【烤紫菜的(de)(de)做法(fa)竅門】微(wei)波(bo)爐烤紫菜的(de)(de)做法(fa) 烤紫菜的(de)(de)危(wei)害有(you)哪些

微波爐烤紫菜的做法

主料：紫菜（海苔）200g

輔料：白芝(zhi)麻10g

調料：色拉油適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)、生抽適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)、蠔油適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)、蜂蜜(mi)適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)、白糖(tang)適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)、胡椒粉適(shi)(shi)量(liang)(liang)(liang)

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烤海苔的做法：

1、紫菜撕成小片。

2、兩(liang)勺(shao)(shao)蠔油、兩(liang)勺(shao)(shao)生抽、一勺(shao)(shao)蜂(feng)蜜、一勺(shao)(shao)白糖少許胡(hu)椒粉，以及一勺(shao)(shao)油調成汁。

3、在撕好(hao)的紫菜中(zhong)加入適量(liang)的調料(liao)汁，拌(ban)勻。料(liao)汁的量(liang)以(yi)使紫菜表面濕(shi)潤即(ji)可為準。

4、再向碗中(zhong)加入適量的白(bai)芝麻拌勻，讓芝麻均勻地蘸在紫菜(cai)的表(biao)面。

5、取一個可以放進微(wei)波爐中(zhong)的盤子，在上(shang)面鋪上(shang)紫菜片。

6、放入微波爐(lu)中(zhong)高火(huo)50秒鐘取出。

7、將(jiang)紫菜翻個面。

8、再放進微波爐(lu)中高火50秒左右轉到紫菜變脆為(wei)止(zhi)。

烤紫菜的危害有哪些

紫菜營養豐富，但從中醫角度來說它屬于咸寒之物，切忌常常吃，尤其對平時畏寒怕冷，中氣不足的人更要少吃為好。要常常吃的話最好是吃平性的食物，比如——蕃茄、豇豆、芋艿、雞毛菜、花菜、綠花菜(花椰(ye)菜)、黑木(mu)耳、銀耳、山藥(yao)、草頭、松子仁、芝麻、胡(hu)蘿卜、洋蔥(cong)頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白(bai)扁豆、豌(wan)豆等(deng)(deng)等(deng)(deng)。