1、花式鮮果茶
材(cai)料(liao):橙子1-2片(pian)、奇異果1-2片(pian)、草(cao)莓一(yi)個、水/綠茶(cha)/紅茶(cha)(蜂蜜或(huo)砂糖,可加可不加)。
做法:奇異果切1-2片(pian),草莓對半切好。把(ba)鮮果放入杯(bei)內,倒入水/綠茶(cha)/紅茶(cha)泡(pao)3分(fen)鐘左右即可(ke)。
功效:奇異果和橙子都是維生素C含量比較高的水果,可(ke)以抗衰老、美容養顏以及保護(hu)心腦血管(guan)疾(ji)病(bing)有幫助的。
2、菠蘿草莓水果茶
材料:菠蘿半個(ge)、草(cao)莓若干(gan)個(ge)、水/綠茶/紅(hong)茶適量。
做法(fa):菠蘿(luo)去皮(pi)切成丁(ding),草莓洗凈對(dui)半切開,把菠蘿(luo)丁(ding)和(he)草莓丁(ding)放(fang)到茶壺里放(fang)入紅茶/水適量,浸泡十分(fen)鐘(zhong)后(hou)就可(ke)以享用。
功(gong)效:草(cao)莓中的果膠可以降低(di)膽固醇、通腸排(pai)便,菠(bo)蘿酸甜(tian)可口(kou),生津止渴(ke)、護肝養肝、美容養顏(yan)的功(gong)效。
3、木瓜奇異果美白養顏茶
材料(liao):木瓜半個(ge)、奇異果1個(ge)、玫瑰花10g、冰(bing)糖10g。
做法:將奇異(yi)果、木(mu)瓜去(qu)皮洗(xi)凈,去(qu)籽兒切丁(ding),把切好的丁(ding)兒放入綠茶(cha)/水適(shi)最后加入玫瑰花。
功效:這款(kuan)水果茶融合了兩大美白(bai)圣(sheng)品,能讓你(ni)在這炎熱夏(xia)日,由(you)內而(er)外地抵御紫外線,在變白(bai)的同時,還能增強(qiang)肌膚(fu)彈性,讓你(ni)氣(qi)色紅(hong)潤(run)有光澤。
4、百香果草莓茶
材料(liao):草莓兩三顆、紅提子八到九個、百香果一個、水/綠茶(cha)適(shi)量。
做法:草莓對半(ban)切、紅(hong)提子對半(ban)切、百香果對半(ban)切然(ran)后(hou)依次放(fang)入綠(lv)茶/水適量(liang)。
功效:百(bai)香果營養豐富(fu),富(fu)含有(you)(you)機酸、氨基(ji)酸、亞(ya)油酸、礦物質(zhi)等等,具(ju)有(you)(you)消炎(yan)止(zhi)痛(tong)、活血(xue)強身、降(jiang)脂減肥等效果,如果有(you)(you)胃病的(de)人建議少吃。
5、檸檬紅茶
材料:紅(hong)茶、檸檬、蜂蜜。
做法:將紅茶置于杯中,加入70攝氏度左右的熱水,靜置。將檸檬切(qie)成小碎丁,待杯中水(shui)溫冷(leng)卻之后,與(yu)蜂(feng)蜜一起加入(ru)杯中。
功效:檸檬可以幫助(zhu)美(mei)白,紅(hong)茶中(zhong)的(de)茶多酚酶具(ju)有健胃(wei)助(zhu)消(xiao)化的(de)作(zuo)用(yong),所以特(te)別適合餐后飲用(yong)。
6、百香果綠茶
材料:綠茶、百香(xiang)果。
做法:將綠茶(cha)(cha)置(zhi)于玻璃瓶中,加入(ru)常溫水,放(fang)入(ru)冰箱中靜置(zhi)8小時。將百香果,放(fang)入(ru)冷泡好的綠茶(cha)(cha)中,攪拌均勻即(ji)可飲用。
功效:百香果(guo)是(shi)一種熱(re)量較低、高纖(xian)維(wei)的食物,而且它的纖(xian)維(wei)能夠深入腸(chang)胃最細微的部分,通(tong)過活(huo)性(xing)基因吸(xi)收體(ti)內有害物質,并(bing)將其排出體(ti)外(wai)。進而可以(yi)改善皮膚狀況,達到美顏的功效。