一、吃西瓜上火還是下火

1、吃西瓜上火嗎

吃(chi)西瓜不(bu)會(hui)(hui)(hui)上火(huo)。西瓜本身并不(bu)存(cun)在導致上火(huo)的物質，因此吃(chi)西瓜不(bu)會(hui)(hui)(hui)上火(huo)。西瓜味甘(gan)性涼(liang)、清(qing)熱(re)解毒、除煩止渴，有(you)利尿功效(xiao)，營養(yang)豐富(fu)，是夏季消暑(shu)的好食品，斷然不(bu)會(hui)(hui)(hui)引起(qi)上火(huo)。但其(qi)味甘(gan)性涼(liang)寒(han)(han)，對于體虛胃寒(han)(han)，大便滑瀉等(deng)人，尤(you)其(qi)不(bu)能多吃(chi)，否(fou)則(ze)會(hui)(hui)(hui)刺激胃而過度收縮，引起(qi)胃痛、腹脹和腹瀉。

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2、吃西瓜可以降火嗎

西瓜(gua)(gua)是降(jiang)火的(de)(de)。西瓜(gua)(gua)中(zhong)含有96%的(de)(de)水分，可(ke)清熱(re)解暑，除煩止渴；B族維生素含量豐富，可(ke)消炎清火。中(zhong)醫(yi)認為西瓜(gua)(gua)性質寒涼，屬(shu)于利(li)濕降(jiang)火類水果，能(neng)夠瀉除心火。在口渴汗多、煩躁時(shi)食用，癥(zheng)狀會很快得到改(gai)善。

二、吃西瓜注意什么

1、感冒(mao)初(chu)期忌食：無論是(shi)風(feng)寒(han)還(huan)是(shi)風(feng)熱性(xing)質的(de)感冒(mao)，初(chu)期都(dou)應該使(shi)病(bing)人通過發汗或(huo)捂汗達到(dao)祛風(feng)退熱治病(bing)的(de)功效。如果此時(shi)食用(yong)清(qing)內火的(de)西(xi)瓜，不(bu)僅不(bu)利于祛風(feng)退熱，還(huan)容易使(shi)感冒(mao)初(chu)期外表的(de)病(bing)邪趁虛侵(qin)入體內而加重感冒(mao)病(bing)情，甚至會造成(cheng)感冒(mao)久治不(bu)愈。

2、口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)者忌(ji)食：口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)一(yi)般是(shi)體內火氣(qi)太盛(sheng)虛火上擾引起(qi)的(de)，若口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)患者食用具(ju)有(you)利尿功效的(de)西瓜，是(shi)會減少(shao)體內的(de)水分而(er)使(shi)口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)修(xiu)復所需要的(de)水分不足，從而(er)延緩口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)愈合的(de)進程。

3、糖(tang)(tang)尿病(bing)患者忌食：西(xi)瓜中含有豐富的果糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)和葡萄(tao)糖(tang)(tang)等糖(tang)(tang)類(lei)物質(zhi)，糖(tang)(tang)尿病(bing)人食用西(xi)瓜后(hou)會(hui)使血(xue)糖(tang)(tang)急速升高，不但不利于糖(tang)(tang)尿病(bing)病(bing)情的控制(zhi)，還可能引起酸中毒甚至死亡。

4、腎(shen)功能(neng)不(bu)全(quan)者忌食：腎(shen)功能(neng)不(bu)全(quan)者本身因(yin)為(wei)排泄體(ti)內(nei)水分(fen)的(de)(de)功能(neng)很(hen)弱而(er)容易出現水腫的(de)(de)癥狀(zhuang)，如果食用(yong)含水量極(ji)其豐富(fu)的(de)(de)西瓜，可能(neng)會使體(ti)內(nei)因(yin)積蓄太多(duo)水分(fen)而(er)加重水腫的(de)(de)癥狀(zhuang)，甚至引(yin)起心衰竭。

5、產(chan)(chan)婦忌(ji)食：西瓜是一種性(xing)質寒涼(liang)的(de)水(shui)果，產(chan)(chan)婦體質本來(lai)就比較虛弱，如果還食用(yong)太(tai)寒涼(liang)的(de)水(shui)果，是會造成脾胃損(sun)傷的(de)，不(bu)利于自身和寶寶的(de)健(jian)康。

6、飯(fan)(fan)前飯(fan)(fan)后忌食(shi)(shi)(shi)：西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)是一(yi)種水分含量很足的(de)水果(guo)，飯(fan)(fan)前或飯(fan)(fan)后食(shi)(shi)(shi)用西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)會沖淡胃(wei)中的(de)消化液而降低食(shi)(shi)(shi)物的(de)消化吸收率，同時飯(fan)(fan)前吃西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)還會使(shi)胃(wei)內(nei)因占據(ju)太大容量的(de)西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)而影響(xiang)正餐(can)食(shi)(shi)(shi)物的(de)攝入。長期飯(fan)(fan)前飯(fan)(fan)后吃西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)，容易導致(zhi)營養(yang)不良。

7、盡(jin)量現切現吃：在炎熱的夏季切開(kai)(kai)西瓜后應及時(shi)(shi)食(shi)用(yong)完(wan)，以免切開(kai)(kai)的西瓜長時(shi)(shi)間被細菌或病菌污(wu)染不利(li)于(yu)食(shi)用(yong)。

8、不過量食用：西瓜富含糖類物質，且是(shi)一種寒性水果。人體過多(duo)進食西瓜(gua)，容易使腹(fu)(fu)部發(fa)胖或引起(qi)腹(fu)(fu)脹和腹(fu)(fu)瀉(xie)等不(bu)適。

9、少(shao)吃(chi)冰(bing)鎮西瓜(gua)(gua)：西瓜(gua)(gua)本身性寒(han)(han)，冰(bing)鎮后的(de)西瓜(gua)(gua)寒(han)(han)性更重，平時一定要(yao)少(shao)吃(chi)冰(bing)鎮西瓜(gua)(gua)，以免加重脾胃內(nei)的(de)寒(han)(han)性引(yin)起脾胃不適的(de)癥狀。