【核桃露營養(yang)】核桃露(lu)的功效與作(zuo)用 核桃露的營養價(jia)值有(you)哪些

核桃露的功效

1、減(jian)少患乳腺癌的(de)風險

西弗(fu)吉尼亞(ya)的馬歇爾大學(xue)醫(yi)學(xue)院的試驗顯示，實驗鼠每天食用(yong)2盎司(si)約60g的(de)核(he)桃，比不食用的(de)老(lao)鼠，患乳腺(xian)癌和腫瘤的(de)幾(ji)率要(yao)小。

2、減少患抑郁癥幾(ji)率

核(he)桃(tao)中富含(han)豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意(yi)力缺失多動(dong)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。

3、降低患糖尿病的風(feng)險

哈佛大學公共健康學院的一項研究顯示，每周堅(jian)持(chi)食用(yong)5次堅果的(de)女性患2型糖尿(niao)病的風險(xian)減少近30%.堅果中(zhong)的不飽和脂肪有益于(yu)胰(yi)島素分(fen)解。

4、含抗氧化劑促進(jin)心臟健康(kang)

賓夕法(fa)尼亞州斯克蘭頓(dun)大(da)學的(de)一項新研究顯示，核桃中含有的(de)高(gao)質量抗氧化劑，能很好的(de)保護心(xin)臟機能健康，預防心(xin)臟功(gong)能疾病。

5、減除壓力

去年發表(biao)在《美國營養(yang)學院》雜志上(shang)的(de)一(yi)篇(pian)研究表(biao)明，核桃中的(de)核桃油具有減除血(xue)液靜壓的(de)作用，飲食習慣的(de)改變能更好的(de)幫助我(wo)們的(de)身體(ti)應對外界壓力。

核桃露的營養價值

核桃享有“萬歲(sui)子”、“長壽(shou)果”、“養人(ren)之寶”的(de)美稱(cheng)。其卓著的(de)健腦效果和(he)豐富的(de)營(ying)養價(jia)值，已(yi)經為越來越多的(de)人(ren)所推崇。核桃的(de)藥用價(jia)值很高(gao)，中醫應用廣泛。祖(zu)國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃(wei)、補血(xue)、潤肺、養神等(deng)功效。

現(xian)代醫學研(yan)究認為，核桃(tao)中的(de)磷脂(zhi)，對腦(nao)(nao)(nao)神經(jing)有很好的(de)保健作(zuo)用(yong)。核桃(tao)就像一個微型的(de)腦(nao)(nao)(nao)子，有左(zuo)半(ban)腦(nao)(nao)(nao)、右半(ban)腦(nao)(nao)(nao)、上部大(da)腦(nao)(nao)(nao)和(he)下部小(xiao)腦(nao)(nao)(nao)，甚至其(qi)褶皺或折(zhe)疊(die)都像大(da)腦(nao)(nao)(nao)皮層。人(ren)類(lei)已(yi)經(jing)知道(dao)，核桃(tao)中含有36種以上的神經(jing)傳遞素，可以幫助開(kai)發腦(nao)功(gong)能。同(tong)時，核桃和(he)杏仁中(zhong)都富含的不(bu)飽和(he)脂肪酸，對于營(ying)養腦(nao)神經(jing)，防止(zhi)衰(shuai)老(lao)，有非常(chang)重要的作用(yong)。

核桃(tao)乳為(wei)純天然(ran)植物蛋(dan)白飲(yin)品，該(gai)產品以(yi)優(you)質核桃(tao)仁、純凈水為(wei)主要原料，采(cai)用(yong)(yong)現(xian)代工藝(yi)、科學(xue)調配(pei)精制而成，口感細膩、具有(you)特殊的(de)核桃(tao)濃郁香味(wei)，冷飲(yin)、熱飲(yin)均可，熱飲(yin)香味(wei)更濃。該(gai)產品不(bu)失核桃(tao)仁原有(you)營養(yang)成份(fen)，特別值(zhi)得一(yi)提的(de)是，其(qi)所含(han)磷脂對腦神經有(you)良好(hao)(hao)的(de)保護作用(yong)(yong)，經常飲(yin)用(yong)(yong)，對動脈硬化、高血壓、冠心(xin)病及老年人抗衰(shuai)老有(you)良好(hao)(hao)的(de)保健(jian)效果。因(yin)此(ci)該(gai)產品是一(yi)種具有(you)養(yang)生價值(zhi)的(de)上(shang)乘飲(yin)品。