一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在生活(huo)質量很(hen)好，不(bu)少(shao)兒童青少(shao)年營(ying)(ying)養充足，不(bu)注(zhu)意控制食量的話，很(hen)容易(yi)肥胖，影響(xiang)正常(chang)的身體發育，很(hen)多女性朋友會喝營(ying)(ying)養代(dai)餐(can)奶(nai)昔(xi)來(lai)減肥，那(nei)么小(xiao)孩能喝代(dai)餐(can)奶(nai)昔(xi)嗎？

代(dai)(dai)(dai)餐(can)奶昔(xi)(xi)作為一種代(dai)(dai)(dai)餐(can)食(shi)品，具有一定的(de)(de)(de)營(ying)養含量，可(ke)以滿足(zu)人(ren)體所需(xu)的(de)(de)(de)營(ying)養，因此能(neng)(neng)代(dai)(dai)(dai)餐(can)食(shi)用，不(bu)過這主(zhu)要是(shi)針對(dui)(dui)成(cheng)年(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)(de)，對(dui)(dui)于正處于生長發育期的(de)(de)(de)青少(shao)年(nian)(nian)兒童來說，代(dai)(dai)(dai)餐(can)奶昔(xi)(xi)的(de)(de)(de)營(ying)養成(cheng)分不(bu)能(neng)(neng)完全滿足(zu)身體發育所需(xu)，代(dai)(dai)(dai)餐(can)食(shi)用的(de)(de)(de)話可(ke)能(neng)(neng)會導致(zhi)孩子營(ying)養不(bu)良，醫生建議不(bu)要讓小孩子喝(he)營(ying)養代(dai)(dai)(dai)餐(can)奶昔(xi)(xi)來代(dai)(dai)(dai)替正餐(can)。

當然，營(ying)養(yang)代餐(can)(can)(can)(can)奶昔中含(han)有(you)豐富的營(ying)養(yang)成(cheng)分，比如蛋白(bai)質等，給(gei)小孩加(jia)餐(can)(can)(can)(can)的話(hua)吃代餐(can)(can)(can)(can)奶昔還是(shi)可(ke)以的，不過(guo)也不建議經(jing)常吃，畢竟代餐(can)(can)(can)(can)奶昔的飽腹感較強，常吃可(ke)能會導致(zhi)正餐(can)(can)(can)(can)食(shi)物量(liang)攝(she)入不足，影響營(ying)養(yang)均衡。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代餐(can)食(shi)品可以(yi)輔助減肥(fei)，對于青(qing)少(shao)年兒童(tong)來說(shuo)，貿(mao)然食(shi)用代餐(can)食(shi)品可能(neng)會對身體造成一定(ding)的(de)影響，尤其是生長發(fa)育，兒童(tong)吃(chi)代餐(can)的(de)危害主要有：

1、影響生長發育(yu)，兒童(tong)隨便吃(chi)代餐食(shi)品不(bu)光肥胖很(hen)難控制，而且有(you)可能會消(xiao)瘦，影響長高和身(shen)體器官(guan)的(de)正常發育(yu)。

2、小(xiao)孩的胃(wei)腸(chang)道功(gong)能不是很完善，長期吃代(dai)餐食品的話，很可能會引起胃(wei)腸(chang)道反(fan)應，出現嘔吐(tu)、腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)等(deng)癥(zheng)狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不(bu)光會影響身體(ti)發育(yu)，還可(ke)能對身體(ti)健(jian)康造成危害，對于正處于生長發育(yu)期(qi)的(de)青少年而言，是(shi)不(bu)建議食用代(dai)餐食品(pin)的(de)，如果想減肥的(de)話，關鍵還是(shi)要調整(zheng)作息和(he)飲食習(xi)慣，注意營養均(jun)衡，再配(pei)合規(gui)律的(de)體(ti)育(yu)鍛煉，這(zhe)樣才能起到良好的(de)減肥效(xiao)果，兒(er)童(tong)靠代(dai)餐食品(pin)減肥是(shi)不(bu)科學的(de)。