一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我(wo)們(men)的(de)視力不好(hao)，特別(bie)是(shi)用(yong)電腦太(tai)多的(de)人(ren)群，可以選擇用(yong)葡(pu)萄干泡水喝，這(zhe)(zhe)樣可以有助(zhu)于恢復視力，這(zhe)(zhe)是(shi)特別(bie)有效的(de)。

2、改善貧血

女性大多數會出現貧血的(de)狀況，那么(me)每(mei)天可以適當的(de)喝(he)一杯葡(pu)萄干泡的(de)水來喝(he)，有著改(gai)善(shan)貧血以及美(mei)白皮膚的(de)效果。

3、提神醒腦

上班(ban)族在下(xia)午(wu)的(de)時(shi)候特(te)別容易犯困，這個時(shi)候用(yong)干凈的(de)水杯(bei)泡一(yi)杯(bei)葡萄(tao)干水喝，能夠起到提神醒腦的(de)功效。

4、潤腸通便

常年(nian)便(bian)秘(mi)(mi)或者是習慣(guan)性便(bian)秘(mi)(mi)的人(ren)群，可以(yi)每天吃一把葡萄干，也可以(yi)用葡萄干來泡(pao)水喝，有著(zhu)潤腸通便(bian)的功效。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用葡萄(tao)干搭配(pei)(pei)枸杞一(yi)起(qi)泡(pao)(pao)水喝，堅(jian)持一(yi)小段(duan)時間之后，會發現(xian)皮膚更加平(ping)展(zhan)嫩滑(hua)了。這是(shi)因為(wei)葡萄(tao)干中所含的維(wei)生素等營養成分是(shi)非(fei)常豐富的，有(you)一(yi)定抗氧化和美容養顏作用。加上枸杞有(you)養血補(bu)氣的作用，二者(zhe)搭配(pei)(pei)起(qi)來泡(pao)(pao)水喝，皮膚狀態(tai)更加的年(nian)輕，水嫩光滑(hua)不顯老。

葡萄干與枸杞泡水喝也能讓眼睛明(ming)亮(liang)，視力(li)更好。葡萄干中所含的(de)(de)維生素(su)A，以及一些人(ren)體中所需要的(de)(de)微量元素(su)，對眼睛是有好處的(de)(de)，常食能夠(gou)起到明(ming)目和強化(hua)視力(li)的(de)(de)效果。另外，枸杞也(ye)(ye)本有明(ming)目、養肝的(de)(de)食療(liao)作用，一起泡水(shui)喝(he)，好處更明(ming)顯，即使(shi)是視力(li)處于健康狀態的(de)(de)人(ren)也(ye)(ye)適合常喝(he)，可以預(yu)防近視或者老化(hua)等。

2、葡萄干+紅棗

如(ru)果(guo)將葡萄干和紅棗一(yi)起(qi)(qi)泡(pao)著喝，還能起(qi)(qi)到祛濕減肥的(de)(de)效果(guo)。紅棗是非常好的(de)(de)養(yang)生食(shi)材，很多(duo)女性在經(jing)期的(de)(de)時候身(shen)體(ti)會比較虛弱，這(zhe)個時候不妨泡(pao)一(yi)杯葡萄干紅棗水喝，這(zhe)樣的(de)(de)話能夠起(qi)(qi)到補血的(de)(de)效果(guo)，并且還能促進體(ti)內的(de)(de)毒素和濕氣(qi)的(de)(de)排出，從而起(qi)(qi)到減肥的(de)(de)效果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸檬(meng)是在生活中很常見的(de)(de)水(shui)果(guo)，并(bing)且它對于減肥(fei)也是很有幫助的(de)(de)，他能(neng)夠促進體內脂肪的(de)(de)燃燒(shao)，同(tong)時還(huan)能(neng)減輕體重，或許(xu)很多人都不知道，檸檬(meng)還(huan)有著祛濕(shi)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。如果(guo)將檸檬(meng)喝(he)葡萄干搭配在一(yi)起的(de)(de)話，效(xiao)果(guo)會更加(jia)明顯。堅持喝(he)一(yi)段時間后，體重或許(xu)會悄(qiao)悄(qiao)降。

4、葡萄干+醋

葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)與醋(cu)(cu)配合之后，葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)將變成酸性(xing)，使花青素(su)更趨安定(ding)，并更高效的(de)發揮出花青素(su)的(de)效果。將一(yi)(yi)小杯(bei)葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)中倒(dao)入醋(cu)(cu)（白醋(cu)(cu)陳(chen)醋(cu)(cu)均可(ke)），讓醋(cu)(cu)淹過葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)。密(mi)封浸泡一(yi)(yi)晚，直至葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)慢(man)慢(man)膨脹起來，即可(ke)每天服用一(yi)(yi)勺(shao)，排毒又養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選(xuan)用綠葡萄干一小杯放到鍋里，加(jia)(jia)水煮開，小火熬15分鐘再加(jia)(jia)入冰(bing)糖(tang)，待冰(bing)糖(tang)融化(hua)即可。每(mei)(mei)天喝3次，每(mei)(mei)次連葡萄干一起吃(chi)，可有效緩(huan)解咳嗽癥狀。