【石斛的用量】鐵皮石斛一次吃多少 食用方法不同用量不同

石斛的用量

其實關于鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛一(yi)(yi)(yi)斤能吃(chi)多久，一(yi)(yi)(yi)次吃(chi)多少這(zhe)個問題，小(xiao)編認為主要是(shi)看(kan)食(shi)用(yong)方(fang)法，針對不(bu)同的(de)食(shi)用(yong)方(fang)法，一(yi)(yi)(yi)次吃(chi)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛的(de)量(liang)也不(bu)同。一(yi)(yi)(yi)般來說新鮮(xian)的(de)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛榨(zha)汁喝的(de)話，是(shi)20克兌400ML的(de)水，下(xia)面為大家詳細的(de)介紹一(yi)(yi)(yi)下(xia)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛不(bu)同食(shi)用(yong)方(fang)法的(de)用(yong)量(liang)。

鐵皮石斛一次吃多少

1、日(ri)常飲(yin)(yin)食：食用鐵(tie)皮(pi)(pi)石斛(hu)可以加入到日(ri)常飲(yin)(yin)食當中，比如鐵(tie)皮(pi)(pi)石斛(hu)瘦(shou)肉(rou)粥，需要新(xin)鮮鐵(tie)皮(pi)(pi)石斛(hu)12克(ke)，瘦(shou)肉(rou)150克(ke)，把(ba)鮮鐵(tie)皮(pi)(pi)石斛(hu)洗凈切(qie)斷(duan)拍碎和白米粥共煮，再加入用紹(shao)酒和鹽(yan)泡過的新(xin)鮮瘦(shou)肉(rou)粒，最后放點鹽(yan)。具有調理腸胃，補(bu)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨、補(bu)中益氣的作(zuo)用。

2、煎煮：鐵皮石(shi)斛(hu)也可(ke)以煎煮食用(yong)(yong)，一(yi)般是采(cai)用(yong)(yong)鐵皮石(shi)斛(hu)12克，將新鮮鐵皮石(shi)斛(hu)條洗凈，切斷，用(yong)(yong)榨汁機打成糊狀，然(ran)后(hou)取出，加入冰糖(tang)放(fang)鍋中加水文火煮開即可(ke)飲用(yong)(yong)。具(ju)有滋陰清熱(re)，生津益胃，適用(yong)(yong)于溫熱(re)病(bing)后(hou)期低熱(re)不退、口干渴(ke)，虛勞煩(fan)熱(re)、夢遺滑精，亦可(ke)用(yong)(yong)于婦女(nv)低熱(re)、心煩(fan)口干者。

3、泡(pao)酒：鐵(tie)皮石斛(hu)同樣也可以泡(pao)酒食用，取新鮮鐵(tie)皮石斛(hu)30克(ke)(ke)洗凈切(qie)段或鐵(tie)皮楓斗10克(ke)(ke)，配(pei)枸杞、西洋參、白酒1000克(ke)(ke)，浸泡(pao)2個月(yue)后早晚適量服用。

4、泡茶泡水(shui)：鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)泡茶的話需要鮮鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)5到10克，楓斗1-3克，主要看(kan)個(ge)人的用量，將(jiang)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)洗凈切薄(bo)片后(hou)用沸水(shui)沖泡，可連續沖泡1-2天(tian)，最(zui)后(hou)，將(jiang)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)嚼服(fu)。

5、鮮(xian)食(shi)：將鐵皮(pi)石(shi)斛洗凈，入口細嚼吞(tun)服(fu)，渣可吞(tun)食(shi)，一般的(de)(de)食(shi)用量是(shi)每天10克到(dao)20克左右(you)，要(yao)(yao)是(shi)調(diao)理病癥的(de)(de)話需要(yao)(yao)服(fu)用30克左右(you)。鮮(xian)食(shi)可以清熱(re)、養陰、生津，可攝(she)入大量石(shi)斛多糖和石(shi)斛堿(jian)，清除(chu)體內垃(la)圾和毒(du)素、凈化血液(ye)、再生細胞(bao)、加速(su)傷口復原、抑制細胞(bao)的(de)(de)變(bian)異、促進人體新陳代謝。需要(yao)(yao)提醒的(de)(de)是(shi)鐵皮(pi)石(shi)斛并不是(shi)食(shi)用的(de)(de)越多就越好，一定要(yao)(yao)適量食(shi)用，鐵皮(pi)石(shi)斛同時也是(shi)滋陰圣藥，所以女性經期不宜服(fu)用鐵皮(pi)石(shi)斛，脾胃(wei)虛寒，胃(wei)酸分泌(mi)過少者忌服(fu)未煮熟的(de)(de)鮮(xian)鐵皮(pi)石(shi)斛。