一、吃麻辣香鍋好嗎

有過(guo)烹飪經驗的(de)(de)(de)人都(dou)知道(dao)(dao)，麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香鍋一般情(qing)(qing)況(kuang)下(xia)都(dou)是(shi)用一些(xie)料油(you)炒(chao)制(zhi)而成的(de)(de)(de)。我(wo)們(men)(men)平時吃完的(de)(de)(de)時候(hou)，就會發現(xian)在碗底(di)下(xia)會留下(xia)一層特(te)別(bie)(bie)厚的(de)(de)(de)油(you)，因(yin)(yin)為(wei)在炒(chao)制(zhi)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香鍋的(de)(de)(de)時候(hou)需(xu)要(yao)(yao)放特(te)別(bie)(bie)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)紅油(you)，需(xu)要(yao)(yao)放特(te)別(bie)(bie)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)辣(la)(la)(la)醬。甚至我(wo)們(men)(men)平時吃一頓麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香鍋，它的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)攝(she)入(ru)量(liang)(liang)就超(chao)過(guo)了我(wo)們(men)(men)一天或者兩天的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)攝(she)入(ru)量(liang)(liang)。最重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)是(shi)，有一些(xie)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香鍋，大(da)家(jia)吃起來特(te)別(bie)(bie)的(de)(de)(de)鮮(xian)(xian)，不是(shi)因(yin)(yin)為(wei)食(shi)材比(bi)較鮮(xian)(xian)，很(hen)有可能是(shi)因(yin)(yin)為(wei)它加入(ru)了大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)鹽，從而提出(chu)了這些(xie)食(shi)材的(de)(de)(de)鮮(xian)(xian)味。總之，麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香鍋這道(dao)(dao)菜肴(yao)是(shi)一道(dao)(dao)多(duo)(duo)(duo)油(you)、多(duo)(duo)(duo)鹽的(de)(de)(de)食(shi)物，我(wo)們(men)(men)食(shi)用后很(hen)容易加重我(wo)們(men)(men)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)負擔，使我(wo)們(men)(men)身(shen)(shen)體(ti)中(zhong)油(you)脂(zhi)和鈉的(de)(de)(de)含(han)量(liang)(liang)過(guo)高，最終導致我(wo)們(men)(men)身(shen)(shen)體(ti)出(chu)現(xian)一些(xie)不適的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)。

我(wo)們(men)在日常生活中之所以特別喜歡吃(chi)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)，主要(yao)就是感覺特別的(de)(de)爽辣(la)(la)(la)，這(zhe)些辣(la)(la)(la)味可以給我(wo)們(men)帶(dai)來一(yi)(yi)(yi)些快感。但是，在滿(man)足我(wo)們(men)自(zi)己口(kou)腹(fu)之欲的(de)(de)同時(shi)，它(ta)對于我(wo)們(men)的(de)(de)消化道(dao)影響是非常不利的(de)(de)，它(ta)很容(rong)易(yi)刺(ci)激到我(wo)們(men)的(de)(de)消化道(dao)黏(nian)膜。尤(you)(you)其(qi)是一(yi)(yi)(yi)些商(shang)家，為(wei)了(le)使(shi)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)吃(chi)起(qi)來口(kou)感更好，香(xiang)辣(la)(la)(la)的(de)(de)口(kou)味更重(zhong)，從而會(hui)加入(ru)一(yi)(yi)(yi)些薄荷、黃梔(zhi)子(zi)、干(gan)燈籠(long)辣(la)(la)(la)椒(jiao)，甚(shen)至(zhi)(zhi)會(hui)加入(ru)一(yi)(yi)(yi)些辣(la)(la)(la)椒(jiao)精(jing)等(deng)，使(shi)這(zhe)個麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)的(de)(de)口(kou)感吃(chi)起(qi)來更好。但是，這(zhe)些調味品對于我(wo)們(men)的(de)(de)胃腸道(dao)刺(ci)激是特別大的(de)(de)，尤(you)(you)其(qi)是一(yi)(yi)(yi)些本身胃腸道(dao)就不好的(de)(de)人一(yi)(yi)(yi)旦，食用了(le)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)之后，就很容(rong)易(yi)導致自(zi)己的(de)(de)身體出現一(yi)(yi)(yi)些不適的(de)(de)情(qing)況(kuang)，嚴重(zhong)的(de)(de)甚(shen)至(zhi)(zhi)還會(hui)出現出血的(de)(de)癥狀。所以，在日常生活中，我(wo)們(men)最好不要(yao)吃(chi)太多的(de)(de)麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)，尤(you)(you)其(qi)是在市面上賣的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些麻(ma)(ma)辣(la)(la)(la)香(xiang)鍋(guo)(guo)(guo)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

二、麻辣香鍋吃多了有什么壞處

麻(ma)辣(la)(la)香鍋(guo)(guo)和火鍋(guo)(guo)、麻(ma)辣(la)(la)燙這類(lei)的(de)食物類(lei)似，大(da)多數都(dou)是(shi)比(bi)較油(you)膩的(de)，而且屬于辛辣(la)(la)一類(lei)的(de)食物，對(dui)(dui)身(shen)(shen)體(ti)有不(bu)好的(de)影(ying)響。經(jing)常吃(chi)麻(ma)辣(la)(la)香鍋(guo)(guo)，容(rong)易(yi)(yi)導致皮膚(fu)變(bian)差，會讓臉上(shang)起一些痘痘，這對(dui)(dui)于女性來說是(shi)非常嚴(yan)重的(de)。另外(wai)經(jing)常吃(chi)還會影(ying)響消化(hua)，不(bu)注意運動的(de)話很容(rong)易(yi)(yi)就會發胖。另外(wai)還會導致上(shang)火，對(dui)(dui)口腔、腸道(dao)帶來不(bu)好的(de)影(ying)響。建議平常少吃(chi)一些，偶爾吃(chi)一頓是(shi)沒(mei)什么問題的(de)，盡(jin)量(liang)選擇微辣(la)(la)的(de)口味(wei)。畢竟吃(chi)太多辣(la)(la)，對(dui)(dui)身(shen)(shen)體(ti)的(de)危害很大(da)。

三、怎么緩解麻辣香鍋對身體的危害

麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)說(shuo)白了就是水煮(zhu)菜，然后(hou)(hou)加上了一(yi)(yi)些調料(liao)，偶爾(er)吃(chi)對身(shen)體(ti)并沒(mei)有(you)什么影響。平(ping)常(chang)吃(chi)麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)的(de)(de)時候(hou)，可以適當(dang)的(de)(de)喝一(yi)(yi)些酸奶，有(you)助(zhu)于身(shen)體(ti)的(de)(de)消化。另外(wai)平(ping)時一(yi)(yi)定要(yao)注意運動，不然身(shen)體(ti)就會(hui)越來越胖，麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)的(de)(de)調料(liao)還(huan)是比(bi)較油膩的(de)(de)。平(ping)常(chang)要(yao)多吃(chi)一(yi)(yi)些蔬(shu)菜水果，麻(ma)辣香(xiang)鍋(guo)煮(zhu)過之后(hou)(hou)營養會(hui)降低很多。最(zui)好的(de)(de)方法就是少吃(chi)一(yi)(yi)些，然后(hou)(hou)通過平(ping)常(chang)的(de)(de)鍛煉(lian)來提高身(shen)體(ti)免疫(yi)力。