一、吃西瓜上火還是下火

1、吃西瓜上火嗎

吃(chi)西(xi)瓜(gua)不(bu)會上(shang)火。西(xi)瓜(gua)本身并不(bu)存在導致(zhi)上(shang)火的(de)物質，因此吃(chi)西(xi)瓜(gua)不(bu)會上(shang)火。西(xi)瓜(gua)味(wei)甘性涼(liang)、清熱解毒、除煩止(zhi)渴，有利尿功效，營養豐富(fu)，是夏(xia)季消暑(shu)的(de)好(hao)食品(pin)，斷(duan)然不(bu)會引(yin)起(qi)上(shang)火。但其味(wei)甘性涼(liang)寒，對(dui)于體虛胃寒，大便滑瀉(xie)(xie)等人，尤其不(bu)能多吃(chi)，否則會刺激胃而過度收縮，引(yin)起(qi)胃痛(tong)、腹脹和(he)腹瀉(xie)(xie)。

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2、吃西瓜可以降火嗎

西瓜(gua)是降(jiang)火(huo)的。西瓜(gua)中含有(you)96%的水分，可清(qing)熱解暑，除(chu)煩(fan)止(zhi)渴；B族維生素含量豐富，可消炎清(qing)火(huo)。中醫(yi)認為(wei)西瓜(gua)性(xing)質寒涼，屬(shu)于(yu)利濕降(jiang)火(huo)類水果(guo)，能夠瀉除(chu)心火(huo)。在口(kou)渴汗多、煩(fan)躁時食用，癥狀會很快得到改(gai)善。

二、吃西瓜注意什么

1、感(gan)冒初期忌(ji)食：無論是風寒還是風熱性質(zhi)的感(gan)冒，初期都應(ying)該(gai)使病(bing)人通(tong)過(guo)發汗(han)或捂汗(han)達到祛風退熱治(zhi)病(bing)的功效(xiao)。如果此時食用(yong)清內(nei)火的西瓜，不僅不利于祛風退熱，還容(rong)易使感(gan)冒初期外表(biao)的病(bing)邪趁虛侵入體內(nei)而加重感(gan)冒病(bing)情，甚至會造成(cheng)感(gan)冒久治(zhi)不愈。

2、口腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)者忌食：口腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)一般是體內火氣太盛虛火上擾引起的，若口腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)患者食用具(ju)有利尿功(gong)效的西瓜，是會減少體內的水分而(er)使口腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)修復所需(xu)要的水分不足，從而(er)延緩口腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)(yang)愈合的進程(cheng)。

3、糖(tang)尿(niao)病(bing)患者忌食(shi)：西瓜中(zhong)含有豐富(fu)的果糖(tang)、蔗糖(tang)和葡(pu)萄糖(tang)等糖(tang)類物質，糖(tang)尿(niao)病(bing)人食(shi)用西瓜后會使(shi)血糖(tang)急速升高，不(bu)但(dan)不(bu)利于糖(tang)尿(niao)病(bing)病(bing)情的控制，還可能引起酸中(zhong)毒甚至死亡。

4、腎功(gong)(gong)能不全(quan)者(zhe)忌食：腎功(gong)(gong)能不全(quan)者(zhe)本身(shen)因為排泄體(ti)內水(shui)分的(de)功(gong)(gong)能很弱而容易出現水(shui)腫(zhong)的(de)癥(zheng)狀，如果食用(yong)含水(shui)量(liang)極其豐富的(de)西(xi)瓜，可能會使(shi)體(ti)內因積蓄太(tai)多(duo)水(shui)分而加重水(shui)腫(zhong)的(de)癥(zheng)狀，甚至引起心衰竭。

5、產(chan)(chan)婦忌食：西瓜是一種性質寒涼的(de)水果，產(chan)(chan)婦體(ti)質本(ben)來就比較(jiao)虛弱，如(ru)果還食用太寒涼的(de)水果，是會(hui)造成脾胃損傷的(de)，不利(li)于自身(shen)和寶寶的(de)健康(kang)。

6、飯(fan)前飯(fan)后(hou)忌食(shi)(shi)：西(xi)瓜是一種水分含(han)量(liang)很足的(de)水果，飯(fan)前或飯(fan)后(hou)食(shi)(shi)用西(xi)瓜會(hui)沖淡胃中(zhong)的(de)消(xiao)化液而降低食(shi)(shi)物的(de)消(xiao)化吸收(shou)率，同時飯(fan)前吃(chi)西(xi)瓜還會(hui)使胃內因(yin)占(zhan)據太大容量(liang)的(de)西(xi)瓜而影響正餐食(shi)(shi)物的(de)攝入。長(chang)期飯(fan)前飯(fan)后(hou)吃(chi)西(xi)瓜，容易(yi)導致(zhi)營養不良(liang)。

7、盡量現切(qie)現吃：在(zai)炎熱(re)的(de)夏季(ji)切(qie)開西瓜后(hou)應及(ji)時(shi)食(shi)用完，以免切(qie)開的(de)西瓜長(chang)時(shi)間(jian)被細菌或病菌污染不利于食(shi)用。

8、不過量食用：西瓜富含糖類物(wu)質(zhi)，且是一(yi)種寒性水果。人體過多進(jin)食(shi)西(xi)瓜(gua)，容易使腹(fu)(fu)(fu)部(bu)發胖(pang)或引起(qi)腹(fu)(fu)(fu)脹和腹(fu)(fu)(fu)瀉等不適(shi)。

9、少吃(chi)冰鎮西(xi)瓜：西(xi)瓜本(ben)身性寒(han)，冰鎮后的(de)西(xi)瓜寒(han)性更重(zhong)，平時一定要(yao)少吃(chi)冰鎮西(xi)瓜，以(yi)免(mian)加重(zhong)脾胃內(nei)的(de)寒(han)性引起脾胃不適的(de)癥狀(zhuang)。