1、野(ye)生昆(kun)侖雪(xue)菊是(shi)維吾爾族世代(dai)傳承下(xia)來的一種(zhong)養生、保健的天(tian)然植物(wu)。具(ju)有(you)高效(xiao)降血脂(zhi)、軟化血管、去除體(ti)內垃圾，達到人體(ti)的體(ti)液(ye)平衡，主要(yao)對(dui)冠心病、高血脂(zhi)、糖尿病有(you)著特殊的療效(xiao)。

2、昆侖雪菊能清肝明目、益肝補陰、美容養(yang)顏、潤腸通便(bian)之(zhi)特性。對用眼過度(du)造成的(de)視(shi)覺疲(pi)勞與飲(yin)酒造成的(de)肝臟傷(shang)害等癥狀，有一定的(de)緩(huan)解作用。

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3、昆(kun)侖雪(xue)菊(ju)(ju)能減肥養(yang)顏(yan)，由于昆(kun)侖雪(xue)菊(ju)(ju)具有去除體內(nei)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yang)顏(yan)。

4、昆侖雪菊能(neng)改善睡眠(mian)質(zhi)量，長期飲用昆侖雪菊對經常失眠(mian)者效果(guo)也很不錯。

5、昆侖(lun)雪菊能(neng)(neng)(neng)營養心(xin)肌，野(ye)菊花含菊醇、野(ye)菊花內酯(zhi)、氨基酸、微量(liang)(liang)元素等多種活性成(cheng)分。其(qi)水提(ti)取(qu)液(ye)對心(xin)血(xue)(xue)管系統有明(ming)顯保護作用(yong)，能(neng)(neng)(neng)提(ti)高心(xin)輸(shu)出量(liang)(liang)，增(zeng)加心(xin)肌供氧(yang)量(liang)(liang)，保護缺血(xue)(xue)心(xin)肌的正常生理(li)功(gong)能(neng)(neng)(neng)。

6、中醫認(ren)為，野菊花性(xing)涼(liang)，有(you)(you)疏風清(qing)熱，解毒消(xiao)腫，健(jian)腦明目等功(gong)(gong)效，對肺炎(yan)(yan)、鼻炎(yan)(yan)、支氣管(guan)炎(yan)(yan)、咽(yan)喉腫痛等有(you)(you)明顯(xian)效果。因(yin)此具有(you)(you)殺菌、抑菌、消(xiao)炎(yan)(yan)、預防感冒(mao)和(he)慢性(xing)腸(chang)炎(yan)(yan)的(de)功(gong)(gong)效。

雪(xue)菊泡水喝(he)(he)的好處是(shi)很多(duo)的，只要合理飲用(yong)對身體沒有什(shen)么壞處。但是(shi)，如果飲用(yong)不(bu)當，大量飲用(yong)雪(xue)菊，或者(zhe)不(bu)適合自(zi)己喝(he)(he)的情況下還喝(he)(he)雪(xue)菊茶的話，也會對身體造成(cheng)不(bu)利的影(ying)響(xiang)。因此，喝(he)(he)雪(xue)菊茶要注(zhu)意以下問題：

1、喝(he)(he)(he)雪(xue)菊(ju)一般情況(kuang)下對身體(ti)(ti)是(shi)有(you)益的，但是(shi)脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)(han)者最(zui)好少喝(he)(he)(he)。另外(wai)，用雪(xue)菊(ju)泡茶(cha)，不(bu)(bu)(bu)宜長期連(lian)續飲用，一般3~5天即可。而體(ti)(ti)質偏寒(han)(han)的人(ren)不(bu)(bu)(bu)妨放點枸杞(qi)，脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)(han)的人(ren)則(ze)最(zui)好少喝(he)(he)(he)。陽虛(xu)體(ti)(ti)質的人(ren)，如果一味地喝(he)(he)(he)具有(you)清熱(re)瀉火功效的雪(xue)菊(ju)茶(cha)，容(rong)易(yi)損傷(shang)正氣，越(yue)喝(he)(he)(he)越(yue)虛(xu)，尤其(qi)是(shi)脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒(han)(han)的人(ren)，多喝(he)(he)(he)性涼的雪(xue)菊(ju)茶(cha)還(huan)容(rong)易(yi)引(yin)起胃(wei)部不(bu)(bu)(bu)適，導致反(fan)酸。

2、雪(xue)(xue)菊茶加冰糖是可以(yi)的，但是對于患有糖尿病或(huo)血(xue)糖偏(pian)高(gao)的人(ren)，最好別加糖，單喝雪(xue)(xue)菊。此外，還(huan)有一些脾(pi)虛的人(ren)也不宜加糖，因為過甜的茶會導致(zhi)這類人(ren)口(kou)黏或(huo)口(kou)發酸、唾液增多，感到不適(shi)。

沖泡(pao)雪菊茶，用透(tou)明(ming)玻(bo)璃器(qi)皿最佳(jia)，沸水(shui)沖泡(pao)，第(di)一泡(pao)倒入水(shui)后直接出水(shui)，前幾泡(pao)滋(zi)味湯(tang)色(se)容易泡(pao)出，出水(shui)要快，待湯(tang)色(se)為絳紅色(se)即可飲用，沖泡(pao)次數視(shi)不同茶具(ju)會有(you)差別，湯(tang)色(se)隨(sui)沖泡(pao)次數由紅慢(man)(man)慢(man)(man)轉為金(jin)黃，也就是花(hua)蕊(rui)中顏(yan)色(se)先入茶湯(tang)，花(hua)蕊(rui)中顏(yan)色(se)出來后就呈現(xian)出花(hua)瓣(ban)的顏(yan)色(se)。浸泡(pao)時間愈(yu)(yu)久，顏(yan)色(se)愈(yu)(yu)純正。

對(dui)于水質的要求以礦泉水或純凈水為(wei)上，第(di)(di)一(yi)泡(pao)水溫應(ying)在98度(du)，后續水溫在80度(du)以上即可。另(ling)外，建議(yi)第(di)(di)一(yi)次用(yong)一(yi)杯四成左右的開水沖洗(xi)菊花后倒掉，除(chu)去雜(za)質，從第(di)(di)二泡(pao)開始飲用(yong)。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每(mei)天1-2克(或(huo)12-15朵)，可用杯(bei)子直接沖飲,第一泡用少許95攝氏度(du)以上的(de)開(kai)水快速沖洗后(hou)倒掉(diao)，洗去(qu)雜質和沙塵，每(mei)杯(bei)可沖泡5-6次，或(huo)到顏色(se)基本退去(qu)為(wei)止(zhi)。如在(zai)晚飯(fan)后(hou)飲用，對經(jing)常失眠者有較(jiao)好效(xiao)果(guo)。

2、預防及調節三高

每天3克,可分為3杯(bei)，每杯(bei)1克(12-15朵)，每杯(bei)可沖(chong)泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同(tong)上)，也(ye)可以將3克雪(xue)菊一起用小茶(cha)壺沖(chong)飲(yin)。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每(mei)(mei)天3-6克(ke)，可(ke)用昆侖雪(xue)(xue)(xue)菊替代茶(cha)葉長(chang)期飲(yin)用。如用茶(cha)壺(hu)沖(chong)飲(yin)，每(mei)(mei)壺(hu)3克(ke)雪(xue)(xue)(xue)菊，可(ke)沖(chong)泡6-8次(茶(cha)壺(hu)容量以250毫升為(wei)例)。茶(cha)杯沖(chong)飲(yin)則每(mei)(mei)杯投(tou)人雪(xue)(xue)(xue)菊1.5克(ke)左右。通常(chang)在連續飲(yin)用雪(xue)(xue)(xue)菊一個月左右(合計(ji)100-150克(ke))，三(san)高癥狀(zhuang)有顯著改善(shan)。