一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨睡前喝駝奶的效果最好。

早(zao)晨喝駝(tuo)奶(nai)可以(yi)(yi)為一天提供能量，臨(lin)睡(shui)前喝駝(tuo)奶(nai)可以(yi)(yi)促進睡(shui)眠(mian)。

除此之外，早上和(he)晚上也是身體(ti)最需要能量和(he)營(ying)養補充(chong)(chong)的時間，這個時候(hou)喝駝奶，可(ke)以為人體(ti)補充(chong)(chong)充(chong)(chong)足(zu)的能量和(he)鈣質等(deng)營(ying)養。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心有(you)的人有(you)乳糖不(bu)耐受的情況，空(kong)腹(fu)喝了牛奶(nai)會出現腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等情況，這樣早晚飯后喝牛奶(nai)，可以減輕(qing)不(bu)適反(fan)應。

空腹(fu)喝(he)牛奶之所以(yi)(yi)會(hui)出(chu)現腹(fu)痛，是因為人體(ti)內(nei)生成的(de)(de)乳糖酶極(ji)少。空腹(fu)喝(he)進大(da)量的(de)(de)牛奶后(hou)，牛奶中的(de)(de)乳糖不(bu)能(neng)被及時消化，轉(zhuan)而被腸(chang)道內(nei)的(de)(de)細(xi)菌(jun)分解，從(cong)而產生出(chu)大(da)量氣體(ti)、酸液，刺激(ji)腸(chang)道收縮(suo)，使得人體(ti)腹(fu)痛、腹(fu)瀉。且牛奶中的(de)(de)蛋白質在體(ti)內(nei)轉(zhuan)化成的(de)(de)能(neng)量會(hui)在期間被迅(xun)速消耗，以(yi)(yi)至于營養成分也不(bu)能(neng)被很好的(de)(de)消化吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所(suo)以空腹喝駱駝奶是可以的(de)，不過每(mei)個人(ren)的(de)體質都說不定，所(suo)以還(huan)是要注(zhu)意一下。