橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨汁喝。但(dan)最好選酸的橘子，營養才好，太甜的糖分太高。

橘子是人們生活中(zhong)習以為常的(de)果品，既是極好(hao)(hao)的(de)佳果，又對人體(ti)有著很多有益之處。橘子中(zhong)含有豐富的(de)維生素C和(he)尼克酸等，它們有降低人體(ti)中(zhong)血脂和(he)膽固醇(chun)的(de)作用，所以，冠心(xin)病、血脂高(gao)的(de)人多吃橘子很有好(hao)(hao)處。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材(cai)料：番(fan)茄3個(中等大(da)小(xiao))，橘(ju)子2個(中等大(da)小(xiao))。

做法：

1、番茄洗凈，去(qu)(qu)皮，去(qu)(qu)蒂，切成均勻小塊。

2、橘子洗凈去(qu)皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功效(xiao)：補充維生素。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去皮，剝(bo)瓣備用。

2、蘋果胡蘿卜洗凈，切成丁備(bei)用。

3、涼白開300g，連同橘子蘋果(guo)胡蘿卜一同倒入豆漿機，選擇果(guo)汁功能(neng)即可，如果(guo)沒有達到最低水(shui)(shui)位線(xian)，需要(yao)再添(tian)加水(shui)(shui)。

4、十(shi)分鐘(zhong)左右(you)果(guo)汁就完成了，如(ru)果(guo)覺得不夠甜，可以添(tian)加(jia)糖或者蜂蜜哦。

功效：胡蘿(luo)卜(bu)所含(han)的(de)維生素A除了可以保(bao)健眼睛之外，還有(you)助(zhu)(zhu)于骨骼發育、潤澤皮膚；橘子含(han)豐富的(de)維生素C，喝下這杯橘子蘋果胡蘿(luo)卜(bu)有(you)助(zhu)(zhu)于提高免疫力，對(dui)抗感(gan)冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘子和萵筍。

2、將橘子剝(bo)去(qu)皮，掰成小(xiao)瓣，萵(wo)筍去(qu)外皮洗(xi)干(gan)凈，切小(xiao)薄片。

3、取一榨汁(zhi)機，將橘子萵筍放(fang)入(ru)榨汁(zhi)機中，倒入(ru)半杯涼開(kai)水。

4、榨(zha)(zha)汁機通電源，摁下(xia)榨(zha)(zha)汁開關攪(jiao)打橘子萵(wo)筍(sun)汁即可。

5、橘子萵(wo)筍(sun)汁攪打(da)好，取出(chu)倒入碗或(huo)杯子里。

6、橘子萵(wo)筍(sun)汁調入白糖拌勻即可飲用(yong)。

7、橘子(zi)萵筍汁(zhi)成品橘子(zi)萵筍汁(zhi)還可(ke)以(yi)加入西芹(qin)，白菜一起榨汁(zhi)，也(ye)可(ke)以(yi)不(bu)加水榨，原汁(zhi)榨出后調入適量(liang)牛奶也(ye)很佳。

功效：養肝促(cu)消化。

橘子+雪梨汁

1、橘子(zi)一個洗凈

2、橘(ju)子掰成小瓣，去除橘(ju)子瓣表面的白膜

3、雪梨洗凈去皮，半個(ge)就可以了

4、雪梨切小塊

5、將雪梨塊和(he)橘子瓣加入(ru)到料理機中

6、加入適量溫熱水

7、開動(dong)機(ji)器，鮮美的果(guo)汁就來了(le)

8、倒入杯(bei)子，可(ke)以(yi)飲用了。

功效：具有增強食欲、潤腸(chang)通便(bian)、提神、降(jiang)血脂、潤肺的作用

橘子汁的功效與作用

1、橘子汁(zhi)可(ke)以(yi)很(hen)好地預(yu)防(fang)心血管疾(ji)病，因為(wei)橘子汁(zhi)中含有大(da)量的(de)維生素C，這樣是可(ke)以(yi)很(hen)有效地效降低血壓的(de)，這樣就可(ke)以(yi)很(hen)好地預(yu)防(fang)心血管疾(ji)病危害了，同時也可(ke)以(yi)減少心臟(zang)發(fa)作(zuo)和動(dong)脈(mo)硬化(hua)。

2、橘子汁可(ke)以保護胃腸道，橘子汁含(han)有點纖(xian)維素，可(ke)以保護胃腸道的(de)順暢，減(jian)少(shao)便(bian)秘和腹瀉。也(ye)可(ke)以預(yu)防結(jie)腸癌，同時維生素C也(ye)可(ke)以提高人本(ben)的(de)免(mian)疫力，減(jian)少(shao)感(gan)冒(mao)的(de)機會。

3、橘子汁含有豐富的維生素B1和(he)葉酸，這些對于是懷孕(yun)婦(fu)女來說(shuo)可以預防和(he)嬰兒一些先(xian)天性疾病(bing)。

4、橘子汁可(ke)以(yi)(yi)補充(chong)(chong)維生(sheng)(sheng)素(su)A，橘子汁可(ke)以(yi)(yi)和胡(hu)蘿(luo)卜(bu)一起保護人們的視力，同時(shi)也可(ke)以(yi)(yi)補充(chong)(chong)鈣質(zhi)，可(ke)以(yi)(yi)保護牙，橘子汁可(ke)以(yi)(yi)補充(chong)(chong)鉀元素(su)，維生(sheng)(sheng)素(su)B2、維生(sheng)(sheng)素(su)B3，可(ke)以(yi)(yi)很好地預防(fang)老年疾呆癥。

5、橘子汁可以(yi)(yi)補統(tong)維(wei)生(sheng)素B6，可以(yi)(yi)預(yu)防心臟疾病。可以(yi)(yi)補充鎂元還給，可以(yi)(yi)提高免疫力，也可以(yi)(yi)加強骨(gu)質(zhi)的(de)作(zuo)用。