山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉(fen)中含有一(yi)種叫牡(mu)荊素的化合物，具有抗(kang)癌的作用(yong)(yong)。若出現消化不(bu)良時也可(ke)用(yong)(yong)山楂粉(fen)、大米一(yi)起(qi)煮粥食用(yong)(yong)，這(zhe)樣既可(ke)助(zhu)消化，又可(ke)起(qi)到輔助(zhu)抗(kang)癌的作用(yong)(yong)。

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2、降低血脂

平(ping)時人(ren)們(men)多吃山楂粉能(neng)吸收(shou)豐富營養，而且(qie)能(neng)加快身體內脂(zhi)肪分解和代(dai)謝，也能(neng)抑(yi)制人(ren)體對(dui)脂(zhi)肪的(de)吸收(shou)，它還能(neng)凈化(hua)血(xue)液(ye)(ye)，清理(li)血(xue)液(ye)(ye)中的(de)甘油(you)三酯和膽固醇，能(neng)降(jiang)低血(xue)液(ye)(ye)粘稠(chou)度(du)，促進血(xue)液(ye)(ye)循環，可讓人(ren)類過高的(de)血(xue)脂(zhi)指數降(jiang)下(xia)來，也能(neng)防止人(ren)體因高血(xue)脂(zhi)出(chu)現動脈硬化(hua)和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂粉所(suo)含黃(huang)酮類(lei)能擴張冠(guan)狀(zhuang)動脈、增加冠(guan)狀(zhuang)動脈的血流量(liang)，因此，冠(guan)心病(bing)患者(包括心絞痛者)，宜常飲山楂粉白(bai)糖水(shui)。

4、治療痛經、月經不(bu)調

中(zhong)醫認為(wei)山楂(zha)粉具有活血(xue)(xue)化淤(yu)的(de)作用，是(shi)血(xue)(xue)淤(yu)型痛經患者的(de)食療佳(jia)品。山楂(zha)粉也(ye)適合月經不調、中(zhong)醫辨證為(wei)血(xue)(xue)淤(yu)者。

5、減肥

山楂粉含的解脂酶(mei)能促進脂肪類食物的消化，把(ba)體內的讓你長(chang)肥肉的食物通通刮掉(diao)另外，山楂粉還可以(yi)促進胃液(ye)分泌和增加胃內酶(mei)素等功能。

6、活血化瘀

活血(xue)(xue)化瘀(yu)是山楂(zha)粉最重要的(de)功效(xiao)，平時(shi)人們因(yin)外傷(shang)導(dao)致體(ti)內出(chu)現(xian)(xian)淤血(xue)(xue)時(shi)，及時(shi)吃些(xie)山楂(zha)粉，就能讓(rang)身體(ti)內的(de)淤血(xue)(xue)消(xiao)散，能讓(rang)淤血(xue)(xue)導(dao)致的(de)疼痛很(hen)快(kuai)緩解，另外人們出(chu)現(xian)(xian)跌打損傷(shang)引發(fa)淤血(xue)(xue)腫痛時(shi)，多使用一(yi)些(xie)山楂(zha)粉也(ye)能讓(rang)癥狀(zhuang)減(jian)輕。

7、健胃(wei)消(xiao)食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食纖(xian)維等(deng)營養成(cheng)分(fen)，有利于促進胃(wei)液(ye)(ye)和消化(hua)液(ye)(ye)的分(fen)泌，促進胃(wei)腸蠕(ru)動，可用于治療消化(hua)不良、食積等(deng)癥(zheng)狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量食用山楂(zha)粉

山(shan)(shan)楂粉中所含大量的(de)鞣酸與胃(wei)酸相結合容易(yi)形成(cheng)胃(wei)石(shi)，很難消化掉(diao)。如果(guo)胃(wei)石(shi)長(chang)時(shi)間沉積在(zai)體內就會引起胃(wei)潰瘍、胃(wei)出血甚至胃(wei)穿孔。因此(ci)，小編建議大家應適量食用山(shan)(shan)楂粉。胃(wei)腸功能比較弱的(de)人應謹慎食用。

2、山楂(zha)粉不能空腹吃

由于含(han)有大量的(de)(de)果酸(suan)(suan)、有機酸(suan)(suan)、山楂酸(suan)(suan)等(deng)，空腹食用，會(hui)使胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)猛增(zeng)，從而對(dui)胃(wei)(wei)黏膜(mo)造成(cheng)不良(liang)**，使胃(wei)(wei)發脹(zhang)滿、泛酸(suan)(suan)，若在空腹時(shi)食用還(huan)會(hui)增(zeng)強(qiang)饑餓(e)感(gan)并加重(zhong)原有的(de)(de)胃(wei)(wei)痛。

3、禁吃山楂粉(fen)的人(ren)群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮(xian)山(shan)(shan)楂和山(shan)(shan)楂粉效果差不多，但(dan)是新鮮(xian)的山(shan)(shan)楂用(yong)量要比(bi)干的量大(da)，新鮮(xian)的含維生(sheng)素C更多些，用(yong)水(shui)泡山(shan)(shan)楂是可(ke)以(yi)的，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天適合吃(chi)多少

山楂(zha)粉建議每天9~12克(ke)為好，每日兩(liang)次。雖然山楂(zha)粉有(you)(you)一定的藥用價值，具有(you)(you)消食(shi)健(jian)胃(wei)、行氣散結、活血(xue)消腫之功效(xiao)(xiao)，適用于脾胃(wei)積滯、胃(wei)脘脹滿、瀉痢(li)腹(fu)痛、瘀血(xue)阻滯、產后瘀血(xue)病。食(shi)用山楂(zha)粉還可通腸、消脂、常食(shi)，還有(you)(you)一定減肥(fei)功效(xiao)(xiao),可有(you)(you)效(xiao)(xiao)預防(fang)肥(fei)胖，但必須適量(liang)，不可過量(liang)食(shi)用，大量(liang)食(shi)用會引起腹(fu)瀉，也對(dui)胃(wei)不好。

2、山楂粉什(shen)么(me)時候吃

山楂(zha)具有(you)健胃(wei)消食(shi)的(de)作用，所(suo)(suo)以很受人們喜愛(ai)，但是因(yin)為其味道的(de)酸澀，所(suo)(suo)以一般(ban)建議(yi)在(zai)飯后(hou)服用，這(zhe)樣能減少對于胃(wei)腸道的(de)刺激，同(tong)時對于胃(wei)酸分泌過多的(de)人，不(bu)宜(yi)多服。