一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如果(guo)我們的(de)(de)視力不好，特(te)別是用電腦(nao)太多的(de)(de)人群，可(ke)(ke)以選擇用葡萄干泡水喝，這樣可(ke)(ke)以有(you)助于恢復視力，這是特(te)別有(you)效的(de)(de)。

2、改善貧血

女性大多數會出(chu)現貧(pin)血的狀況，那(nei)么每天可(ke)以適當的喝一杯葡萄干(gan)泡(pao)的水來喝，有著改(gai)善(shan)貧(pin)血以及美白皮膚的效果。

3、提神醒腦

上(shang)班族在下午的(de)時(shi)候特別容易犯(fan)困，這個時(shi)候用干凈的(de)水(shui)杯(bei)泡一杯(bei)葡萄(tao)干水(shui)喝(he)，能夠(gou)起到提神醒腦的(de)功效。

4、潤腸通便

常年便秘或者是習慣性(xing)便秘的人群(qun)，可以每天吃一(yi)把葡(pu)萄干，也(ye)可以用(yong)葡(pu)萄干來(lai)泡水(shui)喝(he)，有著潤腸通便的功(gong)效。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用葡萄干搭配枸杞一(yi)起泡水(shui)(shui)喝，堅持(chi)一(yi)小段時間之后，會發現皮膚(fu)更(geng)加平展嫩(nen)滑(hua)了。這是(shi)因(yin)為葡萄干中(zhong)所含的(de)維(wei)生素(su)等營養成分是(shi)非(fei)常豐富的(de)，有(you)一(yi)定抗氧化和美容養顏(yan)作用。加上枸杞有(you)養血補氣的(de)作用，二者搭配起來泡水(shui)(shui)喝，皮膚(fu)狀態(tai)更(geng)加的(de)年輕(qing)，水(shui)(shui)嫩(nen)光滑(hua)不顯老。

葡萄干與枸杞泡水喝也能讓眼睛明(ming)亮，視力更好(hao)。葡(pu)萄干中所含(han)的維生素A，以(yi)及一些人體中所需要的微量元素，對眼睛是有好(hao)處(chu)的，常食(shi)能夠起到明(ming)目(mu)和(he)強化視力的效(xiao)果。另外，枸杞也本有明(ming)目(mu)、養(yang)肝的食(shi)療作用，一起泡水喝，好(hao)處(chu)更明(ming)顯，即使是視力處(chu)于(yu)健康狀態(tai)的人也適合常喝，可以(yi)預防近視或者老化等。

2、葡萄干+紅棗

如(ru)果(guo)將葡萄干(gan)和紅(hong)(hong)棗一(yi)(yi)起(qi)(qi)(qi)泡著(zhu)喝，還能起(qi)(qi)(qi)到祛濕減肥(fei)的(de)(de)效果(guo)。紅(hong)(hong)棗是(shi)非常好的(de)(de)養生食材，很多女性(xing)在經期的(de)(de)時(shi)候(hou)身體(ti)會比較(jiao)虛弱，這個時(shi)候(hou)不妨泡一(yi)(yi)杯葡萄干(gan)紅(hong)(hong)棗水喝，這樣的(de)(de)話(hua)能夠起(qi)(qi)(qi)到補血的(de)(de)效果(guo)，并且還能促進體(ti)內的(de)(de)毒素(su)和濕氣的(de)(de)排出，從而起(qi)(qi)(qi)到減肥(fei)的(de)(de)效果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸(ning)檬(meng)是在(zai)生(sheng)活(huo)中很(hen)(hen)常(chang)見(jian)的水果(guo)，并且它對(dui)于減肥也是很(hen)(hen)有幫(bang)助的，他能(neng)夠促進(jin)體內脂肪的燃燒，同時還能(neng)減輕體重，或許(xu)很(hen)(hen)多人都不知道(dao)，檸(ning)檬(meng)還有著祛濕的效(xiao)果(guo)。如(ru)果(guo)將檸(ning)檬(meng)喝葡(pu)萄干搭配在(zai)一起(qi)的話，效(xiao)果(guo)會(hui)更加明顯。堅持喝一段時間后，體重或許(xu)會(hui)悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡萄干(gan)(gan)與醋配合之后，葡萄干(gan)(gan)將(jiang)變(bian)成酸性，使(shi)花(hua)青(qing)素(su)更(geng)(geng)趨安定，并更(geng)(geng)高(gao)效的發揮出(chu)花(hua)青(qing)素(su)的效果。將(jiang)一小杯(bei)葡萄干(gan)(gan)中倒入醋（白(bai)醋陳醋均(jun)可），讓醋淹過葡萄干(gan)(gan)。密(mi)封浸泡一晚，直至葡萄干(gan)(gan)慢(man)慢(man)膨脹起來，即可每天服用(yong)一勺，排(pai)毒又養顏(yan)。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用(yong)綠葡萄干一小(xiao)杯放到(dao)鍋里，加水(shui)煮開，小(xiao)火熬15分鐘再加入冰糖，待冰糖融(rong)化即可(ke)(ke)。每(mei)天喝3次，每(mei)次連葡萄干一起吃(chi)，可(ke)(ke)有效緩解咳嗽(sou)癥狀。