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【健身車選購攻略】新手如何挑選家用健身車 掌握這幾招就夠了!

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想要在家即可輕松運動的健身器材,那方便實用、男女老少均可鍛煉的健身(shen)車是首選。可作為新手如何挑選家用健身車呢?其中健身車的款式有立式和臥式之分,立式健身車適合日常鍛煉,臥式健身車則更適合中老年人,此外,健身車的阻力調節方式、飛輪重量等因素也會影響健身車質量的好壞。下面,就來具體看看健(jian)身車選購攻略(lve),即使是新(xin)手小白也能快速掌握哦。

健身車選購攻略
健身車款式

立(li)式健(jian)身車:外觀上與普通自行(xing)車類(lei)似,騎(qi)行(xing)時的身體(ti)活動(dong)范圍比較自由,可以采取坐(zuo)姿(zi)(zi)或(huo)站姿(zi)(zi)鍛煉(lian),可以自由調節(jie)運動(dong)強度,尤其適合用于(yu)日常鍛煉(lian)。

臥式健身車:外觀上多了(le)(le)背(bei)靠設計(ji),給騎行(xing)者背(bei)部及腰部提供支撐(cheng),降低了(le)(le)背(bei)部及腰部的壓(ya)力(li),尤其(qi)適合中老年人(ren)及康(kang)復期的人(ren)群。

  • 立式健身車
  • 臥式健身車
健身車選購攻略
阻力調節方式

磁控健身車:磁(ci)控健身(shen)車是(shi)通過手動調節磁(ci)鐵與金(jin)屬(shu)飛輪的(de)(de)遠(yuan)近(jin),來(lai)調節阻(zu)力(li)(li)大小(xiao),從而實(shi)現不同(tong)運(yun)動強度的(de)(de)要(yao)求。其磨損小(xiao),用力(li)(li)均勻,比較耐用,加上價格比較實(shi)惠,尤其適合作為入門款家庭(ting)健身(shen)車。

電(dian)磁控健(jian)身車:電(dian)磁控健(jian)身車是通(tong)過電(dian)力(li)控制(zhi)磁鐵與飛輪(lun)的遠近,來改變飛輪(lun)阻(zu)力(li)大小,可調阻(zu)力(li)更細微(wei),可模擬(ni)上坡、越野、爬山等自然(ran)環境(jing),更適合有(you)一定鍛(duan)煉(lian)基(ji)礎的人使用。

自發電健(jian)身(shen)車:自發電(dian)(dian)(dian)健(jian)(jian)身車在(zai)飛輪內腔內置入發電(dian)(dian)(dian)機,運動(dong)時讓(rang)動(dong)能轉化(hua)為電(dian)(dian)(dian)能,從而實現電(dian)(dian)(dian)子屏顯示,程序的設定(ding)等(deng)多種(zhong)功(gong)能,無(wu)需連接電(dian)(dian)(dian)源即可使用(yong),綠(lv)色環保,節省能源。不(bu)過價格(ge)偏貴,多在(zai)專業健(jian)(jian)身房和高檔酒店使用(yong)。

  • 磁控健身車
  • 電磁控健身車
  • 自發電健身車
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更多健身車選購要點

飛輪重量:飛(fei)(fei)輪(lun)是決定健身(shen)車質量(liang)(liang)(liang)好壞(huai)最為關(guan)鍵的部(bu)位,飛(fei)(fei)輪(lun)重量(liang)(liang)(liang)越大,平穩(wen)性、舒(shu)適性、健身(shen)效果越好,但飛(fei)(fei)輪(lun)重量(liang)(liang)(liang)也不(bu)宜(yi)過重,避免增加騎行難度,通常可選10-18公斤(jin)重的飛(fei)(fei)輪(lun)。

阻(zu)力檔位:阻(zu)力(li)越高(gao),鍛煉效(xiao)果(guo)也好,可調(diao)阻(zu)力(li)檔位越多,越能(neng)找(zhao)到適(shi)合自己的阻(zu)力(li)大小,騎行(xing)鍛煉效(xiao)果(guo)更明(ming)顯。其中電動磁控(kong)比普通的磁控(kong)健身車阻(zu)力(li)調(diao)節檔位更細致(zhi),更值得(de)選(xuan)擇。

傳動(dong)方式:傳動皮(pi)帶(dai)影響了健身(shen)(shen)車(che)使(shi)用時的靜(jing)音(yin)效(xiao)果,同時皮(pi)帶(dai)摩(mo)擦(ca)性能的優(you)劣也影響到健身(shen)(shen)車(che)使(shi)用的體驗,其中使(shi)用多槽皮(pi)帶(dai)的健身(shen)(shen)車(che)傳動更(geng)平穩(wen),靜(jing)音(yin)效(xiao)果更(geng)佳,更(geng)適合家用健身(shen)(shen)車(che)選擇。

顯示面板:面板上顯示的(de)(de)數據可方便(bian)實時了解運(yun)動(dong)狀(zhuang)態(tai),一般包括有運(yun)動(dong)時的(de)(de)時間、速度、距離、消耗的(de)(de)能量和心率,方便(bian)及(ji)時調(diao)整運(yun)動(dong)狀(zhuang)況,給你的(de)(de)運(yun)動(dong)提供了極大便(bian)利(li)。

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