一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在生(sheng)活(huo)質量很好，不(bu)少兒(er)童青少年營養充足(zu)，不(bu)注意控制食量的話(hua)，很容易肥胖，影(ying)響正常(chang)的身體發育，很多女性朋友會(hui)喝營養代(dai)餐奶昔(xi)來減肥，那(nei)么(me)小孩(hai)能喝代(dai)餐奶昔(xi)嗎(ma)？

代餐奶(nai)昔作為一(yi)種代餐食品(pin)，具(ju)有一(yi)定的(de)營(ying)(ying)養含量，可以滿足人體所需(xu)(xu)的(de)營(ying)(ying)養，因此能代餐食用(yong)，不過這主要(yao)是針對成年人的(de)，對于正處于生長發育期的(de)青少年兒童來(lai)說，代餐奶(nai)昔的(de)營(ying)(ying)養成分不能完全滿足身體發育所需(xu)(xu)，代餐食用(yong)的(de)話可能會導致(zhi)孩子(zi)營(ying)(ying)養不良，醫(yi)生建議不要(yao)讓小孩子(zi)喝營(ying)(ying)養代餐奶(nai)昔來(lai)代替正餐。

當然，營(ying)養代(dai)(dai)餐奶(nai)昔中含有豐富的(de)(de)(de)營(ying)養成(cheng)分，比如蛋(dan)白質等，給(gei)小孩(hai)加餐的(de)(de)(de)話吃(chi)代(dai)(dai)餐奶(nai)昔還是可以的(de)(de)(de)，不(bu)過也不(bu)建議經常(chang)吃(chi)，畢竟代(dai)(dai)餐奶(nai)昔的(de)(de)(de)飽(bao)腹感較強，常(chang)吃(chi)可能會導(dao)致正餐食(shi)物量攝入不(bu)足，影響營(ying)養均衡(heng)。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代(dai)餐(can)(can)食品可(ke)以輔助減肥，對(dui)于青少年兒童來說，貿(mao)然食用(yong)代(dai)餐(can)(can)食品可(ke)能會對(dui)身(shen)體造(zao)成一定的影響，尤其是生長發育，兒童吃代(dai)餐(can)(can)的危害主(zhu)要有(you)：

1、影(ying)響(xiang)生長發育，兒童隨便吃代餐(can)食品(pin)不光肥胖很難控(kong)制，而(er)且有可能會(hui)消(xiao)瘦，影(ying)響(xiang)長高和(he)身體器官的正常(chang)發育。

2、小孩的胃(wei)腸道(dao)功能(neng)不是很完(wan)善，長期吃代(dai)餐食品(pin)的話，很可能(neng)會引起胃(wei)腸道(dao)反(fan)應，出現(xian)嘔吐、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等癥狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不光會影響身體發(fa)育(yu)，還(huan)可能對(dui)身體健(jian)康造成危(wei)害，對(dui)于正處于生(sheng)長發(fa)育(yu)期的(de)青少年而(er)言，是不建議食(shi)用代餐食(shi)品(pin)的(de)，如果想減(jian)肥的(de)話(hua)，關鍵還(huan)是要(yao)調(diao)整(zheng)作息和飲食(shi)習慣，注意營養均衡，再配合規律的(de)體育(yu)鍛煉，這樣才能起到良好的(de)減(jian)肥效果，兒(er)童靠代餐食(shi)品(pin)減(jian)肥是不科學的(de)。