孕婦可以吃冰淇淋嗎

冰(bing)(bing)淇(qi)淋(lin)是(shi)(shi)(shi)一種冰(bing)(bing)冷的(de)食品，在(zai)天氣十分炎(yan)熱的(de)時候，吃(chi)冰(bing)(bing)淇(qi)淋(lin)可以(yi)(yi)解暑，緩(huan)解過度(du)的(de)炎(yan)熱。所以(yi)(yi)準媽(ma)媽(ma)們(men)可以(yi)(yi)適當吃(chi)冰(bing)(bing)淇(qi)淋(lin)、冷飲(yin)等(deng)涼(liang)的(de)食物，但一定要適可而止。吃(chi)了(le)對胎兒(er)并沒有直接影(ying)響(xiang)(xiang)，只是(shi)(shi)(shi)吃(chi)多了(le)冰(bing)(bing)淇(qi)淋(lin)會影(ying)響(xiang)(xiang)腸胃的(de)功能，影(ying)響(xiang)(xiang)吸收(shou)，并且容易拉肚子的(de)癥(zheng)狀，嚴重的(de)話(hua)會影(ying)響(xiang)(xiang)胎兒(er)。需要注意(yi)的(de)是(shi)(shi)(shi)，患有妊娠合并糖尿病的(de)孕(yun)婦以(yi)(yi)及(ji)胃腸功能較弱(ruo)的(de)孕(yun)婦最好不(bu)要吃(chi)冰(bing)(bing)淇(qi)淋(lin)。

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孕婦過量吃冷飲的危害

準媽媽不(bu)可以吃太多的(de)冰冷食品，天氣較熱，吃一點冷飲可以，但千萬不(bu)可以吃的(de)太多

過度貪吃冷飲，容易導致準媽媽胃腸功能減退(tui)，并引起多種身體損害。

1、準媽媽吃冷飲過多會(hui)刺激胃腸道(dao)，使蠕動亢進，食物在消化道(dao)內停留(liu)時間短(duan)，影響腸道(dao)對(dui)營(ying)養成分的吸收(shou)，減弱消化功(gong)能(neng)。

2、準媽媽的腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)對寒冷刺激(ji)會(hui)更加敏感，多吃冷飲會(hui)使(shi)胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)血管突然收縮(suo)，胃(wei)(wei)(wei)液(ye)分泌(mi)減少，消(xiao)化(hua)(hua)功能降低，從而引起食(shi)欲不振、消(xiao)化(hua)(hua)不良、腹瀉，嚴重者(zhe)引起胃(wei)(wei)(wei)部痙攣，出(chu)現劇烈腹痛。

3、準媽媽的(de)鼻、咽、氣(qi)管(guan)等呼吸(xi)道粘膜往往充血(xue)并伴有水(shui)腫(zhong)，如果過量(liang)貪(tan)食冷飲使(shi)得(de)充血(xue)的(de)血(xue)管(guan)突然收縮、血(xue)液減少，會導(dao)致局部(bu)抵(di)抗力降(jiang)低，使(shi)潛伏(fu)在(zai)咽喉、氣(qi)管(guan)、鼻腔、口腔里(li)的(de)細菌與病毒乘(cheng)機而入，這會引起呼吸(xi)道感染(ran)，或誘發扁桃(tao)體炎。

孕婦吃冷飲太多對寶寶有什么影響

準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)吃(chi)冷(leng)飲對胎(tai)寶寶也會產(chan)生不(bu)良影響：

1、準媽媽吃冷飲過(guo)多可刺激子宮(gong)，誘發宮(gong)縮，引起流產、早產。

2、冰冷的食(shi)物進(jin)入體內(nei)會(hui)使血管收縮(suo)，減少胎(tai)盤(pan)給孩(hai)子的血液供應(ying)，對孩(hai)子的發育有影響。

3、準媽媽腹內的(de)(de)胎(tai)寶寶對(dui)冷的(de)(de)刺激(ji)也非常敏感，當(dang)準媽媽大量(liang)吃冷飲時，其腹內的(de)(de)胎(tai)寶寶就會變得焦躁不安，從(cong)而(er)導致胎(tai)動活躍。

孕婦吃冷飲建議

如果準媽(ma)媽(ma)實在想吃冷飲可以(yi)采取以(yi)下建議：

1、準(zhun)媽媽吃(chi)冷飲應有所節制(zhi)，孕(yun)婦吃(chi)冷飲一(yi)定(ding)要注意適量，一(yi)次以不超(chao)過(guo)(guo)150ml為(wei)宜(yi)，也就是一(yi)次吃(chi)不超(chao)過(guo)(guo)一(yi)支棒冰或者(zhe)一(yi)盒冰淇淋的(de)量，喝飲料一(yi)次盡量不要超(chao)過(guo)(guo)半瓶；如果某(mou)天超(chao)過(guo)(guo)了兩支或者(zhe)1天內喝冰水超(chao)過(guo)(guo)推薦(jian)量的(de)一(yi)半，就可能傷及脾胃，影響(xiang)吸(xi)收(shou)和消化(hua)功能。

2、偶爾吃冷飲，一定要(yao)講(jiang)究衛生，選擇正(zheng)規廠家的(de)產品(pin)，因為許多不合格(ge)冷飲會存在細菌超標問題，易引起胃腸(chang)疾病(bing)。

3、準媽(ma)媽(ma)不宜在飯前(qian)、飯后吃冷(leng)飲(yin)，因為冷(leng)飲(yin)寒涼，對(dui)腸(chang)(chang)胃刺激較大，飯前(qian)空腹吃冷(leng)飲(yin)會(hui)刺激腸(chang)(chang)胃，引發腹痛；另外冷(leng)飲(yin)大多含糖量較高，口感偏甜，如果(guo)飯前(qian)吃，也(ye)會(hui)降低(di)食欲(yu)；飯后立(li)即吃冷(leng)飲(yin)會(hui)使(shi)胃酸分泌減(jian)少，消(xiao)化系統(tong)免疫功能下降，導(dao)致細菌繁(fan)殖(zhi)，容易引起腸(chang)(chang)炎等腸(chang)(chang)道(dao)疾病；所以(yi)冷(leng)飲(yin)最好在飯后三十分鐘后食用為宜。

4、建議準媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以補充身(shen)體水分；用涼白(bai)開水代替冰水，同時準(zhun)媽媽要注意營養(yang)均衡，調養(yang)好(hao)身(shen)體。