孕婦可以吃冰淇淋嗎

冰(bing)淇(qi)淋(lin)是(shi)一(yi)種冰(bing)冷(leng)的(de)食品，在天氣十分炎熱(re)的(de)時候，吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)可(ke)以解暑，緩解過度的(de)炎熱(re)。所以準媽(ma)媽(ma)們可(ke)以適當吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)、冷(leng)飲等(deng)涼的(de)食物，但(dan)一(yi)定要適可(ke)而止。吃了對(dui)胎兒(er)并沒(mei)有直(zhi)接影響(xiang)，只是(shi)吃多了冰(bing)淇(qi)淋(lin)會(hui)影響(xiang)腸(chang)胃的(de)功能，影響(xiang)吸(xi)收，并且(qie)容(rong)易拉肚子(zi)的(de)癥狀，嚴重的(de)話會(hui)影響(xiang)胎兒(er)。需要注(zhu)意的(de)是(shi)，患有妊娠合并糖尿(niao)病的(de)孕婦以及胃腸(chang)功能較弱的(de)孕婦最好不(bu)要吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)。

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孕婦過量吃冷飲的危害

準媽(ma)媽(ma)不可以(yi)吃太多的冰冷食品，天(tian)氣較(jiao)熱，吃一(yi)點冷飲(yin)可以(yi)，但千萬不可以(yi)吃的太多

過度(du)貪吃(chi)冷飲(yin)，容易導致(zhi)準(zhun)媽(ma)媽(ma)胃腸功能(neng)減(jian)退(tui)，并引起(qi)多種身體損害。

1、準媽媽吃冷飲過多會刺激(ji)胃腸道，使蠕動亢進，食物在消(xiao)化(hua)道內停留(liu)時間(jian)短，影(ying)響腸道對(dui)營(ying)養成分(fen)的吸收，減弱(ruo)消(xiao)化(hua)功能。

2、準媽媽的腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)對寒冷刺(ci)激會更加(jia)敏感，多(duo)吃冷飲(yin)會使(shi)胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)血管突然收(shou)縮，胃(wei)(wei)(wei)液分泌減少，消(xiao)化功能降低，從而引起食欲不(bu)振、消(xiao)化不(bu)良、腹瀉，嚴重者引起胃(wei)(wei)(wei)部痙(jing)攣，出(chu)現(xian)劇烈腹痛。

3、準媽媽的鼻、咽(yan)、氣管(guan)等呼吸道(dao)粘(zhan)膜往往充(chong)血(xue)并伴有水(shui)腫，如果過量貪食冷飲使(shi)得充(chong)血(xue)的血(xue)管(guan)突(tu)然收(shou)縮、血(xue)液減少(shao)，會導致局部抵抗力降(jiang)低(di)，使(shi)潛伏(fu)在咽(yan)喉、氣管(guan)、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘(cheng)機而(er)入，這會引起(qi)呼吸道(dao)感(gan)染，或(huo)誘發扁桃體炎。

孕婦吃冷飲太多對寶寶有什么影響

準媽(ma)媽(ma)吃冷飲對胎(tai)寶寶也會(hui)產生不良影響(xiang)：

1、準媽媽吃冷飲過多可(ke)刺激子宮(gong)，誘發宮(gong)縮，引起流產、早產。

2、冰冷的食物進入體(ti)內會使血管收(shou)縮，減少胎盤給孩(hai)子的血液供應，對(dui)孩(hai)子的發育(yu)有影響。

3、準媽媽腹內(nei)的(de)胎(tai)寶(bao)寶(bao)對冷的(de)刺激(ji)也非常敏感(gan)，當準媽媽大量吃冷飲時，其(qi)腹內(nei)的(de)胎(tai)寶(bao)寶(bao)就會變得焦躁不安，從而導致(zhi)胎(tai)動活(huo)躍。

孕婦吃冷飲建議

如果準媽媽實(shi)在(zai)想吃冷(leng)飲可以(yi)采取以(yi)下(xia)建(jian)議：

1、準媽媽吃(chi)冷(leng)飲(yin)應(ying)有所節制，孕婦吃(chi)冷(leng)飲(yin)一定要注意適量，一次以(yi)不超(chao)過150ml為宜，也就是一次吃(chi)不超(chao)過一支棒冰或者一盒冰淇淋的量，喝(he)飲(yin)料一次盡量不要超(chao)過半瓶；如(ru)果某天超(chao)過了(le)兩支或者1天內(nei)喝(he)冰水(shui)超(chao)過推薦量的一半，就可能傷及(ji)脾胃(wei)，影響吸收(shou)和消化功能。

2、偶爾吃冷飲(yin)，一定要講究衛生，選(xuan)擇正規廠家的產(chan)品，因為許多不合格(ge)冷飲(yin)會(hui)存在(zai)細(xi)菌超(chao)標問題，易(yi)引(yin)起(qi)胃腸疾(ji)病。

3、準(zhun)媽媽不宜在飯(fan)前、飯(fan)后(hou)(hou)吃(chi)冷(leng)飲(yin)，因為冷(leng)飲(yin)寒涼，對腸(chang)胃刺激較大(da)，飯(fan)前空腹吃(chi)冷(leng)飲(yin)會刺激腸(chang)胃，引發腹痛；另外冷(leng)飲(yin)大(da)多含(han)糖(tang)量(liang)較高，口感偏(pian)甜，如果飯(fan)前吃(chi)，也會降(jiang)(jiang)低食(shi)欲；飯(fan)后(hou)(hou)立即吃(chi)冷(leng)飲(yin)會使胃酸分泌減少，消化系統(tong)免疫(yi)功(gong)能下降(jiang)(jiang)，導致細菌繁(fan)殖(zhi)，容(rong)易引起腸(chang)炎等腸(chang)道疾病；所以冷(leng)飲(yin)最好在飯(fan)后(hou)(hou)三十分鐘后(hou)(hou)食(shi)用為宜。

4、建議準媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以(yi)補充身(shen)體水分；用涼白開水代替冰水，同時準媽媽要注意(yi)營養均衡(heng)，調(diao)養好身(shen)體。