銀耳和米酒可以煲湯(tang),可以做米酒銀耳甜(tian)湯(tang)。
二、米酒銀耳甜湯做法
原料:銀耳1朵,米酒100克,枸杞幾顆,冰糖適量。
步驟:
1、銀耳(er)泡(pao)透洗(xi)凈(jing)去掉根(gen)部發(fa)黃的那些,切碎。
2、枸杞(qi)洗干凈(jing)。
3、將(jiang)銀耳(er)和枸(gou)杞與(yu)適量冰糖一(yi)起入湯煲中,加(jia)適量清水,大火(huo)燒開,小(xiao)(xiao)火(huo)煮(zhu)半(ban)小(xiao)(xiao)時(shi),加(jia)入米(mi)酒再煮(zhu)半(ban)小(xiao)(xiao)時(shi)就可(ke)以了。
特別提(ti)示:關于燉煮的(de)時間,根據(ju)自己喜歡(huan)的(de)口感來決定(ding),煮的(de)越(yue)久銀耳(er)越(yue)軟糯,煮的(de)時間短,銀耳(er)吃起來就脆脆的(de),都(dou)可以的(de)。
三、銀耳米酒湯的功效
醪糟又稱酒(jiu)(jiu)娘(niang)、米酒(jiu)(jiu)、甜酒(jiu)(jiu)、糯米酒(jiu)(jiu)、江米酒(jiu)(jiu)、酒(jiu)(jiu)糟(zao)。米酒(jiu)(jiu)含有豐富的(de)多種維(wei)生素、葡(pu)萄糖、氨基(ji)酸等營(ying)養(yang)成分(fen),飲后(hou)能開胃提神(shen),并有活氣養(yang)血、滋陰補腎的(de)功能,產婦和婦女經期多吃,尤有益處,是老幼均宜的(de)營(ying)養(yang)佳品(pin)。
銀(yin)耳味(wei)甘、淡、性平、無(wu)毒,既有(you)(you)補脾開(kai)胃的(de)(de)功效(xiao),又有(you)(you)益氣清腸(chang)、滋陰潤(run)肺的(de)(de)作用。既能增(zeng)強(qiang)人體免(mian)疫力,又可增(zeng)強(qiang)腫瘤患者對放(fang)、化療的(de)(de)耐受力。銀(yin)耳富有(you)(you)天(tian)然(ran)植物(wu)性膠(jiao)質,外加其具(ju)有(you)(you)滋陰的(de)(de)作用,是可以長期服(fu)用的(de)(de)良好潤(run)膚食品。