一、礦泉水是什么

礦泉水是(shi)(shi)從地(di)下(xia)深處自(zi)然涌出的(de)(de)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)經人工揭露的(de)(de)、未(wei)受(shou)污(wu)染的(de)(de)地(di)下(xia)礦(kuang)水；含有(you)一(yi)定(ding)量的(de)(de)礦(kuang)物(wu)鹽、微量元素(su)或(huo)二氧化碳氣(qi)體；在(zai)通常(chang)情況(kuang)下(xia)，其化學成分、流量、水溫等動態在(zai)天然波動范圍內的(de)(de)相對穩定(ding)。礦(kuang)泉水是(shi)(shi)在(zai)地(di)層深部循環形(xing)成的(de)(de)，含有(you)國家(jia)標準(zhun)規定(ding)的(de)(de)礦(kuang)物(wu)質及限 定(ding)指(zhi)標。

礦(kuang)泉(quan)水(shui)不同于地表(biao)水(shui)和普通地下水(shui)，它來自(zi)地下數千米深(shen)處(chu)，經過數十年(nian)、上(shang)(shang)百年(nian)、上(shang)(shang)千年(nian)甚至(zhi)上(shang)(shang)萬年(nian)的(de)(de)深(shen)部(bu)循(xun)環以(yi)及一(yi)系列十分復雜的(de)(de)過程。地下水(shui)在漫長的(de)(de)地下深(shen)循(xun)環中，長期與圍巖(yan)接觸，經溶濾作(zuo)用、陰陽離子交替吸附作(zuo)用、生物地球化學等(deng)一(yi)系列物理(li)化學作(zuo)用，由(you)于礦(kuang)泉(quan)水(shui)未受污(wu)染，形(xing)成周期長，資源有(you)限(xian)，它是已脫離了水(shui)的(de)(de)屬性的(de)(de)寶貴礦(kuang)產(chan)資源，非常稀缺。

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二、礦泉水的好處

1、礦物質豐富

除了(le)滿足口渴之外，礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)泉(quan)(quan)水(shui)還為飲(yin)食提(ti)供各種礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)。礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)泉(quan)(quan)水(shui)必須來(lai)自天(tian)然來(lai)源，必須含有(you)天(tian)然礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)。根據礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)泉(quan)(quan)水(shui)的(de)(de)來(lai)源，礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)的(de)(de)類型和數量可能會有(you)所不同。在礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)泉(quan)(quan)水(shui)中發(fa)現(xian)的(de)(de)礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)使人體(ti)更容易吸收食物(wu)(wu)中的(de)(de)礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)。礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)泉(quan)(quan)水(shui)中重要人體(ti)必須的(de)(de)礦(kuang)(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)包括鎂，鉀和鈣。

2、血糖控制

礦泉水還(huan)含(han)有(you)碳酸氫鹽，它(ta)實際上(shang)存(cun)在(zai)于人體內，有(you)助(zhu)于維持健(jian)康的血液pH值(zhi)。在(zai)循(xun)證(zheng)補充和(he)替代醫學中發(fa)表的一項研究(jiu)發(fa)現，攝入富含(han)碳酸氫鹽的礦泉水有(you)助(zhu)于控制(zhi)血糖。

3、無糖

限制蘇打水和含糖(tang)飲(yin)料(liao)，喝礦泉水比(bi)碳酸(suan)水更(geng)好，由于碳酸(suan)飲(yin)料(liao)可能含有胰(yi)島素或充(chong)滿威脅健康的糖(tang)類，如阿斯巴甜(tian)。據稱，這種(zhong)飲(yin)料(liao)會增(zeng)加患心(xin)臟病(bing)(bing)，糖(tang)尿病(bing)(bing)和其他嚴重慢性疾病(bing)(bing)的風險。

4、防便秘和消化不良

在英國進行的一(yi)項研(yan)(yan)究發現，患(huan)有(you)中樞(shu)神經系統疾病的人，如(ru)帕(pa)金森病或(huo)創傷性腦損傷，中風更可能(neng)(neng)患(huan)有(you)便(bian)(bian)秘(mi)。這項研(yan)(yan)究表明，礦泉水(shui)可能(neng)(neng)有(you)助(zhu)于預防便(bian)(bian)秘(mi)。此(ci)外，礦泉水(shui)也被(bei)證明可以改善消化不良癥狀。

5、適合暈船，暈車，汽車的人

礦泉水能夠緩解暈車(che)的(de)焦慮。它會讓(rang)你感覺更快。

6、安全的水

今天，一些受(shou)污染的(de)自來水(shui)也是(shi)公眾關(guan)心的(de)問題。在供水(shui)中發現特別危險的(de)毒素(su)。如果家中的(de)自來水(shui)不衛(wei)生，不安(an)全，礦泉(quan)水(shui)將成為(wei)安(an)全飲(yin)用水(shui)的(de)理想選擇。

7、增強身體警覺性

礦泉水(shui)含有(you)不同(tong)礦物質(zhi)。而這(zhe)些礦物質(zhi)對人體肌(ji)肉的正常發育和功能至關(guan)重要。它支持肌(ji)肉收縮和擴張。礦泉水(shui)還可以提高警覺(jue)性和整體健(jian)康 。

8、低心臟病，糖尿病的風險

礦泉(quan)水能夠(gou)轉(zhuan)化人體內的(de)脂肪。這(zhe)有(you)助于降低(di)壞膽固(gu)醇（LDL）的(de)含(han)量，形成和(he)周圍的(de)資本毛細血管(guan)高血壓和(he)心(xin)(xin)臟(zang)發作的(de)風險增加(jia)。礦泉(quan)水可以防止(zhi)毛細血管(guan)中不良膽固(gu)醇的(de)形成和(he)積聚，降低(di)心(xin)(xin)臟(zang)病的(de)風險，

9、防止便秘

含(han)硫酸鹽(yan)的(de)(de)礦泉水(shui)作(zuo)為(wei)胰腺的(de)(de)催化劑, 可產生脂(zhi)肪酶(mei)和(he)淀粉酶(mei)等(deng)消化酶(mei)。消化酶(mei)繼續防(fang)止(zhi)便秘和(he)氣脹(zhang)等(deng)問題(ti)。它還能減(jian)少腸道內的(de)(de)毒素。因(yin)此, 當增加(jia)的(de)(de)清潔, 請飲用礦泉水(shui)。

10、對皮膚有益

含偏硅(gui)酸礦泉水刺激(ji)皮(pi)膚(fu)中的(de)膠原蛋(dan)白生成。增加(jia)的(de)膠原蛋(dan)白形成減(jian)(jian)少皺紋(wen)，黑點，并減(jian)(jian)少皮(pi)膚(fu)的(de)不(bu)透明(ming)度。另外，它還能讓皮(pi)膚(fu)光滑亮(liang)麗 。

三、長期喝礦泉水的危害

1、增加腎臟和膀胱的負擔

礦(kuang)(kuang)泉水(shui)中含有(you)(you)較多的(de)礦(kuang)(kuang)物(wu)質，偶爾飲(yin)用有(you)(you)利于機體對這(zhe)些礦(kuang)(kuang)物(wu)質和微量元素的(de)需求，但過(guo)量飲(yin)用，這(zhe)些過(guo)多的(de)礦(kuang)(kuang)物(wu)質反而會加(jia)重機體腎臟(zang)和膀(bang)胱的(de)負擔。尤其是(shi)患有(you)(you)慢性膀(bang)胱炎、腎炎或伴有(you)(you)水(shui)腫的(de)人來講，更不宜長期飲(yin)用礦(kuang)(kuang)泉水(shui)。

2、加重腎結石

對于(yu)腎(shen)結石(shi)患者來講，不(bu)建議喝礦(kuang)泉水(shui)，礦(kuang)泉水(shui)會促進結石(shi)的(de)不(bu)斷結晶，加重結石(shi)病情

3、過猶不及

礦泉水含(han)有鈣、碘、鋅等(deng)多種(zhong)微(wei)量(liang)(liang)(liang)元素，但補鈣過(guo)量(liang)(liang)(liang)會(hui)導致全身(shen)無力、納差(cha)腹瀉；補鋅過(guo)量(liang)(liang)(liang)會(hui)影響機體對其他微(wei)量(liang)(liang)(liang)元素的吸收(shou)。

四、礦泉水與飲用水的區別

1、水源不同

從水(shui)(shui)(shui)源_上來說，純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)可(ke)以是自(zi)來水(shui)(shui)(shui)、江河水(shui)(shui)(shui)等，沒有限(xian)制，而(er)礦(kuang)泉水(shui)(shui)(shui)的(de)水(shui)(shui)(shui)源必須(xu)是地下深(shen)處自(zi)然涌出(chu)的(de)泉水(shui)(shui)(shui)或者采集(ji)而(er)出(chu)的(de)未受(shou)污染的(de)地下礦(kuang)水(shui)(shui)(shui)。

2、成分不同

從名字就能看出來，純(chun)凈水是不(bu)含(han)(han)任(ren)何物質的水，不(bu)含(han)(han)任(ren)何雜質,也(ye)不(bu)含(han)(han)營(ying)養物質，而礦(kuang)泉水則含(han)(han)有(you)很多對(dui)人體有(you)益的微量元(yuan)素。

3、生產方法不同

一(yi)般純凈水(shui)是(shi)蒸(zheng)餾、反滲透等得(de)到(dao)，而礦泉水(shui)則是(shi)在地下內部循環形成。

4、飲用方法不同

純凈水可(ke)以(yi)加熱(re)飲(yin)(yin)用也可(ke)以(yi)直(zhi)接飲(yin)(yin)用，而(er)礦泉水建(jian)議直(zhi)接飲(yin)(yin)用，加熱(re)會使(shi)營養物質(zhi)不能被人(ren)體(ti)吸收。