一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思義，指的(de)是(shi)專門在運(yun)(yun)動(dong)時(shi)穿著的(de)襪子(zi)。與(yu)我們(men)日常穿著的(de)襪子(zi)不同，針對(dui)性更(geng)強的(de)運(yun)(yun)動(dong)襪的(de)以下(xia)功能(neng)可以幫(bang)助運(yun)(yun)動(dong)愛(ai)好者表(biao)現得更(geng)好。

1、更好地吸汗

運動襪(wa)的(de)(de)(de)基礎功能之一(yi)就是通過(guo)更(geng)科學的(de)(de)(de)編織(zhi)方法和針對性的(de)(de)(de)材料(liao)，提升吸(xi)汗(han)(han)(han)功能。在跑(pao)步中，尤(you)其是長(chang)跑(pao)時，人的(de)(de)(de)腳上會有不少(shao)的(de)(de)(de)汗(han)(han)(han)水(shui)，沒(mei)有好的(de)(de)(de)運動襪(wa)進行吸(xi)汗(han)(han)(han)就容(rong)易導致汗(han)(han)(han)水(shui)透過(guo)襪(wa)子到鞋(xie)(xie)墊、跑(pao)鞋(xie)(xie)內襯(chen)等(deng)(deng)部分(fen)，這時容(rong)易影響跑(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)穿著腳感等(deng)(deng)，加速跑(pao)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)日常(chang)襪子的(de)(de)(de)(de)底部是較(jiao)光滑的(de)(de)(de)(de)，而運(yun)動襪在腳底處有專門的(de)(de)(de)(de)特(te)殊編織處理(li)，可以(yi)(yi)與(yu)中底鞋墊有著(zhu)較(jiao)大(da)摩(mo)擦以(yi)(yi)穩定住(zhu)腳部，這樣(yang)就(jiu)不會造成膝(xi)蓋(gai)、腳踝處的(de)(de)(de)(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運(yun)動(dong)襪拿(na)在(zai)(zai)手(shou)里可以看到，它在(zai)(zai)不少地方做了(le)加(jia)厚處(chu)理。比如：腳趾處(chu)的(de)加(jia)厚是(shi)為(wei)(wei)了(le)避免當(dang)跑(pao)鞋(xie)存在(zai)(zai)頂腳趾問題時，腳趾和跑(pao)鞋(xie)鞋(xie)頭(tou)內側面料造成傷害(hai)；一些襪幫較高(gao)的(de)運(yun)動(dong)襪在(zai)(zai)腳踝、腳跟、跟腱處(chu)也(ye)會有加(jia)厚處(chu)理，這(zhe)是(shi)為(wei)(wei)了(le)避免跑(pao)鞋(xie)材(cai)質較僵硬時對這(zhe)些部位的(de)磨(mo)擦(ca)傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運動(dong)(dong)襪(wa)較普(pu)通襪(wa)子的另(ling)一個不同(tong)就是，運動(dong)(dong)襪(wa)往往有(you)著更好的包裹(guo)性(xing)，再(zai)加(jia)上一些(xie)部分的加(jia)厚(hou)處理，運動(dong)(dong)襪(wa)可(ke)以為跑者提供一定的腳部支持(chi)作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實的(de)(de)(de)(de)運(yun)動襪(wa)往往能為跑(pao)者提(ti)供(gong)不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)感和緩沖保護。在赤(chi)(chi)足跑(pao)訓練時，光腳(jiao)與穿上一雙運(yun)動襪(wa)的(de)(de)(de)(de)區別是十分明顯的(de)(de)(de)(de)。如果(guo)你也試著赤(chi)(chi)足跑(pao)的(de)(de)(de)(de)話，穿一雙好的(de)(de)(de)(de)運(yun)動襪(wa)是非常不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)(de)(de)(de)選擇，其帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)不(bu)錯(cuo)(cuo)腳(jiao)感也能讓你更有跑(pao)下去的(de)(de)(de)(de)動力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面(mian)上大多(duo)數(shu)的(de)運(yun)動(dong)襪(wa)會(hui)含有(you)以(yi)下(xia)幾種材質：棉、聚(ju)酯纖維（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯晴(qing)纖維（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二烯類彈性纖維（橡筋）。下(xia)面(mian)分別介紹這(zhe)幾種材料的(de)特性，以(yi)及一(yi)雙(shuang)真正(zheng)的(de)專業運(yun)動(dong)襪(wa)的(de)材料應(ying)該是怎樣的(de)：

1、棉

大家都很(hen)(hen)(hen)熟悉(xi)的(de)(de)(de)一(yi)種材料，吸(xi)汗親膚，但其(qi)實棉(mian)制(zhi)成(cheng)棉(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)過程中也有(you)很(hen)(hen)(hen)多(duo)(duo)講(jiang)究。通(tong)常市面上運(yun)動襪用的(de)(de)(de)棉(mian)紗(sha)都是(shi)環錠(ding)紡(fang)(fang)紡(fang)(fang)紗(sha)紡(fang)(fang)出來的(de)(de)(de)。用這種紡(fang)(fang)織技(ji)術的(de)(de)(de)棉(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)特點是(shi)手感比較軟，但是(shi)很(hen)(hen)(hen)容易就起(qi)球(qiu)(qiu)起(qi)毛(mao)，而且價格便宜。而如(ru)果是(shi)緊密(mi)賽(sai)絡紡(fang)(fang)的(de)(de)(de)棉(mian)紗(sha)，這種棉(mian)紗(sha)的(de)(de)(de)特點是(shi)手感會稍(shao)微硬一(yi)點，但是(shi)耐磨性會好(hao)很(hen)(hen)(hen)多(duo)(duo)，起(qi)毛(mao)起(qi)球(qiu)(qiu)情況會有(you)很(hen)(hen)(hen)大的(de)(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是(shi)滌綸有(you)一個致命的缺點，就是(shi)非(fei)常容易起毛球(qiu)，而且滌綸本身不吸汗，穿久了(le)細菌會(hui)滋(zi)生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這(zhe)種材(cai)料是不適合做(zuo)襪子的，因(yin)為腈綸(lun)(lun)有一個特(te)點，一摩擦(ca)就會發熱，而且腈綸(lun)(lun)本身不吸汗，所以如果做(zuo)成運動襪的話，在使用過程中就很(hen)悶腳，而且非常容易起毛球(qiu)。腈綸(lun)(lun)產(chan)品一般只(zhi)適合用于秋(qiu)冬保暖產(chan)品。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專(zhuan)業的(de)運動襪應該是包(bao)裹(guo)(guo)性要(yao)足(zu)夠強，所以橡(xiang)(xiang)(xiang)筋(jin)的(de)含量(liang)越高，證明這(zhe)雙襪子(zi)(zi)的(de)包(bao)裹(guo)(guo)性會(hui)更好。另外科普一個(ge)小知識：如果帶有橡(xiang)(xiang)(xiang)筋(jin)的(de)服裝、內(nei)褲、襪子(zi)(zi)，都不能用柔(rou)順(shun)劑哦，和橡(xiang)(xiang)(xiang)筋(jin)一結合，會(hui)馬上(shang)變(bian)松。

5、棉綸

棉(mian)綸(lun)(lun)有兩種(zhong)用途(tu)，一是(shi)(shi)彈(dan)力紗的(de)(de)(de)裹紗，棉(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)(de)包裹紗會(hui)(hui)比(bi)滌綸(lun)(lun)的(de)(de)(de)貴很多，原因是(shi)(shi)棉(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)(xing)會(hui)(hui)比(bi)滌綸(lun)(lun)的(de)(de)(de)好(hao)很多，做出來的(de)(de)(de)襪子包裹性(xing)(xing)很好(hao)。二是(shi)(shi)作(zuo)為表(biao)面材料使用，棉(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)(xing)很好(hao)，排汗性(xing)(xing)很好(hao)，但是(shi)(shi)不怎么吸(xi)汗，汗水容易(yi)在鞋子堆積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該(gai)包含優質的棉(mian)，聚酯纖(xian)維或者棉(mian)綸，氨綸，二烯類彈性(xing)纖(xian)維（橡筋）這幾種材料的均(jun)衡配比。會使得(de)運動襪在保(bao)證包裹(guo)性(xing)保(bao)護(hu)性(xing)的前提下，做(zuo)到吸汗透氣，不滑(hua)腳，不悶腳。