山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中(zhong)含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作(zuo)用(yong)。若出現消(xiao)化不良(liang)時(shi)也可用(yong)山楂粉、大米(mi)一起煮粥食(shi)用(yong)，這(zhe)樣既可助消(xiao)化，又可起到輔助抗癌的作(zuo)用(yong)。

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2、降低血脂

平時人們多(duo)吃山楂(zha)粉(fen)能(neng)吸(xi)收(shou)豐富營養，而(er)且能(neng)加快身體內脂(zhi)肪分解和(he)代謝(xie)，也能(neng)抑制人體對脂(zhi)肪的(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)，它還能(neng)凈化血(xue)液(ye)，清理(li)血(xue)液(ye)中的(de)(de)(de)甘(gan)油三酯和(he)膽固(gu)醇，能(neng)降低(di)血(xue)液(ye)粘(zhan)稠度，促(cu)進血(xue)液(ye)循環，可(ke)讓人類過高的(de)(de)(de)血(xue)脂(zhi)指數降下來(lai)，也能(neng)防止(zhi)人體因高血(xue)脂(zhi)出(chu)現動(dong)脈(mo)硬化和(he)血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂粉(fen)(fen)所含黃酮類(lei)能擴張冠狀動(dong)脈、增加冠狀動(dong)脈的血流量，因(yin)此，冠心(xin)(xin)病(bing)患者(包括(kuo)心(xin)(xin)絞痛者)，宜常飲(yin)山楂粉(fen)(fen)白糖水。

4、治療痛經、月(yue)經不調

中醫認為(wei)山(shan)楂(zha)粉具(ju)有活血化淤的作用(yong)，是(shi)血淤型(xing)痛經患者的食(shi)療佳品。山(shan)楂(zha)粉也適合月經不調、中醫辨證為(wei)血淤者。

5、減肥

山楂(zha)粉(fen)含(han)的(de)解(jie)脂酶能促進脂肪(fang)類食物(wu)的(de)消化，把體內的(de)讓你長(chang)肥(fei)肉的(de)食物(wu)通(tong)通(tong)刮掉另外，山楂(zha)粉(fen)還可以(yi)促進胃液分泌和增(zeng)加胃內酶素(su)等功能。

6、活血化瘀

活血(xue)(xue)化瘀是山(shan)(shan)楂粉最重要的(de)功效，平(ping)時(shi)人們因外傷導致(zhi)體內出現淤血(xue)(xue)時(shi)，及時(shi)吃些山(shan)(shan)楂粉，就能(neng)讓身體內的(de)淤血(xue)(xue)消(xiao)散，能(neng)讓淤血(xue)(xue)導致(zhi)的(de)疼痛很(hen)快緩(huan)解，另外人們出現跌打損傷引(yin)發淤血(xue)(xue)腫痛時(shi)，多使用一些山(shan)(shan)楂粉也能(neng)讓癥狀減輕(qing)。

7、健(jian)胃消食功(gong)效

山楂粉中含有豐富的維生素和(he)膳食纖維(wei)等(deng)營(ying)養成分，有利于促(cu)進胃液和(he)消化(hua)液的分泌，促(cu)進胃腸(chang)蠕動，可(ke)用于治療消化(hua)不良、食積等(deng)癥(zheng)狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜(yi)過量食(shi)用山楂粉

山楂粉(fen)中所含(han)大量(liang)的(de)鞣酸與胃(wei)(wei)(wei)(wei)酸相結合容(rong)易形成胃(wei)(wei)(wei)(wei)石，很難(nan)消化掉。如(ru)果(guo)胃(wei)(wei)(wei)(wei)石長時間沉積(ji)在體內就(jiu)會(hui)引起胃(wei)(wei)(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)(wei)(wei)出血甚至胃(wei)(wei)(wei)(wei)穿孔。因此，小編建議大家應(ying)適量(liang)食(shi)用(yong)山楂粉(fen)。胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸功(gong)能比(bi)較(jiao)弱的(de)人應(ying)謹慎(shen)食(shi)用(yong)。

2、山楂粉不能空腹吃

由(you)于(yu)含有大(da)量(liang)的(de)果酸(suan)(suan)、有機酸(suan)(suan)、山楂酸(suan)(suan)等，空腹食用(yong)(yong)，會使(shi)胃(wei)酸(suan)(suan)猛增，從(cong)而(er)對胃(wei)黏膜造成不(bu)良**，使(shi)胃(wei)發脹滿、泛酸(suan)(suan)，若在(zai)空腹時食用(yong)(yong)還會增強饑餓感(gan)并加重原(yuan)有的(de)胃(wei)痛。

3、禁(jin)吃山楂(zha)粉(fen)的人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮(xian)山(shan)楂和山(shan)楂粉(fen)效果差(cha)不多，但是新(xin)鮮(xian)的(de)(de)山(shan)楂用量要比干的(de)(de)量大(da)，新(xin)鮮(xian)的(de)(de)含維(wei)生素C更多些，用水(shui)泡山(shan)楂是可以的(de)(de)，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天適合吃多少

山(shan)楂(zha)粉建議每天(tian)9~12克為好(hao)，每日兩次(ci)。雖然(ran)山(shan)楂(zha)粉有(you)一(yi)定的藥用(yong)價值，具(ju)有(you)消食(shi)(shi)健胃(wei)、行氣散結(jie)、活血消腫之功效，適用(yong)于(yu)脾胃(wei)積滯(zhi)、胃(wei)脘脹滿、瀉痢(li)腹痛、瘀(yu)血阻滯(zhi)、產后(hou)瘀(yu)血病。食(shi)(shi)用(yong)山(shan)楂(zha)粉還可(ke)通腸、消脂、常食(shi)(shi)，還有(you)一(yi)定減肥(fei)(fei)功效,可(ke)有(you)效預(yu)防肥(fei)(fei)胖，但必須適量，不(bu)可(ke)過量食(shi)(shi)用(yong)，大(da)量食(shi)(shi)用(yong)會引(yin)起腹瀉，也對胃(wei)不(bu)好(hao)。

2、山楂粉什(shen)么時候吃

山楂具有健胃消食的作用，所以很受人們喜愛，但是因為其味道的酸澀，所以一般建議(yi)在飯后服用，這樣能減少對于(yu)胃腸道的刺(ci)激，同時對于(yu)胃酸分泌(mi)過多(duo)的人，不宜(yi)多(duo)服。