紅糖饅頭熱量一般是多少

紅糖(tang)饅頭(tou)是(shi)(shi)一種低熱(re)量食(shi)物，相對于普通(tong)饅頭(tou)來說熱(re)量比較(jiao)高，其(qi)熱(re)量大(da)(da)約是(shi)(shi)248大(da)(da)卡/100克，對于減肥期間人來說，食(shi)用紅糖(tang)饅頭(tou)也是(shi)(shi)可(ke)以的(de)。市場上的(de)部分紅糖(tang)饅頭(tou)加(jia)入了中粉、牛奶等等材料，其(qi)熱(re)量可(ke)能(neng)高達340大(da)(da)卡/100克，對于減脂(zhi)的(de)寶(bao)寶(bao)來說是(shi)(shi)不(bu)合適的(de)。

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紅糖饅頭的食用價值

1、紅糖饅(man)頭中(zhong)的(de)紅糖，除(chu)含(han)蔗糖以外，還(huan)含(han)有少(shao)量的(de)鐵(tie)、鈣、葫胡蘿卜素等物質。

2、紅糖饅頭中的紅糖，含(han)有的部分(fen)維他命和(he)電解(jie)質成(cheng)分(fen)，可通過調節組織間某些物質濃度的高(gao)低，平衡細胞內環(huan)境的水(shui)液代謝，排除細胞代謝產(chan)物，保(bao)持細胞內、外(wai)環(huan)境的清(qing)潔(jie)。

3、紅(hong)糖(tang)饅頭中紅(hong)糖(tang)含有的某(mou)些天然酸類(lei)和色(se)(se)素(su)調(diao)節物質，可有效(xiao)調(diao)節各種色(se)(se)素(su)代謝過程，平衡皮(pi)膚內(nei)色(se)(se)素(su)分泌數量和色(se)(se)素(su)分布情(qing)況，減少局部色(se)(se)素(su)的異常堆積。

4、紅糖饅(man)頭中(zhong)的(de)酵母，除了含(han)有(you)蛋白質(zhi)、碳(tan)水化(hua)合物(wu)、脂(zhi)類(lei)以(yi)外，還富含(han)多種(zhong)維生素、礦物(wu)質(zhi)和酶類(lei)。

5、發(fa)酵后的(de)酵母還是一種很強的(de)抗(kang)氧化物(wu)，可以保護肝臟，有一定的(de)解毒作用。 酵母里的(de)硒、鉻等礦物(wu)質(zhi)能抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)腫瘤、預防動脈硬化，并提高人(ren)體的(de)免疫力。

6、發酵(jiao)后，面粉里一種影響鈣(gai)、鎂、鐵等元(yuan)素吸(xi)收(shou)的植酸可被分解(jie)，從而提高人(ren)體對這些營養物質(zhi)的吸(xi)收(shou)和利用。

7、鈣(gai)(gai)是天然的(de)壓力(li)緩解劑，缺鈣(gai)(gai)的(de)人會(hui)精疲力(li)竭、神經高(gao)度(du)緊張，而發(fa)酵的(de)饅頭中鈣(gai)(gai)比大米中高(gao)得多。

8、紅(hong)糖饅頭(tou)比米飯熱量低，所以愛美，希望保持身材的人群不必擔心吃紅(hong)糖饅頭(tou)會(hui)發胖。