桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓肉泡水(shui)喝，能讓人(ren)體(ti)(ti)吸收桂(gui)圓中(zhong)含有(you)的(de)大部分營養，能滿足人(ren)體(ti)(ti)正常代謝時，對維生素(su)和礦物質的(de)需要(yao)，女(nv)性(xing)在懷孕以后用桂(gui)圓肉泡水(shui)喝，能提(ti)高女(nv)性(xing)身體(ti)(ti)素(su)質，而(er)且能緩(huan)解宮縮和子(zi)宮下(xia)垂，并能促進孕婦身體(ti)(ti)代謝，同時它含有(you)的(de)營養也(ye)能被孕婦身體(ti)(ti)里的(de)胎兒吸收對促進胎兒大腦和骨骼(ge)發育都有(you)很大的(de)好處。

2、提高睡眠質量

提高睡眠質(zhi)量(liang)，也是人們用桂圓肉泡(pao)水(shui)(shui)喝(he)的(de)(de)(de)主要功效，因(yin)為桂圓泡(pao)水(shui)(shui)喝(he)，能讓人體吸收(shou)豐富的(de)(de)(de)微量(liang)元素鉀(jia)，還能吸收(shou)一些微量(liang)元素鐵和(he)鋅(xin)，這些物(wu)質(zhi)可以調節人類神經，而且能預防緩解貧(pin)血，它對人類的(de)(de)(de)失眠健(jian)忘和(he)睡眠質(zhi)量(liang)差等癥都有良好的(de)(de)(de)調理作用。

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3、健腦益智

桂圓肉泡(pao)水喝對(dui)人類大(da)腦(nao)也有一定好處，它含有的微(wei)量元素鉀(jia)和多(duo)糖(tang)以及(ji)鋅等(deng)多(duo)種營養成(cheng)分(fen)，都能(neng)促進人類大(da)腦(nao)細胞再生與發育(yu)，而(er)它含有的多(duo)糖(tang)和一些氨基酸還能(neng)營養神經元，提高腦(nao)神經功能(neng)，它對(dui)緩解(jie)人類大(da)腦(nao)疲(pi)勞和增強記憶力，促進智(zhi)力發育(yu)都有極(ji)大(da)好處，堅持用桂圓肉泡(pao)水喝，能(neng)健(jian)腦(nao)益智(zhi)，讓人們(men)變得(de)越來(lai)越聰明。

4、補益氣血

補益(yi)氣(qi)血養(yang)血安神，都是(shi)桂圓(yuan)肉泡水喝的(de)重要功效，因為桂圓(yuan)肉本身就能入心經，可(ke)以(yi)補益(yi)心脾，提高人(ren)(ren)體造血功能，它對人(ren)(ren)類的(de)氣(qi)血虧虛或氣(qi)血不足都有明顯調理(li)作用，人(ren)(ren)們用它泡水喝以(yi)后能讓它的(de)這(zhe)些功效得到更好的(de)發揮并(bing)能預防貧血和(he)記(ji)憶力(li)減退以(yi)及面色暗黃等多種不良(liang)癥狀發生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋(yang)參五六片，加上七(qi)八顆干桂(gui)圓，清洗(xi)一下，壺里燒開水，把西洋(yang)參片和(he)干桂(gui)圓放進(jin)去煮十分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五六顆，清(qing)洗一下，放進開水里煮(zhu)十分鐘左右，加上老紅糖適(shi)當，一起小火煮(zhu)五分鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干(gan)(gan)桂(gui)圓以及枸(gou)杞適當，清洗(xi)干(gan)(gan)凈用沸水沖泡七八分鐘，直接(jie)喝就可以了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和(he)五六朵(duo)玫瑰花，清洗干凈放(fang)進鍋里熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開(kai)。