拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖(tang)特(te)(te)別多，而天然的葡萄糖(tang)對補血健(jian)肺(fei)有(you)特(te)(te)殊(shu)的功(gong)效，對血液循(xun)環、產溫機(ji)能有(you)特(te)(te)殊(shu)的促進(jin)作用。

2、石榴

石榴(liu)味甘、微酸、澀，能生津止(zhi)渴，收(shou)澀止(zhi)瀉(xie)。腹瀉(xie)腹痛(tong)患者(zhe)最宜食用(yong)。尤其是酸石榴(liu)可治久瀉(xie)久痢，便血，脫(tuo)肛、腹痛(tong)等。

3、蘋果

蘋果在拉肚子的(de)時候，可(ke)以將蘋果切成(cheng)一小(xiao)(xiao)塊一小(xiao)(xiao)塊的(de)，人(ren)后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可(ke)以有(you)效小(xiao)(xiao)的(de)緩解拉肚子。

4、白粥

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腹瀉可以喝點加(jia)鹽的白粥，建議(yi)不要(yao)放肉。肉粥會加(jia)劇(ju)腸胃負擔，腹痛排便后(hou)，疼痛雖緩(huan)解(jie)，但(dan)此(ci)時腸胃因炎癥而出現不同程度(du)的水腫，如果吃肉菜，會加(jia)重病(bing)情，因此(ci)腹瀉后(hou)兩(liang)至(zhi)三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加(jia)少許鹽。

5、面食

腹(fu)瀉(xie)需(xu)要(yao)吃一些比(bi)較容(rong)易(yi)消化的食物(wu)，面(mian)食是(shi)不錯的選擇。面(mian)條營養(yang)豐富(fu)，而且比(bi)較容(rong)易(yi)消化吸收，所(suo)以吃面(mian)條是(shi)腹(fu)瀉(xie)的人一個很好的選擇。但是(shi)，對(dui)于腹(fu)瀉(xie)的人來說(shuo)，吃的面(mian)條不要(yao)過于油膩(ni)，過于油膩(ni)的話會加重腸胃負擔。

6、香蕉

一般香蕉是(shi)可以治(zhi)療便秘(mi)，促進(jin)腸(chang)道的(de)蠕動，但是(shi)在拉肚子的(de)時候也可以適量的(de)吃(chi)些香蕉，能夠緩解拉肚的(de)癥狀。

7、胡蘿卜湯

胡(hu)蘿卜(bu)是不(bu)錯的止瀉(xie)食物(wu)，拉肚子(zi)的朋(peng)友(you)喝點胡(hu)蘿卜(bu)湯吧，胡(hu)蘿卜(bu)所含營養成分可以助(zhu)大便成形(xing)，對癥狀有很好的緩解(jie)作用(yong)。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在腹瀉期間，患(huan)者一定要注意，對于一些富(fu)含(han)有粗(cu)纖(xian)維的水(shui)果以及蔬菜都要盡量的避(bi)免，以免出現腹瀉加劇的情況。比如(ru)像菠(bo)蘿、柚(you)子、檸(ning)檬、廣柑(gan)、菠(bo)菜(cai)(cai)、白(bai)菜(cai)(cai)、竹(zhu)筍、茭白(bai)等。

2、脹氣食物

大家千(qian)萬要記住在拉肚子的時(shi)候不能吃脹氣的食物，因為(wei)這(zhe)類食物會導致腸蠕(ru)動增強，一(yi)旦(dan)腸內脹氣就會使腹瀉加劇。同時還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品，無論(lun)是(shi)黃豆(dou)、赤豆(dou)還(huan)是(shi)綠豆(dou)，這些食物(wu)在拉肚子的時候不(bu)但不(bu)能很好的提(ti)供(gong)營養物(wu)質，反而會加重拉肚子的癥(zheng)狀。

3、忌糖

盡量少吃(chi)一些含糖量較(jiao)高的食(shi)物，比如像糖(tang)(tang)水、糖(tang)(tang)粥等，這些食物不(bu)但不(bu)能補充丟失的液體(ti)，同時糖到腸內常會引(yin)起發酵(jiao)而加(jia)重脹氣。因(yin)此在腹(fu)瀉期間，有(you)脹氣是應不吃糖或少(shao)吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西，特別是(shi)不要用糖來(lai)矯正口苦。

4、蛋白質食物

盡量(liang)少吃一些含有蛋白質的食物，因為腹(fu)瀉患者矢氣(放屁(pi))往(wang)往(wang)很臭(chou)，這(zhe)主要是腸內的(de)(de)特質異常發(fa)酵引(yin)起(qi)。這(zhe)個時候(hou)腸道(dao)的(de)(de)腐敗作用很強，如果過(guo)量吃一些含有高(gao)蛋(dan)白的(de)食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導致腹瀉(xie)的(de)加劇，同時還會讓放(fang)屁(pi)更加的惡臭(chou)。

5、脂類食物

在這(zhe)個時候，患者(zhe)要注意，盡量的(de)少吃一些含脂肪類食物(wu)，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑(hua)腸、久瀉。并且患(huan)者在患(huan)病期間(jian)，最好是用植物油燒菜(cai)，并(bing)且油(you)量也(ye)不要太(tai)大，因為植物(wu)油量大時也會致瀉。

6、不易消化物

我(wo)國中醫指出(chu)，之(zhi)所以會出現腹(fu)瀉的情況，與飲食(shi)不節有著十分密切的(de)關系，除了暴(bao)飲(yin)暴(bao)食之外吃一些不容易消化(hua)的食物也是導致腹瀉的原因。因此在腹瀉期間，對于這(zhe)些不(bu)容易消化的(de)食(shi)物應該盡量的(de)避免食(shi)用(yong)，比如像蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期間應(ying)該盡量避免食用。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病較(jiao)急，常有(you)畏寒、發(fa)熱(re)、腹(fu)(fu)痛(tong)、腹(fu)(fu)瀉及里急后重感，可伴惡心(xin)與嘔吐(tu)。腹(fu)(fu)瀉特征為黏液膿血便，每天次(ci)數不等(deng)。2病毒感染(ran)：多見于腸(chang)道輪狀病毒感染(ran)、腸(chang)道腺(xian)病毒感染(ran)，臨床癥狀一般較(jiao)輕，可有(you)腹(fu)(fu)痛(tong)、腹(fu)(fu)瀉等(deng)，腹(fu)(fu)瀉每天數次(ci)不等(deng)，以稀便或水樣便為主。

2、病毒感染

多(duo)見于(yu)腸道(dao)輪狀病(bing)毒感染(ran)、腸道(dao)腺病(bing)毒感染(ran)，臨床癥狀一般較(jiao)輕，可有腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)(deng)，腹(fu)瀉每(mei)天數次不(bu)等(deng)(deng)，以稀便(bian)或水樣(yang)便(bian)為主(zhu)。

3、真菌感染

長期(qi)應用抗生素(su)、激素(su)或患有慢(man)性(xing)消(xiao)耗性(xing)疾(ji)病的中晚(wan)期(qi)，患者腸(chang)道可(ke)發生真菌感染，引起腸(chang)黏膜充血、水(shui)腫、糜爛及潰瘍形成而(er)導致腹瀉，表(biao)現為大便(bian)(bian)次數增多，輕(qing)者為稀軟便(bian)(bian)可(ke)伴黏液(ye)，每天數次不等，有時(shi)大便(bian)(bian)呈蛋清樣表(biao)現;重者大便(bian)(bian)可(ke)呈黏液(ye)膿血樣。

4、食物中毒

進(jin)食了(le)污染了(le)的食物后，可出(chu)現(xian)發熱(re)、腹(fu)痛、嘔吐、腹(fu)瀉及(ji)脫水的癥狀，稱之為食物中毒。患者大便(bian)可呈稀便(bian)或水樣便(bian)，常伴有黏液，少數可有膿血。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染(ran)是引起慢(man)性腹(fu)瀉最常見(jian)的(de)病(bing)因……腹(fu)瀉是潰瘍型腸結(jie)核(he)的(de)主要癥狀，常與便秘交替(ti)出現。腹(fu)瀉的(de)特(te)點是糞便呈糊(hu)狀或水樣，每天3～5次(ci)不等(deng)，重者可達10次(ci)以上，常伴有發熱、盜汗(han)等(deng)結(jie)核(he)中(zhong)毒癥狀。