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夏季(ji)是(shi)一個富(fu)有激情的(de)(de)季(ji)節(jie)，也是(shi)人們進行(xing)休(xiu)閑娛樂活(huo)動的(de)(de)好時節(jie)，特別是(shi)對于喜愛戶外(wai)活(huo)動的(de)(de)人們來說，夏季(ji)有著特別的(de)(de)吸(xi)引力。此(ci)外(wai)各種休(xiu)閑方(fang)式(shi)能夠(gou)人們在繁忙的(de)(de)工作中抽出(chu)一點時間享受(shou)生(sheng)活(huo)的(de)(de)美好。下(xia)面小編就(jiu)給大(da)家推薦幾種夏日(ri)最爽(shuang)的(de)(de)休(xiu)閑娛樂方(fang)式(shi)，供大(da)家參考。

夏季釣魚

夏季是釣(diao)魚早晨(chen)比(bi)中午好，選夜晚強于白天(tian)，天(tian)未亮(liang)之(zhi)前的凌晨(chen)三時(shi)左(zuo)右釣(diao)魚效果最(zui)好。另(ling)外(wai)，下雨過(guo)后釣(diao)魚比(bi)晴天(tian)更(geng)有效果。

夏季釣魚注意事項

做好準備

出釣(diao)(diao)前要(yao)有充(chong)(chong)足(zu)的睡(shui)眠，要(yao)熟(shu)悉當地(di)釣(diao)(diao)魚環境，提(ti)前了解天氣情況，準備好充(chong)(chong)足(zu)的食物和飲水。

防曬保護

隔一(yi)段(duan)時間(jian)放松(song)一(yi)下眼(yan)睛，在強光下釣魚時最好戴上墨(mo)鏡。帶上帽子或遮(zhe)陽傘，最好涂一(yi)些(xie)防(fang)(fang)曬霜、防(fang)(fang)蚊液(ye)。下雨天注意避(bi)雷電(dian)。

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夏季跳廣場舞

1、跳舞(wu)要(yao)備好水壺，及時補(bu)充水分(fen)，鹽分(fen)也需要(yao)多補(bu)充。

2、服裝(zhuang)選擇速干、散熱材料。最好(hao)穿運動鞋。

3、運動后(hou)在條(tiao)件許(xu)可的情況下盡(jin)早沖澡，或(huo)者準備(bei)一套(tao)衣服，運動后(hou)及時(shi)換下。

4、選(xuan)擇傍晚或夜晚練(lian)舞(wu)，減少中(zhong)暑的可能。

5、中午(wu)(wu)最(zui)好午(wu)(wu)睡一兩個小時，恢復充沛的體(ti)力準備(bei)運動。

6、飯后應休息40分(fen)鐘左右(you)，再開始跳舞。

7、練(lian)功房內(nei)開內(nei)外(wai)循(xun)環風(feng)，空調的溫度不能過(guo)低。

8、別去人多的地(di)方(fang)跳，找個相(xiang)對通(tong)風，寬敞地(di)方(fang)。

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夏季露營

夏季露營必備物品
- 低透氣孔雙層帳(zhang)篷、防(fang)潮墊、信封式睡袋、蚊香、硫黃、照明(ming)設備、驅蚊藥、戶外(wai)(wai)運動(dong)鞋、外(wai)(wai)傷藥等。
  
  夏季露營注意事項
  - 避雷電
    
    不架營在(zai)最(zui)高地勢的山頭(tou)或(huo)光(guang)禿(tu)禿(tu)的地方(fang)，閃電時避(bi)免站(zhan)在(zai)高樹之下，手中身上金屬類(lei)東西最(zui)好丟棄。逃避(bi)不及可就(jiu)地臥倒。
  - 避山洪
    
    沙灘(tan)沖積(ji)地(di)是扎營佳處，但洪水來時也首當(dang)其沖，下雨(yu)后應采取行動，換個(ge)營地(di)。
  - 避蟲蛇
    
    遠離蜂窩，提前用(yong)(yong)肥皂、酒精等堿性物(wu)質涂(tu)抹在(zai)皮膚及衣褲上，以防止螞蝗侵進(jin)。要用(yong)(yong)硫磺(huang)(防蛇)或殺蟲(chong)劑(ji)在(zai)露營地四周進(jin)行噴撒。
  - 防(fang)蚊咬
    
    扎營后可以點蚊(wen)香，但(dan)是要注意(yi)防火，最好是采用鐵盒將蚊(wen)香裝(zhuang)于(yu)里(li)面(mian)。
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夏天戶外燒烤

夏季燒烤食物禁忌
- 青(qing)菜水果(guo)不宜烤(kao)，如果(guo)要烤(kao)注意不要烤(kao)焦(jiao)。夏天喜歡燒(shao)烤(kao)配(pei)啤(pi)酒(jiu)，酒(jiu)精和燒(shao)烤(kao)食品(pin)結合容(rong)易(yi)引發消化(hua)道(dao)疾病。海鮮類(lei)烤(kao)久些，烤(kao)肉一定要烤(kao)熟。
  
  夏季戶外燒烤注意事項
  
  燒烤地點
  
  不要在禁止(zhi)用(yong)火(huo)的(de)(de)林區(qu)或(huo)自然保護區(qu)燒(shao)烤，找一塊表面平整的(de)(de)空地，周圍(wei)沒有(you)易燃材(cai)料。根據天(tian)氣情況(kuang)可(ke)選(xuan)擇避雨(yu)的(de)(de)涼(liang)亭。
  
  食品衛生
  
  肉類食(shi)品烤(kao)熱、收(shou)緊后再(zai)刷油，烤(kao)時要勤(qin)于翻動(dong)，防(fang)止(zhi)烤(kao)糊，放生食(shi)時要注意要和(he)快烤(kao)熟的(de)食(shi)品有一點距離，防(fang)止(zhi)污染(ran)熟食(shi)。
  
  防火
  
  靠近水源(yuan)，并用水桶容器備好水。放在烤(kao)爐旁(pang)，以防萬一。燒烤(kao)結束后。要確信火源(yuan)已經徹底熄滅方可離開。
  
  防燙傷
  
  不要在燒烤區打鬧(nao)嬉戲，千萬不要觸(chu)摸烤爐(lu)。隨身準備一些(xie)防燙傷的藥品也是必要的。
  
  燒烤后
  
  爐(lu)中(zhong)的(de)碳(tan)若是沒有燒完一定(ding)要將其熄滅，打(da)掃場(chang)地，保持環境衛(wei)生。若是點燃了篝(gou)火，要埋好，踩實(shi)，恢(hui)復原貌。
  
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