徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手(shou)攀(pan)巖前要選擇好攀(pan)巖路線(xian)，不同(tong)的(de)(de)(de)高度、角度的(de)(de)(de)巖道，不同(tong)位置大小的(de)(de)(de)巖眼(yan)，其(qi)難易程度都會不同(tong)。攀(pan)巖時要依靠冷靜的(de)(de)(de)判斷力、堅強的(de)(de)(de)意志，通過四肢的(de)(de)(de)協調(diao)，保持有三(san)點(dian)貼穩巖壁，保持身體(ti)的(de)(de)(de)重心落在前腳(jiao)掌，減輕手(shou)指和臂腕的(de)(de)(de)負(fu)擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重(zhong)心(xin)要隨(sui)攀登(deng)動作的轉(zhuan)換移動，這是攀巖(yan)(yan)能否穩定、平衡、省力的關(guan)鍵(jian)。要想身體放松就要根據巖(yan)(yan)壁陡(dou)緩(huan)程度，使身體和(he)巖(yan)(yan)壁保(bao)持一定距離，靠(kao)得太近，會影(ying)響觀察攀巖(yan)(yan)路線(xian)和(he)選擇支點(dian)。

2、力量協調運用

攀(pan)登(deng)時往(wang)往(wang)是上肢引(yin)體，下肢蹬壓抬腿而移動身體。如果上肢力(li)量差，攀(pan)登(deng)時就容易(yi)疲勞，表現為手臂無力(li)，酸(suan)疼(teng)麻木，逐漸失去抓(zhua)握能力(li)。

3、換上適當的衣服

攀(pan)巖(yan)前要換(huan)上適當(dang)的(de)(de)衣服(fu)，活動關節，放松肌肉，調節心理(li)，使自(zi)己處于靈(ling)活的(de)(de)狀態，依靠自(zi)己的(de)(de)力量(liang)和智慧來挑(tiao)戰(zhan)絕壁。在攀(pan)巖(yan)的(de)(de)過程中(zhong)必(bi)須(xu)時刻(ke)渴望成功，任何的(de)(de)懶(lan)惰都(dou)意味著失敗。

4、靈活運(yun)用腿部力量

兩腿外旋，大腳趾內側貼近巖面，兩腿微屈，以腳踩支(zhi)點(dian)(dian)維持身體重心(xin)，在(zai)自然巖壁支(zhi)點(dian)(dian)大小(xiao)不一(yi)和方向不同(tong)的(de)情況(kuang)下，要靈活運(yun)用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)(pan)巖(yan)鞋是攀(pan)(pan)巖(yan)裝備(bei)中的重要一環，足底的黏著力(li)決定了攀(pan)(pan)爬(pa)的安全，而攀(pan)(pan)巖(yan)鞋的特殊設計可以(yi)讓攀(pan)(pan)爬(pa)者(zhe)更加(jia)(jia)貼合巖(yan)石表(biao)面，增加(jia)(jia)腳部(bu)的摩(mo)擦力(li)和控制能力(li)，從而更好的掌握攀(pan)(pan)爬(pa)技巧(qiao)。攀(pan)(pan)巖(yan)鞋有不同(tong)的型(xing)號、類型(xing)和規(gui)格，可以(yi)根據自身身體情況和攀(pan)(pan)爬(pa)難(nan)度選擇(ze)適(shi)合自己的攀(pan)(pan)巖(yan)鞋。

2、攀爬繩

攀爬繩(sheng)(sheng)(sheng)是攀巖(yan)(yan)裝備中最(zui)為(wei)關鍵的(de)(de)一(yi)(yi)環，也(ye)是保證攀爬者安全的(de)(de)主要(yao)手段之一(yi)(yi)。通常，攀爬繩(sheng)(sheng)(sheng)一(yi)(yi)般(ban)分為(wei)靜態(tai)繩(sheng)(sheng)(sheng)和(he)動態(tai)繩(sheng)(sheng)(sheng)。靜態(tai)繩(sheng)(sheng)(sheng)用(yong)于攀爬中錨(mao)定和(he)定點(dian)，具(ju)有(you)高強度、質量輕、耐腐蝕(shi)等(deng)優勢；動態(tai)繩(sheng)(sheng)(sheng)則(ze)用(yong)于攀爬中的(de)(de)牽引和(he)減震，它具(ju)有(you)彈性(xing)好(hao)、耐磨損等(deng)特(te)點(dian)。攀爬繩(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)選擇需要(yao)考慮到自己身體狀況、攀巖(yan)(yan)難(nan)度等(deng)因素。

3、安全帶

安(an)全帶(dai)(dai)是(shi)(shi)攀(pan)巖(yan)(yan)裝備中(zhong)必不(bu)可少的一部(bu)分，它是(shi)(shi)攀(pan)爬者(zhe)與(yu)攀(pan)巖(yan)(yan)繩(sheng)相連接的紐帶(dai)(dai)。安(an)全帶(dai)(dai)主(zhu)要包(bao)括腰帶(dai)(dai)、腿(tui)帶(dai)(dai)和連接器三部(bu)分，通(tong)過(guo)與(yu)繩(sheng)索相互連接，可以保證攀(pan)爬者(zhe)在攀(pan)爬過(guo)程中(zhong)安(an)全可靠地(di)連系在攀(pan)爬繩(sheng)索上，防止高空墜落。同樣地(di)，安(an)全帶(dai)(dai)的選擇也需要根據自己(ji)的體型(xing)和攀(pan)巖(yan)(yan)難(nan)度(du)進行(xing)綜(zong)合考(kao)慮(lv)。

4、巖點

巖(yan)點(dian)是承(cheng)載攀爬(pa)繩索的(de)基本裝(zhuang)備。它們(men)通常由鋼制(zhi)或(huo)合(he)金(jin)鋁制(zhi)成，具有強度高、耐氧(yang)化、耐磨損等特點(dian)，攀爬(pa)者可以利用它們(men)來錨定(ding)攀爬(pa)繩，起到固定(ding)和(he)防(fang)滑的(de)作用。巖(yan)點(dian)的(de)安裝(zhuang)位(wei)置和(he)數量需(xu)要根據攀爬(pa)難度和(he)巖(yan)壁的(de)物理條件進行綜合(he)考慮。

5、八字環和其(qi)他裝備

八字(zi)環和其他(ta)(ta)裝備可以用于攀(pan)爬(pa)繩索的(de)(de)連接和調節(jie)，其中八字(zi)環由亞砷酸酯(zhi)復合物制成(cheng)，質輕、耐磨(mo)損、強(qiang)度高，可以用于吊裝和錨定等多個方(fang)面。此外，還有其他(ta)(ta)一些(xie)輔助(zhu)裝備，如手(shou)套(tao)、頭盔、鏡片等，它(ta)們可以為攀(pan)爬(pa)者提供更好的(de)(de)保護和支(zhi)持。