一、無碘鹽是什么鹽

無碘鹽就是正常食鹽中沒有添加碘離子。在之前，因為我們國家某些地區人民缺少碘離子，從而患上了甲狀腺腫大，所以在之后我們的食鹽中就添加了一些碘離子，但是碘離子使用過量對于我們的身體來說還會產生甲亢等疾病。原(yuan)本(ben)用來給人體補(bu)充(chong)碘的加(jia)碘鹽，到現在(zai)(zai)被人們懷疑存在(zai)(zai)一些(xie)健康(kang)風險，所以為了(le)迎合市場，很多廠家(jia)也是推出(chu)了(le)無碘鹽。

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二、無碘鹽的好處

正常(chang)人(ren)吃(chi)無碘(dian)鹽沒(mei)有好處，長期(qi)吃(chi)反而可能會引(yin)起缺碘(dian)，導致甲狀(zhuang)腺(xian)腫(zhong)，出現呼吸困(kun)(kun)難(nan)、吞咽困(kun)(kun)難(nan)、聲音嘶啞、刺激性(xing)咳嗽等癥狀(zhuang)。

甲亢、甲狀腺炎患者和水源性(xing)高(gao)碘地區(qu)人群吃無(wu)碘鹽，可以減少碘的攝(she)入(ru)，避免碘攝(she)入(ru)過(guo)(guo)量，碘攝(she)入(ru)過(guo)(guo)量可能會加重或者引發甲亢、甲減等疾病。

三、長期吃無碘鹽會怎么樣

適宜(yi)人群長期吃無碘鹽并不會危害健康，但是處于缺碘地區的人群，長期吃無碘鹽可能會造(zao)成以(yi)下后果：

1、成人缺碘易引起甲狀腺腫大

碘是合成(cheng)甲(jia)狀(zhuang)腺激素(su)的必(bi)須元素(su)，如果(guo)成(cheng)人長期吃無(wu)碘鹽(yan)而導致碘元素(su)不足，機體(ti)不能合成(cheng)足夠的甲(jia)狀(zhuang)腺激素(su)，機體(ti)反饋結(jie)果(guo)就會(hui)導致甲(jia)狀(zhuang)腺增(zeng)生的情況，引起甲(jia)狀(zhuang)腺腫(zhong)。

2、孕婦缺碘易影響胎兒發育

孕婦如果長期吃無碘鹽，可(ke)能(neng)會因嚴(yan)重缺(que)碘可(ke)影響胎(tai)兒神經、肌肉的發育引起胚胎(tai)期和圍生期胎(tai)兒死亡(wang)率上升。

3、兒童缺碘易影響智力和身高發育

兒童如果長期吃無碘鹽，就容(rong)易因缺(que)碘而(er)導(dao)致智力下(xia)降、聾啞(ya)、面容(rong)憔悴、骨骼和生殖系統發育障(zhang)礙而(er)發生呆小癥(zheng)。