軍訓時(shi)會統(tong)一(yi)發放鞋子，鞋底(di)(di)極薄，訓練(lian)時(shi)長(chang)時(shi)間站立腳(jiao)底(di)(di)酸痛，maigoo小(xiao)編(bian)建議在鞋里面墊(dian)上厚(hou)的(de)(de)(de)(de)鞋墊(dian)，可以減輕(qing)同學們訓練(lian)的(de)(de)(de)(de)負擔。選擇鞋墊(dian)，一(yi)定要根據自己(ji)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)大小(xiao)選擇加厚(hou)透氣(qi)的(de)(de)(de)(de)，如果兼具減震效果更佳。鞋墊(dian)要多帶一(yi)些備(bei)用，注意(yi)不需要買太貴的(de)(de)(de)(de)產品，訓練(lian)后(hou)用完即扔，決不心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很難固定(ding)住，因此(ci)，學生(sheng)要(yao)提前準備好腰帶(dai)，這(zhe)是基(ji)本每(mei)個人都會(hui)用到(dao)，不(bu)(bu)要(yao)等到(dao)時候需(xu)要(yao)了才買，可能一時半(ban)會(hui)還真買不(bu)(bu)到(dao)，那樣(yang)自己就麻煩了，本身軍(jun)訓就累，如果(guo)再沒(mei)有合適的衣(yi)服，軍(jun)訓會(hui)更(geng)加累，而(er)且容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開(kai)學(xue)軍訓(xun)(xun)雖(sui)已漸入秋季，但(dan)大(da)部(bu)分地方還是夏暑未消，熱(re)氣沖天，太陽高照(zhao)，天氣悶(men)熱(re)。容易中暑、曬(shai)傷、甚至休克。雖(sui)然教官也(ye)會(hui)選(xuan)擇(ze)校園陰涼處(chu)訓(xun)(xun)練，但(dan)軍訓(xun)(xun)時需注(zhu)意。注(zhu)意補充適(shi)當水分，帶(dai)些防暑藥品(pin)，身體實在不舒服(fu)不要硬(ying)撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓不僅(jin)要(yao)站軍姿，教官還會(hui)拉帶(dai)著新生們進(jin)行拉練，跑步走(zou)、齊步走(zou)還有撲入前進(jin)等等，有時候也會(hui)讓學生們唱(chang)軍歌、 喊(han)口號，這個時候就是體現那個班級嗓門最大，軍哥口號最嘹亮(liang)，很多(duo)學生都會(hui)喊(han)到嗓子啞、喉(hou)嚨痛，這個時候“潤(run)喉(hou)糖”就能(neng) 發揮作(zuo)用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】