孕婦能吃菠蘿嗎

每(mei)次(ci)到了菠蘿(luo)大(da)量上市的季節，一(yi)個個香(xiang)甜(tian)的波蘿(luo)，讓人看著就直流口水了，而且菠蘿(luo)外形(xing)美觀汁多味(wei)甜(tian)。菠蘿(luo)體內含(han)有(you)有(you)機酸和B族維生素、維生素C等營養(yang)成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大(da)小便的作用(yong)，所以，是非常(chang)適合孕媽媽吃(chi)的熱帶水果(guo)哦。但是(shi)如果寶(bao)媽是(shi)有過(guo)敏(min)史，或者(zhe)孕(yun)后第(di)一次吃有過(guo)敏(min)現象的孕(yun)媽們最(zui)好就是(shi)不(bu)要吃菠蘿哦(e)！

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孕婦吃菠蘿怎么吃

1、新鮮菠蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應當拋棄，不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以放在甜餅、冰激凌、布(bu)丁、烘烤(kao)食(shi)品和色拉中，還(huan)也可以同(tong)肉一起吃。

2、鹽水(shui)浸泡后吃

由于菠蘿中含有(you)刺(ci)激作用的物質和(he)(he)菠蘿蛋白酶，因此應將果(guo)皮和(he)(he)果(guo)刺(ci)修凈，將果(guo)肉切成塊(kuai)狀(zhuang)，然后(hou)放在淡鹽水里浸(jin)泡30分鐘，再用(yong)(yong)涼(liang)開水浸洗，去(qu)掉(diao)它的(de)(de)咸味之后就可(ke)以食用(yong)(yong)啦。將菠(bo)蘿用(yong)(yong)鹽水浸泡還(huan)可(ke)避免菠(bo)蘿病(bing)的(de)(de)發生。這樣處理(li)一下，適當(dang)(dang)的(de)(de)吃一些菠(bo)蘿，能起到補充蛋白質的(de)(de)作用(yong)(yong)。當(dang)(dang)然，不主張(zhang)一次(ci)吃的(de)(de)過多(duo)，因為菠(bo)蘿里含有(you)五羥色胺(an)，有(you)收縮血(xue)管、升高血(xue)壓的(de)(de)作用(yong)(yong)。

3、做成菜肴

如果孕媽不想一次性吃(chi)(chi)太(tai)多，吃(chi)(chi)得太(tai)密的話(hua)，可以(yi)嘗(chang)試用(yong)菠蘿(luo)(luo)做成菜肴哦。因為(wei)菠蘿(luo)(luo)配上肉類的話(hua)，不僅可以(yi)為(wei)菜本身增(zeng)香，還可以(yi)消(xiao)膩哦，也是很多人(ren)都愛這(zhe)樣吃(chi)(chi)的，比如甜酸(suan)排骨(gu)、菠蘿(luo)(luo)咕嚕肉等。

這么多的吃法，孕媽(ma)再也不(bu)怕吃膩(ni)，不(bu)怕吃得沒創意啦！

孕婦吃菠蘿的好處

作為一名孕媽是可以(yi)吃(chi)(chi)菠(bo)蘿(luo)的哦，那么，吃(chi)(chi)菠(bo)蘿(luo)對孕媽的身(shen)體有什么好(hao)處(chu)嗎？如(ru)果(guo)是沒有好(hao)處(chu)的，吃(chi)(chi)不吃(chi)(chi)都無所謂(wei)了吧(ba)？

菠蘿是熱帶和亞熱帶地(di)區的(de)著(zhu)名(ming)水果(guo)，它汁(zhi)多味甜(tian)，是很多人(ren)都無法抗拒的(de)哦(e)！如果(guo)在(zai)居室內(nei)放上菠蘿，還會清(qing)香滿室呢(ni)！每100克(ke)的(de)菠(bo)蘿里面含(han)有(you)(you)水分、蛋白(bai)質、脂(zhi)肪、纖維、尼克(ke)酸、鉀、鈉(na)、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的(de)營養(yang)元素。另外，它(ta)還含(han)多種有(you)(you)機酸及(ji)菠(bo)蘿酶等。重點是菠(bo)蘿含(han)有(you)(you)一種叫“菠(bo)蘿朊酶”的(de)物質，它(ta)能分解(jie)蛋白(bai)質，溶解(jie)阻塞于(yu)組織中的(de)纖維蛋白(bai)和(he)血凝塊，改善局(ju)部的(de)血液(ye)循環，消除(chu)炎癥和(he)水腫哦。

除此之外，菠蘿中所含(han)糖、鹽類和酶有(you)利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)，適(shi)當食用(yong)對腎(shen)炎(yan)，高血壓病患者有(you)益。中醫認(ren)為，菠蘿性味甘平，具(ju)有(you)健(jian)胃消食、解(jie)熱、消暑、解(jie)酒、降血壓、抗癌(ai)、補(bu)脾止瀉、清胃、解(jie)渴(ke)等功用(yong)，對于(yu)孕婦(fu)也(ye)同樣(yang)有(you)效(xiao)哦(e)！

最后(hou)，菠(bo)蘿富含維(wei)生(sheng)素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由于孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。

孕婦吃菠蘿會上火嗎

可(ke)能有些孕媽很愛吃菠蘿，想吃的時(shi)候(hou)就(jiu)會(hui)大吃特吃，特別是在南(nan)方，氣(qi)候(hou)還是較(jiao)為溫暖的，這(zhe)樣(yang)會(hui)不會(hui)容(rong)易上火(huo)？

其實(shi)，菠蘿是屬(shu)于性平的(de)食(shi)物，一(yi)般不(bu)(bu)是過量地(di)吃孕(yun)媽是不(bu)(bu)需要(yao)擔(dan)心上(shang)(shang)火這(zhe)個問題的(de)哦(e)(e)。而(er)且，菠蘿還具有(you)清(qing)暑解渴、消食(shi)止瀉、補脾(pi)胃(wei)、固元氣、益(yi)氣血(xue)、消食(shi)、祛濕、養顏(yan)瘦(shou)身等(deng)功效，是夏天醫食(shi)兼(jian)優的(de)時令水果(guo)哦(e)(e)，一(yi)般正常食(shi)用不(bu)(bu)會上(shang)(shang)火，孕(yun)婦也(ye)能(neng)吃，適量食(shi)用也(ye)不(bu)(bu)會上(shang)(shang)火，不(bu)(bu)過一(yi)次也(ye)不(bu)(bu)宜吃太多。

菠蘿含(han)有(you)一種叫“菠蘿(luo)朊酶”的(de)(de)物質，能分解(jie)蛋白質。少(shao)量(liang)吃有(you)增進食欲的(de)(de)作用，但是過量(liang)的(de)(de)吃對人(ren)體是有(you)害的(de)(de)會(hui)引起(qi)胃腸病。另外，這種酶對于我(wo)們口(kou)腔粘(zhan)膜和嘴唇的(de)(de)幼嫩表皮有(you)刺(ci)激作用，直接食用會(hui)使我(wo)們感一種麻刺(ci)痛的(de)(de)感覺(jue)。所(suo)以，吃時要適量(liang)哦。

孕婦吃菠蘿會過敏嗎

很多(duo)人菠蘿(luo)吃多(duo)了(le)容易發(fa)生過(guo)敏(min)，其實(shi)，這也是正常的哦(e)。因(yin)為(wei)菠蘿(luo)當中含(han)有菠蘿(luo)酶，它(ta)是一種(zhong)蛋白酶，提煉出來(lai)以后(hou)有很強的分解(jie)纖(xian)維(wei)蛋白和血凝塊的作用，所(suo)以，它(ta)既(ji)有可(ke)能帶來(lai)過(guo)敏(min)，也可(ke)以增(zeng)進食欲哦(e)。那(nei)么，孕媽吃菠蘿(luo)會(hui)過(guo)敏(min)嗎？

其實，過敏的事(shi)情，我們都知道是(shi)因人(ren)(ren)而異(yi)的。只有少數人(ren)(ren)對這種酶有過敏反應，如果你在吃后15分鐘到1小時左右會出現劇烈腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、四肢潮紅(hong)、蕁麻疹、頭(tou)痛、頭(tou)暈、口舌(she)發麻等癥狀，就(jiu)證(zheng)明(ming)你(ni)是吃菠(bo)蘿會過敏(min)，這時就(jiu)要停止吃啦！有些嚴重的還會發生(sheng)呼吸困(kun)難、神志模糊、休克，危(wei)及(ji)生(sheng)命。

如果你(ni)(ni)一(yi)直都是(shi)(shi)(shi)對(dui)菠蘿過(guo)敏的，就(jiu)要(yao)小心了，最好是(shi)(shi)(shi)不吃哦(e)！還(huan)需要(yao)注意(yi)的是(shi)(shi)(shi)，有可能(neng)是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)以前吃的時(shi)候沒發(fa)生過(guo)敏的現象，但是(shi)(shi)(shi)懷(huai)孕后吃就(jiu)有，也(ye)是(shi)(shi)(shi)正常(chang)的哦(e)，因為(wei)懷(huai)孕后體內(nei)激(ji)素(su)混亂了，這時(shi)，也(ye)是(shi)(shi)(shi)要(yao)停(ting)止吃菠蘿哦(e)。