一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼(liang)湯孕婦可以喝(he)嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清補涼湯了，比如老鴨湯、豬肚湯都是很好的，有益于胎(tai)兒(er)健康。女性(xing)懷孕以后的前3個月和產前的3個月時候各方(fang)面(mian)都應(ying)該高度(du)注意的。

孕(yun)婦在飲食營(ying)(ying)養(yang)(yang)方面(mian)(mian)，要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)(de)(de)原(yuan)則(ze)是，要(yao)(yao)有(you)全(quan)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)，充足的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)，均衡的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)，要(yao)(yao)葷素(su)(su)搭(da)配，這些(xie)搭(da)配其實在懷(huai)孕(yun)之前就(jiu)需要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)(de)(de)。特別是綠葉(xie)蔬菜中所含的(de)(de)(de)(de)葉(xie)酸，是初期胎兒神經系統發育所必需的(de)(de)(de)(de)元(yuan)素(su)(su)。孕(yun)婦的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)要(yao)(yao)求就(jiu)更高一些(xie)，所以懷(huai)孕(yun)之后就(jiu)要(yao)(yao)有(you)計劃的(de)(de)(de)(de)，有(you)目的(de)(de)(de)(de)制訂(ding)食譜。

孕婦最好吃(chi)一(yi)些(xie)松軟的(de)，可口的(de)而且易于消化(hua)的(de)食物(wu)，再就是(shi)要做到少食多(duo)餐(can)，每餐(can)都不(bu)(bu)能吃(chi)太多(duo)，不(bu)(bu)能吃(chi)過飽(bao)，每頓少吃(chi)點(dian)，一(yi)天(tian)可以(yi)吃(chi)五六次(ci)。也要干(gan)稀搭配好，可以(yi)消化(hua)好，干(gan)食可以(yi)提(ti)供(gong)營養，稀的(de)可以(yi)保證足夠(gou)的(de)水(shui)分。一(yi)般不(bu)(bu)建(jian)議(yi)(yi)吃(chi)生、冷以(yi)及(ji)硬的(de)食物(wu)，也不(bu)(bu)建(jian)議(yi)(yi)盲(mang)目(mu)進補。油(you)膩或是(shi)辛辣等食物(wu)也是(shi)不(bu)(bu)建(jian)議(yi)(yi)吃(chi)的(de)。

二、清補涼哪些人不能喝

清(qing)補涼由于味道好(hao)，且具有健脾益氣、清(qing)熱(re)祛濕等功效，是老廣(guang)們夏季不(bu)(bu)可缺少的飲品之一，不(bu)(bu)論老人(ren)(ren)小(xiao)孩都很愛(ai)吃。但是專家卻指出，清(qing)補涼不(bu)(bu)是人(ren)(ren)人(ren)(ren)適(shi)合(he)。

首先，寒(han)(han)涼(liang)(liang)體質（表現為(wei)易出汗(han)、手腳冰(bing)涼(liang)(liang)等(deng)）和(he)脾胃虛(xu)(xu)寒(han)(han)的(de)人不(bu)適宜食(shi)用。專家指出，清(qing)補涼(liang)(liang)中的(de)綠豆、通心粉、西瓜、涼(liang)(liang)粉塊、嫩(nen)椰(ye)子(zi)(zi)肉、冬(dong)瓜都是寒(han)(han)涼(liang)(liang)之品(pin)，寒(han)(han)涼(liang)(liang)體質人群如果經常食(shi)用，就(jiu)會加(jia)重體寒(han)(han)，從而(er)引起(qi)臟腑功能下降。嫩(nen)椰(ye)肉容易脹氣，老椰(ye)子(zi)(zi)更(geng)難于消化，冰(bing)水(shui)、冰(bing)糖水(shui)或添加(jia)冰(bing)塊的(de)椰(ye)子(zi)(zi)紅糖水(shui)，只(zhi)會使身體寒(han)(han)上加(jia)寒(han)(han)，脾胃虛(xu)(xu)弱或有胃腸疾病(bing)(bing)者食(shi)用更(geng)會加(jia)重病(bing)(bing)情。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會加重痰濕，對身體(ti)無益。