一、如何成為女強人

1.工作(zuo)中沒有抱怨

工作遇到問題再正常不過，但是，想要成為一個合格的職場人士，遇到不順心的事情，不平等的待遇，一味的抱怨會讓人你被職場淘汰，有問題就想辦法解決，即便一時半會兒搞定不了，那么，就要避免讓焦躁的情緒給控制了，及時調整狀態。

2.總會計劃下一步的行動

女強人工作(zuo)是很主動(dong)的(de)(de)，從來不(bu)會讓自己(ji)成為(wei)一個(ge)被動(dong)者，她們善于不(bu)斷(duan)的(de)(de)規劃自己(ji)的(de)(de)下一步(bu)行動(dong)，什(shen)么事都會主動(dong)去(qu)做，行動(dong)總(zong)會有(you)想法的(de)(de)前面，因為(wei)，她們深知一旦(dan)自己(ji)處(chu)于被動(dong)的(de)(de)狀況下，很多(duo)事情都會變得身不(bu)由(you)己(ji)。

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3.勇敢且果(guo)斷

沒有一個成功(gong)人士做(zuo)事情會(hui)拖拖拉(la)(la)拉(la)(la)，他(ta)們的身上只(zhi)有——勇敢(gan)和果斷，只有弱者(zhe)才會把計劃(hua)中(zhong)的事情一直給(gei)自己找借口(kou)一拖再拖，在決策面前(qian)瞻前(qian)顧后，優柔寡斷，想要成(cheng)為一個職場上(shang)的強者(zhe)，必(bi)須果斷，雷厲風行。

4.會為自己(ji)的(de)行(xing)動負(fu)責

職場上的(de)女(nv)強人(ren)，從(cong)(cong)來不(bu)會為自己找借口，任務中(zhong)的(de)失敗，做錯了的(de)事情，一定是先從(cong)(cong)自己身上找原(yuan)因，沒有(you)那么多(duo)責備，也沒有(you)那么多(duo)牢騷，當她(ta)們從(cong)(cong)失敗中(zhong)獲取到足(zu)夠的(de)經(jing)驗，經(jing)過慢慢的(de)沉(chen)淀(dian)，也就(jiu)是成功(gong)向她(ta)們招手之時。

5.建立女強人的氣質

自(zi)(zi)信心是(shi)需要鍛煉的，試著多做一些(xie)有(you)(you)意(yi)義的事(shi)情，在(zai)其中找到成就感，或者找到自(zi)(zi)己(ji)的不足后，必須將各方(fang)面能(neng)力(li)提(ti)高，慢慢地(di)自(zi)(zi)信就建立起(qi)來了(le)，自(zi)(zi)信是(shi)成為一個女強人有(you)(you)利的條件(jian)。當(dang)然(ran)了(le)，女強人只有(you)(you)自(zi)(zi)信遠是(shi)不夠的，在(zai)見識(shi)，修養，能(neng)力(li)等方(fang)面，都需要不斷的學習。

6.磨(mo)練自己的內心(xin)

做大事的(de)人都需(xu)要一(yi)顆強大的(de)內(nei)心(xin)(xin)，而想讓(rang)內(nei)心(xin)(xin)變得強大，鍛煉和學習只是(shi)(shi)其(qi)中的(de)細小環節，它更需(xu)要一(yi)個(ge)(ge)人的(de)經歷(li)與(yu)磨(mo)練，這是(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)洗(xi)禮的(de)過程，是(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)漫長的(de)過程，而我們應該要做也充(chong)分(fen)的(de)準備去迎接它。

7.懂得評估風險

強者果(guo)斷，勇敢，但也不會盲目的(de)向前沖，他們(men)懂得且(qie)善于評估(gu)風(feng)險。從進入到(dao)職(zhi)場(chang)的(de)那一(yi)刻起(qi)，就要慢慢培養自己(ji)的(de)評估(gu)風(feng)險的(de)能力，只(zhi)有這樣才能避免帶(dai)來(lai)更大損失，才能知(zhi)道如何做(zuo)決策，成為人(ren)人(ren)信(xin)服的(de)領導人(ren)。

二、如何應對職場焦慮

1.小細(xi)節(jie)改(gai)變心情

其實改善自己(ji)的(de)焦慮情緒有時(shi)候可以很(hen)簡(jian)單，在自己(ji)的(de)座位上(shang)放一些綠色植物，可以讓灰色的(de)辦公(gong)環境變(bian)得有些光(guang)彩(cai)，或者在疲累之時(shi)，閉上(shang)眼(yan)睛，將意(yi)念集中(zhong)休息5分鐘，給自己好好的充充電等，都是(shi)非常好的應對焦(jiao)慮的方法。

2.將工作(zuo)主(zhu)次(ci)劃分清楚(chu)

上班族(zu)就是這(zhe)樣，每(mei)天手頭上有做不(bu)完的情，頭腦里一(yi)片漿糊(hu)，沒有頭緒(xu)，肯定做不(bu)好，焦慮的情緒(xu)便油然而生，不(bu)妨每(mei)天提早10分鐘來(lai)到辦公室，將今天(tian)的(de)工作好好的(de)安排一(yi)下，劃分好主次，合(he)理安排時間，按部就班去做，不僅(jin)效率(lv)高了(le)，工作也變得更(geng)輕松。

3.不要做悶(men)葫蘆

工作中遇到問題，會感到焦慮是很正常不過的事情，而且，有問題的也絕不會只有你，不要讓自己做最焦慮的那個人，找一個能讓你信任的人聊聊天，傾訴一下自己的感受，不管對方能不能幫你支招，心里的苦悶都會減輕很多。

4.記住一件能讓你開心的事

在辦公室里整天(tian)愁眉苦臉，對自(zi)己是一點(dian)好(hao)處也沒有(you)，每天(tian)上班的時候回想一下今天(tian)沒有(you)沒一件能讓你(ni)感到(dao)開心的事情，記住他，即便當你(ni)感到(dao)焦慮了(le)，想想發生(sheng)的好(hao)事兒(er)，焦慮的情緒也能得(de)到(dao)很大改(gai)善(shan)。

5.給自己多些學習的時(shi)間

不(bu)(bu)斷的學習新(xin)的知(zhi)識(shi)，強(qiang)化自己的職(zhi)(zhi)業技能，能讓你在(zai)職(zhi)(zhi)場中(zhong)立于不(bu)(bu)敗之地，工(gong)(gong)作(zuo)的閑暇之余，多給(gei)自己充(chong)(chong)充(chong)(chong)電，可以豐(feng)富自己的大(da)腦(nao)，提高工(gong)(gong)作(zuo)技能，會讓你在(zai)工(gong)(gong)作(zuo)中(zhong)更加(jia)的得心應手，工(gong)(gong)作(zuo)時(shi)間(jian)自然不(bu)(bu)容易感到焦慮(lv)。

6.試(shi)試(shi)深呼吸

如果焦慮感逐漸(jian)來襲，將放(fang)下手頭上的(de)工作(zuo)，想象自己處于清新的(de)大自然里，用鼻(bi)子長長地吸一(yi)口氣(qi)，填(tian)滿我們的(de)身體，保持3秒后再用用嘴慢(man)慢(man)的呼出，想象著自(zi)己正在吸收(shou)大自(zi)然中的正能量，多試幾次，能幫助你緩解焦慮。

7.通(tong)過(guo)飲食緩解

容易感到焦慮的人，平時更要注意多吃新鮮的蔬菜與水果，補充體內需要的維生素，達到緩解焦慮的效果。比如人體缺少葉酸，會導致腦中的血清素減少，進而容易感到憂郁，而補充葉酸，不妨多吃些菠菜；櫻桃中的花青素，可以幫助我們制造快樂，心情不好時吃些櫻桃，效果很好。

女強(qiang)人(ren)(ren)(ren)(ren)不(bu)是(shi)那么(me)好當的(de)，如果女人(ren)(ren)(ren)(ren)想與(yu)優秀的(de)男人(ren)(ren)(ren)(ren)擁(yong)(yong)有(you)一(yi)(yi)樣的(de)社會(hui)地位(wei)，以(yi)及(ji)能(neng)力(li)平起平坐，需要(yao)(yao)(yao)女人(ren)(ren)(ren)(ren)們付出更(geng)多(duo)的(de)努力(li)，也需要(yao)(yao)(yao)擁(yong)(yong)有(you)一(yi)(yi)顆強(qiang)大而(er)堅強(qiang)的(de)內(nei)心，不(bu)以(yi)物喜不(bu)以(yi)己悲，在職場中不(bu)斷磨(mo)礪，不(bu)僅需要(yao)(yao)(yao)時間也需要(yao)(yao)(yao)經歷，這(zhe)也許會(hui)讓女強(qiang)人(ren)(ren)(ren)(ren)而(er)沒有(you)那么(me)多(duo)精力(li)去照(zhao)顧家庭，有(you)得必有(you)失，就看(kan)女強(qiang)人(ren)(ren)(ren)(ren)們如何(he)自己去權衡(heng)，自己想要(yao)(yao)(yao)的(de)是(shi)什么(me)，想清楚并為之努力(li)奮斗，總有(you)一(yi)(yi)天會(hui)成功的(de)。