陳皮泡水放多少片

建議(yi)3-5克(ke)。由于陳皮(pi)干片大小不(bu)一(yi)，重(zhong)量上會有(you)一(yi)定的差異，因此建議(yi)按(an)克(ke)數服用是比較合適(shi)的，陳皮(pi)喝起來有(you)一(yi)定的酸(suan)味，如果泡(pao)水過太多的話(hua)，容易(yi)導(dao)致胃(wei)酸(suan)分泌(mi)過多對(dui)腸胃(wei)不(bu)適(shi)。臨床上陳皮(pi)藥(yao)用的劑量一(yi)般在3-10克(ke)左(zuo)右，普通人用陳皮(pi)養生泡(pao)水建議(yi)3-5克(ke)就(jiu)可以了。

陳皮泡水的正確泡法

方法一：滾煮法

陳(chen)(chen)皮在泡之前要(yao)用(yong)開水(shui)燙(tang)洗(xi)一次以(yi)除去陳(chen)(chen)皮上面灰塵(chen)，因(yin)為陳(chen)(chen)皮在曬制和儲(chu)存過程(cheng)中(zhong)(zhong)會沾上很多灰塵(chen)；將一片陳(chen)(chen)皮清洗(xi)干(gan)凈(jing)后放(fang)入(ru)煮(zhu)水(shui)壺中(zhong)(zhong)，再加(jia)入(ru)500毫升冷水(shui)，煮(zhu)沸3-5分鐘(zhong)。可(ke)以(yi)根據個人口(kou)味來選擇(ze)滾煮(zhu)時間，喜歡喝濃的就(jiu)煮(zhu)久一點。

方法二：蓋碗沖泡法

清洗陳皮，取一片陳皮，把陳皮掰成6塊(kuai)，用(yong)開水(shui)浸(jin)(jin)(jin)泡1分鐘，然后將(jiang)茶湯(tang)倒掉；把開水(shui)注(zhu)入(ru)蓋碗(wan)，浸(jin)(jin)(jin)泡20秒（浸(jin)(jin)(jin)泡時間(jian)按個人口味決定），出湯(tang)就(jiu)可以了飲用(yong)了。

方法三：兌茶法

陳皮不僅可以單獨(du)煮(zhu)水，還能跟其他茶葉(xie)(xie)一(yi)起(qi)沖泡，可以搭配白茶、黑茶、熟(shu)普、玫瑰花茶和(he)各(ge)種花茶等。先把陳(chen)(chen)皮(pi)和(he)茶葉(xie)(xie)都分(fen)別用開水浸泡清洗，把第一(yi)泡的茶湯倒(dao)掉，然(ran)后再用煮(zhu)水壺(hu)(hu)煮(zhu)一(yi)壺(hu)(hu)陳(chen)(chen)皮(pi)水，用煮(zhu)好的陳(chen)(chen)皮(pi)水用來沖泡茶葉(xie)(xie)，用煮(zhu)好的陳(chen)(chen)皮(pi)水泡茶滋味(wei)最佳。

陳皮泡水喝有什么功效和作用

1、祛濕健脾

陳皮(pi)藥辛(xin)味苦，入脾經和肺經，在平時用(yong)一(yi)些陳皮(pi)泡水喝可(ke)(ke)以達到很好的(de)健脾功效，并且陳皮(pi)具有很好的(de)燥濕功效，可(ke)(ke)以祛除體內濕氣(qi)。故而脾虛、濕氣(qi)重(zhong)的(de)朋友，可(ke)(ke)以適當喝一(yi)些陳皮(pi)水。

2、美容抗衰

陳(chen)皮中含有大量的天(tian)然抗(kang)氧化(hua)成分，這些成分可以有效(xiao)清除和對抗(kang)體內自由基(ji)，進而起到美容(rong)、延(yan)緩衰(shuai)老的作用。

3、止咳化痰

陳(chen)皮中含有(you)大量的揮發油，具(ju)有(you)一定的刺激性，可以(yi)(yi)對人(ren)體起到很好的祛痰作用，進而使得人(ren)體內(nei)的痰液可以(yi)(yi)輕松咳(ke)出。此(ci)外，陳(chen)皮揮發油還可以(yi)(yi)稍(shao)微擴張支氣管，具(ju)有(you)不錯的止咳(ke)平喘的效果。

4、促進消化

陳皮(pi)當中含有非(fei)常豐富的(de)揮發油和天然芳香(xiang)類物質，它(ta)的(de)味道比較清香(xiang)悠遠，同時(shi)對人體的(de)腸胃有溫(wen)和的(de)刺激作用，能(neng)夠加快(kuai)體內腸道的(de)蠕動，進而提高消化能(neng)力。

5、養護心血管

陳皮含(han)有一(yi)些果膠，它能(neng)夠增(zeng)強人體(ti)血管彈性，促進人體(ti)血管的(de)收縮，使得血壓與血脂(zhi)處在一(yi)個(ge)比(bi)較(jiao)平衡的(de)狀態，進而降低人們患動脈(mo)硬化等(deng)心腦血管疾病(bing)的(de)風險。

陳皮泡水喝的禁忌

1、胃酸過多者不宜服用

陳皮(pi)主消化(hua)，在提振食欲、促進消化(hua)等(deng)方面具有很(hen)好(hao)的效果。但胃酸過多者服用(yong)陳皮(pi)，有可能加重(zhong)胃部(bu)負擔，出現(xian)腹痛、腹瀉等(deng)不良癥(zheng)狀，對健康不利。

2、服藥期間不能喝陳皮水

陳(chen)皮對于(yu)藥(yao)酶有一(yi)定的影(ying)響性(xing)，所以如(ru)果正在服用某些(xie)藥(yao)物，又想(xiang)要泡一(yi)些(xie)陳(chen)皮水來喝，就(jiu)應該先咨詢一(yi)下(xia)醫(yi)生，避免影(ying)響藥(yao)效或者是(shi)對身(shen)體造成不利的影(ying)響。

3、體熱患者不宜服用

陳(chen)皮(pi)具有一定的燥濕功效，故而體內(nei)熱氣大，患有燥咳、胃火、口干、便秘以(yi)及發燒的人不(bu)適合(he)食用，否則的話則有可(ke)能加(jia)重體內(nei)火氣，加(jia)重病情。

4、孕婦、哺乳期婦女不宜服用

陳皮本身性溫，而大部分孕婦在懷孕(yun)期(qi)間的(de)體(ti)質都(dou)是偏溫燥的(de)，在食用(yong)陳皮(pi)水(shui)無(wu)疑是火上澆油(you)，這對(dui)孕(yun)婦和(he)胎兒的(de)身體(ti)健康都(dou)會造成一定(ding)的(de)危險。除(chu)此之外，陳皮(pi)還不利于奶水(shui)的(de)產生。