亞洲盛產水果有哪些

中國盛產水果

（1）蘋果

蘋果是(shi)一(yi)種低熱(re)量食(shi)物，每(mei)100克只產生(sheng)60千卡(ka)熱(re)量。蘋果(guo)中營(ying)養成(cheng)份可溶性大，易被(bei)人(ren)體吸收(shou)，故有“活(huo)水”之稱，其有利(li)于(yu)溶解(jie)硫元素，使皮(pi)膚(fu)潤滑(hua)柔(rou)嫩。據說每(mei)天一(yi)蘋果(guo)，醫生(sheng)遠(yuan)離你(ni)。

（2）西瓜

西(xi)瓜堪(kan)稱“盛(sheng)夏之王”，清爽(shuang)解(jie)渴，味道甘(gan)味多(duo)汁(zhi)，是(shi)盛(sheng)夏佳果(guo)(guo)，西(xi)瓜除不含(han)脂肪(fang)和膽固醇外，含(han)有(you)大量葡萄糖(tang)(tang)(tang)、蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan)、果(guo)(guo)糖(tang)(tang)(tang)、蛋白氨基酸(suan)、番(fan)茄素及豐富(fu)的(de)維(wei)生素C等物質(zhi)，是(shi)一(yi)種富(fu)有(you)很高的(de)營養、純凈、食(shi)用安全食(shi)品。瓤肉含(han)糖(tang)(tang)(tang)量一(yi)般為5-12%，包括葡萄糖(tang)(tang)(tang)、果(guo)(guo)糖(tang)(tang)(tang)和蔗糖(tang)(tang)(tang)。甜度隨成(cheng)熟(shu)后期蔗糖(tang)(tang)(tang)的(de)增加(jia)而增加(jia)。

（3）桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

（4）棗

棗可(ke)以說是一(yi)種非常好(hao)的水果，吃棗可(ke)以補血、降(jiang)壓、增(zeng)強人體免疫力。同時，棗里還(huan)含有大(da)量(liang)(liang)的維生素(su)、多(duo)種微量(liang)(liang)元素(su)和糖分，研究表明，它(ta)對保肝護肝，鎮靜安神(shen)還(huan)有一(yi)定的功效。鮮棗維生素(su)含量(liang)(liang)更豐(feng)富，但是它(ta)有時令性，不能經常買到(dao)，而且多(duo)吃可(ke)能傷害消化功能。干棗雖(sui)然維生素(su)含量(liang)(liang)下降(jiang)，但鐵含量(liang)(liang)升高，而且其營養更易吸收。

（5）葡萄

葡萄的(de)營養成分(fen)葡萄不(bu)僅味美可口，而(er)且營養價值(zhi)很高。成熟的(de)漿果中葡萄含(han)糖(tang)(tang)量高達10%-30%，以(yi)葡萄糖(tang)(tang)為主(zhu)。葡萄中的(de)多(duo)種(zhong)果酸有助(zhu)于消化，適當(dang)多(duo)吃些葡萄，能(neng)健睥和(he)胃。葡萄中含(han)有礦物(wu)質鈣(gai)、鉀(jia)、磷、鐵以(yi)及多(duo)種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)生(sheng)素B2、維(wei)(wei)生(sheng)素B6、維(wei)(wei)生(sheng)素C和(he)維(wei)(wei)生(sheng)素P等，還(huan)含(han)有多(duo)種(zhong)人體(ti)所需的(de)氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

日本盛產水果

（1）奇異果

因(yin)其維(wei)生素C含量在水果(guo)(guo)中名列前(qian)茅，一顆(ke)奇(qi)(qi)(qi)異果(guo)(guo)能提(ti)供一個人一日維(wei)生素C需求量的(de)兩倍多，被譽為“維(wei)C之(zhi)(zhi)王(wang)”。奇(qi)(qi)(qi)異果(guo)(guo)還含有良好的(de)可溶性膳食(shi)纖維(wei)。奇(qi)(qi)(qi)異果(guo)(guo)外(wai)(wai)(wai)皮(pi)(pi)(pi)除含有豐富(fu)的(de)果(guo)(guo)膠，可降低血中膽固(gu)醇(chun)外(wai)(wai)(wai)，更(geng)包含了奇(qi)(qi)(qi)異果(guo)(guo)中百(bai)分之(zhi)(zhi)八十的(de)營養，因(yin)此(ci)食(shi)用其外(wai)(wai)(wai)皮(pi)(pi)(pi)為最(zui)佳地選(xuan)擇。奇(qi)(qi)(qi)異果(guo)(guo)中所(suo)含纖維(wei)，有三分之(zhi)(zhi)一是(shi)果(guo)(guo)膠，特(te)別是(shi)皮(pi)(pi)(pi)和(he)果(guo)(guo)肉接觸部分。果(guo)(guo)膠可降低血中膽固(gu)醇(chun)濃度，預防心(xin)血管疾病。

（2）甜橙

橙(cheng)子(zi)(zi)味甘、酸，性涼。具(ju)有(you)生津止渴、開胃(wei)下氣的(de)(de)功效。正常(chang)人(ren)飯后食(shi)橙(cheng)子(zi)(zi)或飲(yin)橙(cheng)汁，有(you)解油膩、消(xiao)積食(shi)、止渴、醒酒的(de)(de)作用。橙(cheng)子(zi)(zi)營養(yang)極為豐富(fu)而全面，老幼皆宜。和(he)(he)胃(wei)降逆，橙(cheng)子(zi)(zi)味酸，性寒涼，入(ru)肝、胃(wei)經(jing)。有(you)和(he)(he)中開胃(wei)，降逆止嘔之功。善用于(yu)飲(yin)食(shi)停滯而引(yin)起的(de)(de)嘔吐，胃(wei)中浮風惡氣，肝胃(wei)郁熱(re)等疾病。

泰國盛產水果

（1）山竹

山(shan)竹被(bei)稱為水果皇后，泰國街頭隨(sui)處可見(jian)這種(zhong)紫(zi)(zi)紅色(se)的水果。它的果皮是一層深紫(zi)(zi)色(se)的硬殼，用手掰開后，里(li)面是一瓣瓣白、甜、美味(wei)的果肉。可以(yi)(yi)生吃也可以(yi)(yi)做成(cheng)山(shan)竹蛋糕或加入海鮮咖哩。據(ju)說山(shan)竹還有消炎、抗菌(jun)、防腐(fu)、消毒的特性(xing)。對(dui)治療白血病有一定的效果。

（2）榴蓮

榴蓮(lian)的(de)果(guo)肉厚厚的(de)，糊糊的(de)，像一塊奶(nai)油蛋糕，很容(rong)易(yi)飽。聽說泰(tai)國的(de)婦女坐月子時不吃(chi)飯，光(guang)吃(chi)榴蓮(lian)，或是搭上一些糯米飯上面淋上椰奶(nai)。因為它是一種(zhong)很熱性的(de)水果(guo)，能補(bu)虛，又容(rong)易(yi)填飽肚子。

（3）鱷梨

鱷(e)(e)梨(li)又名油(you)梨(li)、樟梨(li)、牛油(you)果，鱷(e)(e)梨(li)是一(yi)種(zhong)能(neng)加快給人體補充所需營養的(de)水果。有意(yi)思的(de)是，如(ru)果你把鱷(e)(e)梨(li)和(he)其他蔬菜(cai)混搭(da)著吃，會比你單獨吃某個蔬菜(cai)吸收更(geng)多的(de)營養。你可以(yi)在色拉(la)上放幾片鱷(e)(e)梨(li)，這樣能(neng)提高維生素和(he)礦(kuang)物質的(de)攝取(qu)量。而且它富含葉酸(suan)，能(neng)預防一(yi)些常見(jian)的(de)先天性畸(ji)形病。

（4）釋迦

釋迦又名(ming)番荔(li)枝，由于它的(de)表(biao)面有一個一個的(de)突起(qi)，很像(xiang)是佛(fo)祖(zu)釋迦牟尼頭上的(de)發(fa)旋，所(suo)以(yi)被取名(ming)為釋迦，里(li)面是白色、帶甜(tian)味(wei)的(de)果(guo)肉，直接剝(bo)皮后吃，或(huo)是加椰奶做(zuo)成糖果(guo)或(huo)美味(wei)的(de)冰淇(qi)淋。番荔(li)枝營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補(bu)(bu)充(chong)體力(li)、清潔血液、健強(qiang)骨骼、預防壞血病(bing)、增強(qiang)免(mian)疫力(li)、抗癌。自古稱為上等(deng)滋補(bu)(bu)品，營養價(jia)值極高。

（5）番石榴

外表(biao)微(wei)綠或微(wei)黃(huang)，里(li)面是白色的香甜(tian)的果(guo)(guo)(guo)肉，通(tong)常在未全(quan)熟(shu)之前，脆(cui)(cui)脆(cui)(cui)的沾鹽、糖和辣(la)椒生(sheng)吃。番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)味道(dao)甘甜(tian)多(duo)汁，果(guo)(guo)(guo)肉柔滑，果(guo)(guo)(guo)心較(jiao)少(shao)無籽，常吃可以(yi)補充(chong)人(ren)體所缺乏的營(ying)養成分，可以(yi)強身健(jian)體提(ti)高身體素質。比起(qi)蘋果(guo)(guo)(guo)，番(fan)石(shi)(shi)榴(liu)所含有的脂肪(fang)少(shao)38%，卡(ka)路(lu)里(li)少(shao)42%。

（6） 紅毛丹

紅(hong)(hong)色毛(mao)絨絨的(de)外皮，里面的(de)白色果肉甜(tian)美(mei)，一(yi)般多直接(jie)生吃，也可(ke)做成果醬、調味醬及冰淇淋，或(huo)加(jia)入色拉中。紅(hong)(hong)毛(mao)丹果殼洗(xi)凈加(jia)水(shui)煎煮(zhu)當(dang)茶(cha)飲，可(ke)改善口團炎與腹(fu)瀉(xie)。紅(hong)(hong)毛(mao)丹植株的(de)樹根，洗(xi)凈加(jia)水(shui)熬煮(zhu)當(dang)日常飲料，能降火解熱；其樹皮水(shui)煮(zhu)當(dang)茶(cha)飲，對舌頭炎癥具(ju)有顯著的(de)功效。

印度盛產水果

（1）石榴

石榴約有小(xiao)碗般大，紅(hong)(hong)彤彤的(de)，有的(de)咧(lie)開(kai)了嘴，露出一粒粒晶瑩透亮、紅(hong)(hong)瑪瑙(nao)般的(de)果粒，十分(fen)誘(you)人。

（2）葡萄

葡萄有乳白(bai)色(se)的，有紫紅色(se)的，一串串像玉雕，剝一粒放在口中，香(xiang)甜多汁(zhi)，吃完后手(shou)會(hui)被粘住，是糖分太(tai)高的緣故(gu)。

（3）荔枝

最(zui)引人(ren)(ren)注目、令(ling)(ling)人(ren)(ren)垂涎的(de)水果還是(shi)(shi)荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)。每(mei)年4、5月份(fen)是(shi)(shi)印度最(zui)熱的(de)季節(jie)，也是(shi)(shi)荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)上市的(de)季節(jie)。荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)是(shi)(shi)連枝(zhi)(zhi)葉賣的(de)，攤主為防水分蒸(zheng)發(fa)(fa)蒸(zheng)發(fa)(fa)，在荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)上噴上清水。一束束紅(hong)艷艷的(de)荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)，被沾著晶瑩水珠的(de)綠葉襯托著，格(ge)外誘人(ren)(ren)、醒目。剝開紅(hong)艷艷的(de)果皮，甘甜的(de)汁水四濺(jian)，透(tou)明如(ru)玉的(de)果肉令(ling)(ling)人(ren)(ren)垂涎欲滴，咬下去，甘甜、爽口(kou)，齒痕留(liu)香，令(ling)(ling)人(ren)(ren)百食不(bu)厭。

（4）芒果

印度最有名的(de)(de)水果大概要數芒果了。每年夏天首(shou)都新德(de)里都要舉行(xing)芒果節，展出的(de)(de)芒果大約(yue)有400多個品(pin)種，有的(de)(de)大如(ru)西(xi)瓜，有的(de)(de)小巧如(ru)杏；有的(de)(de)紅艷欲滴，有的(de)(de)黃如(ru)美玉；有的(de)(de)綠瑩瑩的(de)(de)，有的(de)(de)黃中帶(dai)紅。形狀也各不相同，有圓(yuan)的(de)(de)，長長的(de)(de)，橢(tuo)圓(yuan)的(de)(de)，兩頭尖(jian)尖(jian)的(de)(de)，味道更是(shi)各異，有酸甜的(de)(de)，甘(gan)甜的(de)(de)。有一種芒果，汁多味美，輕(qing)輕(qing)挖開一個小口，可用吸管吸食(shi)。

（5）木瓜

印度的木瓜(gua)非常便宜，大(da)如西瓜(gua)，但味道一(yi)般，有(you)的放得久(jiu)了，似有(you)一(yi)股(gu)臭味。

（6）番石榴

番石榴的味道難以讓(rang)人接受。這種果子(zi)形狀(zhuang)像石榴、里面有(you)黑(hei)色的小籽。印度人吃時有(you)時撒(sa)上(shang)一層胡椒粉。

（7）椰子

椰子也是一(yi)年四季都有，大概是從(cong)南印運來(lai)的(de)。小販除(chu)了(le)賣(mai)(mai)椰汁外(wai)，還(huan)把潔白的(de)椰肉(rou)切成(cheng)一(yi)塊一(yi)塊，放(fang)在托盤里沿街叫(jiao)賣(mai)(mai)。椰肉(rou)有一(yi)股(gu)特(te)殊的(de)清香，越嚼越香。

（8）甘蔗

印(yin)度人吃甘蔗，喜歡榨(zha)出汁(zhi)喝，街頭到處有榨(zha)蔗汁(zhi)的。橘子也榨(zha)汁(zhi)，連芒果(guo)也要榨(zha)汁(zhi)喝。用純芒果(guo)制成的飲(yin)料非常可口。

（9）西瓜

印度的(de)西瓜，從5月份就上市，一直(zhi)可(ke)以(yi)吃到(dao)10月底。在(zai)暑熱(re)難(nan)當的(de)夏季(ji)，西瓜是最好的(de)消暑佳品(pin)，價格也很便宜。

菲律賓盛產水果

（1）香蕉

香(xiang)蕉(jiao)(jiao)富含鉀和鎂，鉀能(neng)防止血壓(ya)上升、及肌(ji)肉(rou)痙(jing)攣，鎂則具(ju)有(you)消除疲勞(lao)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。因此(ci)，香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是高血壓(ya)患者(zhe)的(de)(de)(de)首選水果(guo)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)含有(you)的(de)(de)(de)泛酸等成分是人(ren)體的(de)(de)(de)“開(kai)心激素(su)”，能(neng)減輕心理壓(ya)力，解除憂郁。睡前吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)，還(huan)有(you)鎮靜的(de)(de)(de)作用。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)還(huan)有(you)促進腸(chang)胃蠕動，潤腸(chang)通便，潤肺止咳、清熱解毒，助(zhu)消化(hua)和滋補的(de)(de)(de)作用。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)容(rong)易消化(hua)、吸收，從(cong)小(xiao)孩到(dao)老年人(ren)都能(neng)安心地(di)食(shi)用，并補給均(jun)衡的(de)(de)(de)營養(yang)。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是低(di)卡路里食(shi)品，即使(shi)是正在減肥的(de)(de)(de)人(ren)，也能(neng)盡情地(di)食(shi)用。

（2）芒果

芒(mang)果(guo)為著名熱帶水果(guo)之一，芒(mang)果(guo)果(guo)實含(han)有(you)糖、蛋(dan)白(bai)(bai)質、粗(cu)纖維(wei)，芒(mang)果(guo)所含(han)有(you)的維(wei)生(sheng)素A的前(qian)體胡(hu)蘿(luo)卜素成分特別高(gao)，是所有(you)水果(guo)中少(shao)見的。其次維(wei)生(sheng)素C含(han)量(liang)也(ye)不低。礦物質、蛋(dan)白(bai)(bai)質、脂肪(fang)、糖類等(deng)，也(ye)是其主(zhu)要營(ying)養成分。可制果(guo)汁、果(guo)醬、罐(guan)頭、腌漬、酸辣泡菜及芒(mang)果(guo)奶粉、蜜餞等(deng)。

馬來西亞盛產水果

（1）龍眼

龍眼(yan)含豐富的(de)葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱(re)能(neng)(neng)、補充營養(yang)的(de)同時(shi)促進血紅蛋白再生(sheng)，從而達(da)到補血的(de)效果。研究發(fa)現(xian)，龍眼(yan)肉除(chu)(chu)了對全身(shen)有(you)補益作用外(wai)，對腦細胞特別有(you)效，能(neng)(neng)增強記憶，消除(chu)(chu)疲勞(lao)。

（2）荔枝

荔(li)枝(zhi)營(ying)養(yang)豐富，含葡萄(tao)糖，蔗(zhe)糖，蛋白質，脂肪以及維生(sheng)(sheng)素(su)A、B、C，葉酸(suan)(suan)，精氨酸(suan)(suan)，色氨酸(suan)(suan)等(deng)各種營(ying)養(yang)素(su)，對人體健康(kang)十分有(you)益。荔(li)枝(zhi)具有(you)健脾生(sheng)(sheng)津，理氣(qi)止痛(tong)之功效，適用于身(shen)體虛弱，病后津液不足，胃寒疼(teng)痛(tong)，疝氣(qi)疼(teng)痛(tong)等(deng)癥。現代研究發(fa)(fa)現，荔(li)枝(zhi)有(you)營(ying)養(yang)腦(nao)細胞的作用，可改善(shan)失(shi)眠、健忘、多夢等(deng)癥，并能(neng)促進皮(pi)膚新(xin)陳代謝，延(yan)緩衰老。然而，過量食(shi)用荔(li)枝(zhi)或某些(xie)特(te)殊體質的人食(shi)用荔(li)枝(zhi)，均可能(neng)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)意(yi)外。

（3） 蓮霧

蓮霧(wu)果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多(duo)味美，營養豐富，含少(shao)量蛋白(bai)質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清(qing)涼(liang)解渴的(de)圣品。同時，蓮霧(wu)還具有(you)開胃(wei)、爽口、利尿、清(qing)熱以(yi)(yi)及(ji)安(an)神等(deng)食(shi)療功能(neng)，以(yi)(yi)鮮食(shi)為主，也可(ke)鹽(yan)漬、制罐及(ji)脫(tuo)水蜜餞或果汁，亦可(ke)當菜炒肉絲、炒魷魚。故食(shi)用蓮霧(wu)可(ke)以(yi)(yi)攝入足夠的(de)熱量供人體(ti)正(zheng)常生理活動(dong)的(de)需(xu)要(yao)，對(dui)人體(ti)有(you)較高的(de)營養保(bao)健(jian)功能(neng)。

（4）火龍果

火(huo)龍果營(ying)養豐(feng)富、功能(neng)獨(du)特，它含有一般植物(wu)少(shao)有的植物(wu)性白(bai)蛋白(bai)以及花青素，豐(feng)富的維生素和水(shui)溶性膳(shan)食纖(xian)維。火(huo)龍果屬于涼(liang)性水(shui)果，在(zai)自然狀態(tai)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁(zhi)。

（5）椰子

椰(ye)子性(xing)味甘、平，入胃、脾、大腸經；果肉具有(you)補(bu)虛強壯，益氣祛風，消疳殺(sha)蟲的功效(xiao)，久(jiu)食能令人面部(bu)潤(run)澤，益人氣力(li)及耐受饑餓，治小(xiao)兒(er)滌(di)蟲、姜片蟲病；椰(ye)水具有(you)滋(zi)補(bu)、清暑解渴(ke)(ke)的功效(xiao)，主(zhu)治暑熱類(lei)渴(ke)(ke)，津液不足之口渴(ke)(ke)；椰(ye)子殼油治癬，療楊梅瘡。

（6）菠蘿蜜

菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜是一種(zhong)營養豐富，口感(gan)極佳的(de)(de)水果(guo)，香(xiang)味氣(qi)息肆意，香(xiang)甜(tian)可(ke)(ke)口。菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜全(quan)身都(dou)是寶，可(ke)(ke)做菜，可(ke)(ke)泡酒(jiu)，而且連它的(de)(de)果(guo)實也可(ke)(ke)以煮熟食用(yong)。樹液和葉藥用(yong)，消腫解毒。菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜樹形整齊，冠(guan)大蔭(yin)濃(nong)，果(guo)奇特，是優美的(de)(de)庭蔭(yin)樹和行道樹；上百年的(de)(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜樹，木質(zhi)金黃(huang)、材質(zhi)堅硬，可(ke)(ke)制(zhi)作家具，也可(ke)(ke)作黃(huang)色染(ran)料(liao)。

歐洲盛產水果有哪些

英國盛產水果

（1）蔓越莓

英國(guo)人似乎(hu)都(dou)很喜歡(huan)(huan)這種又(you)酸(suan)又(you)澀的(de)小果(guo)(guo)子。而(er)他們最流行的(de)蔓越(yue)莓吃法是做(zuo)成(cheng)果(guo)(guo)汁(zhi)，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫(bang)助，特別(bie)適合女(nv)性(xing)食用。蔓越(yue)莓干、蔓越(yue)莓果(guo)(guo)漿在英國(guo)也(ye)很受歡(huan)(huan)迎。至于(yu)新鮮(xian)的(de)蔓越(yue)莓，大家(jia)無(wu)法接受它(ta)的(de)酸(suan)澀就(jiu)直接做(zuo)成(cheng)果(guo)(guo)漿吧。

（2）黑加侖

這種黑(hei)色小(xiao)漿果，內富含(han)維生素(su)C、花(hua)青素(su)，直接吃(chi)口感不佳，英國的通(tong)常吃(chi)法是(shi)做成果漿、果汁或(huo)者(zhe)是(shi)果干(gan)。營養(yang)價值極其豐富，對保護視力、抗氧(yang)化、補血(xue)益氣都有(you)很好(hao)的效果。

（3）無花果

國(guo)內常見(jian)無(wu)花果(guo)(guo)干，很少見(jian)到新(xin)鮮的(de)無(wu)花果(guo)(guo)。英(ying)國(guo)的(de)無(wu)花果(guo)(guo)一般價格昂貴，但是品質很好(hao)，又大又甜。無(wu)花果(guo)(guo)味甘甜如蜜，營養(yang)豐富，含有較高的(de)果(guo)(guo)糖、果(guo)(guo)酸、蛋白質、維生素等成分(fen)，可潤(run)(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)，清熱潤(run)(run)腸等。

（4）鵝梅

又叫刺莓，因為果(guo)(guo)(guo)實都躲(duo)在茂密的(de)綠葉底(di)下，披著(zhu)細(xi)毛(mao)，長在大量針刺的(de)枝莖之間，采(cai)摘不(bu)易。超(chao)市也經(jing)常(chang)有賣，味道酸甜，維生素C的(de)含量高出大多(duo)數水(shui)果(guo)(guo)(guo)幾倍(bei)甚至(zhi)上百倍(bei)，是(shi)養顏佳(jia)品，也被做成果(guo)(guo)(guo)汁、果(guo)(guo)(guo)酒等。六七月正式鵝莓采(cai)摘旺季，英國的(de)很(hen)多(duo)農場可以采(cai)摘。

法國盛產水果

（1）西梅

西(xi)梅，原(yuan)是(shi)(shi)(shi)一種干(gan)制(zhi)的(de)梅子。加(jia)州的(de)梅子產于法國西(xi)南部，是(shi)(shi)(shi)梅子的(de)故鄉。形如杏梅。西(xi)梅含(han)(han)有(you)豐富的(de)維生(sheng)素A及纖維素，同時兼(jian)含(han)(han)鐵和鉀(jia)等礦物質(zhi)，卻(que)不(bu)含(han)(han)脂肪和膽固醇。西(xi)梅可幫助老年人(ren)補充鐵、鋅、鉀(jia)，強身健骨，可使小孩(hai)增加(jia)各種維生(sheng)素。西(xi)梅芳香(xiang)甜美，口(kou)感(gan)潤滑。當作(zuo)為配(pei)料時，具有(you)甘草的(de)芳香(xiang)，是(shi)(shi)(shi)現(xian)代(dai)人(ren)健康飲食的(de)佳品(pin)。

（2）楊桃

楊桃能(neng)(neng)減少(shao)機體對(dui)脂肪的(de)(de)吸收，有(you)(you)(you)降(jiang)低血(xue)(xue)脂、膽固醇(chun)的(de)(de)作用，對(dui)高血(xue)(xue)壓、動脈硬化(hua)等心血(xue)(xue)管疾病(bing)有(you)(you)(you)預防(fang)作用。同時還可保護肝臟，降(jiang)低血(xue)(xue)糖(tang)。另外，楊桃中糖(tang)類、維生素C及有(you)(you)(you)機酸含量豐富，且果汁充沛，能(neng)(neng)迅速(su)補充人(ren)體的(de)(de)水分，生津止渴，并使體內的(de)(de)熱或酒毒隨小便排出體外，消除(chu)疲勞感(gan)。

非洲盛產水果有哪些

（1）神秘果

神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)是(shi)西非(fei)、加納、剛果(guo)(guo)(guo)等地(di)區的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，特(te)別的(de)(de)(de)(de)珍貴。但(dan)上個世(shi)紀(ji)60年代(dai)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)我(wo)國(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)總(zong)理(li)周(zhou)恩(en)來到西非(fei)訪問的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，加納共(gong)和(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)總(zong)統就(jiu)將(jiang)神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)做為國(guo)(guo)(guo)(guo)禮送給了周(zhou)總(zong)理(li)。后來周(zhou)總(zong)理(li)將(jiang)神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)帶回我(wo)國(guo)(guo)(guo)(guo)，開始栽培，雖然我(wo)國(guo)(guo)(guo)(guo)可以種植神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)，但(dan)是(shi)被禁止出(chu)口(kou)的(de)(de)(de)(de)，就(jiu)連贈送我(wo)國(guo)(guo)(guo)(guo)神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)西非(fei)國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)(jia)都是(shi)不允許出(chu)口(kou)的(de)(de)(de)(de)。因為神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)是(shi)我(wo)們國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)一級保(bao)護植物，是(shi)特(te)別的(de)(de)(de)(de)珍貴，它的(de)(de)(de)(de)地(di)位(wei)就(jiu)相當于我(wo)國(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)國(guo)(guo)(guo)(guo)寶(bao)大熊貓，所(suo)以很是(shi)稀有。神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)口(kou)感(gan)酸澀，吃(chi)過神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)人，在兩小時內吃(chi)其他的(de)(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，都會覺得(de)很甜，所(suo)以神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)名字(zi)也(ye)因此(ci)由(you)來，有機會吃(chi)神(shen)(shen)秘果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)朋友(you)可以試一試。

（2）火參果

刺角瓜(gua)又叫火參(can)果，生長(chang)在(zai)非洲南部卡拉哈里沙漠地區(qu)，它(ta)的(de)(de)(de)表(biao)面(mian)堅硬，上面(mian)有(you)很多(duo)的(de)(de)(de)凸出的(de)(de)(de)刺角，因此(ci)得名刺角瓜(gua)。刺角瓜(gua)的(de)(de)(de)果肉細膩多(duo)汁，就(jiu)像果凍一(yi)般的(de)(de)(de)凝膠，里面(mian)還有(you)很多(duo)籽(zi)，吃起來清甜(tian)爽口，吃完(wan)后，就(jiu)會感到嘴中很清新(xin)，就(jiu)像吃了薄(bo)荷一(yi)樣。刺角瓜(gua)里面(mian)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)鐵(tie)、鉀、鈣、鎂、維生素(su)B1、B2、B3、B6、維生素(su)C、花青(qing)素(su)等(deng)物質(zhi)，具有(you)美容護(hu)膚、排毒養顏、安神助眠、增強(qiang)體質(zhi)、提高免疫(yi)力等(deng)作用。刺角瓜(gua)雖然清甜(tian)，但都一(yi)種(zhong)無(wu)糖(tang)的(de)(de)(de)水果，特別適合糖(tang)尿(niao)病患者食(shi)用。在(zai)我國(guo)的(de)(de)(de)很多(duo)地方都種(zhong)植刺角瓜(gua)，深受消費者的(de)(de)(de)喜(xi)愛。

（3）阿奇果

阿(a)奇果(guo)是西(xi)非的一種水果(guo)，后來(lai)傳(chuan)入牙(ya)買(mai)(mai)加(jia)(jia)，成(cheng)為牙(ya)買(mai)(mai)加(jia)(jia)人最喜(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)的水果(guo)。沒(mei)有(you)成(cheng)熟的阿(a)奇果(guo)是不(bu)能(neng)直(zhi)接吃(chi)(chi)的，因為里面含有(you)大量的次(ci)甘氨酸毒素，吃(chi)(chi)了就會嘔(ou)吐(tu)或癲癇，甚至(zhi)死(si)亡。所以想吃(chi)(chi)這種水果(guo)的人，必須得得到(dao)水果(guo)成(cheng)熟，里面的毒素消失，才能(neng)享用。牙(ya)買(mai)(mai)加(jia)(jia)人一般喜(xi)歡(huan)將愛奇果(guo)和(he)咸鱈魚做成(cheng)菜，就是非常有(you)牙(ya)買(mai)(mai)加(jia)(jia)特色的西(xi)非荔枝果(guo)燉鱈魚。

（4）牛油果

這種(zhong)水(shui)果大家應該(gai)不(bu)陌生吧(ba)，它是最近很火的網紅水(shui)果，原(yuan)產于非洲熱帶地區，現在在我(wo)國的云南地區種(zhong)植，牛(niu)油(you)(you)(you)果的果實(shi)含有(you)豐富(fu)的多(duo)種(zhong)維生素、脂肪酸、蛋白質、維生素C、鈉、鉀(jia)、鎂、鈣等(deng)物質，具有(you)豐胸(xiong)美白。抗(kang)皺抗(kang)衰老、保護肝臟(zang)、子宮等(deng)作用。而(er)且牛(niu)油(you)(you)(you)果的果仁含有(you)大量(liang)的脂肪，既能做食用油(you)(you)(you)，也能做工業用油(you)(you)(you)，還能制作肥皂。

北美洲盛產水果有哪些

美國盛產水果

（1）紅提

紅提(ti)營(ying)養十(shi)分(fen)豐(feng)富(fu)，它含有17%以上的(de)(de)葡(pu)萄糖(tang)和(he)果糖(tang)，0.5%-1.5%的(de)(de)蘋果酸(suan)、酒(jiu)(jiu)石酸(suan)、檸檬酸(suan)等。含0.15%-0.9%的(de)(de)蛋(dan)白質和(he)豐(feng)富(fu)的(de)(de)鉀(jia)、鈣、鈉、錳等人(ren)體所必(bi)需(xu)的(de)(de)微(wei)量元素，含有多(duo)(duo)種維生素和(he)氨基酸(suan)。對(dui)人(ren)體具有很多(duo)(duo)保健作(zuo)用(yong)(yong)，飯前和(he)酒(jiu)(jiu)后服用(yong)(yong)可起到解酒(jiu)(jiu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，經常食用(yong)(yong)可清除體內自由基，阻止血小板凝(ning)聚，防止人(ren)身體低密(mi)度脂蛋(dan)白氧(yang)化，抗腫瘤等作(zuo)用(yong)(yong)。

（2）藍莓

藍莓(mei)果實中(zhong)含有(you)豐富的營養成(cheng)(cheng)分，具有(you)防止腦神經老化、保護視(shi)力(li)、強心(xin)、抗癌(ai)、軟(ruan)化血管、增強人機體免疫等功能(neng)，營養成(cheng)(cheng)分高。其中(zhong)，由于藍莓(mei)富含花青素，具有(you)活化視(shi)網膜功效，可以強化視(shi)力(li)，防止眼球疲勞而備(bei)受注目。也是世界糧(liang)農組織推(tui)薦的五大健康(kang)水果之一。

（3）士多啤梨

士(shi)多(duo)啤梨(li)即草(cao)莓(mei)(mei)，又叫洋莓(mei)(mei)、地莓(mei)(mei)、地果、紅莓(mei)(mei)等，在園藝上屬多(duo)漿類果實的草(cao)本植(zhi)物，原產歐(ou)洲，上世紀初傳(chuan)入我國而(er)風靡華夏。草(cao)莓(mei)(mei)被列入十大美容食品。據研究，女性(xing)常(chang)吃草(cao)莓(mei)(mei)，對頭發、皮膚均有(you)保健作用(yong)。草(cao)莓(mei)(mei)含有(you)一種叫天冬氨酸(suan)的物質，據說可減肥。

（4）蔓越莓

因(yin)為蔓越(yue)(yue)(yue)莓(mei)本身的(de)酸味較強，作為飲料的(de)果(guo)(guo)汁內(nei)一(yi)般兌(dui)有糖漿或蘋果(guo)(guo)汁等較甜的(de)成分。蔓越(yue)(yue)(yue)莓(mei)是(shi)一(yi)種天然抗(kang)菌保健水果(guo)(guo)，是(shi)防(fang)治(zhi)女性(xing)日(ri)常泌尿(niao)系統各種細(xi)菌感染、尿(niao)道(dao)炎(yan)、膀胱炎(yan)、慢性(xing)腎盂(yu)腎炎(yan)的(de)最(zui)佳自然食療食品(pin)。蔓越(yue)(yue)(yue)莓(mei)是(shi)為數(shu)不多(duo)的(de)可(ke)以在酸性(xing)泥土里生長的(de)農作物(wu)，它(ta)(ta)們需要(yao)大(da)量的(de)水。一(yi)旦一(yi)個枝蔓開始生長，它(ta)(ta)將持續生長許多(duo)年(nian)。有的(de)枝蔓可(ke)以生長75到(dao)110年(nian)才可(ke)結果(guo)(guo)。

加拿大盛產水果

（1）薩斯卡通莓

產(chan)自加拿(na)大(da)，可以制作果醬，或者直接吃(chi)。這些紫色的(de)小漿(jiang)果比野(ye)生藍莓和(he)其他水果的(de)抗氧化劑(ji)含量更高，還具有抗癌(ai)、抗衰(shuai)老(lao)和(he)保護(hu)心臟的(de)作用。

南美洲盛產水果有哪些

巴西盛產水果

（1）嘉寶果

果(guo)(guo)實像葡(pu)萄(tao)，所以又叫樹葡(pu)萄(tao)。果(guo)(guo)食甘(gan)甜無比，口味特殊(shu)。也可以做果(guo)(guo)凍、蜜餞、果(guo)(guo)醬和果(guo)(guo)酒(jiu)。

（2）樹番茄

樹番(fan)(fan)茄和番(fan)(fan)茄不(bu)一樣，可以制(zhi)果醬、果凍(dong)，也(ye)可以炒著吃！口感有番(fan)(fan)茄的酸甜，還有獼猴桃的綿軟(ruan)。

（3）古布阿蘇果

古(gu)(gu)布阿(a)蘇果(guo)的(de)果(guo)實一直是(shi)土著居(ju)民和(he)動物的(de)主要食物來源。這種水(shui)果(guo)以(yi)(yi)其特有的(de)奶油，充滿異國情調的(de)美(mei)味果(guo)肉而聞名于(yu)(yu)(yu)世，在(zai)整個巴西(xi)和(he)秘(mi)魯都被用于(yu)(yu)(yu)制造(zao)新鮮果(guo)汁、冰淇淋、果(guo)醬和(he)餡餅。由于(yu)(yu)(yu)它與(yu)可可樹的(de)親緣關系，古(gu)(gu)布阿(a)蘇果(guo)的(de)種子也(ye)可以(yi)(yi)制作類似于(yu)(yu)(yu)巧克(ke)力(li)似的(de)食物。

（4）針葉櫻桃

針(zhen)葉櫻桃中(zhong)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素C含量是(shi)檸檬的(de)(de)31倍(bei)(bei)(bei)，草莓的(de)(de)27倍(bei)(bei)(bei)，獼猴桃的(de)(de)18倍(bei)(bei)(bei)，番石榴的(de)(de)7倍(bei)(bei)(bei)，躋(ji)身(shen)“天然維(wei)生(sheng)素C之王”排(pai)行榜(bang)前列。一顆(ke)小小的(de)(de)針(zhen)葉櫻桃的(de)(de)維(wei)C含量比得上5個(ge)橙子的(de)(de)總(zong)和(he)。怎么樣，是(shi)不是(shi)不能錯過這個(ge)巴西(xi)人眼中(zhong)的(de)(de)“紅(hong)色珍寶”。

智利盛產水果

（1）櫻桃

被譽為水(shui)果“貴(gui)族”的(de)(de)智(zhi)利(li)(li)(li)櫻(ying)桃(tao)。在北(bei)半球(qiu)冬季(ji)時(shi)，南半球(qiu)正是果實(shi)豐收季(ji)節。如果說(shuo)美(mei)國西(xi)(xi)北(bei)櫻(ying)桃(tao)是北(bei)半球(qiu)櫻(ying)桃(tao)的(de)(de)明星代表之一，那南半球(qiu)的(de)(de)當(dang)季(ji)好櫻(ying)桃(tao)大多來自智(zhi)利(li)(li)(li)。雖然南半球(qiu)還會有新(xin)西(xi)(xi)蘭(lan)和澳大利(li)(li)(li)亞的(de)(de)櫻(ying)桃(tao)，口感(gan)也相當(dang)棒，但(dan)產(chan)量不(bu)可(ke)與智(zhi)利(li)(li)(li)相比(bi)。地(di)形(xing)狹(xia)長的(de)(de)智(zhi)利(li)(li)(li)北(bei)接(jie)阿(a)塔卡瑪沙漠，東靠(kao)安第斯山脈(mo)，南連(lian)巴塔哥尼亞冰原(yuan)，西(xi)(xi)接(jie)太平(ping)洋，屏障一般的(de)(de)地(di)理條件讓(rang)智(zhi)利(li)(li)(li)的(de)(de)農業系統非常(chang)健康，成(cheng)為天然的(de)(de)種植(zhi)園(yuan)。智(zhi)利(li)(li)(li)櫻(ying)桃(tao)的(de)(de)外(wai)形(xing)飽滿可(ke)愛，光潔艷麗(li)，口感(gan)脆嫩(nen)，甜(tian)蜜多汁；是冬季(ji)時(shi)令鮮果中(zhong)不(bu)可(ke)錯過的(de)(de)美(mei)味。

（2）藍莓

智利(li)藍(lan)(lan)莓是(shi)智利(li)第4大(da)出口(kou)鮮品(pin)，而(er)就藍(lan)(lan)莓種植來說，智利(li)更是(shi)僅此于美(mei)國(guo)的世界第二大(da)藍(lan)(lan)莓種植國(guo)。這里的藍(lan)(lan)莓果肉質感、細致圓熟，味道酸甜，口(kou)味獨特，是(shi)最美(mei)味的超級水果。

大洋洲盛產水果有哪些

澳大利亞盛產水果

（1）檸檬

檸檬(meng)因(yin)其味(wei)極(ji)酸(suan)，肝虛孕婦最喜食(shi)，故稱益母(mu)果(guo)或益母(mu)子。檸檬(meng)中含有豐富的檸檬(meng)酸(suan)，因(yin)此被譽(yu)為“檸檬(meng)酸(suan)倉庫(ku)”。它的果(guo)實汁多肉(rou)脆，有濃(nong)郁的芳香氣。因(yin)為味(wei)道特(te)酸(suan)，故只能(neng)(neng)作(zuo)為上等調(diao)味(wei)料，用(yong)來調(diao)制飲料菜肴、化妝品(pin)和藥品(pin)。此外，檸檬(meng)富含維生素C，能(neng)(neng)化痰(tan)止咳(ke)，生津健胃。用(yong)于支氣管(guan)炎，百日咳(ke)，食(shi)欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是(shi)"壞血病"的克星。

（2）葡萄柚

葡萄柚能夠(gou)滋養組織細胞，增加體力(li)(li)，舒(shu)(shu)緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋(lin)巴腺系統之疾(ji)病，抗(kang)(kang)感(gan)染(ran)。治療毛孔粗大，調理(li)油(you)膩(ni)不潔皮(pi)膚(fu)。振奮精神，舒(shu)(shu)緩壓力(li)(li)，催眠。抗(kang)(kang)沮喪、抗(kang)(kang)菌、開(kai)胃、消(xiao)毒、使病理(li)現象(xiang)消(xiao)散。深層凈化(hua)(hua)油(you)性暗(an)瘡和(he)充血的皮(pi)膚(fu)，促進毛發生長(chang)和(he)緊實皮(pi)膚(fu)跟組織，同(tong)時也有強化(hua)(hua)肝(gan)功(gong)能的作用，膽結(jie)石，增進食(shi)欲，美白(bai)，抗(kang)(kang)蜂窩組織炎，減(jian)肥，月經不順(shun)，增進記憶力(li)(li)，凈化(hua)(hua)思緒，減(jian)輕憂郁不安(an)，抗(kang)(kang)菌等。

新西蘭盛產水果

（1）車厘子

新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)果型碩大，最大的(de)(de)直(zhi)徑可達(da)34mm！更重(zhong)要的(de)(de)是，新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)的(de)(de)味道是全球(qiu)公認(ren)最好的(de)(de)，又脆(cui)又甜。一般的(de)(de)車厘(li)子(zi)甜度只有15，新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)的(de)(de)甜度是18哦！

（2）斐濟果

雖然叫“斐(fei)濟果(guo)”，但這種水果(guo)與太平(ping)洋島國斐(fei)濟真(zhen)沒什么關(guan)系。其實它的(de)原(yuan)產地在中南美洲哥倫(lun)比亞、烏(wu)拉圭和阿根廷北部(bu)，英文Feijoa的(de)發音(yin)“斐(fei)玖”與“斐(fei)濟”也有一定的(de)區別。

（3）樹番茄

樹番(fan)茄果皮很苦澀，一般是(shi)(shi)不能吃(chi)的，但是(shi)(shi)果肉酸中帶甜，稍微有點澀味(wei)，味(wei)道有點像(xiang)西番(fan)蓮。除了直接吃(chi)以(yi)外，還可以(yi)和其它原料一起做(zuo)成醬汁，還有用在做(zuo)甜點或者沙拉里面(mian)。

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