亞洲盛產水果有哪些

中國盛產水果

（1）蘋果

蘋果是(shi)一種(zhong)低熱(re)量(liang)食物，每100克只產生(sheng)60千(qian)卡熱(re)量(liang)。蘋果中營養成份可溶性大，易被人(ren)體吸收，故(gu)有“活水”之(zhi)稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據說(shuo)每天一蘋果，醫生(sheng)遠離(li)你。

（2）西瓜

西(xi)瓜堪(kan)稱“盛(sheng)夏之王”，清爽解(jie)渴，味(wei)道(dao)甘味(wei)多汁，是盛(sheng)夏佳果(guo)，西(xi)瓜除不含(han)(han)脂肪(fang)和膽固醇外，含(han)(han)有大量葡(pu)萄糖、蘋果(guo)酸(suan)、果(guo)糖、蛋白(bai)氨基酸(suan)、番茄(qie)素及豐(feng)富的(de)維生素C等物質，是一種富有很高的(de)營養(yang)、純(chun)凈(jing)、食用安(an)全食品。瓤(rang)肉含(han)(han)糖量一般為5-12%，包(bao)括葡(pu)萄糖、果(guo)糖和蔗(zhe)(zhe)糖。甜度(du)隨成(cheng)熟后(hou)期蔗(zhe)(zhe)糖的(de)增加而增加。

（3）桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

（4）棗

棗(zao)可(ke)以說是一種非常好的(de)水(shui)果，吃棗(zao)可(ke)以補血、降壓(ya)、增強(qiang)人體(ti)免疫力(li)。同時，棗(zao)里還(huan)(huan)含(han)有(you)大量(liang)的(de)維生素(su)、多種微量(liang)元(yuan)素(su)和糖分，研(yan)究表明，它對保(bao)肝(gan)護肝(gan)，鎮靜安神還(huan)(huan)有(you)一定的(de)功(gong)效。鮮棗(zao)維生素(su)含(han)量(liang)更豐富，但是它有(you)時令性，不能經常買到(dao)，而(er)且多吃可(ke)能傷(shang)害消(xiao)化功(gong)能。干棗(zao)雖(sui)然維生素(su)含(han)量(liang)下降，但鐵含(han)量(liang)升高(gao)，而(er)且其營養更易吸收(shou)。

（5）葡萄

葡萄(tao)的(de)(de)營養成分葡萄(tao)不(bu)僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的(de)(de)漿果(guo)中葡萄(tao)含糖量高達10%-30%，以葡萄(tao)糖為(wei)主。葡萄(tao)中的(de)(de)多種(zhong)(zhong)果(guo)酸有(you)助于消化，適當(dang)多吃些葡萄(tao)，能健睥和胃。葡萄(tao)中含有(you)礦物質鈣、鉀、磷、鐵(tie)以及多種(zhong)(zhong)維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6、維(wei)生素C和維(wei)生素P等，還含有(you)多種(zhong)(zhong)人體所需(xu)的(de)(de)氨基酸，常食葡萄(tao)對神經(jing)衰(shuai)弱(ruo)、疲(pi)勞過(guo)度大有(you)裨益。

日本盛產水果

（1）奇異果

因其維(wei)生(sheng)素C含(han)量在水果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)名列前茅(mao)，一(yi)顆奇(qi)(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)能提供(gong)一(yi)個人一(yi)日維(wei)生(sheng)素C需(xu)求量的(de)兩倍多，被譽(yu)為(wei)(wei)“維(wei)C之(zhi)王”。奇(qi)(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)還含(han)有(you)良好(hao)的(de)可(ke)(ke)溶性膳食纖(xian)維(wei)。奇(qi)(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)外(wai)(wai)皮除含(han)有(you)豐富的(de)果(guo)(guo)(guo)膠，可(ke)(ke)降(jiang)低血(xue)中(zhong)(zhong)膽固(gu)醇外(wai)(wai)，更包含(han)了奇(qi)(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)百(bai)分(fen)之(zhi)八十的(de)營(ying)養，因此食用其外(wai)(wai)皮為(wei)(wei)最佳地選(xuan)擇。奇(qi)(qi)(qi)異(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)纖(xian)維(wei)，有(you)三分(fen)之(zhi)一(yi)是(shi)果(guo)(guo)(guo)膠，特別是(shi)皮和果(guo)(guo)(guo)肉接(jie)觸(chu)部分(fen)。果(guo)(guo)(guo)膠可(ke)(ke)降(jiang)低血(xue)中(zhong)(zhong)膽固(gu)醇濃度，預防心血(xue)管疾病。

（2）甜橙

橙(cheng)子味(wei)甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下(xia)氣(qi)的功效。正(zheng)常人飯(fan)后食(shi)橙(cheng)子或(huo)飲(yin)(yin)橙(cheng)汁(zhi)，有解油(you)膩、消(xiao)積食(shi)、止渴、醒酒的作用。橙(cheng)子營(ying)養極為豐富(fu)而全(quan)面，老(lao)幼皆宜。和胃降(jiang)逆，橙(cheng)子味(wei)酸，性寒(han)涼，入肝、胃經。有和中(zhong)開胃，降(jiang)逆止嘔之功。善用于飲(yin)(yin)食(shi)停滯而引起的嘔吐(tu)，胃中(zhong)浮風惡氣(qi)，肝胃郁熱(re)等疾病。

泰國盛產水果

（1）山竹

山竹(zhu)被稱為水(shui)果(guo)皇(huang)后(hou)，泰國街頭(tou)隨處可(ke)(ke)見這種(zhong)紫(zi)紅色(se)的水(shui)果(guo)。它的果(guo)皮是一(yi)層(ceng)深紫(zi)色(se)的硬殼(ke)，用手(shou)掰開(kai)后(hou)，里面是一(yi)瓣瓣白、甜、美味的果(guo)肉。可(ke)(ke)以(yi)生吃也可(ke)(ke)以(yi)做成山竹(zhu)蛋糕或加入海鮮咖哩(li)。據說山竹(zhu)還有(you)(you)消(xiao)炎、抗菌、防腐、消(xiao)毒的特性。對治療(liao)白血病有(you)(you)一(yi)定的效果(guo)。

（2）榴蓮

榴蓮(lian)(lian)的果(guo)肉厚厚的，糊糊的，像一(yi)塊奶油蛋(dan)糕，很(hen)容易飽。聽說泰國的婦女坐月子時不吃飯，光吃榴蓮(lian)(lian)，或是搭(da)上一(yi)些糯(nuo)米(mi)飯上面淋上椰奶。因(yin)為它是一(yi)種很(hen)熱性的水果(guo)，能補虛(xu)，又容易填飽肚子。

（3）鱷梨

鱷(e)(e)梨(li)又名油梨(li)、樟(zhang)梨(li)、牛油果，鱷(e)(e)梨(li)是(shi)(shi)一種能(neng)(neng)加快給人體補充所需營養的水(shui)果。有意(yi)思的是(shi)(shi)，如(ru)果你(ni)把鱷(e)(e)梨(li)和(he)其他蔬(shu)菜混(hun)搭著吃，會(hui)比你(ni)單獨吃某(mou)個蔬(shu)菜吸收更(geng)多(duo)的營養。你(ni)可以在色拉上放幾片(pian)鱷(e)(e)梨(li)，這(zhe)樣能(neng)(neng)提(ti)高維生素(su)和(he)礦物質(zhi)的攝取(qu)量。而且它富含(han)葉酸，能(neng)(neng)預防一些常見的先天(tian)性畸形(xing)病。

（4）釋迦

釋迦又名(ming)番荔枝，由(you)于它的(de)表面有(you)一個(ge)一個(ge)的(de)突(tu)起，很像是(shi)佛祖釋迦牟尼頭(tou)上的(de)發旋，所(suo)以被取名(ming)為釋迦，里面是(shi)白色、帶甜味(wei)的(de)果(guo)肉(rou)，直接剝皮(pi)后(hou)吃(chi)，或是(shi)加椰奶做成糖果(guo)或美味(wei)的(de)冰淇淋。番荔枝營養(yang)極豐富(fu)，熱量極高，能養(yang)顏美容、補(bu)(bu)充體(ti)力(li)、清(qing)潔(jie)血液、健(jian)強骨骼(ge)、預防壞血病、增(zeng)強免疫力(li)、抗癌。自古(gu)稱為上等滋(zi)補(bu)(bu)品，營養(yang)價值極高。

（5）番石榴

外表微(wei)綠或微(wei)黃(huang)，里面是白色(se)的(de)(de)(de)香甜的(de)(de)(de)果(guo)(guo)肉(rou)，通常在未全(quan)熟之前，脆脆的(de)(de)(de)沾鹽(yan)、糖和辣椒生吃。番(fan)(fan)石榴味(wei)道甘甜多(duo)汁，果(guo)(guo)肉(rou)柔滑，果(guo)(guo)心(xin)較少無籽，常吃可以(yi)補充(chong)人體(ti)(ti)所缺乏的(de)(de)(de)營養成分(fen)，可以(yi)強身(shen)健(jian)體(ti)(ti)提高身(shen)體(ti)(ti)素(su)質。比起蘋(pin)果(guo)(guo)，番(fan)(fan)石榴所含有的(de)(de)(de)脂(zhi)肪少38%，卡路里少42%。

（6） 紅毛丹

紅色毛絨絨的(de)外皮(pi)，里面的(de)白(bai)色果肉(rou)甜美，一般多直(zhi)接(jie)生吃(chi)，也可做成果醬、調味醬及(ji)冰淇淋(lin)，或(huo)加入(ru)色拉中。紅毛丹(dan)果殼洗(xi)凈加水煎煮(zhu)當(dang)茶(cha)飲，可改(gai)善口團炎與腹(fu)瀉。紅毛丹(dan)植株的(de)樹(shu)根(gen)，洗(xi)凈加水熬煮(zhu)當(dang)日常飲料(liao)，能降(jiang)火解熱；其樹(shu)皮(pi)水煮(zhu)當(dang)茶(cha)飲，對舌頭(tou)炎癥具有顯著的(de)功(gong)效。

印度盛產水果

（1）石榴

石(shi)榴約有(you)小碗般大，紅彤彤的(de)，有(you)的(de)咧開了(le)嘴，露出一粒(li)(li)粒(li)(li)晶(jing)瑩透亮、紅瑪(ma)瑙般的(de)果粒(li)(li)，十分誘(you)人。

（2）葡萄

葡萄有(you)乳白色的(de)，有(you)紫紅色的(de)，一串串像玉雕，剝一粒放在口中，香甜多汁，吃完后手會被粘住，是糖分太(tai)高的(de)緣故。

（3）荔枝

最引人(ren)注目、令人(ren)垂涎(xian)的(de)水果還(huan)是荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)。每年4、5月份是印度最熱的(de)季節(jie)，也(ye)是荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)上市的(de)季節(jie)。荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)是連枝(zhi)(zhi)葉賣的(de)，攤主(zhu)為防水分蒸(zheng)(zheng)發(fa)蒸(zheng)(zheng)發(fa)，在荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)上噴(pen)上清水。一束束紅艷艷的(de)荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)，被沾著晶(jing)瑩(ying)水珠的(de)綠葉襯托著，格外誘人(ren)、醒(xing)目。剝開紅艷艷的(de)果皮，甘(gan)甜的(de)汁水四濺，透明如玉的(de)果肉令人(ren)垂涎(xian)欲滴，咬(yao)下去，甘(gan)甜、爽口，齒痕留香，令人(ren)百食不厭。

（4）芒果

印度(du)最有(you)名的(de)(de)(de)(de)(de)水果(guo)大(da)概要(yao)數芒果(guo)了。每年夏天首都(dou)新德(de)里都(dou)要(yao)舉行芒果(guo)節(jie)，展出的(de)(de)(de)(de)(de)芒果(guo)大(da)約有(you)400多個品種(zhong)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)如西瓜，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)巧如杏；有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)紅艷欲(yu)滴，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)黃(huang)如美(mei)玉；有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)綠瑩瑩的(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)黃(huang)中帶紅。形狀也(ye)各不相(xiang)同(tong)，有(you)圓的(de)(de)(de)(de)(de)，長長的(de)(de)(de)(de)(de)，橢圓的(de)(de)(de)(de)(de)，兩頭尖(jian)尖(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)，味(wei)(wei)道更是各異(yi)，有(you)酸甜的(de)(de)(de)(de)(de)，甘(gan)甜的(de)(de)(de)(de)(de)。有(you)一種(zhong)芒果(guo)，汁多味(wei)(wei)美(mei)，輕(qing)輕(qing)挖開(kai)一個小(xiao)口，可用吸管吸食。

（5）木瓜

印度的(de)木瓜非常便宜，大(da)如西瓜，但味(wei)道(dao)一般，有的(de)放得久了，似有一股臭味(wei)。

（6）番石榴

番石榴的味(wei)道(dao)難以讓人接受。這種果子形狀(zhuang)像石榴、里面有黑色的小籽。印(yin)度人吃時有時撒上一層(ceng)胡椒粉。

（7）椰子

椰(ye)(ye)子也是一(yi)年四季都(dou)有，大概是從(cong)南印運(yun)來的。小販除了賣椰(ye)(ye)汁外，還(huan)把潔白的椰(ye)(ye)肉切成一(yi)塊一(yi)塊，放(fang)在托盤(pan)里(li)沿街叫賣。椰(ye)(ye)肉有一(yi)股(gu)特殊的清香，越(yue)嚼(jiao)越(yue)香。

（8）甘蔗

印度人吃甘蔗，喜歡(huan)榨(zha)出(chu)汁(zhi)喝，街頭到處有榨(zha)蔗汁(zhi)的(de)。橘子(zi)也榨(zha)汁(zhi)，連芒(mang)(mang)果也要(yao)榨(zha)汁(zhi)喝。用純芒(mang)(mang)果制成的(de)飲(yin)料(liao)非常可口(kou)。

（9）西瓜

印度(du)的西(xi)瓜(gua)，從5月(yue)份就上市，一直可以吃到10月(yue)底。在暑熱難(nan)當的夏(xia)季，西(xi)瓜(gua)是最好的消(xiao)暑佳(jia)品，價(jia)格也很便宜。

菲律賓盛產水果

（1）香蕉

香(xiang)蕉(jiao)(jiao)富含鉀(jia)和鎂，鉀(jia)能防止(zhi)血壓上升、及肌肉痙攣(luan)，鎂則(ze)具有(you)消(xiao)除(chu)疲勞(lao)的(de)效果。因此，香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是高血壓患者的(de)首選(xuan)水果。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)含有(you)的(de)泛酸等成分是人(ren)體的(de)“開心(xin)(xin)激素”，能減輕(qing)心(xin)(xin)理(li)壓力(li)，解(jie)(jie)除(chu)憂郁。睡前吃香(xiang)蕉(jiao)(jiao)，還有(you)鎮靜(jing)的(de)作用。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)還有(you)促(cu)進腸胃(wei)蠕動，潤腸通(tong)便(bian)，潤肺止(zhi)咳、清熱解(jie)(jie)毒，助(zhu)消(xiao)化和滋補的(de)作用。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)容易(yi)消(xiao)化、吸(xi)收，從小孩到(dao)老年人(ren)都能安(an)心(xin)(xin)地食(shi)(shi)用，并(bing)補給均衡的(de)營養。香(xiang)蕉(jiao)(jiao)是低卡路(lu)里食(shi)(shi)品，即使(shi)是正在減肥(fei)的(de)人(ren)，也能盡(jin)情地食(shi)(shi)用。

（2）芒果

芒(mang)果(guo)(guo)為著名(ming)熱帶水(shui)果(guo)(guo)之一，芒(mang)果(guo)(guo)果(guo)(guo)實含(han)(han)有糖、蛋白質、粗纖維(wei)(wei)，芒(mang)果(guo)(guo)所含(han)(han)有的維(wei)(wei)生素A的前體胡蘿卜素成(cheng)分特別高，是所有水(shui)果(guo)(guo)中少見的。其次維(wei)(wei)生素C含(han)(han)量也(ye)不低(di)。礦(kuang)物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也(ye)是其主要(yao)營養成(cheng)分。可制果(guo)(guo)汁、果(guo)(guo)醬(jiang)、罐頭、腌(a)漬、酸辣泡菜及芒(mang)果(guo)(guo)奶粉、蜜餞等。

馬來西亞盛產水果

（1）龍眼

龍(long)眼(yan)含豐富的(de)葡萄糖、蔗糖和(he)蛋白質等，含鐵(tie)量(liang)也(ye)比較(jiao)高，可(ke)在提高熱能、補充營養的(de)同時促進(jin)血紅蛋白再生，從(cong)而達到補血的(de)效(xiao)果(guo)。研究發現(xian)，龍(long)眼(yan)肉(rou)除了(le)對(dui)全身有(you)補益作(zuo)用外，對(dui)腦細胞特(te)別(bie)有(you)效(xiao)，能增(zeng)強記(ji)憶，消除疲勞(lao)。

（2）荔枝

荔(li)(li)枝營(ying)(ying)養豐(feng)富，含(han)葡萄糖，蔗糖，蛋(dan)白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉(xie)酸(suan)(suan)，精(jing)氨(an)酸(suan)(suan)，色氨(an)酸(suan)(suan)等各(ge)種營(ying)(ying)養素，對人體健(jian)康十分有益(yi)。荔(li)(li)枝具有健(jian)脾生津，理氣止痛之(zhi)功(gong)效，適(shi)用于身體虛弱，病后津液不足(zu)，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥(zheng)。現(xian)代研究發現(xian)，荔(li)(li)枝有營(ying)(ying)養腦(nao)細胞(bao)的(de)(de)作用，可改善(shan)失眠、健(jian)忘、多(duo)夢等癥(zheng)，并能(neng)促進皮膚新陳代謝，延緩衰(shuai)老。然而，過(guo)量食用荔(li)(li)枝或某(mou)些特殊體質的(de)(de)人食用荔(li)(li)枝，均(jun)可能(neng)發生意外。

（3） 蓮霧

蓮(lian)霧果實色澤鮮(xian)艷，外(wai)形美(mei)(mei)觀(guan)，果品汁多味美(mei)(mei)，營養豐富，含少量蛋白質(zhi)、脂肪、礦物質(zhi)，不但(dan)風味特殊，亦是清涼解渴的圣品。同時，蓮(lian)霧還具有(you)(you)開胃、爽口、利尿、清熱以及安神(shen)等食(shi)療功(gong)能，以鮮(xian)食(shi)為(wei)主，也可(ke)鹽(yan)漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可(ke)當(dang)菜炒肉(rou)絲、炒魷魚。故食(shi)用蓮(lian)霧可(ke)以攝入足夠的熱量供(gong)人體正(zheng)常生理活動的需要，對人體有(you)(you)較高(gao)的營養保健功(gong)能。

（4）火龍果

火龍(long)果(guo)營養豐富、功能獨特，它含(han)有(you)(you)一般植物少有(you)(you)的植物性白蛋白以及(ji)花青素(su)(su)，豐富的維生素(su)(su)和水(shui)(shui)溶性膳食纖維。火龍(long)果(guo)屬于(yu)涼性水(shui)(shui)果(guo)，在自然(ran)狀態下，果(guo)實于(yu)夏秋成熟，味甜(tian)，多汁。

（5）椰子

椰(ye)子性(xing)味甘、平，入胃、脾、大腸經(jing)；果(guo)肉具有補虛強壯，益氣(qi)祛風(feng)，消疳殺蟲(chong)(chong)的(de)功(gong)效，久(jiu)食能令人(ren)面部潤澤(ze)，益人(ren)氣(qi)力(li)及耐(nai)受(shou)饑餓，治(zhi)小兒滌蟲(chong)(chong)、姜(jiang)片蟲(chong)(chong)病(bing)；椰(ye)水具有滋補、清暑(shu)解渴的(de)功(gong)效，主治(zhi)暑(shu)熱類渴，津(jin)液不足之(zhi)口渴；椰(ye)子殼油治(zhi)癬(xian)，療楊梅瘡。

（6）菠蘿蜜

菠蘿蜜是(shi)(shi)一(yi)種營養豐富，口(kou)感極佳的(de)水果(guo)，香味(wei)氣息肆意，香甜可(ke)(ke)(ke)口(kou)。菠蘿蜜全身都是(shi)(shi)寶，可(ke)(ke)(ke)做菜，可(ke)(ke)(ke)泡酒，而且連它的(de)果(guo)實也(ye)(ye)可(ke)(ke)(ke)以(yi)煮熟食用。樹液和(he)葉藥(yao)用，消腫解毒。菠蘿蜜樹形整齊，冠大(da)蔭濃，果(guo)奇特(te)，是(shi)(shi)優(you)美的(de)庭蔭樹和(he)行道樹；上百年的(de)菠蘿蜜樹，木質(zhi)金(jin)黃(huang)、材(cai)質(zhi)堅硬(ying)，可(ke)(ke)(ke)制作家具，也(ye)(ye)可(ke)(ke)(ke)作黃(huang)色染料(liao)。

歐洲盛產水果有哪些

英國盛產水果

（1）蔓越莓

英(ying)國(guo)人似乎都很(hen)喜歡(huan)(huan)這種又酸又澀的(de)小(xiao)果(guo)(guo)子。而他們最流(liu)行(xing)的(de)蔓(man)(man)越(yue)莓(mei)(mei)吃法是做成(cheng)果(guo)(guo)汁，對預防泌尿道感染及膀胱炎很(hen)有幫(bang)助，特別(bie)適合女性食(shi)用。蔓(man)(man)越(yue)莓(mei)(mei)干、蔓(man)(man)越(yue)莓(mei)(mei)果(guo)(guo)漿在英(ying)國(guo)也(ye)很(hen)受歡(huan)(huan)迎。至于新鮮的(de)蔓(man)(man)越(yue)莓(mei)(mei)，大家無法接受它的(de)酸澀就直接做成(cheng)果(guo)(guo)漿吧(ba)。

（2）黑加侖

這種(zhong)黑色小(xiao)漿果(guo)，內富含維生(sheng)素(su)C、花青素(su)，直(zhi)接吃(chi)口感不佳，英國的通(tong)常吃(chi)法是做(zuo)成果(guo)漿、果(guo)汁或(huo)者是果(guo)干。營(ying)養價值極(ji)其豐富，對保(bao)護視(shi)力、抗氧化、補(bu)血益(yi)氣都(dou)有很好的效(xiao)果(guo)。

（3）無花果

國(guo)內常見(jian)無(wu)花(hua)果(guo)(guo)干，很少(shao)見(jian)到新鮮的無(wu)花(hua)果(guo)(guo)。英國(guo)的無(wu)花(hua)果(guo)(guo)一般(ban)價格昂貴，但是品(pin)質很好(hao)，又大(da)又甜(tian)。無(wu)花(hua)果(guo)(guo)味甘甜(tian)如蜜(mi)，營養豐富，含有(you)較高的果(guo)(guo)糖、果(guo)(guo)酸、蛋白質、維生素等(deng)成分(fen)，可(ke)潤肺止咳，清熱潤腸等(deng)。

（4）鵝梅

又叫刺莓，因為(wei)果(guo)實都躲在茂密的(de)綠葉(xie)底下，披著(zhu)細毛(mao)，長在大量針刺的(de)枝莖之間(jian)，采摘不(bu)易。超市(shi)也經(jing)常有賣，味道酸甜，維生素C的(de)含量高出大多數(shu)水果(guo)幾倍甚至(zhi)上百倍，是養顏佳品，也被(bei)做成果(guo)汁、果(guo)酒等。六七月正式(shi)鵝莓采摘旺季，英國的(de)很多農場(chang)可以采摘。

法國盛產水果

（1）西梅

西(xi)梅(mei)，原是一種(zhong)干制的(de)梅(mei)子。加(jia)州的(de)梅(mei)子產于法國西(xi)南部，是梅(mei)子的(de)故鄉。形如杏(xing)梅(mei)。西(xi)梅(mei)含有(you)豐富的(de)維(wei)生素(su)(su)A及纖維(wei)素(su)(su)，同時(shi)兼含鐵(tie)和鉀等礦物質，卻不(bu)含脂肪和膽固醇。西(xi)梅(mei)可幫助老年人(ren)補(bu)充鐵(tie)、鋅(xin)、鉀，強身健骨，可使小孩增加(jia)各(ge)種(zhong)維(wei)生素(su)(su)。西(xi)梅(mei)芳香甜美，口感潤滑(hua)。當作(zuo)為(wei)配(pei)料時(shi)，具有(you)甘草的(de)芳香，是現代人(ren)健康飲食的(de)佳品。

（2）楊桃

楊桃能減少機體(ti)(ti)對脂(zhi)肪的(de)吸收，有(you)降低(di)血(xue)脂(zhi)、膽固醇(chun)的(de)作用(yong)，對高血(xue)壓、動脈硬化(hua)等心血(xue)管疾病有(you)預(yu)防作用(yong)。同(tong)時還(huan)可保護肝臟，降低(di)血(xue)糖。另外，楊桃中(zhong)糖類、維生素C及有(you)機酸(suan)含量豐(feng)富(fu)，且果汁充沛，能迅速補充人體(ti)(ti)的(de)水(shui)分，生津止渴(ke)，并(bing)使體(ti)(ti)內的(de)熱(re)或酒毒(du)隨小便排出體(ti)(ti)外，消除疲勞感。

非洲盛產水果有哪些

（1）神秘果

神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)西(xi)(xi)非、加(jia)納、剛果(guo)(guo)(guo)(guo)等地區的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，特別的(de)(de)珍貴(gui)(gui)。但上個(ge)世紀60年代的(de)(de)時候(hou)我(wo)(wo)國的(de)(de)總(zong)理周(zhou)(zhou)(zhou)恩來到西(xi)(xi)非訪問(wen)的(de)(de)時候(hou)，加(jia)納共和國的(de)(de)總(zong)統就將神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)做為國禮送給了周(zhou)(zhou)(zhou)總(zong)理。后來周(zhou)(zhou)(zhou)總(zong)理將神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)帶回我(wo)(wo)國，開始栽培，雖然我(wo)(wo)國可(ke)以(yi)種植神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)，但是(shi)被(bei)禁(jin)止出口(kou)的(de)(de)，就連贈送我(wo)(wo)國神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)西(xi)(xi)非國家(jia)都(dou)是(shi)不允許出口(kou)的(de)(de)。因為神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)我(wo)(wo)們國家(jia)的(de)(de)一級保護植物，是(shi)特別的(de)(de)珍貴(gui)(gui)，它的(de)(de)地位就相當(dang)于(yu)我(wo)(wo)國的(de)(de)國寶大熊貓(mao)，所(suo)以(yi)很(hen)是(shi)稀有。神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)口(kou)感酸(suan)澀，吃(chi)過神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)人，在(zai)兩小時內吃(chi)其(qi)他的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，都(dou)會(hui)覺得很(hen)甜(tian)，所(suo)以(yi)神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)名字也(ye)因此(ci)由來，有機會(hui)吃(chi)神(shen)(shen)(shen)(shen)秘(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)(de)朋(peng)友(you)可(ke)以(yi)試一試。

（2）火參果

刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜又叫火參(can)果，生長在非洲南部卡拉哈(ha)里沙(sha)漠(mo)地區，它的(de)(de)表面(mian)堅硬，上面(mian)有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)凸(tu)出的(de)(de)刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)，因此得名刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜。刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜的(de)(de)果肉(rou)細膩多(duo)汁(zhi)，就像(xiang)果凍一(yi)般(ban)的(de)(de)凝膠，里面(mian)還有(you)(you)(you)很(hen)多(duo)籽(zi)，吃起來清(qing)甜爽口，吃完后，就會(hui)感到(dao)嘴中很(hen)清(qing)新，就像(xiang)吃了薄荷一(yi)樣。刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜里面(mian)含(han)有(you)(you)(you)豐富的(de)(de)鐵、鉀、鈣、鎂、維(wei)生素B1、B2、B3、B6、維(wei)生素C、花(hua)青素等物質，具有(you)(you)(you)美容護膚、排毒養顏(yan)、安(an)神助眠、增強體(ti)質、提(ti)高(gao)免疫(yi)力等作用。刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜雖然清(qing)甜，但都一(yi)種無(wu)糖(tang)的(de)(de)水(shui)果，特別(bie)適合糖(tang)尿病患者食用。在我(wo)國(guo)的(de)(de)很(hen)多(duo)地方都種植(zhi)刺(ci)(ci)角(jiao)(jiao)(jiao)瓜，深受消費者的(de)(de)喜愛(ai)。

（3）阿奇果

阿奇(qi)果(guo)(guo)是(shi)西非的(de)一(yi)(yi)種水果(guo)(guo)，后來傳入牙買(mai)加，成(cheng)(cheng)為牙買(mai)加人(ren)最喜(xi)歡吃(chi)的(de)水果(guo)(guo)。沒有成(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)阿奇(qi)果(guo)(guo)是(shi)不(bu)能直(zhi)接吃(chi)的(de)，因為里(li)面含有大量的(de)次甘氨酸(suan)毒素(su)，吃(chi)了就(jiu)會嘔吐或(huo)癲(dian)癇，甚至死亡。所以(yi)想吃(chi)這種水果(guo)(guo)的(de)人(ren)，必(bi)須(xu)得得到水果(guo)(guo)成(cheng)(cheng)熟(shu)，里(li)面的(de)毒素(su)消失(shi)，才(cai)能享(xiang)用。牙買(mai)加人(ren)一(yi)(yi)般喜(xi)歡將愛奇(qi)果(guo)(guo)和咸鱈魚(yu)做成(cheng)(cheng)菜，就(jiu)是(shi)非常有牙買(mai)加特色的(de)西非荔枝果(guo)(guo)燉鱈魚(yu)。

（4）牛油果

這種(zhong)水果(guo)(guo)大家應該不陌生(sheng)(sheng)吧，它是最(zui)近很火的(de)(de)網紅水果(guo)(guo)，原產(chan)于非(fei)洲熱帶地區，現在(zai)在(zai)我國(guo)的(de)(de)云南地區種(zhong)植(zhi)，牛(niu)油果(guo)(guo)的(de)(de)果(guo)(guo)實含有(you)豐富的(de)(de)多種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、蛋白質、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、鈉、鉀、鎂(mei)、鈣等物(wu)質，具有(you)豐胸美白。抗(kang)皺抗(kang)衰老、保護肝臟、子宮等作(zuo)用。而且牛(niu)油果(guo)(guo)的(de)(de)果(guo)(guo)仁(ren)含有(you)大量(liang)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，既能做食(shi)用油，也能做工(gong)業用油，還能制作(zuo)肥皂。

北美洲盛產水果有哪些

美國盛產水果

（1）紅提

紅(hong)提營養(yang)十分豐(feng)富，它含(han)有(you)17%以上的葡萄糖和(he)果(guo)糖，0.5%-1.5%的蘋果(guo)酸(suan)(suan)、酒石酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)等(deng)。含(han)0.15%-0.9%的蛋白(bai)質和(he)豐(feng)富的鉀、鈣、鈉、錳(meng)等(deng)人體所必需的微(wei)量元(yuan)素，含(han)有(you)多種維生(sheng)素和(he)氨基酸(suan)(suan)。對人體具有(you)很多保(bao)健作(zuo)用(yong)，飯(fan)前和(he)酒后服(fu)用(yong)可起(qi)到解酒的作(zuo)用(yong)，經常食用(yong)可清除體內自由(you)基，阻止血(xue)小板凝(ning)聚，防止人身(shen)體低密度(du)脂蛋白(bai)氧化，抗腫(zhong)瘤等(deng)作(zuo)用(yong)。

（2）藍莓

藍(lan)(lan)莓(mei)果實中(zhong)含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的(de)營養成(cheng)分(fen)，具有(you)防止(zhi)腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管(guan)、增強人機體免疫等功(gong)能，營養成(cheng)分(fen)高。其中(zhong)，由于藍(lan)(lan)莓(mei)富(fu)含(han)花青素，具有(you)活化視網膜功(gong)效，可以強化視力，防止(zhi)眼球疲(pi)勞而(er)備受注目(mu)。也是世界糧農組織推(tui)薦的(de)五大健康水(shui)果之一。

（3）士多啤梨

士多(duo)啤梨(li)即(ji)草(cao)莓(mei)，又(you)叫洋莓(mei)、地(di)莓(mei)、地(di)果、紅(hong)莓(mei)等，在(zai)園藝上屬多(duo)漿(jiang)類果實的(de)草(cao)本植物(wu)，原(yuan)產歐洲(zhou)，上世紀(ji)初傳入我國而風靡華(hua)夏。草(cao)莓(mei)被列入十大美容食品。據研究，女性常吃草(cao)莓(mei)，對頭發、皮(pi)膚均有保健作用。草(cao)莓(mei)含有一種叫天冬氨酸的(de)物(wu)質，據說(shuo)可減肥(fei)。

（4）蔓越莓

因為(wei)蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)本(ben)身的酸(suan)味較強，作為(wei)飲料(liao)的果(guo)汁(zhi)內一般兌有(you)(you)糖漿或(huo)蘋果(guo)汁(zhi)等較甜(tian)的成分。蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)是(shi)(shi)一種天然抗(kang)菌保健水(shui)果(guo)，是(shi)(shi)防治女性(xing)日常泌尿系(xi)統(tong)各種細菌感染、尿道炎(yan)、膀胱炎(yan)、慢性(xing)腎盂腎炎(yan)的最佳自然食(shi)療(liao)食(shi)品。蔓(man)越(yue)(yue)莓(mei)是(shi)(shi)為(wei)數不多的可(ke)以(yi)在酸(suan)性(xing)泥土里生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)的農作物，它們需要大量(liang)的水(shui)。一旦一個(ge)枝蔓(man)開始生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)，它將持(chi)續生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)許多年。有(you)(you)的枝蔓(man)可(ke)以(yi)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)75到110年才(cai)可(ke)結果(guo)。

加拿大盛產水果

（1）薩斯卡通莓

產自(zi)加拿大，可(ke)以制(zhi)作果醬(jiang)，或者直接(jie)吃(chi)。這些(xie)紫(zi)色的(de)小漿果比野生藍莓和其他(ta)水(shui)果的(de)抗氧化劑含量(liang)更(geng)高，還(huan)具有抗癌、抗衰老和保護心臟的(de)作用。

南美洲盛產水果有哪些

巴西盛產水果

（1）嘉寶果

果(guo)實像葡萄，所(suo)以(yi)又叫樹葡萄。果(guo)食(shi)甘甜無(wu)比，口味特(te)殊。也可(ke)以(yi)做果(guo)凍(dong)、蜜餞、果(guo)醬和果(guo)酒。

（2）樹番茄

樹番茄和番茄不一樣(yang)，可以(yi)制果醬(jiang)、果凍，也(ye)可以(yi)炒著吃！口感(gan)有(you)番茄的(de)酸(suan)甜，還有(you)獼猴桃的(de)綿軟。

（3）古布阿蘇果

古布阿蘇果的(de)果實一直是土著居民和動物的(de)主要食物來源。這種(zhong)水果以其特有的(de)奶油，充滿(man)異國情調的(de)美味果肉而聞名于(yu)世，在整個(ge)巴西和秘魯(lu)都被(bei)用于(yu)制造新鮮(xian)果汁、冰淇淋、果醬(jiang)和餡餅。由于(yu)它(ta)與可(ke)可(ke)樹的(de)親緣(yuan)關系，古布阿蘇果的(de)種(zhong)子(zi)也可(ke)以制作類似于(yu)巧克力似的(de)食物。

（4）針葉櫻桃

針(zhen)葉(xie)(xie)櫻(ying)桃中的(de)維(wei)生素C含量是檸檬(meng)的(de)31倍(bei)，草莓的(de)27倍(bei)，獼猴桃的(de)18倍(bei)，番石榴(liu)的(de)7倍(bei)，躋身“天然維(wei)生素C之(zhi)王”排行榜前(qian)列(lie)。一顆小小的(de)針(zhen)葉(xie)(xie)櫻(ying)桃的(de)維(wei)C含量比(bi)得上5個(ge)橙子的(de)總和。怎么樣(yang)，是不是不能錯過這個(ge)巴西(xi)人眼中的(de)“紅色珍寶(bao)”。

智利盛產水果

（1）櫻桃

被譽為(wei)(wei)水果“貴族”的(de)(de)智(zhi)(zhi)利櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)。在北(bei)半(ban)球(qiu)冬季(ji)時(shi)，南半(ban)球(qiu)正是果實豐收季(ji)節。如果說美國西北(bei)櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)是北(bei)半(ban)球(qiu)櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)明(ming)星(xing)代表之(zhi)一，那南半(ban)球(qiu)的(de)(de)當季(ji)好櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)大多(duo)來(lai)自智(zhi)(zhi)利。雖然(ran)南半(ban)球(qiu)還會(hui)有(you)新西蘭和澳大利亞(ya)(ya)的(de)(de)櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)，口感也(ye)相當棒，但產量(liang)不可與智(zhi)(zhi)利相比。地形狹長的(de)(de)智(zhi)(zhi)利北(bei)接阿塔卡(ka)瑪沙漠，東靠安第斯山脈，南連巴塔哥尼亞(ya)(ya)冰原，西接太(tai)平洋，屏障一般的(de)(de)地理條件讓智(zhi)(zhi)利的(de)(de)農業系統(tong)非常健康(kang)，成為(wei)(wei)天然(ran)的(de)(de)種植園。智(zhi)(zhi)利櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)外形飽(bao)滿可愛，光潔艷麗(li)，口感脆嫩，甜蜜多(duo)汁；是冬季(ji)時(shi)令鮮果中(zhong)不可錯過的(de)(de)美味。

（2）藍莓

智(zhi)利(li)藍(lan)莓是智(zhi)利(li)第(di)4大(da)出(chu)口(kou)鮮品，而就藍(lan)莓種植來說(shuo)，智(zhi)利(li)更(geng)是僅(jin)此于美國(guo)的(de)世界第(di)二(er)大(da)藍(lan)莓種植國(guo)。這里的(de)藍(lan)莓果(guo)(guo)肉質(zhi)感、細致圓熟，味道(dao)酸甜，口(kou)味獨特，是最美味的(de)超級水果(guo)(guo)。

大洋洲盛產水果有哪些

澳大利亞盛產水果

（1）檸檬

檸(ning)(ning)檬因其味(wei)極酸，肝虛孕婦最喜食，故(gu)稱(cheng)益母果(guo)或益母子。檸(ning)(ning)檬中含有豐(feng)富的(de)檸(ning)(ning)檬酸，因此被(bei)譽為“檸(ning)(ning)檬酸倉庫”。它的(de)果(guo)實汁多(duo)肉脆，有濃郁的(de)芳(fang)香氣。因為味(wei)道特酸，故(gu)只能作為上(shang)等調(diao)(diao)味(wei)料，用來調(diao)(diao)制飲料菜肴(yao)、化妝品和藥品。此外，檸(ning)(ning)檬富含維生(sheng)素C，能化痰止咳(ke)，生(sheng)津健胃。用于(yu)支氣管(guan)炎，百日咳(ke)，食欲不(bu)振(zhen)，維生(sheng)素缺乏，中暑(shu)煩渴等癥狀(zhuang)，它是(shi)"壞血(xue)病"的(de)克星(xing)。

（2）葡萄柚

葡(pu)萄(tao)柚能夠滋養組(zu)織(zhi)細胞(bao)，增(zeng)(zeng)加體力，舒緩支氣管(guan)炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋(lin)巴腺系統(tong)之疾(ji)病，抗感染(ran)。治療(liao)毛(mao)孔粗大(da)，調理油膩(ni)不(bu)潔皮膚(fu)(fu)。振奮精神，舒緩壓力，催(cui)眠。抗沮(ju)喪、抗菌(jun)(jun)、開胃(wei)、消(xiao)毒、使病理現象消(xiao)散。深(shen)層凈化(hua)油性暗(an)瘡和(he)充血的(de)皮膚(fu)(fu)，促進(jin)毛(mao)發(fa)生長和(he)緊(jin)實皮膚(fu)(fu)跟組(zu)織(zhi)，同(tong)時也有(you)強化(hua)肝功(gong)能的(de)作用，膽結石，增(zeng)(zeng)進(jin)食(shi)欲，美白，抗蜂窩組(zu)織(zhi)炎，減肥，月經不(bu)順，增(zeng)(zeng)進(jin)記憶(yi)力，凈化(hua)思緒，減輕憂郁(yu)不(bu)安，抗菌(jun)(jun)等(deng)。

新西蘭盛產水果

（1）車厘子

新西(xi)蘭車(che)厘(li)(li)子果(guo)型碩大(da)(da)，最(zui)大(da)(da)的(de)(de)直徑可(ke)達34mm！更重(zhong)要的(de)(de)是，新西(xi)蘭車(che)厘(li)(li)子的(de)(de)味道是全球公認最(zui)好的(de)(de)，又(you)脆(cui)又(you)甜(tian)(tian)。一般的(de)(de)車(che)厘(li)(li)子甜(tian)(tian)度只有15，新西(xi)蘭車(che)厘(li)(li)子的(de)(de)甜(tian)(tian)度是18哦！

（2）斐濟果

雖然叫“斐(fei)濟(ji)果(guo)”，但這種水果(guo)與太平洋島國斐(fei)濟(ji)真(zhen)沒什么(me)關系(xi)。其(qi)實它的(de)原產(chan)地在中南美洲(zhou)哥倫(lun)比亞(ya)、烏(wu)拉圭和阿根(gen)廷北部，英(ying)文(wen)Feijoa的(de)發音“斐(fei)玖(jiu)”與“斐(fei)濟(ji)”也有一定的(de)區別。

（3）樹番茄

樹番(fan)茄果皮很(hen)苦澀(se)，一(yi)般是不能吃(chi)的，但是果肉酸中(zhong)帶甜(tian)，稍微有(you)點(dian)澀(se)味(wei)，味(wei)道有(you)點(dian)像西(xi)番(fan)蓮。除了直(zhi)接吃(chi)以外，還可以和其它原料(liao)一(yi)起(qi)做(zuo)成醬汁，還有(you)用在做(zuo)甜(tian)點(dian)或者沙拉里面(mian)。

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