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【健身車選購攻略】新手如何挑選家用健身車 掌握這幾招就夠了!

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想要在家即可輕松運動的健身器材,那方便實用、男女老少均可鍛煉的健身車是首選。可作為新手如何挑選家用健身車呢?其中健身車的款式有立式和臥式之分,立式健身車適合日常鍛煉,臥式健身車則更適合中老年人,此外,健身車的阻力調節方式、飛輪重量等因素也會影響健身車質量的好壞。下面,就來具體看看健身(shen)車選(xuan)購攻(gong)略,即(ji)使是新手小(xiao)白也能快速(su)掌握哦(e)。

健身車選購攻略
健身車款式

立(li)式健身車(che):外觀上與普通自行(xing)車類似(si),騎行(xing)時的身體活動(dong)范圍比較自由,可以采取坐姿或站姿鍛煉,可以自由調節運(yun)動(dong)強度,尤其適(shi)合(he)用于日常(chang)鍛煉。

臥(wo)式健身車(che):外觀上多了(le)背(bei)靠設(she)計,給騎行者背(bei)部及(ji)腰(yao)部提(ti)供支撐(cheng),降低(di)了(le)背(bei)部及(ji)腰(yao)部的(de)壓(ya)力,尤其適合中老年人及(ji)康復期的(de)人群。

  • 立式健身車
  • 臥式健身車
健身車選購攻略
阻力調節方式

磁控健(jian)身車:磁(ci)控健身(shen)車是通(tong)過手(shou)動調(diao)節磁(ci)鐵與(yu)金屬飛輪的遠近,來調(diao)節阻力大小(xiao),從(cong)而實現不同運動強度的要求。其(qi)磨損小(xiao),用力均勻(yun),比較(jiao)耐(nai)用,加上價格比較(jiao)實惠,尤(you)其(qi)適合作為(wei)入(ru)門款家庭(ting)健身(shen)車。

電磁控(kong)健身車:電磁控健身車是(shi)通過(guo)電力控制磁鐵與(yu)飛輪的(de)遠(yuan)近,來改(gai)變飛輪阻力大小,可(ke)(ke)調阻力更(geng)(geng)細微,可(ke)(ke)模擬上(shang)坡、越野(ye)、爬山等自(zi)然(ran)環境,更(geng)(geng)適合(he)有一定鍛煉基礎的(de)人使用。

自發電健身車:自發電(dian)健身車在飛輪內(nei)腔內(nei)置(zhi)入發電(dian)機(ji),運動時讓動能(neng)(neng)轉化為電(dian)能(neng)(neng),從(cong)而實現電(dian)子屏顯(xian)示,程序的設定等(deng)多(duo)種(zhong)功能(neng)(neng),無需(xu)連接(jie)電(dian)源(yuan)即可使(shi)用,綠色環保,節省能(neng)(neng)源(yuan)。不過價格偏貴,多(duo)在專業健身房和高(gao)檔酒店使(shi)用。

  • 磁控健身車
  • 電磁控健身車
  • 自發電健身車
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更多健身車選購要點

飛輪重量:飛輪(lun)(lun)是決定健身車質(zhi)量(liang)好壞(huai)最為關鍵的部位,飛輪(lun)(lun)重量(liang)越大,平穩性(xing)、舒適性(xing)、健身效果越好,但(dan)飛輪(lun)(lun)重量(liang)也不宜(yi)過重,避免增加(jia)騎行難度,通常可(ke)選10-18公斤重的飛輪(lun)(lun)。

阻(zu)力檔位:阻(zu)力(li)越(yue)高,鍛(duan)煉效果也(ye)好,可(ke)調阻(zu)力(li)檔(dang)位越(yue)多,越(yue)能找到適合自己的阻(zu)力(li)大小,騎行鍛(duan)煉效果更(geng)明(ming)顯。其中電動磁控比普通(tong)的磁控健身(shen)車阻(zu)力(li)調節檔(dang)位更(geng)細致,更(geng)值得選擇。

傳動方式:傳(chuan)動(dong)皮帶影響了健(jian)(jian)身(shen)車(che)使用(yong)時(shi)的靜音(yin)效(xiao)果(guo),同時(shi)皮帶摩(mo)擦(ca)性能的優劣也(ye)影響到健(jian)(jian)身(shen)車(che)使用(yong)的體驗,其(qi)中使用(yong)多槽皮帶的健(jian)(jian)身(shen)車(che)傳(chuan)動(dong)更(geng)平(ping)穩(wen),靜音(yin)效(xiao)果(guo)更(geng)佳,更(geng)適合家用(yong)健(jian)(jian)身(shen)車(che)選擇。

顯示面板:面板上顯示的(de)(de)數(shu)據(ju)可方便(bian)實時(shi)了解運(yun)動(dong)(dong)狀(zhuang)態,一般包(bao)括有(you)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)的(de)(de)時(shi)間、速度、距(ju)離、消耗的(de)(de)能量和心率,方便(bian)及時(shi)調整運(yun)動(dong)(dong)狀(zhuang)況,給你的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)提供了極(ji)大便(bian)利。

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