孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案(an)是肯(ken)定(ding)的。孕(yun)婦(fu)可以適量的吃(chi)(chi)一些荔枝。但(dan)不宜多吃(chi)(chi)，孕(yun)婦(fu)吃(chi)(chi)荔枝每(mei)次以100—200克(ke)為宜，一般不要超過10顆。

因為(wei)荔枝中糖(tang)(tang)(tang)分含量(liang)高(gao)，如果大量(liang)食用可能會引(yin)起高(gao)血糖(tang)(tang)(tang)。如果血糖(tang)(tang)(tang)濃度過高(gao)，可導致(zhi)糖(tang)(tang)(tang)代謝紊(wen)亂，使糖(tang)(tang)(tang)從腎臟排出而(er)出現糖(tang)(tang)(tang)尿。雖說吃多(duo)量(liang)的糖(tang)(tang)(tang)之后，高(gao)血糖(tang)(tang)(tang)可在2小(xiao)時內恢復正常，但是，反(fan)復多量吃荔枝可使血(xue)糖(tang)濃度(du)持續增高，這樣就(jiu)容易(yi)導致胎(tai)兒巨大，容易(yi)發生難產、滯產、產后出血(xue)及感染等。

另外，吃荔枝時(shi)要防止“過敏(min)”，吃荔枝過敏(min)一般會(hui)出(chu)現面(mian)部潮紅(hong)(hong)、咽喉腫痛(tong)等癥狀，也(ye)會(hui)出(chu)現牙(ya)齒脹痛(tong)、胸悶胃(wei)痛(tong)、小(xiao)(xiao)便瀝痛(tong)。更有(you)甚者，全身皮膚紅(hong)(hong)腫，起(qi)小(xiao)(xiao)紅(hong)(hong)疙瘩，奇(qi)癢(yang)難忍。這(zhe)些癥狀習(xi)慣上(shang)稱為(wei)“荔枝過敏(min)癥”。

不過(guo)，對(dui)于正常人(ren)來(lai)說(shuo)，因荔枝(zhi)致病(bing)的可能性并不大。根據流行病(bing)學調查(cha)，一般連續一星期，每天吃(chi)2公(gong)斤荔(li)(li)枝(zhi)的人才有可能得“荔(li)(li)枝(zhi)病”，而(er)且發(fa)病者多為兒童。因(yin)此，只要孕婦食用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)不(bu)貪食，應該不(bu)會有大礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕能吃(chi)荔(li)枝嗎？孕婦吃(chi)荔(li)枝好(hao)嗎？荔(li)枝有(you)很(hen)多(duo)營養，適當的(de)吃(chi)一些荔(li)枝是有(you)很(hen)多(duo)好(hao)處(chu)的(de)。

1、荔(li)枝(zhi)肉(rou)含豐富的維生(sheng)素C和蛋白質(zhi)。孕婦吃(chi)荔枝有(you)助于增強機體(ti)免疫功能，提高抗病能力(li)；

2、荔枝(zhi)所含豐富的(de)糖(tang)分具有補充能量，增加營養的(de)作(zuo)用(yong)，研究證明，荔枝(zhi)對大(da)腦組(zu)織有補養作(zuo)用(yong)。孕婦吃(chi)荔枝(zhi)能明顯(xian)改善失眠、健(jian)忘、神(shen)疲等癥；

3、荔枝擁(yong)有豐富的(de)維生素(su)。孕(yun)婦吃荔枝可促進微細血管(guan)的(de)血液循環，防止雀斑的(de)發(fa)生，令皮膚更加光滑(hua)；

4、從中醫的角度講，荔枝(zhi)果肉具有補(bu)脾益肝、理氣補(bu)血、溫(wen)中止痛、補(bu)心(xin)安神的功效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃荔(li)(li)枝會導致流產嗎？荔(li)(li)枝鮮嫩多汁，卻又是“上(shang)火”食物，很多(duo)孕(yun)媽擔心吃(chi)了荔枝(zhi)會導致流(liu)產(chan)。這是真的嗎？其實適當(dang)吃(chi)些荔枝(zhi)是不(bu)會導致流(liu)產(chan)的，注意不(bu)要吃(chi)太多(duo)即可。

為什么會有人認為吃荔枝容易導致流產呢(ni)？中醫認為，孕(yun)婦(fu)的主要生理(li)變(bian)化是“陽常(chang)有(you)余，陰(yin)常(chang)不(bu)足(zu)”。因為孕(yun)婦受(shou)孕(yun)后(hou)，陰(yin)血聚以養胎(tai)，大多(duo)(duo)導(dao)致(zhi)(zhi)陰(yin)血偏虛(xu)(xu)，陰(yin)虛(xu)(xu)常(chang)滋生內熱(re)，才往往出(chu)現大便燥結，口(kou)苦口(kou)干，心悸燥熱(re)，舌質偏紅和(he)肝火(huo)(huo)旺的癥(zheng)狀。故醫學家通(tong)常(chang)有(you)“胎(tai)前宜涼”的主張，常(chang)用一些清涼、滋補的藥(yao)品，而荔枝(zhi)性溫，味甘，極易(yi)“上火(huo)(huo)”，廣東人(ren)有(you)一句話叫做“一只荔枝(zhi)三把火(huo)(huo)”，有(you)些人(ren)吃多(duo)(duo)了(le)會爛(lan)嘴(zui)巴(ba)或流(liu)鼻血。孕(yun)婦吃過多(duo)(duo)荔枝(zhi)后(hou)會增添胎(tai)熱(re)，而且易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)氣機失(shi)調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰(yin)出(chu)現熱(re)象，引起腹痛，見紅等(deng)先兆(zhao)流(liu)產癥(zheng)狀。并且，荔枝(zhi)有(you)活血功效(xiao)，所(suo)以孕(yun)早期(qi)的孕(yun)婦不(bu)宜食用。

不過(guo)，從西醫(yi)的(de)角(jiao)度上來說(shuo)，荔(li)枝本(ben)身(shen)并(bing)不存在導(dao)致流產(chan)的(de)物質。只是荔(li)枝含糖量較(jiao)高，吃多(duo)了容易(yi)導(dao)致血糖上升，長期大量的(de)吃荔(li)枝，可能(neng)會造成血糖濃度過(guo)高，易(yi)導(dao)致胎兒巨大。

總之，孕(yun)婦(fu)適度吃荔枝是不會造(zao)成流產的(de)，只是每次(ci)不要(yao)吃太多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yang)豐(feng)富，有補心(xin)安神，養(yang)血益脾的功(gong)效。孕(yun)婦可以吃少(shao)量荔枝干，要注意時(shi)間，更不能過量。

懷孕初期，不(bu)宜吃活血(xue)的(de)食物(wu)（紅棗(zao)、荔枝），會造成(cheng)流產，所(suo)以(yi)懷孕早期最好不(bu)要吃荔枝干；中期可(ke)以少(shao)量的(de)食用，后期也(ye)不能吃荔枝干，會(hui)增加早產(chan)的(de)風險。

荔(li)枝干(gan)多(duo)吃(chi)易上(shang)(shang)火(huo)，而懷孕期間上(shang)(shang)火(huo)易引起孕婦出(chu)現便秘、口(kou)將潰瘍(yang)等癥狀。所以(yi)懷孕吃(chi)荔(li)枝干(gan)不能(neng)過量，醫生建議(yi)懷孕吃(chi)荔(li)枝干(gan)每(mei)次以(yi)100克左右(you)為宜(yi)。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石榴相近，是(shi)熱(re)帶水果(guo)，果(guo)實(shi)清甜，果(guo)肉乳(ru)白色，以其獨(du)特香味(wei)，被列為熱(re)帶名果(guo)之一。

孕(yun)婦(fu)能吃番荔枝，它的營養極豐(feng)富，熱量(liang)極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健(jian)強骨(gu)骼(ge)、預(yu)防壞血病、增強免疫力。番荔枝纖維(wei)含量(liang)較高，能有效(xiao)地(di)促進腸蠕動，排(pai)走積存在腸內的宿便。 番(fan)荔枝還是最佳的抗(kang)氧(yang)化水果，能夠(gou)有效延(yan)緩肌膚衰老，美白肌膚。

一般人(ren)都可以食用(yong)，每次(ci)1個。番荔枝(zhi)雖含有各種糖(tang)類，但對血(xue)糖(tang)的(de)(de)影響微(wei)乎其微(wei)，糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)無須忌食(shi)。番荔枝(zhi)的(de)(de)吃法(fa)大概就像吃西瓜一樣，縱(zong)向剖(pou)開后切(qie)片食(shi)用。特別需(xu)要注意的(de)(de)是，熟(shu)軟的(de)(de)可放進(jin)(jin)冰箱(xiang)冷(leng)藏保鮮，但小心凍壞，但表皮(pi)青綠的(de)(de)未熟(shu)不可放進(jin)(jin)冰箱(xiang)，若放進(jin)(jin)一段時間后拿(na)出來，就不會再自熟(shu)。亦(yi)可掰開，直接食(shi)用或以勺(shao)挖(wa)食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最(zui)多不能(neng)吃超過200克的荔枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹吃荔枝，最好是在(zai)飯后半小時再食用。

4、原本孕(yun)婦本來有(you)潰瘍性結腸炎、熱性便秘和(he)(he)痤瘡、上(shang)呼(hu)吸道感染和(he)(he)咽(yan)喉炎、牙(ya)齦(yin)腫痛(tong)，或者是患有(you)糖尿病的孕(yun)婦，吃荔(li)枝要相當謹慎，最好(hao)不(bu)要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克，陳米(mi)酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放進陳米酒浸(jin)泡一(yi)周后飲用(按各人酒量不同酌(zhuo)飲)，每日早晚各一次。

適用人群：準(zhun)備(bei)懷孕的男女

健康提示(shi)：荔枝酒，有壯陽，益(yi)氣，補(bu)血的功效。廣東民(min)間常(chang)用以(yi)治療婦女子宮脫(tuo)垂之癥，是孕前的一款好食譜。

2、荔枝(zhi)紅棗(zao)湯(tang)

制作材料：荔枝干7只(zhi)，紅棗(zao)7只，紅糖適量。

制作方法：

將荔枝去殼，與紅(hong)棗一(yi)起(qi)放入(ru)小鍋內，加水(shui)上(shang)火，燜煮成湯(tang)，再加紅(hong)糖稍煮即成，飲(yin)湯(tang)食果(guo)。

荔枝紅棗湯的特(te)色(se)：對(dui)孕婦(fu)來說，荔枝有(you)補脾益肝、悅色(se)、生(sheng)血養心(xin)的功效；紅棗(zao)有(you)安中益氣作用(yong)。二者同煮成湯，相輔相成，每(mei)日食1次，連食數日，有(you)補血作用。