穿搭原則(ze)：中年女士著(zhu)裝(zhuang)(zhuang)應力求大(da)方得體(ti)、簡單高雅，服(fu)裝(zhuang)(zhuang)款式不(bu)宜太(tai)(tai)(tai)復(fu)雜，像花邊、褶子、口袋過多(duo)的服(fu)裝(zhuang)(zhuang)反而(er)增添老氣(qi)；衣服(fu)顏(yan)(yan)色不(bu)宜太(tai)(tai)(tai)花、太(tai)(tai)(tai)素，顏(yan)(yan)色三(san)種以內為宜，太(tai)(tai)(tai)多(duo)的花色反而(er)會(hui)使身(shen)體(ti)產生膨(peng)脹(zhang)感。

搭(da)配(pei)清單：上裝適合(he)穿有領子(zi)、細格子(zi)或直條紋的(de)服裝，下裝以(yi)寬松高腰的(de)闊腿(tui)褲、直筒(tong)褲為宜，可(ke)以(yi)有效遮(zhe)掩(yan)發福身材(cai)；配飾不宜太(tai)艷麗、太(tai)奇特，以(yi)珍珠(zhu)、翡翠首飾為佳，更顯(xian)中年女(nv)性的(de)優雅端莊氣質。

護膚保(bao)養：面部松弛(chi)、肌膚脫水是中(zhong)年女性最頭痛的(de)事，日常(chang)護膚應注重補水保濕(shi)和緊致抗皺，像含維生素(su)E的(de)面霜(shuang)、果酸(suan)類化妝品，能(neng)有(you)效改善(shan)肌膚狀態。

化妝(zhuang)美妝(zhuang)：中(zhong)(zhong)年女士化妝以淡妝為(wei)佳，要注意色(se)彩濃度，以中(zhong)(zhong)性、柔和的(de)色(se)調為(wei)主，比如棕紅(hong)色(se)的(de)口紅(hong)、腮紅(hong)、大(da)地色(se)系的(de)眼影，能(neng)夠更顯中(zhong)(zhong)年女性的(de)成熟優雅(ya)魅(mei)力。

身(shen)體護理(li)：中年(nian)女性(xing)由于身(shen)體機能的(de)(de)下(xia)降，更應該重視私處的(de)(de)護理，最好使(shi)用女性(xing)洗液來清(qing)潔；香水宜(yi)選擇淡雅型(xing)，更符合(he)這一年(nian)齡氣質；有條件的(de)(de)還可以(yi)適當做精(jing)油(you)按摩，緊致身(shen)體肌膚(fu)。

運動健身：許多中年(nian)女性身(shen)體發(fa)福、腰腹贅肉明顯，平時就更應該多做運動鍛煉身(shen)體，像跑步、健身(shen)操、廣(guang)場舞、瑜伽都是很(hen)不錯的選擇，最好準(zhun)備一套(tao)時尚舒適的運動套(tao)裝，運動休閑兩相宜。

養生保健：中年女性內(nei)分(fen)泌失調(diao)是最常(chang)見的問題，可以選擇更年期類(lei)保健食品(pin)(pin)，諸(zhu)如羊胎素、大豆異黃酮、魚(yu)油等等；另外(wai)女人(ren)到(dao)了45歲之(zhi)后(hou)，肌膚深層(ceng)膠原蛋白(bai)流失加(jia)快，應多吃(chi)些富(fu)含膠原蛋白(bai)的食物或保健品(pin)(pin)。

女性到了中年(nian)，慢慢開始(shi)以(yi)家(jia)庭為重心了，尤(you)其是(shi)家(jia)庭主婦，每天都要為洗衣(yi)做(zuo)飯等(deng)家(jia)務操(cao)心。所以(yi)各種廚房烹飪用(yong)品、居家(jia)日(ri)用(yong)品都得準備齊全，最好是(shi)以(yi)家(jia)庭裝(zhuang)、組合(he)裝(zhuang)為主，既經濟實惠(hui)又方便省事。

廚房用品： 廚房電器 | 不粘鍋套裝 | 陶瓷餐具 | 刀具套裝 | 保鮮膜 | 廚房紙巾 | 家務手套

居(ju)家(jia)用品：量販裝紙巾 | 牙膏牙刷套裝 | 沐浴露家庭裝 | 洗護套裝 | 洗衣液 | 旋轉拖把 | 晾衣架