一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪(xue)蓮為菊科植物天山雪(xue)蓮的干(gan)燥地上部分，產于新(xin)疆。夏、秋兩季(ji)花(hua)開時采(cai)收，陰干(gan)，具有溫(wen)腎助陽(yang)、祛風勝濕(shi)、活血(xue)通經的作用與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有(you)溫腎(shen)助(zhu)陽的(de)作用，適用于(yu)白帶過(guo)多(duo)、小(xiao)腹冷痛、腎(shen)陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮(lian)有(you)祛風(feng)勝濕的(de)功效，可緩(huan)解類風(feng)濕關節炎(yan)引起的(de)關節疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮(lian)有(you)活血通經的作(zuo)用，可用于月經不調、崩漏(lou)、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想(xiang)食用天山雪蓮，可以按以下(xia)方法：

1、泡水：將適量的天山雪蓮(lian)放(fang)入清(qing)水中(zhong)浸泡30分鐘(zhong)至(zhi)1小時，然后(hou)將其撈出來，把水倒掉，再(zai)重復(fu)此步驟(zou)2-3次(ci)即(ji)可去(qu)除(chu)雪蓮(lian)的苦味(wei)。最后(hou)將泡好的天山雪蓮(lian)加入開水中(zhong)，沖泡5-10分鐘(zhong)即(ji)可飲用(yong)。

2、煮湯：將天(tian)山雪(xue)蓮洗凈，放入燉盅或鍋中，加入其他材料(liao)如瘦(shou)肉、桂圓、枸杞等，加清水(shui)適量，隔水(shui)燉2-3小時，調味后(hou)食(shi)用(yong)。

需要注意的(de)是，天山(shan)雪蓮性寒(han)，不宜過量(liang)食用(yong)，同時也不適合(he)體寒(han)者和(he)孕婦食用(yong)，最好(hao)在醫(yi)生的(de)建議下使用(yong)。

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