一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早(zao)晨和臨睡前喝駝奶的效果(guo)最好。

早(zao)晨喝(he)(he)駝奶可以(yi)為一天提供能量，臨睡前喝(he)(he)駝奶可以(yi)促進睡眠。

除此之外(wai)，早上和(he)晚上也(ye)是身體最需要能(neng)量(liang)(liang)和(he)營養補充(chong)的時(shi)間，這個時(shi)候(hou)喝(he)駝奶，可以為人體補充(chong)充(chong)足的能(neng)量(liang)(liang)和(he)鈣質等營養。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心有的人(ren)有乳(ru)糖不耐受的情(qing)況(kuang)，空腹喝(he)了牛奶(nai)會出現腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉(xie)等情(qing)況(kuang)，這(zhe)樣早(zao)晚飯后(hou)喝(he)牛奶(nai)，可以(yi)減(jian)輕(qing)不適反(fan)應。

空腹喝牛(niu)奶(nai)(nai)之所以(yi)會出(chu)現腹痛，是因為(wei)人(ren)體(ti)內(nei)生(sheng)(sheng)成(cheng)的(de)乳糖(tang)酶極少。空腹喝進大(da)量的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)后，牛(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)乳糖(tang)不能被及時消(xiao)化(hua)，轉(zhuan)而(er)被腸道(dao)內(nei)的(de)細菌分(fen)解，從而(er)產生(sheng)(sheng)出(chu)大(da)量氣體(ti)、酸液，刺激腸道(dao)收縮，使得人(ren)體(ti)腹痛、腹瀉。且牛(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)蛋(dan)白(bai)質在(zai)體(ti)內(nei)轉(zhuan)化(hua)成(cheng)的(de)能量會在(zai)期間被迅速消(xiao)耗，以(yi)至(zhi)于營養成(cheng)分(fen)也不能被很(hen)好的(de)消(xiao)化(hua)吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所以(yi)空(kong)腹(fu)喝(he)駱駝奶是可(ke)以(yi)的(de)(de)，不(bu)(bu)過每個人的(de)(de)體質都說不(bu)(bu)定，所以(yi)還(huan)是要注(zhu)意一下。