一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮(lian)為菊科(ke)植物天山雪蓮(lian)的干(gan)燥地上部(bu)分，產于新疆。夏、秋兩(liang)季花開(kai)時采(cai)收(shou)，陰干(gan)，具有溫腎助陽(yang)、祛(qu)風(feng)勝(sheng)濕(shi)、活血通經的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎助陽的作(zuo)用(yong)，適用(yong)于(yu)白(bai)帶過(guo)多(duo)、小腹冷痛(tong)、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風(feng)勝濕的(de)功效，可緩解類風(feng)濕關(guan)節炎(yan)引起的(de)關(guan)節疼(teng)痛(tong)、紅腫、活(huo)動(dong)受(shou)限等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、活血通經：天山雪蓮有活血通經(jing)的作用(yong)，可用(yong)于月經(jing)不調、崩漏、帶下、痛(tong)經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山(shan)雪蓮，可以按以下(xia)方法(fa)：

1、泡水：將適(shi)量(liang)的(de)天山雪(xue)蓮(lian)(lian)放入(ru)清水中浸(jin)泡(pao)(pao)(pao)30分鐘至1小時(shi)，然后將其撈出來，把水倒掉，再重(zhong)復此步驟2-3次即(ji)可(ke)去除(chu)雪(xue)蓮(lian)(lian)的(de)苦味。最后將泡(pao)(pao)(pao)好的(de)天山雪(xue)蓮(lian)(lian)加入(ru)開(kai)水中，沖泡(pao)(pao)(pao)5-10分鐘即(ji)可(ke)飲用(yong)。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入燉盅或鍋中，加(jia)(jia)入其他材(cai)料如瘦肉、桂(gui)圓、枸杞等(deng)，加(jia)(jia)清水(shui)適量，隔水(shui)燉2-3小時，調味后食(shi)用。

需要注意的(de)是(shi)，天山雪蓮(lian)性寒，不宜(yi)過量食用(yong)(yong)(yong)，同時也不適合體寒者和孕(yun)婦食用(yong)(yong)(yong)，最(zui)好(hao)在醫生的(de)建議下使用(yong)(yong)(yong)。

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