一、吃西瓜上火還是下火

1、吃西瓜上火嗎

吃西(xi)(xi)瓜(gua)不會上(shang)火。西(xi)(xi)瓜(gua)本(ben)身并不存在(zai)導致上(shang)火的物(wu)質(zhi)，因此吃西(xi)(xi)瓜(gua)不會上(shang)火。西(xi)(xi)瓜(gua)味(wei)甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐(feng)富(fu)，是夏季(ji)消暑的好食品，斷(duan)然不會引起(qi)上(shang)火。但其味(wei)甘性涼寒(han)，對于體虛胃寒(han)，大(da)便滑瀉等人，尤(you)其不能多(duo)吃，否(fou)則會刺(ci)激胃而過度(du)收縮(suo)，引起(qi)胃痛、腹(fu)脹和腹(fu)瀉。

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2、吃西瓜可以降火嗎

西(xi)瓜(gua)是降火(huo)的。西(xi)瓜(gua)中含(han)有96%的水分(fen)，可清熱解暑，除煩止渴；B族維生素含(han)量豐(feng)富，可消(xiao)炎清火(huo)。中醫(yi)認(ren)為西(xi)瓜(gua)性(xing)質寒涼，屬于(yu)利濕降火(huo)類水果，能夠(gou)瀉(xie)除心火(huo)。在口(kou)渴汗多(duo)、煩躁時食用，癥狀會很快(kuai)得到改善(shan)。

二、吃西瓜注意什么

1、感(gan)冒(mao)初(chu)期忌食：無(wu)論是(shi)風寒還是(shi)風熱(re)性質的(de)感(gan)冒(mao)，初(chu)期都應該(gai)使(shi)病(bing)人通過發汗或捂汗達到祛風退熱(re)治病(bing)的(de)功效(xiao)。如(ru)果此時食用清內(nei)火的(de)西(xi)瓜，不僅不利于祛風退熱(re)，還容易使(shi)感(gan)冒(mao)初(chu)期外表的(de)病(bing)邪(xie)趁虛侵入體內(nei)而(er)加重感(gan)冒(mao)病(bing)情，甚至會(hui)造(zao)成感(gan)冒(mao)久治不愈。

2、口腔(qiang)(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)者忌食：口腔(qiang)(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)一般是體(ti)(ti)內火(huo)氣太盛虛火(huo)上擾引起的，若口腔(qiang)(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)患者食用(yong)具(ju)有利尿功效的西瓜，是會(hui)減少體(ti)(ti)內的水分而(er)(er)使口腔(qiang)(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)修復所需(xu)要的水分不足，從而(er)(er)延緩口腔(qiang)(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)愈合的進程(cheng)。

3、糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)患(huan)者忌食(shi)：西瓜中(zhong)(zhong)含有豐(feng)富的(de)果糖(tang)、蔗糖(tang)和葡萄糖(tang)等糖(tang)類物(wu)質，糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)人食(shi)用西瓜后會使血糖(tang)急(ji)速升高，不但不利(li)于(yu)糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)病(bing)(bing)情的(de)控制，還可能引起(qi)酸中(zhong)(zhong)毒(du)甚至死亡(wang)。

4、腎(shen)功(gong)能不(bu)全者忌食：腎(shen)功(gong)能不(bu)全者本身因為排(pai)泄體內(nei)水(shui)分(fen)的功(gong)能很(hen)弱而(er)容(rong)易(yi)出現(xian)水(shui)腫(zhong)的癥狀，如果(guo)食用含(han)水(shui)量極其豐富的西瓜，可能會使體內(nei)因積蓄太多水(shui)分(fen)而(er)加重水(shui)腫(zhong)的癥狀，甚至引起心衰竭。

5、產(chan)婦(fu)忌食：西瓜是一種(zhong)性質寒涼的水果(guo)，產(chan)婦(fu)體質本來就比較虛弱(ruo)，如果(guo)還食用太寒涼的水果(guo)，是會造成(cheng)脾胃(wei)損(sun)傷的，不利于自(zi)身和寶寶的健康。

6、飯(fan)前(qian)(qian)飯(fan)后(hou)忌食：西(xi)瓜是一(yi)種水(shui)分含量很足(zu)的(de)水(shui)果(guo)，飯(fan)前(qian)(qian)或飯(fan)后(hou)食用西(xi)瓜會沖淡(dan)胃中的(de)消(xiao)化(hua)液而降低食物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸收率(lv)，同時飯(fan)前(qian)(qian)吃西(xi)瓜還會使胃內因占據太大容(rong)量的(de)西(xi)瓜而影響正餐(can)食物(wu)的(de)攝入。長期飯(fan)前(qian)(qian)飯(fan)后(hou)吃西(xi)瓜，容(rong)易導致營(ying)養不良。

7、盡量現切現吃：在炎熱的夏(xia)季切開(kai)西瓜后(hou)應(ying)及(ji)時食用完，以免(mian)切開(kai)的西瓜長時間被細菌或病(bing)菌污(wu)染不利于食用。

8、不過量食用：西瓜富含糖類物質，且是一(yi)種寒性水果。人體過多進食西瓜，容易使腹(fu)部發胖或(huo)引起腹(fu)脹和腹(fu)瀉等(deng)不適。

9、少吃(chi)冰鎮西瓜(gua)：西瓜(gua)本身性(xing)寒(han)，冰鎮后的西瓜(gua)寒(han)性(xing)更重，平時一定(ding)要少吃(chi)冰鎮西瓜(gua)，以(yi)免加重脾胃(wei)內的寒(han)性(xing)引起脾胃(wei)不適的癥狀。