穿搭原則：中年女士著裝(zhuang)(zhuang)應(ying)力求大(da)方得體、簡單(dan)高雅，服(fu)裝(zhuang)(zhuang)款(kuan)式不宜太(tai)復(fu)雜，像(xiang)花邊(bian)、褶(zhe)子、口(kou)袋過多的服(fu)裝(zhuang)(zhuang)反(fan)(fan)而(er)增添老氣；衣服(fu)顏(yan)色(se)不宜太(tai)花、太(tai)素，顏(yan)色(se)三(san)種以內為宜，太(tai)多的花色(se)反(fan)(fan)而(er)會使身體產生膨脹(zhang)感。

搭配清(qing)單：上裝(zhuang)適(shi)合穿(chuan)有領子(zi)、細(xi)格子(zi)或直條紋的服裝(zhuang)，下裝(zhuang)以寬松高(gao)腰的闊腿褲、直筒褲為宜，可以有效遮掩發福身材；配飾(shi)不宜太(tai)艷(yan)麗、太(tai)奇特，以珍珠(zhu)、翡翠首飾(shi)為佳，更顯中年女性(xing)的優雅端莊(zhuang)氣質(zhi)。

護膚保養：面(mian)部松弛(chi)、肌(ji)膚(fu)(fu)脫水是中年女(nv)性最頭痛的事，日(ri)常護膚(fu)(fu)應(ying)注重補水保濕和緊致抗皺，像含維(wei)生素E的面(mian)霜、果酸類化妝品，能有(you)效改(gai)善(shan)肌(ji)膚(fu)(fu)狀態。

化妝美妝：中年女士化妝以淡妝為佳(jia)，要注意色(se)彩濃度，以中性、柔(rou)和的(de)色(se)調為主，比如棕紅(hong)色(se)的(de)口紅(hong)、腮紅(hong)、大地色(se)系的(de)眼影，能夠(gou)更顯中年女性的(de)成熟優(you)雅魅力(li)。

身(shen)體護理(li)：中年女(nv)性(xing)由于身體機能的(de)下降，更應(ying)該重視(shi)私處(chu)的(de)護理，最好使(shi)用女(nv)性(xing)洗液來清(qing)潔；香水宜選擇(ze)淡雅型(xing)，更符合(he)這一年齡氣質；有(you)條件的(de)還可以適當做(zuo)精油(you)按(an)摩，緊致身體肌膚(fu)。

運動健(jian)身：許多中年女性(xing)身體發(fa)福、腰(yao)腹(fu)贅(zhui)肉明顯(xian)，平時就更應該(gai)多做運(yun)(yun)動(dong)(dong)鍛煉身體，像跑步、健身操(cao)、廣場舞、瑜伽都是很不(bu)錯(cuo)的(de)選擇，最好(hao)準(zhun)備一套時尚舒(shu)適的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)套裝(zhuang)，運(yun)(yun)動(dong)(dong)休閑(xian)兩相宜。

養生保健：中年女性內分泌失調(diao)是(shi)最常見的問(wen)題，可以選擇(ze)更年期類保(bao)(bao)健食(shi)品(pin)，諸如羊胎素、大(da)豆異黃(huang)酮(tong)、魚油等(deng)等(deng)；另外女人(ren)到了45歲之后，肌膚深層膠(jiao)原(yuan)蛋白流(liu)失加(jia)快，應(ying)多(duo)吃些富含膠(jiao)原(yuan)蛋白的食(shi)物或保(bao)(bao)健品(pin)。

女性到了(le)中年，慢慢開始(shi)以家(jia)庭為重(zhong)心了(le)，尤(you)其是家(jia)庭主婦(fu)，每天都要為洗衣做(zuo)飯等家(jia)務操(cao)心。所以各種廚房烹飪用品、居家(jia)日用品都得準(zhun)備齊全，最好是以家(jia)庭裝(zhuang)、組合裝(zhuang)為主，既經(jing)濟(ji)實(shi)惠又方便省事。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家(jia)用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架