孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定的(de)。孕婦可(ke)以(yi)適量的(de)吃一些荔枝(zhi)。但不宜多吃，孕婦吃荔枝(zhi)每次以(yi)100—200克為宜，一(yi)般不要超過10顆。

因為荔枝中糖(tang)(tang)分(fen)含量高，如果(guo)大量食用可能(neng)會引起(qi)高血(xue)(xue)糖(tang)(tang)。如果(guo)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)濃度過高，可導致糖(tang)(tang)代謝紊亂，使糖(tang)(tang)從腎臟(zang)排出(chu)而出(chu)現糖(tang)(tang)尿。雖說(shuo)吃多量的糖(tang)(tang)之后(hou)，高血(xue)(xue)糖(tang)(tang)可在2小時(shi)內恢復正(zheng)常，但(dan)是，反復多量吃(chi)荔枝可使血糖濃度持續(xu)增高，這樣就容易導致胎兒巨(ju)大，容易發生難產、滯產、產后出血及感染等。

另外，吃荔枝時要防止“過敏(min)(min)”，吃荔(li)(li)枝過敏(min)(min)一般會(hui)出現面部潮紅(hong)、咽喉腫(zhong)痛等(deng)癥(zheng)狀，也會(hui)出現牙齒脹痛、胸(xiong)悶胃痛、小(xiao)(xiao)便瀝痛。更有甚者，全身皮(pi)膚紅(hong)腫(zhong)，起(qi)小(xiao)(xiao)紅(hong)疙瘩，奇(qi)癢(yang)難(nan)忍。這些癥(zheng)狀習慣上稱為(wei)“荔(li)(li)枝過敏(min)(min)癥(zheng)”。

不過，對(dui)于(yu)正(zheng)常人來說，因荔(li)枝致病(bing)的可能性并(bing)不大。根據流行病(bing)學調查，一般(ban)連續一星(xing)期，每天吃2公斤荔(li)枝(zhi)的人才有(you)可能得“荔(li)枝(zhi)病”，而且發病者多為兒童。因(yin)此(ci)，只要孕婦(fu)食(shi)(shi)用荔(li)枝(zhi)不貪食(shi)(shi)，應該不會有(you)大礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕(yun)能吃(chi)(chi)荔枝(zhi)(zhi)嗎？孕(yun)婦吃(chi)(chi)荔枝(zhi)(zhi)好嗎？荔枝(zhi)(zhi)有很多營養，適(shi)當的(de)(de)吃(chi)(chi)一些荔枝(zhi)(zhi)是有很多好處的(de)(de)。

1、荔枝肉含豐富的維(wei)生(sheng)素C和(he)蛋白質。孕婦(fu)吃荔枝(zhi)有助于增強機體免疫功能(neng)(neng)，提高抗病能(neng)(neng)力；

2、荔枝所含豐富(fu)的糖分具有(you)補充(chong)能量(liang)，增加營養(yang)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有(you)補養(yang)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘(wang)、神(shen)疲等癥；

3、荔(li)枝擁有(you)豐富的(de)維生(sheng)素(su)。孕(yun)婦(fu)吃荔(li)枝可(ke)促進(jin)微細血管的(de)血液循環(huan)，防止雀斑(ban)的(de)發生(sheng)，令皮膚(fu)更加光(guang)滑(hua)；

4、從(cong)中醫的(de)角(jiao)度講，荔(li)枝果肉具有補(bu)脾益肝、理氣補(bu)血、溫中止(zhi)痛、補(bu)心安神的(de)功效(xiao)。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃(chi)荔(li)枝會(hui)導致(zhi)流產嗎(ma)？荔(li)枝鮮嫩多汁，卻又是“上(shang)火”食物(wu)，很(hen)多孕媽(ma)擔心吃(chi)了荔枝(zhi)會導(dao)致(zhi)流產。這是真(zhen)的嗎？其(qi)實適當吃(chi)些荔枝(zhi)是不會導(dao)致(zhi)流產的，注意不要吃(chi)太多即可。

為什么會(hui)有人認為吃荔(li)枝容易導致(zhi)流產呢(ni)？中醫認為，孕(yun)婦的(de)主(zhu)要生理變化是“陽常(chang)有(you)余(yu)，陰(yin)(yin)常(chang)不足”。因為孕婦受(shou)孕后(hou)，陰(yin)(yin)血(xue)聚以(yi)養胎，大多(duo)導致陰(yin)(yin)血(xue)偏(pian)虛，陰(yin)(yin)虛常(chang)滋(zi)生內熱，才往往出(chu)現大便燥結，口(kou)苦口(kou)干，心悸燥熱，舌質偏(pian)紅和肝火(huo)旺(wang)的(de)癥狀。故醫學家(jia)通(tong)常(chang)有(you)“胎前宜涼”的(de)主張(zhang)，常(chang)用一些清(qing)涼、滋(zi)補的(de)藥品，而荔枝(zhi)性溫(wen)，味(wei)甘，極(ji)易(yi)“上(shang)火(huo)”，廣東人有(you)一句(ju)話叫做“一只荔枝(zhi)三把火(huo)”，有(you)些人吃多(duo)了會爛嘴巴或流鼻血(xue)。孕婦吃過多(duo)荔枝(zhi)后(hou)會增添(tian)胎熱，而且(qie)易(yi)導致氣(qi)機失調，引(yin)起胃氣(qi)上(shang)逆(ni)、嘔吐，日(ri)久則傷(shang)陰(yin)(yin)出(chu)現熱象，引(yin)起腹痛，見紅等先兆流產癥狀。并(bing)且(qie)，荔枝(zhi)有(you)活血(xue)功效(xiao)，所以(yi)孕早期的(de)孕婦不宜食(shi)用。

不過，從西醫的角度上來說，荔(li)枝(zhi)本身并不存在(zai)導(dao)致流產的物(wu)質(zhi)。只是荔(li)枝(zhi)含糖量較高(gao)，吃(chi)多了容(rong)易(yi)導(dao)致血糖上升，長期(qi)大量的吃(chi)荔(li)枝(zhi)，可能會(hui)造(zao)成(cheng)血糖濃度過高(gao)，易(yi)導(dao)致胎兒巨大。

總之，孕婦適度吃荔枝是(shi)(shi)不(bu)會造成流產的(de)，只是(shi)(shi)每次不(bu)要吃太(tai)多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)枝(zhi)干中含有(you)葡萄糖(tang)(tang)、維(wei)生素、蔗糖(tang)(tang)等物質(zhi)，營(ying)養(yang)豐富，有(you)補心安神(shen)，養(yang)血益脾的功效。孕婦(fu)可以吃少量荔(li)枝(zhi)干，要注意時間(jian)，更不(bu)能過量。

懷孕初期，不宜(yi)吃活血的食物（紅棗、荔(li)枝），會造成流產(chan)，所以(yi)懷孕早期最好(hao)不要吃荔(li)枝干；中(zhong)期可以少量的(de)食用，后期也(ye)不能(neng)吃荔枝干，會增加早產(chan)的(de)風險(xian)。

荔(li)枝干多吃易上火，而(er)懷孕(yun)期(qi)間(jian)上火易引起孕(yun)婦出現便秘、口(kou)將(jiang)潰瘍(yang)等癥狀。所以懷孕(yun)吃荔(li)枝干不(bu)能過量(liang)，醫生建議懷孕(yun)吃荔(li)枝干每次以100克左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石榴相近(jin)，是熱帶(dai)水果(guo)，果(guo)實(shi)清甜(tian)，果(guo)肉乳(ru)白(bai)色，以其獨特香味，被列(lie)為熱帶(dai)名果(guo)之一。

孕婦能吃(chi)番(fan)荔枝(zhi)，它(ta)的(de)營養極(ji)豐富，熱量(liang)(liang)極(ji)高(gao)，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免(mian)疫力。番(fan)荔枝(zhi)纖(xian)維(wei)含量(liang)(liang)較高(gao)，能有效(xiao)地(di)促進腸(chang)蠕(ru)動，排走積存(cun)在腸(chang)內的(de)宿(su)便。 番荔(li)枝還是(shi)最佳(jia)的(de)抗氧化水果，能夠有效延緩肌(ji)膚(fu)衰老(lao)，美白肌(ji)膚(fu)。

一般人(ren)都可以食用(yong)，每(mei)次1個。番(fan)荔枝雖含(han)有各種糖(tang)類，但對(dui)血糖(tang)的(de)影(ying)響微乎其微，糖(tang)尿(niao)病患者(zhe)無須忌食(shi)。番(fan)荔枝的(de)吃法(fa)大概就像(xiang)吃西瓜(gua)一樣(yang)，縱向剖開(kai)后(hou)切片食(shi)用(yong)。特別需要注意(yi)的(de)是，熟(shu)軟(ruan)的(de)可(ke)放(fang)進(jin)冰箱(xiang)冷(leng)藏(zang)保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠(lv)的(de)未熟(shu)不可(ke)放(fang)進(jin)冰箱(xiang)，若放(fang)進(jin)一段(duan)時間后(hou)拿出來，就不會再自熟(shu)。亦可(ke)掰開(kai)，直接食(shi)用(yong)或(huo)以勺(shao)挖食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天(tian)最多不能吃(chi)超過200克(ke)的荔枝(zhi)。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹吃(chi)荔(li)枝，最(zui)好是在飯后半(ban)小時再食用。

4、原(yuan)本孕婦本來有潰瘍性(xing)(xing)結腸(chang)炎、熱(re)性(xing)(xing)便(bian)秘和(he)痤(cuo)瘡、上呼吸道感染和(he)咽(yan)喉炎、牙齦腫痛(tong)，或者是(shi)患有糖尿(niao)病(bing)的孕婦，吃(chi)荔(li)枝(zhi)要相當謹慎，最好不要吃(chi)。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝酒

食譜原料：荔枝1000克，陳米酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一周后飲用(按各(ge)人酒量不同(tong)酌(zhuo)飲(yin))，每日早晚各一次(ci)。

適用人群(qun)：準(zhun)備懷孕的(de)男女

健康(kang)提示：荔枝酒(jiu)，有壯(zhuang)陽(yang)，益氣，補(bu)血的功(gong)效(xiao)。廣(guang)東民間常用以治(zhi)療(liao)婦(fu)女(nv)子宮脫(tuo)垂之癥，是孕前的一款好食譜。

2、荔枝紅棗湯(tang)

制作材料(liao)：荔枝干7只，紅棗7只，紅糖適量。

制作方法：

將(jiang)荔枝(zhi)去殼，與(yu)紅(hong)棗一起放入小鍋內，加水上火，燜煮成(cheng)(cheng)湯，再加紅(hong)糖稍煮即成(cheng)(cheng)，飲(yin)湯食(shi)果。

荔枝紅棗湯(tang)的特(te)色(se)：對(dui)孕(yun)婦來說，荔枝有補脾益肝(gan)、悅色(se)、生(sheng)血養心的功效；紅棗有安中益(yi)氣作用。二者同煮成(cheng)湯，相(xiang)輔相(xiang)成(cheng)，每日(ri)食(shi)1次，連(lian)食數日(ri)，有補血作用。