陳皮泡水放多少片

建議(yi)3-5克。由于陳皮(pi)(pi)干片大小不一(yi)(yi)，重量(liang)上會有(you)一(yi)(yi)定的(de)差異，因此建議(yi)按克數服用(yong)(yong)是(shi)比較合適的(de)，陳皮(pi)(pi)喝起來有(you)一(yi)(yi)定的(de)酸(suan)味(wei)，如果泡水過(guo)太多的(de)話，容易導致胃酸(suan)分泌過(guo)多對腸胃不適。臨(lin)床上陳皮(pi)(pi)藥(yao)用(yong)(yong)的(de)劑量(liang)一(yi)(yi)般在3-10克左右，普通人用(yong)(yong)陳皮(pi)(pi)養生泡水建議(yi)3-5克就可以(yi)了。

陳皮泡水的正確泡法

方法一：滾煮法

陳(chen)皮在泡(pao)之前要(yao)用開(kai)水(shui)燙洗一次以除(chu)去(qu)陳(chen)皮上面灰塵(chen)，因為陳(chen)皮在曬(shai)制和(he)儲存過程中會(hui)沾上很多灰塵(chen)；將(jiang)一片(pian)陳(chen)皮清洗干凈后放入煮(zhu)水(shui)壺中，再加(jia)入500毫(hao)升冷(leng)水(shui)，煮(zhu)沸(fei)3-5分鐘。可(ke)以根(gen)據個(ge)人口(kou)味來選擇滾(gun)煮(zhu)時間，喜歡喝(he)濃(nong)的就煮(zhu)久一點(dian)。

方法二：蓋碗沖泡法

清洗陳皮(pi)，取一片陳皮(pi)，把陳皮(pi)掰成6塊，用開水(shui)(shui)浸(jin)泡(pao)1分鐘，然后(hou)將茶湯倒掉；把開水(shui)(shui)注入蓋碗(wan)，浸(jin)泡(pao)20秒（浸(jin)泡(pao)時間按個人口(kou)味決定），出湯就可以(yi)了飲用了。

方法三：兌茶法

陳皮不僅可以(yi)單獨煮(zhu)水(shui)(shui)，還能跟其他茶(cha)(cha)葉一(yi)起沖(chong)泡，可以(yi)搭配(pei)白茶(cha)(cha)、黑(hei)茶(cha)(cha)、熟普(pu)、玫瑰花(hua)茶(cha)(cha)和(he)(he)各種(zhong)花(hua)茶(cha)(cha)等(deng)。先把陳(chen)(chen)(chen)皮和(he)(he)茶(cha)(cha)葉都分別(bie)用開水(shui)(shui)浸泡清(qing)洗，把第(di)一(yi)泡的(de)茶(cha)(cha)湯倒掉，然后再(zai)用煮(zhu)水(shui)(shui)壺(hu)煮(zhu)一(yi)壺(hu)陳(chen)(chen)(chen)皮水(shui)(shui)，用煮(zhu)好的(de)陳(chen)(chen)(chen)皮水(shui)(shui)用來沖(chong)泡茶(cha)(cha)葉，用煮(zhu)好的(de)陳(chen)(chen)(chen)皮水(shui)(shui)泡茶(cha)(cha)滋味最(zui)佳。

陳皮泡水喝有什么功效和作用

1、祛濕健脾

陳(chen)皮藥辛味苦(ku)，入脾經和肺經，在平時用一些陳(chen)皮泡水(shui)喝可(ke)以達到(dao)很好的(de)(de)健脾功效，并且陳(chen)皮具有很好的(de)(de)燥濕功效，可(ke)以祛除體(ti)內(nei)濕氣(qi)。故而脾虛、濕氣(qi)重的(de)(de)朋友，可(ke)以適(shi)當喝一些陳(chen)皮水(shui)。

2、美容抗衰

陳皮(pi)中含有(you)大量的天然抗(kang)(kang)氧(yang)化成分，這些成分可以有(you)效清除和對(dui)抗(kang)(kang)體內自由基，進而(er)起到(dao)美容、延緩衰老的作用。

3、止咳化痰

陳皮(pi)中含有(you)大量的(de)揮發(fa)油(you)，具有(you)一定的(de)刺激性，可以對人體起到很(hen)好(hao)的(de)祛痰(tan)作(zuo)用，進(jin)而使(shi)得(de)人體內的(de)痰(tan)液可以輕松咳出(chu)。此外(wai)，陳皮(pi)揮發(fa)油(you)還可以稍微擴張支(zhi)氣管，具有(you)不(bu)錯的(de)止咳平喘(chuan)的(de)效(xiao)果。

4、促進消化

陳(chen)皮當中含有非常豐富(fu)的(de)(de)揮發油和(he)天然芳香類物質(zhi)，它的(de)(de)味道(dao)比較(jiao)清香悠(you)遠，同(tong)時對(dui)人體的(de)(de)腸胃有溫和(he)的(de)(de)刺激作用，能夠加快體內腸道(dao)的(de)(de)蠕動，進(jin)而提高消化能力。

5、養護心血管

陳皮含有一些果膠，它能夠(gou)增強人(ren)(ren)體(ti)血(xue)管彈(dan)性，促進人(ren)(ren)體(ti)血(xue)管的收縮，使得血(xue)壓與血(xue)脂處在一個(ge)比較(jiao)平(ping)衡的狀態，進而(er)降低人(ren)(ren)們患動脈(mo)硬化等(deng)心(xin)腦血(xue)管疾病的風險。

陳皮泡水喝的禁忌

1、胃酸過多者不宜服用

陳(chen)皮(pi)主消化(hua)，在提振食欲、促進(jin)消化(hua)等方面(mian)具有很好的效果。但(dan)胃酸過多者服(fu)用陳(chen)皮(pi)，有可能加重胃部負(fu)擔，出現(xian)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等不良癥(zheng)狀(zhuang)，對健康不利。

2、服藥期間不能喝陳皮水

陳(chen)皮對于藥酶有(you)一(yi)定的影響性，所以如果正在服用(yong)某些藥物，又想要泡一(yi)些陳(chen)皮水來喝，就應該先咨詢一(yi)下(xia)醫(yi)生，避免影響藥效或者(zhe)是對身體(ti)造成(cheng)不利的影響。

3、體熱患者不宜服用

陳皮具(ju)有一定的(de)燥濕功效，故而體內(nei)熱(re)氣大，患有燥咳、胃(wei)火(huo)(huo)、口干、便秘(mi)以及發(fa)燒的(de)人不適合食用(yong)，否則的(de)話(hua)則有可能(neng)加(jia)重體內(nei)火(huo)(huo)氣，加(jia)重病情。

4、孕婦、哺乳期婦女不宜服用

陳皮本身性溫，而大部分孕婦在(zai)懷孕(yun)期間的(de)體質都(dou)是(shi)偏溫燥的(de)，在(zai)食用陳皮(pi)(pi)水(shui)無疑是(shi)火上澆油，這對(dui)孕(yun)婦和胎兒(er)的(de)身體健(jian)康都(dou)會(hui)造成一(yi)定的(de)危險。除此之外，陳皮(pi)(pi)還不利于奶水(shui)的(de)產生。