山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉(fen)中含(han)有(you)一(yi)種叫牡(mu)荊素的(de)化(hua)合物，具有(you)抗(kang)癌的(de)作(zuo)用(yong)。若出現消(xiao)化(hua)不良時也可(ke)(ke)用(yong)山楂粉(fen)、大米一(yi)起煮粥食用(yong)，這樣既可(ke)(ke)助消(xiao)化(hua)，又可(ke)(ke)起到輔助抗(kang)癌的(de)作(zuo)用(yong)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

2、降低血脂

平時人(ren)們(men)多吃(chi)山(shan)楂粉能(neng)(neng)吸(xi)收豐富營養，而且能(neng)(neng)加快身(shen)體內(nei)脂(zhi)肪(fang)分解(jie)和代謝(xie)，也能(neng)(neng)抑制人(ren)體對脂(zhi)肪(fang)的吸(xi)收，它還能(neng)(neng)凈化血(xue)液，清(qing)理血(xue)液中(zhong)的甘(gan)油三酯和膽(dan)固(gu)醇，能(neng)(neng)降(jiang)低血(xue)液粘稠度(du)，促進血(xue)液循環，可(ke)讓人(ren)類過高的血(xue)脂(zhi)指(zhi)數降(jiang)下來(lai)，也能(neng)(neng)防止人(ren)體因高血(xue)脂(zhi)出現動脈硬化和血(xue)栓(shuan)。

3、治冠心病

山楂粉(fen)所含黃(huang)酮類(lei)能擴張冠狀(zhuang)動脈(mo)、增加冠狀(zhuang)動脈(mo)的(de)血流(liu)量(liang)，因此，冠心病患者(包(bao)括心絞痛者)，宜常(chang)飲山楂粉(fen)白(bai)糖水(shui)。

4、治療痛經(jing)、月經(jing)不調

中醫(yi)認(ren)為(wei)山楂粉具有活血化淤(yu)的(de)(de)作用，是血淤(yu)型(xing)痛經(jing)患者的(de)(de)食療佳(jia)品。山楂粉也適合月經(jing)不(bu)調、中醫(yi)辨(bian)證為(wei)血淤(yu)者。

5、減肥

山楂(zha)粉(fen)含的(de)(de)解脂酶能促(cu)進脂肪類食物(wu)的(de)(de)消化，把體內的(de)(de)讓(rang)你(ni)長肥肉(rou)的(de)(de)食物(wu)通通刮(gua)掉(diao)另外，山楂(zha)粉(fen)還可以(yi)促(cu)進胃(wei)液(ye)分泌(mi)和(he)增(zeng)加胃(wei)內酶素(su)等功能。

6、活血化瘀

活血(xue)(xue)化(hua)瘀是山(shan)楂(zha)(zha)粉(fen)最重要的(de)功效，平時(shi)人們因外(wai)傷(shang)導(dao)致體(ti)內出現淤血(xue)(xue)時(shi)，及(ji)時(shi)吃些山(shan)楂(zha)(zha)粉(fen)，就能讓(rang)(rang)身體(ti)內的(de)淤血(xue)(xue)消散(san)，能讓(rang)(rang)淤血(xue)(xue)導(dao)致的(de)疼痛(tong)很(hen)快緩解，另外(wai)人們出現跌打損傷(shang)引(yin)發淤血(xue)(xue)腫痛(tong)時(shi)，多使(shi)用一些山(shan)楂(zha)(zha)粉(fen)也能讓(rang)(rang)癥狀減輕。

7、健(jian)胃消食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和(he)膳食(shi)纖維等(deng)營養成分，有利于促進胃液和(he)消(xiao)化(hua)液的分泌，促進胃腸蠕動，可用于治療消(xiao)化(hua)不良、食(shi)積等(deng)癥(zheng)狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜(yi)過量食(shi)用山(shan)楂(zha)粉(fen)

山(shan)楂(zha)粉(fen)中所含大(da)(da)量(liang)的(de)鞣酸(suan)與胃酸(suan)相結(jie)合(he)容易形成胃石，很難消(xiao)化掉(diao)。如(ru)果胃石長時間(jian)沉積在體內就會引起胃潰瘍、胃出血(xue)甚至胃穿孔。因此，小編建議大(da)(da)家應適量(liang)食用山(shan)楂(zha)粉(fen)。胃腸功(gong)能比較弱(ruo)的(de)人(ren)應謹慎食用。

2、山楂粉不能空(kong)腹吃

由于(yu)含有(you)(you)大量的果酸(suan)(suan)、有(you)(you)機酸(suan)(suan)、山楂(zha)酸(suan)(suan)等，空腹(fu)食用，會使(shi)胃酸(suan)(suan)猛增，從而(er)對胃黏膜造成不良**，使(shi)胃發脹滿、泛酸(suan)(suan)，若在空腹(fu)時食用還(huan)會增強(qiang)饑(ji)餓感并加重(zhong)原有(you)(you)的胃痛。

3、禁(jin)吃山楂粉的(de)人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮(xian)山楂和(he)山楂粉效(xiao)果差不多，但(dan)是(shi)新(xin)鮮(xian)的(de)山楂用量要比(bi)干的(de)量大(da)，新(xin)鮮(xian)的(de)含維生素C更多些，用水泡山楂是(shi)可(ke)以的(de)，效(xiao)果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天(tian)適合吃多少

山(shan)楂粉建議每(mei)(mei)天9~12克為好，每(mei)(mei)日兩次。雖(sui)然山(shan)楂粉有一定的藥用價(jia)值，具有消(xiao)食(shi)健胃(wei)(wei)、行氣散結、活血消(xiao)腫之(zhi)功(gong)(gong)效，適(shi)用于(yu)脾(pi)胃(wei)(wei)積滯、胃(wei)(wei)脘(wan)脹滿、瀉(xie)痢腹痛(tong)、瘀血阻滯、產后瘀血病。食(shi)用山(shan)楂粉還(huan)可通(tong)腸、消(xiao)脂(zhi)、常食(shi)，還(huan)有一定減肥(fei)功(gong)(gong)效,可有效預防肥(fei)胖，但必須(xu)適(shi)量，不可過量食(shi)用，大量食(shi)用會引起腹瀉(xie)，也對胃(wei)(wei)不好。

2、山(shan)楂粉(fen)什(shen)么時候(hou)吃(chi)

山楂具有健胃(wei)消食(shi)的作用，所以很受(shou)人(ren)們喜(xi)愛(ai)，但是(shi)因為(wei)其味道(dao)的酸澀，所以一般建議在(zai)飯后服用，這樣能減少對(dui)于胃(wei)腸道(dao)的刺激，同時(shi)對(dui)于胃(wei)酸分泌過多的人(ren)，不宜多服。