橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨(zha)汁喝。但(dan)最好選酸(suan)的(de)橘子，營養才好，太(tai)甜的(de)糖分太(tai)高(gao)。

橘(ju)子是人們生(sheng)(sheng)活中習以為常(chang)的果品，既是極好(hao)的佳果，又(you)對人體(ti)有(you)著(zhu)很多(duo)有(you)益之處(chu)(chu)。橘(ju)子中含(han)有(you)豐富(fu)的維生(sheng)(sheng)素(su)C和(he)尼克酸等，它們有(you)降低人體(ti)中血(xue)脂和(he)膽固(gu)醇的作用，所以，冠心病、血(xue)脂高的人多(duo)吃橘(ju)子很有(you)好(hao)處(chu)(chu)。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材(cai)料：番茄3個(中等(deng)大(da)小)，橘子2個(中等(deng)大(da)小)。

做法：

1、番(fan)茄洗凈，去皮，去蒂(di)，切成均(jun)勻小塊。

2、橘子洗凈去皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功效：補充維(wei)生素。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去皮，剝瓣備用。

2、蘋果胡蘿卜洗(xi)凈，切成丁備(bei)用。

3、涼白(bai)開300g，連(lian)同橘子蘋果胡蘿卜一同倒(dao)入豆漿機，選擇果汁功能即(ji)可，如果沒有(you)達到(dao)最低水位線，需(xu)要再添加水。

4、十分鐘左右果(guo)汁就完成了，如果(guo)覺得不夠甜，可(ke)以添加糖(tang)或(huo)者蜂蜜哦。

功效：胡蘿卜(bu)所(suo)含(han)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A除了可以(yi)保健(jian)眼(yan)睛之外，還有助于(yu)骨骼發(fa)育、潤澤皮膚；橘子含(han)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，喝(he)下這杯橘子蘋果胡蘿卜(bu)有助于(yu)提高(gao)免疫力，對(dui)抗(kang)感冒病毒(du)。

橘子+萵筍汁

1、備(bei)食(shi)材：橘子(zi)和(he)萵筍。

2、將橘子剝去皮，掰成小(xiao)瓣，萵筍(sun)去外皮洗(xi)干凈，切小(xiao)薄(bo)片。

3、取一(yi)榨(zha)(zha)汁機，將(jiang)橘子萵筍放入(ru)榨(zha)(zha)汁機中，倒入(ru)半杯涼開水。

4、榨汁(zhi)機通電源，摁下(xia)榨汁(zhi)開關攪打橘子(zi)萵筍(sun)汁(zhi)即(ji)可。

5、橘子萵筍汁攪打好，取(qu)出倒入碗或杯子里。

6、橘子萵筍汁調入白糖拌勻即可(ke)飲用。

7、橘子(zi)(zi)萵(wo)筍汁成品(pin)橘子(zi)(zi)萵(wo)筍汁還可(ke)(ke)以加入(ru)西芹(qin)，白菜一起榨(zha)(zha)汁，也可(ke)(ke)以不加水榨(zha)(zha)，原(yuan)汁榨(zha)(zha)出(chu)后(hou)調入(ru)適量牛奶(nai)也很佳。

功效：養肝促消化。

橘子+雪梨汁

1、橘(ju)子一個洗凈

2、橘子掰成小瓣，去除橘子瓣表(biao)面的白膜

3、雪梨洗(xi)凈(jing)去(qu)皮，半個就(jiu)可以了

4、雪梨切小塊

5、將(jiang)雪梨塊和橘子瓣加入到料理(li)機中

6、加入適量溫熱(re)水

7、開(kai)動(dong)機(ji)器，鮮美(mei)的果(guo)汁就(jiu)來了

8、倒入杯子，可以飲(yin)用了。

功效(xiao)：具有增強食欲、潤腸通便、提神、降(jiang)血脂、潤肺的作用

橘子汁的功效與作用

1、橘子汁(zhi)可(ke)以(yi)很(hen)好地(di)預(yu)防心血管疾(ji)病，因為橘子汁(zhi)中含有(you)(you)大量(liang)的維生素C，這(zhe)(zhe)樣是可(ke)以(yi)很(hen)有(you)(you)效地(di)效降低血壓的，這(zhe)(zhe)樣就可(ke)以(yi)很(hen)好地(di)預(yu)防心血管疾(ji)病危害了，同(tong)時(shi)也可(ke)以(yi)減少心臟發作(zuo)和動脈(mo)硬化。

2、橘子汁可以保護胃(wei)腸道，橘子汁含有點纖維(wei)素，可以保護胃(wei)腸道的順暢(chang)，減少便秘和腹瀉。也可以預防結腸癌，同時維(wei)生素C也可以提高人(ren)本的免疫(yi)力(li)，減少感冒的機會。

3、橘子汁含有豐富的維生(sheng)素(su)B1和葉酸，這(zhe)些(xie)對于是懷孕婦女來說可以(yi)預(yu)防和嬰兒(er)一些(xie)先(xian)天性疾病。

4、橘(ju)子汁(zhi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)補(bu)充維生(sheng)素A，橘(ju)子汁(zhi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)和胡蘿(luo)卜一起保(bao)護人(ren)們的(de)視力，同時也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)補(bu)充鈣質，可(ke)(ke)以(yi)(yi)保(bao)護牙，橘(ju)子汁(zhi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)補(bu)充鉀元(yuan)素，維生(sheng)素B2、維生(sheng)素B3，可(ke)(ke)以(yi)(yi)很好(hao)地預(yu)防老年(nian)疾呆癥。

5、橘子汁可(ke)(ke)以補(bu)(bu)統(tong)維生(sheng)素B6，可(ke)(ke)以預(yu)防心臟疾(ji)病(bing)。可(ke)(ke)以補(bu)(bu)充鎂元(yuan)還給，可(ke)(ke)以提高免疫力，也可(ke)(ke)以加強骨(gu)質的作用。