桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水(shui)(shui)喝，能讓人體吸收(shou)桂(gui)圓(yuan)中含有(you)的大(da)(da)(da)部分營養(yang)，能滿足人體正常代(dai)謝時，對維(wei)生素和礦物質的需要，女性在懷孕以后用(yong)桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水(shui)(shui)喝，能提高女性身體素質，而且能緩解宮縮和子宮下垂，并能促進孕婦(fu)身體代(dai)謝，同時它含有(you)的營養(yang)也能被孕婦(fu)身體里的胎(tai)(tai)兒(er)吸收(shou)對促進胎(tai)(tai)兒(er)大(da)(da)(da)腦和骨骼發(fa)育都有(you)很(hen)大(da)(da)(da)的好處。

2、提高睡眠質量

提高(gao)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)，也是人們用(yong)桂圓肉泡(pao)水(shui)喝的主要(yao)功效(xiao)，因為桂圓泡(pao)水(shui)喝，能讓人體吸收豐富的微量(liang)(liang)元素(su)鉀，還能吸收一(yi)些微量(liang)(liang)元素(su)鐵和鋅，這些物質(zhi)可以調節人類神經(jing)，而且能預(yu)防緩解貧(pin)血(xue)，它(ta)對(dui)人類的失眠(mian)健忘和睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)差(cha)等癥(zheng)都有(you)良好的調理作用(yong)。

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3、健腦益智

桂圓肉泡水喝(he)對人(ren)類大腦也有一(yi)定好(hao)處，它(ta)含有的(de)微量元素鉀(jia)和(he)多糖以及鋅(xin)等多種營養成分，都能促(cu)(cu)進人(ren)類大腦細胞再生(sheng)與(yu)發(fa)育，而(er)它(ta)含有的(de)多糖和(he)一(yi)些氨基酸還(huan)能營養神經元，提高腦神經功能，它(ta)對緩(huan)解人(ren)類大腦疲勞和(he)增強記憶力(li)(li)，促(cu)(cu)進智力(li)(li)發(fa)育都有極大好(hao)處，堅持用桂圓肉泡水喝(he)，能健(jian)腦益智，讓人(ren)們變得越來(lai)越聰(cong)明。

4、補益氣血

補益(yi)氣血(xue)養血(xue)安神，都(dou)是桂(gui)圓肉泡(pao)水喝(he)(he)的(de)(de)重(zhong)要(yao)功效，因為(wei)桂(gui)圓肉本(ben)身(shen)就能(neng)入心(xin)(xin)經，可(ke)以補益(yi)心(xin)(xin)脾(pi)，提(ti)高人(ren)(ren)體造血(xue)功能(neng)，它(ta)對(dui)人(ren)(ren)類的(de)(de)氣血(xue)虧虛(xu)或氣血(xue)不(bu)足都(dou)有明顯調理作用，人(ren)(ren)們用它(ta)泡(pao)水喝(he)(he)以后(hou)能(neng)讓(rang)它(ta)的(de)(de)這些功效得到更好的(de)(de)發揮(hui)并能(neng)預防(fang)貧血(xue)和記憶力減退以及面色暗黃等多種不(bu)良癥狀發生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋參(can)五六片，加上七八(ba)顆干桂圓(yuan)，清洗(xi)一下，壺(hu)里(li)燒開水，把西洋參(can)片和干桂圓(yuan)放進(jin)去煮十分(fen)鐘(zhong)。

2、補血干桂圓泡水法

干(gan)桂圓五六顆，清洗一下(xia)，放進開(kai)水里煮(zhu)十分(fen)鐘左右，加上老紅(hong)糖適當(dang)，一起小火煮(zhu)五分(fen)鐘關(guan)火。

3、滋補干桂圓泡水法

干(gan)桂圓(yuan)以(yi)及枸(gou)杞適當，清洗(xi)干(gan)凈用(yong)沸水沖泡七八分鐘，直接喝就可(ke)以(yi)了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六(liu)朵玫(mei)瑰花，清洗干凈(jing)放進鍋里(li)熬(ao)煮(zhu)十分鐘，加上(shang)一款(kuan)老紅糖(tang)煮(zhu)開(kai)。