穿(chuan)搭原則：中年女士著裝應力求大方(fang)得體、簡單高雅，服(fu)裝款式(shi)不(bu)宜(yi)(yi)太(tai)復雜，像(xiang)花(hua)邊、褶子、口袋過多(duo)的服(fu)裝反(fan)而增添老氣；衣服(fu)顏(yan)色(se)不(bu)宜(yi)(yi)太(tai)花(hua)、太(tai)素，顏(yan)色(se)三種以內為宜(yi)(yi)，太(tai)多(duo)的花(hua)色(se)反(fan)而會使身(shen)體產生膨脹感(gan)。

搭(da)配清單：上裝(zhuang)適合(he)穿有(you)領(ling)子、細格子或直條紋(wen)的服裝(zhuang)，下裝(zhuang)以(yi)寬松(song)高腰的闊(kuo)腿褲(ku)(ku)、直筒(tong)褲(ku)(ku)為宜，可(ke)以(yi)有(you)效遮掩發福身材；配飾不宜太(tai)艷麗(li)、太(tai)奇(qi)特，以(yi)珍珠(zhu)、翡翠首飾為佳，更顯中年女性的優雅端莊氣質。

護膚保養：面部(bu)松(song)弛、肌膚(fu)(fu)脫水是中年(nian)女性最(zui)頭(tou)痛(tong)的事，日常護膚(fu)(fu)應注重補水保(bao)濕(shi)和緊(jin)致抗皺(zhou)，像含維生素E的面霜、果酸(suan)類(lei)化妝品，能有效(xiao)改善肌膚(fu)(fu)狀態。

化妝美(mei)妝：中年女(nv)士化(hua)妝(zhuang)以淡妝(zhuang)為(wei)佳，要注(zhu)意色彩濃度，以中性、柔和的色調為(wei)主，比如棕紅色的口紅、腮紅、大地色系的眼影(ying)，能夠更顯中年女(nv)性的成(cheng)熟(shu)優雅魅力。

身(shen)體護(hu)理：中年(nian)女性(xing)(xing)由于身體機能(neng)的(de)下降，更(geng)應該重視私處的(de)護理(li)，最好使用(yong)女性(xing)(xing)洗(xi)液(ye)來清潔；香水宜(yi)選擇淡雅型，更(geng)符合這一年(nian)齡氣質；有條件的(de)還可以適當(dang)做精油按摩，緊致身體肌膚。

運動健身(shen)：許(xu)多中年(nian)女性身(shen)體(ti)發福、腰腹贅肉明顯，平(ping)時(shi)就更(geng)應(ying)該多做運動(dong)鍛煉身(shen)體(ti)，像跑步(bu)、健身(shen)操、廣場舞、瑜伽(jia)都是很不錯的(de)選(xuan)擇，最好準備一套時(shi)尚(shang)舒(shu)適(shi)的(de)運動(dong)套裝(zhuang)，運動(dong)休閑兩相宜(yi)。

養生(sheng)保(bao)健(jian)：中年(nian)女(nv)性內分(fen)泌(mi)失調(diao)是最常見的問(wen)題，可以選(xuan)擇更年(nian)期類(lei)保健(jian)食品，諸(zhu)如(ru)羊(yang)胎素、大豆異黃酮、魚油(you)等(deng)等(deng)；另(ling)外女(nv)人到了45歲之后，肌膚深層膠原蛋白流失加快，應(ying)多吃些富含膠原蛋白的食物(wu)或(huo)保健(jian)品。

女性到了中年，慢慢開(kai)始(shi)以家(jia)(jia)庭(ting)為(wei)重心(xin)了，尤(you)其(qi)是家(jia)(jia)庭(ting)主(zhu)婦，每天都要為(wei)洗(xi)衣做(zuo)飯等家(jia)(jia)務操(cao)心(xin)。所以各種廚(chu)房烹飪(ren)用(yong)品(pin)、居(ju)家(jia)(jia)日用(yong)品(pin)都得(de)準備齊(qi)全，最好(hao)是以家(jia)(jia)庭(ting)裝、組合裝為(wei)主(zhu)，既經濟實(shi)惠又(you)方便省事。

廚房用品(pin)： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居家用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架