陳皮泡水放多少片

建議3-5克。由于陳皮(pi)干片(pian)大小不一(yi)，重量(liang)上(shang)會有(you)一(yi)定的差異，因(yin)此建議按克數服用(yong)是比較合適(shi)的，陳皮(pi)喝起來有(you)一(yi)定的酸(suan)味，如(ru)果泡水過太(tai)多(duo)的話，容易(yi)導致胃酸(suan)分(fen)泌過多(duo)對腸胃不適(shi)。臨床(chuang)上(shang)陳皮(pi)藥用(yong)的劑量(liang)一(yi)般(ban)在3-10克左(zuo)右，普通人用(yong)陳皮(pi)養生泡水建議3-5克就可以了(le)。

陳皮泡水的正確泡法

方法一：滾煮法

陳皮(pi)(pi)在(zai)泡(pao)之前要用開水(shui)燙(tang)洗一(yi)次以除去陳皮(pi)(pi)上面灰塵，因為陳皮(pi)(pi)在(zai)曬制和儲(chu)存(cun)過程中會沾上很(hen)多(duo)灰塵；將一(yi)片陳皮(pi)(pi)清洗干(gan)凈后放入煮(zhu)水(shui)壺中，再(zai)加入500毫升冷水(shui)，煮(zhu)沸3-5分鐘。可以根據個人口味來選擇滾煮(zhu)時間，喜歡喝濃(nong)的就煮(zhu)久一(yi)點。

方法二：蓋碗沖泡法

清洗陳(chen)皮(pi)，取一片陳(chen)皮(pi)，把陳(chen)皮(pi)掰成6塊，用開(kai)水(shui)浸(jin)泡(pao)1分鐘(zhong)，然后將茶湯(tang)倒(dao)掉(diao)；把開(kai)水(shui)注入蓋(gai)碗，浸(jin)泡(pao)20秒(miao)（浸(jin)泡(pao)時間(jian)按個人口味(wei)決定），出(chu)湯(tang)就可以了飲用了。

方法三：兌茶法

陳皮不僅可(ke)(ke)以單獨煮水(shui)，還能(neng)跟其(qi)他茶(cha)(cha)(cha)葉一(yi)起沖泡，可(ke)(ke)以搭配白茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)、熟普、玫瑰花茶(cha)(cha)(cha)和各(ge)種(zhong)花茶(cha)(cha)(cha)等(deng)。先把(ba)陳皮(pi)和茶(cha)(cha)(cha)葉都分別用(yong)(yong)開(kai)水(shui)浸泡清洗(xi)，把(ba)第一(yi)泡的(de)茶(cha)(cha)(cha)湯倒掉，然后再(zai)用(yong)(yong)煮水(shui)壺(hu)(hu)煮一(yi)壺(hu)(hu)陳皮(pi)水(shui)，用(yong)(yong)煮好的(de)陳皮(pi)水(shui)用(yong)(yong)來(lai)沖泡茶(cha)(cha)(cha)葉，用(yong)(yong)煮好的(de)陳皮(pi)水(shui)泡茶(cha)(cha)(cha)滋味最佳(jia)。

陳皮泡水喝有什么功效和作用

1、祛濕健脾

陳(chen)皮(pi)藥辛味苦，入(ru)脾(pi)(pi)經和肺經，在平時用一些陳(chen)皮(pi)泡水喝可(ke)(ke)以達到很好的健脾(pi)(pi)功(gong)效，并且陳(chen)皮(pi)具(ju)有(you)很好的燥濕(shi)功(gong)效，可(ke)(ke)以祛(qu)除(chu)體(ti)內濕(shi)氣。故而脾(pi)(pi)虛、濕(shi)氣重的朋(peng)友(you)，可(ke)(ke)以適當喝一些陳(chen)皮(pi)水。

2、美容抗衰

陳皮(pi)中含有(you)大量(liang)的(de)天然(ran)抗氧化(hua)成(cheng)分，這些成(cheng)分可以有(you)效清(qing)除和對抗體內自由基(ji)，進而起到美容(rong)、延緩(huan)衰老的(de)作用。

3、止咳化痰

陳皮(pi)中含有(you)(you)大量的(de)揮(hui)發(fa)油，具有(you)(you)一定的(de)刺激性，可(ke)(ke)以(yi)(yi)對人體起到很好的(de)祛(qu)痰作用，進而使(shi)得人體內的(de)痰液可(ke)(ke)以(yi)(yi)輕松咳出。此外，陳皮(pi)揮(hui)發(fa)油還可(ke)(ke)以(yi)(yi)稍微擴張(zhang)支氣管，具有(you)(you)不錯的(de)止咳平喘的(de)效果。

4、促進消化

陳皮當中含有非常豐富的揮(hui)發油和天然芳香(xiang)類物質，它的味道比較清香(xiang)悠(you)遠(yuan)，同時(shi)對人(ren)體的腸(chang)胃有溫和的刺(ci)激作用，能(neng)夠加快體內腸(chang)道的蠕(ru)動，進(jin)而提(ti)高(gao)消化能(neng)力。

5、養護心血管

陳皮含有(you)一些果膠，它能夠增強人(ren)體血(xue)管彈性，促進人(ren)體血(xue)管的收(shou)縮，使得血(xue)壓(ya)與血(xue)脂處(chu)在一個比較(jiao)平衡的狀態，進而降低人(ren)們患動脈硬化等(deng)心腦(nao)血(xue)管疾病的風險。

陳皮泡水喝的禁忌

1、胃酸過多者不宜服用

陳皮(pi)主消化(hua)，在提(ti)振食欲(yu)、促(cu)進消化(hua)等方面具(ju)有很(hen)好的效果。但胃酸過多(duo)者服用(yong)陳皮(pi)，有可能加重胃部負擔，出現腹痛、腹瀉等不良癥狀，對健康不利。

2、服藥期間不能喝陳皮水

陳皮(pi)(pi)對于(yu)藥酶有一(yi)定的影(ying)響(xiang)性，所以如果正在服用某些藥物，又想(xiang)要(yao)泡一(yi)些陳皮(pi)(pi)水來喝，就應(ying)該先咨詢一(yi)下醫生，避免影(ying)響(xiang)藥效或(huo)者(zhe)是對身體(ti)造(zao)成(cheng)不利的影(ying)響(xiang)。

3、體熱患者不宜服用

陳(chen)皮具(ju)有一定的(de)燥濕功效(xiao)，故而體內熱(re)氣(qi)大，患(huan)有燥咳、胃火、口(kou)干(gan)、便秘(mi)以及(ji)發燒的(de)人不適合(he)食(shi)用，否(fou)則的(de)話(hua)則有可(ke)能加重體內火氣(qi)，加重病情。

4、孕婦、哺乳期婦女不宜服用

陳皮本身性溫，而大部分孕婦在(zai)懷孕期間的(de)(de)體質都是(shi)偏(pian)溫燥的(de)(de)，在(zai)食用陳(chen)皮(pi)水(shui)無疑是(shi)火上(shang)澆油，這對孕婦和胎(tai)兒(er)的(de)(de)身體健康(kang)都會造(zao)成一定的(de)(de)危(wei)險。除此之外，陳(chen)皮(pi)還不利于奶水(shui)的(de)(de)產生。