一、運動襪有什么好處

運動襪，顧名(ming)思義(yi)，指的(de)是專門在運動時穿(chuan)(chuan)著的(de)襪子(zi)。與我們日常穿(chuan)(chuan)著的(de)襪子(zi)不同，針(zhen)對性更強(qiang)的(de)運動襪的(de)以下功(gong)能可以幫助運動愛好(hao)者表現得更好(hao)。

1、更好地吸汗

運(yun)(yun)動襪(wa)的(de)(de)(de)基(ji)礎功能之一就(jiu)是通過更科學(xue)的(de)(de)(de)編織方法(fa)和針對(dui)性的(de)(de)(de)材料，提(ti)升吸汗(han)功能。在跑(pao)(pao)步中，尤其是長跑(pao)(pao)時，人的(de)(de)(de)腳(jiao)上會有不少的(de)(de)(de)汗(han)水(shui)，沒有好的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動襪(wa)進行(xing)吸汗(han)就(jiu)容(rong)易導致(zhi)汗(han)水(shui)透過襪(wa)子到鞋(xie)墊、跑(pao)(pao)鞋(xie)內襯等部分，這時容(rong)易影響跑(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)穿著(zhu)腳(jiao)感等，加(jia)速跑(pao)(pao)鞋(xie)的(de)(de)(de)損耗。

2、加大摩擦，穩定雙腳

均勻編織的(de)的(de)日(ri)常襪(wa)子的(de)底(di)部是較光滑的(de)，而(er)運動襪(wa)在(zai)腳底(di)處有專門的(de)特殊(shu)編織處理，可以(yi)與(yu)中底(di)鞋(xie)墊有著(zhu)較大(da)摩擦以(yi)穩(wen)定住(zhu)腳部，這(zhe)樣就不會造成膝蓋(gai)、腳踝處的(de)傷病。

3、針對性加厚，保護雙腳

把一雙運(yun)動襪拿在(zai)(zai)手里可以看到，它(ta)在(zai)(zai)不少地(di)方(fang)做(zuo)了(le)加厚(hou)(hou)處(chu)(chu)理。比如(ru)：腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)處(chu)(chu)的加厚(hou)(hou)是為了(le)避免當跑鞋(xie)存在(zai)(zai)頂腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)問題(ti)時，腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)和跑鞋(xie)鞋(xie)頭內側(ce)面料造成傷害(hai)；一些襪幫較高的運(yun)動襪在(zai)(zai)腳(jiao)(jiao)(jiao)踝、腳(jiao)(jiao)(jiao)跟(gen)、跟(gen)腱處(chu)(chu)也會(hui)有加厚(hou)(hou)處(chu)(chu)理，這(zhe)是為了(le)避免跑鞋(xie)材質較僵硬時對這(zhe)些部位的磨(mo)擦傷害(hai)。

4、提供一定的支持

運(yun)動(dong)襪較普通襪子的(de)(de)另一個不同就(jiu)是(shi)，運(yun)動(dong)襪往往有著更好的(de)(de)包裹性，再加上(shang)一些部(bu)分(fen)的(de)(de)加厚處理，運(yun)動(dong)襪可以為(wei)跑者提供一定的(de)(de)腳部(bu)支持(chi)作用。

5、提升腳感，緩沖保護

較為厚實(shi)的(de)(de)運動(dong)襪(wa)往往能為跑(pao)者(zhe)提供不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)腳感和緩沖保(bao)護。在赤(chi)足(zu)跑(pao)訓練(lian)時，光腳與穿上一(yi)雙運動(dong)襪(wa)的(de)(de)區別是(shi)十分明顯的(de)(de)。如果(guo)你也(ye)試著赤(chi)足(zu)跑(pao)的(de)(de)話，穿一(yi)雙好的(de)(de)運動(dong)襪(wa)是(shi)非常(chang)不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇，其帶來的(de)(de)不(bu)(bu)錯(cuo)腳感也(ye)能讓你更有跑(pao)下去的(de)(de)動(dong)力。

二、運動襪什么材質比較好

市(shi)面上大多數的(de)運動襪會含(han)有以下幾種材(cai)質：棉、聚(ju)酯纖(xian)(xian)維（滌綸(lun)）、聚(ju)丙烯晴纖(xian)(xian)維（腈綸(lun)）、棉綸(lun)、氨綸(lun)、二(er)烯類彈性纖(xian)(xian)維（橡筋）。下面分別介紹這幾種材(cai)料的(de)特性，以及一雙(shuang)真(zhen)正的(de)專業運動襪的(de)材(cai)料應該是怎樣的(de)：

1、棉

大家(jia)都很(hen)熟悉的一(yi)種材料，吸汗(han)親膚，但其實棉(mian)(mian)制成棉(mian)(mian)紗的過程(cheng)中也(ye)有很(hen)多講究(jiu)。通常市面上運動襪用的棉(mian)(mian)紗都是(shi)(shi)(shi)環錠紡(fang)紡(fang)紗紡(fang)出來(lai)的。用這種紡(fang)織技術的棉(mian)(mian)紗的特點是(shi)(shi)(shi)手感(gan)比較軟，但是(shi)(shi)(shi)很(hen)容(rong)易就起(qi)球(qiu)起(qi)毛，而且價(jia)格便宜。而如果是(shi)(shi)(shi)緊密賽絡(luo)紡(fang)的棉(mian)(mian)紗，這種棉(mian)(mian)紗的特點是(shi)(shi)(shi)手感(gan)會(hui)稍微硬(ying)一(yi)點，但是(shi)(shi)(shi)耐磨性會(hui)好很(hen)多，起(qi)毛起(qi)球(qiu)情(qing)況會(hui)有很(hen)大的改善。

2、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場上一雙運動襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%，那可能這雙運動襪并不是那么好。因為聚酯纖維（普通的滌綸）價格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會選擇滌綸去做運動襪。但(dan)是滌(di)綸有一個(ge)致命的缺點(dian)，就是非常容易起毛球，而且滌(di)綸本身不吸汗，穿久了(le)細菌會滋生，容易腳臭。

3、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實這種材(cai)料是不適(shi)合做襪子的，因為腈綸有一個特點，一摩擦(ca)就(jiu)會發熱，而且(qie)腈綸本身不吸汗，所以如果做成(cheng)運(yun)動襪的話，在使用(yong)過程中就(jiu)很悶腳(jiao)，而且(qie)非(fei)常容易起毛(mao)球。腈綸產品(pin)一般(ban)只適(shi)合用(yong)于秋冬保暖產品(pin)。

4、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一(yi)雙(shuang)專業的運動襪應該是(shi)包裹性要足夠(gou)強，所以橡(xiang)筋(jin)的含量越高，證(zheng)明這(zhe)雙(shuang)襪子(zi)的包裹性會更(geng)好。另外科普一(yi)個(ge)小知(zhi)識(shi)：如(ru)果帶有橡(xiang)筋(jin)的服裝、內褲(ku)、襪子(zi)，都不能(neng)用柔順劑哦，和(he)橡(xiang)筋(jin)一(yi)結合，會馬上變松。

5、棉綸

棉綸(lun)有兩種用途(tu)，一是彈力紗(sha)的(de)裹紗(sha)，棉綸(lun)的(de)包(bao)裹紗(sha)會(hui)比滌綸(lun)的(de)貴很(hen)多，原因是棉綸(lun)的(de)彈性(xing)會(hui)比滌綸(lun)的(de)好(hao)(hao)很(hen)多，做出(chu)來的(de)襪(wa)子(zi)包(bao)裹性(xing)很(hen)好(hao)(hao)。二是作為(wei)表面材料使(shi)用，棉綸(lun)的(de)彈性(xing)很(hen)好(hao)(hao)，排汗(han)性(xing)很(hen)好(hao)(hao)，但是不怎么(me)吸汗(han)，汗(han)水容易在鞋子(zi)堆積，造成(cheng)滑腳(jiao)。

總結：一雙專業的運動襪其實應(ying)該包(bao)含優質的棉(mian)，聚酯纖(xian)維(wei)或(huo)者棉(mian)綸(lun)，氨綸(lun)，二烯類彈性纖(xian)維(wei)（橡筋）這幾種材料(liao)的均衡配比。會使得運動襪在保證包(bao)裹(guo)性保護性的前提下，做到(dao)吸汗透氣，不(bu)滑腳，不(bu)悶腳。