一、運動襪有什么好處

運動襪，顧(gu)名思義，指(zhi)的(de)是專(zhuan)門在運(yun)(yun)動時穿(chuan)著的(de)襪(wa)(wa)子(zi)。與我們日常穿(chuan)著的(de)襪(wa)(wa)子(zi)不同(tong)，針對性(xing)更(geng)強的(de)運(yun)(yun)動襪(wa)(wa)的(de)以下功能(neng)可以幫助運(yun)(yun)動愛好者(zhe)表現得更(geng)好。

1、更好地吸汗

運(yun)動(dong)襪的基礎功(gong)能之一(yi)就是(shi)通過(guo)更(geng)科(ke)學的編織方法和針對性的材料，提升吸(xi)汗(han)功(gong)能。在(zai)跑(pao)步中，尤其是(shi)長跑(pao)時(shi)，人(ren)的腳上會有不少的汗(han)水，沒有好的運(yun)動(dong)襪進行吸(xi)汗(han)就容易(yi)導(dao)致汗(han)水透過(guo)襪子到(dao)鞋墊、跑(pao)鞋內襯(chen)等部分，這(zhe)時(shi)容易(yi)影響跑(pao)鞋的穿(chuan)著(zhu)腳感等，加速跑(pao)鞋的損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織(zhi)的的日(ri)常襪(wa)(wa)子的底(di)部(bu)是較(jiao)光滑的，而運動襪(wa)(wa)在腳底(di)處有專門的特殊編織(zhi)處理，可以(yi)與(yu)中底(di)鞋墊有著較(jiao)大摩(mo)擦以(yi)穩定住腳部(bu)，這樣就不會造成(cheng)膝蓋(gai)、腳踝處的傷(shang)病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一(yi)雙運(yun)(yun)動襪拿在(zai)手(shou)里可(ke)以看到，它在(zai)不少(shao)地(di)方做了加(jia)厚(hou)處理(li)。比如(ru)：腳(jiao)趾處的加(jia)厚(hou)是為了避免(mian)當(dang)跑鞋存在(zai)頂腳(jiao)趾問(wen)題時，腳(jiao)趾和跑鞋鞋頭內側面料造成(cheng)傷(shang)害(hai)；一(yi)些襪幫(bang)較高的運(yun)(yun)動襪在(zai)腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱處也會(hui)有加(jia)厚(hou)處理(li)，這是為了避免(mian)跑鞋材質較僵硬(ying)時對這些部位的磨擦傷(shang)害(hai)。

4、提供一定的支持

運動襪(wa)較普(pu)通襪(wa)子的(de)另一(yi)個不(bu)同就是，運動襪(wa)往往有著更(geng)好的(de)包裹(guo)性，再加上一(yi)些部分(fen)的(de)加厚處理，運動襪(wa)可以為跑者提(ti)供一(yi)定的(de)腳(jiao)部支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實(shi)的運(yun)動(dong)襪往往能為跑(pao)者提供不錯(cuo)的腳感(gan)和緩沖保護(hu)。在(zai)赤足跑(pao)訓(xun)練時(shi)，光腳與穿(chuan)上一雙運(yun)動(dong)襪的區別是十分明顯的。如果你也試著(zhu)赤足跑(pao)的話，穿(chuan)一雙好的運(yun)動(dong)襪是非常不錯(cuo)的選擇，其帶來(lai)的不錯(cuo)腳感(gan)也能讓你更有跑(pao)下去(qu)的動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上大多數的(de)(de)運動襪會(hui)含有以下幾種材質：棉(mian)、聚酯纖維(wei)（滌綸(lun)(lun)）、聚丙烯晴纖維(wei)（腈綸(lun)(lun)）、棉(mian)綸(lun)(lun)、氨(an)綸(lun)(lun)、二烯類(lei)彈性纖維(wei)（橡筋）。下面分別介紹(shao)這幾種材料(liao)的(de)(de)特(te)性，以及一雙真正的(de)(de)專業運動襪的(de)(de)材料(liao)應該是(shi)怎樣的(de)(de)：

1、棉

大家都很(hen)(hen)熟悉(xi)的(de)一(yi)種材(cai)料，吸汗親膚，但(dan)其實棉(mian)制成(cheng)棉(mian)紗(sha)的(de)過程中也有很(hen)(hen)多(duo)講究。通常(chang)市面上運動襪用(yong)的(de)棉(mian)紗(sha)都是(shi)(shi)環錠紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來(lai)的(de)。用(yong)這種紡(fang)織技術的(de)棉(mian)紗(sha)的(de)特點(dian)(dian)是(shi)(shi)手感(gan)比較軟(ruan)，但(dan)是(shi)(shi)很(hen)(hen)容易就起球(qiu)(qiu)起毛(mao)，而且價格便宜。而如果是(shi)(shi)緊密賽絡(luo)紡(fang)的(de)棉(mian)紗(sha)，這種棉(mian)紗(sha)的(de)特點(dian)(dian)是(shi)(shi)手感(gan)會稍微硬(ying)一(yi)點(dian)(dian)，但(dan)是(shi)(shi)耐磨(mo)性會好很(hen)(hen)多(duo)，起毛(mao)起球(qiu)(qiu)情況(kuang)會有很(hen)(hen)大的(de)改(gai)善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是(shi)滌綸(lun)有一個致命的缺(que)點(dian)，就是(shi)非(fei)常容(rong)易起毛球，而且滌綸(lun)本身不吸汗，穿久了細(xi)菌會滋生，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材料是不適(shi)(shi)合做襪子的，因(yin)為(wei)腈(jing)綸有一(yi)個特點，一(yi)摩(mo)擦就會發熱，而且腈(jing)綸本(ben)身不吸汗，所以如(ru)果做成運(yun)動襪的話，在使用過程中就很悶(men)腳，而且非常(chang)容易起毛(mao)球。腈(jing)綸產品一(yi)般只適(shi)(shi)合用于(yu)秋冬保暖(nuan)產品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)(yi)雙專業的運(yun)動(dong)襪應該是包(bao)裹(guo)性要足夠強(qiang)，所以(yi)橡筋的含量越(yue)高，證(zheng)明這雙襪子的包(bao)裹(guo)性會更好。另外科普一(yi)(yi)個小(xiao)知識：如(ru)果帶有橡筋的服裝、內(nei)褲、襪子，都不能(neng)用柔順劑(ji)哦，和橡筋一(yi)(yi)結合，會馬上(shang)變松。

5、棉綸

棉綸(lun)(lun)(lun)有兩種用途，一是彈(dan)力紗的(de)(de)(de)裹(guo)紗，棉綸(lun)(lun)(lun)的(de)(de)(de)包裹(guo)紗會(hui)比(bi)滌綸(lun)(lun)(lun)的(de)(de)(de)貴(gui)很(hen)(hen)(hen)多(duo)，原因是棉綸(lun)(lun)(lun)的(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)會(hui)比(bi)滌綸(lun)(lun)(lun)的(de)(de)(de)好(hao)很(hen)(hen)(hen)多(duo)，做出來(lai)的(de)(de)(de)襪子包裹(guo)性(xing)很(hen)(hen)(hen)好(hao)。二是作(zuo)為表面材料使用，棉綸(lun)(lun)(lun)的(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)很(hen)(hen)(hen)好(hao)，排汗(han)性(xing)很(hen)(hen)(hen)好(hao)，但是不怎(zen)么吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋子堆(dui)積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包(bao)含(han)優質的棉，聚酯纖維(wei)或者(zhe)棉綸(lun)，氨(an)綸(lun)，二烯類彈性纖維(wei)（橡筋）這幾(ji)種材料的均衡配(pei)比(bi)。會使得運動(dong)襪在保證包(bao)裹性保護性的前(qian)提下，做到吸汗(han)透氣，不滑腳(jiao)，不悶腳(jiao)。