紅糖饅頭熱量一般是多少

紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)(tou)是一(yi)種低(di)熱(re)量(liang)食物，相對于(yu)普(pu)通饅頭(tou)(tou)來(lai)說(shuo)熱(re)量(liang)比(bi)較高，其(qi)熱(re)量(liang)大(da)約是248大(da)卡(ka)/100克，對于(yu)減肥期間人(ren)來(lai)說(shuo)，食用紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)(tou)也(ye)是可(ke)以的(de)。市場上的(de)部(bu)分(fen)紅糖(tang)(tang)饅頭(tou)(tou)加(jia)入了(le)中(zhong)粉、牛奶等等材料，其(qi)熱(re)量(liang)可(ke)能高達340大(da)卡(ka)/100克，對于(yu)減脂的(de)寶(bao)寶(bao)來(lai)說(shuo)是不合適的(de)。

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紅糖饅頭的食用價值

1、紅(hong)糖(tang)饅(man)頭中的紅(hong)糖(tang)，除含(han)蔗糖(tang)以(yi)外，還含(han)有少量的鐵(tie)、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhi)。

2、紅糖(tang)饅頭中(zhong)的(de)(de)紅糖(tang)，含有的(de)(de)部分(fen)維他命和(he)電解質成分(fen)，可通過調節組(zu)織間(jian)某些物質濃度(du)的(de)(de)高低，平衡細胞內環境(jing)的(de)(de)水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境(jing)的(de)(de)清潔。

3、紅(hong)糖饅(man)頭中紅(hong)糖含有的(de)某(mou)些天然酸類和(he)色(se)素調節物質，可有效(xiao)調節各(ge)種色(se)素代(dai)謝過(guo)程，平衡皮膚內(nei)色(se)素分(fen)泌數量和(he)色(se)素分(fen)布情況，減少(shao)局部色(se)素的(de)異常堆(dui)積。

4、紅糖饅頭(tou)中(zhong)的酵母，除了含有蛋白(bai)質、碳水化合(he)物、脂類(lei)以(yi)外，還(huan)富含多種維生素(su)、礦物質和酶(mei)類(lei)。

5、發酵(jiao)后的(de)酵(jiao)母(mu)還(huan)是一種很強的(de)抗(kang)氧化(hua)物(wu)，可以保護肝臟，有一定的(de)解毒作用。 酵(jiao)母(mu)里的(de)硒、鉻等(deng)礦物(wu)質能抗(kang)衰(shuai)老、抗(kang)腫(zhong)瘤、預防(fang)動脈硬化(hua)，并(bing)提(ti)高人體(ti)的(de)免疫力。

6、發酵(jiao)后，面粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收(shou)的植(zhi)酸可(ke)被(bei)分解，從(cong)而提高人(ren)體對(dui)這些營(ying)養物(wu)質(zhi)的吸收(shou)和利用。

7、鈣是天然的壓力(li)緩(huan)解劑，缺(que)鈣的人(ren)會精(jing)疲力(li)竭、神經(jing)高度緊張，而發酵的饅頭(tou)中鈣比大(da)米(mi)中高得多。

8、紅(hong)糖饅頭比米(mi)飯熱量低，所(suo)以(yi)愛美，希望保持(chi)身材的人群不必擔心吃紅(hong)糖饅頭會發(fa)胖。