桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)(pao)水喝(he)，能讓人體(ti)吸收桂(gui)圓(yuan)中含有的(de)大部分營養，能滿足人體(ti)正常代(dai)謝時(shi)，對維(wei)生素和礦物質(zhi)(zhi)的(de)需要，女性在懷孕以(yi)后用桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)(pao)水喝(he)，能提(ti)高女性身體(ti)素質(zhi)(zhi)，而且能緩(huan)解宮縮和子宮下垂，并(bing)能促進孕婦(fu)身體(ti)代(dai)謝，同時(shi)它含有的(de)營養也能被孕婦(fu)身體(ti)里(li)的(de)胎(tai)(tai)兒(er)吸收對促進胎(tai)(tai)兒(er)大腦和骨骼發育都(dou)有很大的(de)好處。

2、提高睡眠質量

提高睡(shui)眠質(zhi)(zhi)(zhi)量(liang)，也是(shi)人們用(yong)桂(gui)圓肉泡水喝的(de)(de)主要功效(xiao)，因為桂(gui)圓泡水喝，能(neng)讓人體吸(xi)收豐富(fu)的(de)(de)微(wei)量(liang)元素鉀，還(huan)能(neng)吸(xi)收一些微(wei)量(liang)元素鐵和鋅，這些物質(zhi)(zhi)(zhi)可以調節(jie)人類神經，而且能(neng)預防緩解貧血，它對人類的(de)(de)失(shi)眠健忘和睡(shui)眠質(zhi)(zhi)(zhi)量(liang)差等癥都有良好的(de)(de)調理作用(yong)。

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3、健腦益智

桂圓肉泡水(shui)喝對(dui)人類(lei)大(da)腦也(ye)有(you)一定好處，它含有(you)的(de)微量元素鉀(jia)和多糖以及鋅等多種營養成分，都能(neng)(neng)(neng)促進人類(lei)大(da)腦細胞再(zai)生與發育(yu)，而它含有(you)的(de)多糖和一些氨基酸還(huan)能(neng)(neng)(neng)營養神經元，提高腦神經功能(neng)(neng)(neng)，它對(dui)緩解人類(lei)大(da)腦疲勞和增強記(ji)憶力，促進智(zhi)力發育(yu)都有(you)極(ji)大(da)好處，堅持用桂圓肉泡水(shui)喝，能(neng)(neng)(neng)健腦益(yi)智(zhi)，讓人們變得越來越聰明。

4、補益氣血

補益氣(qi)(qi)血(xue)養(yang)血(xue)安神，都是桂(gui)圓肉泡水喝(he)的(de)重要功(gong)效，因為桂(gui)圓肉本身就能入心經，可以補益心脾，提高人(ren)體造血(xue)功(gong)能，它對(dui)人(ren)類的(de)氣(qi)(qi)血(xue)虧虛(xu)或氣(qi)(qi)血(xue)不足都有明(ming)顯調理作用，人(ren)們(men)用它泡水喝(he)以后能讓它的(de)這些功(gong)效得到更好的(de)發(fa)揮并能預防貧血(xue)和記(ji)憶力減退(tui)以及面色(se)暗黃等多種不良癥狀發(fa)生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆干桂(gui)圓(yuan)(yuan)，清洗一下，壺里燒開水，把西洋參片和(he)干桂(gui)圓(yuan)(yuan)放進去煮十分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五(wu)六顆，清洗一下(xia)，放進開(kai)水里煮(zhu)十(shi)分(fen)(fen)鐘左右，加上老紅(hong)糖適當，一起(qi)小火煮(zhu)五(wu)分(fen)(fen)鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂圓以(yi)(yi)及枸杞適(shi)當(dang)，清洗干凈用沸(fei)水(shui)沖泡七八分鐘，直(zhi)接喝(he)就可以(yi)(yi)了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六(liu)朵玫瑰花，清(qing)洗干(gan)凈放進鍋里熬煮十(shi)分鐘，加(jia)上一款(kuan)老紅糖煮開。