一、木糖醇血糖高的人可以吃嗎

隨著生活水平的提高，高血糖作為一種常見病癥出現在中老年人群體中，對于高血糖人群來說，需要嚴格控制飲食中糖分的攝入，攝入糖分過多會引起血糖飆升，危害健康。那么高血糖能吃木糖醇嗎？

木(mu)糖(tang)醇(chun)是一種(zhong)常見的甜(tian)味(wei)(wei)劑，本質是一種(zhong)代(dai)糖(tang)，屬于低升糖(tang)指數食(shi)物，食(shi)用木(mu)糖(tang)醇(chun)對血(xue)(xue)糖(tang)的波(bo)動沒有影(ying)響，在體內代(dai)謝(xie)不受胰島素(su)的影(ying)響，而且它的味(wei)(wei)道也(ye)比較(jiao)甜(tian)，對于高血(xue)(xue)糖(tang)患者來(lai)說，既(ji)能滿足甜(tian)味(wei)(wei)的口感，又能避免食(shi)用后血(xue)(xue)糖(tang)升高，是一種(zhong)比較(jiao)理(li)想(xiang)的食(shi)品。

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二、木糖醇可以降血糖嗎

木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇是(shi)(shi)從(cong)白(bai)樺樹、橡(xiang)樹、玉米芯(xin)、甘蔗渣等植物(wu)原料中提取出來的一種天然甜味劑，對于很多高(gao)血糖(tang)(tang)(tang)、糖(tang)(tang)(tang)尿病患者(zhe)來說是(shi)(shi)理想的代糖(tang)(tang)(tang)，一些(xie)朋友聽說吃木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇能降低血糖(tang)(tang)(tang)水(shui)平，這是(shi)(shi)真的嗎？木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇能降血糖(tang)(tang)(tang)嗎？

答案(an)是否定(ding)的。木糖(tang)(tang)醇是一種食(shi)品添加劑，它并(bing)不是藥(yao)物，沒有降血糖(tang)(tang)的效果，相(xiang)反食(shi)用會升(sheng)高(gao)血糖(tang)(tang)，不過木糖(tang)(tang)醇的升(sheng)糖(tang)(tang)指數較低，升(sheng)高(gao)血糖(tang)(tang)的幅(fu)度比(bi)較平緩，因此可以讓(rang)高(gao)血糖(tang)(tang)患者(zhe)食(shi)用。

三、高血糖能隨便吃木糖醇嗎

不能。

雖然木糖(tang)醇(chun)(chun)升糖(tang)指數(shu)(shu)較低，但也(ye)不是能(neng)隨(sui)便吃點，對于高(gao)血(xue)糖(tang)患(huan)者(zhe)而(er)(er)言，適量吃一些(xie)木糖(tang)醇(chun)(chun)食品(pin)，不會(hui)導(dao)致血(xue)糖(tang)水(shui)平迅速升高(gao)，但這并(bing)不代表(biao)著(zhu)木糖(tang)醇(chun)(chun)就(jiu)是一種(zhong)絕(jue)對安全的(de)食品(pin)添加劑，長期(qi)大量食用(yong)木糖(tang)醇(chun)(chun)的(de)話，數(shu)(shu)量的(de)累(lei)積也(ye)容易導(dao)致血(xue)糖(tang)水(shui)平的(de)波動(dong)；而(er)(er)且過量攝入(ru)木糖(tang)醇(chun)(chun)還容易引(yin)起血(xue)中甘(gan)油(you)三酯(zhi)升高(gao)，對冠狀動(dong)脈(mo)有(you)一定的(de)影響，從而(er)(er)引(yin)發冠狀動(dong)脈(mo)粥樣硬化(hua)。

因此，對于高血糖患者來說，木糖醇雖然(ran)比普通(tong)糖(tang)好一些，也不是能隨便吃(chi)的(de)，要(yao)注意控制好食用量。