徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀(pan)巖(yan)前(qian)要(yao)選擇好(hao)攀(pan)巖(yan)路線，不同(tong)(tong)的(de)高度(du)、角度(du)的(de)巖(yan)道，不同(tong)(tong)位置大小的(de)巖(yan)眼，其難(nan)易程(cheng)度(du)都會不同(tong)(tong)。攀(pan)巖(yan)時要(yao)依靠(kao)冷靜(jing)的(de)判斷力、堅強(qiang)的(de)意志，通過四(si)肢的(de)協調(diao)，保持(chi)有(you)三點貼穩巖(yan)壁，保持(chi)身體的(de)重心落在前(qian)腳掌，減輕(qing)手指和臂腕的(de)負擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重心要(yao)隨攀(pan)(pan)登動(dong)(dong)作(zuo)的轉(zhuan)換移動(dong)(dong)，這(zhe)是(shi)攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)能否穩定(ding)、平衡(heng)、省力的關鍵。要(yao)想身體(ti)放松就要(yao)根據巖(yan)(yan)壁陡緩程度，使身體(ti)和巖(yan)(yan)壁保持一定(ding)距離(li)，靠得(de)太近(jin)，會影(ying)響(xiang)觀察(cha)攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)路線和選擇支(zhi)點(dian)。

2、力量協調運用

攀(pan)登時往(wang)往(wang)是(shi)上(shang)肢引體(ti)，下(xia)肢蹬(deng)壓抬腿而移動身(shen)體(ti)。如果上(shang)肢力(li)量差，攀(pan)登時就容易疲勞(lao)，表現為(wei)手臂無力(li)，酸疼麻木，逐漸失(shi)去抓握能(neng)力(li)。

3、換上適當的衣服

攀巖前要(yao)換上適當的衣服，活動關節(jie)，放(fang)松(song)肌肉，調節(jie)心(xin)理，使自己處于靈(ling)活的狀態(tai)，依靠(kao)自己的力量和智慧來挑戰絕壁。在攀巖的過(guo)程中必須(xu)時刻渴望(wang)成功，任何的懶(lan)惰都意味著失敗。

4、靈(ling)活運用腿(tui)部力量

兩腿(tui)外旋(xuan)，大腳趾內側貼(tie)近巖面，兩腿(tui)微(wei)屈，以腳踩支點維(wei)持身體重(zhong)心，在(zai)自然(ran)巖壁(bi)支點大小(xiao)不一和方(fang)向(xiang)不同的(de)情況下，要靈活(huo)運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)是攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)裝備中的(de)重要一環，足底的(de)黏著力決定了(le)攀(pan)(pan)爬的(de)安(an)全，而攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)的(de)特殊設計(ji)可以讓(rang)攀(pan)(pan)爬者更(geng)加貼合巖(yan)(yan)石表面，增加腳部的(de)摩擦(ca)力和(he)控制能力，從而更(geng)好的(de)掌握攀(pan)(pan)爬技巧。攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)有(you)不同的(de)型號、類型和(he)規(gui)格，可以根據(ju)自(zi)身身體情況和(he)攀(pan)(pan)爬難度(du)選擇適合自(zi)己(ji)的(de)攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)鞋(xie)。

2、攀爬繩

攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬繩(sheng)是(shi)攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖裝備中最為(wei)(wei)關鍵的(de)一(yi)環，也是(shi)保證(zheng)攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬者(zhe)安全的(de)主要手段之一(yi)。通常，攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬繩(sheng)一(yi)般分為(wei)(wei)靜態(tai)(tai)(tai)繩(sheng)和(he)動態(tai)(tai)(tai)繩(sheng)。靜態(tai)(tai)(tai)繩(sheng)用(yong)(yong)于攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬中錨定和(he)定點(dian)，具有高強度、質量輕、耐腐蝕(shi)等(deng)優勢；動態(tai)(tai)(tai)繩(sheng)則用(yong)(yong)于攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬中的(de)牽引和(he)減(jian)震，它具有彈性好、耐磨損等(deng)特點(dian)。攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬繩(sheng)的(de)選擇需(xu)要考(kao)慮到(dao)自己身體狀(zhuang)況、攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖難度等(deng)因素。

3、安全帶

安(an)全帶(dai)是(shi)攀巖(yan)(yan)裝(zhuang)備中必不可少(shao)的(de)一部(bu)分，它(ta)是(shi)攀爬(pa)(pa)者與(yu)攀巖(yan)(yan)繩(sheng)相連(lian)接(jie)的(de)紐帶(dai)。安(an)全帶(dai)主要包(bao)括(kuo)腰(yao)帶(dai)、腿帶(dai)和連(lian)接(jie)器(qi)三部(bu)分，通(tong)過與(yu)繩(sheng)索相互(hu)連(lian)接(jie)，可以(yi)保證攀爬(pa)(pa)者在攀爬(pa)(pa)過程中安(an)全可靠地連(lian)系在攀爬(pa)(pa)繩(sheng)索上，防止高空墜落。同樣地，安(an)全帶(dai)的(de)選擇(ze)也需要根據自己的(de)體型和攀巖(yan)(yan)難度進行綜合考慮(lv)。

4、巖點

巖(yan)(yan)點是承載攀爬繩索的(de)基本裝(zhuang)備。它們通常由(you)鋼(gang)制或(huo)合(he)金鋁制成(cheng)，具(ju)有強度高、耐(nai)(nai)氧(yang)化(hua)、耐(nai)(nai)磨損等(deng)特點，攀爬者(zhe)可以(yi)利用(yong)它們來錨(mao)定攀爬繩，起到固定和防滑的(de)作用(yong)。巖(yan)(yan)點的(de)安裝(zhuang)位置和數(shu)量(liang)需要根據(ju)攀爬難度和巖(yan)(yan)壁的(de)物理條(tiao)件進行(xing)綜合(he)考慮。

5、八字(zi)環和其他裝備(bei)

八字(zi)環(huan)和其(qi)他(ta)裝備可(ke)(ke)以用于攀爬(pa)繩索的連接和調節，其(qi)中(zhong)八字(zi)環(huan)由亞砷(shen)酸(suan)酯復合物制成，質輕、耐(nai)磨損、強度高(gao)，可(ke)(ke)以用于吊裝和錨(mao)定等(deng)多個方(fang)面。此外，還有(you)其(qi)他(ta)一些輔助裝備，如手套、頭盔、鏡片等(deng)，它們可(ke)(ke)以為攀爬(pa)者(zhe)提(ti)供更好的保護和支持。