一、干脆面可以怎么吃

干脆面是很多人都愛吃的一種休閑食品，又叫干吃面，一般就是開袋即食的，那么干脆面怎么吃呢？下面為大家介紹干脆面的幾種吃法：

1、捏碎吃

開袋之(zhi)前(qian)先用(yong)力將里(li)(li)面(mian)(mian)的(de)面(mian)(mian)餅捏碎，有調料(liao)(liao)包的(de)放入(ru)里(li)(li)面(mian)(mian)的(de)調料(liao)(liao)，沒有就直接搖(yao)一搖(yao)，然后(hou)用(yong)手抓(zhua)著(zhu)吃或者仰著(zhu)脖子倒進嘴(zui)里(li)(li)，慢慢嚼碎了(le)吃。

2、整塊吃

直接(jie)打開包裝袋(dai)，啃一(yi)整塊(kuai)(kuai)的(de)面餅，大(da)塊(kuai)(kuai)大(da)塊(kuai)(kuai)塞滿嘴巴的(de)感(gan)覺很讓(rang)人感(gan)覺到滿足感(gan)。

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3、泡著吃

干脆(cui)面(mian)也(ye)是(shi)面(mian)餅，也(ye)可以(yi)泡(pao)著吃(chi)，加一些(xie)調味的(de)調料，不過味道(dao)方面(mian)可能不如方便面(mian)，畢竟干脆(cui)面(mian)的(de)設計初衷就不是(shi)用來(lai)泡(pao)的(de)。

4、夾饅頭吃

把饅(man)頭掰開，干脆面面餅掰成大(da)塊放進饅(man)頭中，再(zai)沾上一些下飯醬，非(fei)常美味。

5、美味吃法

火(huo)腿腸(chang)放入熱水中(zhong)焯水，然(ran)后從中(zhong)間(jian)切開不要(yao)切斷，擺(bai)成心形(xing)；干脆面(mian)捏碎放胡蘿卜、黃(huang)瓜(gua)、雞(ji)蛋、鹽(yan)，攪拌均勻(yun)；起鍋燒油，放準備(bei)好(hao)的(de)火(huo)腿腸(chang)煎定型(xing)，然(ran)后放入干脆面(mian)煎至定型(xing)就(jiu)可以(yi)吃了。

二、干脆面怎么吃才更健康

干脆面(mian)作為(wei)一種(zhong)速食(shi)品(pin)，其實本(ben)身(shen)是沒有(you)什么太大(da)的(de)營(ying)養價(jia)值的(de)，并且它屬于高(gao)熱量、高(gao)碳水的(de)油炸食(shi)品(pin)，不宜多吃，要想吃干脆面(mian)還不影(ying)響健康，就(jiu)要做到：

1、吃干(gan)脆面要(yao)注意(yi)盡(jin)量少吃，不(bu)要(yao)吃的太頻繁(fan)，尤其不(bu)能把它當作(zuo)主(zhu)食(shi)食(shi)用，晚(wan)飯(fan)后就不(bu)要(yao)吃干(gan)脆面了。

2、吃完一(yi)包(bao)干脆面，可以吃一(yi)到兩個水果，比如蘋果、梨子等來(lai)均(jun)衡營養。

3、有的(de)干脆面里(li)是有調(diao)料包(bao)的(de)，這種調(diao)料包(bao)一般(ban)放半袋或者2/3袋就行了，因(yin)為里(li)面的(de)調(diao)味粉(fen)是高(gao)鈉(na)的(de)，多吃會影響身(shen)體健康。

4、注意吃新鮮一些的干脆面，因為干脆面屬(shu)于油炸食(shi)品，含有大量的(de)脂(zhi)肪，存儲時間長(chang)了(le)就容(rong)易出現脂(zhi)肪氧化的(de)現象，導致(zhi)變質，如(ru)果開(kai)袋(dai)聞(wen)到面餅有奇怪(guai)的(de)異味就不(bu)要吃了(le)。