孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是(shi)肯定的。孕婦(fu)可以適量的吃(chi)一些荔枝。但不宜多吃(chi)，孕婦(fu)吃(chi)荔枝每次以100—200克(ke)為宜，一般不(bu)要超過10顆。

因(yin)為荔枝(zhi)中(zhong)糖(tang)(tang)分(fen)含量高(gao)，如果大量食用可(ke)(ke)能會引起高(gao)血糖(tang)(tang)。如果血糖(tang)(tang)濃度過高(gao)，可(ke)(ke)導致糖(tang)(tang)代謝紊亂(luan)，使糖(tang)(tang)從腎臟排出而出現糖(tang)(tang)尿。雖(sui)說吃多(duo)量的糖(tang)(tang)之后，高(gao)血糖(tang)(tang)可(ke)(ke)在2小時內(nei)恢(hui)復正常，但是，反復多(duo)量吃(chi)荔枝可使血糖濃度持續增高(gao)，這樣就容(rong)易(yi)導致胎兒巨大，容(rong)易(yi)發生難產、滯產、產后出(chu)血及(ji)感染等。

另外，吃荔(li)枝時要防止“過(guo)敏”，吃荔枝過(guo)敏一般會出(chu)現面部(bu)潮(chao)紅、咽喉腫痛等癥(zheng)狀，也(ye)會出(chu)現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身(shen)皮膚紅腫，起小紅疙瘩(da)，奇癢難忍。這(zhe)些(xie)癥(zheng)狀習慣(guan)上稱為“荔枝過(guo)敏癥(zheng)”。

不(bu)過，對于正常人來說，因荔枝致病(bing)的可能性并不(bu)大。根據流(liu)行病(bing)學調查，一般連續一星期(qi)，每天吃(chi)2公斤荔(li)枝(zhi)的人(ren)才有可能得“荔(li)枝(zhi)病(bing)”，而且發病(bing)者多為兒(er)童(tong)。因此(ci)，只(zhi)要孕婦食用荔(li)枝(zhi)不貪(tan)食，應該不會有大(da)礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕(yun)能吃荔枝嗎？孕(yun)婦吃荔枝好(hao)嗎？荔枝有很多營養，適當的吃一些荔枝是(shi)有很多好(hao)處的。

1、荔枝肉含豐(feng)富的維生(sheng)素C和蛋白(bai)質(zhi)。孕婦吃荔枝有助(zhu)于(yu)增強機體(ti)免(mian)疫(yi)功(gong)能，提高抗病能力；

2、荔(li)枝所含(han)豐富的(de)(de)糖分具(ju)有(you)補(bu)(bu)充能(neng)量(liang)，增加(jia)營養的(de)(de)作(zuo)用(yong)，研(yan)究(jiu)證明(ming)，荔(li)枝對大腦組織(zhi)有(you)補(bu)(bu)養作(zuo)用(yong)。孕婦吃荔(li)枝能(neng)明(ming)顯改善(shan)失(shi)眠、健忘、神疲等癥；

3、荔枝(zhi)擁有豐富的(de)(de)維生素。孕婦吃荔枝(zhi)可促進(jin)微(wei)細(xi)血管的(de)(de)血液循環，防止雀(que)斑的(de)(de)發(fa)生，令皮膚(fu)更加(jia)光滑(hua)；

4、從中醫的(de)(de)角度講，荔枝果肉具(ju)有(you)補(bu)脾益肝、理氣(qi)補(bu)血、溫中止(zhi)痛、補(bu)心安神的(de)(de)功效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦(fu)吃荔枝(zhi)會(hui)導(dao)致流(liu)產嗎？荔枝(zhi)鮮嫩多汁(zhi)，卻又是“上火”食物，很多孕媽擔心(xin)吃了荔枝會導致(zhi)流(liu)產。這(zhe)是真的嗎(ma)？其實適當吃些荔枝是不會導致(zhi)流(liu)產的，注意不要吃太多即可。

為(wei)(wei)什么會有人認(ren)為(wei)(wei)吃(chi)荔枝容(rong)易導致流產呢？中醫認(ren)為(wei)(wei)，孕(yun)婦的主要生理變化(hua)是“陽常(chang)(chang)有(you)余，陰(yin)常(chang)(chang)不足”。因為孕(yun)婦(fu)受孕(yun)后(hou)，陰(yin)血(xue)(xue)(xue)聚(ju)以養胎，大(da)多導(dao)致(zhi)陰(yin)血(xue)(xue)(xue)偏虛，陰(yin)虛常(chang)(chang)滋生(sheng)內熱(re)，才往往出現大(da)便燥結，口苦口干，心(xin)悸燥熱(re)，舌質偏紅(hong)和(he)肝火旺的癥(zheng)狀。故醫(yi)學家通常(chang)(chang)有(you)“胎前宜涼(liang)”的主(zhu)張，常(chang)(chang)用一些(xie)清涼(liang)、滋補的藥品，而(er)荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)性溫(wen)，味甘，極易“上(shang)火”，廣東人(ren)有(you)一句話叫做“一只荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)三把火”，有(you)些(xie)人(ren)吃多了會(hui)爛嘴(zui)巴或流鼻血(xue)(xue)(xue)。孕(yun)婦(fu)吃過多荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)會(hui)增添胎熱(re)，而(er)且(qie)易導(dao)致(zhi)氣(qi)機(ji)失(shi)調，引起胃氣(qi)上(shang)逆、嘔吐(tu)，日久則(ze)傷(shang)陰(yin)出現熱(re)象，引起腹痛(tong)，見(jian)紅(hong)等(deng)先兆流產癥(zheng)狀。并且(qie)，荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)(zhi)有(you)活血(xue)(xue)(xue)功效，所以孕(yun)早期的孕(yun)婦(fu)不宜食用。

不過，從西(xi)醫(yi)的角度(du)(du)上(shang)來說，荔(li)枝本身并(bing)不存在導(dao)致(zhi)(zhi)流(liu)產的物質(zhi)。只是荔(li)枝含糖(tang)量較(jiao)高，吃多了容易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)糖(tang)上(shang)升(sheng)，長期大(da)量的吃荔(li)枝，可能會造(zao)成血(xue)糖(tang)濃度(du)(du)過高，易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)胎兒巨大(da)。

總之，孕婦適度(du)吃(chi)荔枝是(shi)不會(hui)造(zao)成流產(chan)的，只是(shi)每(mei)次不要吃(chi)太(tai)多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)枝干中含(han)有葡(pu)萄糖(tang)、維生素、蔗糖(tang)等物質，營養(yang)豐(feng)富，有補心安神，養(yang)血益(yi)脾(pi)的功效。孕婦可以吃少量荔(li)枝干，要(yao)注意時間(jian)，更不能過(guo)量。

懷(huai)(huai)孕初期(qi)，不宜吃活血(xue)的(de)食物（紅棗、荔(li)枝），會造成流產，所以(yi)懷(huai)(huai)孕早(zao)期(qi)最好不要(yao)吃荔(li)枝干；中期(qi)可以少量的食(shi)用，后期(qi)也(ye)不能吃荔枝干，會增加早產的風險(xian)。

荔枝(zhi)干多(duo)吃(chi)易(yi)上(shang)火，而懷孕期間上(shang)火易(yi)引起孕婦(fu)出現便秘、口將(jiang)潰瘍(yang)等癥狀。所(suo)以懷孕吃(chi)荔枝(zhi)干不能(neng)過量，醫生建議(yi)懷孕吃(chi)荔枝(zhi)干每次以100克(ke)左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大(da)小與石榴相近，是熱帶水(shui)果，果實清甜，果肉乳白(bai)色，以(yi)其獨(du)特香味，被列為(wei)熱帶名(ming)果之一。

孕婦能(neng)(neng)吃番(fan)荔枝，它的營(ying)養極豐富，熱量極高(gao)，能(neng)(neng)養顏美容、補充體力、清潔血液、健(jian)強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。番(fan)荔枝纖維(wei)含量較高(gao)，能(neng)(neng)有效地(di)促進腸蠕動，排走積存(cun)在腸內的宿便(bian)。 番荔(li)枝還是最佳的抗氧化水(shui)果，能夠有效延緩肌膚衰(shuai)老(lao)，美白肌膚。

一(yi)般人都可以(yi)食用，每次1個。番荔枝雖含有(you)各種糖(tang)(tang)類，但對血糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)影響微(wei)乎其(qi)微(wei)，糖(tang)(tang)尿病患(huan)者無(wu)須忌食(shi)(shi)。番荔枝的(de)(de)(de)吃法大(da)概就(jiu)像(xiang)吃西(xi)瓜一樣，縱向剖開后(hou)切片食(shi)(shi)用。特別需要注意的(de)(de)(de)是，熟軟的(de)(de)(de)可放進冰箱冷藏保鮮，但小(xiao)心凍壞，但表(biao)皮青綠(lv)的(de)(de)(de)未熟不可放進冰箱，若放進一段(duan)時間后(hou)拿出(chu)來，就(jiu)不會再自(zi)熟。亦可掰(bai)開，直(zhi)接食(shi)(shi)用或以勺挖食(shi)(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天最多不能吃超過(guo)200克的荔枝(zhi)。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要(yao)空腹吃荔枝，最好是在飯后(hou)半(ban)小時再食用。

4、原本孕(yun)婦(fu)(fu)本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘(mi)和(he)(he)痤(cuo)瘡(chuang)、上呼吸(xi)道(dao)感染和(he)(he)咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕(yun)婦(fu)(fu)，吃(chi)荔枝要(yao)相當(dang)謹(jin)慎(shen)，最好不要(yao)吃(chi)。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝(zhi)酒

食譜原料：荔枝1000克(ke)，陳米(mi)酒1000克。

制作方法：

去(qu)殼(ke)鮮荔(li)枝放進陳(chen)米(mi)酒浸泡(pao)一周后飲(yin)用(按各人酒量(liang)不同酌飲)，每(mei)日早(zao)晚各一次。

適(shi)用人群：準備懷孕的男(nan)女

健康提示：荔枝酒(jiu)，有(you)壯(zhuang)陽(yang)，益氣，補血的功效(xiao)。廣東(dong)民間(jian)常用以治療婦女(nv)子宮脫垂之癥，是(shi)孕(yun)前的一款好食(shi)譜(pu)。

2、荔(li)枝紅棗湯

制作材料：荔枝干(gan)7只，紅棗7只(zhi)，紅糖適量。

制作方法：

將(jiang)荔枝去殼，與紅棗(zao)一起放(fang)入小鍋內，加(jia)水上火(huo)，燜煮成湯(tang)，再(zai)加(jia)紅糖稍煮即成，飲(yin)湯(tang)食(shi)果。

荔(li)(li)枝紅棗(zao)湯(tang)的(de)特色：對孕婦來說，荔(li)(li)枝有補(bu)脾益肝、悅色、生血養心的(de)功效；紅棗有安中(zhong)益氣作用。二者同(tong)煮成湯，相(xiang)輔相(xiang)成，每日食(shi)1次，連食數日，有補血作用。