一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)(de)是專門在運(yun)動(dong)(dong)時(shi)穿著的(de)(de)襪(wa)子(zi)。與我們(men)日常穿著的(de)(de)襪(wa)子(zi)不同，針對(dui)性(xing)更強(qiang)的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)襪(wa)的(de)(de)以下功能可以幫助運(yun)動(dong)(dong)愛好者表現得(de)更好。

1、更好地吸汗

運(yun)動襪的(de)(de)(de)基礎(chu)功(gong)能(neng)(neng)之一就是通過更(geng)科學的(de)(de)(de)編(bian)織(zhi)方法和針對性的(de)(de)(de)材料，提升吸(xi)汗(han)功(gong)能(neng)(neng)。在跑(pao)步中(zhong)，尤其(qi)是長跑(pao)時，人的(de)(de)(de)腳(jiao)上會有(you)不少(shao)的(de)(de)(de)汗(han)水，沒有(you)好的(de)(de)(de)運(yun)動襪進行吸(xi)汗(han)就容易導致(zhi)汗(han)水透(tou)過襪子到鞋墊(dian)、跑(pao)鞋內襯等部(bu)分，這時容易影響(xiang)跑(pao)鞋的(de)(de)(de)穿(chuan)著腳(jiao)感等，加速(su)跑(pao)鞋的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編(bian)織(zhi)的(de)的(de)日常襪子的(de)底(di)部是(shi)較光滑的(de)，而運動襪在腳底(di)處(chu)(chu)有專門的(de)特(te)殊編(bian)織(zhi)處(chu)(chu)理，可(ke)以(yi)與中底(di)鞋墊有著較大摩擦(ca)以(yi)穩定住(zhu)腳部，這樣(yang)就不會造成(cheng)膝蓋、腳踝處(chu)(chu)的(de)傷(shang)病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一(yi)雙運動(dong)(dong)襪(wa)(wa)拿在(zai)手里(li)可以看到，它在(zai)不少(shao)地(di)方做了加(jia)厚處(chu)理。比(bi)如：腳(jiao)趾處(chu)的(de)加(jia)厚是為了避(bi)免當跑(pao)鞋存在(zai)頂腳(jiao)趾問題(ti)時，腳(jiao)趾和跑(pao)鞋鞋頭內(nei)側面料造成傷害；一(yi)些襪(wa)(wa)幫(bang)較高的(de)運動(dong)(dong)襪(wa)(wa)在(zai)腳(jiao)踝(huai)、腳(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱(jian)處(chu)也會有加(jia)厚處(chu)理，這(zhe)是為了避(bi)免跑(pao)鞋材質(zhi)較僵硬時對這(zhe)些部位的(de)磨擦傷害。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪較普通襪子的(de)另一(yi)個不同就(jiu)是，運(yun)動(dong)襪往(wang)往(wang)有著更好(hao)的(de)包裹(guo)性，再加上一(yi)些(xie)部(bu)分的(de)加厚處理，運(yun)動(dong)襪可以(yi)為跑(pao)者提供(gong)一(yi)定的(de)腳部(bu)支持作用(yong)。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)厚(hou)實(shi)的(de)運動(dong)襪(wa)往往能(neng)為(wei)跑(pao)者提供(gong)不錯(cuo)的(de)腳(jiao)(jiao)感和緩沖保護。在赤足跑(pao)訓(xun)練(lian)時，光(guang)腳(jiao)(jiao)與穿上一雙(shuang)運動(dong)襪(wa)的(de)區(qu)別(bie)是十分明顯的(de)。如果你也(ye)試(shi)著赤足跑(pao)的(de)話，穿一雙(shuang)好的(de)運動(dong)襪(wa)是非常不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇，其帶來的(de)不錯(cuo)腳(jiao)(jiao)感也(ye)能(neng)讓(rang)你更有跑(pao)下去的(de)動(dong)力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上大(da)多數的運動(dong)襪會含有以下(xia)幾種材(cai)質(zhi)：棉、聚酯纖維(wei)（滌綸）、聚丙烯晴纖維(wei)（腈(jing)綸）、棉綸、氨(an)綸、二烯類(lei)彈(dan)性纖維(wei)（橡筋）。下(xia)面分別介紹這幾種材(cai)料的特性，以及一雙真正的專(zhuan)業(ye)運動(dong)襪的材(cai)料應該是怎樣(yang)的：

1、棉

大(da)家(jia)都很熟悉的(de)一種(zhong)材料，吸汗親膚，但其實棉(mian)制成棉(mian)紗(sha)的(de)過程(cheng)中也有很多講究。通常市面上(shang)運動襪用的(de)棉(mian)紗(sha)都是(shi)環錠(ding)紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來的(de)。用這(zhe)(zhe)種(zhong)紡(fang)織技術的(de)棉(mian)紗(sha)的(de)特點是(shi)手(shou)感比較(jiao)軟(ruan)，但是(shi)很容易就(jiu)起球起毛(mao)，而且價(jia)格(ge)便(bian)宜(yi)。而如果是(shi)緊(jin)密賽絡(luo)紡(fang)的(de)棉(mian)紗(sha)，這(zhe)(zhe)種(zhong)棉(mian)紗(sha)的(de)特點是(shi)手(shou)感會(hui)稍微硬一點，但是(shi)耐磨性會(hui)好(hao)很多，起毛(mao)起球情(qing)況會(hui)有很大(da)的(de)改(gai)善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但(dan)是滌綸(lun)有一個致命的缺點，就是非常(chang)容易起(qi)毛球(qiu)，而且滌綸(lun)本身不吸汗(han)，穿(chuan)久了細菌會滋生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種(zhong)材料(liao)是不適合做襪(wa)子的(de)，因為腈(jing)綸(lun)(lun)有一(yi)個特點，一(yi)摩(mo)擦就(jiu)會發熱(re)，而(er)且腈(jing)綸(lun)(lun)本身不吸汗，所(suo)以如果做成運動襪(wa)的(de)話，在使用過程中(zhong)就(jiu)很悶(men)腳(jiao)，而(er)且非常容易(yi)起(qi)毛球。腈(jing)綸(lun)(lun)產品(pin)一(yi)般只適合用于秋冬保暖產品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙專業的(de)運動襪應(ying)該是包裹性要足(zu)夠(gou)強，所以(yi)橡(xiang)筋(jin)的(de)含量越高(gao)，證明這雙襪子的(de)包裹性會更好。另外(wai)科普一(yi)個小知識：如果帶有(you)橡(xiang)筋(jin)的(de)服裝(zhuang)、內(nei)褲、襪子，都不能用柔順(shun)劑哦，和(he)橡(xiang)筋(jin)一(yi)結合，會馬上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種用途，一是(shi)彈力紗的(de)裹(guo)(guo)(guo)紗，棉綸(lun)的(de)包(bao)裹(guo)(guo)(guo)紗會比滌綸(lun)的(de)貴很多，原因是(shi)棉綸(lun)的(de)彈性(xing)會比滌綸(lun)的(de)好(hao)很多，做出(chu)來的(de)襪子包(bao)裹(guo)(guo)(guo)性(xing)很好(hao)。二是(shi)作為表面材料使用，棉綸(lun)的(de)彈性(xing)很好(hao)，排汗(han)性(xing)很好(hao)，但是(shi)不(bu)怎么吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋(xie)子堆積(ji)，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包(bao)含優質的(de)棉，聚酯纖維或(huo)者棉綸，氨綸，二(er)烯類彈性(xing)纖維（橡筋）這幾(ji)種材(cai)料的(de)均衡配比。會使得運動襪在保證包(bao)裹性(xing)保護性(xing)的(de)前提下(xia)，做到吸汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。