桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓(yuan)(yuan)肉(rou)泡(pao)水(shui)喝(he)(he)，能(neng)(neng)讓人體吸(xi)(xi)收桂(gui)圓(yuan)(yuan)中含有(you)(you)的(de)(de)大部分營養，能(neng)(neng)滿足人體正常(chang)代(dai)謝(xie)時，對維(wei)生素和礦物質的(de)(de)需(xu)要，女性(xing)在懷孕以后(hou)用(yong)桂(gui)圓(yuan)(yuan)肉(rou)泡(pao)水(shui)喝(he)(he)，能(neng)(neng)提高女性(xing)身(shen)體素質，而且(qie)能(neng)(neng)緩(huan)解(jie)宮縮(suo)和子宮下垂，并能(neng)(neng)促進孕婦(fu)身(shen)體代(dai)謝(xie)，同時它(ta)含有(you)(you)的(de)(de)營養也(ye)能(neng)(neng)被(bei)孕婦(fu)身(shen)體里的(de)(de)胎兒吸(xi)(xi)收對促進胎兒大腦和骨(gu)骼發育都有(you)(you)很大的(de)(de)好處。

2、提高睡眠質量

提高睡眠質量，也是人們用桂圓肉(rou)泡(pao)水喝的主(zhu)要功效，因(yin)為(wei)桂圓泡(pao)水喝，能(neng)讓人體吸收(shou)豐(feng)富的微量元素(su)鉀，還能(neng)吸收(shou)一些微量元素(su)鐵和鋅(xin)，這些物質可以調節人類神(shen)經，而且(qie)能(neng)預防緩解貧血，它對人類的失眠健忘(wang)和睡眠質量差(cha)等癥都有良好的調理作用。

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3、健腦益智

桂(gui)圓(yuan)肉泡水喝對人類大(da)腦也有(you)(you)一定(ding)好處，它含(han)有(you)(you)的微量元(yuan)(yuan)素鉀和多(duo)糖(tang)以及鋅等多(duo)種(zhong)營養成分(fen)，都(dou)能促進人類大(da)腦細(xi)胞再生與發育，而它含(han)有(you)(you)的多(duo)糖(tang)和一些(xie)氨(an)基酸還能營養神經元(yuan)(yuan)，提高(gao)腦神經功能，它對緩解人類大(da)腦疲勞和增強記憶力，促進智力發育都(dou)有(you)(you)極大(da)好處，堅持用桂(gui)圓(yuan)肉泡水喝，能健腦益(yi)智，讓人們變(bian)得越來越聰明。

4、補益氣血

補(bu)(bu)益氣血(xue)(xue)養血(xue)(xue)安神，都(dou)(dou)是桂圓肉泡水喝的重要功效(xiao)，因(yin)為桂圓肉本身就(jiu)能(neng)(neng)入心經，可(ke)以補(bu)(bu)益心脾(pi)，提高人(ren)體造(zao)血(xue)(xue)功能(neng)(neng)，它(ta)對人(ren)類的氣血(xue)(xue)虧(kui)虛或氣血(xue)(xue)不(bu)足都(dou)(dou)有明(ming)顯(xian)調理作用，人(ren)們(men)用它(ta)泡水喝以后能(neng)(neng)讓它(ta)的這些功效(xiao)得到更好的發揮并能(neng)(neng)預防(fang)貧血(xue)(xue)和記憶力減退以及面色暗黃等多種不(bu)良癥狀發生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西(xi)洋參五(wu)六(liu)片(pian)，加上(shang)七八顆干(gan)桂圓，清洗一下，壺里燒開水，把西(xi)洋參片(pian)和干(gan)桂圓放進(jin)去煮(zhu)十分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五(wu)六顆，清洗(xi)一下，放進(jin)開水里(li)煮(zhu)(zhu)十(shi)分(fen)鐘左右，加(jia)上老紅糖適當，一起小火煮(zhu)(zhu)五(wu)分(fen)鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂圓以(yi)及(ji)枸杞適(shi)當，清洗干凈(jing)用(yong)沸水沖泡七八分鐘，直(zhi)接喝就可(ke)以(yi)了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和(he)五(wu)六(liu)朵玫瑰花(hua)，清洗干凈放進(jin)鍋里(li)熬(ao)煮十分鐘，加上一(yi)款老(lao)紅糖煮開(kai)。