軍訓(xun)時(shi)會(hui)統(tong)一發放鞋子(zi)，鞋底極薄，訓(xun)練(lian)(lian)時(shi)長時(shi)間站(zhan)立腳底酸痛(tong)，maigoo小編建(jian)議在鞋里面墊上厚的(de)鞋墊，可以減輕同學們訓(xun)練(lian)(lian)的(de)負擔(dan)。選擇(ze)鞋墊，一定(ding)要根據自(zi)己腳的(de)大小選擇(ze)加厚透氣的(de)，如果兼具(ju)減震(zhen)效果更佳。鞋墊要多帶一些備用(yong)(yong)，注意不(bu)需(xu)要買太(tai)貴的(de)產品(pin)，訓(xun)練(lian)(lian)后用(yong)(yong)完即扔，決不(bu)心疼。

大學的軍訓服，多少都會有一些不合適，基本不會有完全合身的衣服，尤其是軍訓時的褲子，大多都很肥，這時候沒有腰帶很(hen)難固(gu)定住，因此，學生要(yao)提(ti)前準(zhun)備好(hao)腰帶，這是基本每個人都會用到(dao)，不要(yao)等到(dao)時(shi)候(hou)需要(yao)了才買，可(ke)能一時(shi)半會還真買不到(dao)，那樣自己(ji)就麻煩了，本身軍(jun)訓就累(lei)，如(ru)果(guo)再沒有合適的(de)衣服(fu)，軍(jun)訓會更加累(lei)，而且(qie)容易鬧笑話。

軍訓期間，運動量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時補充水分，補充水分，以運動型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負擔引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個明顯標記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xue)軍訓雖(sui)已漸入(ru)秋季(ji)，但大部分地(di)方(fang)還是夏暑未(wei)消，熱氣沖天，太(tai)陽高照(zhao)，天氣悶熱。容易中(zhong)暑、曬傷(shang)、甚(shen)至休克(ke)。雖(sui)然教官也(ye)會選擇校園陰涼處訓練，但軍訓時需注意。注意補充(chong)適當水分，帶(dai)些(xie)防(fang)暑藥(yao)品，身體實在(zai)不舒服不要硬撐。

大一新生每天的軍訓時間并不短，一般是在早上7點左右就要集合訓練，有的學校甚至是6點30開始集合，到了下午5、6點鐘才能結束。一天的軍訓時間，同學們的身上會有很多汗，會吸引一些蚊子，所以這個時候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍(jun)訓不(bu)僅要站(zhan)軍(jun)姿，教官還會(hui)拉帶著新生(sheng)(sheng)們(men)進行拉練，跑步走(zou)、齊步走(zou)還有撲入前進等等，有時候也會(hui)讓學(xue)生(sheng)(sheng)們(men)唱軍(jun)歌、 喊口號，這(zhe)個(ge)時候就(jiu)是體現那個(ge)班(ban)級嗓門最大，軍(jun)哥口號最嘹(liao)亮，很多學(xue)生(sheng)(sheng)都會(hui)喊到(dao)嗓子啞、喉(hou)(hou)嚨痛，這(zhe)個(ge)時候“潤喉(hou)(hou)糖”就(jiu)能(neng) 發揮作用。

軍訓通常是高強度的體力活動，導致大量出汗。所以一定要準備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯。【紙巾有哪些分類>>】