一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨(lin)睡前喝(he)駝(tuo)奶(nai)的效果最好(hao)。

早晨喝(he)駝奶可(ke)以為一天提供(gong)能量，臨(lin)睡前(qian)喝(he)駝奶可(ke)以促進睡眠。

除此(ci)之外，早上和晚上也是(shi)身體最需要能量和營養補充(chong)的時(shi)間，這個時(shi)候喝駝奶，可(ke)以為(wei)人體補充(chong)充(chong)足的能量和鈣質等營養。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心有的人有乳糖不耐受的情況，空腹喝(he)了牛奶會(hui)出現(xian)腹脹、腹痛、腹瀉等情況，這(zhe)樣早晚飯后喝(he)牛奶，可以減(jian)輕不適(shi)反(fan)應。

空腹喝牛(niu)奶之所(suo)以會出現(xian)腹痛(tong)，是因為(wei)人體(ti)內生(sheng)成的乳糖(tang)酶極少。空腹喝進大量(liang)(liang)的牛(niu)奶后，牛(niu)奶中(zhong)的乳糖(tang)不能(neng)(neng)被(bei)(bei)及時消(xiao)化(hua)(hua)(hua)，轉(zhuan)而(er)被(bei)(bei)腸道(dao)內的細(xi)菌分(fen)解，從(cong)而(er)產生(sheng)出大量(liang)(liang)氣體(ti)、酸(suan)液，刺激腸道(dao)收縮，使(shi)得人體(ti)腹痛(tong)、腹瀉。且(qie)牛(niu)奶中(zhong)的蛋白質在體(ti)內轉(zhuan)化(hua)(hua)(hua)成的能(neng)(neng)量(liang)(liang)會在期間被(bei)(bei)迅速消(xiao)耗，以至于營養成分(fen)也(ye)不能(neng)(neng)被(bei)(bei)很好的消(xiao)化(hua)(hua)(hua)吸收。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所以空(kong)腹喝駱駝奶是(shi)可以的，不(bu)過(guo)每個人(ren)的體質都(dou)說(shuo)不(bu)定，所以還是(shi)要注意一(yi)下。