軍(jun)訓(xun)(xun)時會統一(yi)發放(fang)鞋(xie)子(zi)，鞋(xie)底極薄，訓(xun)(xun)練(lian)時長(chang)時間站(zhan)立腳底酸(suan)痛，maigoo小編建議在鞋(xie)里面(mian)墊(dian)上厚的鞋(xie)墊(dian)，可(ke)以減輕同學們訓(xun)(xun)練(lian)的負擔。選擇(ze)鞋(xie)墊(dian)，一(yi)定要(yao)(yao)根據(ju)自己腳的大小選擇(ze)加厚透(tou)氣(qi)的，如果(guo)兼具減震效果(guo)更佳。鞋(xie)墊(dian)要(yao)(yao)多(duo)帶一(yi)些備用，注意(yi)不(bu)需要(yao)(yao)買(mai)太貴的產品，訓(xun)(xun)練(lian)后用完即扔(reng)，決不(bu)心疼(teng)。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難(nan)固定住(zhu)，因此(ci)，學生要(yao)(yao)提前準備(bei)好(hao)腰帶(dai)，這是基本每個人都會用到，不(bu)要(yao)(yao)等到時候需(xu)要(yao)(yao)了才(cai)買(mai)，可能一時半會還真買(mai)不(bu)到，那(nei)樣自己就麻煩了，本身軍(jun)訓就累，如果再(zai)沒(mei)有(you)合適(shi)的衣服，軍(jun)訓會更加(jia)累，而(er)且(qie)容易(yi)鬧笑話(hua)。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學軍訓雖已(yi)漸入(ru)秋季，但大部分地方還(huan)是夏暑(shu)未消，熱氣(qi)沖天，太陽(yang)高照，天氣(qi)悶熱。容易中暑(shu)、曬傷(shang)、甚至休克(ke)。雖然(ran)教官也會選擇校園陰涼處訓練(lian)，但軍訓時需(xu)注(zhu)意(yi)。注(zhu)意(yi)補充(chong)適當(dang)水分，帶些防暑(shu)藥品，身體(ti)實在不(bu)舒服(fu)不(bu)要(yao)硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不僅要站軍(jun)姿，教官(guan)還(huan)會(hui)拉(la)帶著(zhu)新(xin)生們進行(xing)拉(la)練，跑步走、齊(qi)步走還(huan)有撲(pu)入(ru)前進等(deng)(deng)等(deng)(deng)，有時(shi)候也(ye)會(hui)讓學生們唱軍(jun)歌、 喊(han)口(kou)號，這個時(shi)候就是(shi)體現那個班級(ji)嗓門最(zui)大，軍(jun)哥口(kou)號最(zui)嘹(liao)亮，很(hen)多學生都會(hui)喊(han)到嗓子啞(ya)、喉嚨痛，這個時(shi)候“潤喉糖”就能 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】