收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。詳細>>

產后胎兒娩出，母體(ti)器官需要一段(duan)時間的護理才會(hui)恢復(fu)到產前的狀態。產后媽(ma)媽(ma)的皮膚(fu)松弛，腹部(bu)變大，腰(yao)(yao)部(bu)負(fu)擔也加重，在重力作(zuo)用下，內臟(zang)容易下垂。盡早使用收(shou)腹帶，從產后第(di)二天開始，持續半(ban)年最有效(xiao)，能提升腰(yao)(yao)腹部(bu)曲線(xian)，防止內臟(zang)下垂，促進(jin)子宮收(shou)縮(suo)，幫(bang)助體(ti)內機能恢復(fu)。

手術后(hou)(hou)，大多數新(xin)媽(ma)媽(ma)會感(gan)覺腹(fu)部傷(shang)(shang)口(kou)疼痛，術后(hou)(hou)及(ji)時(shi)使(shi)用剖腹(fu)產專用收腹(fu)帶固定保護傷(shang)(shang)口(kou)，可(ke)(ke)促進傷(shang)(shang)口(kou)愈合(he)(he)，防(fang)止(zhi)傷(shang)(shang)口(kou)縫合(he)(he)處裂開留下疤痕。使(shi)用腹(fu)帶可(ke)(ke)減輕(qing)重(zhong)力、活動(dong)等造成的(de)拉伸牽(qian)扯(che)、對傷(shang)(shang)口(kou)的(de)摩擦(ca)，有效緩解(jie)術后(hou)(hou)疼痛。產婦(fu)下床(chuang)前使(shi)用腹(fu)帶，能夠避免傷(shang)(shang)口(kou)疼痛，促進術后(hou)(hou)身體(ti)整體(ti)恢(hui)復。

產后6個(ge)月內(nei)脂肪是(shi)流動的，是(shi)重(zhong)塑體(ti)(ti)型(xing)的最佳時機(ji)。加(jia)強型(xing)收腹帶(dai)對于媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)體(ti)(ti)型(xing)的恢(hui)復更是(shi)必不可少，盡早(zao)使用(yong)加(jia)強型(xing)收腹帶(dai)能夠對腰腹曲(qu)線至下(xia)腹部起(qi)提(ti)升作(zuo)用(yong)，不僅可以(yi)(yi)促進子宮收縮，防止內(nei)臟下(xia)垂，收緊松弛的腹部，還可以(yi)(yi)幫(bang)助體(ti)(ti)內(nei)機(ji)能慢(man)慢(man)恢(hui)復。

紗(sha)布腹(fu)帶最(zui)早是(shi)用于創傷、骨折、固(gu)定止血的，七十年代日本女性(xing)開(kai)始用于產后收腹(fu)，紗(sha)布束腹(fu)帶主要是(shi)純(chun)(chun)棉(mian)(mian)材質，純(chun)(chun)棉(mian)(mian)腹(fu)帶用材天然(ran)，吸(xi)濕(shi)性(xing)、舒適性(xing)較化纖(xian)的好多了，但純(chun)(chun)棉(mian)(mian)的無彈性(xing)，使用后活動不太方便，彈力助縮收腹(fu)效果大(da)打折扣(kou)，有利也有弊。

比紗(sha)布腹帶使用方(fang)便性有(you)了很(hen)大進步，但(dan)市場品類(lei)太多，用材不一，良(liang)莠不齊，有(you)化纖、混紡、純(chun)棉的(de)，還有(you)較寬(kuan)大的(de)，市場價(jia)格有(you)幾(ji)十(shi)元到幾(ji)百元不等，甚至同一款(kuan)價(jia)格也(ye)相差很(hen)遠，沒有(you)品質競(jing)爭的(de)大都(dou)采取低價(jia)競(jing)爭，產后(hou)媽媽在選擇(ze)這類(lei)產品時一定(ding)要貨比三家，不要跟風。

所(suo)謂功(gong)能性收腹帶，是在腹帶物理(li)收腹的(de)基(ji)礎(chu)上，又(you)具(ju)有功(gong)能效果(guo)的(de)一(yi)種腹帶。不(bu)僅助縮收腹效果(guo)好(hao)，對產后(hou)子宮、產道復舊、惡露(lu)的(de)排凈(jing)，身(shen)體(ti)功(gong)能恢復都具(ju)良好(hao)作用(yong)，實(shi)(shi)為較為理(li)想、實(shi)(shi)用(yong)的(de)專業產后(hou)收腹帶。

電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的，能達到收腹瘦身的效果，但如果是體質虛弱的女性，最好不要用這種，會影響臟器組織。詳細>>

產后專用是(shi)為了壓迫腹(fu)壁(bi)傷口起(qi)到防止出血、滲血的(de)作(zuo)用，促(cu)進傷口愈合(he)，尤其是(shi)過(guo)于(yu)肥胖的(de)產婦或(huo)經產婦，產后腹(fu)壁(bi)過(guo)松，束以綁腹(fu)帶有助(zhu)于(yu)產婦下床自如活動。

非產后(hou)專用也叫(jiao)束腹(fu)帶，是(shi)針對腹(fu)部(bu)肥大的人群。剖腹(fu)產的媽(ma)媽(ma)手術(shu)后(hou)，一般都是(shi)平躺的休息狀態(tai)中，尤其是(shi)在第一次下床之前，為免(mian)活動牽(qian)扯到傷(shang)口，建(jian)議一定要使用收腹(fu)帶。

束腹(fu)帶對脂肪細胞數量(liang)的減少和體積的縮小都沒有什(shen)么作用，僅(jin)僅(jin)是依靠勒緊(jin)腹(fu)部實現(xian)“視覺塑身”效(xiao)果，不(bu)能真正幫助減肥瘦(shou)肚子。

1、收腹帶使用過久的危害

收腹帶(dai)(dai)通常在長期、長時(shi)間(jian)使(shi)(shi)用時(shi)，才會帶(dai)(dai)來一(yi)些(xie)副作用。一(yi)般來說，一(yi)天內使(shi)(shi)用收腹帶(dai)(dai)的(de)時(shi)間(jian)不(bu)宜超過8小時(shi)。收腹帶(dai)(dai)使(shi)(shi)用過久會導致血脈不(bu)暢(chang)、影響乳汁(zhi)分泌(mi)、嚴(yan)重(zhong)影響血液循環(huan)，限制腰肌(ji)及腹背的(de)活(huo)動、導致食(shi)欲下降或(huo)便秘(mi)等。

2、收腹帶綁的過緊的危害

人們誤以(yi)為(wei)綁(bang)的(de)(de)越緊(jin)效(xiao)果越好，一(yi)般(ban)來說，收腹帶不宜(yi)綁(bang)的(de)(de)太緊(jin)，綁(bang)的(de)(de)松緊(jin)程度應舒適，以(yi)自己能正常呼(hu)(hu)吸、進(jin)食(shi)及工作等為(wei)宜(yi)。收腹帶綁(bang)的(de)(de)過緊(jin)會誘(you)發婦科(ke)疾病、會呼(hu)(hu)吸受阻、頭(tou)暈(yun)缺氧、不利腰肌恢復(fu)。

3、收腹帶材質低劣造成的危害

有(you)些(xie)收(shou)腹帶是由化(hua)纖成分(fen)(fen)制(zhi)成的(de)，具有(you)刺激作用，使用此類收(shou)腹帶不僅不舒(shu)適，還(huan)(huan)常伴(ban)有(you)難聞氣(qi)味。還(huan)(huan)有(you)，化(hua)纖成分(fen)(fen)如果過高，會刺激皮(pi)膚，過于束腹影響血(xue)液循環。

4、產后收腹帶使用過早造成的危害

產后用腹帶切忌過早，比如順產要三天后才可使用，剖腹產則要十幾天后。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。詳細>>

1、過(guo)分束腰(yao)(yao)，有遺留(liu)不(bu)(bu)孕、子(zi)宮(gong)內膜脫垂、月經不(bu)(bu)調的隱患，青(qing)春期少(shao)女束腰(yao)(yao)后(hou)，子(zi)宮(gong)因供血不(bu)(bu)足(zu)而發育(yu)遲緩(huan)，甚至停止發育(yu)，形成所謂的“幼稚(zhi)型子(zi)宮(gong)”。有的產婦在產后(hou)過(guo)早采(cai)用束腰(yao)(yao)以(yi)求恢(hui)復體(ti)形，結果帶來很多后(hou)患，可導致子(zi)宮(gong)脫垂、子(zi)宮(gong)嚴重后(hou)傾(qing)等病癥。

2、束腰，會(hui)使肝(gan)臟(zang)成為(wei)被壓迫者(zhe)，過分緊束，使其血管灌注不足損害其功能。所以，當束腰過分時，會(hui)加大強(qiang)度(du)地增加腹壓，這(zhe)種長期的直(zhi)(zhi)逼(bi)下腹的做法(fa)，時間一長，盆腔(qiang)中膀胱、子宮、直(zhi)(zhi)腸都可(ke)能伴有(you)不同程度(du)的牽連(lian)，痔瘡、尿失禁、尿路感染、盆腔(qiang)淤血綜合征都有(you)可(ke)能找(zhao)上門來。

3、把束(shu)腰(yao)(yao)當(dang)做減肥的辦法，有點殘酷。緊(jin)(jin)束(shu)的腰(yao)(yao)帶(dai)(dai)可壓(ya)迫腹主動(dong)脈和下腔靜脈，妨礙腹腔器官的血液循環，腰(yao)(yao)勒得過緊(jin)(jin)，影(ying)響(xiang)膈肌運動(dong)和胸(xiong)腹的起(qi)伏(fu)，使(shi)呼吸不夠(gou)順暢(chang)；腰(yao)(yao)帶(dai)(dai)緊(jin)(jin)箍(gu)，最易(yi)壓(ya)迫胃腔腸(chang)管，影(ying)響(xiang)其正常蠕動(dong)，嚴(yan)重(zhong)的可以導(dao)致腹脹(zhang)，消化不良和便秘。

另外束腰帶還可能直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。詳細>>

產后收(shou)腹帶(dai)什么材質(zhi)比較好(hao)？收(shou)腹帶(dai)的面料(liao)最好(hao)選擇棉質(zhi)的、透氣的、輕薄一點的；另(ling)外，收(shou)腹帶(dai)的面料(liao)還要(yao)結實耐用，不易(yi)起球脫絲(si)，這樣穿著才(cai)能舒適。

收(shou)腹(fu)帶(dai)如(ru)何(he)選尺寸？市面上(shang)(shang)一般型(xing)、加強型(xing)收(shou)腹(fu)帶(dai)寬度大都差(cha)不多，主要(yao)在長(chang)度上(shang)(shang)有不同規格。一般來說，體(ti)型(xing)偏(pian)(pian)瘦者選擇較短的(de)款(kuan)式(shi)，體(ti)型(xing)偏(pian)(pian)豐(feng)腴者則適用較長(chang)的(de)款(kuan)式(shi)。

收(shou)腹帶的優劣還要看做工是(shi)否精細(xi)。一般來說，好的收(shou)腹帶邊角針線細(xi)密，不易走線，結實耐用，包邊做工精細(xi)。

魔(mo)術(shu)貼(tie)是收腹帶(dai)附帶(dai)設置(zhi)的起固定作用(yong)和調整大(da)小的一個東西。收腹的過程(cheng)中(zhong)腹部(bu)大(da)小會有(you)所改變，所以應盡量選(xuan)擇魔(mo)術(shu)貼(tie)比較長的，當腹部(bu)慢(man)慢(man)變小時也能繼續使用(yong)。若魔(mo)術(shu)貼(tie)太小，腹部(bu)有(you)一點收小就不(bu)能使用(yong)了，效果反而不(bu)好(hao)。

收腹帶一般都會有軟骨支撐，這樣更加貼合腰部。所以，挑選腹帶時，要仔細觀察軟骨包是否結實，不然容易戳破包布，刺傷我們的腰部。另外，輔助帶是幫助鎖住贅肉的，應當盡量選擇比較寬的，能夠加強束腹效果。如果輔助帶太小，就會把肉勒成一層一層的，起不到收腹的作用。詳細>>

1、準備2條紗布腹帶(dai)，不(bu)穿衣褲(ku)；靠近臀(tun)部。

2、仰臥(wo)平(ping)躺(tang)下，屈膝，腳底平(ping)放在床上(shang)，大腿盡量垂直(zhi)于腹部平(ping)躺(tang)，將臀部抬高。

3、雙手放至下腹部，手心朝下，向前往心臟處推、按摩，使腹部凹下，提升內臟的(de)位置(zhi)。

4、拿起腹(fu)帶從髖部恥骨處開始纏繞(rao)，前5~7圈(quan)重(zhong)(zhong)點在下腹(fu)部重(zhong)(zhong)復(fu)纏繞(rao)，每繞(rao)一(yi)圈(quan)半要斜折一(yi)次（斜折就是將腹(fu)帶正面(mian)轉成反面(mian)，斜者(zhe)在兩(liang)側)可以更好的固(gu)定。

5、接著(zhu)每圈挪(nuo)高大約2厘米(mi)，由下往上環(huan)繞直(zhi)到蓋過肚臍，再用回形(xing)針(zhen)固定。

6、拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。詳細>>

產后前兩周，要24小時的打腹帶，產后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。合理使用收腹帶(束腹帶)很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。詳細>>

產后收腹帶一天綁幾個小時最好？一般8小時以下。束腹帶雖然對產后女性的身體有好處，但是它畢竟會壓迫腹部進而影響腹部的血液循環，所以收腹帶要間歇使用讓身體呼吸，月子期間只在下床活動時使用，月子過后每天使用束腹帶的時間也應該在8個小時以下，在用餐時、餐后一小時、如廁時、休息時間都不要使用。間歇使用，長久堅持才是使用束腹帶的最好方式。詳細>>

對于在什么時間使用束縛帶這一問題，順產和剖腹產的最佳時間不同。順產的話產后一個星期之后就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果會最佳；如果是剖腹產的話，媽媽最好應等到身體傷口完全愈合后再開始使用，對于確切時間的話，應該在產后兩個星期為最佳。詳細>>

收(shou)腹(fu)(fu)帶一般(ban)直接綁在腹(fu)(fu)部(bu)皮膚上，因為綁在衣服上不透氣容易出汗，還容易發生位移。一般(ban)來說貼身綁腹(fu)(fu)帶才有效。

一般綁(bang)收(shou)腹(fu)帶是(shi)平(ping)躺(tang)著綁(bang)。仰臥、平(ping)躺(tang)，把雙膝(xi)豎起，腳底平(ping)放(fang)床上，膝(xi)蓋以(yi)(yi)上的(de)大腿部(bu)分盡(jin)量與腹(fu)部(bu)成直角；臀部(bu)抬(tai)高，并于(yu)臀部(bu)下墊(dian)1個(ge)墊(dian)子，兩手放(fang)在(zai)下腹(fu)部(bu)，手心向前，將內臟往心臟的(de)方向按摩(mo)、抱高，這個(ge)動(dong)作可以(yi)(yi)幫助下垂(chui)的(de)子宮回(hui)復(fu)原位。

剖(pou)腹(fu)產傷口就在下腹(fu)部(bu)，也就是(shi)臍部(bu)以(yi)下。收腹(fu)帶(dai)是(shi)綁在傷口部(bu)位。目的(de)是(shi)壓迫(po)止血，減少(shao)傷口牽(qian)拉，促進傷口愈合。綁暖帶(dai)松緊適冝，腹(fu)帶(dai)保持請潔(jie)干(gan)凈。

孕婦生完寶寶后如(ru)果有(you)條件的是可(ke)以綁(bang)腹(fu)帶，可(ke)起到(dao)防止內臟下(xia)(xia)垂(chui)的作用，但如(ru)果不(bu)綁(bang)的情況下(xia)(xia)，坐月子期間要注意盡量平躺休息，避(bi)免長站久坐。綁(bang)收(shou)腹(fu)帶不(bu)是越緊越好(hao)，收(shou)腹(fu)帶綁(bang)的松緊度(du)要適(shi)中，以稍微感覺(jue)到(dao)有(you)點緊就可(ke)，不(bu)可(ke)過緊，過緊容易影響活動和呼吸(xi)。

是否選擇有彈性的收腹帶要根據個人情況。一般使用有彈性的收腹帶比較舒適，而且隨著腹部變小，還能夠調節。詳細>>

1、每逢(feng)節(jie)日活動，就到了網購達人們大展(zhan)身手的(de)(de)時候了，然而面對(dui)五花(hua)八門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格(ge)卻不知如(ru)何下手？

2、每(mei)逢節日活動，就(jiu)到了(le)網購達人們大展身手的時候了(le)，然而面(mian)對五(wu)花八(ba)門的商品、參(can)差不齊的價格卻不知如何下手？