徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀巖(yan)前要選擇好(hao)攀巖(yan)路線，不(bu)同的(de)(de)(de)高度(du)、角度(du)的(de)(de)(de)巖(yan)道，不(bu)同位(wei)置大小的(de)(de)(de)巖(yan)眼，其難易程度(du)都會不(bu)同。攀巖(yan)時要依靠冷靜的(de)(de)(de)判斷力、堅強(qiang)的(de)(de)(de)意志，通過四肢(zhi)的(de)(de)(de)協(xie)調，保持(chi)有三(san)點貼穩巖(yan)壁，保持(chi)身體的(de)(de)(de)重(zhong)心落在前腳掌(zhang)，減輕手指和臂(bei)腕的(de)(de)(de)負(fu)擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重(zhong)心要(yao)隨攀(pan)登(deng)動(dong)作的轉換移動(dong)，這是攀(pan)巖(yan)(yan)能否(fou)穩定(ding)、平衡、省力的關(guan)鍵。要(yao)想身(shen)體放松就(jiu)要(yao)根(gen)據巖(yan)(yan)壁陡緩程度，使(shi)身(shen)體和巖(yan)(yan)壁保持一定(ding)距(ju)離，靠得太近，會(hui)影響觀察攀(pan)巖(yan)(yan)路線和選擇支點。

2、力量協調運用

攀(pan)登時往往是上(shang)肢(zhi)(zhi)引體，下肢(zhi)(zhi)蹬(deng)壓抬腿而移(yi)動(dong)身(shen)體。如果上(shang)肢(zhi)(zhi)力量差，攀(pan)登時就容(rong)易疲勞，表(biao)現為手臂無力，酸(suan)疼麻木，逐漸失去(qu)抓握能力。

3、換上適當的衣服

攀巖(yan)前要換上適當的衣(yi)服，活動關節(jie)，放松肌肉，調節(jie)心理，使自己處于靈活的狀(zhuang)態，依靠自己的力量和智慧來(lai)挑戰(zhan)絕壁。在攀巖(yan)的過(guo)程中(zhong)必須(xu)時刻渴望(wang)成功(gong)，任何的懶惰都(dou)意味(wei)著(zhu)失敗(bai)。

4、靈活運用腿(tui)部力量(liang)

兩(liang)腿(tui)外旋(xuan)，大(da)腳趾(zhi)內側貼近(jin)巖面(mian)，兩(liang)腿(tui)微(wei)屈，以腳踩支(zhi)點(dian)維持身體(ti)重心，在自然巖壁支(zhi)點(dian)大(da)小不一和方(fang)向不同的情況下，要靈活運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)巖(yan)鞋是攀(pan)巖(yan)裝備中的(de)(de)(de)(de)重要一環，足(zu)底的(de)(de)(de)(de)黏著力(li)(li)決定了攀(pan)爬的(de)(de)(de)(de)安全，而攀(pan)巖(yan)鞋的(de)(de)(de)(de)特殊設計可(ke)以讓攀(pan)爬者更加貼合巖(yan)石表(biao)面，增加腳部的(de)(de)(de)(de)摩擦(ca)力(li)(li)和(he)控制能力(li)(li)，從而更好的(de)(de)(de)(de)掌握(wo)攀(pan)爬技(ji)巧。攀(pan)巖(yan)鞋有不同的(de)(de)(de)(de)型(xing)號、類型(xing)和(he)規格(ge)，可(ke)以根據(ju)自身身體情況和(he)攀(pan)爬難度選擇適合自己(ji)的(de)(de)(de)(de)攀(pan)巖(yan)鞋。

2、攀爬繩

攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)繩(sheng)是攀(pan)(pan)(pan)巖裝備(bei)中最為關鍵的(de)一環(huan)，也是保證攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)者安(an)全的(de)主要手段之一。通常(chang)，攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)繩(sheng)一般分為靜態(tai)繩(sheng)和動(dong)(dong)態(tai)繩(sheng)。靜態(tai)繩(sheng)用于攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)中錨定(ding)和定(ding)點(dian)，具有高強度、質(zhi)量輕(qing)、耐腐蝕等(deng)優勢；動(dong)(dong)態(tai)繩(sheng)則用于攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)中的(de)牽(qian)引(yin)和減(jian)震，它具有彈性(xing)好、耐磨損等(deng)特點(dian)。攀(pan)(pan)(pan)爬(pa)(pa)(pa)繩(sheng)的(de)選擇需要考慮到自己身體狀況(kuang)、攀(pan)(pan)(pan)巖難度等(deng)因(yin)素。

3、安全帶

安全帶是攀(pan)巖(yan)裝備中必不可(ke)少的(de)一部分(fen)，它是攀(pan)爬者與攀(pan)巖(yan)繩相連(lian)(lian)接(jie)的(de)紐帶。安全帶主(zhu)要包(bao)括(kuo)腰帶、腿帶和連(lian)(lian)接(jie)器三(san)部分(fen)，通過(guo)與繩索(suo)相互連(lian)(lian)接(jie)，可(ke)以保證攀(pan)爬者在(zai)攀(pan)爬過(guo)程中安全可(ke)靠(kao)地(di)連(lian)(lian)系在(zai)攀(pan)爬繩索(suo)上，防止高空墜落(luo)。同樣地(di)，安全帶的(de)選擇也(ye)需要根據自己(ji)的(de)體型和攀(pan)巖(yan)難度(du)進行綜合考慮。

4、巖點

巖點是承(cheng)載攀爬(pa)繩索的基本(ben)裝備(bei)。它們通常由鋼制或合金鋁制成，具有強度(du)高、耐氧化、耐磨損等特(te)點，攀爬(pa)者可(ke)以(yi)利用它們來錨定(ding)攀爬(pa)繩，起到(dao)固(gu)定(ding)和(he)防(fang)滑的作用。巖點的安(an)裝位置和(he)數量(liang)需要根(gen)據攀爬(pa)難度(du)和(he)巖壁的物理(li)條件(jian)進行綜(zong)合考(kao)慮(lv)。

5、八(ba)字(zi)環和其(qi)他裝備

八(ba)字(zi)環和其(qi)他(ta)裝(zhuang)(zhuang)備(bei)可(ke)以(yi)用于(yu)攀爬(pa)繩(sheng)索的(de)(de)連接和調節(jie)，其(qi)中八(ba)字(zi)環由(you)亞砷酸酯復合(he)物制成，質輕、耐磨(mo)損(sun)、強度(du)高(gao)，可(ke)以(yi)用于(yu)吊裝(zhuang)(zhuang)和錨定等多個方面。此外，還有其(qi)他(ta)一些輔助裝(zhuang)(zhuang)備(bei)，如手套、頭盔、鏡片等，它們可(ke)以(yi)為攀爬(pa)者提供更好的(de)(de)保護和支(zhi)持。