山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中(zhong)含有一種叫(jiao)牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。若(ruo)出現消(xiao)化不良時也可(ke)用山楂粉、大(da)米一起煮粥食用，這(zhe)樣既可(ke)助消(xiao)化，又可(ke)起到輔助抗癌的作用。

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2、降低血脂

平時人們多吃(chi)山楂(zha)粉能(neng)吸收(shou)豐富營(ying)養，而且能(neng)加快身體(ti)內脂(zhi)(zhi)肪分解和代謝，也(ye)能(neng)抑(yi)制人體(ti)對脂(zhi)(zhi)肪的吸收(shou)，它還能(neng)凈化血(xue)液(ye)，清理(li)血(xue)液(ye)中的甘油三(san)酯和膽固醇，能(neng)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)粘稠度，促進血(xue)液(ye)循環，可讓(rang)人類(lei)過高(gao)的血(xue)脂(zhi)(zhi)指數降(jiang)下來，也(ye)能(neng)防(fang)止人體(ti)因高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)出現動(dong)脈硬化和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂粉(fen)所含黃(huang)酮類能擴張冠狀動脈、增(zeng)加(jia)冠狀動脈的血流量，因此，冠心(xin)病患(huan)者(包括(kuo)心(xin)絞痛者)，宜常飲山楂粉(fen)白糖水。

4、治療(liao)痛經、月(yue)經不(bu)調

中醫(yi)(yi)認(ren)為山楂(zha)粉具有活血化淤(yu)的(de)作用，是血淤(yu)型痛經患者(zhe)的(de)食療佳品。山楂(zha)粉也(ye)適(shi)合月經不調、中醫(yi)(yi)辨證為血淤(yu)者(zhe)。

5、減肥

山楂粉(fen)含的(de)解脂酶(mei)能(neng)促進脂肪類食物(wu)的(de)消(xiao)化，把體內的(de)讓你(ni)長肥(fei)肉的(de)食物(wu)通(tong)通(tong)刮掉另外，山楂粉(fen)還可(ke)以促進胃液(ye)分(fen)泌和增加胃內酶(mei)素等(deng)功能(neng)。

6、活血化瘀

活血(xue)(xue)化瘀是山(shan)楂(zha)粉最(zui)重要的功效，平時(shi)人(ren)們(men)因外(wai)傷導致(zhi)體內出(chu)現(xian)淤(yu)血(xue)(xue)時(shi)，及時(shi)吃(chi)些山(shan)楂(zha)粉，就能讓(rang)(rang)身(shen)體內的淤(yu)血(xue)(xue)消散，能讓(rang)(rang)淤(yu)血(xue)(xue)導致(zhi)的疼痛(tong)很快緩解，另外(wai)人(ren)們(men)出(chu)現(xian)跌打(da)損傷引發(fa)淤(yu)血(xue)(xue)腫痛(tong)時(shi)，多使(shi)用一些山(shan)楂(zha)粉也能讓(rang)(rang)癥狀減輕。

7、健胃消食功效(xiao)

山楂粉中含有豐富的維生素和(he)膳(shan)食(shi)纖維等營養成(cheng)分，有利于(yu)促進胃液和(he)消(xiao)化液的分泌，促進胃腸蠕動，可(ke)用(yong)于(yu)治療消(xiao)化不良、食(shi)積等癥狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量(liang)食用山楂(zha)粉

山楂粉中所含大(da)量的鞣酸與(yu)胃(wei)(wei)酸相(xiang)結(jie)合容易(yi)形成胃(wei)(wei)石，很難消化(hua)掉。如果胃(wei)(wei)石長(chang)時間(jian)沉積在體內就會引起胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)出血(xue)甚至胃(wei)(wei)穿孔(kong)。因(yin)此，小(xiao)編建(jian)議大(da)家應(ying)適量食用山楂粉。胃(wei)(wei)腸功能比較(jiao)弱(ruo)的人應(ying)謹慎食用。

2、山(shan)楂粉不能空腹吃

由于含有(you)(you)大量的果酸、有(you)(you)機酸、山(shan)楂酸等，空(kong)腹(fu)食用，會使(shi)胃酸猛增(zeng)，從(cong)而對(dui)胃黏膜造成不良**，使(shi)胃發脹滿、泛酸，若(ruo)在空(kong)腹(fu)時食用還會增(zeng)強饑(ji)餓感并加重原(yuan)有(you)(you)的胃痛。

3、禁吃山楂(zha)粉的人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮山(shan)(shan)(shan)楂和山(shan)(shan)(shan)楂粉效果差不多(duo)，但是新鮮的山(shan)(shan)(shan)楂用量要比干的量大，新鮮的含維生(sheng)素C更(geng)多(duo)些，用水泡(pao)山(shan)(shan)(shan)楂是可以的，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉(fen)一天(tian)適合(he)吃多少

山楂粉建議每(mei)天9~12克為好(hao)，每(mei)日兩(liang)次(ci)。雖然山楂粉有(you)(you)一(yi)定的藥用價值，具有(you)(you)消食(shi)健胃(wei)、行氣散結、活血(xue)(xue)消腫(zhong)之功效(xiao)，適用于脾(pi)胃(wei)積滯、胃(wei)脘脹(zhang)滿、瀉(xie)痢(li)腹(fu)痛、瘀(yu)血(xue)(xue)阻滯、產后瘀(yu)血(xue)(xue)病。食(shi)用山楂粉還可通腸(chang)、消脂、常食(shi)，還有(you)(you)一(yi)定減肥功效(xiao),可有(you)(you)效(xiao)預防肥胖，但(dan)必須適量，不可過(guo)量食(shi)用，大(da)量食(shi)用會引(yin)起腹(fu)瀉(xie)，也對胃(wei)不好(hao)。

2、山楂(zha)粉什么時候吃(chi)

山楂具有健(jian)胃(wei)消食的(de)(de)作用(yong)，所以很受人(ren)們喜(xi)愛(ai)，但是(shi)因為其味(wei)道的(de)(de)酸澀，所以一般建議在飯后服(fu)用(yong)，這樣(yang)能減少對(dui)于(yu)胃(wei)腸道的(de)(de)刺激，同時對(dui)于(yu)胃(wei)酸分(fen)泌過多的(de)(de)人(ren)，不(bu)宜多服(fu)。