穿搭原則：中年女士(shi)著(zhu)裝(zhuang)應(ying)力求大方(fang)得體、簡(jian)單(dan)高(gao)雅，服(fu)裝(zhuang)款式不宜(yi)(yi)太(tai)復雜(za)，像花邊、褶子、口袋過(guo)多的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)反而增添(tian)老氣；衣服(fu)顏色不宜(yi)(yi)太(tai)花、太(tai)素，顏色三種以內(nei)為宜(yi)(yi)，太(tai)多的(de)(de)花色反而會使身體產生(sheng)膨脹感。

搭(da)配清單(dan)：上裝(zhuang)適(shi)合穿(chuan)有領子、細格(ge)子或直條紋的(de)服裝(zhuang)，下(xia)裝(zhuang)以寬松高腰的(de)闊腿褲、直筒(tong)褲為宜，可以有效遮(zhe)掩(yan)發福身材；配飾(shi)不宜太艷麗、太奇特，以珍(zhen)珠、翡翠(cui)首飾(shi)為佳，更顯中(zhong)年女性的(de)優雅端(duan)莊氣質(zhi)。

護膚保養：面部松弛、肌膚(fu)脫水(shui)是(shi)中(zhong)年女性(xing)最頭痛(tong)的(de)事，日常(chang)護(hu)膚(fu)應注(zhu)重補水(shui)保(bao)濕和緊致抗皺，像含維(wei)生素E的(de)面霜、果酸類化(hua)妝品，能有效改善肌膚(fu)狀態。

化妝美妝：中(zhong)年女士化妝(zhuang)以淡妝(zhuang)為佳，要(yao)注(zhu)意色(se)(se)彩濃度(du)，以中(zhong)性、柔和的(de)色(se)(se)調為主(zhu)，比(bi)如棕紅色(se)(se)的(de)口紅、腮紅、大地色(se)(se)系的(de)眼影(ying)，能夠更顯中(zhong)年女性的(de)成熟(shu)優雅魅力(li)。

身體護理：中(zhong)年女(nv)性由于(yu)身體機能(neng)的(de)下降，更應該(gai)重(zhong)視私(si)處的(de)護理，最好使用(yong)女(nv)性洗液(ye)來清潔；香(xiang)水宜選擇淡(dan)雅型，更符(fu)合(he)這一年齡氣質；有(you)條件(jian)的(de)還可以(yi)適當(dang)做精油按摩，緊致(zhi)身體肌膚。

運動健(jian)身：許多中年(nian)女性身體發(fa)福、腰腹贅肉明顯(xian)，平時就更應該多做運動鍛煉(lian)身體，像跑步、健(jian)身操、廣場舞、瑜伽(jia)都是很不錯的選擇，最好準備一套(tao)時尚(shang)舒適的運動套(tao)裝，運動休閑兩(liang)相宜。

養生保健：中年女(nv)性內分泌失調是最常見的(de)問題(ti)，可以選擇(ze)更年期(qi)類保健食品(pin)，諸如(ru)羊胎素、大豆異(yi)黃(huang)酮、魚油等等；另外女(nv)人到了45歲之后，肌膚深層膠原蛋白流失加快(kuai)，應多吃些富含膠原蛋白的(de)食物或保健品(pin)。

女性到了中年，慢慢開(kai)始以家(jia)(jia)庭(ting)為(wei)重(zhong)心了，尤其是家(jia)(jia)庭(ting)主(zhu)婦，每天都(dou)(dou)要為(wei)洗衣做飯(fan)等家(jia)(jia)務操心。所(suo)以各種(zhong)廚房烹飪用(yong)品(pin)、居家(jia)(jia)日用(yong)品(pin)都(dou)(dou)得準備(bei)齊全，最好是以家(jia)(jia)庭(ting)裝(zhuang)、組合裝(zhuang)為(wei)主(zhu)，既經(jing)濟實惠又方便省事。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用(yong)品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架