亞洲盛產水果有哪些

中國盛產水果

（1）蘋果

蘋果是(shi)一(yi)種低(di)熱量食物，每(mei)100克(ke)只產生60千卡熱量。蘋果(guo)中營(ying)養成份可(ke)溶(rong)性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶(rong)解(jie)硫元素，使皮(pi)膚潤滑柔嫩。據說(shuo)每(mei)天(tian)一(yi)蘋果(guo)，醫(yi)生遠離你(ni)。

（2）西瓜

西瓜堪稱“盛夏之(zhi)王”，清爽解渴(ke)，味道甘味多汁，是盛夏佳果(guo)(guo)(guo)，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖(tang)、蘋果(guo)(guo)(guo)酸、果(guo)(guo)(guo)糖(tang)、蛋白氨基酸、番(fan)茄(qie)素及豐富的維生素C等物質(zhi)，是一種富有很高的營(ying)養(yang)、純凈(jing)、食(shi)(shi)用安全食(shi)(shi)品。瓤肉含糖(tang)量一般為(wei)5-12%，包括葡萄糖(tang)、果(guo)(guo)(guo)糖(tang)和蔗(zhe)(zhe)糖(tang)。甜度隨成熟后期(qi)蔗(zhe)(zhe)糖(tang)的增加(jia)而增加(jia)。

（3）桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

（4）棗

棗(zao)可(ke)以說是(shi)一種(zhong)非常好的水(shui)果(guo)，吃棗(zao)可(ke)以補(bu)血、降壓、增(zeng)強人體免疫(yi)力。同時，棗(zao)里還含(han)有(you)大量(liang)(liang)的維(wei)生素(su)、多種(zhong)微(wei)量(liang)(liang)元素(su)和糖(tang)分，研(yan)究(jiu)表(biao)明，它對保肝護肝，鎮靜安神還有(you)一定的功效。鮮棗(zao)維(wei)生素(su)含(han)量(liang)(liang)更豐(feng)富，但是(shi)它有(you)時令性，不能(neng)經(jing)常買到，而(er)且多吃可(ke)能(neng)傷害消化功能(neng)。干棗(zao)雖然維(wei)生素(su)含(han)量(liang)(liang)下降，但鐵含(han)量(liang)(liang)升高，而(er)且其營養更易吸(xi)收。

（5）葡萄

葡(pu)萄(tao)的(de)營(ying)養成分葡(pu)萄(tao)不僅(jin)味美可口，而且(qie)營(ying)養價值很高。成熟的(de)漿果(guo)中葡(pu)萄(tao)含糖量高達(da)10%-30%，以葡(pu)萄(tao)糖為主。葡(pu)萄(tao)中的(de)多(duo)種果(guo)酸有(you)助(zhu)于消化，適當多(duo)吃些(xie)葡(pu)萄(tao)，能健睥(pi)和胃。葡(pu)萄(tao)中含有(you)礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多(duo)種維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B6、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C和維(wei)(wei)生(sheng)素(su)P等，還含有(you)多(duo)種人體(ti)所需的(de)氨基酸，常食葡(pu)萄(tao)對神經衰弱、疲勞過度(du)大有(you)裨益(yi)。

日本盛產水果

（1）奇異果

因其維(wei)生(sheng)素C含量在水果(guo)(guo)(guo)中(zhong)名列前茅，一顆奇(qi)(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)能提供一個人一日維(wei)生(sheng)素C需求量的兩倍多，被譽(yu)為“維(wei)C之王(wang)”。奇(qi)(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)還含有(you)(you)良好的可(ke)溶性膳食(shi)纖維(wei)。奇(qi)(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)外皮除含有(you)(you)豐富的果(guo)(guo)(guo)膠，可(ke)降(jiang)低(di)血中(zhong)膽(dan)固醇外，更包含了奇(qi)(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)百(bai)分之八十的營養，因此食(shi)用其外皮為最(zui)佳地選(xuan)擇。奇(qi)(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)所(suo)含纖維(wei)，有(you)(you)三分之一是果(guo)(guo)(guo)膠，特(te)別是皮和果(guo)(guo)(guo)肉接(jie)觸部分。果(guo)(guo)(guo)膠可(ke)降(jiang)低(di)血中(zhong)膽(dan)固醇濃度，預防心血管疾(ji)病。

（2）甜橙

橙(cheng)子(zi)(zi)味甘(gan)、酸，性涼。具有(you)生津止渴(ke)、開胃(wei)(wei)下氣的功(gong)效。正(zheng)常人(ren)飯后(hou)食橙(cheng)子(zi)(zi)或飲(yin)橙(cheng)汁，有(you)解(jie)油(you)膩、消積食、止渴(ke)、醒酒的作用。橙(cheng)子(zi)(zi)營養極(ji)為豐富而全面，老幼皆宜。和(he)胃(wei)(wei)降逆，橙(cheng)子(zi)(zi)味酸，性寒涼，入(ru)肝、胃(wei)(wei)經。有(you)和(he)中開胃(wei)(wei)，降逆止嘔之功(gong)。善用于(yu)飲(yin)食停滯而引起的嘔吐，胃(wei)(wei)中浮風惡氣，肝胃(wei)(wei)郁熱等疾病。

泰國盛產水果

（1）山竹

山竹被稱為水(shui)果(guo)皇后(hou)，泰國街頭隨處可見這種紫紅(hong)色的水(shui)果(guo)。它(ta)的果(guo)皮是一層(ceng)深(shen)紫色的硬殼，用手掰(bai)開后(hou)，里面是一瓣瓣白、甜、美(mei)味的果(guo)肉。可以生(sheng)吃(chi)也可以做成山竹蛋糕或加(jia)入(ru)海鮮咖哩。據說山竹還有消炎、抗菌、防腐、消毒的特性。對治療白血病有一定的效果(guo)。

（2）榴蓮

榴蓮的(de)果(guo)肉厚厚的(de)，糊(hu)糊(hu)的(de)，像一(yi)塊奶油蛋糕(gao)，很(hen)(hen)容易(yi)飽。聽(ting)說泰(tai)國(guo)的(de)婦女(nv)坐月子(zi)時不吃飯，光(guang)吃榴蓮，或是(shi)搭上一(yi)些糯米飯上面淋上椰奶。因為(wei)它是(shi)一(yi)種(zhong)很(hen)(hen)熱性的(de)水果(guo)，能補虛，又容易(yi)填飽肚(du)子(zi)。

（3）鱷梨

鱷(e)梨(li)又名油(you)梨(li)、樟(zhang)梨(li)、牛油(you)果，鱷(e)梨(li)是(shi)一種能加快給人體補充所需營養的(de)水果。有意思的(de)是(shi)，如果你(ni)把鱷(e)梨(li)和其他蔬(shu)菜混搭著吃，會比(bi)你(ni)單(dan)獨吃某個蔬(shu)菜吸收更多的(de)營養。你(ni)可以在色拉上放幾(ji)片鱷(e)梨(li)，這樣能提高(gao)維生素和礦物質的(de)攝取量。而且(qie)它富(fu)含葉(xie)酸，能預(yu)防一些常(chang)見(jian)的(de)先天性畸形病。

（4）釋迦

釋(shi)迦(jia)又名番(fan)(fan)荔枝(zhi)，由于它的表面有一個一個的突(tu)起，很像(xiang)是(shi)佛祖釋(shi)迦(jia)牟(mou)尼頭上(shang)(shang)的發旋，所以被取名為釋(shi)迦(jia)，里面是(shi)白色(se)、帶甜味的果肉(rou)，直接剝皮后吃，或(huo)是(shi)加椰奶做(zuo)成糖(tang)果或(huo)美味的冰淇淋。番(fan)(fan)荔枝(zhi)營(ying)養極(ji)豐富，熱量極(ji)高，能養顏(yan)美容、補充(chong)體(ti)力、清潔(jie)血液、健強骨骼(ge)、預防壞(huai)血病、增強免疫(yi)力、抗癌。自古稱為上(shang)(shang)等滋補品，營(ying)養價值(zhi)極(ji)高。

（5）番石榴

外表微綠或微黃，里面是(shi)白色的(de)香甜的(de)果肉，通常在未(wei)全熟之前(qian)，脆(cui)(cui)脆(cui)(cui)的(de)沾鹽、糖和(he)辣椒(jiao)生吃。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可(ke)以補充(chong)人體(ti)(ti)所缺乏的(de)營養成分，可(ke)以強身健體(ti)(ti)提(ti)高(gao)身體(ti)(ti)素質(zhi)。比起蘋果，番石榴所含有(you)的(de)脂肪少38%，卡(ka)路里少42%。

（6） 紅毛丹

紅(hong)(hong)色(se)(se)毛絨絨的(de)外皮，里(li)面的(de)白色(se)(se)果肉甜(tian)美(mei)，一般多直接生(sheng)吃，也可(ke)(ke)做成(cheng)果醬(jiang)、調味醬(jiang)及冰淇淋(lin)，或加(jia)入色(se)(se)拉中。紅(hong)(hong)毛丹(dan)果殼洗凈(jing)加(jia)水(shui)(shui)煎煮當茶飲，可(ke)(ke)改善口團(tuan)炎與腹瀉(xie)。紅(hong)(hong)毛丹(dan)植株的(de)樹(shu)根，洗凈(jing)加(jia)水(shui)(shui)熬(ao)煮當日常飲料，能降火解熱；其樹(shu)皮水(shui)(shui)煮當茶飲，對舌頭炎癥(zheng)具有(you)顯著的(de)功(gong)效。

印度盛產水果

（1）石榴

石榴(liu)約有(you)小(xiao)碗般大，紅彤(tong)彤(tong)的，有(you)的咧開了嘴(zui)，露出一粒(li)粒(li)晶瑩透亮(liang)、紅瑪瑙般的果粒(li)，十分(fen)誘(you)人。

（2）葡萄

葡萄有乳白色(se)的，有紫紅色(se)的，一串串像玉(yu)雕，剝一粒放在口(kou)中，香甜多汁，吃完后手會被粘住，是糖分太高(gao)的緣故(gu)。

（3）荔枝

最(zui)引(yin)人(ren)(ren)注目、令(ling)人(ren)(ren)垂(chui)涎(xian)的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)還是荔枝。每年4、5月(yue)份是印度最(zui)熱(re)的(de)(de)季節，也是荔枝上市的(de)(de)季節。荔枝是連枝葉賣的(de)(de)，攤主為防水(shui)(shui)分蒸發蒸發，在荔枝上噴上清水(shui)(shui)。一束束紅艷(yan)(yan)艷(yan)(yan)的(de)(de)荔枝，被沾(zhan)著(zhu)晶瑩水(shui)(shui)珠的(de)(de)綠葉襯托著(zhu)，格外誘人(ren)(ren)、醒(xing)目。剝開紅艷(yan)(yan)艷(yan)(yan)的(de)(de)果(guo)皮，甘(gan)甜的(de)(de)汁水(shui)(shui)四濺，透明如玉的(de)(de)果(guo)肉令(ling)人(ren)(ren)垂(chui)涎(xian)欲滴，咬下去，甘(gan)甜、爽口，齒(chi)痕留(liu)香，令(ling)人(ren)(ren)百食不(bu)厭。

（4）芒果

印(yin)度(du)最有(you)(you)(you)(you)名的(de)(de)水果大概要(yao)數芒(mang)果了(le)。每(mei)年(nian)夏天首(shou)都(dou)新(xin)德里都(dou)要(yao)舉行(xing)芒(mang)果節(jie)，展出(chu)的(de)(de)芒(mang)果大約(yue)有(you)(you)(you)(you)400多個品(pin)種，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)大如西瓜，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)小巧如杏；有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)紅艷(yan)欲滴，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)黃如美(mei)(mei)玉；有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)綠(lv)瑩(ying)瑩(ying)的(de)(de)，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)黃中帶紅。形狀也各不相同，有(you)(you)(you)(you)圓(yuan)的(de)(de)，長長的(de)(de)，橢圓(yuan)的(de)(de)，兩頭尖(jian)尖(jian)的(de)(de)，味(wei)(wei)道更(geng)是各異，有(you)(you)(you)(you)酸甜的(de)(de)，甘甜的(de)(de)。有(you)(you)(you)(you)一(yi)種芒(mang)果，汁多味(wei)(wei)美(mei)(mei)，輕輕挖開(kai)一(yi)個小口，可(ke)用吸管吸食。

（5）木瓜

印度的木(mu)瓜非常便宜，大如西瓜，但味道一般，有(you)的放得久(jiu)了，似有(you)一股臭味。

（6）番石榴

番石榴的(de)味(wei)道(dao)難以讓人(ren)接(jie)受。這(zhe)種果子形狀像石榴、里面(mian)有黑(hei)色的(de)小籽。印度人(ren)吃時有時撒上(shang)一層胡椒粉。

（7）椰子

椰(ye)子也是一年(nian)四季都有，大概是從南印(yin)運來的。小販除了(le)賣(mai)椰(ye)汁(zhi)外，還(huan)把潔白(bai)的椰(ye)肉切成一塊(kuai)一塊(kuai)，放在(zai)托盤里沿街叫賣(mai)。椰(ye)肉有一股(gu)特(te)殊(shu)的清香，越嚼越香。

（8）甘蔗

印度人吃(chi)甘蔗，喜歡榨(zha)出汁(zhi)喝，街頭到處有榨(zha)蔗汁(zhi)的。橘(ju)子也(ye)榨(zha)汁(zhi)，連(lian)芒(mang)果也(ye)要榨(zha)汁(zhi)喝。用純芒(mang)果制(zhi)成的飲(yin)料非常可口。

（9）西瓜

印度(du)的西瓜，從5月份就上市，一直可以吃到10月底。在暑熱難當(dang)的夏季(ji)，西瓜是最好的消暑佳(jia)品，價格也很便宜。

菲律賓盛產水果

（1）香蕉

香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)富含鉀和(he)鎂，鉀能(neng)(neng)(neng)防(fang)止(zhi)血壓(ya)上升(sheng)、及(ji)肌(ji)肉痙攣，鎂則(ze)具有(you)(you)(you)消除(chu)疲勞的(de)(de)(de)效果(guo)。因此，香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)是高(gao)血壓(ya)患者的(de)(de)(de)首(shou)選(xuan)水果(guo)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)含有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)泛酸等成(cheng)分是人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)“開心(xin)(xin)激素”，能(neng)(neng)(neng)減輕心(xin)(xin)理(li)壓(ya)力(li)，解除(chu)憂郁(yu)。睡前吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)，還有(you)(you)(you)鎮靜的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)(you)(you)促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止(zhi)咳、清(qing)熱解毒，助消化(hua)和(he)滋(zi)補的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)容(rong)易(yi)消化(hua)、吸收，從小孩(hai)到老(lao)年人(ren)都能(neng)(neng)(neng)安心(xin)(xin)地食用(yong)，并補給均衡的(de)(de)(de)營養。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)(jiao)是低(di)卡路里食品，即使是正在(zai)減肥的(de)(de)(de)人(ren)，也能(neng)(neng)(neng)盡情地食用(yong)。

（2）芒果

芒(mang)果(guo)為著名熱帶水果(guo)之(zhi)一，芒(mang)果(guo)果(guo)實含有糖、蛋(dan)白(bai)質、粗纖維(wei)，芒(mang)果(guo)所含有的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素A的(de)(de)(de)前(qian)體胡蘿卜素成分特(te)別(bie)高，是所有水果(guo)中(zhong)少(shao)見的(de)(de)(de)。其(qi)次維(wei)生(sheng)素C含量也(ye)(ye)不(bu)低。礦(kuang)物質、蛋(dan)白(bai)質、脂肪、糖類等，也(ye)(ye)是其(qi)主要營養(yang)成分。可制果(guo)汁(zhi)、果(guo)醬、罐(guan)頭、腌(a)漬、酸辣泡菜及(ji)芒(mang)果(guo)奶粉、蜜餞等。

馬來西亞盛產水果

（1）龍眼

龍眼含豐(feng)富的(de)(de)葡萄糖、蔗糖和蛋白(bai)質等(deng)，含鐵量也比較(jiao)高，可在提高熱能(neng)、補(bu)充營養(yang)的(de)(de)同時促進血(xue)紅蛋白(bai)再生，從(cong)而達到(dao)補(bu)血(xue)的(de)(de)效(xiao)果。研(yan)究發現(xian)，龍眼肉除(chu)了對全身有(you)補(bu)益作用(yong)外，對腦細胞特別有(you)效(xiao)，能(neng)增強記憶，消除(chu)疲勞。

（2）荔枝

荔(li)枝營(ying)(ying)(ying)養豐富(fu)，含葡萄糖(tang)(tang)，蔗糖(tang)(tang)，蛋白質(zhi)，脂肪以(yi)及維生素(su)A、B、C，葉酸，精(jing)氨酸，色氨酸等(deng)各種營(ying)(ying)(ying)養素(su)，對人體健(jian)康十分有益。荔(li)枝具(ju)有健(jian)脾生津(jin)，理氣(qi)止痛之功效(xiao)，適用(yong)(yong)于身體虛弱，病后津(jin)液不足，胃寒(han)疼痛，疝氣(qi)疼痛等(deng)癥。現代研究發現，荔(li)枝有營(ying)(ying)(ying)養腦細胞的(de)作用(yong)(yong)，可改善失眠、健(jian)忘、多(duo)夢等(deng)癥，并能促(cu)進皮膚(fu)新陳代謝，延緩衰老。然而，過(guo)量食用(yong)(yong)荔(li)枝或某些特殊體質(zhi)的(de)人食用(yong)(yong)荔(li)枝，均可能發生意外。

（3） 蓮霧

蓮霧果實色(se)澤鮮艷，外形美觀(guan)，果品(pin)汁(zhi)多味美，營養豐富，含少(shao)量蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、礦物質(zhi)，不但風(feng)味特殊，亦是清(qing)涼解渴的(de)(de)(de)圣(sheng)品(pin)。同時(shi)，蓮霧還(huan)具(ju)有(you)開(kai)胃、爽口、利尿、清(qing)熱(re)(re)以(yi)及安神等食療功能，以(yi)鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水(shui)蜜餞或果汁(zhi)，亦可當菜(cai)炒肉絲、炒魷魚。故食用蓮霧可以(yi)攝入足夠的(de)(de)(de)熱(re)(re)量供(gong)人體正常生理(li)活動的(de)(de)(de)需要(yao)，對人體有(you)較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)營養保健功能。

（4）火龍果

火龍(long)果(guo)(guo)營養豐富(fu)、功能獨特，它(ta)含有(you)一般植(zhi)物(wu)(wu)少有(you)的(de)植(zhi)物(wu)(wu)性(xing)白(bai)蛋白(bai)以及花青素，豐富(fu)的(de)維生(sheng)素和水溶(rong)性(xing)膳食纖維。火龍(long)果(guo)(guo)屬于涼性(xing)水果(guo)(guo)，在自(zi)然(ran)狀態下，果(guo)(guo)實(shi)于夏秋成熟，味(wei)甜，多汁。

（5）椰子

椰子性味甘、平(ping)，入胃、脾、大(da)腸經(jing)；果(guo)肉具有補(bu)虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的(de)功(gong)效，久(jiu)食能令人面(mian)部潤澤，益人氣力(li)及(ji)耐(nai)受饑餓，治(zhi)小(xiao)兒滌蟲、姜片蟲病；椰水具有滋補(bu)、清(qing)暑解渴的(de)功(gong)效，主治(zhi)暑熱類渴，津(jin)液不足之口渴；椰子殼油治(zhi)癬，療楊(yang)梅瘡。

（6）菠蘿蜜

菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜是(shi)一(yi)種營養豐富，口感極佳的(de)水果，香味氣息肆意，香甜可(ke)(ke)(ke)口。菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜全身都是(shi)寶，可(ke)(ke)(ke)做菜，可(ke)(ke)(ke)泡酒，而(er)且連它(ta)的(de)果實也(ye)可(ke)(ke)(ke)以煮熟食用(yong)。樹(shu)液和葉(xie)藥(yao)用(yong)，消腫解毒。菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜樹(shu)形(xing)整齊，冠大蔭濃，果奇特，是(shi)優美(mei)的(de)庭(ting)蔭樹(shu)和行道樹(shu)；上百年(nian)的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)蜜樹(shu)，木質(zhi)金(jin)黃(huang)、材質(zhi)堅硬，可(ke)(ke)(ke)制作(zuo)家具，也(ye)可(ke)(ke)(ke)作(zuo)黃(huang)色染料。

歐洲盛產水果有哪些

英國盛產水果

（1）蔓越莓

英國人似乎(hu)都(dou)很喜歡(huan)這種又酸又澀的(de)小果子。而(er)他們最流行的(de)蔓越(yue)莓吃(chi)法是做成果汁，對(dui)預防泌尿道(dao)感染(ran)及膀胱炎(yan)很有幫(bang)助，特別適合女性食用(yong)。蔓越(yue)莓干(gan)、蔓越(yue)莓果漿在英國也很受歡(huan)迎(ying)。至(zhi)于新鮮的(de)蔓越(yue)莓，大家(jia)無法接(jie)受它的(de)酸澀就直接(jie)做成果漿吧。

（2）黑加侖

這種黑色(se)小漿果(guo)，內(nei)富(fu)含(han)維(wei)生素(su)C、花青素(su)，直接吃口感(gan)不佳，英國的(de)(de)通常(chang)吃法是做成果(guo)漿、果(guo)汁或者是果(guo)干。營養價值極其(qi)豐富(fu)，對保護視力、抗氧化、補血益氣都有很好的(de)(de)效果(guo)。

（3）無花果

國內常(chang)見(jian)無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)干，很(hen)少見(jian)到新鮮(xian)的無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)。英國的無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)一(yi)般價(jia)格昂貴，但是(shi)品質(zhi)很(hen)好，又(you)大又(you)甜。無(wu)(wu)花(hua)(hua)果(guo)味甘甜如蜜，營養豐富，含有較高的果(guo)糖、果(guo)酸、蛋白質(zhi)、維生(sheng)素等(deng)成(cheng)分，可潤肺止咳(ke)，清熱潤腸(chang)等(deng)。

（4）鵝梅

又叫刺莓，因為(wei)果實都躲在(zai)茂密(mi)的(de)(de)綠葉底下，披著細毛(mao)，長在(zai)大量針刺的(de)(de)枝莖之(zhi)間(jian)，采摘(zhai)不易。超市(shi)也(ye)(ye)經常有賣，味道酸甜，維生素C的(de)(de)含(han)量高出大多數(shu)水果幾倍(bei)甚至上(shang)百倍(bei)，是(shi)養顏(yan)佳(jia)品(pin)，也(ye)(ye)被做成果汁、果酒(jiu)等。六七月(yue)正(zheng)式(shi)鵝莓采摘(zhai)旺季，英國的(de)(de)很多農(nong)場(chang)可以采摘(zhai)。

法國盛產水果

（1）西梅

西(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)，原是(shi)一種干制的(de)梅(mei)(mei)(mei)子。加州(zhou)的(de)梅(mei)(mei)(mei)子產(chan)于法國西(xi)(xi)南部，是(shi)梅(mei)(mei)(mei)子的(de)故鄉。形如杏梅(mei)(mei)(mei)。西(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A及纖維(wei)(wei)素(su)，同時兼含(han)鐵和鉀等礦物質(zhi)，卻(que)不含(han)脂(zhi)肪和膽(dan)固醇。西(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)可(ke)幫助老年人(ren)補(bu)充(chong)鐵、鋅(xin)、鉀，強身健骨，可(ke)使小孩(hai)增加各種維(wei)(wei)生(sheng)素(su)。西(xi)(xi)梅(mei)(mei)(mei)芳香甜(tian)美，口感潤(run)滑。當(dang)作為配料時，具(ju)有甘草的(de)芳香，是(shi)現代人(ren)健康(kang)飲食的(de)佳品。

（2）楊桃

楊桃能減(jian)少(shao)機(ji)體對(dui)(dui)脂(zhi)肪的吸(xi)收，有(you)降低(di)血(xue)(xue)脂(zhi)、膽固醇的作用，對(dui)(dui)高血(xue)(xue)壓(ya)、動脈硬(ying)化等(deng)心血(xue)(xue)管疾病(bing)有(you)預防作用。同時還(huan)可保(bao)護肝(gan)臟，降低(di)血(xue)(xue)糖。另外(wai)，楊桃中糖類、維生(sheng)素C及有(you)機(ji)酸(suan)含量豐(feng)富，且果(guo)汁充沛(pei)，能迅速補充人體的水分(fen)，生(sheng)津止渴，并(bing)使體內(nei)的熱或(huo)酒毒(du)隨小(xiao)便排(pai)出體外(wai)，消除疲勞(lao)感。

非洲盛產水果有哪些

（1）神秘果

神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)是(shi)西非(fei)、加納、剛果(guo)(guo)(guo)等(deng)地(di)區的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，特(te)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)珍(zhen)貴(gui)。但上(shang)個世紀60年代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候我(wo)國(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)總(zong)(zong)(zong)理周恩來(lai)到西非(fei)訪(fang)問的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候，加納共和國(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)總(zong)(zong)(zong)統就(jiu)(jiu)將神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)做為國(guo)(guo)(guo)禮送給(gei)了周總(zong)(zong)(zong)理。后來(lai)周總(zong)(zong)(zong)理將神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)帶(dai)回我(wo)國(guo)(guo)(guo)，開始栽培(pei)，雖然我(wo)國(guo)(guo)(guo)可以(yi)種植(zhi)神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)，但是(shi)被禁止出口的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，就(jiu)(jiu)連贈送我(wo)國(guo)(guo)(guo)神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)西非(fei)國(guo)(guo)(guo)家(jia)都是(shi)不允許出口的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。因為神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)是(shi)我(wo)們(men)國(guo)(guo)(guo)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一級保(bao)護植(zhi)物，是(shi)特(te)別(bie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)珍(zhen)貴(gui)，它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)地(di)位就(jiu)(jiu)相當于我(wo)國(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)國(guo)(guo)(guo)寶大熊貓，所(suo)以(yi)很是(shi)稀有。神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)口感酸(suan)澀，吃過神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，在兩小時內吃其他的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，都會覺得很甜，所(suo)以(yi)神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)名(ming)字也因此由(you)來(lai)，有機會吃神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友可以(yi)試一試。

（2）火參果

刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)又叫(jiao)火參果，生長在非洲南部卡拉哈里(li)沙漠(mo)地區，它的(de)(de)(de)表面(mian)堅硬，上面(mian)有很(hen)多的(de)(de)(de)凸出的(de)(de)(de)刺(ci)角(jiao)(jiao)，因此得名刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)。刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)的(de)(de)(de)果肉細(xi)膩多汁，就像(xiang)果凍一(yi)般的(de)(de)(de)凝膠，里(li)面(mian)還有很(hen)多籽，吃(chi)起來清甜爽口，吃(chi)完后，就會感到嘴中很(hen)清新，就像(xiang)吃(chi)了(le)薄荷一(yi)樣。刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)里(li)面(mian)含有豐(feng)富的(de)(de)(de)鐵、鉀、鈣、鎂、維(wei)生素(su)B1、B2、B3、B6、維(wei)生素(su)C、花(hua)青(qing)素(su)等(deng)物質，具(ju)有美容護膚、排毒養(yang)顏、安神(shen)助(zhu)眠、增(zeng)強體質、提高免疫力等(deng)作用。刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)雖然清甜，但都一(yi)種(zhong)無(wu)糖的(de)(de)(de)水果，特別(bie)適合(he)糖尿病患者食(shi)用。在我國(guo)的(de)(de)(de)很(hen)多地方都種(zhong)植刺(ci)角(jiao)(jiao)瓜(gua)，深受消(xiao)費(fei)者的(de)(de)(de)喜愛。

（3）阿奇果

阿奇果(guo)是西非(fei)的(de)一種(zhong)水(shui)果(guo)，后來傳入牙買(mai)加(jia)，成為(wei)牙買(mai)加(jia)人(ren)最(zui)喜歡吃的(de)水(shui)果(guo)。沒有(you)成熟的(de)阿奇果(guo)是不能直接吃的(de)，因(yin)為(wei)里(li)面含有(you)大(da)量的(de)次(ci)甘氨酸毒(du)素(su)，吃了就會嘔吐或(huo)癲癇，甚至死亡(wang)。所以想吃這(zhe)種(zhong)水(shui)果(guo)的(de)人(ren)，必須得得到(dao)水(shui)果(guo)成熟，里(li)面的(de)毒(du)素(su)消(xiao)失，才能享(xiang)用(yong)。牙買(mai)加(jia)人(ren)一般喜歡將愛奇果(guo)和咸鱈魚(yu)做成菜(cai)，就是非(fei)常有(you)牙買(mai)加(jia)特色的(de)西非(fei)荔枝(zhi)果(guo)燉(dun)鱈魚(yu)。

（4）牛油果

這(zhe)種水(shui)果(guo)大(da)家應該不陌生吧，它是最近很火(huo)的(de)(de)網(wang)紅水(shui)果(guo)，原產于(yu)非洲熱(re)帶地區，現在在我國(guo)的(de)(de)云南地區種植(zhi)，牛油(you)果(guo)的(de)(de)果(guo)實含有(you)豐富的(de)(de)多種維生素(su)、脂肪(fang)(fang)酸、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維生素(su)C、鈉、鉀、鎂、鈣等物質(zhi)，具有(you)豐胸美白(bai)。抗(kang)皺(zhou)抗(kang)衰老、保護肝臟、子宮等作(zuo)用(yong)。而且(qie)牛油(you)果(guo)的(de)(de)果(guo)仁(ren)含有(you)大(da)量的(de)(de)脂肪(fang)(fang)，既能(neng)做(zuo)食用(yong)油(you)，也能(neng)做(zuo)工業用(yong)油(you)，還能(neng)制作(zuo)肥(fei)皂。

北美洲盛產水果有哪些

美國盛產水果

（1）紅提

紅提營養(yang)十(shi)分(fen)豐富(fu)，它含(han)有17%以上(shang)的(de)(de)葡萄糖和(he)(he)果糖，0.5%-1.5%的(de)(de)蘋果酸、酒(jiu)石酸、檸檬(meng)酸等(deng)。含(han)0.15%-0.9%的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)和(he)(he)豐富(fu)的(de)(de)鉀(jia)、鈣(gai)、鈉(na)、錳等(deng)人(ren)體所必需(xu)的(de)(de)微量(liang)元素，含(han)有多種維生素和(he)(he)氨基酸。對人(ren)體具有很多保健作用(yong)，飯前(qian)和(he)(he)酒(jiu)后服(fu)用(yong)可(ke)起到解酒(jiu)的(de)(de)作用(yong)，經常食(shi)用(yong)可(ke)清除體內自由基，阻止血小板凝聚(ju)，防止人(ren)身體低密度(du)脂蛋(dan)白氧化，抗腫(zhong)瘤(liu)等(deng)作用(yong)。

（2）藍莓

藍莓果實中含有(you)(you)豐富的營(ying)養(yang)成(cheng)分，具有(you)(you)防(fang)止(zhi)腦神經老化(hua)、保護視力(li)、強(qiang)心(xin)、抗(kang)癌、軟化(hua)血管、增強(qiang)人(ren)機體免疫等功能，營(ying)養(yang)成(cheng)分高(gao)。其中，由于(yu)藍莓富含花青素，具有(you)(you)活化(hua)視網膜功效(xiao)，可以強(qiang)化(hua)視力(li)，防(fang)止(zhi)眼球疲(pi)勞而備受注目。也(ye)是世界糧(liang)農組(zu)織推薦(jian)的五大健(jian)康水(shui)果之一。

（3）士多啤梨

士多(duo)啤梨即草莓(mei)，又(you)叫洋莓(mei)、地(di)莓(mei)、地(di)果(guo)、紅莓(mei)等，在(zai)園藝上屬多(duo)漿類果(guo)實的草本植物，原產(chan)歐洲，上世紀初傳入我國(guo)而風靡華夏。草莓(mei)被列(lie)入十大美容(rong)食(shi)品。據研究，女性(xing)常吃草莓(mei)，對(dui)頭發、皮膚(fu)均有保(bao)健(jian)作用(yong)。草莓(mei)含(han)有一種(zhong)叫天冬氨酸的物質，據說可減肥(fei)。

（4）蔓越莓

因(yin)為蔓(man)越莓本身的(de)酸味較(jiao)強，作為飲(yin)料(liao)的(de)果(guo)汁(zhi)內一(yi)(yi)般兌(dui)有糖漿或(huo)蘋果(guo)汁(zhi)等較(jiao)甜的(de)成分。蔓(man)越莓是(shi)一(yi)(yi)種天然抗菌保健水果(guo)，是(shi)防治(zhi)女性(xing)(xing)日常泌尿(niao)系統各種細菌感染、尿(niao)道炎、膀胱炎、慢(man)性(xing)(xing)腎盂腎炎的(de)最(zui)佳自(zi)然食(shi)療食(shi)品(pin)。蔓(man)越莓是(shi)為數不(bu)多的(de)可(ke)以在酸性(xing)(xing)泥土里生(sheng)長(chang)(chang)(chang)的(de)農(nong)作物，它們需要大(da)量(liang)的(de)水。一(yi)(yi)旦一(yi)(yi)個枝(zhi)蔓(man)開(kai)始(shi)生(sheng)長(chang)(chang)(chang)，它將(jiang)持續生(sheng)長(chang)(chang)(chang)許(xu)多年。有的(de)枝(zhi)蔓(man)可(ke)以生(sheng)長(chang)(chang)(chang)75到110年才可(ke)結果(guo)。

加拿大盛產水果

（1）薩斯卡通莓

產自加拿(na)大，可以制作果(guo)醬，或者(zhe)直接(jie)吃。這(zhe)些紫(zi)色的小漿果(guo)比野生藍莓和(he)其他水果(guo)的抗(kang)氧化(hua)劑含量更(geng)高，還具有抗(kang)癌、抗(kang)衰老和(he)保護心臟的作用。

南美洲盛產水果有哪些

巴西盛產水果

（1）嘉寶果

果(guo)實像葡(pu)(pu)萄，所以又叫樹(shu)葡(pu)(pu)萄。果(guo)食(shi)甘甜(tian)無比，口味特殊。也(ye)可以做果(guo)凍(dong)、蜜餞(jian)、果(guo)醬和果(guo)酒。

（2）樹番茄

樹(shu)番(fan)茄和番(fan)茄不一(yi)樣，可以(yi)制果醬、果凍，也可以(yi)炒著吃！口(kou)感有番(fan)茄的酸(suan)甜，還有獼猴桃的綿軟。

（3）古布阿蘇果

古(gu)(gu)布阿蘇(su)果的(de)果實一直是(shi)土著居民和動物的(de)主要食物來源。這(zhe)種水果以其特有(you)的(de)奶油，充(chong)滿異國(guo)情調的(de)美(mei)味(wei)果肉(rou)而(er)聞(wen)名(ming)于世，在整個巴(ba)西和秘魯都被(bei)用(yong)于制造新鮮果汁、冰(bing)淇淋(lin)、果醬(jiang)和餡餅。由于它與(yu)可可樹的(de)親緣關系，古(gu)(gu)布阿蘇(su)果的(de)種子也(ye)可以制作類似于巧克(ke)力似的(de)食物。

（4）針葉櫻桃

針葉(xie)櫻桃(tao)中的維(wei)生素C含(han)(han)量是檸檬的31倍，草莓的27倍，獼(mi)猴桃(tao)的18倍，番石榴的7倍，躋身“天然維(wei)生素C之(zhi)王”排行榜前列。一顆小(xiao)小(xiao)的針葉(xie)櫻桃(tao)的維(wei)C含(han)(han)量比得(de)上5個(ge)橙子的總和。怎么樣，是不是不能錯過這個(ge)巴西人(ren)眼中的“紅色(se)珍(zhen)寶”。

智利盛產水果

（1）櫻桃

被(bei)譽為(wei)水果(guo)(guo)“貴(gui)族”的智(zhi)利(li)櫻(ying)桃(tao)(tao)。在北(bei)(bei)半球(qiu)冬季(ji)時，南(nan)半球(qiu)正是(shi)果(guo)(guo)實豐收季(ji)節。如果(guo)(guo)說美國西(xi)北(bei)(bei)櫻(ying)桃(tao)(tao)是(shi)北(bei)(bei)半球(qiu)櫻(ying)桃(tao)(tao)的明星代表之一，那南(nan)半球(qiu)的當(dang)(dang)季(ji)好櫻(ying)桃(tao)(tao)大(da)多(duo)來自智(zhi)利(li)。雖然南(nan)半球(qiu)還(huan)會有新西(xi)蘭和(he)澳(ao)大(da)利(li)亞的櫻(ying)桃(tao)(tao)，口感(gan)也(ye)相當(dang)(dang)棒，但產量不(bu)可與智(zhi)利(li)相比(bi)。地(di)形(xing)狹長的智(zhi)利(li)北(bei)(bei)接阿塔卡瑪(ma)沙(sha)漠，東(dong)靠安第斯山(shan)脈(mo)，南(nan)連巴塔哥尼亞冰(bing)原(yuan)，西(xi)接太平(ping)洋(yang)，屏障一般的地(di)理(li)條件讓(rang)智(zhi)利(li)的農業系統(tong)非常(chang)健康，成為(wei)天(tian)然的種(zhong)植(zhi)園。智(zhi)利(li)櫻(ying)桃(tao)(tao)的外形(xing)飽滿可愛，光潔艷麗(li)，口感(gan)脆(cui)嫩，甜蜜多(duo)汁；是(shi)冬季(ji)時令(ling)鮮果(guo)(guo)中不(bu)可錯過的美味(wei)。

（2）藍莓

智利(li)藍(lan)莓(mei)(mei)是(shi)智利(li)第4大出口鮮品，而就藍(lan)莓(mei)(mei)種植來說，智利(li)更是(shi)僅此于美(mei)國的世界第二大藍(lan)莓(mei)(mei)種植國。這里的藍(lan)莓(mei)(mei)果肉質感(gan)、細致圓熟，味(wei)(wei)道酸甜，口味(wei)(wei)獨特，是(shi)最美(mei)味(wei)(wei)的超級水果。

大洋洲盛產水果有哪些

澳大利亞盛產水果

（1）檸檬

檸檬(meng)(meng)(meng)因(yin)其味極酸，肝虛(xu)孕婦最喜食(shi)，故稱益母果(guo)或益母子。檸檬(meng)(meng)(meng)中含有豐富的(de)檸檬(meng)(meng)(meng)酸，因(yin)此(ci)被譽為(wei)(wei)“檸檬(meng)(meng)(meng)酸倉庫”。它的(de)果(guo)實汁(zhi)多肉脆，有濃郁的(de)芳香(xiang)氣。因(yin)為(wei)(wei)味道特酸，故只能作為(wei)(wei)上等調(diao)味料，用(yong)來調(diao)制飲料菜肴、化妝品(pin)和(he)藥品(pin)。此(ci)外，檸檬(meng)(meng)(meng)富含維生素C，能化痰止(zhi)咳，生津健胃(wei)。用(yong)于支氣管(guan)炎，百(bai)日咳，食(shi)欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴(ke)等癥(zheng)狀，它是(shi)"壞血(xue)病(bing)"的(de)克星。

（2）葡萄柚

葡萄柚能夠滋養組織(zhi)(zhi)細(xi)胞，增加體力(li)，舒緩支氣管炎(yan)，利尿，改善肥胖、水腫及(ji)淋巴腺系統之疾病，抗(kang)(kang)感染。治療(liao)毛孔粗(cu)大(da)，調理油膩不(bu)潔皮(pi)(pi)(pi)膚。振奮精(jing)神，舒緩壓力(li)，催眠。抗(kang)(kang)沮喪、抗(kang)(kang)菌、開胃、消毒、使病理現(xian)象消散。深(shen)層凈化(hua)油性(xing)暗瘡和充血的皮(pi)(pi)(pi)膚，促進毛發生長和緊實皮(pi)(pi)(pi)膚跟組織(zhi)(zhi)，同時也有(you)強化(hua)肝功能的作用，膽結石，增進食欲(yu)，美白，抗(kang)(kang)蜂(feng)窩組織(zhi)(zhi)炎(yan)，減肥，月經不(bu)順(shun)，增進記憶力(li)，凈化(hua)思(si)緒，減輕憂郁不(bu)安，抗(kang)(kang)菌等。

新西蘭盛產水果

（1）車厘子

新(xin)(xin)西(xi)(xi)蘭(lan)(lan)車(che)(che)厘(li)(li)(li)子果型碩大，最(zui)大的(de)(de)直徑可達34mm！更重要的(de)(de)是(shi)，新(xin)(xin)西(xi)(xi)蘭(lan)(lan)車(che)(che)厘(li)(li)(li)子的(de)(de)味(wei)道是(shi)全球公認(ren)最(zui)好的(de)(de)，又(you)脆又(you)甜(tian)。一般的(de)(de)車(che)(che)厘(li)(li)(li)子甜(tian)度只有(you)15，新(xin)(xin)西(xi)(xi)蘭(lan)(lan)車(che)(che)厘(li)(li)(li)子的(de)(de)甜(tian)度是(shi)18哦！

（2）斐濟果

雖然叫“斐(fei)濟(ji)果”，但這(zhe)種(zhong)水果與太(tai)平(ping)洋島國斐(fei)濟(ji)真沒什么關系(xi)。其實它的(de)原產地在(zai)中(zhong)南(nan)美洲哥倫比亞(ya)、烏拉(la)圭和阿(a)根廷北部，英文Feijoa的(de)發音“斐(fei)玖”與“斐(fei)濟(ji)”也有一定的(de)區別。

（3）樹番茄

樹番茄果皮很苦澀，一般是不能(neng)吃(chi)(chi)的(de)，但是果肉酸中(zhong)帶甜(tian)，稍微有(you)點澀味，味道有(you)點像西番蓮。除(chu)了直接吃(chi)(chi)以(yi)外，還可以(yi)和其它原料一起做成(cheng)醬(jiang)汁，還有(you)用在(zai)做甜(tian)點或(huo)者沙拉里面。

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