1、野生(sheng)昆(kun)侖雪菊是維吾(wu)爾族世代(dai)傳(chuan)承下來的一種養生(sheng)、保(bao)健(jian)的天然植(zhi)物。具有(you)(you)高效(xiao)降血(xue)脂、軟化血(xue)管、去除(chu)體內(nei)垃圾，達到人體的體液平衡(heng)，主要(yao)對冠心(xin)病、高血(xue)脂、糖尿病有(you)(you)著(zhu)特殊的療效(xiao)。

2、昆侖雪菊能清肝(gan)明目、益肝(gan)補(bu)陰、美(mei)容養顏(yan)、潤腸通便之特性。對用眼過度造成的(de)視覺(jue)疲(pi)勞(lao)與飲(yin)酒(jiu)造成的(de)肝(gan)臟(zang)傷(shang)害等癥狀，有一定的(de)緩(huan)解作用。

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3、昆(kun)侖雪(xue)菊(ju)能(neng)減肥養顏，由于(yu)昆(kun)侖雪(xue)菊(ju)具有(you)去除體內垃圾的功效，因此利于(yu)消(xiao)脂減肥和(he)排毒養顏。

4、昆(kun)侖(lun)(lun)雪菊能改善睡眠質(zhi)量，長期飲(yin)用昆(kun)侖(lun)(lun)雪菊對經常失眠者效果也(ye)很不錯。

5、昆侖雪菊能營養心(xin)(xin)肌(ji)，野菊花含(han)菊醇、野菊花內酯(zhi)、氨基酸、微量(liang)元素等多(duo)種活性成(cheng)分。其(qi)水(shui)提取液對心(xin)(xin)血管系統(tong)有明(ming)顯保護作用，能提高(gao)心(xin)(xin)輸出量(liang)，增(zeng)加心(xin)(xin)肌(ji)供氧量(liang)，保護缺血心(xin)(xin)肌(ji)的正常(chang)生理功能。

6、中醫認為(wei)，野菊(ju)花性涼，有疏風清(qing)熱(re)，解毒消腫，健腦(nao)明目等功(gong)效(xiao)，對(dui)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效(xiao)果。因此具有殺菌(jun)、抑(yi)菌(jun)、消炎、預防感冒和慢性腸(chang)炎的功(gong)效(xiao)。

雪菊(ju)泡水喝的(de)好處是(shi)很多的(de)，只要(yao)合理飲用對身體沒有什么壞處。但是(shi)，如果飲用不當，大(da)量飲用雪菊(ju)，或者(zhe)不適合自(zi)己喝的(de)情況下(xia)還喝雪菊(ju)茶(cha)的(de)話，也會對身體造成不利的(de)影(ying)響。因此，喝雪菊(ju)茶(cha)要(yao)注意以下(xia)問題：

1、喝(he)(he)雪菊一般(ban)情(qing)況下對身體(ti)是有益的(de)(de)(de)，但是脾胃(wei)虛寒者最好少喝(he)(he)。另外，用雪菊泡茶，不宜長期(qi)連續飲用，一般(ban)3~5天即可。而體(ti)質偏(pian)寒的(de)(de)(de)人不妨放點枸杞，脾胃(wei)虛寒的(de)(de)(de)人則最好少喝(he)(he)。陽虛體(ti)質的(de)(de)(de)人，如果一味(wei)地喝(he)(he)具(ju)有清(qing)熱瀉(xie)火功(gong)效(xiao)的(de)(de)(de)雪菊茶，容易損傷正氣，越喝(he)(he)越虛，尤其(qi)是脾胃(wei)虛寒的(de)(de)(de)人，多喝(he)(he)性涼的(de)(de)(de)雪菊茶還容易引起胃(wei)部(bu)不適(shi)，導致(zhi)反酸(suan)。

2、雪(xue)菊茶(cha)(cha)加冰糖(tang)(tang)(tang)是(shi)(shi)可(ke)以的(de)，但是(shi)(shi)對于患有糖(tang)(tang)(tang)尿病或(huo)血糖(tang)(tang)(tang)偏高的(de)人，最好別加糖(tang)(tang)(tang)，單喝雪(xue)菊。此外，還有一(yi)些脾虛的(de)人也不宜加糖(tang)(tang)(tang)，因(yin)為過甜的(de)茶(cha)(cha)會導致這類人口黏(nian)或(huo)口發酸、唾液(ye)增(zeng)多(duo)，感到不適。

沖(chong)泡雪菊(ju)茶，用透(tou)明玻璃(li)器皿最佳，沸水沖(chong)泡，第一(yi)泡倒(dao)入水后直接出(chu)水，前幾(ji)泡滋味(wei)湯(tang)色(se)(se)容(rong)易泡出(chu)，出(chu)水要快，待(dai)湯(tang)色(se)(se)為絳紅(hong)色(se)(se)即(ji)可飲(yin)用，沖(chong)泡次數(shu)視不同茶具會有差別，湯(tang)色(se)(se)隨沖(chong)泡次數(shu)由(you)紅(hong)慢慢轉為金(jin)黃，也就(jiu)是(shi)花(hua)蕊中(zhong)顏色(se)(se)先入茶湯(tang)，花(hua)蕊中(zhong)顏色(se)(se)出(chu)來后就(jiu)呈現出(chu)花(hua)瓣的顏色(se)(se)。浸泡時間愈久，顏色(se)(se)愈純正(zheng)。

對于水(shui)質(zhi)的要求以(yi)礦泉(quan)水(shui)或純凈水(shui)為上，第一(yi)(yi)泡水(shui)溫(wen)應(ying)在(zai)98度，后(hou)續水(shui)溫(wen)在(zai)80度以(yi)上即可。另(ling)外，建議第一(yi)(yi)次用(yong)一(yi)(yi)杯四成左(zuo)右(you)的開(kai)水(shui)沖(chong)洗菊花后(hou)倒掉，除去雜質(zhi)，從(cong)第二泡開(kai)始飲用(yong)。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每天1-2克(或12-15朵(duo))，可(ke)用杯子直接沖(chong)飲(yin),第一(yi)泡(pao)用少許95攝氏度(du)以上的開水快速(su)沖(chong)洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可(ke)沖(chong)泡(pao)5-6次，或到顏色基本退(tui)去為止。如(ru)在晚飯后飲(yin)用，對經常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高

每(mei)(mei)天3克(ke),可(ke)分為(wei)3杯(bei)，每(mei)(mei)杯(bei)1克(ke)(12-15朵)，每(mei)(mei)杯(bei)可(ke)沖泡5-6次，到顏色基本退去為(wei)止(方法同上)，也可(ke)以將3克(ke)雪(xue)菊一起用小茶壺沖飲(yin)。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每天(tian)3-6克(ke)，可用(yong)(yong)昆(kun)侖雪菊替代茶葉長(chang)期飲(yin)用(yong)(yong)。如用(yong)(yong)茶壺沖飲(yin)，每壺3克(ke)雪菊，可沖泡6-8次(ci)(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲(yin)則每杯投人雪菊1.5克(ke)左右(you)。通常在(zai)連續飲(yin)用(yong)(yong)雪菊一個月(yue)左右(you)(合計100-150克(ke))，三高癥狀有顯著改(gai)善。