一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果我們的視力不好，特(te)別是用電腦太(tai)多的人群，可(ke)以選擇用葡萄(tao)干泡水喝，這樣可(ke)以有(you)(you)助于恢(hui)復(fu)視力，這是特(te)別有(you)(you)效的。

2、改善貧血

女性大(da)多數會出現(xian)貧血(xue)的(de)狀況，那么每天可以適(shi)當的(de)喝一杯葡萄干泡的(de)水來喝，有(you)著改(gai)善貧血(xue)以及美(mei)白皮膚的(de)效(xiao)果。

3、提神醒腦

上班族(zu)在下(xia)午的(de)(de)時候特別容易犯困，這(zhe)個時候用干凈的(de)(de)水杯泡一杯葡萄(tao)干水喝(he)，能(neng)夠起到提神醒腦的(de)(de)功效。

4、潤腸通便

常(chang)年便秘(mi)或者是習慣性便秘(mi)的人群，可(ke)以每天吃(chi)一(yi)把葡萄干，也(ye)可(ke)以用葡萄干來泡水喝(he)，有著潤(run)腸通便的功效(xiao)。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用葡萄(tao)干(gan)搭配枸(gou)杞一(yi)起泡水(shui)(shui)喝，堅持一(yi)小(xiao)段(duan)時間之(zhi)后，會發現皮膚更(geng)加(jia)(jia)平展嫩(nen)滑(hua)(hua)了。這是(shi)因為葡萄(tao)干(gan)中所含的(de)維生素等營養成分是(shi)非(fei)常(chang)豐富的(de)，有一(yi)定抗氧(yang)化和美(mei)容(rong)養顏作用。加(jia)(jia)上枸(gou)杞有養血補氣的(de)作用，二(er)者搭配起來泡水(shui)(shui)喝，皮膚狀態更(geng)加(jia)(jia)的(de)年輕，水(shui)(shui)嫩(nen)光(guang)滑(hua)(hua)不顯老(lao)。

葡萄(tao)干與枸杞泡水喝也能讓(rang)眼睛(jing)明(ming)亮，視(shi)力(li)更(geng)好(hao)。葡萄干中(zhong)所(suo)含的(de)(de)(de)(de)維(wei)生素A，以及一些人體中(zhong)所(suo)需要(yao)的(de)(de)(de)(de)微(wei)量元素，對眼睛(jing)是(shi)有(you)好(hao)處的(de)(de)(de)(de)，常食能夠起(qi)到明(ming)目和強化視(shi)力(li)的(de)(de)(de)(de)效果。另外，枸杞也(ye)(ye)本有(you)明(ming)目、養肝的(de)(de)(de)(de)食療作(zuo)用，一起(qi)泡水喝(he)，好(hao)處更(geng)明(ming)顯，即使是(shi)視(shi)力(li)處于健康狀(zhuang)態的(de)(de)(de)(de)人也(ye)(ye)適合(he)常喝(he)，可以預(yu)防近視(shi)或者老化等。

2、葡萄干+紅棗

如果將葡(pu)萄干和紅棗一(yi)起(qi)(qi)泡著喝(he)，還(huan)能起(qi)(qi)到(dao)祛濕減肥(fei)的(de)(de)效(xiao)果。紅棗是非(fei)常(chang)好的(de)(de)養生食材，很多(duo)女性在經期的(de)(de)時候(hou)(hou)身體會比較(jiao)虛(xu)弱(ruo)，這個時候(hou)(hou)不妨泡一(yi)杯(bei)葡(pu)萄干紅棗水喝(he)，這樣的(de)(de)話能夠起(qi)(qi)到(dao)補血的(de)(de)效(xiao)果，并且(qie)還(huan)能促進體內的(de)(de)毒(du)素和濕氣的(de)(de)排出，從(cong)而起(qi)(qi)到(dao)減肥(fei)的(de)(de)效(xiao)果。

3、葡萄干+檸檬

檸(ning)檬(meng)(meng)是(shi)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)很常(chang)見的水(shui)果(guo)，并(bing)且它對于減(jian)肥也是(shi)很有(you)幫(bang)助(zhu)的，他能(neng)夠促(cu)進體內(nei)脂肪的燃燒，同時(shi)還能(neng)減(jian)輕體重，或許(xu)很多人(ren)都不知道，檸(ning)檬(meng)(meng)還有(you)著祛濕的效果(guo)。如果(guo)將檸(ning)檬(meng)(meng)喝(he)葡萄干搭(da)配在(zai)一(yi)起的話，效果(guo)會更加明顯。堅持喝(he)一(yi)段時(shi)間后，體重或許(xu)會悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)與醋配合(he)之后，葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)將(jiang)變成酸性，使(shi)花青素更(geng)趨安定(ding)，并(bing)更(geng)高效的發揮出花青素的效果(guo)。將(jiang)一(yi)(yi)小杯葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)中倒入醋（白(bai)醋陳醋均可），讓醋淹過葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)。密(mi)封浸泡(pao)一(yi)(yi)晚(wan)，直至葡(pu)(pu)萄(tao)干(gan)慢慢膨脹(zhang)起來(lai)，即可每天服用一(yi)(yi)勺，排(pai)毒又養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠(lv)葡萄(tao)干一小杯放到鍋里，加水煮(zhu)開，小火熬15分鐘再加入冰糖(tang)，待冰糖(tang)融化即可(ke)。每天喝(he)3次，每次連葡萄(tao)干一起吃(chi)，可(ke)有效緩解咳嗽癥狀(zhuang)。