寒露如何旺運

1、賞

“停(ting)車坐愛(ai)楓林(lin)晚，霜葉(xie)紅(hong)于二月花。”這句詩其實就表(biao)達了一(yi)個賞(shang)(shang)字，在(zai)寒露這一(yi)天開(kai)始，我(wo)(wo)們要多(duo)戶(hu)外活動，要經常在(zai)大(da)(da)自然中(zhong)去(qu)吸(xi)收大(da)(da)自然的能量，去(qu)欣賞(shang)(shang)大(da)(da)自然的美(mei)景。大(da)(da)多(duo)數(shu)有楓樹的地方楓葉(xie)漸漸地由(you)綠變紅(hong)，我(wo)(wo)們去(qu)看(kan)楓林(lin)，通過賞(shang)(shang)來(lai)幫(bang)助我(wo)(wo)們的運氣也在(zai)寒冷的季節走向(xiang)紅(hong)火。

2、靜

在寒露節氣開始要重視一個(ge)靜(jing)字(zi)，安靜(jing)的(de)(de)靜(jing)。第(di)一個(ge)多(duo)聽些(xie)平和緩慢的(de)(de)歌曲；第(di)二在這個(ge)時候盡(jin)量(liang)少做一些(xie)重大(da)的(de)(de)決定，譬如說投資、買房(fang)或者與(yu)工作有(you)關的(de)(de)，與(yu)生活有(you)關的(de)(de)決定。

3、養

一(yi)定要(yao)(yao)充分重視(shi)養，多吃一(yi)些溫熱食品(pin)。晚上(shang)睡覺的時候(hou)把襪(wa)子(zi)穿起來，通過(guo)不露(lu)(lu)(lu)腳來達到(dao)古人所說的寒露(lu)(lu)(lu)腳不露(lu)(lu)(lu)。養運氣方面，可以多吃一(yi)些花糕(gao)(gao)，譬(pi)如江浙(zhe)地區(qu)有(you)梅(mei)花糕(gao)(gao)，其他地區(qu)有(you)將軍糕(gao)(gao)。它是喻示了步(bu)步(bu)高升、花紅(hong)燦爛這樣的一(yi)個(ge)吉祥(xiang)要(yao)(yao)義。

寒露節氣禁忌事項

1、寒露(lu)養生慎喝涼茶(cha)

進入秋(qiu)季由(you)于天氣干燥(zao)(zao)，一(yi)些忙碌的上班族可能會(hui)出現口舌(she)干燥(zao)(zao)、牙齦腫痛(tong)等上火的癥狀，這時候千萬別盲目(mu)喝(he)涼茶(cha)(cha)想(xiang)要降火。寒露時節，上火往(wang)往(wang)是(shi)因為氣陰(yin)兩虛或者氣不化陰(yin)，盲目(mu)喝(he)涼茶(cha)(cha)可能會(hui)加(jia)重秋(qiu)燥(zao)(zao)，耗氣傷陰(yin)。

2、寒露養生(sheng)忌(ji)作息紊(wen)亂

作息紊(wen)亂(luan)不管是什么季節對(dui)(dui)身體都是沒有(you)好(hao)(hao)處的，特別是年輕人(ren)，作息紊(wen)亂(luan)可(ke)帶(dai)來一系列的健康隱患。在寒露時節，最好(hao)(hao)適當早(zao)起(qi)，并在早(zao)起(qi)后舒展活動一下全身，這對(dui)(dui)預防(fang)秋(qiu)末冬初高發病(bing)——血栓有(you)一定(ding)的好(hao)(hao)處。

3、寒露養生勿盲目秋凍

寒(han)(han)露是(shi)(shi)冷(leng)熱交替的(de)節(jie)(jie)氣，寒(han)(han)露過后(hou)，萬物隨(sui)寒(han)(han)氣逐漸(jian)衰退。這個時(shi)候，養(yang)生不宜再(zai)“秋凍”，特別是(shi)(shi)抵(di)抗力弱(ruo)的(de)老(lao)年人和嬰幼兒，寒(han)(han)露時(shi)節(jie)(jie)尤(you)其要注意保暖防寒(han)(han)，以免(mian)受到感冒(mao)等常(chang)見病的(de)侵(qin)(qin)襲。這個時(shi)候不要再(zai)穿夏季的(de)涼(liang)鞋(xie)了，以免(mian)“寒(han)(han)從足生”，而應穿著舒適的(de)鞋(xie)襪保護腳部(bu)，防止寒(han)(han)氣入侵(qin)(qin)。

4、寒露養生(sheng)別過(guo)度運動

運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既(ji)能收斂心(xin)神(shen)看，也可達到鍛煉(lian)的目的。