一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)(tian)山(shan)雪蓮為菊科植物天(tian)(tian)山(shan)雪蓮的(de)干(gan)燥(zao)地上(shang)部(bu)分，產于新疆。夏、秋兩季花開時(shi)采收，陰(yin)干(gan)，具有溫(wen)腎助陽、祛風勝濕(shi)、活(huo)血通(tong)經的(de)作用與功效(xiao)。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具(ju)有溫腎助陽(yang)的(de)作用，適用于白帶過多、小腹冷痛、腎陽(yang)不足(zu)者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有(you)祛風勝濕(shi)的功效，可(ke)緩解類風濕(shi)關(guan)節(jie)炎引(yin)起的關(guan)節(jie)疼痛(tong)、紅腫、活動受限(xian)等癥狀。

3、活血通經：天山雪(xue)蓮有(you)活血通經(jing)的作用，可(ke)用于月經(jing)不調、崩漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如(ru)果您(nin)想食(shi)用(yong)天山雪(xue)蓮，可以按以下方法：

1、泡水：將適量(liang)的天山雪蓮放入清水(shui)中浸泡30分(fen)鐘至1小時，然后將其撈出來，把(ba)水(shui)倒掉，再(zai)重復此步驟2-3次即可(ke)去(qu)除雪蓮的苦味。最(zui)后將泡好的天山雪蓮加入開水(shui)中，沖泡5-10分(fen)鐘即可(ke)飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗(xi)凈，放入燉盅或(huo)鍋中，加入其他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等(deng)，加清水適量，隔水燉2-3小時(shi)，調味(wei)后食(shi)用。

需要注意的是，天山雪蓮性寒(han)，不宜(yi)過量食(shi)用(yong)(yong)(yong)，同時也不適(shi)合體寒(han)者(zhe)和孕婦食(shi)用(yong)(yong)(yong)，最好在醫(yi)生(sheng)的建(jian)議(yi)下使用(yong)(yong)(yong)。

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