陽虛的癥狀

1、畏寒怕冷，四肢不溫

這(zhe)是陽(yang)(yang)虛最主要的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。陽(yang)(yang)氣(qi)猶如自然界的(de)太陽(yang)(yang)，陽(yang)(yang)氣(qi)不足，則內環境就會處(chu)于(yu)一種“寒冷”的(de)狀(zhuang)態。

2、完谷不化

指的是(shi)大便(bian)中(zhong)夾雜未消化(hua)食(shi)物(wu)。胃就(jiu)好(hao)似煮(zhu)飯(fan)的鍋具(ju)，而陽氣就(jiu)好(hao)比是(shi)煮(zhu)飯(fan)的火，當陽氣不足時，進入(ru)胃中(zhong)的食(shi)物(wu)也(ye)就(jiu)無法很好(hao)地(di)“腐熟”（消化(hua)），而直接從腸道排(pai)出。

3、精神不振

陽氣不(bu)足，細(xi)胞的生命活動衰(shuai)退(tui)，所以表(biao)現(xian)為萎靡懶動。

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4、舌淡而胖，或有(you)齒痕

體(ti)內水分的消(xiao)耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作(zuo)用(yong)。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消(xiao)耗不足，則多余(yu)水分蓄積體(ti)內，導致舌體(ti)胖大。舌體(ti)胖大，受(shou)牙齒擠壓而出現(xian)齒痕(hen)。

5、脈象沉細

陽(yang)氣不(bu)足(zu)，不(bu)能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

陽虛和陰虛的區別

1、陽虛

是氣不(bu)足導(dao)致的(de)熱(re)量不(bu)足，所以陽(yang)虛的(de)最明顯的(de)表現就是手腳冰涼(liang)，手冷過(guo)(guo)肘腳冷過(guo)(guo)膝。這類體質(zhi)的(de)人群怕(pa)(pa)冷不(bu)怕(pa)(pa)熱(re)。夏天(tian)不(bu)喜歡(huan)吹(chui)空調，冬天(tian)睡覺暖不(bu)熱(re)被(bei)窩(wo)。陽(yang)虛的(de)人面(mian)部(bu)一般(ban)是青白且無光澤，舌苔白。

2、陰虛

是(shi)血(xue)液(ye)供應(ying)不(bu)足，身體的(de)津液(ye)不(bu)足，導(dao)致的(de)內(nei)火(huo)過旺，最(zui)明顯(xian)的(de)表現就是(shi)容易煩躁(zao)不(bu)安五心(xin)(xin)煩熱，尤(you)其是(shi)夏(xia)天手(shou)心(xin)(xin)腳心(xin)(xin)發燙(tang)，晚上(shang)容易盜汗(han)。陰虛的(de)人面部特別是(shi)顴骨發紅(hong)，舌(she)頭發紅(hong)少苔。

陽虛的原因

先天不(bu)(bu)足(zu)，稟賦虛弱；房室不(bu)(bu)節(jie)，腎(shen)氣(qi)虧(kui)損(sun)(sun)；勞(lao)倦(juan)過度，耗(hao)損(sun)(sun)正氣(qi)，形氣(qi)受(shou)傷(shang)；七情過極，損(sun)(sun)傷(shang)臟腑，久而(er)不(bu)(bu)復；飲食(shi)不(bu)(bu)節(jie)，損(sun)(sun)傷(shang)脾胃，不(bu)(bu)能化生精(jing)微，氣(qi)血虧(kui)虛，內不(bu)(bu)能和調(diao)于五臟，外不(bu)(bu)能灑陳于六腑，漸至表里俱(ju)虛；起居失(shi)常，勞(lao)逸失(shi)度，損(sun)(sun)神傷(shang)形，耗(hao)氣(qi)傷(shang)血；外感六淫，遷延失(shi)治，表邪入里，損(sun)(sun)傷(shang)臟腑，久則正氣(qi)耗(hao)傷(shang)，久而(er)不(bu)(bu)復；大病之后，失(shi)于調(diao)養(yang)。

陽虛的危害

脾陽虧虛，消化功能差，就會表現出胃脹、消化不良、胃痛、容易腹瀉等現象；腎陽虧虛，就會表現為生殖機能衰退，性功能下降，陽痿早泄等問題；心陽不足，則表現為氣血的推動功能衰退，面色蒼白、四肢不溫、心慌心悸等癥狀。另外會常常伴有頭(tou)暈目眩、情(qing)緒(xu)壓抑、腰膝酸軟、小便(bian)不利、胸悶氣短懶(lan)言等等。

陽虛體質如何調理

1、藥物以及飲食調理

建議(yi)患者在(zai)日常(chang)飲食(shi)(shi)中適當(dang)多吃一(yi)些(xie)韭菜(cai)、動物(wu)(wu)肝臟(zang)、核桃、黑芝麻、海鮮以(yi)(yi)及(ji)枸(gou)杞等進(jin)行日常(chang)飲食(shi)(shi)調理。可以(yi)(yi)適當(dang)口服一(yi)些(xie)相關(guan)治療陽虛的藥(yao)物(wu)(wu)進(jin)行有效的藥(yao)物(wu)(wu)治療。

2、作息調理

建議作息規(gui)律，適當加強(qiang)膳(shan)食營養，避免(mian)出(chu)現(xian)長時間(jian)的熬夜(ye)勞累的現(xian)象，堅持鍛(duan)煉身體，進一步提高人(ren)體免(mian)疫力。

陽虛體質吃什么中成藥

臨床上常用的藥就是金(jin)匱腎氣(qi)丸(wan)，金(jin)匱腎氣(qi)丸(wan)是補腎陽(yang)虛(xu)的藥，效果還是不錯的，還有一(yi)些補腎陽(yang)虛(xu)的藥物(wu)，比如說右(you)歸丸(wan)，腎氣(qi)丸(wan)，桂附(fu)地黃丸(wan)。多吃一(yi)些牛(niu)肉，羊肉，狗肉，枸杞，海參。

陽虛體質注意事項

1、多吃溫(wen)熱性食物，如羊肉(rou)(rou)，牛肉(rou)(rou)，狗肉(rou)(rou)，韭菜(cai)，香菜(cai)，南瓜，木(mu)瓜，桂(gui)圓(yuan)，杏仁，栗子，大棗，生(sheng)姜，大蒜，茴香。

2、不(bu)要吃(chi)過多辛辣刺激性食物，少(shao)吃(chi)冷(leng)凍飲料。

3、一定(ding)要多(duo)鍛(duan)煉，提高身(shen)體(ti)抵抗力。

4、保證充(chong)足的睡(shui)眠，不(bu)要熬(ao)夜。