一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為(wei)菊科植(zhi)物天山雪蓮的(de)(de)干(gan)燥地(di)上部分，產于新疆。夏、秋兩季(ji)花(hua)開時采收，陰(yin)干(gan)，具有溫腎(shen)助(zhu)陽、祛風勝濕、活血通經的(de)(de)作用與功效(xiao)。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎助陽的作(zuo)用，適(shi)用于(yu)白(bai)帶過多、小腹冷痛、腎陽不足者(zhe)。

2、祛風勝濕：天山(shan)雪蓮(lian)有(you)祛風(feng)勝濕的功效，可緩解類(lei)風(feng)濕關(guan)節(jie)炎引起(qi)的關(guan)節(jie)疼痛、紅(hong)腫、活動受限等癥(zheng)狀。

3、活血通經：天(tian)山雪蓮有活血通經(jing)的作用，可用于月經(jing)不(bu)調、崩漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天(tian)山雪蓮，可以(yi)(yi)按以(yi)(yi)下(xia)方(fang)法：

1、泡水：將適量(liang)的天山(shan)雪(xue)蓮放入清水中浸(jin)泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)至1小時，然后(hou)將其撈出來，把(ba)水倒掉，再重復(fu)此步驟2-3次(ci)即(ji)可(ke)(ke)去除(chu)雪(xue)蓮的苦味。最后(hou)將泡(pao)好的天山(shan)雪(xue)蓮加入開(kai)水中，沖泡(pao)5-10分(fen)鐘(zhong)即(ji)可(ke)(ke)飲(yin)用。

2、煮湯：將天山雪(xue)蓮洗凈(jing)，放入(ru)燉盅或鍋(guo)中，加入(ru)其他材(cai)料如(ru)瘦肉、桂(gui)圓(yuan)、枸杞等，加清水適量，隔水燉2-3小時，調味后食(shi)用。

需要注意的(de)是，天山雪(xue)蓮性寒(han)，不宜過量食用(yong)，同時也不適(shi)合(he)體寒(han)者(zhe)和孕(yun)婦(fu)食用(yong)，最(zui)好在醫生的(de)建議(yi)下使用(yong)。

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