一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在(zai)生活質(zhi)量很好，不少兒童青少年營(ying)養充(chong)足(zu)，不注意控制食量的(de)(de)話(hua)，很容易(yi)肥(fei)胖(pang)，影響(xiang)正常的(de)(de)身體發(fa)育，很多女性朋友會(hui)喝營(ying)養代餐奶昔來減肥(fei)，那么小孩能(neng)喝代餐奶昔嗎？

代(dai)餐(can)(can)(can)奶昔作為一種代(dai)餐(can)(can)(can)食品，具(ju)有一定的營養(yang)(yang)(yang)(yang)含量，可以滿足人(ren)體(ti)所(suo)需的營養(yang)(yang)(yang)(yang)，因此能代(dai)餐(can)(can)(can)食用，不過這主要是針對成(cheng)(cheng)年人(ren)的，對于正處于生(sheng)長發育(yu)期的青少年兒童來(lai)說，代(dai)餐(can)(can)(can)奶昔的營養(yang)(yang)(yang)(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)不能完全(quan)滿足身體(ti)發育(yu)所(suo)需，代(dai)餐(can)(can)(can)食用的話可能會(hui)導致孩子(zi)營養(yang)(yang)(yang)(yang)不良，醫生(sheng)建議不要讓小孩子(zi)喝營養(yang)(yang)(yang)(yang)代(dai)餐(can)(can)(can)奶昔來(lai)代(dai)替(ti)正餐(can)(can)(can)。

當然，營養(yang)(yang)代(dai)(dai)餐奶昔(xi)中含有豐富的營養(yang)(yang)成分，比如蛋白質等(deng)，給小孩加餐的話吃代(dai)(dai)餐奶昔(xi)還(huan)是可以的，不過也不建議經常吃，畢竟代(dai)(dai)餐奶昔(xi)的飽腹(fu)感較強，常吃可能會導(dao)致正餐食物(wu)量攝入不足(zu)，影響營養(yang)(yang)均衡。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代餐食(shi)(shi)品(pin)可以輔助減(jian)肥，對于(yu)青少年兒(er)童(tong)來說，貿然食(shi)(shi)用(yong)代餐食(shi)(shi)品(pin)可能會對身體造成一定的影響，尤其是生長發(fa)育，兒(er)童(tong)吃代餐的危害主(zhu)要有：

1、影響生長(chang)發育，兒童隨便吃(chi)代餐食品不(bu)光肥(fei)胖很難控制，而且有可能會消瘦，影響長(chang)高和身體器官的正常發育。

2、小孩的胃(wei)腸道功能(neng)不(bu)是很(hen)完(wan)善，長期吃代餐食(shi)品的話，很(hen)可能(neng)會引起胃(wei)腸道反應，出現嘔吐、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等癥狀(zhuang)。

由此可見，兒童吃代餐食品不(bu)光(guang)會影(ying)響身體(ti)(ti)發育，還可能(neng)對身體(ti)(ti)健康造成危(wei)害，對于正處于生長發育期的(de)青少年而言，是不(bu)建議食(shi)用代(dai)餐食(shi)品(pin)的(de)，如果(guo)想減(jian)肥(fei)的(de)話，關鍵還是要調(diao)整作(zuo)息和(he)飲食(shi)習慣，注意營(ying)養均衡，再配合規(gui)律的(de)體(ti)(ti)育鍛煉(lian)，這樣才能(neng)起到良好的(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)，兒(er)童靠代(dai)餐食(shi)品(pin)減(jian)肥(fei)是不(bu)科學的(de)。