一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯孕婦可以喝嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清(qing)補涼湯(tang)了，比如老鴨湯(tang)、豬肚(du)湯(tang)都是(shi)很好的，有益于胎兒(er)健康。女性懷(huai)孕以后的(de)前3個月和產前的(de)3個月時候(hou)各方面都應(ying)該高度注意的(de)。

孕(yun)(yun)婦在飲食(shi)營養(yang)方面，要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)原則是(shi)，要(yao)(yao)有全面的(de)(de)營養(yang)，充(chong)足的(de)(de)營養(yang)，均衡的(de)(de)營養(yang)，要(yao)(yao)葷(hun)素(su)搭配(pei)，這些搭配(pei)其實(shi)在懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)前就(jiu)需(xu)要(yao)(yao)遵(zun)循的(de)(de)。特別是(shi)綠葉蔬菜中所(suo)含(han)的(de)(de)葉酸，是(shi)初期胎(tai)兒(er)神(shen)經系統發(fa)育所(suo)必(bi)需(xu)的(de)(de)元素(su)。孕(yun)(yun)婦的(de)(de)營養(yang)要(yao)(yao)求(qiu)就(jiu)更高一些，所(suo)以(yi)懷(huai)孕(yun)(yun)之(zhi)后就(jiu)要(yao)(yao)有計劃的(de)(de)，有目的(de)(de)制訂食(shi)譜(pu)。

孕(yun)婦(fu)最好(hao)(hao)吃(chi)(chi)一些松(song)軟的(de)(de)，可口的(de)(de)而且易于(yu)消化(hua)的(de)(de)食(shi)物(wu)，再就是(shi)(shi)要(yao)做到(dao)少食(shi)多餐(can)，每(mei)(mei)餐(can)都不(bu)能吃(chi)(chi)太多，不(bu)能吃(chi)(chi)過飽，每(mei)(mei)頓少吃(chi)(chi)點，一天(tian)可以(yi)(yi)吃(chi)(chi)五六次。也(ye)要(yao)干(gan)稀搭配好(hao)(hao)，可以(yi)(yi)消化(hua)好(hao)(hao)，干(gan)食(shi)可以(yi)(yi)提供營養(yang)，稀的(de)(de)可以(yi)(yi)保證足夠的(de)(de)水(shui)分。一般(ban)不(bu)建(jian)議吃(chi)(chi)生、冷以(yi)(yi)及硬(ying)的(de)(de)食(shi)物(wu)，也(ye)不(bu)建(jian)議盲(mang)目(mu)進補。油膩或是(shi)(shi)辛(xin)辣等食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)(shi)不(bu)建(jian)議吃(chi)(chi)的(de)(de)。

二、清補涼哪些人不能喝

清(qing)補涼由于味(wei)道好，且(qie)具有健脾益(yi)氣(qi)、清(qing)熱祛濕等(deng)功效，是(shi)(shi)老廣們(men)夏季不(bu)可缺少的飲品之一，不(bu)論老人(ren)(ren)小孩(hai)都很愛吃。但是(shi)(shi)專家卻(que)指(zhi)出，清(qing)補涼不(bu)是(shi)(shi)人(ren)(ren)人(ren)(ren)適合。

首(shou)先，寒(han)(han)涼(liang)(liang)體質（表現為易(yi)(yi)出汗、手腳冰(bing)涼(liang)(liang)等）和脾胃虛寒(han)(han)的(de)人不適宜食用。專(zhuan)家指出，清(qing)補涼(liang)(liang)中的(de)綠豆(dou)、通心粉、西瓜、涼(liang)(liang)粉塊、嫩椰(ye)子肉、冬(dong)瓜都是寒(han)(han)涼(liang)(liang)之(zhi)品，寒(han)(han)涼(liang)(liang)體質人群(qun)如(ru)果經常食用，就(jiu)會加重體寒(han)(han)，從而引起(qi)臟腑(fu)功能下(xia)降。嫩椰(ye)肉容易(yi)(yi)脹氣(qi)，老椰(ye)子更難于消化(hua)，冰(bing)水(shui)、冰(bing)糖水(shui)或添加冰(bing)塊的(de)椰(ye)子紅糖水(shui)，只會使身體寒(han)(han)上加寒(han)(han)，脾胃虛弱或有(you)胃腸疾(ji)病者食用更會加重病情(qing)。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會加重痰濕，對身體無益。