一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現(xian)在生(sheng)活質量(liang)很好，不(bu)少兒童青少年營養充足，不(bu)注意控(kong)制(zhi)食(shi)量(liang)的(de)話，很容易肥(fei)胖，影響正(zheng)常的(de)身體發育(yu)，很多女性朋友會喝營養代餐奶昔來減肥(fei)，那么小孩能喝代餐奶昔嗎(ma)？

代(dai)(dai)(dai)餐奶(nai)(nai)昔(xi)作為一種代(dai)(dai)(dai)餐食(shi)(shi)品，具有一定(ding)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)含量，可(ke)以滿足(zu)(zu)人體所需的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)，因此(ci)能(neng)(neng)代(dai)(dai)(dai)餐食(shi)(shi)用，不(bu)過這主要是針對(dui)(dui)成(cheng)年人的(de)(de)(de)，對(dui)(dui)于(yu)正(zheng)處于(yu)生(sheng)(sheng)長發育期(qi)的(de)(de)(de)青(qing)少(shao)年兒童來說，代(dai)(dai)(dai)餐奶(nai)(nai)昔(xi)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)成(cheng)分不(bu)能(neng)(neng)完全滿足(zu)(zu)身體發育所需，代(dai)(dai)(dai)餐食(shi)(shi)用的(de)(de)(de)話可(ke)能(neng)(neng)會導致孩子營(ying)(ying)養(yang)(yang)不(bu)良(liang)，醫生(sheng)(sheng)建議不(bu)要讓小孩子喝營(ying)(ying)養(yang)(yang)代(dai)(dai)(dai)餐奶(nai)(nai)昔(xi)來代(dai)(dai)(dai)替正(zheng)餐。

當然，營(ying)養代餐奶昔(xi)中含有豐富的營(ying)養成(cheng)分，比如(ru)蛋(dan)白質等，給(gei)小孩加餐的話吃代餐奶昔(xi)還(huan)是可(ke)以的，不過也不建議經常(chang)吃，畢竟代餐奶昔(xi)的飽腹感較強，常(chang)吃可(ke)能會導致(zhi)正餐食物量攝入不足，影響營(ying)養均衡。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代餐(can)食(shi)品可以輔(fu)助減肥，對于青(qing)少年兒(er)童來說，貿然食(shi)用代餐(can)食(shi)品可能會(hui)對身體造成一定的影響，尤其是(shi)生(sheng)長發育，兒(er)童吃代餐(can)的危害主要有：

1、影(ying)(ying)響生長發育(yu)(yu)，兒童(tong)隨便吃(chi)代餐食品不光肥胖很難(nan)控(kong)制，而且(qie)有可能會消瘦，影(ying)(ying)響長高(gao)和身體器官的正常發育(yu)(yu)。

2、小孩(hai)的胃腸道功能(neng)不是(shi)很完(wan)善，長期(qi)吃代餐食(shi)品的話，很可能(neng)會引起胃腸道反應，出現嘔吐(tu)、腹痛(tong)、腹瀉等癥狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不光會影響身體發育，還(huan)可(ke)能對(dui)身體健康造成危(wei)害，對(dui)于(yu)正處于(yu)生長發育期的(de)(de)(de)青(qing)少年(nian)而(er)言，是不建議食(shi)(shi)(shi)用代餐食(shi)(shi)(shi)品的(de)(de)(de)，如果想減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)話(hua)，關(guan)鍵還(huan)是要調整(zheng)作(zuo)息和飲(yin)食(shi)(shi)(shi)習慣，注意(yi)營養均衡，再配合規律的(de)(de)(de)體育鍛煉，這樣才能起到良好的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)效果，兒童靠代餐食(shi)(shi)(shi)品減(jian)肥(fei)是不科學的(de)(de)(de)。