拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等(deng)。身體虛寒(han)、胃寒(han)的(de)則(ze)適宜多(duo)吃。由于(yu)荔枝所含(han)的(de)天然(ran)葡萄(tao)糖(tang)特(te)(te)別多(duo)，而天然(ran)的(de)葡萄(tao)糖(tang)對(dui)補(bu)血健肺有特(te)(te)殊的(de)功效，對(dui)血液(ye)循環、產溫機能(neng)有特(te)(te)殊的(de)促進作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴(ke)，收澀止瀉(xie)。腹瀉(xie)腹痛患(huan)者最(zui)宜(yi)食用。尤其是酸石榴可(ke)治久瀉(xie)久痢，便血，脫肛、腹痛等(deng)。

3、蘋果

蘋果(guo)在拉肚子(zi)的(de)(de)時候，可以將蘋果(guo)切成一小(xiao)塊(kuai)一小(xiao)塊(kuai)的(de)(de)，人后(hou)放入鍋中煮(zhu)3～5分鐘(zhong)，待溫后(hou)食用(yong)，可以有效小(xiao)的(de)(de)緩解拉肚子(zi)。

4、白粥

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腹(fu)瀉可以喝(he)點加(jia)鹽的白(bai)粥，建議(yi)不要放肉(rou)。肉(rou)粥會(hui)(hui)加(jia)劇腸胃負擔(dan)，腹(fu)痛排便后(hou)，疼痛雖緩解，但此時(shi)腸胃因炎癥(zheng)而出現不同程度(du)的水腫，如果吃肉(rou)菜(cai)，會(hui)(hui)加(jia)重病情，因此腹(fu)瀉后(hou)兩至三天內，飲食應以清淡為主(zhu)，不妨喝(he)點白(bai)粥，加(jia)少許鹽。

5、面食

腹(fu)瀉需要吃一(yi)些比(bi)(bi)較(jiao)容易消化的(de)食物，面(mian)食是不錯的(de)選擇。面(mian)條(tiao)(tiao)營(ying)養豐(feng)富(fu)，而且(qie)比(bi)(bi)較(jiao)容易消化吸收，所以吃面(mian)條(tiao)(tiao)是腹(fu)瀉的(de)人一(yi)個(ge)很(hen)好的(de)選擇。但是，對于(yu)腹(fu)瀉的(de)人來說(shuo)，吃的(de)面(mian)條(tiao)(tiao)不要過于(yu)油膩(ni)，過于(yu)油膩(ni)的(de)話會加重腸(chang)胃負擔(dan)。

6、香蕉

一(yi)般香蕉是可以治(zhi)療便秘(mi)，促(cu)進腸道(dao)的(de)蠕動，但是在拉(la)肚子的(de)時候也可以適量的(de)吃些香蕉，能(neng)夠緩(huan)解拉(la)肚的(de)癥狀。

7、胡蘿卜湯

胡(hu)蘿卜是不錯的(de)止瀉食(shi)物(wu)，拉肚(du)子的(de)朋友(you)喝點(dian)胡(hu)蘿卜湯吧，胡(hu)蘿卜所含(han)營養成(cheng)分(fen)可以助(zhu)大便成(cheng)形，對癥狀(zhuang)有很好的(de)緩解作(zuo)用(yong)。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在腹瀉(xie)期間，患者一定要注(zhu)意，對于一些富含有(you)粗纖維的水果以(yi)及(ji)蔬菜都要盡量的避免，以免出(chu)現腹瀉加(jia)劇的(de)情況。比(bi)如像菠蘿、柚子、檸檬(meng)、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等。

2、脹氣食物

大家(jia)千萬(wan)要記住在拉肚子的(de)時候(hou)不能吃脹(zhang)氣(qi)的(de)食物，因為這類(lei)食物會導致腸蠕動(dong)增強，一旦腸(chang)內脹氣(qi)就會使腹瀉加劇。同時還要注意，在(zai)腹瀉期間不能吃豆類食品，無論是黃豆、赤(chi)豆還是綠豆，這些食物(wu)在(zai)拉肚子的時候不(bu)但不(bu)能很好(hao)的提供營養物(wu)質，反而會(hui)加重(zhong)拉肚子的癥狀。

3、忌糖

盡量少吃一些含糖量較高的食(shi)物，比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補充丟失的液體(ti)，同時糖(tang)到腸(chang)內常會引(yin)起(qi)發酵而(er)加(jia)重(zhong)脹氣(qi)。因此在(zai)腹瀉期間，有脹氣是應不吃糖(tang)(tang)或少(shao)吃糖(tang)(tang)，小孩吃完藥(yao)后也應盡量吃些別的東西(xi)，特別是不要用糖來矯正口苦。

4、蛋白質食物

盡量少吃(chi)一些含(han)有蛋白質的食(shi)物(wu)，因為(wei)腹瀉患者(zhe)矢(shi)氣(放(fang)屁)往往很(hen)臭(chou)，這(zhe)主要是腸內的特質異常發酵引起(qi)。這(zhe)個時候腸道的腐敗作用很(hen)強，如果過量吃一些含有高蛋白的(de)食(shi)物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會導(dao)致(zhi)腹瀉(xie)的(de)加劇，同時(shi)還會(hui)讓放屁更加的惡臭(chou)。

5、脂類食物

在這個時候，患者要(yao)注意，盡量的少(shao)吃一些含脂肪類(lei)食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dao)致滑腸、久(jiu)瀉。并且患(huan)者(zhe)在患(huan)病期間，最好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因為植物油量大時也(ye)會致瀉。

6、不易消化物

我國中醫指出，之所以(yi)會出現腹瀉的情況，與(yu)飲食不(bu)節(jie)有著十分密切的關系，除了暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)之外吃一些不容易消化的食(shi)物也是(shi)導致腹瀉的原因。因此在腹瀉期(qi)間，對于這些不容易消化的食物應該(gai)盡量的避(bi)免食用，比(bi)如像蜜(mi)餞、松子(zi)、杏(xing)仁、葵(kui)花子(zi)、西瓜子(zi)等(deng)，在患病期間應(ying)該盡量避(bi)免食(shi)用(yong)。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病較急(ji)，常有畏寒、發(fa)熱、腹(fu)痛、腹(fu)瀉及(ji)里急(ji)后重(zhong)感(gan)，可伴惡心與嘔吐。腹(fu)瀉特征為黏(nian)液(ye)膿血便，每(mei)天次數(shu)不等(deng)。2病毒感(gan)染：多(duo)見(jian)于腸(chang)道輪狀(zhuang)病毒感(gan)染、腸(chang)道腺病毒感(gan)染，臨床癥狀(zhuang)一般較輕，可有腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)，腹(fu)瀉每(mei)天數(shu)次不等(deng)，以稀便或水樣便為主。

2、病毒感染

多(duo)見于腸道輪狀病毒感染、腸道腺(xian)病毒感染，臨床(chuang)癥狀一般較輕，可有(you)腹痛、腹瀉等(deng)，腹瀉每天數次不等(deng)，以稀便或水(shui)樣便為主。

3、真菌感染

長期應用抗生素(su)、激素(su)或患(huan)(huan)有慢(man)性(xing)消耗性(xing)疾病的(de)中晚期，患(huan)(huan)者(zhe)腸(chang)道(dao)可發生真菌感(gan)染，引起腸(chang)黏(nian)膜(mo)充血(xue)、水腫、糜爛及潰瘍形成而導致腹瀉，表現為大(da)便次(ci)(ci)數(shu)增多，輕(qing)者(zhe)為稀軟(ruan)便可伴黏(nian)液(ye)，每天數(shu)次(ci)(ci)不等，有時大(da)便呈蛋(dan)清樣(yang)表現;重者(zhe)大(da)便可呈黏(nian)液(ye)膿血(xue)樣(yang)。

4、食物中毒

進食了污染了的食物后，可出現(xian)發熱、腹(fu)痛(tong)、嘔吐、腹(fu)瀉(xie)及脫水的癥狀，稱之為食物中毒。患者大便可呈稀便或水樣便，常(chang)伴有黏液，少數可有膿血。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸(chang)道感染是(shi)引起(qi)慢性腹瀉(xie)(xie)(xie)最(zui)常見的病因……腹瀉(xie)(xie)(xie)是(shi)潰(kui)瘍(yang)型腸(chang)結核(he)的主要(yao)癥狀，常與(yu)便秘交替出現。腹瀉(xie)(xie)(xie)的特點是(shi)糞便呈糊狀或水(shui)樣(yang)，每天3～5次(ci)不等，重者可達10次(ci)以上，常伴(ban)有發(fa)熱、盜(dao)汗等結核(he)中毒(du)癥狀。