紅糖饅頭熱量一般是多少

紅糖饅頭(tou)是(shi)一(yi)種低熱(re)量(liang)(liang)食物，相對(dui)于普(pu)通饅頭(tou)來(lai)(lai)(lai)說(shuo)熱(re)量(liang)(liang)比較高(gao)，其熱(re)量(liang)(liang)大(da)約是(shi)248大(da)卡/100克，對(dui)于減肥期間人來(lai)(lai)(lai)說(shuo)，食用(yong)紅糖饅頭(tou)也是(shi)可以的(de)。市場上的(de)部(bu)分(fen)紅糖饅頭(tou)加入了(le)中粉(fen)、牛奶等等材料，其熱(re)量(liang)(liang)可能高(gao)達(da)340大(da)卡/100克，對(dui)于減脂的(de)寶寶來(lai)(lai)(lai)說(shuo)是(shi)不合適(shi)的(de)。

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紅糖饅頭的食用價值

1、紅糖饅(man)頭中的(de)紅糖，除(chu)含(han)蔗(zhe)糖以外，還(huan)含(han)有少量(liang)的(de)鐵、鈣、葫胡蘿卜(bu)素等物質。

2、紅糖饅頭中的(de)紅糖，含(han)有的(de)部(bu)分維(wei)他命和電解質成(cheng)分，可(ke)通(tong)過(guo)調節(jie)組織間某些物(wu)質濃度的(de)高低，平衡(heng)細(xi)胞內環(huan)境(jing)的(de)水液(ye)代謝，排(pai)除細(xi)胞代謝產物(wu)，保持細(xi)胞內、外環(huan)境(jing)的(de)清潔。

3、紅糖(tang)(tang)饅頭中(zhong)紅糖(tang)(tang)含有的某些天然酸(suan)類(lei)和色(se)素(su)調(diao)(diao)節物質(zhi)，可有效調(diao)(diao)節各種色(se)素(su)代謝過程，平衡(heng)皮膚(fu)內(nei)色(se)素(su)分泌數量和色(se)素(su)分布情(qing)況，減(jian)少(shao)局部色(se)素(su)的異(yi)常(chang)堆積。

4、紅(hong)糖饅頭中的酵母，除(chu)了含有蛋白質(zhi)、碳水化合物、脂類(lei)以外(wai)，還富含多(duo)種維生素、礦(kuang)物質(zhi)和酶類(lei)。

5、發酵(jiao)后的(de)酵(jiao)母(mu)還是一種很強的(de)抗氧化物，可以保護肝臟(zang)，有一定的(de)解毒作用(yong)。 酵(jiao)母(mu)里的(de)硒、鉻(ge)等礦物質(zhi)能抗衰老、抗腫瘤、預防動(dong)脈硬化，并提高人體的(de)免疫力(li)。

6、發酵后，面粉里一種影(ying)響鈣、鎂、鐵等元素吸收(shou)的(de)植酸可被分解，從而提(ti)高人(ren)體(ti)對這些(xie)營養物質的(de)吸收(shou)和(he)利用(yong)。

7、鈣是天然(ran)的壓力緩(huan)解劑(ji)，缺(que)鈣的人(ren)會(hui)精(jing)疲力竭、神(shen)經高(gao)度(du)緊(jin)張，而發酵的饅頭中鈣比大米(mi)中高(gao)得(de)多。

8、紅(hong)糖饅頭比米飯熱量低，所以(yi)愛美，希(xi)望保持身材的人群不必擔(dan)心吃紅(hong)糖饅頭會發胖。