一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山(shan)雪(xue)蓮(lian)為菊科植(zhi)物天(tian)山(shan)雪(xue)蓮(lian)的(de)干燥地(di)上部分，產于新(xin)疆。夏、秋(qiu)兩季花開時采收(shou)，陰干，具有溫腎助陽(yang)、祛風勝濕、活血通經(jing)的(de)作用與功效(xiao)。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎(shen)助陽(yang)的作(zuo)用(yong)，適用(yong)于白(bai)帶過多(duo)、小(xiao)腹(fu)冷痛、腎(shen)陽(yang)不足者。

2、祛風勝濕：天山雪(xue)蓮有祛風(feng)勝(sheng)濕的功效，可(ke)緩(huan)解類風(feng)濕關(guan)節(jie)炎(yan)引起(qi)的關(guan)節(jie)疼痛(tong)、紅腫(zhong)、活(huo)動受限等(deng)癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮(lian)有活血通經的(de)作用(yong)(yong)，可用(yong)(yong)于(yu)月經不調、崩漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用(yong)天山雪蓮(lian)，可(ke)以(yi)按以(yi)下方法：

1、泡水：將適量(liang)的(de)天(tian)山(shan)雪(xue)蓮(lian)放入清水(shui)(shui)中浸泡(pao)(pao)30分鐘至(zhi)1小時，然后(hou)(hou)將其撈出來(lai)，把水(shui)(shui)倒掉，再重復(fu)此步驟2-3次即(ji)可去(qu)除雪(xue)蓮(lian)的(de)苦味。最后(hou)(hou)將泡(pao)(pao)好(hao)的(de)天(tian)山(shan)雪(xue)蓮(lian)加入開水(shui)(shui)中，沖泡(pao)(pao)5-10分鐘即(ji)可飲(yin)用(yong)。

2、煮湯：將天(tian)山雪蓮洗凈，放(fang)入(ru)燉(dun)盅或鍋中，加入(ru)其(qi)他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等，加清水適量，隔水燉(dun)2-3小時，調味后食用。

需要注意的(de)是，天山雪蓮性寒，不宜過量食(shi)用，同時也不適(shi)合體寒者和孕婦食(shi)用，最好(hao)在(zai)醫生的(de)建(jian)議下使用。

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