孕婦能吃菠蘿嗎

每次到了菠(bo)蘿大量上市的(de)季節，一個個香甜的(de)波蘿，讓人看著(zhu)就(jiu)直流口水(shui)了，而且菠(bo)蘿外形美(mei)觀汁(zhi)多味甜。菠(bo)蘿體內含有有機酸和B族維生(sheng)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)C等營(ying)養(yang)成分，具有清熱解暑、生津(jin)止渴、開胃消食、利大小便的(de)作用，所以(yi)，是(shi)非(fei)常適合(he)孕媽媽吃的(de)熱帶水果哦。但是(shi)如(ru)果寶媽(ma)是(shi)有過敏史，或(huo)者孕(yun)后第一次吃(chi)有過敏現(xian)象的孕(yun)媽(ma)們最好就是(shi)不要吃(chi)菠(bo)蘿(luo)哦！

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孕婦吃菠蘿怎么吃

1、新(xin)鮮菠(bo)蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應當拋棄，不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食(shi)品(pin)和色拉中，還也可以同(tong)肉一起吃。

2、鹽水浸泡后(hou)吃(chi)

由于菠(bo)蘿(luo)中含有(you)刺(ci)激作用的(de)物質和菠(bo)蘿(luo)蛋(dan)白酶(mei)，因此(ci)應(ying)將果(guo)皮和果(guo)刺(ci)修凈(jing)，將果(guo)肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里(li)浸泡30分鐘(zhong)，再用(yong)涼開(kai)水浸洗，去掉它的咸味之后(hou)就(jiu)可以食用(yong)啦。將菠(bo)蘿用(yong)鹽水浸泡還可避免菠(bo)蘿病的發生(sheng)。這樣(yang)處理一(yi)下，適當的吃(chi)一(yi)些菠(bo)蘿，能起到補充蛋白質的作(zuo)用(yong)。當然，不主張一(yi)次吃(chi)的過(guo)多(duo)，因為菠(bo)蘿里含有五羥色胺，有收縮血(xue)管(guan)、升(sheng)高血(xue)壓的作(zuo)用(yong)。

3、做成菜肴

如果(guo)孕媽不想一次(ci)性吃太(tai)多，吃得太(tai)密的話(hua)(hua)，可(ke)以嘗(chang)試用菠(bo)(bo)蘿(luo)做成菜肴哦(e)。因(yin)為菠(bo)(bo)蘿(luo)配上肉(rou)類的話(hua)(hua)，不僅可(ke)以為菜本身(shen)增香，還可(ke)以消膩哦(e)，也是很多人都愛這樣吃的，比如甜酸排骨(gu)、菠(bo)(bo)蘿(luo)咕嚕肉(rou)等。

這么多的吃法，孕媽再也不怕吃膩，不怕吃得沒(mei)創(chuang)意啦！

孕婦吃菠蘿的好處

作為一名孕(yun)媽是可以(yi)吃(chi)菠(bo)蘿的(de)哦，那么，吃(chi)菠(bo)蘿對孕(yun)媽的(de)身體有什么好處(chu)嗎？如果是沒有好處(chu)的(de)，吃(chi)不吃(chi)都無所(suo)謂了(le)吧(ba)？

菠(bo)(bo)蘿是熱帶(dai)和亞熱帶(dai)地區的(de)著名水果，它汁(zhi)多味甜，是很多人都無法抗拒的(de)哦(e)！如果在居室內放(fang)上菠(bo)(bo)蘿，還(huan)會清香滿室呢！每100克的(de)菠蘿(luo)里面含(han)有(you)水分、蛋(dan)白(bai)質、脂肪、纖維(wei)、尼克酸、鉀、鈉、鋅(xin)、鈣、磷、鐵等(deng)人體(ti)所需的(de)營養元素(su)。另外，它還含(han)多種(zhong)有(you)機(ji)酸及(ji)菠蘿(luo)酶等(deng)。重點是菠蘿(luo)含(han)有(you)一種(zhong)叫“菠蘿(luo)朊酶”的(de)物質，它能分解蛋(dan)白(bai)質，溶解阻塞于組織(zhi)中(zhong)的(de)纖維(wei)蛋(dan)白(bai)和(he)血凝塊(kuai)，改善局部的(de)血液循環，消除(chu)炎癥和(he)水腫(zhong)哦。

除此之(zhi)外，菠(bo)蘿中(zhong)所含糖、鹽類和酶有利尿(niao)作用(yong)，適當(dang)食用(yong)對(dui)腎(shen)炎，高血壓病患者有益。中(zhong)醫認為(wei)，菠(bo)蘿性味甘(gan)平，具(ju)有健胃消(xiao)(xiao)食、解熱、消(xiao)(xiao)暑、解酒、降血壓、抗癌(ai)、補脾(pi)止(zhi)瀉、清胃、解渴等功用(yong)，對(dui)于孕(yun)婦也同(tong)樣有效哦！

最(zui)后，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由于孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。

孕婦吃菠蘿會上火嗎

可能有些孕媽很愛吃(chi)菠(bo)蘿，想吃(chi)的時候就會大(da)吃(chi)特(te)吃(chi)，特(te)別是(shi)在南方(fang)，氣候還(huan)是(shi)較(jiao)為溫暖的，這樣會不(bu)會容易上火(huo)？

其實，菠蘿(luo)(luo)是(shi)屬于性平的食(shi)物，一般(ban)不是(shi)過量地(di)吃(chi)孕媽是(shi)不需要擔心上火(huo)這個(ge)問題(ti)的哦(e)(e)。而且，菠蘿(luo)(luo)還具有清(qing)暑(shu)解渴、消食(shi)止瀉、補(bu)脾胃、固元氣、益氣血、消食(shi)、祛濕、養顏瘦(shou)身等功效，是(shi)夏天醫(yi)食(shi)兼(jian)優的時(shi)令水果哦(e)(e)，一般(ban)正(zheng)常食(shi)用(yong)不會(hui)上火(huo)，孕婦也能吃(chi)，適量食(shi)用(yong)也不會(hui)上火(huo)，不過一次也不宜吃(chi)太多。

菠蘿含有一種叫(jiao)“菠(bo)蘿朊酶(mei)”的(de)(de)物質，能分解蛋白質。少(shao)量吃(chi)有增進食欲的(de)(de)作用(yong)，但是(shi)過量的(de)(de)吃(chi)對人體是(shi)有害的(de)(de)會引(yin)起胃腸病。另外，這種酶(mei)對于我們(men)口腔粘膜和嘴(zui)唇的(de)(de)幼嫩表皮有刺激作用(yong)，直接(jie)食用(yong)會使我們(men)感一種麻刺痛的(de)(de)感覺。所以，吃(chi)時要(yao)適量哦。

孕婦吃菠蘿會過敏嗎

很(hen)多(duo)人菠(bo)蘿(luo)吃多(duo)了容(rong)易發生過敏(min)(min)，其實，這(zhe)也是正常的哦。因為菠(bo)蘿(luo)當(dang)中(zhong)含有菠(bo)蘿(luo)酶，它是一(yi)種(zhong)蛋(dan)白酶，提(ti)煉(lian)出來以(yi)后(hou)有很(hen)強的分解纖維蛋(dan)白和血凝(ning)塊的作用，所以(yi)，它既有可能(neng)帶(dai)來過敏(min)(min)，也可以(yi)增進食(shi)欲(yu)哦。那么，孕媽吃菠(bo)蘿(luo)會過敏(min)(min)嗎？

其(qi)實，過敏(min)的事情，我(wo)們都知道(dao)是因人而異的。只有少數人對這(zhe)種酶有過敏(min)反應，如(ru)果你在吃后15分鐘到1小時左(zuo)右會出現(xian)劇烈腹痛(tong)、惡(e)心、嘔吐、腹瀉、四肢潮紅(hong)、蕁麻疹、頭痛(tong)、頭暈、口舌(she)發麻等癥(zheng)狀(zhuang)，就(jiu)證明你是(shi)吃菠蘿會過敏，這時就(jiu)要停止吃啦！有些(xie)嚴重的還會發生呼吸困難、神志(zhi)模糊(hu)、休克(ke)，危及生命。

如果你一直都是(shi)對菠(bo)蘿(luo)過敏的(de)，就要小心了(le)，最好是(shi)不吃哦(e)！還需要注意的(de)是(shi)，有可能是(shi)你以(yi)前吃的(de)時候沒(mei)發生過敏的(de)現象，但是(shi)懷孕(yun)后(hou)吃就有，也(ye)是(shi)正常的(de)哦(e)，因(yin)為懷孕(yun)后(hou)體(ti)內激素混亂了(le)，這時，也(ye)是(shi)要停止吃菠(bo)蘿(luo)哦(e)。