橘子可以榨汁嗎？

橘子可(ke)以榨汁(zhi)喝。但最好選酸的橘子，營養才好，太甜的糖分太高。

橘(ju)(ju)子是人(ren)們生(sheng)活中(zhong)習以為常的果(guo)品(pin)，既是極好(hao)的佳(jia)果(guo)，又對人(ren)體有(you)著很多(duo)有(you)益之處(chu)。橘(ju)(ju)子中(zhong)含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)C和尼克(ke)酸等，它們有(you)降低人(ren)體中(zhong)血(xue)脂(zhi)和膽固醇(chun)的作用，所以，冠心病、血(xue)脂(zhi)高的人(ren)多(duo)吃橘(ju)(ju)子很有(you)好(hao)處(chu)。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材料：番茄(qie)3個(中(zhong)等大小)，橘(ju)子2個(中(zhong)等大小)。

做法：

1、番茄洗凈，去皮(pi)，去蒂，切成均勻小(xiao)塊。

2、橘子洗(xi)凈(jing)去(qu)皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功(gong)效(xiao)：補充維(wei)生素。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去(qu)皮，剝瓣(ban)備用。

2、蘋果胡蘿(luo)卜洗凈，切成丁備用(yong)。

3、涼(liang)白開300g，連同(tong)橘子蘋果胡(hu)蘿卜一(yi)同(tong)倒(dao)入豆漿機(ji)，選(xuan)擇(ze)果汁功能即可，如果沒有(you)達到最低水(shui)位線，需要(yao)再添加水(shui)。

4、十分鐘(zhong)左右果汁就完成了，如(ru)果覺得不(bu)夠甜，可以添(tian)加糖(tang)或者蜂蜜哦。

功(gong)效：胡蘿卜(bu)所含(han)的(de)維生(sheng)(sheng)素A除了可以保健眼(yan)睛(jing)之外，還有助于骨(gu)骼發育、潤澤皮膚(fu)；橘子含(han)豐(feng)富(fu)的(de)維生(sheng)(sheng)素C，喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜(bu)有助于提高免疫(yi)力，對抗(kang)感(gan)冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘子和(he)萵筍。

2、將橘子剝去皮，掰成小瓣，萵筍去外皮洗干凈，切小薄(bo)片。

3、取一榨(zha)汁(zhi)機(ji)，將橘子萵筍放入(ru)榨(zha)汁(zhi)機(ji)中，倒入(ru)半(ban)杯涼開水(shui)。

4、榨汁(zhi)機(ji)通電(dian)源，摁下(xia)榨汁(zhi)開關攪打橘子萵(wo)筍汁(zhi)即可。

5、橘子(zi)萵(wo)筍汁攪打好，取出倒入碗或杯子(zi)里(li)。

6、橘子萵筍汁調入白糖(tang)拌勻即可飲(yin)用(yong)。

7、橘子萵筍(sun)汁成品橘子萵筍(sun)汁還可(ke)以加入西芹，白菜一起榨汁，也可(ke)以不加水榨，原汁榨出后調入適量牛奶也很佳(jia)。

功效：養肝(gan)促消化。

橘子+雪梨汁

1、橘子一個洗凈

2、橘子(zi)掰(bai)成小瓣(ban)，去除橘子(zi)瓣(ban)表面(mian)的白膜

3、雪梨(li)洗凈去皮，半個就可以(yi)了

4、雪梨切小塊

5、將(jiang)雪梨(li)塊和橘子(zi)瓣(ban)加入到料(liao)理機中(zhong)

6、加入適量溫熱水

7、開動機(ji)器(qi)，鮮美的(de)果(guo)汁就來了

8、倒入(ru)杯(bei)子，可以飲用了。

功效：具有增強食欲、潤腸通便、提神、降血(xue)脂、潤肺的(de)作(zuo)用(yong)

橘子汁的功效與作用

1、橘(ju)子(zi)汁可以(yi)(yi)很好地預防心(xin)血(xue)管疾(ji)病，因為橘(ju)子(zi)汁中含有大量的維生素C，這樣是可以(yi)(yi)很有效地效降低血(xue)壓的，這樣就可以(yi)(yi)很好地預防心(xin)血(xue)管疾(ji)病危害(hai)了，同時也可以(yi)(yi)減(jian)少心(xin)臟(zang)發作和動脈硬化。

2、橘(ju)子汁可以(yi)保護胃(wei)腸(chang)道(dao)，橘(ju)子汁含有點纖(xian)維素(su)，可以(yi)保護胃(wei)腸(chang)道(dao)的順暢，減少便秘和(he)腹(fu)瀉。也可以(yi)預防(fang)結(jie)腸(chang)癌，同時維生素(su)C也可以(yi)提高人(ren)本的免疫力(li)，減少感(gan)冒的機會。

3、橘子汁含有豐富的(de)維生素B1和(he)葉酸，這(zhe)些(xie)對于(yu)是懷(huai)孕婦女(nv)來說(shuo)可以預防和(he)嬰兒(er)一些(xie)先天(tian)性疾病。

4、橘子(zi)汁(zhi)可以(yi)(yi)補(bu)充維(wei)(wei)生素A，橘子(zi)汁(zhi)可以(yi)(yi)和胡蘿卜一起保(bao)護人們的(de)視力，同時也可以(yi)(yi)補(bu)充鈣質，可以(yi)(yi)保(bao)護牙，橘子(zi)汁(zhi)可以(yi)(yi)補(bu)充鉀元素，維(wei)(wei)生素B2、維(wei)(wei)生素B3，可以(yi)(yi)很好地(di)預防(fang)老年疾(ji)呆(dai)癥。

5、橘子汁可(ke)以(yi)補統(tong)維(wei)生素B6，可(ke)以(yi)預防心臟(zang)疾病(bing)。可(ke)以(yi)補充鎂元還給，可(ke)以(yi)提高免(mian)疫力，也可(ke)以(yi)加強骨質的作用。