孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定的(de)。孕(yun)婦(fu)可以適量的(de)吃(chi)一些(xie)荔枝。但(dan)不宜(yi)多吃(chi)，孕(yun)婦(fu)吃(chi)荔枝每(mei)次以100—200克為宜，一(yi)般不要超過10顆(ke)。

因為荔枝中糖(tang)分含量高(gao)(gao)，如果大量食用可(ke)能會引(yin)起高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)。如果血(xue)糖(tang)濃度過高(gao)(gao)，可(ke)導致糖(tang)代謝紊亂，使糖(tang)從腎臟排出而(er)出現糖(tang)尿。雖說吃多量的糖(tang)之后，高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)可(ke)在(zai)2小時內恢復正常，但是，反復多(duo)量吃荔枝可使血糖濃度(du)持續增高，這樣(yang)就容易導致(zhi)胎兒(er)巨大，容易發生難產(chan)、滯(zhi)產(chan)、產(chan)后出血及(ji)感染等。

另外，吃荔枝時要(yao)防止(zhi)“過(guo)敏(min)”，吃荔(li)枝(zhi)(zhi)過(guo)敏(min)一般會出現面部(bu)潮紅、咽喉腫(zhong)痛(tong)(tong)等癥狀，也會出現牙齒脹痛(tong)(tong)、胸悶胃(wei)痛(tong)(tong)、小便瀝痛(tong)(tong)。更有甚者，全身皮膚紅腫(zhong)，起(qi)小紅疙(ge)瘩(da)，奇癢難忍。這些癥狀習慣上(shang)稱(cheng)為“荔(li)枝(zhi)(zhi)過(guo)敏(min)癥”。

不過(guo)，對于正(zheng)常(chang)人來說，因荔枝致病(bing)的(de)可能性并不大。根據流行病(bing)學調查，一般連續一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有(you)可能得“荔枝病”，而且發病者多為兒童(tong)。因此，只要孕婦食用(yong)荔枝不貪(tan)食，應該不會有(you)大礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕(yun)能吃荔(li)枝(zhi)嗎？孕(yun)婦吃荔(li)枝(zhi)好嗎？荔(li)枝(zhi)有很多營養(yang)，適當的吃一些荔(li)枝(zhi)是有很多好處的。

1、荔枝(zhi)肉含豐富的維生素(su)C和蛋(dan)白(bai)質。孕婦吃荔枝有(you)助(zhu)于增強機體免(mian)疫功能，提(ti)高(gao)抗病能力；

2、荔枝所含豐富的(de)糖分具有補(bu)充能量，增(zeng)加營養的(de)作用，研究證明，荔枝對(dui)大腦組織有補(bu)養作用。孕婦吃(chi)荔枝能明顯改善失眠(mian)、健忘、神疲等(deng)癥；

3、荔(li)枝(zhi)擁(yong)有豐(feng)富的維(wei)生(sheng)素。孕婦吃荔(li)枝(zhi)可促進(jin)微(wei)細(xi)血管的血液循(xun)環(huan)，防止雀斑(ban)的發生(sheng)，令(ling)皮膚更加光(guang)滑；

4、從(cong)中醫(yi)的角度(du)講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止(zhi)痛、補心安神的功效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃荔枝(zhi)會(hui)導致流產(chan)嗎？荔枝(zhi)鮮嫩(nen)多汁，卻(que)又(you)是“上(shang)火(huo)”食物，很多(duo)孕媽擔心吃了荔(li)枝會(hui)導(dao)致流產。這是(shi)真的嗎？其實(shi)適當(dang)吃些(xie)荔(li)枝是(shi)不會(hui)導(dao)致流產的，注意不要吃太(tai)多(duo)即(ji)可。

為什么會(hui)有人認(ren)為吃荔枝容易導(dao)致(zhi)流產呢？中醫(yi)認(ren)為，孕婦的主(zhu)要生理(li)變化是“陽常(chang)有(you)(you)余(yu)，陰(yin)常(chang)不足”。因為孕婦受孕后(hou)，陰(yin)血(xue)聚(ju)以養胎(tai)，大(da)多導致(zhi)陰(yin)血(xue)偏(pian)虛，陰(yin)虛常(chang)滋生內熱(re)(re)(re)，才往往出(chu)現(xian)大(da)便燥(zao)結，口苦(ku)口干(gan)，心(xin)悸燥(zao)熱(re)(re)(re)，舌質(zhi)偏(pian)紅和肝火(huo)旺(wang)的癥狀。故醫學家(jia)通常(chang)有(you)(you)“胎(tai)前宜(yi)涼(liang)”的主張，常(chang)用一些清涼(liang)、滋補的藥品，而荔枝性溫(wen)，味甘，極(ji)易“上火(huo)”，廣東人有(you)(you)一句(ju)話叫做“一只荔枝三把火(huo)”，有(you)(you)些人吃多了會(hui)爛嘴(zui)巴或(huo)流鼻血(xue)。孕婦吃過多荔枝后(hou)會(hui)增(zeng)添胎(tai)熱(re)(re)(re)，而且(qie)易導致(zhi)氣機失調，引(yin)起胃(wei)氣上逆、嘔(ou)吐，日久則(ze)傷陰(yin)出(chu)現(xian)熱(re)(re)(re)象，引(yin)起腹(fu)痛，見紅等先(xian)兆流產(chan)癥狀。并且(qie)，荔枝有(you)(you)活血(xue)功效，所(suo)以孕早(zao)期的孕婦不宜(yi)食用。

不(bu)過，從西醫的角度上(shang)來說，荔枝(zhi)本身并(bing)不(bu)存在導(dao)致流(liu)產的物質。只是荔枝(zhi)含(han)糖量較高，吃多了容易導(dao)致血糖上(shang)升(sheng)，長期大量的吃荔枝(zhi)，可能會(hui)造成血糖濃度過高，易導(dao)致胎兒巨大。

總之，孕婦適度(du)吃(chi)荔枝是(shi)不會造(zao)成流產的(de)，只是(shi)每次不要吃(chi)太多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔枝干中含有(you)葡萄糖、維生素、蔗糖等物(wu)質(zhi)，營養(yang)豐富(fu)，有(you)補(bu)心安神，養(yang)血(xue)益脾(pi)的功效。孕婦(fu)可以吃少量荔枝干，要注意時間(jian)，更不能過量。

懷孕(yun)初(chu)期，不宜吃活血的食(shi)物（紅棗、荔枝），會造成流產，所(suo)以懷孕(yun)早期最好不要吃荔枝干；中期(qi)可(ke)以少(shao)量的食(shi)用，后期(qi)也不能吃荔枝干(gan)，會增(zeng)加早產的風險。

荔(li)枝干(gan)多吃易上(shang)火，而懷(huai)孕期間上(shang)火易引起孕婦出現便秘(mi)、口將潰瘍等癥(zheng)狀。所(suo)以(yi)懷(huai)孕吃荔(li)枝干(gan)不能過量，醫生(sheng)建議懷(huai)孕吃荔(li)枝干(gan)每(mei)次以(yi)100克左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石榴相近(jin)，是熱帶水果(guo)，果(guo)實清甜，果(guo)肉乳白(bai)色，以其獨特(te)香味，被列為熱帶名(ming)果(guo)之一。

孕婦能吃番荔枝，它的(de)營養(yang)極(ji)豐富(fu)，熱量極(ji)高(gao)，能養(yang)顏(yan)美容、補充體力(li)、清潔(jie)血液、健強骨(gu)骼、預防壞血病、增強免疫力(li)。番荔枝纖維含量較高(gao)，能有(you)效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的(de)宿便。 番荔枝還是最佳的抗(kang)氧化水果，能夠(gou)有效延(yan)緩肌膚衰老，美(mei)白肌膚。

一般人都可以(yi)食用(yong)，每(mei)次1個。番荔枝雖含有各種(zhong)糖(tang)類，但(dan)對(dui)血糖(tang)的(de)影響微乎其微，糖(tang)尿病患(huan)者無須(xu)忌食(shi)(shi)。番荔枝的(de)吃法(fa)大(da)概就像(xiang)吃西瓜一樣，縱向(xiang)剖開后切(qie)片(pian)食(shi)(shi)用。特別需要注(zhu)意的(de)是，熟(shu)軟的(de)可放(fang)進冰箱(xiang)冷藏保鮮，但(dan)小(xiao)心(xin)凍壞，但(dan)表皮青綠(lv)的(de)未熟(shu)不(bu)可放(fang)進冰箱(xiang)，若放(fang)進一段時間后拿出來，就不(bu)會再自熟(shu)。亦可掰開，直(zhi)接食(shi)(shi)用或(huo)以勺(shao)挖食(shi)(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每(mei)天(tian)最多不能吃超過200克(ke)的荔枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹(fu)吃荔枝，最好是在飯后(hou)半小時再食用。

4、原本(ben)孕(yun)婦(fu)本(ben)來有潰瘍性(xing)結(jie)腸炎(yan)、熱(re)性(xing)便秘(mi)和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉(hou)炎(yan)、牙齦(yin)腫痛，或者是(shi)患有糖尿病的孕(yun)婦(fu)，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔(li)枝酒

食譜原料：荔枝1000克，陳(chen)米酒(jiu)1000克(ke)。

制作方法：

去殼鮮荔枝放(fang)進陳米酒浸泡一周后飲用(按(an)各人酒(jiu)量(liang)不同酌飲)，每日早晚各一次。

適用人(ren)群(qun)：準備懷孕(yun)的男女

健康提(ti)示：荔枝酒，有壯陽，益氣，補血的(de)功效。廣東民間常用以治療婦(fu)女子宮脫(tuo)垂(chui)之癥，是孕前的(de)一款好(hao)食(shi)譜。

2、荔枝(zhi)紅(hong)棗湯

制作材(cai)料：荔(li)枝干7只(zhi)，紅棗7只，紅(hong)糖適量。

制作方法：

將荔枝去(qu)殼，與紅(hong)棗一起(qi)放入小鍋內，加水上火，燜煮成(cheng)湯，再(zai)加紅(hong)糖(tang)稍(shao)煮即成(cheng)，飲湯食果。

荔(li)枝紅棗湯的(de)(de)特色：對孕婦來(lai)說，荔(li)枝有補脾益肝、悅色、生血(xue)養心的(de)(de)功效；紅棗有安中益(yi)氣作用。二者同煮(zhu)成湯，相(xiang)輔相(xiang)成，每日食1次，連食數日，有(you)補血作(zuo)用(yong)。