穿搭(da)原則：中年女士著(zhu)裝(zhuang)應(ying)力求大方得體(ti)、簡單高(gao)雅，服(fu)(fu)(fu)裝(zhuang)款式不宜太復雜，像(xiang)花邊、褶子、口袋過(guo)多(duo)的服(fu)(fu)(fu)裝(zhuang)反(fan)而增添老氣；衣服(fu)(fu)(fu)顏色不宜太花、太素，顏色三種以內為宜，太多(duo)的花色反(fan)而會使(shi)身(shen)體(ti)產生膨脹感(gan)。

搭(da)配清單：上(shang)裝(zhuang)適(shi)合穿(chuan)有(you)領(ling)子(zi)、細格子(zi)或直條(tiao)紋的(de)服(fu)裝(zhuang)，下(xia)裝(zhuang)以(yi)寬松高腰的(de)闊腿褲(ku)、直筒(tong)褲(ku)為宜(yi)，可以(yi)有(you)效遮掩發福身材；配飾(shi)不宜(yi)太艷麗、太奇特，以(yi)珍(zhen)珠(zhu)、翡翠首飾(shi)為佳，更顯中(zhong)年女(nv)性(xing)的(de)優雅端莊氣質。

護膚(fu)保養：面(mian)部松弛、肌膚脫(tuo)水(shui)是中年女性最頭痛的(de)事，日常(chang)護膚應注重補水(shui)保濕和緊致(zhi)抗皺，像(xiang)含維生素E的(de)面(mian)霜、果酸(suan)類化妝(zhuang)品，能有效改(gai)善肌膚狀態(tai)。

化妝美妝：中年女士化(hua)妝以淡妝為(wei)佳(jia)，要注意色(se)彩濃(nong)度，以中性(xing)、柔(rou)和(he)的色(se)調(diao)為(wei)主(zhu)，比如棕紅(hong)(hong)色(se)的口紅(hong)(hong)、腮紅(hong)(hong)、大地(di)色(se)系的眼影(ying)，能夠更顯中年女性(xing)的成熟優雅魅(mei)力。

身(shen)體護理：中年女(nv)性(xing)由于身(shen)體機能的(de)下(xia)降，更應該重視私處的(de)護理，最好使用(yong)女(nv)性(xing)洗(xi)液來清潔；香水宜(yi)選擇淡雅型，更符(fu)合(he)這一(yi)年齡氣質；有條(tiao)件的(de)還可(ke)以適當做精油按摩，緊(jin)致(zhi)身(shen)體肌(ji)膚。

運(yun)動健身：許多中(zhong)年女(nv)性(xing)身(shen)體發福、腰腹贅肉明顯，平(ping)時就更應該多做運動(dong)鍛煉身(shen)體，像跑步、健身(shen)操(cao)、廣場舞(wu)、瑜伽都是很不錯的選(xuan)擇，最好(hao)準(zhun)備一套時尚舒(shu)適的運動(dong)套裝，運動(dong)休閑兩相宜。

養生保健(jian)：中年女(nv)性內分泌失調是最常見的(de)問題(ti)，可以選擇更年期類(lei)保健(jian)(jian)食(shi)品，諸如羊胎素(su)、大豆異黃酮、魚油等等；另外女(nv)人到了45歲之后，肌膚(fu)深(shen)層膠原蛋白流失加快，應多吃(chi)些富含膠原蛋白的(de)食(shi)物(wu)或(huo)保健(jian)(jian)品。

女性到了(le)中年，慢慢開始(shi)以家庭為(wei)重心了(le)，尤其是家庭主(zhu)婦，每天都要(yao)為(wei)洗衣(yi)做飯等家務(wu)操心。所(suo)以各種廚房烹(peng)飪用品、居家日用品都得準(zhun)備齊全，最(zui)好(hao)是以家庭裝(zhuang)、組(zu)合裝(zhuang)為(wei)主(zhu)，既經濟實(shi)惠又(you)方便省事。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品(pin)：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架