一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯孕婦可(ke)以喝嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清補涼湯了，比如(ru)老鴨湯、豬(zhu)肚湯都是很(hen)好的，有益于胎(tai)兒健康。女性(xing)懷(huai)孕以后的前(qian)(qian)3個月和產前(qian)(qian)的3個月時候各方面都應該高度注意的。

孕婦在飲(yin)食(shi)營養(yang)(yang)方面(mian)，要遵(zun)循(xun)的(de)(de)原(yuan)則(ze)是(shi)，要有(you)全(quan)面(mian)的(de)(de)營養(yang)(yang)，充足(zu)的(de)(de)營養(yang)(yang)，均衡的(de)(de)營養(yang)(yang)，要葷素(su)搭配(pei)，這(zhe)些搭配(pei)其實(shi)在懷孕之前就需(xu)要遵(zun)循(xun)的(de)(de)。特別是(shi)綠葉蔬菜中所含的(de)(de)葉酸，是(shi)初期胎(tai)兒神經系統(tong)發育所必需(xu)的(de)(de)元素(su)。孕婦的(de)(de)營養(yang)(yang)要求就更(geng)高一些，所以(yi)懷孕之后就要有(you)計劃的(de)(de)，有(you)目的(de)(de)制訂(ding)食(shi)譜。

孕婦最好(hao)(hao)吃(chi)一些松軟的(de)，可(ke)口的(de)而(er)且(qie)易于消化(hua)的(de)食(shi)物(wu)，再(zai)就是(shi)(shi)要做(zuo)到少食(shi)多餐，每餐都不能吃(chi)太多，不能吃(chi)過飽(bao)，每頓少吃(chi)點，一天(tian)可(ke)以(yi)吃(chi)五(wu)六次。也(ye)要干稀(xi)(xi)搭配好(hao)(hao)，可(ke)以(yi)消化(hua)好(hao)(hao)，干食(shi)可(ke)以(yi)提供營(ying)養，稀(xi)(xi)的(de)可(ke)以(yi)保證(zheng)足夠的(de)水(shui)分。一般不建議(yi)吃(chi)生、冷以(yi)及硬(ying)的(de)食(shi)物(wu)，也(ye)不建議(yi)盲目進補。油膩或(huo)是(shi)(shi)辛辣(la)等食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)(shi)不建議(yi)吃(chi)的(de)。

二、清補涼哪些人不能喝

清(qing)補(bu)涼由于味道(dao)好，且具有健脾益氣(qi)、清(qing)熱祛濕等功效，是(shi)老廣們夏季不可缺少的飲品(pin)之一，不論老人小孩都很愛吃。但是(shi)專家卻指出，清(qing)補(bu)涼不是(shi)人人適(shi)合(he)。

首先，寒(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)體(ti)(ti)質（表現為易(yi)出汗、手腳冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)等）和脾胃虛寒(han)的(de)人不適宜(yi)食用。專(zhuan)家指出，清補涼(liang)(liang)(liang)(liang)中的(de)綠豆、通心粉、西瓜(gua)、涼(liang)(liang)(liang)(liang)粉塊(kuai)、嫩(nen)椰(ye)子(zi)(zi)肉、冬瓜(gua)都是寒(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)之品，寒(han)涼(liang)(liang)(liang)(liang)體(ti)(ti)質人群如果經常(chang)食用，就會(hui)加(jia)重(zhong)(zhong)體(ti)(ti)寒(han)，從(cong)而引(yin)起臟腑功能下降。嫩(nen)椰(ye)肉容易(yi)脹氣，老椰(ye)子(zi)(zi)更難(nan)于消化，冰(bing)水、冰(bing)糖水或添加(jia)冰(bing)塊(kuai)的(de)椰(ye)子(zi)(zi)紅(hong)糖水，只會(hui)使身體(ti)(ti)寒(han)上加(jia)寒(han)，脾胃虛弱或有胃腸(chang)疾病者食用更會(hui)加(jia)重(zhong)(zhong)病情。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只(zhi)會加(jia)重痰(tan)濕，對身體(ti)無(wu)益(yi)。