一、葡萄干泡水喝的功效

1、恢復視力

如(ru)果(guo)我們(men)的(de)視(shi)力不好，特別是用(yong)電腦太(tai)多的(de)人群，可(ke)以選擇用(yong)葡(pu)萄干泡水喝，這(zhe)樣可(ke)以有(you)助于恢復(fu)視(shi)力，這(zhe)是特別有(you)效的(de)。

2、改善貧血

女性(xing)大多數會出現貧(pin)(pin)血的(de)狀(zhuang)況，那么(me)每天可以(yi)適(shi)當的(de)喝一(yi)杯葡萄干泡的(de)水來喝，有著改(gai)善(shan)貧(pin)(pin)血以(yi)及美白皮膚的(de)效果。

3、提神醒腦

上班族在下午的(de)時(shi)候特別容易犯困(kun)，這個時(shi)候用干凈(jing)的(de)水杯(bei)泡一(yi)杯(bei)葡萄干水喝(he)，能(neng)夠起到提神醒(xing)腦(nao)的(de)功(gong)效。

4、潤腸通便

常年(nian)便(bian)(bian)秘或者是習慣性便(bian)(bian)秘的(de)人(ren)群(qun)，可以每天吃一把葡(pu)萄干，也可以用葡(pu)萄干來泡(pao)水喝，有著潤腸通便(bian)(bian)的(de)功效(xiao)。

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二、葡萄干與什么泡水喝好

1、葡萄干+枸杞

用(yong)(yong)葡萄干(gan)搭配枸杞一(yi)起(qi)泡水喝，堅持一(yi)小(xiao)段時間之后，會(hui)發現皮(pi)膚更(geng)加平展(zhan)嫩滑(hua)了。這是因為(wei)葡萄干(gan)中所(suo)含(han)的維(wei)生素等(deng)營養(yang)成分是非常豐富(fu)的，有一(yi)定抗氧(yang)化和美容養(yang)顏作用(yong)(yong)。加上(shang)枸杞有養(yang)血補氣(qi)的作用(yong)(yong)，二者搭配起(qi)來(lai)泡水喝，皮(pi)膚狀態更(geng)加的年輕，水嫩光滑(hua)不顯老。

葡萄干與枸(gou)杞泡水喝也能(neng)讓眼睛(jing)明亮，視力(li)更好(hao)。葡萄干中所含的(de)(de)維生素A，以及一(yi)些人體中所需要的(de)(de)微量元素，對(dui)眼睛(jing)是有(you)好(hao)處(chu)的(de)(de)，常食能夠起到明目(mu)和(he)強化視力(li)的(de)(de)效果。另外，枸杞也本有(you)明目(mu)、養肝的(de)(de)食療作用，一(yi)起泡水喝，好(hao)處(chu)更明顯(xian)，即使是視力(li)處(chu)于健康狀(zhuang)態的(de)(de)人也適合常喝，可以預防(fang)近視或者老(lao)化等。

2、葡萄干+紅棗

如果(guo)將葡萄(tao)干和(he)紅棗(zao)一(yi)起(qi)(qi)泡著喝(he)(he)，還能(neng)起(qi)(qi)到(dao)祛(qu)濕減肥的效果(guo)。紅棗(zao)是(shi)非常(chang)好的養生食材，很(hen)多女性(xing)在(zai)經期的時(shi)候身體(ti)會(hui)比(bi)較虛弱(ruo)，這(zhe)(zhe)個(ge)時(shi)候不妨泡一(yi)杯葡萄(tao)干紅棗(zao)水喝(he)(he)，這(zhe)(zhe)樣的話(hua)能(neng)夠起(qi)(qi)到(dao)補血的效果(guo)，并(bing)且還能(neng)促進體(ti)內的毒素和(he)濕氣的排出(chu)，從而起(qi)(qi)到(dao)減肥的效果(guo)。

3、葡萄干+檸檬

檸(ning)檬是(shi)在生活中很常見的(de)水果(guo)，并且它對于減(jian)肥也是(shi)很有幫助(zhu)的(de)，他能夠(gou)促進體內脂肪的(de)燃燒，同(tong)時(shi)還能減(jian)輕體重，或(huo)(huo)許很多(duo)人都不知道，檸(ning)檬還有著祛濕的(de)效果(guo)。如(ru)果(guo)將檸(ning)檬喝葡萄干搭配在一(yi)起的(de)話(hua)，效果(guo)會更加明(ming)顯(xian)。堅(jian)持喝一(yi)段(duan)時(shi)間后，體重或(huo)(huo)許會悄悄降。

4、葡萄干+醋

葡萄干(gan)與醋(cu)配(pei)合之后，葡萄干(gan)將(jiang)變成酸性(xing)，使(shi)花青(qing)素更趨安(an)定，并更高效的(de)發(fa)揮出(chu)花青(qing)素的(de)效果。將(jiang)一小(xiao)杯葡萄干(gan)中倒(dao)入醋(cu)（白醋(cu)陳(chen)醋(cu)均可），讓(rang)醋(cu)淹過葡萄干(gan)。密封浸泡一晚，直至葡萄干(gan)慢慢膨脹起來，即(ji)可每天(tian)服用一勺，排毒又養顏。

5、葡萄干+冰糖

葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀。選用綠(lv)葡(pu)萄干一(yi)小(xiao)杯(bei)放到(dao)鍋里，加水煮開，小(xiao)火(huo)熬15分鐘(zhong)再加入冰糖，待(dai)冰糖融(rong)化即可。每(mei)天喝3次，每(mei)次連葡(pu)萄干一(yi)起吃，可有效緩解咳嗽癥狀。