山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中含有一種叫牡荊素的(de)化(hua)合物，具有抗(kang)癌的(de)作(zuo)用。若(ruo)出現消(xiao)化(hua)不(bu)良時(shi)也可(ke)用山楂粉、大米(mi)一起煮粥食用，這樣既可(ke)助消(xiao)化(hua)，又(you)可(ke)起到輔助抗(kang)癌的(de)作(zuo)用。

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2、降低血脂

平(ping)時人(ren)們多吃山楂粉能(neng)(neng)吸收豐富營養，而且能(neng)(neng)加快身體(ti)內脂(zhi)肪分解和代謝，也能(neng)(neng)抑(yi)制(zhi)人(ren)體(ti)對脂(zhi)肪的(de)(de)吸收，它還能(neng)(neng)凈化血(xue)液(ye)，清理血(xue)液(ye)中的(de)(de)甘油(you)三酯(zhi)和膽固醇，能(neng)(neng)降(jiang)(jiang)低(di)血(xue)液(ye)粘稠度，促進血(xue)液(ye)循環，可讓人(ren)類過高的(de)(de)血(xue)脂(zhi)指數降(jiang)(jiang)下來，也能(neng)(neng)防止人(ren)體(ti)因高血(xue)脂(zhi)出現動脈硬化和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂粉(fen)所含(han)黃(huang)酮類能擴張冠(guan)狀(zhuang)動脈、增加冠(guan)狀(zhuang)動脈的血流量，因此，冠(guan)心病(bing)患者(包(bao)括心絞痛者)，宜常飲山楂粉(fen)白糖水。

4、治療痛經、月經不調

中醫(yi)認為(wei)山楂粉(fen)具有活血化淤(yu)的(de)(de)作(zuo)用，是血淤(yu)型痛經患者(zhe)(zhe)的(de)(de)食療(liao)佳品(pin)。山楂粉(fen)也(ye)適合(he)月經不(bu)調、中醫(yi)辨(bian)證(zheng)為(wei)血淤(yu)者(zhe)(zhe)。

5、減肥

山(shan)楂粉(fen)含的(de)(de)解脂(zhi)酶能(neng)促進脂(zhi)肪類食物的(de)(de)消(xiao)化，把體內的(de)(de)讓你長肥肉的(de)(de)食物通通刮(gua)掉另外，山(shan)楂粉(fen)還可以(yi)促進胃(wei)液分泌(mi)和增(zeng)加(jia)胃(wei)內酶素等功能(neng)。

6、活血化瘀

活血化(hua)瘀(yu)是山(shan)楂(zha)粉最(zui)重要(yao)的功效，平(ping)時(shi)人們(men)因外傷導致體內出現淤(yu)血時(shi)，及時(shi)吃(chi)些山(shan)楂(zha)粉，就能(neng)讓身(shen)體內的淤(yu)血消(xiao)散，能(neng)讓淤(yu)血導致的疼痛很快緩解，另(ling)外人們(men)出現跌(die)打損傷引發淤(yu)血腫痛時(shi)，多(duo)使用(yong)一些山(shan)楂(zha)粉也(ye)能(neng)讓癥(zheng)狀(zhuang)減輕。

7、健胃消(xiao)食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食(shi)纖維等(deng)營養成分(fen)，有利于(yu)促進胃(wei)液(ye)(ye)和消化(hua)液(ye)(ye)的分(fen)泌，促進胃(wei)腸蠕動(dong)，可(ke)用于(yu)治療消化(hua)不良(liang)、食(shi)積等(deng)癥狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過(guo)量食用(yong)山楂粉

山(shan)楂粉(fen)中所含(han)大(da)量(liang)的鞣酸與(yu)胃(wei)酸相結合(he)容(rong)易(yi)形成胃(wei)石，很難消化掉。如果(guo)胃(wei)石長(chang)時間沉積在體內就會引起胃(wei)潰瘍、胃(wei)出血甚至胃(wei)穿孔。因此，小編建議大(da)家應(ying)適量(liang)食用山(shan)楂粉(fen)。胃(wei)腸功能比(bi)較弱的人應(ying)謹(jin)慎食用。

2、山楂(zha)粉不能空(kong)腹吃

由于含有大量的果酸(suan)、有機酸(suan)、山楂酸(suan)等，空腹食(shi)用，會使胃(wei)酸(suan)猛增(zeng)，從而(er)對胃(wei)黏膜造成不(bu)良**，使胃(wei)發(fa)脹滿、泛酸(suan)，若在空腹時食(shi)用還(huan)會增(zeng)強(qiang)饑餓感并加重原有的胃(wei)痛。

3、禁吃山楂粉的人(ren)群(qun)

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮山楂和山楂粉效(xiao)果差不多，但是新(xin)(xin)鮮的山楂用量(liang)要(yao)比(bi)干的量(liang)大，新(xin)(xin)鮮的含維生素C更多些，用水泡(pao)山楂是可以的，效(xiao)果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天(tian)適合吃多少

山楂粉(fen)建議每天9~12克為好，每日兩(liang)次。雖然山楂粉(fen)有(you)(you)一定的(de)藥用價值，具有(you)(you)消食(shi)(shi)健胃(wei)(wei)、行氣散結、活血(xue)消腫之(zhi)功(gong)效(xiao)，適用于(yu)脾胃(wei)(wei)積滯(zhi)、胃(wei)(wei)脘脹滿、瀉痢(li)腹痛、瘀(yu)血(xue)阻滯(zhi)、產后瘀(yu)血(xue)病。食(shi)(shi)用山楂粉(fen)還(huan)(huan)可(ke)通腸、消脂、常食(shi)(shi)，還(huan)(huan)有(you)(you)一定減肥(fei)功(gong)效(xiao),可(ke)有(you)(you)效(xiao)預(yu)防(fang)肥(fei)胖(pang)，但(dan)必須適量(liang)(liang)，不可(ke)過量(liang)(liang)食(shi)(shi)用，大量(liang)(liang)食(shi)(shi)用會(hui)引起(qi)腹瀉，也對胃(wei)(wei)不好。

2、山楂粉什么時候吃(chi)

山(shan)楂具(ju)有健胃(wei)消(xiao)食的作用，所以(yi)很(hen)受人們喜愛(ai)，但是因為其味道的酸澀(se)，所以(yi)一般建議(yi)在飯后服(fu)(fu)用，這樣能減少(shao)對于(yu)胃(wei)腸道的刺激，同(tong)時對于(yu)胃(wei)酸分泌過多的人，不宜多服(fu)(fu)。