一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨睡前喝駝奶的效果(guo)最(zui)好。

早晨喝(he)駝奶可(ke)以(yi)為一(yi)天提供能量，臨睡(shui)前(qian)喝(he)駝奶可(ke)以(yi)促(cu)進睡(shui)眠(mian)。

除(chu)此之外，早上和晚上也(ye)是(shi)身體最需要能量和營養補(bu)充的時(shi)間，這個時(shi)候喝駝奶，可以(yi)為人體補(bu)充充足的能量和鈣質等營養。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心(xin)有的人(ren)有乳糖不耐受的情況(kuang)(kuang)，空腹(fu)喝了牛(niu)奶(nai)會出現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等情況(kuang)(kuang)，這樣早(zao)晚飯后(hou)喝牛(niu)奶(nai)，可以減輕不適反應。

空腹喝牛(niu)(niu)奶之所以會(hui)出現腹痛，是因為(wei)人體(ti)內(nei)生成(cheng)的(de)乳(ru)糖(tang)酶(mei)極少(shao)。空腹喝進大(da)量的(de)牛(niu)(niu)奶后，牛(niu)(niu)奶中的(de)乳(ru)糖(tang)不能被(bei)(bei)及時消化，轉(zhuan)而被(bei)(bei)腸(chang)道內(nei)的(de)細菌分解，從而產生出大(da)量氣體(ti)、酸液，刺激腸(chang)道收縮，使得人體(ti)腹痛、腹瀉。且牛(niu)(niu)奶中的(de)蛋白(bai)質在(zai)體(ti)內(nei)轉(zhuan)化成(cheng)的(de)能量會(hui)在(zai)期(qi)間被(bei)(bei)迅速消耗，以至于(yu)營養成(cheng)分也不能被(bei)(bei)很(hen)好的(de)消化吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所以(yi)(yi)空(kong)腹喝駱駝奶(nai)是可(ke)以(yi)(yi)的(de)，不過(guo)每個人的(de)體(ti)質都(dou)說不定，所以(yi)(yi)還是要注意一(yi)下。