皮(pi)石斛瘦肉(rou)粥，需要(yao)新(xin)鮮鐵(tie)皮(pi)石斛12克，瘦肉(rou)150克，把鮮鐵(tie)皮(pi)石斛洗凈切(qie)斷(duan)拍碎和白(bai)米(mi)粥共煮，再(zai)加(jia)入(ru)用(yong)(yong)紹酒和鹽(yan)泡過的(de)新(xin)鮮瘦肉(rou)粒(li)，最后放(fang)點鹽(yan)。具有調理腸胃，補脾(pi)胃、益氣(qi)血、除(chu)濕氣(qi)、消水(shui)腫、強筋(jin)骨、補中益氣(qi)的(de)作用(yong)(yong)。

2、煎煮：鐵皮石(shi)斛(hu)也可(ke)以煎煮食(shi)用(yong)，一般是采用(yong)鐵皮石(shi)斛(hu)12克，將(jiang)新鮮鐵皮石(shi)斛(hu)條(tiao)洗凈(jing)，切斷，用(yong)榨(zha)汁機(ji)打成糊狀，然后(hou)取出，加入(ru)冰糖放鍋(guo)中加水(shui)文(wen)火煮開(kai)即可(ke)飲用(yong)。具有滋(zi)陰清熱，生津益胃，適用(yong)于(yu)溫熱病后(hou)期低熱不退、口(kou)干渴，虛勞(lao)煩熱、夢遺(yi)滑精(jing)，亦可(ke)用(yong)于(yu)婦女低熱、心煩口(kou)干者。

3、泡酒(jiu)：鐵皮石(shi)斛(hu)同樣也可以(yi)泡酒(jiu)食(shi)用，取新鮮鐵皮石(shi)斛(hu)30克(ke)洗凈切段或鐵皮楓斗10克(ke)，配枸杞、西洋(yang)參、白酒(jiu)1000克(ke)，浸泡2個月后早晚適量服用。

4、泡(pao)(pao)茶(cha)泡(pao)(pao)水(shui)：鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)泡(pao)(pao)茶(cha)的(de)話需要(yao)鮮鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)5到(dao)10克，楓斗1-3克，主要(yao)看個(ge)人的(de)用量，將鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)洗凈切(qie)薄片后用沸水(shui)沖泡(pao)(pao)，可連(lian)續沖泡(pao)(pao)1-2天，最(zui)后，將鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)嚼服。

5、鮮(xian)食：將鐵(tie)(tie)皮(pi)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)洗凈，入(ru)口細嚼吞服(fu)，渣(zha)可(ke)吞食，一般的(de)食用(yong)量(liang)是每天10克(ke)到20克(ke)左(zuo)右，要是調理病癥的(de)話需要服(fu)用(yong)30克(ke)左(zuo)右。鮮(xian)食可(ke)以清熱(re)、養陰(yin)(yin)、生津，可(ke)攝入(ru)大量(liang)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)多(duo)糖和石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)堿，清除體內(nei)垃圾和毒素、凈化(hua)血液、再生細胞、加(jia)速傷口復原、抑制細胞的(de)變異、促進人體新陳(chen)代謝(xie)。需要提醒的(de)是鐵(tie)(tie)皮(pi)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)并不是食用(yong)的(de)越(yue)多(duo)就越(yue)好，一定要適量(liang)食用(yong)，鐵(tie)(tie)皮(pi)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)同時也是滋(zi)陰(yin)(yin)圣藥，所以女性經期不宜服(fu)用(yong)鐵(tie)(tie)皮(pi)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)，脾胃(wei)虛寒，胃(wei)酸(suan)分(fen)泌過少者(zhe)忌服(fu)未煮熟的(de)鮮(xian)鐵(tie)(tie)皮(pi)石(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)。