穿(chuan)搭原(yuan)則：中年(nian)女(nv)士著裝應力(li)求大(da)方得(de)體、簡單高(gao)雅，服(fu)裝款式不(bu)宜(yi)太復雜，像花邊、褶子(zi)、口袋過多的(de)服(fu)裝反(fan)而增添(tian)老氣；衣(yi)服(fu)顏(yan)色不(bu)宜(yi)太花、太素，顏(yan)色三種(zhong)以內為宜(yi)，太多的(de)花色反(fan)而會使(shi)身體產生(sheng)膨脹感。

搭(da)配清單：上裝適合(he)穿有(you)領子、細(xi)格子或(huo)直(zhi)條紋(wen)的服(fu)裝，下裝以寬松高腰的闊(kuo)腿褲、直(zhi)筒褲為宜(yi)，可以有(you)效遮掩發(fa)福身材(cai)；配飾不宜(yi)太艷麗、太奇(qi)特，以珍珠(zhu)、翡翠(cui)首飾為佳，更顯中年女性的優雅端莊氣質。

護膚保養：面部松弛、肌膚脫水(shui)是中年女性(xing)最頭痛(tong)的(de)事(shi)，日常護膚應(ying)注重補水(shui)保濕(shi)和緊致抗(kang)皺，像含維(wei)生素(su)E的(de)面霜、果(guo)酸類(lei)化妝品，能(neng)有效改善肌膚狀態。

化妝美妝：中年女(nv)士化妝以(yi)(yi)淡妝為佳，要注(zhu)意色(se)(se)(se)彩濃度，以(yi)(yi)中性、柔和的色(se)(se)(se)調為主，比如棕紅色(se)(se)(se)的口紅、腮紅、大地色(se)(se)(se)系的眼影，能夠(gou)更顯(xian)中年女(nv)性的成熟優(you)雅魅力(li)。

身體護理：中年(nian)女性(xing)由(you)于身體(ti)機能的(de)下降(jiang)，更應該重視私(si)處的(de)護理，最(zui)好(hao)使用女性(xing)洗液(ye)來清潔；香(xiang)水宜選擇淡(dan)雅(ya)型，更符合這一年(nian)齡氣質；有條(tiao)件的(de)還(huan)可以適當做精油(you)按摩，緊致身體(ti)肌膚(fu)。

運動健身：許(xu)多中(zhong)年女性身體(ti)發(fa)福(fu)、腰腹(fu)贅(zhui)肉明顯，平(ping)時就(jiu)更(geng)應該多做運(yun)動鍛煉身體(ti)，像跑步、健身操、廣(guang)場(chang)舞、瑜伽都是很不(bu)錯的選擇，最好準備一套時尚舒(shu)適的運(yun)動套裝，運(yun)動休閑兩相宜。

養生保健：中年女性內分泌(mi)失(shi)調(diao)是(shi)最常見的問題，可(ke)以(yi)選擇更年期類保(bao)健食品，諸如羊胎素(su)、大(da)豆異(yi)黃(huang)酮、魚油(you)等等；另(ling)外(wai)女人(ren)到了45歲之后，肌(ji)膚深層膠(jiao)原(yuan)蛋白流失(shi)加快(kuai)，應多吃些富含膠(jiao)原(yuan)蛋白的食物或保(bao)健品。

女性到了(le)中年，慢慢開始以(yi)(yi)家(jia)(jia)庭為重(zhong)心(xin)(xin)了(le)，尤其是家(jia)(jia)庭主(zhu)婦，每天都(dou)要為洗衣做飯等家(jia)(jia)務操心(xin)(xin)。所(suo)以(yi)(yi)各種廚房烹飪(ren)用(yong)(yong)品(pin)、居家(jia)(jia)日用(yong)(yong)品(pin)都(dou)得準備齊全(quan)，最好(hao)是以(yi)(yi)家(jia)(jia)庭裝、組(zu)合(he)裝為主(zhu)，既(ji)經濟實惠又方便省事。

廚房(fang)用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架