孕婦能吃菠蘿嗎
每次到了(le)菠(bo)蘿大(da)量上市(shi)的(de)季節(jie),一(yi)個(ge)個(ge)香甜的(de)波蘿,讓人看著就(jiu)直(zhi)流口水(shui)了(le),而且菠(bo)蘿外形美(mei)觀汁多味甜。菠(bo)蘿體內含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養(yang)成分(fen),具有清熱解暑、生津止渴、開胃消(xiao)食、利大小便的作(zuo)用,所(suo)以(yi),是非常(chang)適合孕媽(ma)媽(ma)吃(chi)的熱帶水果哦。但是(shi)如果寶媽(ma)是(shi)有(you)過(guo)敏(min)史,或(huo)者孕后第(di)一(yi)次(ci)吃有(you)過(guo)敏(min)現象的孕媽(ma)們最好就是(shi)不要(yao)吃菠蘿哦!
孕婦吃菠蘿怎么吃
1、新鮮(xian)菠(bo)蘿
不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或霉點的應當拋棄,不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用,也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,還也可(ke)以同肉一起吃(chi)。
2、鹽水(shui)浸泡后吃(chi)
由于菠蘿(luo)中含有刺(ci)激作用(yong)的物質(zhi)和(he)菠蘿(luo)蛋白(bai)酶,因此應將果皮和(he)果刺(ci)修凈(jing),將果肉切成塊狀,然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用(yong)涼開(kai)水(shui)浸洗,去掉(diao)它的(de)咸味之(zhi)后就可以食(shi)用(yong)啦。將菠蘿用(yong)鹽水(shui)浸泡(pao)還可避(bi)免菠蘿病的(de)發生。這樣處(chu)理一(yi)下,適當(dang)的(de)吃(chi)一(yi)些菠蘿,能起到(dao)補(bu)充蛋白質的(de)作用(yong)。當(dang)然(ran),不主張一(yi)次吃(chi)的(de)過多,因為菠蘿里含有(you)五(wu)羥色(se)胺,有(you)收縮(suo)血(xue)管、升(sheng)高血(xue)壓的(de)作用(yong)。
3、做成菜肴
如(ru)果孕媽不想(xiang)一次(ci)性吃(chi)太多(duo),吃(chi)得太密的話,可(ke)以嘗試用菠蘿(luo)做(zuo)成(cheng)菜肴哦。因(yin)為菠蘿(luo)配上(shang)肉類的話,不僅可(ke)以為菜本身增香,還可(ke)以消膩哦,也是(shi)很多(duo)人(ren)都愛(ai)這(zhe)樣(yang)吃(chi)的,比如(ru)甜酸(suan)排骨(gu)、菠蘿(luo)咕(gu)嚕肉等。
這么多的吃(chi)法,孕媽再(zai)也(ye)不怕吃(chi)膩,不怕吃(chi)得沒創(chuang)意(yi)啦(la)!
孕婦吃菠蘿的好處
作為(wei)一(yi)名孕(yun)媽(ma)是(shi)可以吃(chi)菠蘿的哦,那么,吃(chi)菠蘿對孕(yun)媽(ma)的身(shen)體有什(shen)么好(hao)處嗎(ma)?如果是(shi)沒有好(hao)處的,吃(chi)不(bu)吃(chi)都無(wu)所謂了(le)吧(ba)?
菠(bo)蘿是(shi)熱帶和(he)亞熱帶地區的著(zhu)名水果(guo),它汁多味甜,是(shi)很(hen)多人都(dou)無(wu)法抗拒的哦(e)!如(ru)果(guo)在居室內放(fang)上菠(bo)蘿,還會清香滿(man)室呢!每100克的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)里面(mian)含有水分、蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)、脂肪、纖維(wei)、尼(ni)克酸(suan)、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體(ti)所需的(de)營養元素。另(ling)外(wai),它(ta)還(huan)含多種有機(ji)酸(suan)及菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)酶等。重點是菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)含有一種叫“菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)朊酶”的(de)物質(zhi),它(ta)能分解蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi),溶解阻塞于組織中的(de)纖維(wei)蛋(dan)(dan)白(bai)和血凝塊,改善(shan)局部的(de)血液(ye)循環,消(xiao)除炎癥和水腫哦(e)。
除(chu)此之外,菠蘿中所(suo)含糖(tang)、鹽類和(he)酶有利尿(niao)作用,適當(dang)食(shi)用對(dui)腎(shen)炎,高血壓病(bing)患者有益(yi)。中醫認為,菠蘿性味甘平,具有健胃消(xiao)食(shi)、解(jie)(jie)熱、消(xiao)暑(shu)、解(jie)(jie)酒、降血壓、抗(kang)癌、補脾止瀉、清胃、解(jie)(jie)渴等功用,對(dui)于孕婦也同樣有效(xiao)哦!
最后,菠蘿(luo)富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢,由于孕媽的消化系統沒以前的好,所以,孕媽是需要多吃這樣的食物的哦,可以做成各種的菜式,如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。
孕婦吃菠蘿會上火嗎
可能有(you)些孕媽很(hen)愛吃菠蘿,想吃的時(shi)候就會大(da)吃特吃,特別是在南(nan)方,氣候還是較為溫暖的,這樣會不會容(rong)易(yi)上火(huo)?
其實,菠蘿(luo)(luo)是屬于(yu)性平的(de)食(shi)(shi)物,一般不是過(guo)量地吃(chi)孕媽是不需要擔心上火這(zhe)個問(wen)題的(de)哦。而且,菠蘿(luo)(luo)還具有清暑(shu)解渴(ke)、消(xiao)食(shi)(shi)止(zhi)瀉、補脾胃、固元氣(qi)、益(yi)氣(qi)血(xue)、消(xiao)食(shi)(shi)、祛濕、養(yang)顏瘦身等功效,是夏天醫食(shi)(shi)兼優的(de)時令水果哦,一般正常食(shi)(shi)用不會上火,孕婦也(ye)能吃(chi),適量食(shi)(shi)用也(ye)不會上火,不過(guo)一次也(ye)不宜吃(chi)太多。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶(mei)”的(de)物質,能分(fen)解蛋白質。少(shao)量(liang)吃有增進(jin)食(shi)欲(yu)的(de)作用(yong),但是過量(liang)的(de)吃對人體是有害(hai)的(de)會引起(qi)胃腸病。另外,這種酶(mei)對于我(wo)們口腔粘膜(mo)和(he)嘴唇的(de)幼嫩表皮有刺(ci)激作用(yong),直接食(shi)用(yong)會使我(wo)們感一種麻刺(ci)痛的(de)感覺。所以,吃時要適量(liang)哦。
孕婦吃菠蘿會過敏嗎
很多(duo)人菠蘿(luo)吃(chi)多(duo)了容易(yi)發生(sheng)過(guo)敏(min),其實,這也是正常的(de)哦。因為菠蘿(luo)當(dang)中含有菠蘿(luo)酶(mei),它是一種蛋白酶(mei),提煉出來以(yi)后(hou)有很強(qiang)的(de)分解纖(xian)維蛋白和(he)血凝塊的(de)作用,所以(yi),它既有可能(neng)帶來過(guo)敏(min),也可以(yi)增進食欲哦。那(nei)么,孕媽吃(chi)菠蘿(luo)會(hui)過(guo)敏(min)嗎?
其實,過敏的事情,我們(men)都(dou)知道是因人(ren)(ren)而異的。只有少(shao)數人(ren)(ren)對這種(zhong)酶有過敏反應,如果你在(zai)吃后15分鐘到1小(xiao)時(shi)左右會(hui)出現劇烈腹痛、惡(e)心、嘔吐、腹瀉(xie)、四肢潮紅(hong)、蕁麻疹(zhen)、頭(tou)痛、頭(tou)暈、口(kou)舌發(fa)麻等癥狀,就證明你(ni)是吃菠(bo)蘿會(hui)過敏(min),這時(shi)就要停止吃啦!有些嚴重的還(huan)會(hui)發(fa)生(sheng)呼吸(xi)困難、神志模糊、休克(ke),危(wei)及生(sheng)命。
如(ru)果你一直都是(shi)對菠蘿(luo)過(guo)敏的(de),就要(yao)(yao)小(xiao)心了,最好是(shi)不吃(chi)哦!還需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是(shi),有(you)可(ke)能(neng)是(shi)你以(yi)前(qian)吃(chi)的(de)時候沒(mei)發生(sheng)過(guo)敏的(de)現象,但(dan)是(shi)懷孕后(hou)吃(chi)就有(you),也(ye)是(shi)正常的(de)哦,因為(wei)懷孕后(hou)體(ti)內激素混亂了,這時,也(ye)是(shi)要(yao)(yao)停止吃(chi)菠蘿(luo)哦。