桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水喝(he)，能(neng)讓人體(ti)(ti)(ti)吸收桂(gui)圓(yuan)中含有(you)的(de)大部分營(ying)養，能(neng)滿足(zu)人體(ti)(ti)(ti)正常代謝時(shi)，對維(wei)生(sheng)素和礦物質的(de)需(xu)要，女性在懷孕以后用桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水喝(he)，能(neng)提高女性身體(ti)(ti)(ti)素質，而且能(neng)緩解宮(gong)縮和子宮(gong)下垂，并能(neng)促進(jin)孕婦身體(ti)(ti)(ti)代謝，同時(shi)它含有(you)的(de)營(ying)養也能(neng)被孕婦身體(ti)(ti)(ti)里的(de)胎兒吸收對促進(jin)胎兒大腦和骨骼(ge)發育都有(you)很大的(de)好處(chu)。

2、提高睡眠質量

提高睡眠質(zhi)量(liang)，也是人(ren)們用桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水喝(he)的主(zhu)要(yao)功(gong)效，因為桂(gui)圓(yuan)泡(pao)水喝(he)，能讓人(ren)體(ti)吸收豐富的微量(liang)元素(su)鉀，還(huan)能吸收一些微量(liang)元素(su)鐵和(he)(he)鋅，這些物質(zhi)可以調(diao)(diao)節人(ren)類(lei)神(shen)經，而且能預防緩解貧血，它對人(ren)類(lei)的失眠健忘和(he)(he)睡眠質(zhi)量(liang)差(cha)等(deng)癥都有良(liang)好的調(diao)(diao)理作用。

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3、健腦益智

桂圓肉泡(pao)水喝(he)對人(ren)(ren)類大腦(nao)也有一定好(hao)處(chu)，它(ta)含有的微量元(yuan)素鉀和(he)多糖(tang)以及鋅等(deng)多種營(ying)養成(cheng)分，都能(neng)(neng)促(cu)進人(ren)(ren)類大腦(nao)細胞再生與(yu)發育，而它(ta)含有的多糖(tang)和(he)一些氨基酸還能(neng)(neng)營(ying)養神(shen)經(jing)元(yuan)，提高腦(nao)神(shen)經(jing)功(gong)能(neng)(neng)，它(ta)對緩解人(ren)(ren)類大腦(nao)疲勞和(he)增強(qiang)記憶力(li)，促(cu)進智力(li)發育都有極大好(hao)處(chu)，堅(jian)持用桂圓肉泡(pao)水喝(he)，能(neng)(neng)健(jian)腦(nao)益(yi)智，讓人(ren)(ren)們變得越(yue)來越(yue)聰(cong)明。

4、補益氣血

補益氣(qi)血養血安神，都是桂(gui)圓(yuan)肉泡(pao)水喝的(de)重要(yao)功效，因為桂(gui)圓(yuan)肉本身(shen)就能(neng)入心(xin)(xin)經(jing)，可以補益心(xin)(xin)脾，提高人(ren)體造血功能(neng)，它對人(ren)類(lei)的(de)氣(qi)血虧虛或(huo)氣(qi)血不(bu)足都有(you)明顯調理作用，人(ren)們用它泡(pao)水喝以后能(neng)讓它的(de)這些(xie)功效得(de)到更好(hao)的(de)發(fa)揮(hui)并能(neng)預(yu)防(fang)貧(pin)血和記(ji)憶力(li)減退以及面色(se)暗黃等多種不(bu)良癥(zheng)狀(zhuang)發(fa)生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆干桂(gui)圓，清洗一下，壺里燒開(kai)水，把西洋參片和干桂(gui)圓放進去煮十(shi)分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓(yuan)五六顆(ke)，清洗一下，放進開水里煮十(shi)分(fen)(fen)鐘左右(you)，加上老紅糖(tang)適當，一起小火煮五分(fen)(fen)鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干(gan)桂(gui)圓以及枸杞適(shi)當，清洗干(gan)凈(jing)用沸水沖泡七八(ba)分(fen)鐘，直接喝就可以了。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫(mei)瑰花(hua)，清(qing)洗(xi)干(gan)凈放進(jin)鍋里熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開。