街舞的好處

1、低(di)強度有(you)氧(yang)運動

首先，街舞能夠讓運動者的注意力集中，整個舞蹈動作不但隨意和優美，還具有瘦身的作用。因為街舞是一種具有中低強度的有氧運動，它具有消耗全身脂肪的作用。同時，街舞是一種小肌肉運動，長期進(jin)行這種舞蹈的(de)鍛煉不但能夠培養運動者的(de)身體協調性(xing)，讓人(ren)們的(de)身材比例(li)更加(jia)的(de)勻(yun)稱，還能夠讓人(ren)體更加(jia)年輕和(he)健康(kang)，并且增強自(zi)身的(de)抵抗力。

2、身心(xin)得到鍛(duan)煉

由于街舞(wu)是(shi)一種中(zhong)(zhong)低強度的(de)(de)有(you)氧運動，通過一個小時街舞(wu)的(de)(de)運動，不但能(neng)夠讓人(ren)(ren)們(men)的(de)(de)身(shen)心(xin)得到(dao)一定的(de)(de)鍛煉。而且適量的(de)(de)有(you)氧運動也是(shi)一種特別(bie)好(hao)的(de)(de)強心(xin)劑，對人(ren)(ren)體的(de)(de)心(xin)臟(zang)具有(you)很大的(de)(de)好(hao)處。只要心(xin)肌強勁的(de)(de)人(ren)(ren)造血功能(neng)非常(chang)好(hao)，就能(neng)夠加強人(ren)(ren)體對大腦的(de)(de)控制能(neng)力。其次(ci)，街舞(wu)的(de)(de)運動力度適中(zhong)(zhong)，在練習(xi)的(de)(de)過程中(zhong)(zhong)不但能(neng)夠消耗(hao)脂肪，還能(neng)夠緩(huan)解人(ren)(ren)體的(de)(de)精(jing)神壓力。

3、擁有獨特(te)魅力

跟一(yi)般的(de)有(you)氧(yang)健身操比較起來，街舞具有(you)獨特(te)的(de)魅力(li)，既具有(you)自(zi)由的(de)風格，腳(jiao)步動作的(de)變換也特(te)別的(de)迅速。通(tong)過輕松隨意以及自(zi)由的(de)方式能夠緩解人們不(bu)愿意收到束(shu)縛(fu)的(de)心理。因此，跳(tiao)街舞不(bu)但能夠讓人們的(de)社交能力(li)增強(qiang)，還能夠使人們的(de)性格更(geng)加活潑。

街舞的作用

1、培養自信心

街舞演出能培養孩(hai)子(zi)當中表演的能力，使孩(hai)子(zi)們不怯場，表現力強，增強自(zi)信心和更好(hao)的心理素(su)質。

2、培(pei)養(yang)孩子的想像力

街舞(wu)是通過(guo)形體、動作、眼神來表現(xian)的(de)(de)，在跳街舞(wu)的(de)(de)過(guo)程(cheng)中能激發(fa)孩子的(de)(de)想像力(li)、創(chuang)造力(li)，尤(you)其是自(zi)編自(zi)演的(de)(de)作品(pin)，能促(cu)進(jin)孩子智(zhi)力(li)發(fa)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開(kai)始訓練(lian)能培養他們不(bu)怕(pa)吃(chi)苦的精神，磨練(lian)堅(jian)強意志。

4、提高身體素(su)質

跳街舞需要(yao)一定的體力消耗，練習后能促(cu)進孩子食欲(yu)、增強消化機能,提(ti)高(gao)身體抵抗力,減少生病(bing)機會。

5、提高合作(zuo)能力(li)和集體榮益感

街舞(wu)(wu)有獨(du)舞(wu)(wu)、齊舞(wu)(wu)，只有配合(he)默(mo)契才能表(biao)演(yan)好，由此訓(xun)練了孩子們的合(he)作精(jing)神，養成自(zi)覺(jue)遵守規則、紀律，培(pei)養了協作的觀念。

6、培養審美情感

街舞是通過音樂、動作、表(biao)情、姿態表(biao)現內心世界，使孩(hai)子(zi)潛移默化地接受到藝術(shu)表(biao)演的熏陶，使孩(hai)子(zi)們熱(re)愛生活，并能欣(xin)賞美、體驗美。

街舞的特點

街舞的(de)(de)特(te)點(dian)是即興、率真、放(fang)松(song)、激情，有助于身心的(de)(de)放(fang)松(song)，這與街舞動感的(de)(de)節奏、令人愉(yu)悅的(de)(de)空(kong)翻、寬松(song)的(de)(de)著裝有關(guan)。它沒(mei)有特(te)別固定的(de)(de)風格和模式，每個人跳出(chu)來的(de)(de)感覺(jue)都不(bu)一(yi)樣，很容易釋(shi)放(fang)自己(ji)。