一、吃西瓜上火還是下火

1、吃西瓜上火嗎

吃西(xi)瓜不(bu)會(hui)上(shang)火(huo)。西(xi)瓜本身并不(bu)存(cun)在導致上(shang)火(huo)的物質，因此吃西(xi)瓜不(bu)會(hui)上(shang)火(huo)。西(xi)瓜味甘性(xing)涼(liang)、清熱解毒、除(chu)煩止(zhi)渴，有利尿功效，營(ying)養豐(feng)富，是夏季消暑的好食品，斷然不(bu)會(hui)引起上(shang)火(huo)。但其味甘性(xing)涼(liang)寒(han)，對于體虛胃寒(han)，大便滑瀉(xie)等(deng)人，尤其不(bu)能多(duo)吃，否則會(hui)刺激(ji)胃而(er)過(guo)度收縮(suo)，引起胃痛、腹脹和(he)腹瀉(xie)。

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2、吃西瓜可以降火嗎

西瓜是降火的(de)(de)。西瓜中(zhong)含有(you)96%的(de)(de)水(shui)分，可(ke)清熱解暑，除煩止渴；B族(zu)維生素含量豐富，可(ke)消炎清火。中(zhong)醫認為(wei)西瓜性質寒涼，屬于利濕降火類水(shui)果，能(neng)夠(gou)瀉除心火。在(zai)口(kou)渴汗多、煩躁時食用，癥(zheng)狀會(hui)很(hen)快得到改善。

二、吃西瓜注意什么

1、感(gan)冒初(chu)期(qi)(qi)忌(ji)食(shi)：無論是(shi)風(feng)寒(han)還(huan)是(shi)風(feng)熱性質的感(gan)冒，初(chu)期(qi)(qi)都(dou)應該使病(bing)人通(tong)過(guo)發汗或捂汗達到祛(qu)(qu)風(feng)退熱治病(bing)的功效。如果(guo)此時食(shi)用(yong)清內火(huo)的西瓜，不僅不利(li)于祛(qu)(qu)風(feng)退熱，還(huan)容易使感(gan)冒初(chu)期(qi)(qi)外表的病(bing)邪趁虛(xu)侵入體(ti)內而加重感(gan)冒病(bing)情，甚至會造(zao)成感(gan)冒久治不愈。

2、口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)者忌食：口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)一般是體內火(huo)氣太盛虛火(huo)上擾引起的(de)(de)，若口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)患者食用具有(you)利尿功效的(de)(de)西瓜，是會減少體內的(de)(de)水分而使口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)修復所需要的(de)(de)水分不足，從(cong)而延緩(huan)口(kou)腔潰(kui)瘍(yang)愈合(he)的(de)(de)進程。

3、糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)患者忌食：西瓜(gua)中含(han)有豐富的(de)果(guo)糖(tang)(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)(tang)和葡萄糖(tang)(tang)(tang)等糖(tang)(tang)(tang)類物質，糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)人食用(yong)西瓜(gua)后(hou)會使(shi)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)急速升高，不(bu)但不(bu)利于糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)病(bing)情的(de)控制，還可能引起酸中毒甚至死(si)亡。

4、腎功(gong)(gong)能(neng)不全者(zhe)忌食(shi)：腎功(gong)(gong)能(neng)不全者(zhe)本(ben)身因(yin)(yin)為排泄體內水(shui)分的功(gong)(gong)能(neng)很(hen)弱而容易出現水(shui)腫(zhong)的癥(zheng)狀，如果食(shi)用(yong)含水(shui)量極(ji)其豐富的西瓜(gua)，可能(neng)會使體內因(yin)(yin)積蓄太多水(shui)分而加重水(shui)腫(zhong)的癥(zheng)狀，甚至引起心衰(shuai)竭(jie)。

5、產(chan)婦(fu)(fu)忌食：西瓜是一種性質(zhi)寒(han)涼(liang)的(de)水果(guo)(guo)，產(chan)婦(fu)(fu)體質(zhi)本來就比較虛弱，如果(guo)(guo)還食用(yong)太寒(han)涼(liang)的(de)水果(guo)(guo)，是會造成脾胃損(sun)傷的(de)，不利于(yu)自身和寶(bao)寶(bao)的(de)健康。

6、飯(fan)前(qian)(qian)飯(fan)后忌食(shi)：西(xi)瓜(gua)是一(yi)種(zhong)水(shui)分(fen)含(han)量很(hen)足的水(shui)果，飯(fan)前(qian)(qian)或(huo)飯(fan)后食(shi)用(yong)西(xi)瓜(gua)會沖淡胃中的消化(hua)液而(er)降低食(shi)物的消化(hua)吸(xi)收率，同(tong)時飯(fan)前(qian)(qian)吃西(xi)瓜(gua)還會使胃內因占據(ju)太大容量的西(xi)瓜(gua)而(er)影響(xiang)正餐食(shi)物的攝入。長期(qi)飯(fan)前(qian)(qian)飯(fan)后吃西(xi)瓜(gua)，容易導致營(ying)養不良。

7、盡量現切(qie)現吃：在炎熱的(de)夏季切(qie)開(kai)西瓜后應及(ji)時食用完，以免(mian)切(qie)開(kai)的(de)西瓜長(chang)時間被細菌或(huo)病菌污染不利于食用。

8、不過量食用：西瓜富含糖類物(wu)質(zhi)，且是一種寒性水(shui)果。人體過多進(jin)食西瓜(gua)，容易(yi)使腹部(bu)發胖或引起(qi)腹脹(zhang)和腹瀉等不適。

9、少吃(chi)冰鎮(zhen)(zhen)西(xi)瓜(gua)：西(xi)瓜(gua)本身性(xing)(xing)寒，冰鎮(zhen)(zhen)后(hou)的西(xi)瓜(gua)寒性(xing)(xing)更重，平時一定要少吃(chi)冰鎮(zhen)(zhen)西(xi)瓜(gua)，以(yi)免(mian)加重脾(pi)胃內的寒性(xing)(xing)引起脾(pi)胃不適(shi)的癥狀(zhuang)。