一、清補涼湯孕婦可以喝嗎

清補涼湯是夏季清熱補濕的老火湯，在中國廣東（海南、香港和澳門）、廣西等地很常見。清補涼湯清熱解毒的材料并非一概而論，有健脾祛濕之分，也有潤肺之分。原料一般為淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、棗子、南杏、瘦肉等。亦可加入沙參，玉竹，陳皮及龍眼。冷飲還可制成糖水，具有獨特的風味。那么清補涼湯孕婦可以喝(he)嗎？

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女性懷孕的早期最好不要吃過冷的東西，刺激到胃部，以免對孩子造成一定的影響。進入中期之后是可以適當的喝清(qing)補涼湯了，比如(ru)老鴨湯(tang)、豬肚湯(tang)都是(shi)很好的，有益于胎兒健康。女(nv)性(xing)懷孕以后(hou)的(de)前3個月和產(chan)前的(de)3個月時候各方(fang)面都(dou)應該(gai)高度(du)注意的(de)。

孕(yun)婦在(zai)飲食營(ying)(ying)養方面(mian)，要(yao)遵(zun)循(xun)的(de)原(yuan)則是(shi)，要(yao)有(you)全(quan)面(mian)的(de)營(ying)(ying)養，充足的(de)營(ying)(ying)養，均衡的(de)營(ying)(ying)養，要(yao)葷素搭配，這些(xie)搭配其實在(zai)懷孕(yun)之前(qian)就(jiu)需(xu)要(yao)遵(zun)循(xun)的(de)。特別是(shi)綠(lv)葉蔬菜中(zhong)所含的(de)葉酸，是(shi)初(chu)期胎兒神經(jing)系統發育所必(bi)需(xu)的(de)元素。孕(yun)婦的(de)營(ying)(ying)養要(yao)求就(jiu)更高一(yi)些(xie)，所以懷孕(yun)之后就(jiu)要(yao)有(you)計劃的(de)，有(you)目的(de)制訂(ding)食譜。

孕婦最(zui)好(hao)(hao)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些松軟的(de)(de)(de)，可口的(de)(de)(de)而(er)且(qie)易于消化的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，再就是(shi)要做(zuo)到少(shao)(shao)食(shi)(shi)多餐(can)，每餐(can)都不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)太多，不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)過飽(bao)，每頓(dun)少(shao)(shao)吃(chi)(chi)點，一(yi)(yi)天可以(yi)(yi)吃(chi)(chi)五六(liu)次。也(ye)要干(gan)稀(xi)搭配好(hao)(hao)，可以(yi)(yi)消化好(hao)(hao)，干(gan)食(shi)(shi)可以(yi)(yi)提(ti)供營養，稀(xi)的(de)(de)(de)可以(yi)(yi)保證足(zu)夠的(de)(de)(de)水分。一(yi)(yi)般不(bu)(bu)建(jian)(jian)議吃(chi)(chi)生、冷以(yi)(yi)及硬的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，也(ye)不(bu)(bu)建(jian)(jian)議盲目(mu)進補。油(you)膩或(huo)是(shi)辛辣等食(shi)(shi)物(wu)也(ye)是(shi)不(bu)(bu)建(jian)(jian)議吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)。

二、清補涼哪些人不能喝

清補涼(liang)由(you)于味道好，且具有健脾(pi)益氣、清熱祛濕等功效，是(shi)(shi)老(lao)廣(guang)們夏季不(bu)可(ke)缺少的飲品之一，不(bu)論(lun)老(lao)人(ren)(ren)小孩都很愛吃。但(dan)是(shi)(shi)專家卻指出，清補涼(liang)不(bu)是(shi)(shi)人(ren)(ren)人(ren)(ren)適合。

首先，寒(han)(han)涼體(ti)(ti)質(zhi)（表現為(wei)易出汗、手腳冰(bing)涼等）和脾(pi)胃虛(xu)寒(han)(han)的人(ren)不適宜食用(yong)。專家指出，清補涼中的綠豆、通(tong)心粉、西瓜(gua)、涼粉塊、嫩(nen)(nen)椰子(zi)肉(rou)、冬瓜(gua)都(dou)是寒(han)(han)涼之品，寒(han)(han)涼體(ti)(ti)質(zhi)人(ren)群(qun)如果(guo)經常食用(yong)，就會(hui)加(jia)(jia)重(zhong)體(ti)(ti)寒(han)(han)，從而引起臟腑功(gong)能下(xia)降(jiang)。嫩(nen)(nen)椰肉(rou)容易脹(zhang)氣，老椰子(zi)更難(nan)于消化，冰(bing)水、冰(bing)糖水或添(tian)加(jia)(jia)冰(bing)塊的椰子(zi)紅糖水，只會(hui)使身體(ti)(ti)寒(han)(han)上加(jia)(jia)寒(han)(han)，脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)或有胃腸(chang)疾病者食用(yong)更會(hui)加(jia)(jia)重(zhong)病情(qing)。

另外，濕熱體質，即舌苔厚膩、有濃痰者不宜食用，食用清補涼只會加(jia)重痰濕，對(dui)身(shen)體無益。