一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名思(si)義，指的(de)(de)是(shi)專門在運(yun)動時穿著的(de)(de)襪子。與(yu)我們日常穿著的(de)(de)襪子不同，針(zhen)對性更強的(de)(de)運(yun)動襪的(de)(de)以下功能可以幫助運(yun)動愛好(hao)者表(biao)現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運動襪的(de)基礎功能之一就(jiu)是(shi)(shi)通過(guo)更科學的(de)編(bian)織方法和針(zhen)對性的(de)材料，提升吸(xi)汗功能。在(zai)跑(pao)步中(zhong)，尤其(qi)是(shi)(shi)長跑(pao)時，人的(de)腳上會有(you)不少的(de)汗水(shui)(shui)，沒有(you)好(hao)的(de)運動襪進行吸(xi)汗就(jiu)容易導致汗水(shui)(shui)透過(guo)襪子到鞋墊、跑(pao)鞋內襯等(deng)部分，這時容易影響跑(pao)鞋的(de)穿著腳感等(deng)，加(jia)速跑(pao)鞋的(de)損耗(hao)。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的的日常(chang)襪子(zi)的底部是較光滑(hua)的，而運動襪在腳(jiao)(jiao)底處(chu)有專門的特殊(shu)編織處(chu)理(li)，可(ke)以(yi)與中底鞋墊有著較大(da)摩擦以(yi)穩定住(zhu)腳(jiao)(jiao)部，這樣(yang)就不會(hui)造成膝蓋(gai)、腳(jiao)(jiao)踝(huai)處(chu)的傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運動襪拿在(zai)手里可(ke)以看(kan)到，它在(zai)不少地方做了加厚處(chu)理(li)。比(bi)如：腳(jiao)(jiao)趾處(chu)的加厚是為了避免當跑(pao)鞋(xie)存(cun)在(zai)頂(ding)腳(jiao)(jiao)趾問題時(shi)，腳(jiao)(jiao)趾和跑(pao)鞋(xie)鞋(xie)頭內(nei)側面料(liao)造成傷害(hai)；一些(xie)襪幫(bang)較高的運動襪在(zai)腳(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)跟、跟腱處(chu)也會(hui)有加厚處(chu)理(li)，這(zhe)是為了避免跑(pao)鞋(xie)材質較僵(jiang)硬時(shi)對(dui)這(zhe)些(xie)部位(wei)的磨(mo)擦傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪(wa)較普通襪(wa)子的(de)(de)另(ling)一(yi)個不同就是，運(yun)動(dong)襪(wa)往(wang)往(wang)有著更好的(de)(de)包(bao)裹性，再加上一(yi)些部分的(de)(de)加厚處(chu)理(li)，運(yun)動(dong)襪(wa)可以為(wei)跑者提供(gong)一(yi)定的(de)(de)腳部支持作(zuo)用(yong)。

5、提升腳感，緩沖保護

較為(wei)厚實(shi)的(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)往(wang)往(wang)能為(wei)跑者(zhe)提供不錯(cuo)的(de)(de)腳感(gan)和緩(huan)沖(chong)保護(hu)。在赤足(zu)跑訓練(lian)時，光腳與(yu)穿(chuan)上(shang)一雙(shuang)運(yun)動(dong)襪(wa)的(de)(de)區(qu)別是十分明顯的(de)(de)。如果(guo)你(ni)(ni)也試著赤足(zu)跑的(de)(de)話，穿(chuan)一雙(shuang)好的(de)(de)運(yun)動(dong)襪(wa)是非常不錯(cuo)的(de)(de)選擇(ze)，其(qi)帶來(lai)的(de)(de)不錯(cuo)腳感(gan)也能讓你(ni)(ni)更有跑下去的(de)(de)動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市面上(shang)大多數(shu)的運動襪(wa)會含(han)有以下(xia)幾(ji)種材(cai)質：棉(mian)、聚酯纖(xian)(xian)維(wei)（滌綸(lun)(lun)）、聚丙(bing)烯(xi)晴纖(xian)(xian)維(wei)（腈(jing)綸(lun)(lun)）、棉(mian)綸(lun)(lun)、氨綸(lun)(lun)、二烯(xi)類彈性(xing)纖(xian)(xian)維(wei)（橡筋）。下(xia)面分別介紹這幾(ji)種材(cai)料的特(te)性(xing)，以及一雙真正(zheng)的專業運動襪(wa)的材(cai)料應(ying)該是怎樣(yang)的：

1、棉

大(da)家都(dou)很(hen)(hen)(hen)熟悉的一(yi)種(zhong)材料，吸汗親(qin)膚，但其(qi)實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的過程中也有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)多(duo)講究(jiu)。通常市(shi)面(mian)上運動襪(wa)用的棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)環錠紡(fang)紡(fang)紗(sha)(sha)紡(fang)出來(lai)的。用這種(zhong)紡(fang)織(zhi)技術的棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的特點是(shi)(shi)(shi)(shi)手(shou)感比較軟(ruan)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)(hen)容易(yi)就(jiu)起(qi)球起(qi)毛，而且價格便宜。而如果是(shi)(shi)(shi)(shi)緊密賽絡紡(fang)的棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)，這種(zhong)棉(mian)(mian)紗(sha)(sha)的特點是(shi)(shi)(shi)(shi)手(shou)感會(hui)(hui)稍(shao)微硬一(yi)點，但是(shi)(shi)(shi)(shi)耐磨性會(hui)(hui)好很(hen)(hen)(hen)多(duo)，起(qi)毛起(qi)球情況會(hui)(hui)有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)大(da)的改善(shan)。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但是滌綸有一個致命(ming)的缺點，就是非(fei)常(chang)容(rong)易起毛球，而(er)且滌綸本身不吸(xi)汗，穿久了(le)細菌(jun)會滋生(sheng)，容(rong)易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種(zhong)材料(liao)是不適(shi)(shi)合(he)做襪子(zi)的(de)，因為腈綸有一個特點，一摩擦就(jiu)會(hui)發(fa)熱，而且(qie)腈綸本身不吸汗，所以如果做成運動襪的(de)話，在使用(yong)(yong)過程中(zhong)就(jiu)很悶腳，而且(qie)非常容(rong)易起毛球。腈綸產品(pin)一般只適(shi)(shi)合(he)用(yong)(yong)于秋(qiu)冬保暖產品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業的(de)運動襪(wa)應該是包裹性要足夠(gou)強，所以(yi)橡筋(jin)的(de)含量(liang)越高，證明這雙襪(wa)子(zi)(zi)的(de)包裹性會(hui)更好。另外科普一個小知識：如果帶有(you)橡筋(jin)的(de)服裝、內褲、襪(wa)子(zi)(zi)，都不能用柔順劑哦(e)，和橡筋(jin)一結合，會(hui)馬上(shang)變松。

5、棉綸

棉(mian)(mian)(mian)(mian)綸(lun)(lun)有兩種用(yong)(yong)途，一(yi)是(shi)(shi)彈力紗的(de)(de)裹(guo)(guo)紗，棉(mian)(mian)(mian)(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)包(bao)裹(guo)(guo)紗會(hui)比滌(di)綸(lun)(lun)的(de)(de)貴很(hen)(hen)多，原因是(shi)(shi)棉(mian)(mian)(mian)(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)彈性會(hui)比滌(di)綸(lun)(lun)的(de)(de)好很(hen)(hen)多，做(zuo)出來(lai)的(de)(de)襪子包(bao)裹(guo)(guo)性很(hen)(hen)好。二是(shi)(shi)作為表面材(cai)料使用(yong)(yong)，棉(mian)(mian)(mian)(mian)綸(lun)(lun)的(de)(de)彈性很(hen)(hen)好，排汗性很(hen)(hen)好，但是(shi)(shi)不怎么吸汗，汗水容易在鞋(xie)子堆積，造成滑腳。

總結：一雙專業的運動襪其實應該包含優質的(de)棉，聚酯纖(xian)維或者棉綸(lun)，氨綸(lun)，二烯類彈性纖(xian)維（橡(xiang)筋）這幾種材(cai)料的(de)均衡(heng)配(pei)比(bi)。會(hui)使(shi)得運動襪在保證包裹性保護性的(de)前提下，做到吸汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。