一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思(si)義，指(zhi)的是專門在運動時穿著(zhu)的襪(wa)子。與我們日(ri)常(chang)穿著(zhu)的襪(wa)子不同，針對性更強的運動襪(wa)的以下功(gong)能可以幫(bang)助運動愛好者表現得更好。

1、更好地吸汗

運動襪(wa)的(de)(de)(de)基礎功能之(zhi)一就是通過(guo)更科(ke)學的(de)(de)(de)編(bian)織方法和針對性的(de)(de)(de)材料，提升(sheng)吸(xi)汗(han)功能。在跑步中，尤其是長跑時，人的(de)(de)(de)腳上(shang)會有不少的(de)(de)(de)汗(han)水(shui)，沒(mei)有好的(de)(de)(de)運動襪(wa)進行吸(xi)汗(han)就容易導致汗(han)水(shui)透過(guo)襪(wa)子(zi)到鞋(xie)(xie)(xie)墊(dian)、跑鞋(xie)(xie)(xie)內襯等(deng)(deng)部分，這時容易影響跑鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)穿著腳感等(deng)(deng)，加速跑鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)損(sun)耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻(yun)編(bian)織的的日常襪子的底(di)部是較(jiao)光滑的，而(er)運動(dong)襪在腳(jiao)底(di)處有專門(men)的特(te)殊編(bian)織處理，可以(yi)與(yu)中底(di)鞋墊有著(zhu)較(jiao)大摩擦(ca)以(yi)穩定住(zhu)腳(jiao)部，這(zhe)樣就不會(hui)造成膝蓋、腳(jiao)踝處的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一(yi)雙運動襪拿在手里可以看到，它在不少地方做了加(jia)厚(hou)(hou)處理(li)。比如：腳(jiao)趾處的加(jia)厚(hou)(hou)是(shi)為(wei)了避免(mian)當(dang)跑鞋(xie)存(cun)在頂腳(jiao)趾問題時(shi)，腳(jiao)趾和跑鞋(xie)鞋(xie)頭(tou)內側面料造成(cheng)傷(shang)(shang)害；一(yi)些(xie)襪幫較高的運動襪在腳(jiao)踝、腳(jiao)跟、跟腱(jian)處也會有加(jia)厚(hou)(hou)處理(li)，這是(shi)為(wei)了避免(mian)跑鞋(xie)材質較僵硬(ying)時(shi)對這些(xie)部(bu)位的磨(mo)擦傷(shang)(shang)害。

4、提供一定的支持

運動襪較普通(tong)襪子的(de)另一個不同就是，運動襪往往有著更(geng)好(hao)的(de)包裹(guo)性，再(zai)加上一些部(bu)分的(de)加厚處理，運動襪可以為(wei)跑者提供一定(ding)的(de)腳部(bu)支持作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)厚實的(de)(de)(de)(de)運動襪(wa)往往能為(wei)跑者提(ti)供(gong)不錯的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)感和緩沖保護。在赤足跑訓練時，光腳(jiao)(jiao)與穿(chuan)上一(yi)雙運動襪(wa)的(de)(de)(de)(de)區別是十分明顯的(de)(de)(de)(de)。如果你也試著赤足跑的(de)(de)(de)(de)話，穿(chuan)一(yi)雙好的(de)(de)(de)(de)運動襪(wa)是非常不錯的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇，其(qi)帶來的(de)(de)(de)(de)不錯腳(jiao)(jiao)感也能讓你更有跑下(xia)去(qu)的(de)(de)(de)(de)動力(li)。

二、運動襪什么材質比較好

市面(mian)上大多數(shu)的運動(dong)襪(wa)會含有以下幾種材(cai)(cai)質：棉、聚(ju)酯纖(xian)維(wei)（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯(xi)晴纖(xian)維(wei)（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨(an)綸(lun)、二烯(xi)類彈性纖(xian)維(wei)（橡筋）。下面(mian)分(fen)別介(jie)紹這幾種材(cai)(cai)料(liao)的特性，以及一(yi)雙真正的專業運動(dong)襪(wa)的材(cai)(cai)料(liao)應該是怎樣的：

1、棉

大家(jia)都很熟悉的(de)(de)一(yi)種材料，吸汗親膚，但其實棉(mian)制成(cheng)棉(mian)紗(sha)的(de)(de)過程(cheng)中也有(you)很多講究。通常(chang)市面上運(yun)動(dong)襪用的(de)(de)棉(mian)紗(sha)都是(shi)環錠紡(fang)紡(fang)紗(sha)紡(fang)出來的(de)(de)。用這種紡(fang)織技術的(de)(de)棉(mian)紗(sha)的(de)(de)特(te)點(dian)是(shi)手感比較軟，但是(shi)很容易(yi)就起球(qiu)起毛(mao)，而且價格便宜。而如果是(shi)緊密賽絡紡(fang)的(de)(de)棉(mian)紗(sha)，這種棉(mian)紗(sha)的(de)(de)特(te)點(dian)是(shi)手感會(hui)稍微硬一(yi)點(dian)，但是(shi)耐磨(mo)性會(hui)好(hao)很多，起毛(mao)起球(qiu)情(qing)況會(hui)有(you)很大的(de)(de)改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是(shi)滌(di)綸有一個(ge)致命的(de)缺點，就是(shi)非常容(rong)易(yi)起(qi)毛球，而且滌(di)綸本身不吸汗(han)，穿久了細菌(jun)會滋生，容(rong)易(yi)腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shi)這(zhe)種材料是不適合做襪子(zi)的，因為腈綸有一個特點，一摩(mo)擦就會發熱(re)，而(er)且(qie)腈綸本(ben)身不吸汗，所以(yi)如果(guo)做成運動(dong)襪的話，在使(shi)用過程中就很(hen)悶腳，而(er)且(qie)非(fei)常容易起毛球(qiu)。腈綸產品(pin)一般只(zhi)適合用于秋冬保暖產品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專(zhuan)業的運動襪(wa)應該是包裹性要足夠(gou)強，所(suo)以橡(xiang)筋的含量(liang)越(yue)高，證明(ming)這雙襪(wa)子的包裹性會更(geng)好。另外(wai)科普一個小知識：如(ru)果帶(dai)有橡(xiang)筋的服裝、內褲、襪(wa)子，都不能用柔順劑哦(e)，和橡(xiang)筋一結(jie)合(he)，會馬(ma)上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)(lun)有(you)兩種用途，一是彈(dan)力紗(sha)的(de)裹紗(sha)，棉綸(lun)(lun)的(de)包(bao)(bao)裹紗(sha)會比(bi)(bi)滌(di)綸(lun)(lun)的(de)貴(gui)很(hen)(hen)多，原因是棉綸(lun)(lun)的(de)彈(dan)性(xing)會比(bi)(bi)滌(di)綸(lun)(lun)的(de)好很(hen)(hen)多，做(zuo)出來的(de)襪子(zi)包(bao)(bao)裹性(xing)很(hen)(hen)好。二是作(zuo)為表(biao)面材料使(shi)用，棉綸(lun)(lun)的(de)彈(dan)性(xing)很(hen)(hen)好，排(pai)汗性(xing)很(hen)(hen)好，但是不怎么吸汗，汗水容易在(zai)鞋子(zi)堆積，造成滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實(shi)應(ying)該包(bao)含優(you)質的(de)棉，聚酯纖維或(huo)者(zhe)棉綸，氨綸，二烯類彈性纖維（橡(xiang)筋）這(zhe)幾種材(cai)料的(de)均(jun)衡配(pei)比。會使得運動(dong)襪在保證(zheng)包(bao)裹(guo)性保護性的(de)前提下，做到(dao)吸汗(han)透氣(qi)，不滑腳(jiao)，不悶(men)腳(jiao)。