選擇一套透氣、吸濕排汗的涼爽運動裝是必不可少的。夏季夜晚的氣溫相對較高，運動時容易出汗，透氣性好的運動服裝能夠幫助排汗，保持身體干爽，提供舒適的運動體驗。其次，擇鮮明的顏色和帶有反光元素的運動裝，可以提高在夜晚跑步時的可見性，這有助于讓其他人和車輛更容易注意到你，增加安全性。【夏季運動服選購指南>>】

品牌推薦：李寧LINING、安踏ANTAFILA、斐樂 【運動服十大品牌>>】

合適的運動鞋也是夜跑裝備中的重要部分。一雙舒適的運動鞋可以有效減緩腳部的疲憊感，延長跑步鍛煉的時間，并減少崴腳或者摔倒的情況。Maigoo小編還建議選擇透氣性好的運動鞋，可以幫助腳部散熱，減少腳汗和不適感。另外，考慮到夜間跑步的安全性，選擇帶有反光條的運動鞋，能增加自己在夜晚的可見度，提供其他行人和車輛的警覺性。【運動鞋大全>>】

品牌推薦：安踏ANTA、李寧LINING、Nike耐克 【運動鞋十大品牌>>】

如果在蚊蟲活動比較多的區域夜跑，或當地有蚊蟲密集的問題，蚊蟲咬人可能引瘙癢等不適癥狀，那么帶上驅蚊貼可能是有(you)很(hen)幫助的。驅蚊(wen)貼具有(you)方便(bian)(bian)、便(bian)(bian)攜、無毒、無殘留等特點(dian)，相比噴霧、液體等產(chan)品更加安全和無害，還可以產(chan)生驅避蚊(wen)蟲的良好(hao)效果(guo)，使用后可有(you)效減少被(bei)蚊(wen)蟲叮(ding)咬。

品牌推薦：潤本RUNBEN、WAKODO和光堂、Pigeon貝親 【驅蚊貼十大品牌>>】

為了方便攜帶手機、鑰匙、錢包等小物件，夜跑時可以選擇一個合適的運動腰包。運動腰包通常有(you)多個(ge)口袋和(he)拉鏈，可以(yi)將(jiang)個(ge)人物品放置在里邊，不易(yi)丟失(shi)。運動(dong)腰包通常設計比較輕便(bian)，易(yi)于攜(xie)帶，通常是固定在腰部或臀部，可以(yi)讓雙(shuang)手(shou)自由運動(dong)，很加適合跑(pao)步(bu)、健身(shen)和(he)其他鍛煉運動(dong)。

品牌推薦：Nike耐克、李寧LINING、Adidas阿迪達斯 【運動腰包十大品牌>>】

跑步時使用藍牙耳機聽音樂可以轉移大腦對身體疲勞的注意力，使跑步過程更加放松，并激勵跑步者加速節奏、保持動力，并延長跑步時間和距離。骨傳導耳機是一種理想的選擇，它不需要插入耳朵，通過振動將聲音傳遞到骨骼，使用者可以同時聽到音樂和周圍的環境聲音，保持安全意識。【藍牙耳機選購攻略>>】

品牌推薦：Jabra捷波朗、Sennheiser森海塞爾、SONY索尼 【藍牙耳機十大品牌>>】

運動手表是一種功(gong)能強大(da)的(de)可(ke)穿戴(dai)設備，它可(ke)以記錄(lu)跑步時(shi)間、距離和(he)心率等數據，幫助你掌(zhang)握運動情況，并提(ti)供科學的(de)訓練建議。一些高級(ji)運動手表配(pei)備了(le)GPS導航功(gong)能，可(ke)以用來確(que)定位置(zhi)，有(you)效(xiao)避免(mian)迷路(lu)；還能用來做路(lu)線規劃，提(ti)高夜晚跑步的(de)效(xiao)率。

品牌推薦：CASIO卡西歐、SUUNTO頌拓、佳明GARMIN 【運動手表十大品牌>>】

戶外跑步時，特別是在天氣炎熱的夏季，身體出汗會丟失大量水分。為了保持身體的健康水平和防止脫水，Maigoo小編建議攜帶水杯或者(zhe)水(shui)袋進(jin)行(xing)(xing)補水(shui)。特(te)別是(shi)在(zai)高溫、濕度較大或者(zhe)跑(pao)步時(shi)間較長的情況下，更需要適時(shi)地補充水(shui)分。所以，在(zai)戶外跑(pao)步時(shi)最好是(shi)帶上水(shui)進(jin)行(xing)(xing)補水(shui)。

品牌推薦：富光FUGUANG、LOCK&LOCK樂扣樂扣、THERMOS膳魔師 【水杯十大品牌>>】

佩戴夜(ye)光背心(xin)可(ke)(ke)以(yi)大幅提升(sheng)在夜(ye)間跑(pao)步的(de)可(ke)(ke)見(jian)性與(yu)安(an)全性。無(wu)論是(shi)在晚上(shang)(shang)的(de)城市街道(dao)還是(shi)在偏僻的(de)鄉村道(dao)路，尤其(qi)是(shi)在交通繁忙的(de)地方(fang)，夜(ye)光背心(xin)都是(shi)一種非常實(shi)用的(de)裝備。夜(ye)光背心(xin)上(shang)(shang)的(de)反光材料(liao)在夜(ye)間能夠較好(hao)地區分你與(yu)周圍(wei)的(de)環境，特(te)別是(shi)在路口、交叉路口等可(ke)(ke)能發生(sheng)潛在危險的(de)地方(fang)，可(ke)(ke)以(yi)大大減(jian)少被忽視的(de)風險。

發光(guang)手(shou)臂帶(dai)可(ke)以(yi)適用于夜跑、騎行(xing)、徒步等夜間(jian)戶外活動(dong)(dong)。它(ta)們通常可(ke)以(yi)調節大小，能輕松戴在(zai)(zai)手(shou)臂或腕部。發光(guang)手(shou)臂帶(dai)夠(gou)在(zai)(zai)夜間(jian)反射光(guang)線，讓在(zai)(zai)跑步者更(geng)容(rong)易被其他行(xing)人、駕駛員或騎行(xing)者注意到，給他人發送一個明確(que)的(de)(de)信號，表示你正在(zai)(zai)進行(xing)運動(dong)(dong)活動(dong)(dong)，這可(ke)以(yi)減少意外碰撞的(de)(de)風(feng)險(xian)，提(ti)高(gao)個人的(de)(de)安(an)全性。

夏季夜跑時，一塊冷感毛巾是非常實用(yong)的。由(you)于(yu)高溫和(he)運(yun)動引(yin)起(qi)的身體熱量，可能會讓人(ren)會感(gan)到熱和(he)不(bu)適。使(shi)用(yong)冷(leng)感(gan)毛巾可以(yi)通過吸收汗(han)液(ye)來(lai)降(jiang)低(di)體溫，提(ti)供臨(lin)時的涼爽感(gan)。冷(leng)感(gan)毛巾除了用(yong)于(yu)降(jiang)溫外，也可用(yong)來(lai)擦拭汗(han)水、擦拭臉(lian)部清潔，甚至可以(yi)作(zuo)為頭巾、護頸等多種用(yong)途。