一、杏仁粉可以美白皮膚嗎

杏(xing)(xing)(xing)仁(ren)(ren)(ren)是一(yi)種常見(jian)的(de)堅果，除了(le)直(zhi)接食(shi)用外，比較常見(jian)的(de)做法就是加(jia)工成杏(xing)(xing)(xing)仁(ren)(ren)(ren)露(lu)或杏(xing)(xing)(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉等產品，杏(xing)(xing)(xing)仁(ren)(ren)(ren)具有美(mei)白的(de)功效，那么杏(xing)(xing)(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉可以(yi)美(mei)白嗎(ma)？

吃杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)是可以美(mei)白的(de)，杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)就(jiu)是用杏(xing)仁(ren)(ren)磨制成的(de)粉(fen)(fen)，其中的(de)營養成分沒有什么流失，因此杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)的(de)營養和功效與(yu)普通杏(xing)仁(ren)(ren)類似，杏(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)(fen)美(mei)白的(de)原理是：

1、杏仁(ren)粉中含有(you)的維生素(su)E能起(qi)到美白、祛(qu)斑的作用，還可以抑制自由(you)基的生成。

2、杏仁粉含有49%的(de)杏仁油，可用于滋(zi)養、保養皮膚。

3、杏(xing)仁粉還(huan)含有豐富的粗纖(xian)維(wei)質(zhi)，能(neng)增加腸(chang)胃蠕動，起到健胃整腸(chang)、清(qing)除宿便的作用(yong)，對于美(mei)白皮膚也(ye)有一定的間接功效(xiao)。

綜上所述(shu)，杏(xing)仁粉是(shi)可(ke)以用(yong)來美白皮膚的(de)(de)，不過(guo)要注意，杏(xing)仁粉有苦杏(xing)仁粉和甜杏(xing)仁粉兩種(zhong)，其中美白的(de)(de)話(hua)用(yong)甜杏(xing)仁粉更好。

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二、怎么用杏仁粉美白效果好

用杏仁粉美白(bai)(bai)雖然有一定的(de)(de)效果(guo)，但(dan)是(shi)杏仁粉畢竟不是(shi)專門(men)用來美白(bai)(bai)的(de)(de)產品，要(yao)想達到良(liang)好(hao)的(de)(de)美白(bai)(bai)效果(guo)，光(guang)靠喝杏仁粉是(shi)沒用的(de)(de)，需要(yao)內調和外敷同時進行：

1、內調

即用(yong)杏(xing)仁(ren)粉沖泡(pao)(pao)飲用(yong)，一般是用(yong)90℃的熱開水沖泡(pao)(pao)，也可(ke)(ke)以搭配牛奶、豆漿、咖啡等，如果覺得單獨泡(pao)(pao)杏(xing)仁(ren)粉口感比較差，也可(ke)(ke)以添加冰糖。

除了(le)直接泡(pao)以外(wai)，杏(xing)(xing)仁粉(fen)還可(ke)以和(he)(he)其他美白食材一(yi)起(qi)(qi)搭配，例如(ru)薏(yi)仁粉(fen)，杏(xing)(xing)仁粉(fen)和(he)(he)薏(yi)仁粉(fen)一(yi)起(qi)(qi)沖泡(pao)即(ji)可(ke)。杏(xing)(xing)仁粉(fen)和(he)(he)薏(yi)仁粉(fen)都含(han)有豐富(fu)的蛋白質、維(wei)生素，可(ke)謂皮膚(fu)提供營養，起(qi)(qi)到美白、皮膚(fu)補(bu)水(shui)、加速(su)皮膚(fu)新陳代謝、使皮膚(fu)白嫩等作用。

2、外敷

所謂的(de)外敷(fu)(fu)，就(jiu)是(shi)敷(fu)(fu)杏(xing)仁粉面(mian)(mian)(mian)膜(mo)了(le)，杏(xing)仁粉面(mian)(mian)(mian)膜(mo)同樣有美白的(de)功效，杏(xing)仁粉做面(mian)(mian)(mian)膜(mo)一般是(shi)用適量的(de)杏(xing)仁粉加蛋(dan)清、蜂(feng)蜜、牛奶等成(cheng)(cheng)分做成(cheng)(cheng)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，簡單環保，而且不(bu)含任(ren)何化學添加成(cheng)(cheng)分，非常(chang)健康。不(bu)過要注意不(bu)要敷(fu)(fu)得過勤，一周兩次左右就(jiu)好(hao)了(le)。

杏仁粉能起到(dao)不(bu)錯的美白(bai)效果，不(bu)過要(yao)(yao)注(zhu)意堅持，并且還(huan)要(yao)(yao)注(zhu)意，美白(bai)用的杏(xing)仁粉一定要(yao)(yao)是(shi)南杏(xing)仁粉，也就是(shi)甜杏(xing)仁粉，注(zhu)意鑒別。