孕婦可以吃冰淇淋嗎

冰(bing)淇(qi)淋(lin)(lin)是(shi)一種(zhong)冰(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)食品，在天氣(qi)十分(fen)炎熱的(de)(de)(de)(de)時候，吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)(lin)可(ke)以解暑，緩解過度的(de)(de)(de)(de)炎熱。所以準媽媽們可(ke)以適(shi)當吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)(lin)、冷(leng)飲(yin)等涼的(de)(de)(de)(de)食物，但一定要(yao)適(shi)可(ke)而(er)止。吃了對(dui)胎兒并沒有(you)直接影響(xiang)，只是(shi)吃多了冰(bing)淇(qi)淋(lin)(lin)會影響(xiang)腸(chang)胃的(de)(de)(de)(de)功能，影響(xiang)吸收，并且容易(yi)拉肚子的(de)(de)(de)(de)癥狀，嚴重的(de)(de)(de)(de)話會影響(xiang)胎兒。需要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)，患(huan)有(you)妊娠合并糖尿病的(de)(de)(de)(de)孕婦(fu)以及胃腸(chang)功能較弱的(de)(de)(de)(de)孕婦(fu)最好不要(yao)吃冰(bing)淇(qi)淋(lin)(lin)。

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孕婦過量吃冷飲的危害

準媽媽不可以吃(chi)太(tai)多的冰冷食品(pin)，天氣(qi)較熱，吃(chi)一點冷飲可以，但(dan)千萬(wan)不可以吃(chi)的太(tai)多

過(guo)度貪吃冷飲，容易導(dao)致準媽媽胃腸功能減(jian)退，并引(yin)起多種身(shen)體損害。

1、準媽(ma)媽(ma)吃(chi)冷飲過多會刺激胃腸(chang)(chang)道(dao)(dao)，使蠕動(dong)亢進，食物在(zai)消化道(dao)(dao)內停留時間(jian)短，影響腸(chang)(chang)道(dao)(dao)對營養(yang)成分(fen)的吸收，減弱消化功能(neng)。

2、準媽媽的腸胃對(dui)寒(han)冷(leng)刺(ci)激會更加敏感(gan)，多吃冷(leng)飲會使胃腸血(xue)管突然收(shou)縮，胃液(ye)分泌減少，消(xiao)化(hua)功能降低，從(cong)而引起食欲不振(zhen)、消(xiao)化(hua)不良、腹瀉，嚴重(zhong)者引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛(tong)。

3、準媽媽的鼻、咽(yan)、氣(qi)管等呼(hu)吸道粘(zhan)膜往(wang)往(wang)充血(xue)并(bing)伴有水腫，如果(guo)過量貪(tan)食冷飲使得(de)充血(xue)的血(xue)管突(tu)然收縮、血(xue)液減少(shao)，會導致局部抵抗(kang)力降低(di)，使潛(qian)伏在咽(yan)喉、氣(qi)管、鼻腔(qiang)、口腔(qiang)里的細菌(jun)與(yu)病毒乘機而入(ru)，這會引(yin)起呼(hu)吸道感染，或誘(you)發扁桃體炎。

孕婦吃冷飲太多對寶寶有什么影響

準媽媽吃冷(leng)飲對胎寶(bao)寶(bao)也會產生(sheng)不良影響：

1、準媽媽吃冷飲(yin)過多可(ke)刺激子宮(gong)，誘發宮(gong)縮，引起流產(chan)、早產(chan)。

2、冰冷的(de)食物進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的(de)血液(ye)供應，對孩子的(de)發育(yu)有影響。

3、準媽媽腹內的胎(tai)寶寶對(dui)冷的刺激也(ye)非常敏感(gan)，當準媽媽大(da)量吃冷飲時，其腹內的胎(tai)寶寶就會(hui)變得焦躁不安，從而(er)導(dao)致(zhi)胎(tai)動活躍。

孕婦吃冷飲建議

如果準媽媽實在想吃冷飲可以采(cai)取以下建議(yi)：

1、準媽(ma)媽(ma)吃冷飲應有所節制，孕婦吃冷飲一(yi)(yi)(yi)定(ding)要(yao)注意適量，一(yi)(yi)(yi)次以(yi)不超(chao)(chao)過(guo)(guo)150ml為宜，也就是一(yi)(yi)(yi)次吃不超(chao)(chao)過(guo)(guo)一(yi)(yi)(yi)支棒冰或者(zhe)一(yi)(yi)(yi)盒冰淇淋的(de)(de)量，喝(he)飲料(liao)一(yi)(yi)(yi)次盡量不要(yao)超(chao)(chao)過(guo)(guo)半瓶(ping)；如果(guo)某天(tian)超(chao)(chao)過(guo)(guo)了兩支或者(zhe)1天(tian)內喝(he)冰水(shui)超(chao)(chao)過(guo)(guo)推薦量的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)半，就可能傷及(ji)脾(pi)胃，影響吸收和消化功能。

2、偶(ou)爾吃冷飲，一定要(yao)講究衛生，選擇正規(gui)廠(chang)家(jia)的產品，因(yin)為許多(duo)不合格(ge)冷飲會存在細菌超標問題(ti)，易引起胃(wei)腸疾病。

3、準(zhun)媽(ma)媽(ma)不宜(yi)在飯(fan)(fan)前(qian)、飯(fan)(fan)后吃(chi)(chi)冷(leng)飲(yin)，因(yin)為(wei)冷(leng)飲(yin)寒(han)涼(liang)，對腸(chang)(chang)胃(wei)刺激較(jiao)大，飯(fan)(fan)前(qian)空腹吃(chi)(chi)冷(leng)飲(yin)會(hui)刺激腸(chang)(chang)胃(wei)，引發腹痛；另外冷(leng)飲(yin)大多含糖量(liang)較(jiao)高，口感偏甜，如(ru)果飯(fan)(fan)前(qian)吃(chi)(chi)，也會(hui)降低食欲；飯(fan)(fan)后立即吃(chi)(chi)冷(leng)飲(yin)會(hui)使胃(wei)酸分(fen)泌(mi)減(jian)少，消(xiao)化系(xi)統(tong)免疫功(gong)能下(xia)降，導致(zhi)細菌繁殖，容(rong)易引起(qi)腸(chang)(chang)炎等腸(chang)(chang)道(dao)疾病；所以冷(leng)飲(yin)最好在飯(fan)(fan)后三十分(fen)鐘后食用為(wei)宜(yi)。

4、建議準媽媽吃常溫下的新鮮蔬果，以補充(chong)身(shen)體水分；用涼(liang)白開水代替(ti)冰水，同(tong)時準媽(ma)媽(ma)要注意(yi)營養均衡，調(diao)養好身(shen)體。