孕婦可以吃冰淇淋嗎

冰(bing)淇(qi)(qi)(qi)(qi)淋是(shi)一(yi)種(zhong)冰(bing)冷的(de)(de)食品，在(zai)天氣十(shi)分炎熱的(de)(de)時候，吃(chi)冰(bing)淇(qi)(qi)(qi)(qi)淋可(ke)以(yi)解暑，緩(huan)解過度的(de)(de)炎熱。所以(yi)準媽媽們可(ke)以(yi)適當(dang)吃(chi)冰(bing)淇(qi)(qi)(qi)(qi)淋、冷飲等(deng)涼的(de)(de)食物，但一(yi)定要適可(ke)而止。吃(chi)了對胎(tai)兒并沒有(you)直接影(ying)響(xiang)，只(zhi)是(shi)吃(chi)多了冰(bing)淇(qi)(qi)(qi)(qi)淋會影(ying)響(xiang)腸(chang)(chang)胃的(de)(de)功(gong)能(neng)，影(ying)響(xiang)吸收，并且(qie)容易(yi)拉肚子的(de)(de)癥狀，嚴重的(de)(de)話會影(ying)響(xiang)胎(tai)兒。需要注意的(de)(de)是(shi)，患有(you)妊娠合并糖尿病的(de)(de)孕(yun)婦以(yi)及胃腸(chang)(chang)功(gong)能(neng)較弱的(de)(de)孕(yun)婦最好不要吃(chi)冰(bing)淇(qi)(qi)(qi)(qi)淋。

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孕婦過量吃冷飲的危害

準(zhun)媽媽不(bu)可(ke)以吃(chi)太(tai)多(duo)(duo)的冰冷(leng)食品，天氣(qi)較(jiao)熱(re)，吃(chi)一點(dian)冷(leng)飲可(ke)以，但千(qian)萬不(bu)可(ke)以吃(chi)的太(tai)多(duo)(duo)

過度貪吃(chi)冷飲(yin)，容易導(dao)致準媽(ma)媽(ma)胃腸功能減退，并引起(qi)多(duo)種身體損害。

1、準媽媽吃冷飲過多會刺激胃腸道，使蠕動亢進，食物在消化道內停(ting)留時間(jian)短，影響腸道對營養成分的吸收，減弱(ruo)消化功(gong)能。

2、準媽媽的腸(chang)胃(wei)對寒冷(leng)刺激(ji)會更加敏感，多吃冷(leng)飲會使胃(wei)腸(chang)血管(guan)突(tu)然收(shou)縮，胃(wei)液分(fen)泌減少(shao)，消化(hua)功能(neng)降(jiang)低，從而引起食欲不振、消化(hua)不良、腹瀉，嚴重者引起胃(wei)部痙攣(luan)，出現劇烈腹痛。

3、準媽媽的鼻、咽、氣管(guan)等呼吸(xi)道粘膜(mo)往往充血(xue)并(bing)伴有水腫，如果過量貪食冷飲(yin)使得(de)充血(xue)的血(xue)管(guan)突然收縮、血(xue)液減少，會導致局部抵(di)抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管(guan)、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而(er)入(ru)，這(zhe)會引起呼吸(xi)道感染(ran)，或誘發(fa)扁(bian)桃體(ti)炎。

孕婦吃冷飲太多對寶寶有什么影響

準媽媽吃冷飲對胎(tai)寶寶也(ye)會產(chan)生(sheng)不良影響：

1、準媽(ma)媽(ma)吃(chi)冷飲過多(duo)可刺激子宮(gong)，誘發宮(gong)縮，引起流產、早產。

2、冰(bing)冷的食物進入(ru)體(ti)內會使血(xue)管收(shou)縮(suo)，減少胎盤給孩(hai)子的血(xue)液供應，對孩(hai)子的發育有影響。

3、準媽(ma)媽(ma)腹內的(de)胎寶寶對冷(leng)的(de)刺激也非常敏感(gan)，當準媽(ma)媽(ma)大量吃冷(leng)飲時，其腹內的(de)胎寶寶就會變得焦躁不安，從而導(dao)致胎動活躍。

孕婦吃冷飲建議

如果準媽(ma)媽(ma)實在想(xiang)吃冷飲(yin)可以采取(qu)以下建議：

1、準媽(ma)媽(ma)吃冷飲應有所節制，孕婦吃冷飲一(yi)(yi)定(ding)要注意(yi)適(shi)量，一(yi)(yi)次以不超(chao)(chao)過(guo)150ml為宜，也就(jiu)是一(yi)(yi)次吃不超(chao)(chao)過(guo)一(yi)(yi)支棒冰或者一(yi)(yi)盒冰淇淋的量，喝(he)飲料一(yi)(yi)次盡量不要超(chao)(chao)過(guo)半瓶；如果某天(tian)超(chao)(chao)過(guo)了兩(liang)支或者1天(tian)內喝(he)冰水超(chao)(chao)過(guo)推薦量的一(yi)(yi)半，就(jiu)可能傷(shang)及(ji)脾(pi)胃，影響吸收(shou)和消化(hua)功(gong)能。

2、偶爾吃冷(leng)飲(yin)(yin)，一定(ding)要講(jiang)究衛生(sheng)，選擇正規廠家的產品，因為許(xu)多不合(he)格冷(leng)飲(yin)(yin)會存(cun)在細菌超(chao)標問題，易引起胃腸疾病。

3、準媽媽不宜在飯前、飯后(hou)吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)，因為冷(leng)飲(yin)(yin)寒涼，對腸胃(wei)刺(ci)激較(jiao)(jiao)大(da)，飯前空(kong)腹吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)會刺(ci)激腸胃(wei)，引發(fa)腹痛；另外冷(leng)飲(yin)(yin)大(da)多含糖量(liang)較(jiao)(jiao)高(gao)，口感偏甜，如果飯前吃(chi)，也會降(jiang)低食欲；飯后(hou)立即吃(chi)冷(leng)飲(yin)(yin)會使胃(wei)酸分泌減(jian)少，消(xiao)化系統(tong)免疫(yi)功能(neng)下降(jiang)，導致細菌(jun)繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病；所以冷(leng)飲(yin)(yin)最好在飯后(hou)三十分鐘后(hou)食用為宜。

4、建議準媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以補充身體(ti)水(shui)分；用涼白開水(shui)代替冰水(shui)，同時準媽媽要(yao)注意營養均衡，調(diao)養好身體(ti)。