孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案(an)是肯(ken)定的。孕(yun)婦可以適量的吃一些(xie)荔枝(zhi)。但(dan)不宜多吃，孕(yun)婦吃荔枝(zhi)每次以100—200克為宜，一般(ban)不要(yao)超過(guo)10顆。

因為荔(li)枝中糖(tang)分含量(liang)高(gao)，如果大(da)量(liang)食(shi)用可能會引起高(gao)血(xue)糖(tang)。如果血(xue)糖(tang)濃(nong)度過高(gao)，可導致(zhi)糖(tang)代謝(xie)紊亂，使糖(tang)從腎(shen)臟(zang)排(pai)出而出現糖(tang)尿。雖說吃多量(liang)的糖(tang)之后，高(gao)血(xue)糖(tang)可在2小時(shi)內恢(hui)復正常，但(dan)是，反復多量吃荔枝可使血(xue)糖濃度持續(xu)增高，這樣(yang)就容易導致胎兒巨大，容易發生難產(chan)、滯產(chan)、產(chan)后出血(xue)及感染等(deng)。

另外，吃荔枝時要(yao)防止“過敏(min)”，吃(chi)荔(li)(li)枝過敏(min)一般會出(chu)(chu)現(xian)面部潮紅(hong)、咽(yan)喉腫(zhong)痛(tong)(tong)等癥狀，也會出(chu)(chu)現(xian)牙齒脹痛(tong)(tong)、胸悶(men)胃痛(tong)(tong)、小便(bian)瀝痛(tong)(tong)。更有甚者(zhe)，全身皮膚紅(hong)腫(zhong)，起小紅(hong)疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xi)慣上稱為(wei)“荔(li)(li)枝過敏(min)癥”。

不(bu)過，對(dui)于正常人(ren)來說，因荔枝致病的可能性并不(bu)大。根據流行病學調查(cha)，一般(ban)連續一星期，每天(tian)吃(chi)2公斤荔(li)枝的人(ren)才有可(ke)能得“荔(li)枝病”，而且發病者(zhe)多(duo)為兒童。因此，只要(yao)孕婦食(shi)用荔(li)枝不貪食(shi)，應該不會有大礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕(yun)能(neng)吃(chi)荔(li)(li)枝嗎？孕(yun)婦吃(chi)荔(li)(li)枝好嗎？荔(li)(li)枝有(you)很(hen)多營養，適當的吃(chi)一(yi)些(xie)荔(li)(li)枝是有(you)很(hen)多好處的。

1、荔枝肉含豐富的維生素C和(he)蛋白質(zhi)。孕婦吃荔枝有(you)助(zhu)于(yu)增強機體免(mian)疫功能(neng)，提高(gao)抗病能(neng)力；

2、荔枝(zhi)所(suo)含豐富的糖分具有(you)補充能(neng)量，增加(jia)營養的作用，研究證明(ming)，荔枝(zhi)對大(da)腦組織有(you)補養作用。孕婦吃荔枝(zhi)能(neng)明(ming)顯改善失眠、健忘、神疲(pi)等癥；

3、荔枝(zhi)擁有豐(feng)富的維生素。孕婦吃荔枝(zhi)可(ke)促進(jin)微細(xi)血管的血液循環，防止(zhi)雀斑的發生，令皮(pi)膚更加光滑；

4、從中醫(yi)的角度(du)講，荔枝果肉(rou)具(ju)有補脾(pi)益肝、理氣補血、溫中止(zhi)痛、補心安神的功效(xiao)。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃荔枝(zhi)會導致(zhi)流產嗎？荔枝(zhi)鮮嫩多(duo)汁，卻又(you)是“上火”食物，很多孕媽擔心吃(chi)了荔(li)(li)枝會導(dao)致流產。這(zhe)是(shi)(shi)真的嗎？其實(shi)適當吃(chi)些(xie)荔(li)(li)枝是(shi)(shi)不會導(dao)致流產的，注意不要吃(chi)太多即可。

為什么會有(you)人認為吃荔枝容易導致流產呢(ni)？中醫認為，孕(yun)婦的(de)主要生理變(bian)化是“陽(yang)常(chang)有(you)余，陰(yin)常(chang)不足(zu)”。因(yin)為孕(yun)(yun)婦(fu)受孕(yun)(yun)后，陰(yin)血(xue)(xue)聚以(yi)養胎(tai)，大(da)多導致陰(yin)血(xue)(xue)偏虛，陰(yin)虛常(chang)滋(zi)生(sheng)內熱，才往往出(chu)現大(da)便燥結(jie)，口苦口干，心悸(ji)燥熱，舌質偏紅(hong)和肝火旺的癥(zheng)狀(zhuang)。故醫(yi)學家通常(chang)有(you)“胎(tai)前(qian)宜涼”的主張，常(chang)用一(yi)些清涼、滋(zi)補的藥品，而(er)荔枝(zhi)性溫，味(wei)甘，極易“上火”，廣東人有(you)一(yi)句話叫做“一(yi)只荔枝(zhi)三把火”，有(you)些人吃(chi)多了會爛嘴巴或流鼻(bi)血(xue)(xue)。孕(yun)(yun)婦(fu)吃(chi)過多荔枝(zhi)后會增添(tian)胎(tai)熱，而(er)且易導致氣機失調(diao)，引(yin)起(qi)胃氣上逆(ni)、嘔(ou)吐，日(ri)久則傷陰(yin)出(chu)現熱象，引(yin)起(qi)腹痛，見紅(hong)等先兆流產(chan)癥(zheng)狀(zhuang)。并且，荔枝(zhi)有(you)活(huo)血(xue)(xue)功效，所(suo)以(yi)孕(yun)(yun)早期的孕(yun)(yun)婦(fu)不宜食用。

不(bu)過，從西醫(yi)的角度上來說(shuo)，荔(li)枝(zhi)(zhi)本身并不(bu)存在導(dao)致(zhi)(zhi)流產(chan)的物(wu)質。只(zhi)是荔(li)枝(zhi)(zhi)含(han)糖(tang)量較高，吃多(duo)了(le)容易導(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)糖(tang)上升，長(chang)期大(da)量的吃荔(li)枝(zhi)(zhi)，可能(neng)會造成血(xue)糖(tang)濃度過高，易導(dao)致(zhi)(zhi)胎兒巨(ju)大(da)。

總之，孕婦(fu)適度吃荔枝是(shi)不(bu)會造成(cheng)流產的(de)，只是(shi)每次不(bu)要吃太多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干(gan)中含有葡萄糖(tang)、維生素、蔗糖(tang)等物質，營養豐(feng)富，有補(bu)心安(an)神，養血益(yi)脾的功效。孕(yun)婦可(ke)以吃少量荔枝干(gan)，要注意時間，更不能(neng)過量。

懷孕初期，不宜吃活血的食(shi)物（紅棗、荔(li)枝(zhi)），會造成流產，所以懷孕早(zao)期最好不要吃荔(li)枝(zhi)干；中期(qi)可以(yi)少量的食用，后期(qi)也不能(neng)吃(chi)荔枝(zhi)干，會增加早產的風險。

荔枝(zhi)干(gan)(gan)多吃易上火，而懷(huai)孕(yun)期間上火易引(yin)起孕(yun)婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀(zhuang)。所以懷(huai)孕(yun)吃荔枝(zhi)干(gan)(gan)不能過(guo)量，醫生(sheng)建議懷(huai)孕(yun)吃荔枝(zhi)干(gan)(gan)每次以100克左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小(xiao)與石榴(liu)相近，是熱(re)帶水果(guo)(guo)，果(guo)(guo)實(shi)清甜，果(guo)(guo)肉乳白色(se)，以其(qi)獨特香味，被列為熱(re)帶名果(guo)(guo)之一。

孕婦能(neng)吃(chi)番荔(li)枝(zhi)，它的營養極(ji)豐(feng)富(fu)，熱量極(ji)高，能(neng)養顏(yan)美容(rong)、補充體(ti)力(li)、清潔(jie)血(xue)液、健強骨骼、預防壞血(xue)病、增(zeng)強免(mian)疫力(li)。番荔(li)枝(zhi)纖維含量較高，能(neng)有(you)效地促進腸(chang)蠕動，排(pai)走積存在腸(chang)內的宿便。 番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩(huan)肌(ji)膚衰(shuai)老，美白(bai)肌(ji)膚。

一般人都可以(yi)食用，每次(ci)1個。番(fan)荔枝雖含有各(ge)種(zhong)糖(tang)(tang)類，但對血糖(tang)(tang)的影響微乎其(qi)微，糖(tang)(tang)尿病患者無須(xu)忌食(shi)(shi)。番(fan)荔枝的吃法(fa)大概(gai)就(jiu)像吃西(xi)瓜一(yi)樣，縱向剖開(kai)后切片食(shi)(shi)用(yong)。特別(bie)需要注意的是，熟軟的可(ke)放進冰(bing)箱冷藏保(bao)鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可(ke)放進冰(bing)箱，若(ruo)放進一(yi)段時間后拿出來，就(jiu)不會再自熟。亦可(ke)掰(bai)開(kai)，直(zhi)接食(shi)(shi)用(yong)或以(yi)勺挖食(shi)(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕(yun)婦每天最(zui)多不能吃超(chao)過200克的荔枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹(fu)吃(chi)荔枝，最好是在飯后(hou)半小(xiao)時(shi)再食用。

4、原本孕(yun)婦(fu)本來有(you)潰瘍性結腸炎(yan)、熱(re)性便秘和(he)痤瘡、上呼(hu)吸道感(gan)染和(he)咽喉炎(yan)、牙齦腫痛，或者是患有(you)糖尿病的(de)孕(yun)婦(fu)，吃荔枝要相當謹(jin)慎，最好(hao)不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克，陳米酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一周后飲用(按各人酒(jiu)量不(bu)同酌飲)，每日早(zao)晚各一次。

適用人群：準(zhun)備(bei)懷孕(yun)的男女

健康提示(shi)：荔(li)枝酒，有(you)壯陽(yang)，益氣，補(bu)血的(de)功效。廣東民(min)間常用以治療(liao)婦女子宮脫垂之(zhi)癥，是(shi)孕前的(de)一款好食譜。

2、荔枝紅棗湯

制(zhi)作材料：荔枝干7只，紅棗7只，紅(hong)糖(tang)適量。

制作方法：

將荔(li)枝去殼(ke)，與(yu)紅棗一起放入小(xiao)鍋內，加水上(shang)火，燜(men)煮(zhu)成(cheng)湯，再加紅糖稍(shao)煮(zhu)即成(cheng)，飲湯食果(guo)。

荔枝紅棗(zao)湯的(de)特色(se)：對孕婦(fu)來說，荔枝有補脾益肝、悅色(se)、生血養心的(de)功效；紅棗有(you)安中益氣作用。二者同煮成(cheng)湯，相輔相成(cheng)，每日食1次(ci)，連(lian)食數(shu)日，有補血作(zuo)用。