陳皮泡水放多少片

建議(yi)(yi)3-5克。由于陳(chen)皮(pi)(pi)干(gan)片大小不一(yi)，重量(liang)上會(hui)有一(yi)定的差異，因(yin)此(ci)建議(yi)(yi)按克數服用是比較合適的，陳(chen)皮(pi)(pi)喝起來有一(yi)定的酸(suan)(suan)味，如果(guo)泡水過太多的話，容易導致胃酸(suan)(suan)分泌過多對腸胃不適。臨床上陳(chen)皮(pi)(pi)藥用的劑(ji)量(liang)一(yi)般在(zai)3-10克左右，普通人用陳(chen)皮(pi)(pi)養生泡水建議(yi)(yi)3-5克就可(ke)以了。

陳皮泡水的正確泡法

方法一：滾煮法

陳(chen)皮(pi)在泡之前要用開水燙洗一次以除去(qu)陳(chen)皮(pi)上面灰(hui)塵，因為陳(chen)皮(pi)在曬制和儲存過程中會(hui)沾上很多灰(hui)塵；將一片陳(chen)皮(pi)清洗干(gan)凈后放入(ru)煮(zhu)(zhu)水壺中，再加入(ru)500毫升冷水，煮(zhu)(zhu)沸3-5分鐘。可以根據(ju)個人口味來(lai)選擇滾煮(zhu)(zhu)時(shi)間，喜歡喝濃的(de)就煮(zhu)(zhu)久一點。

方法二：蓋碗沖泡法

清洗陳皮，取一片陳皮，把陳皮掰成6塊，用開水(shui)浸泡(pao)1分鐘，然后(hou)將茶湯倒掉；把開水(shui)注入蓋碗，浸泡(pao)20秒（浸泡(pao)時間按個人(ren)口味決定），出湯就可以了(le)飲用了(le)。

方法三：兌茶法

陳皮不(bu)僅可以單獨煮(zhu)水(shui)，還能跟(gen)其(qi)他茶(cha)(cha)(cha)葉一(yi)起(qi)沖泡(pao)，可以搭配(pei)白茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)、熟普、玫瑰花茶(cha)(cha)(cha)和各種花茶(cha)(cha)(cha)等。先把(ba)陳(chen)皮(pi)和茶(cha)(cha)(cha)葉都分別用開水(shui)浸泡(pao)清洗，把(ba)第一(yi)泡(pao)的(de)茶(cha)(cha)(cha)湯倒掉，然后再用煮(zhu)水(shui)壺(hu)煮(zhu)一(yi)壺(hu)陳(chen)皮(pi)水(shui)，用煮(zhu)好的(de)陳(chen)皮(pi)水(shui)用來沖泡(pao)茶(cha)(cha)(cha)葉，用煮(zhu)好的(de)陳(chen)皮(pi)水(shui)泡(pao)茶(cha)(cha)(cha)滋味最(zui)佳。

陳皮泡水喝有什么功效和作用

1、祛濕健脾

陳(chen)(chen)皮藥辛(xin)味苦，入脾經(jing)和(he)肺(fei)經(jing)，在平時用一(yi)些陳(chen)(chen)皮泡水(shui)喝(he)可(ke)以(yi)達到很(hen)好(hao)(hao)的健脾功效，并且陳(chen)(chen)皮具有很(hen)好(hao)(hao)的燥(zao)濕(shi)功效，可(ke)以(yi)祛除(chu)體(ti)內(nei)濕(shi)氣。故而脾虛、濕(shi)氣重(zhong)的朋友，可(ke)以(yi)適當喝(he)一(yi)些陳(chen)(chen)皮水(shui)。

2、美容抗衰

陳皮中含有大(da)量的天然抗氧化成分，這些成分可以有效清除和對抗體(ti)內自由基，進(jin)而(er)起到美容、延(yan)緩衰老的作用。

3、止咳化痰

陳(chen)皮中含有(you)大(da)量的(de)(de)揮發油，具有(you)一定的(de)(de)刺激性(xing)，可以對人體起(qi)到很好的(de)(de)祛(qu)痰作用，進而使得(de)人體內(nei)的(de)(de)痰液可以輕松咳出。此(ci)外，陳(chen)皮揮發油還可以稍微擴張支氣管(guan)，具有(you)不錯(cuo)的(de)(de)止咳平喘的(de)(de)效果。

4、促進消化

陳皮當中含有非常豐富的揮發油和天然芳香類物質，它(ta)的味道(dao)(dao)比較清香悠遠，同時對人體的腸胃(wei)有溫(wen)和的刺(ci)激作用，能夠加快體內腸道(dao)(dao)的蠕動(dong)，進而提高(gao)消化能力。

5、養護心血管

陳皮(pi)含有一些果膠(jiao)，它能夠增強(qiang)人(ren)體血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)彈(dan)性(xing)，促進(jin)人(ren)體血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)的收縮，使得血(xue)(xue)(xue)(xue)壓與血(xue)(xue)(xue)(xue)脂處在一個比較(jiao)平衡的狀態，進(jin)而(er)降低人(ren)們患動脈硬(ying)化等心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)疾病的風險。

陳皮泡水喝的禁忌

1、胃酸過多者不宜服用

陳皮主消化，在提振食欲、促進消化等方面具有(you)(you)很好的效果(guo)。但胃(wei)酸過多者(zhe)服用陳皮，有(you)(you)可(ke)能加重胃(wei)部負擔，出現腹(fu)痛、腹(fu)瀉等不良(liang)癥(zheng)狀，對健康(kang)不利(li)。

2、服藥期間不能喝陳皮水

陳(chen)皮對(dui)于藥酶有一(yi)定的影響性(xing)，所以如果正在服(fu)用某些藥物，又想要泡(pao)一(yi)些陳(chen)皮水來喝，就(jiu)應該先(xian)咨詢(xun)一(yi)下醫(yi)生，避免影響藥效或者是對(dui)身(shen)體造成不利(li)的影響。

3、體熱患者不宜服用

陳皮具(ju)有(you)一定的燥(zao)(zao)濕功效，故而(er)體內(nei)(nei)熱氣大，患有(you)燥(zao)(zao)咳、胃火、口干、便秘以及(ji)發燒的人不適合(he)食用，否則的話則有(you)可能加(jia)重體內(nei)(nei)火氣，加(jia)重病(bing)情。

4、孕婦、哺乳期婦女不宜服用

陳皮本身性溫，而大部分孕婦在(zai)懷孕(yun)期間(jian)的體質都(dou)(dou)是(shi)偏溫(wen)燥的，在(zai)食用(yong)陳皮水無疑(yi)是(shi)火上澆(jiao)油，這(zhe)對(dui)孕(yun)婦和(he)胎兒的身體健(jian)康都(dou)(dou)會(hui)造成一定的危險(xian)。除(chu)此之外，陳皮還不利于奶(nai)水的產(chan)生。