軍訓(xun)時(shi)會統一(yi)發放鞋(xie)子，鞋(xie)底極(ji)薄，訓(xun)練時(shi)長時(shi)間站立腳底酸(suan)痛，maigoo小編建議在鞋(xie)里面墊上厚的(de)(de)鞋(xie)墊，可以減(jian)輕同學們訓(xun)練的(de)(de)負(fu)擔。選擇(ze)鞋(xie)墊，一(yi)定要根據自(zi)己腳的(de)(de)大小選擇(ze)加厚透氣(qi)的(de)(de)，如果(guo)(guo)兼(jian)具(ju)減(jian)震效果(guo)(guo)更佳(jia)。鞋(xie)墊要多帶(dai)一(yi)些(xie)備用，注意不(bu)需要買太貴的(de)(de)產品，訓(xun)練后用完即扔，決不(bu)心(xin)疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定(ding)住，因此，學生要(yao)提前準(zhun)備好腰帶，這是基本每個(ge)人都會(hui)用到(dao)(dao)，不要(yao)等到(dao)(dao)時候(hou)需(xu)要(yao)了才買(mai)(mai)，可能(neng)一時半(ban)會(hui)還真買(mai)(mai)不到(dao)(dao)，那樣自己就(jiu)麻煩了，本身軍訓就(jiu)累，如果再沒有合適的衣服，軍訓會(hui)更(geng)加累，而且(qie)容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓雖已漸(jian)入秋季(ji)，但(dan)大部分地方還是夏暑(shu)未消，熱氣(qi)沖天，太陽高照，天氣(qi)悶熱。容易中暑(shu)、曬傷、甚(shen)至休克。雖然教官也會選擇(ze)校園陰涼處(chu)訓練，但(dan)軍訓時需注意。注意補充適當水分，帶些防(fang)暑(shu)藥品，身(shen)體實在不(bu)舒服不(bu)要(yao)硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿，教官還會(hui)(hui)拉帶著(zhu)新生(sheng)們進行拉練，跑步走(zou)、齊步走(zou)還有撲入前進等等，有時候(hou)(hou)也會(hui)(hui)讓學生(sheng)們唱軍(jun)歌、 喊(han)(han)口(kou)號，這個(ge)時候(hou)(hou)就是(shi)體現那個(ge)班(ban)級嗓(sang)門最(zui)大，軍(jun)哥(ge)口(kou)號最(zui)嘹亮，很多學生(sheng)都會(hui)(hui)喊(han)(han)到嗓(sang)子啞、喉(hou)嚨(long)痛(tong)，這個(ge)時候(hou)(hou)“潤喉(hou)糖”就能(neng) 發揮作用(yong)。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】