一、吃麻辣香鍋好嗎

有過(guo)烹飪經驗的人都知道，麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)(xiang)鍋(guo)一般情(qing)況下(xia)(xia)都是用(yong)一些(xie)(xie)料(liao)油(you)(you)炒(chao)(chao)制而成的。我(wo)們平時(shi)吃完的時(shi)候(hou)，就會發現在碗底下(xia)(xia)會留下(xia)(xia)一層特別(bie)厚的油(you)(you)，因為(wei)在炒(chao)(chao)制麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)(xiang)鍋(guo)的時(shi)候(hou)需要(yao)放(fang)特別(bie)多(duo)的紅(hong)油(you)(you)，需要(yao)放(fang)特別(bie)多(duo)的辣(la)醬。甚至我(wo)們平時(shi)吃一頓麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)(xiang)鍋(guo)，它的油(you)(you)脂攝(she)入量(liang)(liang)就超(chao)過(guo)了我(wo)們一天或(huo)者(zhe)兩天的油(you)(you)脂攝(she)入量(liang)(liang)。最(zui)重要(yao)的是，有一些(xie)(xie)麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)(xiang)鍋(guo)，大(da)家(jia)吃起來特別(bie)的鮮(xian)，不是因為(wei)食(shi)材比較鮮(xian)，很(hen)有可能是因為(wei)它加入了大(da)量(liang)(liang)的鹽，從而提出了這些(xie)(xie)食(shi)材的鮮(xian)味。總之，麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)(xiang)鍋(guo)這道菜肴是一道多(duo)油(you)(you)、多(duo)鹽的食(shi)物(wu)，我(wo)們食(shi)用(yong)后(hou)很(hen)容易加重我(wo)們身體(ti)的負擔，使我(wo)們身體(ti)中油(you)(you)脂和(he)鈉的含量(liang)(liang)過(guo)高，最(zui)終(zhong)導致我(wo)們身體(ti)出現一些(xie)(xie)不適的情(qing)況。

我們(men)(men)(men)在日(ri)常生(sheng)活中(zhong)之(zhi)所以(yi)(yi)特別喜歡吃麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋，主要就是(shi)(shi)感(gan)覺特別的(de)爽辣，這(zhe)些辣味可以(yi)(yi)給(gei)我們(men)(men)(men)帶來一(yi)些快感(gan)。但(dan)是(shi)(shi)，在滿(man)足我們(men)(men)(men)自己(ji)口腹之(zhi)欲(yu)的(de)同時，它對于我們(men)(men)(men)的(de)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)道影(ying)響是(shi)(shi)非常不利的(de)，它很容易(yi)刺激(ji)到我們(men)(men)(men)的(de)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)道黏(nian)膜(mo)。尤其是(shi)(shi)一(yi)些商家(jia)，為(wei)了(le)使麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋吃起來口感(gan)更(geng)好(hao)，香(xiang)(xiang)辣的(de)口味更(geng)重，從而會(hui)(hui)加入(ru)一(yi)些薄(bo)荷、黃梔子、干燈籠辣椒，甚至會(hui)(hui)加入(ru)一(yi)些辣椒精等，使這(zhe)個麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋的(de)口感(gan)吃起來更(geng)好(hao)。但(dan)是(shi)(shi)，這(zhe)些調味品對于我們(men)(men)(men)的(de)胃腸道刺激(ji)是(shi)(shi)特別大(da)的(de)，尤其是(shi)(shi)一(yi)些本身胃腸道就不好(hao)的(de)人(ren)一(yi)旦，食用了(le)麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋之(zhi)后，就很容易(yi)導致自己(ji)的(de)身體出現(xian)一(yi)些不適的(de)情(qing)況(kuang)，嚴重的(de)甚至還會(hui)(hui)出現(xian)出血(xue)的(de)癥狀。所以(yi)(yi)，在日(ri)常生(sheng)活中(zhong)，我們(men)(men)(men)最好(hao)不要吃太(tai)多的(de)麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋，尤其是(shi)(shi)在市面上賣的(de)一(yi)些麻(ma)(ma)辣香(xiang)(xiang)鍋。

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二、麻辣香鍋吃多了有什么壞處

麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)鍋和火鍋、麻(ma)(ma)辣(la)燙這類(lei)(lei)的(de)(de)(de)(de)食物類(lei)(lei)似(si)，大多(duo)數都(dou)是(shi)比(bi)較油膩的(de)(de)(de)(de)，而且屬于(yu)辛辣(la)一(yi)類(lei)(lei)的(de)(de)(de)(de)食物，對身(shen)體有不好(hao)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響。經常(chang)吃麻(ma)(ma)辣(la)香(xiang)鍋，容易導致皮膚(fu)變差，會(hui)讓臉上起(qi)一(yi)些痘(dou)痘(dou)，這對于(yu)女性來說是(shi)非(fei)常(chang)嚴重的(de)(de)(de)(de)。另(ling)外(wai)經常(chang)吃還(huan)會(hui)影(ying)響消化，不注(zhu)意運動的(de)(de)(de)(de)話很容易就(jiu)會(hui)發胖。另(ling)外(wai)還(huan)會(hui)導致上火，對口(kou)腔、腸道帶來不好(hao)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響。建(jian)議平(ping)常(chang)少吃一(yi)些，偶(ou)爾(er)吃一(yi)頓是(shi)沒什(shen)么(me)問題的(de)(de)(de)(de)，盡量選擇微辣(la)的(de)(de)(de)(de)口(kou)味。畢竟吃太多(duo)辣(la)，對身(shen)體的(de)(de)(de)(de)危(wei)害很大。

三、怎么緩解麻辣香鍋對身體的危害

麻(ma)辣香(xiang)鍋說白了就(jiu)是水煮菜(cai)，然后(hou)加上了一(yi)(yi)些(xie)調料(liao)，偶爾吃對身體(ti)(ti)并(bing)沒有什么影響。平(ping)常(chang)(chang)吃麻(ma)辣香(xiang)鍋的(de)時候，可以(yi)適當的(de)喝一(yi)(yi)些(xie)酸(suan)奶(nai)，有助(zhu)于身體(ti)(ti)的(de)消(xiao)化。另外平(ping)時一(yi)(yi)定要注意運動，不然身體(ti)(ti)就(jiu)會越來越胖，麻(ma)辣香(xiang)鍋的(de)調料(liao)還(huan)是比較油膩的(de)。平(ping)常(chang)(chang)要多(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)蔬菜(cai)水果，麻(ma)辣香(xiang)鍋煮過之后(hou)營養會降低很多(duo)。最好(hao)的(de)方法就(jiu)是少吃一(yi)(yi)些(xie)，然后(hou)通過平(ping)常(chang)(chang)的(de)鍛(duan)煉來提高身體(ti)(ti)免疫力(li)。