1、野生昆侖雪(xue)菊是維吾(wu)爾族世代傳承下(xia)來的一種(zhong)養生、保(bao)健的天然植(zhi)物。具有高效降血(xue)脂、軟化血(xue)管、去除體(ti)內(nei)垃圾，達到人(ren)體(ti)的體(ti)液平衡，主要對冠心病(bing)、高血(xue)脂、糖尿病(bing)有著特殊(shu)的療效。

2、昆侖雪菊能清肝明(ming)目、益肝補陰(yin)、美容養顏、潤腸(chang)通便之(zhi)特性。對用(yong)(yong)眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一(yi)定的緩解作(zuo)用(yong)(yong)。

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3、昆侖雪菊能減(jian)肥養(yang)(yang)顏，由(you)于(yu)昆侖雪菊具有去除體(ti)內垃圾(ji)的功(gong)效，因此利于(yu)消脂減(jian)肥和排毒養(yang)(yang)顏。

4、昆侖雪菊能(neng)改善睡眠(mian)質量，長期飲(yin)用昆侖雪菊對經常失眠(mian)者效果(guo)也很不錯(cuo)。

5、昆侖雪菊(ju)能營養心肌，野菊(ju)花含(han)菊(ju)醇、野菊(ju)花內酯(zhi)、氨基酸、微量(liang)元(yuan)素等多種活性(xing)成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量(liang)，增加心肌供氧量(liang)，保護缺血心肌的正常(chang)生理功能。

6、中醫認為，野菊花性(xing)涼(liang)，有(you)疏(shu)風清(qing)熱，解毒消(xiao)腫，健腦明目等功效(xiao)(xiao)(xiao)，對肺炎(yan)(yan)(yan)、鼻炎(yan)(yan)(yan)、支氣(qi)管炎(yan)(yan)(yan)、咽(yan)喉腫痛等有(you)明顯(xian)效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)。因(yin)此具有(you)殺菌(jun)(jun)、抑(yi)菌(jun)(jun)、消(xiao)炎(yan)(yan)(yan)、預(yu)防感冒(mao)和慢性(xing)腸炎(yan)(yan)(yan)的(de)功效(xiao)(xiao)(xiao)。

雪菊泡水喝(he)(he)的好處(chu)是很(hen)多的，只要(yao)合理飲(yin)(yin)用對(dui)身體沒有(you)什么(me)壞處(chu)。但是，如果飲(yin)(yin)用不(bu)(bu)當，大量飲(yin)(yin)用雪菊，或(huo)者不(bu)(bu)適合自己喝(he)(he)的情況下(xia)(xia)還(huan)喝(he)(he)雪菊茶(cha)的話(hua)，也(ye)會(hui)對(dui)身體造成不(bu)(bu)利的影(ying)響。因此(ci)，喝(he)(he)雪菊茶(cha)要(yao)注意以下(xia)(xia)問(wen)題：

1、喝雪(xue)菊一(yi)(yi)般情況下對(dui)身體是有益的(de)，但是脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)(han)者最好少喝。另外，用雪(xue)菊泡(pao)茶(cha)，不(bu)宜長期(qi)連續飲(yin)用，一(yi)(yi)般3~5天即可。而(er)體質偏寒(han)(han)的(de)人不(bu)妨放點枸杞，脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)(han)的(de)人則最好少喝。陽虛(xu)體質的(de)人，如果一(yi)(yi)味地喝具有清熱瀉火功效(xiao)的(de)雪(xue)菊茶(cha)，容(rong)易損傷正氣，越喝越虛(xu)，尤(you)其是脾(pi)胃(wei)(wei)虛(xu)寒(han)(han)的(de)人，多喝性涼的(de)雪(xue)菊茶(cha)還容(rong)易引(yin)起胃(wei)(wei)部不(bu)適，導致反酸。

2、雪菊茶(cha)加冰糖是可以的(de)，但(dan)是對于患有糖尿(niao)病(bing)或(huo)(huo)血糖偏高的(de)人，最好別加糖，單喝雪菊。此外，還有一些脾虛的(de)人也不宜加糖，因為過甜的(de)茶(cha)會(hui)導致(zhi)這類人口黏或(huo)(huo)口發酸、唾液增多，感到不適。

沖泡(pao)雪菊茶(cha)(cha)，用透(tou)明玻璃器皿(min)最佳(jia)，沸水沖泡(pao)，第一泡(pao)倒入水后(hou)直接出(chu)水，前幾泡(pao)滋(zi)味(wei)湯色(se)(se)(se)容易泡(pao)出(chu)，出(chu)水要快，待湯色(se)(se)(se)為絳紅色(se)(se)(se)即可飲用，沖泡(pao)次(ci)數視不同茶(cha)(cha)具會(hui)有差(cha)別，湯色(se)(se)(se)隨沖泡(pao)次(ci)數由紅慢慢轉為金黃，也就(jiu)(jiu)是花(hua)蕊中顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)先入茶(cha)(cha)湯，花(hua)蕊中顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)出(chu)來(lai)后(hou)就(jiu)(jiu)呈現(xian)出(chu)花(hua)瓣(ban)的顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)。浸泡(pao)時間愈久(jiu)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)愈純正(zheng)。

對于(yu)水(shui)(shui)(shui)質(zhi)(zhi)的要求以礦(kuang)泉水(shui)(shui)(shui)或純凈水(shui)(shui)(shui)為上(shang)，第(di)一(yi)(yi)(yi)泡(pao)水(shui)(shui)(shui)溫(wen)應在98度(du)，后續水(shui)(shui)(shui)溫(wen)在80度(du)以上(shang)即(ji)可(ke)。另(ling)外，建(jian)議第(di)一(yi)(yi)(yi)次(ci)用(yong)一(yi)(yi)(yi)杯四成(cheng)左右的開(kai)水(shui)(shui)(shui)沖洗菊花后倒掉，除(chu)去雜質(zhi)(zhi)，從第(di)二泡(pao)開(kai)始飲用(yong)。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每天(tian)1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖(chong)飲,第(di)一(yi)泡用少(shao)許95攝氏(shi)度以上(shang)的開(kai)水(shui)快速沖(chong)洗后倒掉，洗去雜質(zhi)和(he)沙塵，每杯可沖(chong)泡5-6次，或到顏色基(ji)本退去為止。如在(zai)晚飯(fan)后飲用，對經(jing)常失眠者(zhe)有(you)較好(hao)效果。

2、預防及調節三高

每天3克,可(ke)分為(wei)3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可(ke)沖泡5-6次(ci)，到(dao)顏色基本退去為(wei)止(方法同上)，也可(ke)以將3克雪菊(ju)一起用小茶壺沖飲。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每(mei)天3-6克，可用(yong)昆(kun)侖(lun)雪菊替(ti)代茶葉長期飲(yin)用(yong)。如用(yong)茶壺(hu)沖(chong)飲(yin)，每(mei)壺(hu)3克雪菊，可沖(chong)泡6-8次(茶壺(hu)容量以250毫升(sheng)為例)。茶杯沖(chong)飲(yin)則每(mei)杯投人雪菊1.5克左(zuo)右。通(tong)常(chang)在連續飲(yin)用(yong)雪菊一個月左(zuo)右(合計100-150克)，三高癥(zheng)狀有顯著(zhu)改(gai)善(shan)。