收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。詳細>>

產(chan)后胎(tai)兒娩出，母體器官需要一段時間的(de)護理才會(hui)恢復(fu)到產(chan)前的(de)狀(zhuang)態(tai)。產(chan)后媽媽的(de)皮膚松弛(chi)，腹(fu)(fu)(fu)部(bu)變大，腰部(bu)負(fu)擔(dan)也加重(zhong)，在重(zhong)力(li)作用下(xia)(xia)，內(nei)臟容易下(xia)(xia)垂。盡早使用收腹(fu)(fu)(fu)帶，從產(chan)后第二天(tian)開始，持續半年(nian)最有效(xiao)，能提(ti)升(sheng)腰腹(fu)(fu)(fu)部(bu)曲線，防止內(nei)臟下(xia)(xia)垂，促進(jin)子宮收縮，幫助體內(nei)機能恢復(fu)。

手術后，大多數新媽媽會感(gan)覺腹(fu)部傷(shang)(shang)口疼(teng)痛(tong)，術后及時使(shi)用(yong)剖腹(fu)產(chan)專用(yong)收腹(fu)帶固定(ding)保護(hu)傷(shang)(shang)口，可促進傷(shang)(shang)口愈合，防止傷(shang)(shang)口縫合處裂開留下疤(ba)痕(hen)。使(shi)用(yong)腹(fu)帶可減輕重力、活(huo)動(dong)等造(zao)成的(de)拉伸牽扯、對(dui)傷(shang)(shang)口的(de)摩擦，有效(xiao)緩解(jie)術后疼(teng)痛(tong)。產(chan)婦下床前使(shi)用(yong)腹(fu)帶，能夠避(bi)免傷(shang)(shang)口疼(teng)痛(tong)，促進術后身體整體恢復。

產后6個月內脂肪是流(liu)動的(de)，是重塑體型(xing)(xing)(xing)的(de)最佳(jia)時機(ji)。加(jia)強型(xing)(xing)(xing)收腹帶(dai)對(dui)于媽媽體型(xing)(xing)(xing)的(de)恢復(fu)更是必不可(ke)少，盡早使用加(jia)強型(xing)(xing)(xing)收腹帶(dai)能夠對(dui)腰腹曲(qu)線至下腹部起(qi)提(ti)升(sheng)作用，不僅(jin)可(ke)以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊(jin)松弛的(de)腹部，還可(ke)以幫助體內機(ji)能慢慢恢復(fu)。

紗布腹帶最早是用于創傷、骨(gu)折、固(gu)定止(zhi)血的(de)，七十年代日本(ben)女性(xing)開始用于產后(hou)收腹，紗布束腹帶主要(yao)是純(chun)棉材(cai)(cai)質，純(chun)棉腹帶用材(cai)(cai)天(tian)然，吸濕性(xing)、舒適性(xing)較化(hua)纖的(de)好多了，但純(chun)棉的(de)無彈(dan)性(xing)，使用后(hou)活動不太方便，彈(dan)力助縮收腹效果大打折扣(kou)，有(you)利也(ye)有(you)弊。

比(bi)紗布腹帶使用(yong)方(fang)便性有了很大(da)進(jin)步，但市場品(pin)(pin)類(lei)太多(duo)，用(yong)材不(bu)一，良莠不(bu)齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬(kuan)大(da)的，市場價格有幾十元到幾百元不(bu)等(deng)，甚(shen)至同一款(kuan)價格也相差很遠(yuan)，沒有品(pin)(pin)質競(jing)爭(zheng)的大(da)都(dou)采取低價競(jing)爭(zheng)，產后(hou)媽媽在選(xuan)擇這(zhe)類(lei)產品(pin)(pin)時一定要(yao)貨比(bi)三家，不(bu)要(yao)跟風(feng)。

所謂功能(neng)性收(shou)腹(fu)帶，是在(zai)腹(fu)帶物理(li)收(shou)腹(fu)的(de)基礎(chu)上，又具有功能(neng)效果的(de)一種腹(fu)帶。不僅(jin)助縮收(shou)腹(fu)效果好(hao)(hao)，對產后子宮(gong)、產道復(fu)(fu)舊、惡露(lu)的(de)排凈，身體(ti)功能(neng)恢(hui)復(fu)(fu)都具良(liang)好(hao)(hao)作用，實(shi)為(wei)較為(wei)理(li)想、實(shi)用的(de)專業產后收(shou)腹(fu)帶。

電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的，能達到收腹瘦身的效果，但如果是體質虛弱的女性，最好不要用這種，會影響臟器組織。詳細>>

產后專用是(shi)為了壓迫(po)腹壁傷口起到(dao)防止出血、滲血的作用，促進傷口愈合(he)，尤(you)其是(shi)過于(yu)肥胖的產婦(fu)或經產婦(fu)，產后腹壁過松(song)，束以(yi)綁腹帶有助于(yu)產婦(fu)下床(chuang)自(zi)如活動。

非(fei)產后(hou)專用也叫束腹帶，是針對(dui)腹部肥大(da)的人群。剖腹產的媽(ma)媽(ma)手術后(hou)，一般都是平躺的休息(xi)狀態中，尤其是在第一次下床之前，為免活動牽(qian)扯到傷口，建議一定要使用收腹帶。

束(shu)腹帶對脂(zhi)肪(fang)細胞數量(liang)的(de)減少和體積的(de)縮(suo)小都沒(mei)有什么作用，僅僅是依(yi)靠勒緊腹部實現“視覺塑身”效果，不能(neng)真(zhen)正幫助(zhu)減肥瘦肚(du)子。

1、收腹帶使用過久的危害

收腹帶通常(chang)在(zai)長期、長時間使(shi)用時，才會帶來一(yi)些副作用。一(yi)般來說(shuo)，一(yi)天內(nei)使(shi)用收腹帶的時間不宜超過8小時。收腹帶使(shi)用過久會導致(zhi)血(xue)脈不暢、影(ying)響乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌、嚴(yan)重(zhong)影(ying)響血(xue)液循(xun)環，限(xian)制腰肌及(ji)腹背的活動、導致(zhi)食(shi)欲下降或便秘等。

2、收腹帶綁的過緊的危害

人(ren)們(men)誤以(yi)為綁(bang)的(de)(de)越緊(jin)效果(guo)越好，一般來說，收腹(fu)帶不(bu)宜綁(bang)的(de)(de)太緊(jin)，綁(bang)的(de)(de)松緊(jin)程(cheng)度應舒適，以(yi)自己能正常(chang)呼(hu)吸(xi)(xi)、進食及(ji)工作等為宜。收腹(fu)帶綁(bang)的(de)(de)過緊(jin)會誘發婦科(ke)疾(ji)病、會呼(hu)吸(xi)(xi)受阻、頭(tou)暈缺(que)氧(yang)、不(bu)利腰肌恢(hui)復(fu)。

3、收腹帶材質低劣造成的危害

有(you)些收腹帶(dai)是由化纖成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)制(zhi)成(cheng)(cheng)的，具有(you)刺激(ji)(ji)作(zuo)用，使用此類收腹帶(dai)不僅(jin)不舒適，還常伴有(you)難聞氣味(wei)。還有(you)，化纖成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)如果過高，會刺激(ji)(ji)皮膚(fu)，過于束腹影響血液循環。

4、產后收腹帶使用過早造成的危害

產后用腹帶切忌過早，比如順產要三天后才可使用，剖腹產則要十幾天后。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。詳細>>

1、過分束腰，有(you)遺留不(bu)孕、子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜脫(tuo)垂、月經不(bu)調的(de)隱患，青春期(qi)少(shao)女束腰后，子(zi)宮(gong)(gong)因(yin)供血不(bu)足而發育(yu)遲緩(huan)，甚(shen)至停止發育(yu)，形(xing)成(cheng)所謂(wei)的(de)“幼稚(zhi)型子(zi)宮(gong)(gong)”。有(you)的(de)產(chan)婦在產(chan)后過早采(cai)用束腰以求(qiu)恢復體形(xing)，結果帶來很多后患，可導(dao)致子(zi)宮(gong)(gong)脫(tuo)垂、子(zi)宮(gong)(gong)嚴(yan)重后傾(qing)等(deng)病癥。

2、束腰(yao)，會使肝臟成為被壓(ya)迫者，過(guo)(guo)分緊束，使其血管灌(guan)注不足損(sun)害(hai)其功能(neng)。所以，當束腰(yao)過(guo)(guo)分時，會加大(da)強度(du)(du)地增加腹(fu)壓(ya)，這種長期的直逼下腹(fu)的做法，時間(jian)一長，盆(pen)腔中膀胱、子宮、直腸都(dou)可能(neng)伴(ban)有不同程度(du)(du)的牽連，痔(zhi)瘡(chuang)、尿失禁、尿路(lu)感染、盆(pen)腔淤血綜合征(zheng)都(dou)有可能(neng)找(zhao)上門來。

3、把束腰當做(zuo)減肥的(de)(de)辦法，有點殘酷。緊(jin)(jin)(jin)束的(de)(de)腰帶(dai)(dai)可(ke)壓迫腹(fu)(fu)主動(dong)(dong)脈和(he)下腔靜脈，妨礙腹(fu)(fu)腔器官的(de)(de)血液循環，腰勒(le)得過緊(jin)(jin)(jin)，影(ying)響(xiang)膈(ge)肌運(yun)動(dong)(dong)和(he)胸腹(fu)(fu)的(de)(de)起伏，使呼吸(xi)不夠順暢(chang)；腰帶(dai)(dai)緊(jin)(jin)(jin)箍，最易壓迫胃腔腸管(guan)，影(ying)響(xiang)其正(zheng)常蠕(ru)動(dong)(dong)，嚴(yan)重的(de)(de)可(ke)以導致(zhi)腹(fu)(fu)脹，消化不良和(he)便秘。

另外束腰帶還可能直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。詳細>>

產后(hou)收(shou)腹帶什么材質比(bi)較(jiao)好？收(shou)腹帶的(de)面料(liao)最好選擇(ze)棉質的(de)、透氣的(de)、輕薄一點的(de)；另外，收(shou)腹帶的(de)面料(liao)還要結實耐用，不易(yi)起球脫絲(si)，這樣穿著才能舒適(shi)。

收(shou)(shou)腹帶如何選尺寸(cun)？市面(mian)上(shang)一般(ban)型、加強型收(shou)(shou)腹帶寬度大都差不多，主(zhu)要在長度上(shang)有不同規格。一般(ban)來說(shuo)，體型偏瘦者(zhe)選擇較短的款式(shi)，體型偏豐腴者(zhe)則適用較長的款式(shi)。

收(shou)腹帶的(de)優劣還要看(kan)做(zuo)工是否(fou)精細。一(yi)般來說，好的(de)收(shou)腹帶邊(bian)(bian)角針線(xian)細密，不(bu)易走(zou)線(xian)，結實耐用，包(bao)邊(bian)(bian)做(zuo)工精細。

魔術貼(tie)是收腹帶附帶設(she)置(zhi)的起固定作用和調整(zheng)大小的一個(ge)東(dong)西。收腹的過程(cheng)中腹部大小會有(you)所改變，所以應盡量(liang)選擇魔術貼(tie)比較長的，當腹部慢慢變小時也(ye)能(neng)繼續使用。若魔術貼(tie)太小，腹部有(you)一點(dian)收小就(jiu)不能(neng)使用了，效果(guo)反(fan)而不好。

收腹帶一般都會有軟骨支撐，這樣更加貼合腰部。所以，挑選腹帶時，要仔細觀察軟骨包是否結實，不然容易戳破包布，刺傷我們的腰部。另外，輔助帶是幫助鎖住贅肉的，應當盡量選擇比較寬的，能夠加強束腹效果。如果輔助帶太小，就會把肉勒成一層一層的，起不到收腹的作用。詳細>>

1、準備(bei)2條紗布(bu)腹帶，不穿(chuan)衣褲(ku)；靠近臀(tun)部。

2、仰(yang)臥平(ping)躺下，屈膝，腳底平(ping)放在(zai)床上，大(da)腿盡量垂直于腹部平(ping)躺，將臀部抬高。

3、雙(shuang)手放(fang)至下腹(fu)部(bu)，手心朝下，向前往心臟(zang)處推、按摩，使腹(fu)部(bu)凹下，提升內(nei)臟(zang)的(de)位置。

4、拿起(qi)腹(fu)帶從(cong)髖部恥骨處開始纏繞，前(qian)5~7圈重(zhong)點在(zai)下腹(fu)部重(zhong)復纏繞，每(mei)繞一(yi)圈半(ban)要斜(xie)(xie)折一(yi)次（斜(xie)(xie)折就(jiu)是將腹(fu)帶正面(mian)(mian)轉(zhuan)成反(fan)面(mian)(mian)，斜(xie)(xie)者(zhe)在(zai)兩側)可以更(geng)好(hao)的固定。

5、接著每圈(quan)挪高大約(yue)2厘米，由(you)下往上環繞直到蓋過肚臍，再用回(hui)形針固定(ding)。

6、拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。詳細>>

產后前兩周，要24小時的打腹帶，產后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。合理使用收腹帶(束腹帶)很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。詳細>>

產后收腹帶一天綁幾個小時最好？一般8小時以下。束腹帶雖然對產后女性的身體有好處，但是它畢竟會壓迫腹部進而影響腹部的血液循環，所以收腹帶要間歇使用讓身體呼吸，月子期間只在下床活動時使用，月子過后每天使用束腹帶的時間也應該在8個小時以下，在用餐時、餐后一小時、如廁時、休息時間都不要使用。間歇使用，長久堅持才是使用束腹帶的最好方式。詳細>>

對于在什么時間使用束縛帶這一問題，順產和剖腹產的最佳時間不同。順產的話產后一個星期之后就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果會最佳；如果是剖腹產的話，媽媽最好應等到身體傷口完全愈合后再開始使用，對于確切時間的話，應該在產后兩個星期為最佳。詳細>>

收腹(fu)帶(dai)一(yi)般(ban)直接綁在腹(fu)部(bu)皮膚(fu)上(shang)，因為綁在衣服上(shang)不透氣容(rong)易出汗，還(huan)容(rong)易發生位移。一(yi)般(ban)來說貼(tie)身綁腹(fu)帶(dai)才有效。

一般綁收腹帶是平(ping)(ping)躺著綁。仰臥(wo)、平(ping)(ping)躺，把雙膝(xi)豎起，腳(jiao)底平(ping)(ping)放床上(shang)，膝(xi)蓋以(yi)上(shang)的(de)大腿部(bu)分盡量與腹部(bu)成直角(jiao)；臀部(bu)抬(tai)高，并(bing)于(yu)臀部(bu)下(xia)(xia)墊1個墊子，兩(liang)手放在下(xia)(xia)腹部(bu)，手心(xin)向(xiang)前，將內臟(zang)往心(xin)臟(zang)的(de)方(fang)向(xiang)按摩、抱高，這個動作可以(yi)幫助下(xia)(xia)垂的(de)子宮回復原(yuan)位。

剖腹(fu)(fu)產(chan)傷口(kou)就在(zai)(zai)下(xia)腹(fu)(fu)部，也就是臍部以下(xia)。收腹(fu)(fu)帶是綁在(zai)(zai)傷口(kou)部位。目的是壓(ya)迫(po)止血，減少傷口(kou)牽拉(la)，促進(jin)傷口(kou)愈合。綁暖帶松緊適冝，腹(fu)(fu)帶保持(chi)請潔干凈。

孕婦(fu)生(sheng)完寶寶后如(ru)果有條件的是可以綁腹(fu)帶，可起到防(fang)止內臟下(xia)垂(chui)的作用，但如(ru)果不(bu)綁的情況下(xia)，坐(zuo)月子(zi)期(qi)間要注意盡量平躺休息(xi)，避免長(chang)站久坐(zuo)。綁收(shou)腹(fu)帶不(bu)是越(yue)緊(jin)越(yue)好，收(shou)腹(fu)帶綁的松緊(jin)度要適(shi)中，以稍微感覺到有點緊(jin)就可，不(bu)可過(guo)緊(jin)，過(guo)緊(jin)容易影響活動和呼吸(xi)。

是否選擇有彈性的收腹帶要根據個人情況。一般使用有彈性的收腹帶比較舒適，而且隨著腹部變小，還能夠調節。詳細>>

1、每逢(feng)節日(ri)活(huo)動，就(jiu)到了網購達人們大展(zhan)身手的(de)(de)時候(hou)了，然(ran)而面對(dui)五花八門的(de)(de)商品、參差不(bu)齊的(de)(de)價格卻不(bu)知如何下手？

2、每(mei)逢節日(ri)活動，就到了網購達人(ren)們大展身手的(de)時(shi)候了，然而(er)面對五花(hua)八(ba)門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻(que)不知如何(he)下手？