一、如何成為女強人

1.工作中(zhong)沒有抱怨

工作遇到問題再正常不過，但是，想要成為一個合格的職場人士，遇到不順心的事情，不平等的待遇，一味的抱怨會讓人你被職場淘汰，有問題就想辦法解決，即便一時半會兒搞定不了，那么，就要避免讓焦躁的情緒給控制了，及時調整狀態。

2.總會計劃下一步的行(xing)動(dong)

女強人工作是很(hen)主動(dong)的(de)，從來不會(hui)讓自(zi)(zi)己成為一個被動(dong)者，她們(men)善于不斷的(de)規劃自(zi)(zi)己的(de)下(xia)一步行動(dong)，什么事都(dou)會(hui)主動(dong)去做，行動(dong)總會(hui)有想法的(de)前(qian)面，因為，她們(men)深知一旦自(zi)(zi)己處(chu)于被動(dong)的(de)狀況下(xia)，很(hen)多事情都(dou)會(hui)變得身不由己。

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3.勇敢且果(guo)斷

沒有一個(ge)成功人士做事情會(hui)拖拖拉(la)拉(la)，他們(men)的身上只有——勇敢和果斷(duan)，只有(you)弱者(zhe)才會把計劃中的(de)事情一直給自己(ji)找借口一拖再拖，在(zai)決策面前瞻前顧后(hou)，優柔(rou)寡(gua)斷(duan)，想要成(cheng)為(wei)一個(ge)職場上的(de)強者(zhe)，必須(xu)果斷(duan)，雷厲(li)風行。

4.會為(wei)自(zi)己(ji)的行(xing)動負責(ze)

職場上的(de)女強人，從(cong)來不會為自己找(zhao)借口(kou)，任務(wu)中的(de)失敗，做(zuo)錯了的(de)事情，一定是先(xian)從(cong)自己身上找(zhao)原因，沒有那(nei)么(me)多責(ze)備，也沒有那(nei)么(me)多牢騷(sao)，當她們從(cong)失敗中獲取到足夠的(de)經驗，經過慢慢的(de)沉淀，也就是成功向她們招手之(zhi)時。

5.建立女強人的氣質

自信(xin)心是需(xu)(xu)要鍛(duan)煉的(de)(de)，試著(zhu)多做(zuo)一些有(you)(you)意義的(de)(de)事(shi)情，在其(qi)中找到成(cheng)就感，或者找到自己(ji)的(de)(de)不足后，必須將各方(fang)面能力(li)提(ti)高，慢慢地自信(xin)就建(jian)立起來了(le)，自信(xin)是成(cheng)為一個(ge)女(nv)強(qiang)人有(you)(you)利的(de)(de)條(tiao)件。當然了(le)，女(nv)強(qiang)人只有(you)(you)自信(xin)遠是不夠的(de)(de)，在見識，修養，能力(li)等方(fang)面，都需(xu)(xu)要不斷的(de)(de)學習。

6.磨練自己的內心

做大(da)事的(de)人(ren)都(dou)需要一顆(ke)強大(da)的(de)內(nei)心，而想讓內(nei)心變得強大(da)，鍛(duan)煉(lian)和學(xue)習只是其中(zhong)的(de)細小環節，它更需要一個人(ren)的(de)經歷(li)與磨練，這是一個洗禮的(de)過程(cheng)(cheng)，是一個漫長的(de)過程(cheng)(cheng)，而我(wo)們應(ying)該要做也充分的(de)準備去迎接它。

7.懂得評估風(feng)險

強者(zhe)果斷(duan)，勇敢，但也(ye)不(bu)會盲(mang)目的(de)(de)向(xiang)前(qian)沖，他(ta)們懂得且善于評估風險。從進入到職場的(de)(de)那一(yi)刻起，就要慢慢培(pei)養自己的(de)(de)評估風險的(de)(de)能(neng)力，只有(you)這樣才(cai)能(neng)避免帶(dai)來更大損失，才(cai)能(neng)知道如何做決策，成為人人信(xin)服的(de)(de)領導人。

二、如何應對職場焦慮

1.小細節改變(bian)心情

其(qi)實改善自己的焦慮(lv)情(qing)緒有(you)時(shi)候可以很簡單，在(zai)自己的座位上放一些綠色植(zhi)物，可以讓灰色的辦公環境變得有(you)些光彩，或者在(zai)疲累之(zhi)時(shi)，閉上眼睛，將(jiang)意(yi)念集中休息5分鐘，給自己(ji)好好的充充電(dian)等(deng)，都是非常好的應對焦慮的方(fang)法。

2.將(jiang)工作主次劃分清楚(chu)

上班族就是這樣，每天(tian)手頭(tou)上有做不完的情，頭(tou)腦里(li)一片(pian)漿糊，沒有頭(tou)緒(xu)，肯定(ding)做不好，焦慮的情緒(xu)便油然而(er)生，不妨每天(tian)提早10分鐘來到辦(ban)公室，將今天(tian)的(de)工作好(hao)好(hao)的(de)安排(pai)(pai)一下，劃分好(hao)主次，合(he)理(li)安排(pai)(pai)時間，按(an)部就班去做，不僅效(xiao)率(lv)高(gao)了，工作也變(bian)得更輕松。

3.不要做(zuo)悶葫蘆

工作中遇到問題，會感到焦慮是很正常不過的事情，而且，有問題的也絕不會只有你，不要讓自己做最焦慮的那個人，找一個能讓你信任的人聊聊天，傾訴一下自己的感受，不管對方能不能幫你支招，心里的苦悶都會減輕很多。

4.記住一件能(neng)讓你(ni)開心的事

在(zai)辦公室里整天愁眉苦臉，對自(zi)己是一(yi)點好處也沒(mei)有，每天上班的時候回想(xiang)一(yi)下今天沒(mei)有沒(mei)一(yi)件能讓(rang)你(ni)感到開(kai)心的事情(qing)，記住(zhu)他，即(ji)便當你(ni)感到焦慮(lv)了，想(xiang)想(xiang)發生(sheng)的好事兒，焦慮(lv)的情(qing)緒也能得到很大改善(shan)。

5.給(gei)自己(ji)多些學習的時間

不(bu)(bu)斷的學(xue)習新的知識，強化自(zi)己(ji)的職業技(ji)能，能讓你(ni)在職場中(zhong)立(li)于(yu)不(bu)(bu)敗之(zhi)地，工作的閑暇之(zhi)余，多(duo)給(gei)自(zi)己(ji)充(chong)充(chong)電，可(ke)以豐富自(zi)己(ji)的大(da)腦，提高工作技(ji)能，會讓你(ni)在工作中(zhong)更(geng)加(jia)的得心應(ying)手，工作時間自(zi)然(ran)不(bu)(bu)容易感到焦慮。

6.試(shi)試(shi)深(shen)呼吸

如果焦慮(lv)感(gan)逐漸來襲(xi)，將放下(xia)手頭上的(de)工作，想(xiang)象自己處于清(qing)新(xin)的(de)大自然里(li)，用鼻子長(chang)(chang)長(chang)(chang)地吸一口氣(qi)，填滿我們的(de)身(shen)體，保持(chi)3秒后再用(yong)用(yong)嘴慢(man)慢(man)的呼出，想(xiang)象著自己正(zheng)在吸收(shou)大自然中的正(zheng)能(neng)量，多(duo)試幾次，能(neng)幫助(zhu)你(ni)緩(huan)解焦慮。

7.通(tong)過飲食緩解

容易感到焦慮的人，平時更要注意多吃新鮮的蔬菜與水果，補充體內需要的維生素，達到緩解焦慮的效果。比如人體缺少葉酸，會導致腦中的血清素減少，進而容易感到憂郁，而補充葉酸，不妨多吃些菠菜；櫻桃中的花青素，可以幫助我們制造快樂，心情不好時吃些櫻桃，效果很好。

女(nv)(nv)強人(ren)不(bu)(bu)(bu)是那(nei)么好(hao)當的(de)(de)，如(ru)果(guo)女(nv)(nv)人(ren)想與優秀(xiu)的(de)(de)男人(ren)擁(yong)有(you)一樣的(de)(de)社會地(di)位(wei)，以(yi)(yi)及能力(li)平(ping)起平(ping)坐(zuo)，需要女(nv)(nv)人(ren)們付(fu)出更多(duo)的(de)(de)努力(li)，也需要擁(yong)有(you)一顆強大而堅(jian)強的(de)(de)內心，不(bu)(bu)(bu)以(yi)(yi)物(wu)喜不(bu)(bu)(bu)以(yi)(yi)己悲(bei)，在(zai)職場中不(bu)(bu)(bu)斷磨礪，不(bu)(bu)(bu)僅需要時間也需要經歷，這也許會讓女(nv)(nv)強人(ren)而沒(mei)有(you)那(nei)么多(duo)精力(li)去照顧(gu)家庭，有(you)得必有(you)失，就看女(nv)(nv)強人(ren)們如(ru)何自(zi)己去權(quan)衡，自(zi)己想要的(de)(de)是什么，想清楚并為之(zhi)努力(li)奮斗，總有(you)一天會成功的(de)(de)。